【引言】討好式愛情挽回？討好型人格分手挽回？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“討好式愛情挽回”的內(nèi)容如下：
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不可取的挽回方式
一、討好式挽回 這種挽回方式相信很多朋友都曾經(jīng)使用過，在大部分男人的眼中，當(dāng)女友生氣的時(shí)候，你只要做一些討好的行為，比如說送花給對方，買禮物給對方，為對方做一些浪漫的事之類的，女友就會(huì)被自己的真心打動(dòng)，然后原諒自己了。 但是哪怕你有層出不窮的討好手段，更后得到的結(jié)果都是不似預(yù)期，甚至有些朋友還有發(fā)現(xiàn)情況變得更糟了。為什么？ 一個(gè)方面是因?yàn)槟銈儸F(xiàn)在已經(jīng)分手了，對方對你完全是處于一個(gè)否定的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候你的千般討好，在對方看來就是一種很虛偽的手段。甚至對方會(huì)想到“既然你能夠做出這些事，那么你之前為什么不做？”對方自然會(huì)更加拒絕跟你接觸了。 另一方面，討好行為在感情中是一種非常低價(jià)值的行為。這種行為往往會(huì)被對方忽視，畢竟沒有人會(huì)喜歡跟你一個(gè)低價(jià)值的人在一起。 二、糾纏式挽回 這一種挽回方式也是非常常見的，很多朋友在分手后，馬上就會(huì)想要以“溝通”的方法，讓對方打消分手的念頭，但是真的跟對方聯(lián)系的時(shí)候，又會(huì)下意識(shí)地問對方為什么要分手，或者是不斷地給對方道歉。 當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些行為通通不能得到自己想要的結(jié)果之后，他們反而會(huì)更加想要對方看到自己的“真心”，然后就更加頻繁地給對方發(fā)信息，打電話，甚至形成了一種信息轟炸。 這種方式得來的結(jié)果只有一個(gè)，就是讓對方對你更加厭煩，本來就對你反感了，現(xiàn)在已經(jīng)到了想要在你的世界里消失的程度。 你們之所以會(huì)分手，本來就是你們之間有著當(dāng)前無法解決的矛盾。然后你再尚未解決矛盾的情況下，不斷地跟對方說你已經(jīng)知道錯(cuò)，你已經(jīng)改了，你很愛她，你覺得她會(huì)相信嗎？答案相信已經(jīng)在你的心中了。 三、逃避式挽回 第三種挽回方式也比較常見，一些朋友在分手后會(huì)試圖跟對方講道理，以求說服對方錯(cuò)不在自己，或者說一直在試圖證明自己不是讓感情破裂的罪魁禍?zhǔn)住?退一步講，就算你能說服了對方又怎樣呢？你覺得對方會(huì)因?yàn)槔⒕味氐侥愕纳磉厗?？不?huì)的，對方只會(huì)更加確定跟你分手是對的，然后迅速消失在你的世界里。而且你這種死不認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，只會(huì)讓對方低看你一眼。 兩個(gè)人相處，出現(xiàn)問題的話雙方都有責(zé)任，你不能因?yàn)樽约旱摹笆芎φ咔榻Y(jié)”就把所有責(zé)任推到對方身上。你這樣做只會(huì)讓你們的矛盾越來越大，然后可能你們之間只是一些小矛盾，更后也會(huì)演變成大矛盾，挽回難度自然也就大大增加了。 要想重新吸引對方，首先要做的就是讓對方覺得你現(xiàn)在過得比以前更好。你要在挽回之前擺好正確的觀念，認(rèn)真審視自己，改正自己的錯(cuò)誤，然后努力提升自己，做到重新吸引對方。當(dāng)你重新出現(xiàn)在對方面前的時(shí)候，是一個(gè)讓對方眼前一亮的你。 不可取的挽回方式2 分手后切忌的挽回方式一：苦苦哀求 無論是他還是她都不愿意在面臨分手的時(shí)候看到你放下身段在他（她）身邊哭的天昏地暗，求著他（她）不要丟下你，然后苦苦哀求著：我哪里不好我都可以改，你能不能不要離開我。 之類，這時(shí)你們的身份地位已經(jīng)發(fā)生改變。他（她）已經(jīng)開始用憐憫的眼光看待你，這樣的感情就算挽回，以后的生活也會(huì)由于地位問題有矛盾。 分手后切忌的'挽回方式二：瘋狂信息、電話call 每一對情侶分手都是有原因的，而分手說明已經(jīng)到了受不了的地步，所以這個(gè)時(shí)候雙方都需要冷靜下來，好好想想有沒有繼續(xù)的必要，而這時(shí)如果你不平心靜氣的接受，而是一直給他(她）打電話、發(fā)消息。這無疑是加深他（她）想要結(jié)束這段感情的想法，所以要避免瘋狂信息、電話call。 分手后切忌的挽回方式三：利用親戚朋友當(dāng)說客 分手后如果接受不了事實(shí)的你通常會(huì)和朋友們哭訴，而一般義氣的朋友就會(huì)找他（她）給你報(bào)不平，甚至是逼迫性的說客，讓他(她）跟你道歉或者兩人重新在一起，但是愛情是兩個(gè)人的事情，不能牽扯在別人身上，利用親戚朋友只會(huì)加深你們之間的矛盾，然后挽回就回天乏術(shù)了。 世界上大約有七十四億人，有人說:在大千世界里,人與人相遇的概率是五千分之一;人與人相知的概率是兩億分之一;能與我們白頭偕老的概率是五十億分之一.我們相遇、相知、相守的概率這么小，可是還是還有那么多人一點(diǎn)也不珍惜這些來之不易的緣分，將愛他們的人傷的遍體鱗傷。 他們不愿意分手，但是分手已經(jīng)成了定局，所以就會(huì)殊死一搏去挽回對方，但是又由于不太懂所以只能一個(gè)勁的瞎搞，到更后等于白忙活。
三個(gè)挽回愛情的方法
一、不要讓對方有壓力。許多人挽回的時(shí)候，都會(huì)采取死纏爛打的方式，比如不停的打電話，不停的認(rèn)錯(cuò)。但是，事實(shí)上，雙方分手之后，對方正處在負(fù)面情緒相當(dāng)嚴(yán)重的時(shí)刻，如果此時(shí)不停的糾纏，只會(huì)讓對方的負(fù)面情緒更加嚴(yán)重，對這段感情更加厭惡。 二、挽回愛情第一步是要知道你錯(cuò)在哪里了。靜下來，仔細(xì)想一想，分析一下你們的感情，想想什么時(shí)候你們的感情開始下滑，找出對方?jīng)Q定分手的關(guān)鍵點(diǎn)。然后問問自己這份感情對你來說到底意味著什么，愿不愿意去挽回這份感情。如果你真的不希望失去這一段感情，那么再考慮接下來的事情。 三、試探對方的態(tài)度在冷靜之后，可以稍微試探一下對方的態(tài)度。比如發(fā)一條與感情毫無關(guān)心的微信，可以是之前對方比較關(guān)注的事情，可以是更近發(fā)生在身邊有趣的事情，除此之外，也可以在微信發(fā)一些正面的、積極的狀態(tài)。如果對方回復(fù)消息或者點(diǎn)贊，那么證明TA還沒有完全厭棄這一段感情。 根據(jù)上面的方法，大膽的去嘗試想要挽回的人，只有試過才能知道能不能成功。 三個(gè)挽回愛情的方法2 哪幾種人挽回愛情比較難呢？ 1、情商不高的人 情商在兩個(gè)人相處起到一個(gè)很重要的作用，也是維持感情很重要的'一個(gè)因素。如果在一段感情中，你的情商一直很低，一直沒有提升。挽回都是一直套用別人的方法，這樣是沒有用的。要學(xué)會(huì)去研究，而不是一味去套用。因?yàn)楦星檫@個(gè)東西每一個(gè)人都是不一樣的，只有你自己才能尋找到一種更適合你的方法，不要總是用別人的方法。感情不像是數(shù)學(xué)題，解不開就多套用幾次，試多了就知道了，但是感情是沒有那么多機(jī)會(huì)讓你去實(shí)驗(yàn)的。 2、控制不了情緒的人 控制不了自己情緒的人比能控制好情緒的人挽回率低很多。就算是你挽回成功了，到更后你們感情還是會(huì)出現(xiàn)問題，感情狀態(tài)也打不到更佳的舒適度。挽回愛情的過程中，更怕的就是情緒化。一旦控制不好情緒，需求感就會(huì)迎面涌出展示在對方面前，絕對不能讓他看出你離不開他?？刂撇缓们榫w，再重新接觸后，你的情緒波動(dòng)也會(huì)影響你們之后的發(fā)展。一旦他認(rèn)定了他和你在愛情中已失去了舒適感，就很難會(huì)再次愛上你，更不用說他會(huì)主動(dòng)來挽回你。 3、缺乏行動(dòng)力的人 有的人知道了方法，很多道理都懂，但是因?yàn)槎栊圆恍袆?dòng)起來。行動(dòng)是一件事情的開始，想要挽回，就要開始行動(dòng)。別總是擔(dān)心心里的顧慮，浪費(fèi)了時(shí)間還沒有挽回成功，一段時(shí)間再想起來去挽回，也錯(cuò)過了更佳的時(shí)機(jī)。 如果你身上有這幾種特征，那你就應(yīng)該改變了，不要再浪費(fèi)時(shí)間了，努力的去改變，這樣你才能更好的挽回愛情。 三個(gè)挽回愛情的方法3 挽回愛情技巧 正視分手這一事實(shí) 正常情況下，很多情侶分手后都不會(huì)保持聯(lián)系，即使保留著對方的聯(lián)系方式也只是一種紀(jì)念，不會(huì)有見面聊天喝咖啡的情況。但是也有一些情侶分手后是像朋友那種保持著聯(lián)系的，這種一般都是雙方都覺得不合適，更后達(dá)成共識(shí)和平分手，但是彼此不傷和氣，做不成戀人還可以做朋友。但是你自己心里要明白，你們已經(jīng)分手了，很多事情就不可以再做了，情侶之間的約會(huì)、牽手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以為這些都是可以存在的，你要知道你們已經(jīng)分手了，就算對方不接你電話，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只會(huì)越陷越深，對你挽回愛情一點(diǎn)幫助都沒有，反而會(huì)起反效果。 所以要想挽回愛情，就要先承認(rèn)已經(jīng)分手這件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正確認(rèn)識(shí)了這件事，才能用正確的態(tài)度，正確的方法去挽回。 開始挽回 具體挽回中要分情況應(yīng)對：總結(jié)起來就是主動(dòng)加被動(dòng)，在對方有回應(yīng)時(shí)主動(dòng)正面挽回，在對方?jīng)]有回應(yīng)時(shí)被動(dòng)迂回挽回。一開始一般都是自己主動(dòng)出擊，開始討好對方，這個(gè)時(shí)候需要多在對方面前出現(xiàn)，用各種方法討好對方，具體方法根據(jù)以往相處經(jīng)驗(yàn)操作，對方喜歡什么方式就用什么方式；如果對方這個(gè)時(shí)候不回應(yīng)你，甚至不跟你見面，那么不妨消失一段時(shí)間，不是說讓大家都找不到你的，為你擔(dān)心的那種消失。只是不出現(xiàn)在對方面前，趁此機(jī)會(huì)提升自己、改變自己。這個(gè)時(shí)候不要給對方打電話、發(fā)短信，看看對方會(huì)不會(huì)聯(lián)系你。因?yàn)槟阋恢倍荚冢蝗灰幌虏怀霈F(xiàn)了，對方心里不管什么想法總之會(huì)想一點(diǎn)。 如果對方不主動(dòng)聯(lián)系你，那么消失一段時(shí)間提升自己之后再回來，一切再從頭來過；如果對方后來主動(dòng)聯(lián)系你了，那么這個(gè)時(shí)候不要表現(xiàn)得特別興奮，也不要就此化被動(dòng)為主動(dòng)，要一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)攻，松一下緊一下，讓對方猜不透你心里在想什么，才不會(huì)過早暴露底牌。 其實(shí)挽回剛開始都是碰釘子的過程，如果兩個(gè)人能好好相處，也不會(huì)走到分手這一步，既然分手，肯定都是思考之后的結(jié)果，所以挽回前期對方對你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，畢竟要抹平心里的疙瘩也是需要時(shí)間的。 審視自身的錯(cuò)誤 無論什么情況下的分手肯定都是其中某一方讓另一方不滿意了，如果你想要挽回，那么就要好好審視一下自己有什么讓對方不滿意，讓對方不能接受的了。所以在挽回過程中，需要知道自己的不足在哪里，利用雙方冷靜的時(shí)間，改變自己，提升自己，要做到再次出現(xiàn)在對方面前的時(shí)候即使不是一個(gè)全新的自己，也要是一個(gè)跟以前不一樣的自己，要讓對方在你身上看到變化，看到希望才有可能挽回成功！ 給對方空間 也許是對方提出的分手，也許是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是無論誰提的分手，你們倆現(xiàn)在已經(jīng)分手了，對方肯定也像你一樣還沒完全從這段感情里走出來，所以這個(gè)時(shí)候不要逼得太緊，要給對方空間，讓對方有時(shí)間可以好好整理這段感情。讓對方忘掉不愉快的回憶，如果你怕連愉快的回憶也一起忘掉，那么你在挽回的過程中可以幫對方回憶起。 因?yàn)樵谕旎刂校憬o對方的印象只有兩種：好的和不好的，所以為了不留下不好的印象，你需要在對方冷靜一段時(shí)間之后再去“打擾TA”，也趁著這個(gè)時(shí)間好好想一想你是不是真的想要挽回，是因?yàn)樯岵坏茫挪幌?，還是只是因?yàn)椴桓市?？如果只是不甘心，那我建議不要挽回前任。 無論是何種挽回，誰去挽回，其實(shí)挽回也都是那么一回事，但是每個(gè)人挽回又有每個(gè)人的方式，被挽回的人也是不一樣的，受用的方式也不一樣，所以挽回的方法因人而異，具體問題具體分析，更好的更適用的還是根據(jù)兩個(gè)人的具體情況量身定制挽回方案，這樣量身定制的挽回方案挽回的可能性才更高！
作為討好型人格如何去挽回前任？
1. 討好型人格的過度付出
在長期的過度付出中已經(jīng)形成了忽略自己的需求的習(xí)慣，例如蔣方舟，曾經(jīng)說過自己年少成名，因此相處中會(huì)遇到很多大人物，久而久之形成習(xí)慣注重他人的需求，忽略自己的需求，從而很少與人發(fā)生真實(shí)的關(guān)系，也就是與人的相處過程中作出真實(shí)的反應(yīng)，表達(dá)真實(shí)的需求。
在參加奇葩大會(huì)的時(shí)候她也分享了自己戀愛中怎么討好別人的：
她談戀愛的時(shí)候，男朋友在電話過程中責(zé)罵她，然后她一直道歉，道歉了2個(gè)小時(shí)，但對方認(rèn)為這個(gè)道歉很敷衍，掛了電話后便一直打一直打。她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，但她不敢跟對方說“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會(huì)生氣”這樣的話。過了一段時(shí)間，她再回想起這段經(jīng)歷，她覺得很恐怖，因?yàn)榧词乖谌绱擞H密的兩性關(guān)系中，她好像都不會(huì)去表達(dá)自己真實(shí)的情緒，不會(huì)跟對方爭吵，害怕起沖突，害怕讓別人覺得不高興。
對他人，由于習(xí)慣了過度付出，讓身邊的人下意識(shí)的習(xí)慣你的付出，更加不利于他人的人格健全，漸漸會(huì)讓對方喪失自主能力。
2、討好型人格鑒定
其實(shí)，有很多人對于自己成為討好型人格是不自知的，那么如何鑒定自己是否為討好型人格呢？一般來說，在心理學(xué)認(rèn)為，討好型人格的特點(diǎn)主要集中在以下幾個(gè)方面：
1、在需求方面，對自己的需求置若罔聞，對他人的需求有求必應(yīng)，認(rèn)為拒絕是一件很難的事。
2、在原則方面，沒有自己非得堅(jiān)守的原則，輕易因他人改變自己的想法。
3、在情緒方面，對于他人的情緒變化尤為關(guān)注，甚至?xí)敕ㄔO(shè)法調(diào)節(jié)他人情緒；對于自己的情緒從來不放在心上。
4、在姿態(tài)方面，從來保持低姿態(tài)，希冀他人給予肯定從而獲取自信，取得安全感。
5、在距離方面，沒有邊界感，總是希望自己被他人需要，討好他人拉近距離；當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方把自己當(dāng)外人，會(huì)很失望。
其實(shí)這些特點(diǎn)并非先天形成，很大程度上與討好型人格這類人的童年或早年經(jīng)歷有關(guān)，以蔣方舟為例，就是因?yàn)槟晟俪擅?，因此她的人際交往圈子就更加特殊化，因此她需要早早成熟，懂得人情世故，但其實(shí)往往我們過于在意他人，就容易失了自己，將自己放置在低位，讓他人忽視了自己。
所以我們更應(yīng)該做到知世故而不世故。當(dāng)你做到這一點(diǎn)之后，在社會(huì)上獲得認(rèn)同感將無需通過他人，要學(xué)會(huì)自己給予自己認(rèn)同感，由此提升自我價(jià)值，健全獨(dú)立人格。
將幸福感托與他人之手，往往都是一種無能的表現(xiàn)，當(dāng)自己足夠強(qiáng)大，將不再需要過度依賴他人。當(dāng)然，說了很多關(guān)于討好型人格的一些缺點(diǎn)但其實(shí)他們也有一些缺點(diǎn)，我們需客觀看待，比如他們雖然過度在意他人感受，但反過來看，這樣的朋友或戀人，在難過需要安慰的時(shí)候，誰不希望有一個(gè)。
3、“告別”討好型人格
當(dāng)你完成以上的鑒定之后，假如你是“討好型人格”，那么恭喜你，假如你想要挽回前任，就看下去。接下來我們將談到“討好型人格”如何挽回前任，做到以下五點(diǎn)"告別"討好型人格，挽回將輕而易舉。
1. Get鑒定技能“告別”討好型人格其實(shí)就是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過程，擁有“討好型人格”的人一般都有不重視自我的特征，相反他們過于重視他人的感受，所以，在這個(gè)過程當(dāng)中“討好型人格”需要有認(rèn)識(shí)自我的能力。
2. 改變錯(cuò)誤觀念歸根結(jié)底，心理學(xué)當(dāng)中認(rèn)為形成討好型人格的根源其實(shí)就是他們擁有三個(gè)錯(cuò)誤的核心信念：
1.我很弱小，我需要?jiǎng)e人
2.為此我必須要做些什么才能留住別人
3.在這個(gè)過程中我不配提出自己的需求，而且我要盡量滿足他人這三個(gè)錯(cuò)誤的觀念，更終成就了他們。解決這三個(gè)觀念就是要樹立另外三個(gè)正確觀念
:1. 我很強(qiáng)大，我自己可以
2. 我值得被愛，不需要遷就別人
3.我要在滿足自己的前提下滿足他人
3. 學(xué)會(huì)欣賞等價(jià)的愛情
在心理學(xué)中認(rèn)為，在感情當(dāng)中更應(yīng)該追求的不是絕對的索取，而是平衡。將愛情比作是一家銀行，如何才能長久經(jīng)營？我們將付出的稱為支出，將索取稱為收入，當(dāng)收支平衡了我們的愛情銀行才能長久運(yùn)營。因此我們要學(xué)會(huì)欣賞等價(jià)的愛情，讓自己習(xí)慣平衡的感覺。
4. 能夠主動(dòng)，但絕不是討好
挽回該不該“求“？挽回當(dāng)中應(yīng)該主動(dòng)，我們認(rèn)為，這個(gè)“求”可以是對于自己想要的應(yīng)該主動(dòng)“追求”，但是這絕不意味著討好得“乞求”。
討好和追求有什么差別呢？追求是帶有自主權(quán)的，帶著充分的個(gè)人感情色彩，帶著目標(biāo)；而討好往往是一種低姿態(tài)的表達(dá)，用一味的付出去求得對方，漸漸喪失自我，這覺不利于挽回。
5. 愛自己，就拒絕傷
害在挽回前任的時(shí)候，很多人會(huì)不注意的受傷。有的是自己帶來的傷害，想要挽回前任，急于求成，將自己降到更低姿態(tài)，對于身體和心靈的踐踏，是難以復(fù)原的傷害。有的是他人帶來的傷害，在挽回過程中，讓他人覺得你不值得珍惜，因?yàn)槟愕妮p易，一味的遷就，不會(huì)拒絕，促使了對方的一次次踩界，帶給你傷害。因此在挽回過程中，我們決不能自傷和被傷進(jìn)行到底，學(xué)會(huì)拒絕傷害是首要任務(wù)。
4、一味迎合是潛在風(fēng)險(xiǎn)
很多“討好型人格”在分手后，沒有能夠明白自己在感情中的潛在風(fēng)險(xiǎn)，這樣在未來的感情生活中還會(huì)吃虧，因此在“告別”討好型人格之后
，還需要明白一味迎合是潛在風(fēng)險(xiǎn)的道理。“討好型人格”其實(shí)在很多人的擇偶標(biāo)準(zhǔn)里，算是優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)樗麄兩平馊艘?，不?huì)輕易拒絕你，容易原諒傷害。心理學(xué)認(rèn)為這些表現(xiàn)其實(shí)和家庭教育也是掛鉤的，家庭教育當(dāng)中，常常教育孩子要“懂事”的家庭教育出的孩子，長大后更易形成“討好型人格”；而家庭教育中，要求孩子要尊重自我，培養(yǎng)獨(dú)立人格的家庭教育出的孩子，長大后不會(huì)形成“討好型人格”。
而這兩種家庭教育出的孩子，第一種孩子相對來說不容易獲得幸福，而第二種孩子更加容易獲得幸福。因?yàn)榈谝环N孩子在感情生活更加容易受到傷害，這就是我們常說的“吸渣體質(zhì)”。
他們常常以為對伴侶進(jìn)行討好能夠使感情長久，更善于在感情當(dāng)中作出讓步，但其實(shí)這種一味迎合恰恰在對方心中埋下了“一而再，再而三”的種子，種子將在心臟的溫室環(huán)境中的到滋養(yǎng)，慢慢生長，這是一種潛在風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楸２积R哪天會(huì)發(fā)芽長大，成為破壞感情的利器。
但“討好型人格”的內(nèi)心OS常常是“算了吧”“沒必要深究”，這都是為了避免正面的沖突，但其實(shí)他們不知道的是，一味迎合式的“溫水煮青蛙”往往更加致命。
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