【導(dǎo)言】共同好友挽回？分手后怎么利用共同好友挽回？不懂就往下看，情感精細講解“共同好友挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后還能挽回的10個征兆？
- 2、快速挽回女友的心的方法
- 3、被分手后，如何成功挽回前男友？
- 4、男朋友死心怎么挽回？
- 5、多年好友，遭遇友情變質(zhì)，我該如何挽回這段友情？
- 6、男朋友徹底死心后還能挽回么，怎么挽回徹底死心的男朋友
分手后還能挽回的10個征兆？
分手后，如果你還愛著對方，那么你一定要學習一些技巧來挽回對方。那么，分手后還能挽回的10個征兆是什么呢?1、你們還有共同好友，你可以通過共同好友來傳達你的意思。2、你們還有共同朋友，可以通過共同朋友來傳達你的意思。3、你們還有共同的回憶和經(jīng)歷。4、你們還有共同的圈子和生活。5、你們還有共同的朋友和圈子。這些都是你們共有的。6、你們還有共同的話題。分手后還能挽回的10個征兆?7、你們還有共同的目標和方向。8、你們還有共同的未來，你可以通過共同的未來傳達你的意思。9、你們還有共同的話題。這些都是你們共有的。
快速挽回女友的心的方法
快速挽回女友的心的方法
快速挽回女友的心的方法，具體情況具體分析，婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，都說強扭的瓜不甜，即使拾起碎片重新拼合也不復(fù)從前，以下分享快速挽回女友的心的方法經(jīng)驗。希望對你有用！
快速挽回女友的心的方法1
1、共同好友比較多
近朱者赤，近墨者黑，兩個人相處久了，身上多多少少會有幾分相似，無論是言行舉止還是看待事物的觀點都會越來越趨同，在精神上會有一定的共同認知，也稱之為共鳴。
這也是為什么人與人相處的時間越長，就會越理解對方，物以類聚，人以群分。
如果你們的交際圈有一定的交集，共同好友也比較多，即使分手，你們復(fù)合的可能性也比較大。
因為你們想要重新搭建聯(lián)系更容易一些，如果有周圍朋友的正確開導(dǎo)，你們之間的誤會也會慢慢化解。
即使你們已經(jīng)分手，但是你們還有以前保留下來的共同愛好，有共同喜歡去的地方，這些都是你們重新恢復(fù)聯(lián)系的交集點，你現(xiàn)在需要的是盡量的讓自己冷靜下來，回憶一下過往的美好。
2、分手不涉及底線問題
只要分手不涉及底線和原則問題，而是因為雙方之間存在意見和矛盾，這種情況很多時候都是假性分手。
兩個人并不是真心想要切斷關(guān)系的，而是因為礙于面子所以選擇逃避感情問題，而又都不愿意為了感情低下頭來。
如果你們的情況恰好就是這里講的這種，我建議你們先冷靜冷靜，然后好好想想如何化解這些問題，只有保持理智才能更好的解決彼此間的問題，不懂得如何操作的可以翻看以往寫的.文章。
3、分手原因不明
相比有明確分手的原因，原因不明反倒更容易挽回?？吹竭@里你是不是有點懵逼？其實這句話沒毛病。
在這里打個比方，因為第三者介入你們的感情，或者對方自己出軌，導(dǎo)致分手或者離婚；父母堅決反對，包括一些現(xiàn)實的問題，導(dǎo)致分手，這些其實恰恰說明你們在交往的過程中還存在一些某些沒有徹底解決的問題。
想要修復(fù)你們的關(guān)系，就必須解決這個問題點，但是這一個接一個的問題，才是真正難破解的。
而對于分手原因不明的，類似于不合適分手的情況，或者沒有任何原因分的手。
在分手背后，很可能是對方一時沖動或者跟你耍小脾氣，對方分的很無奈，而你接受的也不明不白。
兩個人在一起需要儀式感，分開同樣也需要儀式感。只要你堅持挽回，把握好機會，復(fù)合之路自然就會好走很多。
遇見了，就好好去愛，好好把握。不要等到后悔了才想要握手言和，不要等到失去了才懂得珍惜。愛她就馬上行動，去重新征服對方的心。
快速挽回女友的心的方法2
找到分手的原因
找到原因才能判斷你們是假分手還是真分手。如果你們是因為一些小爭吵，比如你無法滿足她的需求，在提分手后對方還能回復(fù)你信息甚至接你電話，語氣中雖然透露出生氣，但沒有反感的態(tài)度說明這是假性分手。在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內(nèi)涵修養(yǎng)，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現(xiàn)會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優(yōu)點忽略了，也會對你有了肯定的態(tài)度。
給她一個美麗藍圖
第二個挽回女友的快速方法，是給她一個美麗藍圖，因為女朋友們都是一個多愁善感的物群，特別是對于未來，她總覺得觸手可及，可是又那么遙不可及，讓人那么憧憬，又讓人那么看不清。所以，對于你們的未來，你一定要給她一個美好的規(guī)劃和打算。這樣的話，她選擇跟你在一起會更有安全感，不然她對于你的挽回就可能不會很看好，如果你說出了自己的規(guī)劃和將來，給她一種未來可期，就在不遠處的感覺，只要好好的走下去，就一定能夠走到。
愛情和合術(shù)
每一段真摯的感情都是難能可貴的，當我們擁有的時候，就要牢牢的抓在手心里好好的珍惜，不要說放棄就輕易的放棄了。戀愛時有多甜蜜美好，分手時就有多痛苦，一般情況下，經(jīng)歷分手的男生都會有想要挽回對方的心理，但是又礙于面子不肯低下頭去主動求和，和合術(shù)法事對于這樣的男人來說就是一種福音。
被分手后，如何成功挽回前男友？
我知道被分手是一件很痛苦的事情。
但你又哭又鬧狂打電話求他原諒有什么用？
也許你會說，我這樣做只是因為太愛他，太離不開他。但可能他接收到的信息是：你只想得到他的人，不懂他的心。
對男生而言，跟一個不懂他心的女生在一起，而且可能未來還要生活很長時間，累！
當他認為跟你復(fù)合后會很累時，他就放棄了自我反省和再次挽回的機會，這也是很多假性分手更后變*性分手的原因。
所以，女生想要挽回成功，一方面要讀懂男性思維，另一方面是學會控制自己的情緒和行為。在被分手后的關(guān)鍵時期，盡量做到別去打擾他，給他一段時間去思考冷靜。
只有能夠掌控自己情緒和行為的人，才能挽回愛情，贏得感情中的主動權(quán)。
1
為什么要給男生一段冷靜期？
看到男友發(fā)來的微信“我們分手吧，不合適”迪雅頓覺心如刀絞，淚流滿面。
強撐著一絲氣力，迪雅卑微地回復(fù)道：我哪做的不好，你說出來，我改，行嗎？求你了，不要跟我分手。
男友敷衍地說：沒，你很好，是我配不上你。
迪雅不聽，還想跟他爭辯，想告訴他，他就是她這輩子更愛的人?？上В人l(fā)信息過去時，系統(tǒng)提示，她需要添加對方為好友。
是的，他拉黑了她。
迪雅慌了，瘋狂地請求添加對方為好友，沒有通過。
迪雅又連續(xù)打5個電話，通了，但沒人接聽。
迪雅知道，男友肯定看到了信息，只是不想理她罷了。
為了挽回感情，迪雅在分手后的第二天就跟公司請假，乘飛機去男友的住宅樓下等他?；侍觳回撚行娜耍攘藥讉€小時，迪雅終于等到了男友。
可是，男友看到她，臉上沒有任何驚喜，有的只是如冰雪般的冷漠，“你回去吧，我們不可能了。”
在愛情面前，女生是脆弱且卑微的。
迪雅哭著求他，甚至跪在他面前，迪雅想過，即使男友那刻提出想要她身體的無理要求，她也會答應(yīng)。但男友什么也沒說，就像沒看見她似地，頭也不回地離開。
其實迪雅的這些做法都只感動了自己。于挽回沒有任何效果，反而加劇了復(fù)合的難度。
被刪掉后立刻加回對方，狂打電話發(fā)信息，哭著鬧著求對方回頭等等，這些都是很多女生常用的錯誤挽回方法，結(jié)果如何，相信大家都有各自的答案。
為什么被分手后女生要給男生一段冷靜期？
原因很簡單，這是由男女的生理結(jié)構(gòu)不同造成的，相對而言，男生偏理性，女生偏感性。當男生提出分手后，他會有一段思考期，思考的重點就是回憶過往的感情經(jīng)歷，比如：他做對過哪些做錯過哪些，你做對過哪些做錯過哪些，再次牽手后能否幸福。
所以，在男生提出分手后的那段時期，非常需要女生不去打擾他，給他時間去思考，冷靜和反省。
當然，在他冷靜的這段時期，女生也不是什么都不做，等著他來找你復(fù)合。其實這段時間女生要做的有很多，比如：反省你們分手的原因，自身可以做出哪些改變和提升，針對提升需要做出哪些努力。
找出導(dǎo)致分手的關(guān)鍵問題，然后做出改變和提升，等你再次出現(xiàn)在他面前時，給他眼前一亮的感覺，那么，他愿意跟你復(fù)合的幾率就會大很多。
2
跟凱特王妃學習正確的挽回方法
凱特王妃跟威廉王子的愛情故事，大家應(yīng)該都知道吧。
其中更令我印象深刻的就是兩人在剛分手的階段，凱特王妃沒有宅在家自怨自艾，而是化上美美的妝容，神采奕奕地參加各種活動。
下面這張圖片是凱特王妃在被分手后的第一天，拿著網(wǎng)球拍笑容滿面地約好友們出去運動。
當時許多等在外面的媒體記者們都抓拍到了這一畫面，電視，報紙，雜志紛紛報道。
離開威廉王子的她似乎沒有受到任何影響，反而過的比以前精彩。
假設(shè)一下，如果媒體記者拍到的是凱特王妃蓬頭垢面，愁容滿面的畫面，結(jié)果會如何？
其實威廉王子在跟凱特王妃分手階段，找了新歡。但那又怎樣，還不是來找凱特王妃復(fù)合嗎，而且復(fù)合后就迅速訂了婚。
無論有他還是沒他，只有讓自己過得精彩，他才會知道，他錯過的是什么。
所以在挽回一個人之前，請先找回自己。
我以前說過，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花。無論男生還是女生，分手后都請別放棄自己，更別放低身價，委屈地求他回頭，那只會讓他更瞧不起你。
你越放低身價，他越瞧不起你。
他越瞧不起你，越不愿意跟你復(fù)合。
因此，復(fù)合之路約等于自我提升之路。
3
提煉挽回的關(guān)鍵步驟
挽回的第一步：斷聯(lián)。
一般而言，越快斷掉聯(lián)系，復(fù)合的概率越大。
越死纏爛打，復(fù)合的概率越渺茫，除非你一夜之間中了五百萬或是一夜之間變成了美貌與身材并存的林志玲。
在斷聯(lián)的這段時期，你可以宣泄情緒，比如：把自己關(guān)在房間肆無忌憚地放聲大哭，但請別讓他知道；靠在閨蜜肩上罵一罵，哭一哭，讓她給你些安慰。
情緒宣泄后，接下來要做的就是自我反省，反省的內(nèi)容有：
他對你不滿的地方在哪里？導(dǎo)致你們分手的更關(guān)鍵問題是什么？你需要做出哪些努力和改變？為了改變，你需要制定哪些計劃？復(fù)合后你們能幸福嗎？
反省之后，如果你覺得他值得你挽回，那就去為了挽回做出改變吧。如果你覺得他不值得你挽回，天涯何處無芳草，誰離了誰還不是一樣過。
挽回的第二步：重塑形象。
凱特王妃的一舉一動都有媒體關(guān)注，媒體會把凱特王妃的精彩表現(xiàn)傳送到威廉王子面前。
像我們這種平凡的女生，肯定不會有媒體來拍。
那該怎么辦呢？
途徑一，朋友圈。
去了圖書館，曬！去爬山了，曬一下！
總之，你要表達的內(nèi)容一定是積極向上的，讓他感到?jīng)]有他，你依舊可以過得很好。
途徑二，共同好友。
我有一個朋友就是通過約兩人的共同好友出去玩，然后由共同好友傳遞信息，從而挽回愛情的。
無論是出去社交，參加活動，旅游，開展一項新的興趣愛好，都能很好地轉(zhuǎn)移悲傷的情緒，更快地恢復(fù)理智，刷新他對你的負面印象。
挽回的第三步：接受任何結(jié)果。
盡人事，聽天命，努力過，不留遺憾就好。
有些被分手的女生會悲觀地認為，離開他，就再也無法獲得幸福。
不是的，你的幸福不應(yīng)該在某個人身上。因為在這個時代，讓自己幸福就已經(jīng)很難了，何況還要承擔別人的幸福，更難。
幸福，是要自己給自己的。
挽回的三部曲，你GET到了嗎？
版式編輯 Fox Lee
作者花菜，一枚愛吃辣的南方妹子，有美貌，但靠才華吃飯。
關(guān)注微信公眾號及新浪微博“冷愛”，情感創(chuàng)傷和難題，給你一個安放的角落，給你一種治愈的可能。
男朋友死心怎么挽回？
第一，信任是愛情的基礎(chǔ)。
愛情不怕時間、不怕距離，只怕沒有信任。有了信任的感情才像有了地基的建筑，更加穩(wěn)固和扎實。兩個人的信任程度直接決定了兩個人在一起能夠走多遠。兩個人之間的信任關(guān)系一定要建立好，一旦出現(xiàn)一個謊言，對方就會把關(guān)于這件事情的謊言泛化到所有的事情都是謊言，感覺受到了無數(shù)欺騙。
第二，給自己一個嶄新的開始
學著去努力解開男友心中的結(jié)，和對方坦誠相對，如果做了什么錯事，要主動去和男朋友心平氣和的談，把你之前的隱瞞和欺騙和對方說清楚，跟他誠摯的道歉，告訴他你做錯了。不要以愛之名去要挾對方，錯了就是錯了，不要辯解，真誠的承認錯誤，及時改正，才是挽回的有效措施。
第三，好好利用人際關(guān)系調(diào)節(jié)。
兩個人在一起，總有共同的朋友，通過這些朋友去勸說他，調(diào)節(jié)你們的關(guān)系，效果可能更好，更好是他的哥們，讓去勸說的人站在他的角度上為他著想，但實際上還是在為你說話，讓一個理解他的人去開導(dǎo)他，讓他卸下防備之心，如果你們的感情基礎(chǔ)還不錯，那么更有可能幫助你挽回他的心。
挽回前期展示真實的自己
剛分手的時候可以適當?shù)牡狼负屯旎?，刷刷存在感，讓他知道你是愛他的，但不要超過兩次，不要一哭二鬧三上吊，不要指責對方，對方不愿意復(fù)合也不要追問，學會換位思考感同身受，否則會引起對方的反感，要注意說話的態(tài)度和語氣。
不要指責對方，也不要把所有的問題都攬到自己身上，否則會讓對方覺得都是你的問題，和你分手是正確的決定，更加反感你。
挽回前期，在共同好友面前，該傷心就傷心，該痛苦就痛苦，不用遮遮掩掩，但是不要吐槽他。另外在他面前不要表露出負面情緒，不要糾纏他，照顧好他的愧疚心理，只有這樣才會給后期的挽回留有余地。
但是當你和前任表示接受分手之后，在共同好友面前就要開始收斂自己的負面情緒，要做到言行一致，取得他和共同好友的好感，否則你哭訴的太多，前任還沒煩呢，共同好友就先不耐煩了，那么也會增加挽回難度，共同好友的耳邊風也是很重要的，不要小看身邊的任何一個人。
多年好友，遭遇友情變質(zhì)，我該如何挽回這段友情？
第一，溝通。溝通不管是解決什么事情都非常的有效，無論是朋友之間還是情侶之間，更不能少的就是溝通。在友情變質(zhì)的時候肯定是有原因的，而你要做的就是心平氣和的坐下來和你的小伙伴好好談一談，進行一下心與心的互換，然后商量出一些雙方都比較滿意的解決方法。
第二，經(jīng)常聯(lián)系。沒有什么感情是不會變質(zhì)的，維持感情的一個更有效的方法就是經(jīng)常聯(lián)系。而這種聯(lián)系可以是通過手機聯(lián)系，也可以是經(jīng)常約出來一起吃飯和玩耍。在聊天的時候，和對方說一下各自生活的樂趣和煩惱，這樣會讓你們感覺到回到以前。
第三，通過你們的共同好友的調(diào)解。如果你和你的好朋友都是比較內(nèi)向的人，或者是你們經(jīng)過溝通之后還是失敗了的話，是可以通過你們的共同好友來緩解的，比如制造在一起玩的機會，讓你們不那么尷尬。
男朋友徹底死心后還能挽回么，怎么挽回徹底死心的男朋友
一段感情的開始其實就是從不愛到愛的過程，現(xiàn)在感情宣告結(jié)束了，意味著愛也在慢慢消失。但是對方?jīng)Q定分手的這一刻起，并不意味著對你的愛完全消失了，也是會有一個慢慢減少的過程。
如果你在問題沒有解決的情況下死纏爛打、求復(fù)合，那么只會加快消耗你們的感情濃度的速度，讓他徹底離你而去。所以挽回前任之前，更重要的就是搞明白他為什么不愛你，你們之間是不是有什么誤解。先解決了你們之間的矛盾，那么挽回就已經(jīng)成功一半了。
一、他為什么決定不再愛你?
我們先來聊聊你為什么愛他？
因為他帥，因為他有上進心，因為他各方面都很優(yōu)秀，因為他有意或者無意的行為溫暖了你。綜上所述就是他具有吸引力，為你提供了價值。
既然他這么優(yōu)秀，就說明他擁有更多的選擇權(quán)，如果你想要挽回，就要反觀自己，你和他在一起，你能夠為他提供什么樣的價值？你有什么優(yōu)勢去打敗你的競爭者？
反觀之前，他為什么愛你？因為你身上具有吸引他的特質(zhì)。
再看如今，他為什么不愛你了?因為你身上吸引他的特質(zhì)消失了，相處過程中你的缺點大于你的優(yōu)點，你們之間產(chǎn)生了短時間難以解決的矛盾，你們的戀愛過程達不到他的標準，讓他產(chǎn)生落差感，讓他不愿意再愛你，不想再去愛你，因為這些問題讓他看不到你們的未來，甚至想起你們的未來就產(chǎn)生恐慌。
如果你想要挽回他，那么就要找到自己吸引他的閃光點，并且證明你能夠解決你們之間存在的問題，讓他重新思考你們之間的關(guān)系，那么你就會有挽回的希望。
不要擔心他現(xiàn)在說不愛你就覺得沒有挽回的機會了，愛你之前也是不愛你的，既然你能吸引他一次就能吸引他第二次，所以要耐心點，不要灰心，不要放棄，給彼此一點時間。
二、挽回前，搞懂對方在想什么
他在觀望你是否真的有所改變
“為什么我發(fā)信息給他，他都不回復(fù)呢？”“為什么我和他保證我會改，他就是不相信呢?”你們剛分手，他對你仍然有負面印象，所以他不回復(fù)都是正常現(xiàn)象。
分手就說明你們之間的感情出現(xiàn)了問題，如果他現(xiàn)在對你的信息有所回應(yīng)，讓你覺得你們之間的感情還有挽回的余地，那么你就不會重視這些問題，你還會認為分手僅僅是因為更后一次爭吵而不會去挖掘深層次的原因，也不會有所改變。
你也不用說“你相信我，我真的認識到錯誤了，我說了改就一定會改的?！蹦銙行淖詥?，如果他這一次真的原諒你了，你會改嗎？還是會覺得他既然原諒我一次就會原諒我第二次，然后抱著僥幸心理繼續(xù)談這場支離破碎的戀愛。我相信大部分的人都會是第二種，保證只是迫于形勢隨口說說而已，如果他真的回頭，那么曾經(jīng)說過話就會被拋擲腦后。
你自己都不太相信這種不太走心的保證，更何況他呢？你們在一起那么久，你都沒有任何變化，然而分手那一刻或者分手第二天就大徹大悟，誰又會相信呢？
你的保證都是空話，為了讓你真的有所改變，他才會表現(xiàn)得冷漠和絕情，無視你的一哭二鬧三上吊。如果你一直沒有變化，只會死纏爛打，那么就會讓他覺得你們真的不適合在一起，讓他更加堅定分手的決心。因為和這樣的你在一起，比失去你更加痛苦。
分手并不是感情的結(jié)束，也是一次考驗和機會，所以即使分手也不要過于悲觀，把握住這次機會，發(fā)現(xiàn)并解決你們之間的問題，只有這樣才能讓感情更穩(wěn)固，走得更遠。
你的挽回讓他有負罪感
你在挽回過程中展示出來的痛苦都在一次次的提醒他，他的行為傷害了你；他一次次的拒絕你，也讓他覺得自己是多么的冷漠無情。你們之前相愛過，他對你有感情基礎(chǔ)，你的傷心和難過也會讓他內(nèi)疚。即使分手了，他也希望你能夠平平安安、快快樂樂的過一輩子。
你們之間沒有深仇大恨，他不會因為想要你痛苦而故意折磨你，但是你現(xiàn)在每天在他面前以受害者的身份頻繁出現(xiàn)，在他面前哭訴表現(xiàn)得歇斯底里、痛苦欲絕，這就和他心里所想背道而馳，那么他對你就會更加失望。
你的挽回也在不斷給他提供負面情緒，人的特性就是“趨利避害”的，只要和你有關(guān)的事情都會讓他想起不愉快的回憶，那么他就會選擇從你身邊抽離，從你給他帶來的負面情緒中抽離。為了減輕自己對你的負罪感，就會和你徹底斷開聯(lián)系，他認為對你的不打擾則是更后的善意。
分手后你的灑脫會讓他信以為真
分手后朋友圈建設(shè)是非常重要的，朋友圈做的好可以有效緩解對方對你的負面印象，朋友圈的主要內(nèi)容也是以正能量為主。但是很多把握不好正能量到底指的是什么，在朋友圈展示一些吃喝玩樂、開心、灑脫，沒了你老娘照樣活得很開心的狀態(tài)，然而這種操作不但不能緩解對方的負面情緒，還會讓他誤以為你真的放下了，或者誤以為你根本不重視這段感情。
這就和分手之后，他在朋友圈曬各種吃喝玩樂、開心的狀態(tài)讓你難受傷心一樣。
然后你自以為尊重對方的選擇直接斷聯(lián)，等幾天之后再去聯(lián)系對方，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)不再愿意回復(fù)你，甚至聯(lián)系方式都沒有了。所以在社交軟件展示出來的動態(tài)不可以有開心或者難過的情緒，開心會讓對方覺得你真的放下了，難過會讓對方覺得你還會繼續(xù)糾纏他，激發(fā)其他的防御心理。
三、前任希望你怎么做？
挽回前期展示真實的自己
剛分手的時候可以適當?shù)牡狼负屯旎兀⑺⒋嬖诟?，讓他知道你是愛他的，但不要超過兩次，不要一哭二鬧三上吊，不要指責對方，對方不愿意復(fù)合也不要追問，學會換位思考感同身受，否則會引起對方的反感，要注意說話的態(tài)度和語氣，不要指責對方，也不要把所有的問題都攬到自己身上，否則會讓對方覺得都是你的問題，和你分手是正確的決定，更加反感你。
挽回前期，在共同好友面前，該傷心就傷心，該痛苦就痛苦，不用遮遮掩掩，但是不要吐槽他。另外在他面前不要表露出負面情緒，不要糾纏他，照顧好他的愧疚心理，只有這樣才會給后期的挽回留有余地。
但是當你和前任表示接受分手之后，在共同好友面前就要開始收斂自己的負面情緒，要做到言行一致，取得他和共同好友的好感，否則你哭訴的太多，前任還沒煩呢，共同好友就先不耐煩了，那么也會增加挽回難度，共同好友的耳邊風也是很重要的，不要小看身邊的任何一個人。
抓住“還可以做朋友”的救命稻草
上面提到你們剛分手的時候可以進行兩次道歉和挽回，但是我要很負責任的告訴你，你現(xiàn)在的道歉和挽回都是沒用的，因為此時的他對你已經(jīng)產(chǎn)生了否定心理，你說什么做什么他都不會相信，不會對你改觀，但是你的不糾纏會讓對方對你放下戒備心，這個時候你提出繼續(xù)做朋友，對方是不會排斥的。
如果分手之后你不斷地聯(lián)系他，求復(fù)合，就會顯出你的高需求感。當然，在親密關(guān)系中、需求感是人人都有的，但是需求感過高就會導(dǎo)致對方忽視你的實際價值和吸引力，也會讓他覺得自己的價值很高，覺得你配不上他，然后陷入被動地位，更加不利于挽回。所以我們要學會降低自己的需求感從朋友做起，通過“朋友”這個身份名正言順得進行聯(lián)系，不但不會暴露高需求感還可以降低對方的戒備心。
在聊天過程中不要著急展示自己的愛意，不要頻繁聯(lián)系他，找準自己的位置，從普通朋友做起，隔三岔五聯(lián)系一次，有事說事，說完撤退，不要每天說早安、晚安，也不要表達關(guān)心，此時你的關(guān)心和問候?qū)λ彩且环N困擾。
不要覺得他答應(yīng)做朋友就萬事大吉，他多半是看在之前感情基礎(chǔ)的份上做出的讓步，為了保留彼此的顏面，雖然答應(yīng)和你做朋友，但對你仍有負面印象，所以現(xiàn)在要給彼此合適的時間思考和過度，這樣你們才能夠不帶著情緒去交流，你們之間的溝通才會更有效。如果太過于著急只會做出錯誤操作，讓他反感，更終連朋友都做不成。
只有抓住“還可以做朋友”這個救命稻草，通過朋友之間的溝通來不斷建設(shè)自己的形象，展示出自己的變化，這樣你的挽回才會事半功倍。
友情提醒：找準自己的定位，你們已經(jīng)分手了，不要再以女朋友的身份自居，限制對方的自由。
解決心態(tài)問題
愛不愛，始終是一個變量，大部分情況下都是可逆的。雖然現(xiàn)在你們分手了，但是也沒有必要去糾結(jié)他還愛不愛你的問題。要知道無論你們現(xiàn)在的關(guān)系如何，他之前都是愛你的，你身上都具備吸引他的閃光點，只是因為你們之間出現(xiàn)了一些問題，導(dǎo)致他離開了你。
所以不要鉆牛角尖，計較他現(xiàn)在是不是還愛你，你們分手并不是因為你不夠好，只是因為你們相處過程出現(xiàn)了問題，你暫時沒有能力去解決而已，要自己給自己信心，沒有能力就去學習能力，沒有解決的問題想辦法去解決，只要這些問題真的解決了那么他就沒有分手的理由，就會重新思考你們之間的關(guān)系。
解決感情問題
前面的操作都做好了，那么接下來就需要利用99%的精力來消滅感情中的問題。
你們是不是經(jīng)常吵架?是不是經(jīng)常無理取鬧？吵架的過程中是不是經(jīng)常提分手？更后吵著吵著你們之間的感情就淡了，對方就真的同意分手了。這個時候如果你只進行了外形改造，那么也是在做無用功，即使挽回成功，后期仍然會發(fā)生爭吵，還是會再次面臨分手。因為你們主要的問題是溝通模式、相處模式錯誤，不懂得對方的心理，你的挽回方向錯了。要知道挽回不僅僅是讓他回頭那么簡單，而是要修補你們之間的關(guān)系。
分手后的改變是至關(guān)重要的，但是改變不能浮于表面，要挖掘深層次的問題，不知道如何挖掘的女生可以拿出紙和筆，把你們的感情經(jīng)歷寫下來，包括你們之間的吵架頻率，吵架的原因，吵架后如何和好，以及價值匹配度，感情過程中的投資比例，戀愛前期你是因為什么吸引他，戀愛后期又是因為什么讓他不再愛你……全部都寫出來。然后站在旁觀者的角度，像讀小說一樣鉆研你們的故事，這樣就能夠找出問題所在。
當然分析之后你肯定會發(fā)現(xiàn)分手并不是你一個人導(dǎo)致的，他也有問題，但現(xiàn)在我們是挽回方，所以只能先改變自己，等把他拿到手之后再去一步步引導(dǎo)他。
千里之提滿于蟻穴，即使你們之前的感情基礎(chǔ)很濃厚，也抵擋不住生活中到瑣碎小事的消耗。缺乏戀愛經(jīng)驗，戀愛情商不高都是正常的，誰都不是天生就會談戀愛，但是不可以拿戀愛情商低作為擋箭牌來不斷逃避問題，要學會查漏補缺，哪里不會補哪里，積極學習兩性相處之道，只有這樣復(fù)合后才能夠避免重蹈覆轍。
有效提升價值
別人怎么對待你取決于你自身的價值，如果你的價值高，那么別人自然會珍視你；如果你的價值低，那么別人自然會遠離你。
每個人評判價值的標準不同，比如你顏值很高但是工作能力一般，那么對于重視繁衍價值的人而言，你的價值就會很高，但是對于重視生存價值的人而言，你的價值就會很低，所以如果想要挽回，那么你的提升也要有側(cè)重點。
比如你們分手原因是你沒有上進心或者身材比較差，挽回過程中朋友圈展示的都是吃喝玩樂；或者分手原因是不在意自己的形象是個工作狂，挽回過程中朋友圈展示各種工作、有上進心的狀態(tài)；那么這一系列操作只會適得其反，把對方推得越來越遠。所以我們的提升需要對癥下藥，要在有限的時間里有針對性地無限提升自己的價值，但是提升不能只限于表面，不能盲目地提升，不要變成形式上的跪舔。
不要認為去幾次健身房，朋友圈曬曬忙碌的工作，對方就會回頭，我們要做的是從本質(zhì)上改變自己，提升自己。你也可以在改變自己的同時學習一門特長，給自己做加分項，增加你的神秘感和新鮮感；改變自己的外在形象，嘗試其他的穿衣風格，讓對方眼前一亮；和朋友來一場說走就走的旅行，展示你的生活狀態(tài)。
這些行為不僅是為了挽回他，也是在挽回自己，加大對自己的投資，只有自己善待自己，那么別人才會善待你，要舍得對自己投資，要知道安全感都是自己給的，只有你足夠優(yōu)秀，才不會患得患失。
另外你要給對方能夠和你走下去的希望，他才會卸下防備心，愿意重新接受你。
愛情的產(chǎn)生與消失和自身的價值是息息相關(guān)的，愛情的產(chǎn)生也是被彼此的生存價值和繁衍價值所吸引，如果你在沒有任何改變或者改變方向錯誤的情況下聯(lián)系對方都是在做無效的減分操作。
如果你真的有所改變并且挽回一段時間之后仍然沒有得到對方的良性反饋，那么就說明你挽回的方向出現(xiàn)了錯誤，這個時候不要著急，靜下心來思考一下問題到底出在了哪里。不要想著破罐子破摔，更后只會把一切都搞砸，把更后一絲挽回機會都弄丟了。
更后，祝大家都可以挽回成功！
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