【序言】分手后高位挽回？分手前挽回？來看看情感百科，找到情感思路“分手后高位挽回”的內容如下：
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與前任分手之后該怎么挽回失去的感情
一、想要高位挽回，提升價值必不可少 分手后想挽回成功，價值是核心內容，自身價值多少占據(jù)挽回成功的比重非常大。所以分手后必須要做好自身建設，自身建設包括外形建設和內在建設。外形價值顧名思義就是把自己的形象打扮得精致，有吸引力一點，讓前任下一次見到你的時候感覺煥然一新，外形的改變也會讓對方覺得你心態(tài)上的轉變。外形改造是挽回操作中簡單快捷有效的方法之一。 另外，自身建設還包括內在建設，內在建設意思就是提升你的戀愛等級，思想層次，情商等等。這些不是一蹴而就的，是不斷循序漸進，不斷迭代升級的過程。在做提升之前，你應該先好好審視自身在這段關系中主要的問題是什么，為什么對方會提出分手，總結出缺點，把缺點改掉是其它提升的大前提，不然，即使挽回成功了，這些缺點沒改，以后也會分手。 二、真正的降壓方法，你知道嗎 降壓其實是一個涵蓋范圍很廣的詞，總的來說就是分手之后讓你們之間的關系壓力降低，矛盾點減少。在實際的操作當中有很多方法，例如，你可以用合理化錯誤行為的方法實行有效降壓，在分手后，你應該要合理化之前自己在這段關系中錯誤的行為，讓對方產生對你的理解。 其次，構建起共同性，意思是當對方提出要分手的時候，要同意對方的決定，你可以說：其實我也覺得我們不他合適，我尊重你的選擇。更后要迅速建立假性友誼區(qū)，所有的分手后的朋友關系我們都定義為假性友誼，進入假性友誼區(qū)之后可以更大程度的保留下你們之間的聯(lián)系交集，不讓挽回空間壓縮。 三、構造精彩積極的生活模式 分手以后你還得要一改以往的生活模式，使自己的生活變得充實，陽光，積極，精彩。因為這里潛在一個心理邏輯：分手后的生活過得比之前好，早知如此，也就是說應該提出分手的人是你，而不是對方。分手后，發(fā)現(xiàn)了更好的自己，這個手，是否分得太“遲”了。這樣一來，選擇權就會重新掌握在自己手里。 其實，當分手后，對方看到你的生活變得越來越好的時候，他也會覺得奇怪，為什么你會這樣呢?難道在一起的時候真的是“阻礙”了你的進步?當他產生好奇的時候，就會對你關注，關注會使感情投入增加，更終實現(xiàn)二次吸引。 結語：想要放下真的不容易，如果彼此之間還有感情，那就改變彼此，好好在一起! 與前任分手之后該怎么挽回失去的感情2 假性分手 如果對方在分手后還會跟你有一些溝通，比如回復你的短信、接聽你的電話之類，只是會表現(xiàn)出很生氣或是一直責怪你的情緒，這說明對方只是猶豫性的提出分手，不過這也說明其實你們的矛盾比較嚴重了。也可以通過對方的社交圈來判斷，如果對方的朋友都還未知道你們已經分手，那說明對方其實還是想著留一條后路。針對這種假設性的分手，其實對方還是對你存有一絲希望的，可能是你們的相處模式不被對方接受，沒有滿足對方的需求和期待。這個時候你就需要主動的、態(tài)度誠懇的通過更多的行為來表達你的歉意以及對這份感情的重視和珍惜。讓對方看到你的決心對你產生信心。這時你就要用甜言蜜語和各種浪漫的方式來轟炸對方了。當然還要在一定程度上給對方足夠的安全感，可以相互制定一些處理矛盾的規(guī)章制度，站在對方的角度，盡可能的用對等的思維來相處和溝通。相信這樣對方才會從根本上做到一個挽回。 徹底分手 對于分手后就堅決不會再出現(xiàn)的情況，說明對方可能已經對你比較厭惡，分手的決心很堅定了。這個時候切不可死纏爛打再次加深對方對你的厭惡了。就應該徹底從對方的世界消失一段時間，用時間來慢慢淡化對方心底里對你不佳的印象。消失的時間里你就要仔仔細細的回想曾經自己在這段感情中犯過的錯誤，不論大錯小錯，去思考以后應該如何避免這樣的錯誤來提升自己。當然這種反思會很糾結、很痛苦。但是當你真正做到這一點的時候，相信你的挽回幾率就會大大提升了。可以是培養(yǎng)多種的興趣，培養(yǎng)正面的積極的能量?；蚴嵌嘟慌笥?，擴展自己的朋友圈，開闊自己的見解。也可以在此時多多學習下跟人相處的`的知識和經驗。當你做到煥然一新的時候再去偶然性的接觸到對方，讓對方看到你的改變，這個時候你才有足夠的資本將你們重新放置在同一水平之上。之后要做的就是用較之前更更浪漫、更新意的花樣和發(fā)自內心的實際行動讓對方重拾對愛情的憧憬，同時一定要記得避免之前犯過的過錯重演。針對對方指出的的你的問題一定要重視，從根本上將它杜絕掉。相信不用多久，對方一定會重新回到你的身邊，你們的感情也會更加甜蜜。 夢自己想夢的、去自己想去的、愛自己所愛、做自己想做的，因為生命只有一次，機會不會再有。人有時候就是要活的灑脫一些，不要顧慮太多。既然認定對方是值得你付出一切的人，那就去真真正正的挽回。哪怕使出渾身解數(shù)，哪怕被人笑話，哪怕被拒絕。幸福不就是靠自己去努力爭取，不能靠別人來給予的。相信失去后的珍惜更加彌足珍貴！
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
拿準男人分手后的心理弱點，他再絕情，也會后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷，這時候你可以用一個狠招，刺激前任主動求復合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時斷聯(lián)，恢復聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。
第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經說明了你們之間是存在問題的，這時候對方對你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。
對話的內容全是曖昧+調侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關鍵人，你說了算！
如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經營的，既然你學會了怎么經營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
分手后怎么挽回愛情有效才是好方法？
分手后挽回愛情有效方法認真思考分手的原因、真誠道歉，切忌操之過急、求助共同的朋友、從你倆的復合中吸取教訓。
一、認真思考分手的原因
想要挽回，不妨靜下心來，排除雜念，認真思考分手的原因。不要一味地指責對方，也不要一味的檢討自我，站在公正的立場，冷靜分析，找出問題所在。
當然，如果分手原因是不可調和的，例如劈腿、過度拜金等，那還是別再浪費時間了。即便你使出渾身解數(shù)，也不可能有好結果，反而會丟掉自己更后的尊嚴。
二、真誠道歉，切忌操之過急
真誠是男人更基本的品質。如果，分手真是因為你的原因，不妨大度一點，真誠向她道歉，態(tài)度要誠懇，可也別過于謙卑。女孩都有一顆驕傲的心，她可不希望男人會為了討好女人而沒有底線。
別急著讓女孩重新接受你，受傷的心，需要時間來撫慰。你不妨告訴她，在你改掉這一切前，她不必向你承諾什么。這樣，既顯得你的成熟大度，又給她一種為她著想的溫暖。
三、求助共同的朋友
在你的努力下，你們的關系得以改善，重新變得熟悉起來?？删嚯x突破卻還是差了那么一點。這個時候，就需要求助共同的朋友，特別是女孩的閨蜜，讓她來引爆你倆之間的愛火。
女人間的友情，男人不懂?？此撇恢{的閨蜜，往往會是更好的和事佬。別小看了閨蜜的力量，她可以讓女友重新接納你，也可以讓女友永遠離開你。
四、從你倆的復合中吸取教訓
成功復合后，先別沾沾自喜。女友對你的感覺，其實仍然有所保留。她還沒有像以前那樣，百分百的信任你。她和你復合，很大程度上，只是因為她和你有過一段美好的回憶。
此時，切忌故態(tài)復萌，還需從此前的經歷中吸取教訓，真正的改變自我。這樣，才能讓女友感受到你的變化，體會到你對她的愛戀，從而不會再次離你而去。
注意事項
第一項策略、使他安心，“我已經改變了，我不再騙你了，不再控制你了，我也不會再有別的曖昧關系了”諸如此類，為了讓他們安心所作的努力是基本無效的。
改變是在短時間之內無法達到的，他在決定分手之前，就已經嘗試了所有能令你改變的方法，或許你自己也曾保證過很多次要改變。每一次他從滿懷希望到失望，再到更終對你的絕望，他對你已經沒有任何信心了，他才決定退出這段關系。分手后的保證是不可能挽回愛情的。
第二項策略、試圖和他們爭論，講道理，嘗試說服他們接受新觀點或采取新辦法，這同樣無效。不要和對方講大道理，不要在對方面前強勢。當你試圖證明自己是對的時候，只會激起對方的自我防御，即使自己是錯的，也會和你一爭到底。
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法，愛人是否值得挽回就要具體來思考，要從多方面考慮愛人變心的原因，別再糾結和搖擺不定了，出軌的伴侶必須承擔起相應的責任，以下分享分手后更有效的挽回方法經驗。
分手后更有效的挽回方法1
第一：調整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯(lián)后的心態(tài)調整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時盡快的調整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。
第三：重塑認知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認知。
因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那么重要了。
當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。
另外，當你能坦然的`面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
分手后更有效的挽回方法2
一、分手后適當進行冷凍
沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。
提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。
冷凍，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的更好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數(shù)落人家?有沒有強迫改造對方?
有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休?好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發(fā)，結果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個怨婦形象。
二、冷凍期內改變自己
當你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應時，你就應該選擇冷凍這段關系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個冷凍期，你該做些什么呢?
提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。
康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己?！比绻闶莻€強勢的女人，而他已經對你的強勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風格。
提升自己的內在。在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。
一個能承擔起家庭責任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結婚對象就是這一類女人。
三、微信聯(lián)系的說話技巧
在分手之后，很多人用千方百計的挽回方法，想要得到對方的回應。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應該如何編輯挽回的句子?
在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現(xiàn)出高需求，低價值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價值的，所以想要掌握愛情的主動權，你更好是先從無需求聯(lián)系開始，例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復。
在消息中避免和對方有對立的觀點。在分手時候，對方往往會說出你身上的一些缺點，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。
所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點，在短信中透露出其實你是認同她的觀點的，你意識到了自己的確實是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢?
建立二次吸引，讓對方主動想要聯(lián)系你。對方不回復你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引?！睂Ψ讲换貜湍愕男畔ⅲ敲?，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負能量。
而是積極進行自身建設，豐富自己的生活，改正自己的缺點，就如對方分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。
分手后想要通過微信聯(lián)系對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的價值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時也要隱藏自己的需求感，把對方當成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那么強，挽回也容易點。
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