【序言】挽回正確手法教程？一招挽回感情的方法？來看看情感百科，找到情感思路“挽回正確手法教程”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回女友的正確方法
- 2、如何挽回女友正確方法？
- 3、挽回男朋友的正確方法
- 4、挽回女友正確方法
- 5、分享挽回女友的正確方法
- 6、挽回愛情的正確方法
挽回女友的正確方法
挽回女友的正確方法
挽回女友的正確方法，你知道都有什么呢？在生活中，當兩個人在一起的時候，想要長期的相處，奔著結(jié)婚去，就得采用正確的方法和有包容的心，下面為大家?guī)砹送旎嘏训恼_方法，一起看看。
挽回女友的正確方法1
1、切記不要做低價值的事
放下尊嚴，苦苦哀求。許多人在分手后認為自己很愛對方，不舍得放下對方，自己還愛對方，所以為了對方可以放棄一切，放下一切苦苦哀求對方，告訴對方你有多愛他，離開他你會活不下去，試圖讓對方看見自己對他是真愛，會因為你的愛，對方留下來，可是在你苦苦愛了他無數(shù)次以后，你發(fā)現(xiàn)對方?jīng)Q定要離開你的決定不以前更加了堅決了，你感覺自己談了一場假的戀愛，對方竟然可以這么無情。可是更后無論你怎么哀求對方還是沒有回頭，因為你這樣只是給對方增家壓力而已，你是在逼對方，讓他認為不應(yīng)該和你分手，你這不是在挽回只是讓對方離你越來越遠的方法。
2、多溝通，了解對方真正想要的
很多男生都會有這樣的感覺，不知道女生在想什么，明明很簡單的問題，她們總是想很多，然后扭曲意思，自己在生悶氣，有時候真的很無語，不知道怎么和她交流。不可否認女生多時候想問題總是喜歡將問題想細想多，可是僅僅是因為女生是一個對外界事物比較敏感而已，并不是她們不講道理，可是很多男生卻緊緊抓住女生這一點不放，在她有情緒時候還去埋怨和責怪她，導致女生覺得你不理解她不明白她想要的，慢慢地就會讓女生覺得和你不在同一個磁場，你不是她想找的人，更后提出分手。
3、使用拖延戰(zhàn)術(shù)，保留情感交集
分手之后，如果你的前任要把東西還給你的時候，千萬不要著急說著挽回復合的話，這樣只會讓對方更加堅決把東西還給你，好馬上切斷跟你的聯(lián)系。但是也不要否定對方這種做法，你可以采取迂回的方式，比如這個時候你可以對前任說：“不好意思，這些東西我會取走的，但是因為現(xiàn)在確實比較忙，沒有空，東西先放你那兒，過段時間等我有空了，我再跟你聯(lián)系吧。”當你這樣說的時候，對方一般都不會拒絕的。這就為進行自我提升爭取了時間。而且你平穩(wěn)的態(tài)度也能讓對方放下戒備心，這樣才能有更多的接觸。再加上你留下了情感交集，這樣更能創(chuàng)造更多的.挽回機會，挽回空間也更大。
挽回女友的正確方法2
1、無需求地展現(xiàn)高價值
如果你在挽回過程中總是暴露自己的高需求，女友只會覺得你是一個價值很低的男人。一個只想著談情說愛的男人，能有什么價值？所以你需要壓低需求感，并展示高價值，雙管齊下。
2、經(jīng)常送禮物
在你主動聯(lián)系之后，你要讓女友看到你的心意，你就可以送一些禮物給她，比如玫瑰啊，口紅啊，布娃娃之類的，這些東西，我相信只要是一個女生都會喜歡的。
3、表達想法但不能強求
要想真心把對方給挽回來，千萬不要用強行的手段去威逼或者要求對方。像在分手后，一些男人為了把對方給追回來，于是不斷地聯(lián)系對方，或者出現(xiàn)在對方的面前，說自己怎樣知道錯了，發(fā)誓以后不再怎樣，求對方回到自己身邊，這種強行的做法，只會讓對方更加厭煩你，甚至斷絕跟你聯(lián)系。因此，想要挽回她的心，何不妨先順著她的心，然后才一步步地改變自己，讓她看到更初喜歡的你。
如何挽回女友正確方法？
挽回女友有以下方法：
1、自我批評
面對情侶之間的冷戰(zhàn)，應(yīng)該保持冷靜，不要互相指責。當矛盾出現(xiàn)時，無論誰對誰錯，隨意指責，只會火上澆油。所以，不妨冷靜下來，多從自身出發(fā)，想想自己的不對之處，多做自我批評，這樣有助于緩和緊張的關(guān)系。
2、暫時分開
當冷戰(zhàn)時，暫時的分離可以給彼此更多的空間。這種短暫的分離可以幫助冷靜下來，思考什么是對什么是錯。
3、學會低頭
低頭，并不一定是認輸，也不是承認你錯了。俗話說，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果想這段關(guān)系繼續(xù)維持下去，總得有個人先低頭。而且從心理感受來說，主動做出的決定比被動接受的選擇要好得多。對方往往會因為先低頭表現(xiàn)出的大度而有回旋的余地，這樣冷戰(zhàn)就能盡快解決了。
4、進行交流
交談、學會溝通，這才是解決問題的基本方法。無論冷戰(zhàn)持續(xù)多久，如果你想改變這種僵化的關(guān)系，交談是必須的。當你們都已經(jīng)冷靜后，心情平復過來后，你可以主動提出談話。談話的地方可以是一些有意義的地方。比如第一次約會的餐廳等。
5、復建信賴感
在挽回感情的全過程中，復建信賴感是十分關(guān)鍵的，無論以前大家由于哪些的緣故提出分手，在這個時候她全是不容易堅信你說的話。
因此，兌付以前對她的小服務(wù)承諾也看起來很重要，并不必感覺于事無補，實際上，更關(guān)鍵的便是“表態(tài)”、“看心態(tài)”。要讓她見到你的真心實意，讓她再次信賴你。
挽回男朋友的正確方法
1、在雙方各自平靜一段時間后，如果對方無反應(yīng)，要主動出擊，保持積極的態(tài)度。 無論你多么的糾結(jié)，都要采取行動，盡可能的把握機會。 調(diào)整自己的心態(tài)，別再以自己為中心了，學會換位思考，發(fā)生矛盾時也要顧及對方的感受。 在語言上示弱，維護對方的自尊心。 只要你滿足他的內(nèi)心，他會一切都讓著你的。 表面上是你在委屈妥協(xié)，實際上得益的是你，因為他會從此改變他的做法。 2、男人需要尊嚴，在愛情中，懂得大方地贊揚對方。 你們當初戀愛，往往他身上有吸引你的地方，懂得發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點。 例如工作態(tài)度，穿衣風格，責任心等等，讓他在你身上感受到男人應(yīng)該有的尊嚴。 作為女人，也要懂得在眾人面前給對方尊嚴。 這樣他往往會覺得你的給予他肯定的，有助于你們的愛情和諧。 3、保持形象整潔，不要讓別人看起來你很懶很邋遢。 其次對美的追求你要堅持不懈，不要總是自我感覺良好就不做點改變讓自己更美。 更后是制造神秘感，你要讓他看到你就像個未知數(shù)那樣，總是帶來不同的驚喜。 這樣的女人，哪里會有男人不愛。 4、情緒是可以傳染的，你積極的生活展示也會讓看的人產(chǎn)生好心情。 用你積極的生活態(tài)度去感染對方，讓他感受到你的美好。 當他的好心情和你建立聯(lián)系之后，他就會情不自禁地對你產(chǎn)生向往。 在愛情中兩個人能夠不斷提升自我，這才是更好的愛情。 挽回男朋友的正確方法2 一、 挽回男友的技巧和方法 1、 沉浸在甜蜜的愛情中的你，是否已經(jīng)忘記了別人的感受?女孩子和自己男朋友相處過程中總是肆意的撒嬌，總是想用這種方式去得到男生的愛。想想一個自私只會哭鬧的女孩子，肯定受不到男生的喜歡，想要挽回一個人，更多也是要學會閉上眼睛，想想自己的過錯在哪里。 2、 換一種相處的模式也很重要，當你對自己男友壓迫太久的同時，他會有反抗。給對方一些空間，讓對方感覺愛不能太滿。這樣你的男朋友也會感覺到非常輕松，愛不需要掛在嘴邊，更多時候也要留給時間，留給空間。 二、 正確挽回男朋友的方法 1、 了解男朋友心中所需，對于你來說也是感情的維持長久之計。很多人總是想著自己在這段感情中想要得到什么，但是你有想過別人的感受嗎?男人或許不會輕易的'說出自己需要，更多時候要學會去觀察，當你懂得去觀察別人的同時，那么你已經(jīng)在感情中成長了。 2、 帶著男朋友去前進，或許你們之間戀愛的同時，已經(jīng)忘記了自己的事業(yè)，也忘記了自己應(yīng)該是學習的年紀。讓男朋友去學習，這樣他的精力就會投入在那方面，這樣你們以后結(jié)婚對于你來說也會有一個很好的保障。 愛不要太滿，那樣會給別人造成壓力，造成不開心的感覺，想要一個人心甘情愿留在你身邊更多也是兩個人能夠有正確的相處模式。 感情都會有平淡期，時間久了的感情，兩個人也會感覺非常乏味，不少人感覺在感情中非常累，就會選擇和對方去分手。想要那個人不離開你就一定要知道，挽回男友的技巧和方法, 女生往往都會感覺自己很無辜，明明在生活中也對自己的男朋友體貼有加，也很顧及著他的感受，然而兩個人之間卻總是鬧矛盾。此時的你還是要想一想，你們兩個人相處過程中，你是否經(jīng)常不顧及男朋友的感受。男人更多在女人面前也要顯得強大一些，每個男生都有自己的英雄夢，當你需要這個男生保護的時候，他也會感覺到自己是足夠強大也是有利的。給男生一些空間，讓男生感覺自己和你在一起很輕松。這樣兩個人的感情才能夠幸福和諧。
挽回女友正確方法
一、重塑自我，讓她重新回到你身邊！ 挽回男朋友的方法有要清晰的認識到問題點、不要過多糾纏對方、給自己時間平復心情、態(tài)度積極主動出擊、堅持一往無前的決心。 要清晰的認識到問題點 很多時候出現(xiàn)感情問題并不是單方的責任，但無論是誰的責任，都應(yīng)該仔細想想分析下，兩人之間的感情什么時候出現(xiàn)的裂痕，出現(xiàn)問題的根本原因是什么？這份感情是不是值得自己挽回？如果要決心挽回，那么必須記得，無論是誰的問題，自己都要去妥協(xié)，去調(diào)整自己。 不要過多糾纏對方 無論是愛情還是婚姻，在遭遇分手后。一定要謹記，千萬不能糾纏。很多朋友往往分手后不停的電話、微信、qq希望能挽回。要知道，此時對方的心境還無法完全平靜，如果只是一味地的糾纏騷擾，只能讓他對你更反感。小編建議，分手后短期內(nèi)盡量少聯(lián)系或不聯(lián)系對方，給對方和自己一個冷靜的時間，平復心情。 給自己時間平復心情 分手后各自的療傷是必不可少的，千萬不要想著去聯(lián)系他去見他，在雙方?jīng)]有徹底冷靜前，可以什么都不做，如果你這段時間非常煎熬，可以在這段時間把注意力放到自己的興趣愛好上，即便對方主動聯(lián)系也要注意控制節(jié)奏，要知道，現(xiàn)在暫時的沉默是為了迎接更好的回歸。 二、降低矛盾點，讓她對你產(chǎn)生好感！ 因為擁有，所以不夠用心珍惜；因為擁有，所以慢慢懈怠；因為擁有，所以忽略了她細微的感受，讓她一次次感覺你不愛她、委屈、失望，更終讓她決定跟你分手。怎樣挽回女友？首先要學會從失戀的負面情緒里冷靜下來，回想一下你們的感情從發(fā)展到結(jié)束的前后經(jīng)過，找出導致感情破裂的問題癥結(jié)所在。 降低矛盾點 在這段關(guān)系中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點積累太多了，不能做到體諒女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感覺生活沒什么希望了，感覺生活中有男朋友沒男朋友一樣，情緒爆發(fā)而導致分手。先分析你們之間的矛盾點在哪，多為對方著想，愛她為她改變，才能改善你們的關(guān)系。 說到做到，落實在行動上 真誠的給她道歉，告訴她，你意識到你的缺點，不僅傷害了她，更不利于你個人的發(fā)展，你很感謝她曾經(jīng)愿意信任你、陪伴你，你愿意好好去維護你們的感情，做一個用心去愛的人，請她幫你監(jiān)督打分。制造機會跟她相處，讓她看到全新的你，讓她感受到你的愛，在公眾場合讓她感受到與別人不一樣的對待，比平常更容易滿足她的小虛榮心，會對你產(chǎn)生好感，慢慢消滅你在她心中扎下的刺。 保持若即若離 在心態(tài)上，要營造若即若的感覺。挽回愛情不能操之過急，挽回前女友更好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，進而激發(fā)她對你的注意和遐想，在關(guān)鍵的時候，做一些肢體上的接觸，只要對方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。 三、怎樣挽回女友：通過網(wǎng)絡(luò)朋友圈，讓她看到你的改變！ 分手對于每個經(jīng)歷過失戀的人來說都是心痛的，它不單單代表你失去了一個人，而更重要的是去了一顆愛你、疼你、關(guān)心你的心。那么今天從心入手，來好好學習學習怎樣挽回女友的心？ 網(wǎng)絡(luò)朋友圈 如果她在分手之后，她在她的微信朋友圈、QQ空間心情、微信等網(wǎng)絡(luò)朋友圈里發(fā)布狀態(tài)更為頻繁，無論她是轉(zhuǎn)發(fā)心靈雞湯、傷感的情感文，是發(fā)布大笑、大哭、堅強等顯示情緒波動的狀態(tài)，還是炫耀和其他男性的約會，都會有此可判斷，那是假性分手。因為非常明顯的，她還沉浸在你們的感情之中。而真性分手的女生，她的網(wǎng)絡(luò)朋友圈一如她本人般沉默，如死海般安靜，仿佛一切已經(jīng)塵埃落定、蓋棺定論、無須爭議。 改變自己 如果以上方法都試過以后結(jié)果還是沒結(jié)果，那么就拿出你的真心來讓她看到吧。體貼她，對她好，為她改變自己，把她認為你不好的缺點都嘗試著去改變。還可以從形象上改變一下，沒有哪個女孩子不愛帥哥，這是鐵的事實，特別是你原本是不太注重外在的，當你突然改變形象后出現(xiàn)在她面前相信會讓她非常意外。 不忙著做表白、牽手、接吻等 失去女友如何挽回，當你發(fā)現(xiàn)前女友的注意力已經(jīng)慢慢地放到你的身上，她開始慢慢回到你身邊的時候，也不要急著去做表白、牽手、接吻這些曾經(jīng)你們之間在一起常做的事情，如果你沒有一些正向改變，她會覺得這段時間你處心積慮在騙回她，你并沒有像她看到的那樣為了她改正自己的不良習慣，包括一些根深蒂固的缺點，女生會覺得被騙了，這次她走了就真的不會再回來。 挽回女友正確方法2 1、對女朋友要順從。 事實上，我們都希望對方能恰到好處地走進我們的心里。兩個人在一起總會有摩擦，但兩個人可能都希望對方為自己和你的愛做出改變，甚至妥協(xié)。然而，很難做出真正的改變，所以對于如何挽回女友來說，我們都希望對方服從。那么，如果你想救你的女朋友，你應(yīng)該主動學會服從。當然，這里提到的服從不是完全沒有任何條件的服從，而是有選擇的服從。例如，如果你們兩個感到尷尬，你應(yīng)該主動學會先和解對方，低頭承認錯誤。 2、了解女朋友的真實想法。 不是很多男同胞說女人的心思是更難理解的。很多時候，他們讓你走。事實上，他們不想讓你走。很多時候，他們讓你不在乎他們。事實上，他們希望你永遠和他們在一起。然而，許多男孩經(jīng)常讓女朋友特別生氣，因為他們不知道女朋友的想法。那么，我們怎樣才能理解他們內(nèi)心的想法呢?更好的`辦法是結(jié)合當時的場景和她的反映和表情。如果她真的想讓你這樣做，而你恰恰相反，她會生氣和發(fā)脾氣。 3、給女朋友一點驚喜。 女人必須依靠哄騙，即使表面上堅強的女朋友，事實上，。他們都希望有人能寵愛自己，給自己帶來驚喜和浪漫。因此，如果你想救你的女朋友，你必須給她一些東西，或者為她創(chuàng)造一個浪漫的場景。這絕對是救你女朋友的加分項目。如果你送的東西或者制作的場景足以打動她，那么她很可能會心軟，回到你的懷抱，讓你的夢想*。 4、給她一張漂亮的藍圖。 女朋友是一個多愁善感的群體，尤其是對未來，她總覺得觸手可及，但又那么遙不可及，讓人那么憧憬，那么看不清。因此，對于你的未來，你必須給她一個美好的計劃和計劃。這樣，她選擇和你在一起會更安全，否則她可能不會對你的康復持樂觀態(tài)度。如果你說出自己的計劃和未來，給她一種未來可期的感覺，就在不遠處。只要她走得好，她就能走。 挽回女友，更重要的是抓住她的心，讓她相信你是對的人，愿意再跟著你，這才是真正成功的情感救贖。
分享挽回女友的正確方法
一、永遠都不會管用的4種方法 以下4種挽回愛情的方法永遠不管用，但是人們卻不斷嘗試： 1、總是給對方保證。 “我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不說謊了。我不背著你跟那個人來往了。”等等。這個辦法永遠不會管用。 2、不斷和對方說“我愛你”。這個方法永遠不會奏效。 3、不斷解釋、辯論，讓對方接受你。這個方法也永遠不會奏效。 正確的做法是： 1、永遠同意對方。 2、如果你說對方錯了，他們會更加錯得離譜。如果你說對方對了，他們馬上就會少錯一點。 3、大多數(shù)人不明白這個道理：如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。 4、對方說：“我要離婚、分手”。你說：“好，我同意?！?看上去你比對方更愿意離婚、分手，但是你讓對方思考自己要離婚、分手的原因。 因為你總是和對方唱對臺戲，所以對方要離婚。可是你現(xiàn)在看上去很大度，又永遠和對方觀點一致，對方這時候為什么要離婚？你這時候已經(jīng)不是那個對方想要離開的人。 對方不是要跟一個永遠說什么都會引起對立情緒的人結(jié)婚。如果你說：“我們結(jié)婚了，你欠我的情。我們結(jié)婚了，你就得愛我一輩子?！?這就大錯特錯了。因為表面上看起來不管你做什么說什么對方都會冷若冰霜。但是實際上你這時候的要求、施壓、哭訴、哀求、抱怨和爭論都加強了對方離婚的決心。 你應(yīng)該對離婚樂觀其成。你愿意做任何對方要求的事情。這樣，很快你就能看到好的效果。為什么？ 當你說：“你是我唯一的愛，你是唯一可以給我?guī)砜鞓返娜??！?你實際上等於說：“我是個大笨蛋。我看不到世界上充滿了帥哥靚妹。我看不見。我一點自信都沒有了。你還要我嗎？” 當然對方不要了。 “我沒有自尊，我一無所有，我什么都不是。你還要我嗎？”誰都不會要你的。 5、悲觀主義。 曾經(jīng)有個男人對我說：“我徹底絕望了。你不知道我老婆是個什么樣的人。她那么倔強，一旦決定了的事情就從來不改變?！?我說：“從來嗎？任何事情嗎？” “大概只有小事情上才改變，大事情上從來都不會?！?我說：“不會吧，我確知她現(xiàn)在就在愛情這件大事上改變了主意。她原先不是信誓旦旦地說要愛你到永遠并和你廝守一輩子嗎？ ？可是現(xiàn)在，她不是變了嗎？很明顯，她會改變主意的。”但是人們還是容易陷入悲觀絕望。好的，下面是： 二、教你很快扭轉(zhuǎn)局勢的三條錦囊妙計 當一方要離婚或是分手，另一方不愿意，雙方之間就有了爭執(zhí)。 你看過柔道嗎？在柔道比賽里，一方利用對手的力量、能量和體重讓自己有利也讓對方吃虧。 一個要離， 一個要挽留。 只要你的意愿和對方不一樣， 只要你們還在戰(zhàn)爭狀態(tài)， 你就永遠不會讓對方心情好起來。 這時候，不妨試試柔道。 這里是情感柔道的三大原則，或者叫三大戰(zhàn)略： 1、停止追求、批評、抱怨、哀求對方。 2、不管對方說什么、做什么，無條件贊成。 你知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他們辯論，你等於是說他們的否定是錯誤的。這只會讓他們更加鎖緊心門。 同意他們的否定，不管這些否定里都包含了什么。 “對，你說的`沒錯，我們的關(guān)系已經(jīng)無可救藥了。” “是啊，千萬別再信任我。你總算說對了。” 永遠不要自我防衛(wèi)。一味地同意到底，還要聽起來是發(fā)自內(nèi)心的，然后閉嘴。 3、對任何事情都保持快樂的心態(tài) 快樂起來。享受你自己的空間。享受你重新獲得的自由。告訴對方他們是對的，以前自己太放不開了，把分手看得太重了。不僅要同意對方，還要快樂地按照對方的意見去做。 這就是柔道的技藝，通常都很奏效。 而且，你不能只使用這個方法一天，一個星期，一個月，然后又回到老樣子去給對方施壓。這會前功盡棄的。你也不能在談話的時候一邊施展柔道一邊向?qū)Ψ浇忉屇銥槭裁催@樣做。你必須持之以恒。一點也不要給對方施壓。 當然，這不意味著和對方斷絕聯(lián)系。 如果已經(jīng)分手，你可以打電話問候。談話要客氣，要輕松。 更好不要做嚴肅的長談。嚴肅的長談大多時候會傷害感情。 小小的聊天，輕松友好的。盡量要簡短。 這三個原則會很快降低你們雙方的抵觸。 分享挽回女友的正確方法2 分享挽回女友的3個步驟 第一步：使用模糊邀約方式 使用模糊邀約，是為了讓她有個心理準備，雖然你不見得馬上就會邀約她。什么叫模糊邀約？比如說跟她聊到你正在做的事情的時候，你可以說你更近在學調(diào)酒，跟她說等你學成之后第一個讓她品嘗，這就是一個模糊邀約。在提出模糊邀約的同時，增加她對你的好奇，好奇你調(diào)酒的樣子，好奇酒的味道。一旦她對你產(chǎn)生好奇，她就對你有興趣了。而隨著她對你的好奇產(chǎn)生，讓她把和你約會的事情提上日程。 第二步、利用好分手后的冷凍期 挽回女友的3個步驟的第二步，就是利用好分手后的冷凍期。這段期間，你要做的不是借酒澆愁，而是好好分析女友為何會提出分手。比如對方提出分手時說出的各種不滿，可能就是你在感情中的問題。結(jié)合這些問題，好好反省自己，是否因為工作冷落了對方，抑或是和異性交往中存在不合理現(xiàn)象，今后若是情感復合，自己又當怎么做等等。 第三步、知道如何急救愛情 當你認識到自己的錯誤后，難免也要回應(yīng)對方提出的，“以后要怎么做“的問題。其實，當你列出自己的錯處時，就已經(jīng)有心去為這些錯誤點去想補救的措施了，因為你是在挽回，挽回的不僅是她的人，更是她的心。挽回的成功與否就在于你有否讓她看到你們未來的希望，她是否能安心留在你身邊，一起為努力。因此，這個錯后改正，并且給出未來預(yù)期很重要，但是這個預(yù)期不能是虛無縹緲的，而應(yīng)該是你們能夠通過共同努力做到的。
挽回愛情的正確方法
一、建立正確的戀愛心態(tài) 在愛情中，兩個人的地位應(yīng)該是平等的，付出和收入應(yīng)該是基本對等的，兩人之間的空間是合適的，聯(lián)系是密切的，相處是舒適的。 分手的原因是多種多樣的，但是更終一定會引發(fā)一個問題，就是戀愛的模式出現(xiàn)問題。有的是兩人之間的關(guān)系過于親密，根本沒有私人空間；有的是一直苦苦付出，但是對方卻只是懶散回應(yīng)；有的是直男思維，不懂溝通，矛盾不斷升級，兩人之間相處壓抑等，但是原因都只是一個，沒有正確的戀愛心態(tài)，所以就不會擁有正確的愛情相處模式。 二、不患得患失，穩(wěn)定情緒 挽回時期，尤其是斷聯(lián)拉黑之后，我們首先要做的就是冷靜下來。不要害怕、擔心，我們需要的是先穩(wěn)定自己的情緒，制止自己死纏爛打的情緒化行為。試想，我們會去和一個自己打算遠離的人溝通或者任何的接觸嗎。不會。那么，女方也不會希望和你有溝通或者接觸的機會，但是，我們這個時候，如果經(jīng)常去騷擾女方，比如說無敵電話，短信轟炸等等。 情緒是會直接影響行為的。我開心的時候就會大笑，我難過的時候會落淚。那么我在分手之后，情緒會格外的被放大。很多人都是一種被傷害的情緒，非常的脆弱，一點點的刺激都不可以，反復的在思考對方的想法，執(zhí)著的糾結(jié)于一個答案，糾結(jié)于到底是誰對誰錯。這些想法和心態(tài)只會讓你的情緒更加的極端化，不斷的去以自我為中心，自憐自哀。我們的心理就會自動的釋放心理防衛(wèi)機制。 人只有在自我受到超我、本我和外部世界的壓力時，需要用一定方式調(diào)解、緩和沖突對自身的威脅，使現(xiàn)實允許，超我接受，本我滿足，這就是自我防衛(wèi)機制。 自我防衛(wèi)機制的`方式非常多，在斷聯(lián)拉黑之后，很多人會有以下的現(xiàn)象： 我們需要做的就是冷靜下來，尤其是斷聯(lián)拉黑的情況，從自我防衛(wèi)的機制中腿出來，接受分手的事實，并且愿意去反思自己，反思自己在感情中的問題。我們只有冷靜下來，才能真正客觀的對待這份感情，詳細的去分析自己的問題，從而確定真正的分手原因，找到為什么會被斷聯(lián)拉黑，進行正確的挽回計劃以及執(zhí)行。 三、堅持自己的框架，建立吸引力 有一句話是“沒有永遠的朋友，只有永遠的利益”，雖然用在愛情上會讓人覺得傷感情，但是從心理學的角度來說，人是因為別人能夠給你提供你需要的價值，你會自動的潛意識與她接近。當他不會再給你提供任何價值的時候，其實在你的潛意識里你會排斥的。比如我們常常說的，很多人因為不在同一個圈子里，以前很好的同學朋友也就慢慢變的疏遠了。 在愛情中也是一樣的，在很多的時候，女人需要的可能是你的外表、物質(zhì)，但是更終女人去選擇伴侶，決定的一定是內(nèi)在的條件和外在的條件綜合的考慮，你有價值，那么對于你的伴侶來說，你就有吸引力，她非常愿意和你在一起。 所以說，斷聯(lián)拉黑的情況，我們在挽回的過程中，一定要重建自己的吸引力。很多斷聯(lián)拉黑之后，認為就不需要重建吸引力了。其實恰恰是斷聯(lián)拉黑，才需要重建吸引力。因為如果產(chǎn)生斷聯(lián)拉黑的情況，那么你的吸引力可以說已經(jīng)下降到極致了。我們需要的是自信且獨立，堅持自己的框架，不要因為對方的情況就會迷失自我。從而再次陷入心態(tài)惡性循環(huán)的漩渦中去。 我們堅持自己的框架，比如說重建自己的生活，去做一直以來都想去做的事情，去運動健身，聽歌爬山，其實很多都是我們可以做的。但是你在分手之后，這樣就會引起對方的注意，尤其是斷聯(lián)拉黑之后，我們完全可以通過這樣的改變?nèi)ブ匦陆⒙?lián)系，破解斷聯(lián)拉黑的現(xiàn)狀，為之后的挽回實施做好鋪墊。 挽回愛情的正確方法2 挽回愛情技巧 正視分手這一事實 正常情況下，很多情侶分手后都不會保持聯(lián)系，即使保留著對方的聯(lián)系方式也只是一種紀念，不會有見面聊天喝咖啡的情況。但是也有一些情侶分手后是像朋友那種保持著聯(lián)系的，這種一般都是雙方都覺得不合適，更后達成共識和平分手，但是彼此不傷和氣，做不成戀人還可以做朋友。但是你自己心里要明白，你們已經(jīng)分手了，很多事情就不可以再做了，情侶之間的約會、牽手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以為這些都是可以存在的，你要知道你們已經(jīng)分手了，就算對方不接你電話，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只會越陷越深，對你挽回愛情一點幫助都沒有，反而會起反效果。 所以要想挽回愛情，就要先承認已經(jīng)分手這件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正確認識了這件事，才能用正確的態(tài)度，正確的方法去挽回。 開始挽回 具體挽回中要分情況應(yīng)對：總結(jié)起來就是主動加被動，在對方有回應(yīng)時主動正面挽回，在對方?jīng)]有回應(yīng)時被動迂回挽回。一開始一般都是自己主動出擊，開始討好對方，這個時候需要多在對方面前出現(xiàn)，用各種方法討好對方，具體方法根據(jù)以往相處經(jīng)驗操作，對方喜歡什么方式就用什么方式；如果對方這個時候不回應(yīng)你，甚至不跟你見面，那么不妨消失一段時間，不是說讓大家都找不到你的，為你擔心的那種消失。只是不出現(xiàn)在對方面前，趁此機會提升自己、改變自己。這個時候不要給對方打電話、發(fā)短信，看看對方會不會聯(lián)系你。因為你一直都在，突然一下不出現(xiàn)了，對方心里不管什么想法總之會想一點。 如果對方不主動聯(lián)系你，那么消失一段時間提升自己之后再回來，一切再從頭來過；如果對方后來主動聯(lián)系你了，那么這個時候不要表現(xiàn)得特別興奮，也不要就此化被動為主動，要一點一點進攻，松一下緊一下，讓對方猜不透你心里在想什么，才不會過早暴露底牌。 其實挽回剛開始都是碰釘子的過程，如果兩個人能好好相處，也不會走到分手這一步，既然分手，肯定都是思考之后的結(jié)果，所以挽回前期對方對你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，畢竟要抹平心里的疙瘩也是需要時間的。 審視自身的錯誤 無論什么情況下的分手肯定都是其中某一方讓另一方不滿意了，如果你想要挽回，那么就要好好審視一下自己有什么讓對方不滿意，讓對方不能接受的了。所以在挽回過程中，需要知道自己的不足在哪里，利用雙方冷靜的時間，改變自己，提升自己，要做到再次出現(xiàn)在對方面前的時候即使不是一個全新的自己，也要是一個跟以前不一樣的自己，要讓對方在你身上看到變化，看到希望才有可能挽回成功！ 給對方空間 也許是對方提出的分手，也許是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是無論誰提的分手，你們倆現(xiàn)在已經(jīng)分手了，對方肯定也像你一樣還沒完全從這段感情里走出來，所以這個時候不要逼得太緊，要給對方空間，讓對方有時間可以好好整理這段感情。讓對方忘掉不愉快的回憶，如果你怕連愉快的回憶也一起忘掉，那么你在挽回的過程中可以幫對方回憶起。 因為在挽回中，你給對方的印象只有兩種：好的和不好的，所以為了不留下不好的印象，你需要在對方冷靜一段時間之后再去“打擾TA”，也趁著這個時間好好想一想你是不是真的想要挽回，是因為舍不得，放不下，還是只是因為不甘心？如果只是不甘心，那我建議不要挽回前任。
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