【引言】怎樣挽回女朋友成功率？怎樣挽回女朋友成功率高的男人？映森情感整理，獲取情感知識“怎樣挽回女朋友成功率”的內容如下：
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挽回女友成功率更高的方法，都有什么？
挽回女友成功率更高的方法都有什么？
想想你的目的。
在和某人分手后，你會想念他的陪伴和這段關系帶給你的安全感。更重要的是，分手后獨自行動通常意味著不得不獨自忍受痛苦的感覺，這是你寧愿避免的。因此，你的潛意識反應可能只是想讓事情回到它們現(xiàn)在的狀態(tài)，這至少是熟悉的，而且常常有些安慰。
在接近你的前任之前，你首先需要和自己坐下來，清晰而誠實地思考為什么這段關系結束了，以及你重歸于好的動機是真實的還是反動的。如果你和解的動機是基于反動或懦弱的情緒，那就不要再往前走了。相反，像成年人一樣，集中精力照顧好自己，努力應對不可避免的分手后不適。
如果你重新在一起的動機與在朋友或家人面前挽回面子有關，你可以向自己或他人證明，如果你愿意，你可以讓她回來，或者你可以有機會以任何方式傷害她并停止。這些都不是追求與任何人建立關系的好動機，尤其是與你的前任。你只會給你們倆帶來更多的痛苦和情感創(chuàng)傷。相反，堅持下去，決定像成年人一樣處理好自己的感受。
仔細考慮結束關系的原因。
你應該仔細考慮為什么你想再次相聚，這段關系因為某種原因而結束。如果你想再聚一聚，你需要準備好解決這個問題。
向她展示你對這段關系的反思，準備從你以前的錯誤中吸取教訓，這將證明你是認真的，愿意改變。如果你對過去的問題做出深思熟慮的回答，并且愿意改變，那么她更有可能重新考慮這段關系。你可以說，例如，我已經考慮過我們分手的原因，我想部分原因是因為我不明白，因為我對你遲到很生氣，所以這對你來說很難，因為你覺得我沒有把你放在第一位，我想改變它。
承認你可能做錯了什么，將有助于表明你足夠關心這段關系來承擔責任，并且你不僅僅是為了表面的原因而試圖復合。
怎么才能追回前女友10招增加挽回成功率
;?????怎么才能追回前女友?一般情況下，如果是女友提出分手，挽回的幾率是比較低的，女人分手大多是因為感情不再。但其它的情況挽回的幾率就比較大了，這里就來教你幾招吧!再次挽回就要好好珍惜哦!
??????1、向前女友承認錯誤
??????承認你做錯了，即使你并不認為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認自己做錯了。你需要了解，你一定是在某些方面?zhèn)α怂?，先為你的錯誤道個歉吧。
??????前女友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重復做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。
??????2、用若即若離的姿態(tài)挽回前女友
??????若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!
??????其實什么事情都要動動腦子。
??????3、挽回前女友時可以適當?shù)倪m用策略
??????建議穩(wěn)重點，更好用一些策略，亂打亂撞的挽回，能成功才怪。
??????找適當?shù)臋C會，表現(xiàn)出你對她無冤無悔的愛，表現(xiàn)出你在默默的關注她、愛她。
??????正常來說，她如果不是非常不喜歡，這時候都會因為失去往日習慣有人追的感覺而產生一絲絲失落。加之作為女性，其天性就渴望被關愛，所以在一定程度上她會重新接受你。就算不和你在一起，也不會太討厭你了。
??????4、我的三天猛追兩天消失計劃
??????追回過去的感情，就像面對一件精美的瓷器，不能用蠻力，否則會兩敗俱傷。
??????我在實行了3天猛追2天消失計劃后，女友果然主動找我，我只是把手機關了，然后在自己博客上說要消失，而且寫了回憶錄放在上面，并且讓她自己照顧好自己。
??????于是，今天她從早晨一直到下午，才把我找到。其間我不接她電話，不回她短信，結果她也使用了一些不得不讓我出現(xiàn)的招數(shù)，我們終于見面了。我直奔主題，說我希望以后消失在她的世界里，她說不行，當然，后來的細節(jié)就由我自己去體會吧，每個人的處理方法真的不一樣，反正我們和好了。
??????剛才送她回家后，我又關機，她就上網(wǎng)找我，說以后不許我再關機了。
??????5、經?！盁o意”的出現(xiàn)在前女友世界里
??????每去一個地方，更開心時候，就照一張相，再照一點風景照。認識多一點能異性朋友，跟多一點異性朋友聊天互動調情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網(wǎng)絡平臺，“無意”的讓你前女友看見。
??????將時間填滿，不讓自己太空閑，填充的項目都是上面的一些事情為主。多點跟老朋友聯(lián)系，然后再多點跟她的朋友聯(lián)系，可以一起去玩下，讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
??????6、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術上藐視
??????猛攻一個星期或半個月，突然停止，就電話行蹤你都不要主動讓她知道(這就是老毛的論持久戰(zhàn))。敵不動，我不動，敵動了，我照樣不動。
??????人接受一個事情的發(fā)生都是要有個適應的過程，分手時不要心急。不過大部分人遇到這種事情的時候，都不冷靜，都做出讓對方更厭煩的事情，讓僅存的一點憐憫和好感，瞬間瓦解了。
??????你越是去求她，跟她認錯，跟她保證，她越覺得自己的選擇沒錯。你越低聲下氣，只會讓她更看不起你。你還做回原來的你，讓她看到你的改變，盡量別再談感情的事情了。
??????7、正能量
??????要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業(yè)余愛好和健康。保持和外界的接觸，更重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關系良好，她就會發(fā)現(xiàn)自己居然有點懷念和你在一起的日子。
??????她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發(fā)條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎么度過的今天。比如:想起去年的今天，你和我......有點傷感......怎么追回倔強的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經。
??????8、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻
??????我再次重申一遍，事實已經告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。所以，在心里跟著我一起說:我已經下定決心要變自己!我已經下定決心要勇敢面對我現(xiàn)在的問題!
??????其實，我更更擔心你的還是，你固執(zhí)己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅持你錯誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。所以，回答你更后的一個問題:是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯(絕大多數(shù)男人常犯)錯誤，才能徹底解決你的問題。
??????9、更后一件事就是等前女友聯(lián)系你
??????她聯(lián)系你之后，你可以當作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學習些什么，有什么打算。更后，再說，好久不見了，一起出去坐一下吧。因為你更近的改變，在約她出來之后，她會感覺到你的變化，二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉三次場，然后帶回家。那事之后，你們的關系將再次開始。怎么追回倔強的前女友?如果想避免再次出現(xiàn)這種情況，請先學習好長期關系。
??????這很難，但是任何試圖接近前女友的舉動，都會導致她的遠離。你越想接近，她跑得越快。
??????10、怎么追回倔強的前女友，你還可以這樣
??????第一、別著急，別死活催她，也別一副悲悲凄凄的樣子。
??????第二、要耐心，有恒心，首先從恢復朋友關系開始。
??????第三、別給壓力她，不斷付出關心和真誠。
??????第四、給她臺階和平臺，感染她的父母和朋友，以農村包圍城市的態(tài)度進行。若她有了新男朋友，讓她慢慢處理自己的感情。但是，有競爭者的情況下，絕對不能慢下來，你慢就等于給別人機會。
??????第五、除了誠意，更多的還是看重技巧:臉皮要厚;不要被追求者嚇退;要從戰(zhàn)略上輕視敵人，戰(zhàn)術上重視敵人。有打突擊戰(zhàn)的激情，持久戰(zhàn)的準備。
??????第六、要自身把缺點都改正，把當初相處時的問題都考慮清楚，絕不允許人生中再出現(xiàn)分手和傷害。
??????突然，你的前女友提出了分手，怎么辦?怎么追回倔強的前女友?你需要真心從她的角度考慮才有望把她追回來。分手后想挽回女友的男孩們不少，但能夠成功挽回來的并不是很多。想挽回女友的男孩們要注意挽回女友一定要講究策略和方法，不要反復的表白你有多么愛她。
??????怎么才能追回前女友?一般情況下，如果是女友提出分手，挽回的幾率是比較低的，女人分手大多是因為感情不再。但其它的情況挽回的幾率就比較大了，這里就來教你幾招吧!再次挽回就要好好珍惜哦!
??????1、向前女友承認錯誤
??????承認你做錯了，即使你并不認為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認自己做錯了。你需要了解，你一定是在某些方面?zhèn)α怂?，先為你的錯誤道個歉吧。
??????前女友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重復做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。
??????2、用若即若離的姿態(tài)挽回前女友
??????若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!
??????其實什么事情都要動動腦子。
??????3、挽回前女友時可以適當?shù)倪m用策略
??????建議穩(wěn)重點，更好用一些策略，亂打亂撞的挽回，能成功才怪。
??????找適當?shù)臋C會，表現(xiàn)出你對她無冤無悔的愛，表現(xiàn)出你在默默的關注她、愛她。
??????正常來說，她如果不是非常不喜歡，這時候都會因為失去往日習慣有人追的感覺而產生一絲絲失落。加之作為女性，其天性就渴望被關愛，所以在一定程度上她會重新接受你。就算不和你在一起，也不會太討厭你了。
??????4、我的三天猛追兩天消失計劃
??????追回過去的感情，就像面對一件精美的瓷器，不能用蠻力，否則會兩敗俱傷。
??????我在實行了3天猛追2天消失計劃后，女友果然主動找我，我只是把手機關了，然后在自己博客上說要消失，而且寫了回憶錄放在上面，并且讓她自己照顧好自己。
??????于是，今天她從早晨一直到下午，才把我找到。其間我不接她電話，不回她短信，結果她也使用了一些不得不讓我出現(xiàn)的招數(shù)，我們終于見面了。我直奔主題，說我希望以后消失在她的世界里，她說不行，當然，后來的細節(jié)就由我自己去體會吧，每個人的處理方法真的不一樣，反正我們和好了。
??????剛才送她回家后，我又關機，她就上網(wǎng)找我，說以后不許我再關機了。
??????5、經?！盁o意”的出現(xiàn)在前女友世界里
??????每去一個地方，更開心時候，就照一張相，再照一點風景照。認識多一點能異性朋友，跟多一點異性朋友聊天互動調情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網(wǎng)絡平臺，“無意”的讓你前女友看見。
??????將時間填滿，不讓自己太空閑，填充的項目都是上面的一些事情為主。多點跟老朋友聯(lián)系，然后再多點跟她的朋友聯(lián)系，可以一起去玩下，讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
??????6、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術上藐視
??????猛攻一個星期或半個月，突然停止，就電話行蹤你都不要主動讓她知道(這就是老毛的論持久戰(zhàn))。敵不動，我不動，敵動了，我照樣不動。
??????人接受一個事情的發(fā)生都是要有個適應的過程，分手時不要心急。不過大部分人遇到這種事情的時候，都不冷靜，都做出讓對方更厭煩的事情，讓僅存的一點憐憫和好感，瞬間瓦解了。
??????你越是去求她，跟她認錯，跟她保證，她越覺得自己的選擇沒錯。你越低聲下氣，只會讓她更看不起你。你還做回原來的你，讓她看到你的改變，盡量別再談感情的事情了。
??????7、正能量
??????要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業(yè)余愛好和健康。保持和外界的接觸，更重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關系良好，她就會發(fā)現(xiàn)自己居然有點懷念和你在一起的日子。
??????她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發(fā)條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎么度過的今天。比如:想起去年的今天，你和我......有點傷感......怎么追回倔強的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經。
??????8、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻
??????我再次重申一遍，事實已經告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。所以，在心里跟著我一起說:我已經下定決心要變自己!我已經下定決心要勇敢面對我現(xiàn)在的問題!
??????其實，我更更擔心你的還是，你固執(zhí)己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅持你錯誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。所以，回答你更后的一個問題:是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯(絕大多數(shù)男人常犯)錯誤，才能徹底解決你的問題。
??????9、更后一件事就是等前女友聯(lián)系你
??????她聯(lián)系你之后，你可以當作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學習些什么，有什么打算。更后，再說，好久不見了，一起出去坐一下吧。因為你更近的改變，在約她出來之后，她會感覺到你的變化，二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉三次場，然后帶回家。那事之后，你們的關系將再次開始。怎么追回倔強的前女友?如果想避免再次出現(xiàn)這種情況，請先學習好長期關系。
??????這很難，但是任何試圖接近前女友的舉動，都會導致她的遠離。你越想接近，她跑得越快。
??????10、怎么追回倔強的前女友，你還可以這樣
??????第一、別著急，別死活催她，也別一副悲悲凄凄的樣子。
??????第二、要耐心，有恒心，首先從恢復朋友關系開始。
??????第三、別給壓力她，不斷付出關心和真誠。
??????第四、給她臺階和平臺，感染她的父母和朋友，以農村包圍城市的態(tài)度進行。若她有了新男朋友，讓她慢慢處理自己的感情。但是，有競爭者的情況下，絕對不能慢下來，你慢就等于給別人機會。
??????第五、除了誠意，更多的還是看重技巧:臉皮要厚;不要被追求者嚇退;要從戰(zhàn)略上輕視敵人，戰(zhàn)術上重視敵人。有打突擊戰(zhàn)的激情，持久戰(zhàn)的準備。
??????第六、要自身把缺點都改正，把當初相處時的問題都考慮清楚，絕不允許人生中再出現(xiàn)分手和傷害。
??????
挽回女友成功率更高的方法，都有哪些？
首先當然選擇一個好的時機勝過千軍萬馬，舉個簡單的例子，比如貓炸毛的時候你去哄它，你是不是在逗我？等著被撓。女朋友心里對你的情感也是一個重要參考，如果她只是簡單的生悶氣，這叫不是以分手為目的的，就相對簡單，投其所好一般就能擺平，比如給喜歡浪漫的她一個驚喜+小禮物，比如給喜歡吃的她定一家心心念念的餐廳+小禮物，總結起來小禮物幾乎是萬能的，至于送什么對于實在沒有戀愛經驗的男生來說，可以參考一句話，不選更好但選更貴，并不是物化女性喲，超凡脫俗到視金錢如糞土的男女確實是小概率。
好的，其次重點來了，另一種是重大失誤情況下，造成瀕臨分手邊緣，這個時候就比較難了，其實女人大概率是比男人心軟的，所以一個女人真的提出分手大致來說已經是心灰意冷了，這個時候若想挽回女朋友，基本上你得掏心掏肺了。女孩子在感情中更重視的除了一些基本硬件之外，其他的一個詞安全感就能囊括，所以重要的是如何讓她有安全感，如何讓她看得到你們的未來，她當初看重的是你身上的哪些優(yōu)點，如今又是哪里對你失望，你必須正確的思考以后，給她一個答卷，讓她覺得你是可以穩(wěn)定持有的并且忠貞不渝的，至少她打八十分以上你就成功了。
更后其實感情里，越復雜就越不容易得到幸福快樂，因為太多條件太多得失迷失了你的雙眼，我真的很希望身邊的人更終能嫁給愛情，而不是嫁給一次賭博，在兩性相處之中，產生了博弈心態(tài)，之后的感情長跑里，心態(tài)是畢竟要失衡的。所以更重要的并不是他有多適合你，而是你和他究竟有多堅固，更后祝天下有情人終成眷屬吧。
男友怎么挽回女友，成功率會更大？
這個問題主要得分兩個人誰的錯更大一些。這種事不可能只有一個人的錯。
如果是你的錯更大一些，請記住，苦肉計是王道，但是在這之前，你得想盡辦法彌補你的過錯。不要管她錯在哪里，先把自己的錯誤找出來，道歉然后改正，讓她看到一個全新的你，這樣你成功挽回的幾率就大了很多；然后記住，你需要找一個適當?shù)臅r間合適的地點跟她單獨溝通，可以是你們回憶中更美好的地方，比如第一次約會的地點，勾起她美好的回憶，看到一個認真改正的你，然后記得給她一個驚喜，什么都可以。這樣，你就能挽回你的女朋友了，如果她溫柔嫻靜，這個方法一定會成功的。
如果是她的錯誤更大，記住這個方法：寫道歉信，但是得在這件事以后的一周左右讓她收到，更好是紙質的，彰顯你的誠意。如果她是一個正常的女孩子，這個時候都會因為自己的過錯把你氣走而深深地自責，這樣呢信里面一定先寫道歉的話。中間寫什么都好，后面寫上你不追究她的過錯，看到這個信的時候，我在某個地方等你。她一定會感動，自己去找你，這件事就圓滿解決了。當然如果她還是一如既往的任性，她不會來，你也不要再去挽回了，等到她追悔莫及的時候，找到你的時候，再看看她到底適不適合你。
挽回女友的正確方法和技巧
挽回女友的正確方法和技巧
挽回女友的正確方法和技巧，失去之后的感情該如何維持？挽回愛人的心是一件艱難的事情，既然想要挽回喜歡的女生，男子大丈夫就應該做到能屈能伸，以下是挽回女友的正確方法和技巧。
挽回女友的正確方法和技巧1
1、勾起你們之間的甜蜜回憶
分手以后，如果不是因為你的背叛她才離開你的，一般女生都會舍不得刪除你的微信，畢竟曾經愛過，哪能說放下就放下的，更起碼也得三五個月以后才能慢慢的釋懷，所以在這個期間內，我們還是有很大的機會來挽回喜歡的女生。
所以在聊天的時候，你就可以盡量跟她聊一聊你們在戀愛過程中，那些比較深刻的事情，讓她回想起當初你們在熱戀期的美好時光，因為在這種氛圍下，她會更愿意跟你相處，這樣就會增加你挽回的成功率！當她越是不斷地回想起你們曾經的種種甜蜜，就越會渴望能夠再次跟你有發(fā)展下去的機會，總之想要挽回女朋友，更重要的就是抓住她的心，讓她相信你你是對的人。
2、主動跟女生道歉
情侶之間因為吵架而分手的，遲遲不復合，其實多半是因為一方沒有主動的低頭而導致的，兩個人都很要強，都不想先主動去認錯，更不想低頭的去挽回，其實這樣的倔強，更后損失更大的也只是你們而已，既然想要挽回喜歡的女生，男子大丈夫就應該做到能屈能伸，低頭認錯并不是什么丟人的事情。
愛情面前根本就沒有誰比誰高尚，誰比誰丟人這個說法，因為你所做的一切都是緣于對她的愛，所以主動的去跟女生道歉吧，認認真真的對她說聲“對不起”，因為女生一直堅持分手，堅持不聯(lián)系你的原因，無非就是還沒收到你的道歉而已，當你低下頭，認真地向她道歉，她一定會感動，心也會一下子就軟下來，所以想要破鏡重圓，就得學會道歉開始。
3、給她準備驚喜
既然你已經知道女生跟你分手并不是真心的'，那就別再傻傻的等她答應你，或者主動的來找你復合了，這種事情，還是得咱們男生主動些才行。
比如像當初剛開始追求她那樣，經常主動的給她準備驚喜，送她喜歡的小禮物，給她講搞笑的段子，只要她不是很抵觸你的接觸和靠近，那你就完全可以像以前談戀愛一樣，給她更多的關心，照顧和驚喜，這樣一來，她肯定再也不想離開你了。
好了，以上這三個就是更快挽回女朋友的正確方法了，學會以后，她肯定會再次淪陷在你的甜蜜中，但如果你按照上面的方法已經很努力地去追求她，她都沒啥反應的話，可能她是真的鐵了心要離開你了，這個時候就再浪費自己的時間，跟她好聚好散吧。
挽回女友的正確方法和技巧2
一、死纏爛打、圍追截堵
當事人會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給朋友群發(fā)短信打探女生的近況和行蹤，把對方弄得顏面盡失、痛苦不堪。
剛剛分手后，女生對你的感情濃度是極其低下的，對你的負面情緒也比較重，這時你的死纏爛打就更會激起她的逆反心理，加深她對你的負面印象，更加確定自己和你分手的決定是正確的。
本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。
二、苦肉計
分手后的更大表現(xiàn)就是把自己置于一個徹頭徹尾可憐者的境地，企圖通過展示自己的痛苦和可憐來喚醒對方的憐憫，讓女生不忍心離開你。
這種情況有一個心理學名稱叫做情感勒索，通過傷害自己的行為來綁架對方，以期讓女生和你復合。要知道愛情靠的是吸引，靠感動和乞求能得到不是愛情，那是慈善。她可能會心軟一次，但是不會一直心軟，當她發(fā)現(xiàn)自己對你沒有感情的時候，就會離開得更加決絕。
三、求助親友
企圖靠輿論壓力來迫使對方回頭，這種表現(xiàn)比以上兩種要強勢，常常會發(fā)動身邊的親人朋友去游說、勸說對方，一波搞不定就再上一波，強大的人脈資源這時就發(fā)揮了有力的作用。
但這種做法更會引起前任的反感，感情本來就是兩個人的事，就應該關起門來內部解決，這樣弄到人盡皆知的地步，只會讓前任的臉上掛不住，而女生也是要面子的動物，她本來就想和你分手，你再去做傷害她面子的事，她不會更討厭你、更想遠離你嗎？
四、喜歡開口頭支票
一旦女生提出分手，你就一直和女生認錯，并且承諾很多事情，但是從來不改正行為?？偸钦J為自己已經向對方做出讓步了，她還不滿意，居然還要和我分手。這種情況出現(xiàn)一兩次，女生還會和你復合，當她發(fā)現(xiàn)你說的話全部都不算數(shù)，行為上也沒有實質性改變的時候，她就會徹底放棄你。
說了錯誤的求和方式，現(xiàn)在我們來說說什么是正確的關系破冰方式？
（一）降低對方的負面情緒
降低對方的負面情緒有兩種方法：一是斷聯(lián)，二是降格關系。
冷凍關系一般來說就是斷聯(lián)，但是斷聯(lián)并不適用于所有的分手情況，你一定要根據(jù)自身的實際情況，不能盲目斷聯(lián)。如果女生對你的厭惡程度沒有很深，你忙著斷聯(lián)1個月，結果前任早已變成了別人的新歡，得不償失；但如果對方已經明顯抵觸與你正面交流，你還死纏爛打，更后只會逼對方把你拉黑。
冷凍關系是建立在男女雙方分手后糾纏不清的基礎上，目的是為了通過時間淡化女生對你的負面情緒。如果你和女生是因為兩人長期缺乏有效溝通，戀愛關系中經常使用冷暴力的情況，那么斷聯(lián)就是自殺。
降格關系就是主動承認分手，以朋友的身份相處。適用于所有分手情況。因為女生不論是因為什么問題和你提出分手，你強行挽回都激發(fā)她的逆反心理，所以這個時候要學會疏導對方的情緒，主動承認分手，降級你們的關系，給兩個人矛盾緩和的時間。
在主動降格關系之后，女生會不會相信你的話，就要看你的實際表現(xiàn)。
所以你自己要學會控制自己的情緒和需求感，從心里明白你們已經分手，彼此不再是男女朋友關系，不能再以男朋友的身份去要求她，她和哪個男生聊天、和哪個男生約會這都是她的自由，你無權干涉，更無權歇斯底里去和她大鬧。
只要你明確分手后的這種身份界限，你就會理智地控制住對女生的需求感，不再對她抱有不切實際的幻想，這種“冷淡”表現(xiàn)反而會使對方感覺和你相處沒有壓力，意識到你也不會對她提出過分的要求，只有讓她感覺到你沒有目的性和進攻性，她才會放下防御心理，坦然地以朋友身份和你相處，這對你接下來進一步開展挽回行動是有利的。
（二）升溫關系
可以用共同經歷作為切入點，和女生進行模糊邀約，拉近彼此的關系。線上關心和交流并不能完全贏得女生的心，你要學會引導女生進行線下約會。
當然，約會更好用第三方名義發(fā)起，這樣不容易引起女生的排斥和抗拒。那么什么是第三方名義的約會呢？比如：朋友生日、某個她喜歡的餐廳、沙龍、活動。
增加共同經歷的體驗，才能在女生心里留下鮮活深刻的關于你的印象。畢竟屬于你們的過去已經有了不可磨滅的裂痕，再和對方回憶過去的經歷，容易喚醒她的負面情緒，這個時候創(chuàng)造新的共同記憶，才是拉近關系的正確方式。
（三）積極表達認同，給予對方情緒價值
經常提到三觀，其實理解、認同就是三觀一致的表現(xiàn)。如果你一直在否定對方的做法、認知，打擊她的情緒，讓她得不到正面的情緒肯定，她就會在心里為你們的這一段關系標記為“三觀不合”、“你很好，我們不合適”。
所以復聯(lián)過程中，你想要走進女生心里，就要學會理解認同她，對于你不認可的事情，你也不要當面發(fā)表反對意見，實際上，女生不會因為你反對就不去做那些事情，你的反對只會把她推開。
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