【導言】挽回攻略視頻？挽回的視頻？不懂就往下看，情感精細講解“挽回攻略視頻”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手挽回的攻略
- 2、前男友有了新女友怎么挽回教你挽回全攻略
- 3、假性分手如何高效挽回
- 4、挽回前任的攻略
分手挽回的攻略
第一步：暫時性斷聯(lián) 顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。 一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。 因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。 你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時間。 這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。 并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。 第二步：恢復聯(lián)系 在這個階段里，更重要的動作是，聯(lián)系感的建立。那我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感呢？好好想想，你能關(guān)注TA動態(tài)的渠道有哪些？ 比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！?。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。 你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。 但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！ 那我們要如何去正確的.表達出來呢？你要怎樣做，TA才會感受到，你還愛TA呢？這時候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友；關(guān)注共同朋友的近況，制作一起出來見面的機會，在朋友的陪伴下不會顯得那么尷尬。 在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。 恢復聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。 第三步：建立舒適感 這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。 要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！ 分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。 如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。 如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。 所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。 對方如果在跟你復聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對方還是很樂意吃“回頭草”的。 第四步：感情升溫 這個階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。 對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。 那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強心針”！ 把你們的線上互動，移至線下。 瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。 人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。 要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是TA。 第五步：維護感情 挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。 因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關(guān)鍵人，你說了算！ 如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。 只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。 在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。 分手挽回的攻略2 在一起的時候不懂的對方的好，分開后才懂的對方的好，于是啊，就想要傾盡全力的去挽回男友，所以你會在分手后就立馬去挽回男友，這樣的挽回是一種錯誤的。你可以想一想，你一天到晚出現(xiàn)在他的身邊，給他打電話，或是對他使眼色都會讓他明白你想挽回他。這個時候你想要去挽回男友的意圖的多么的明顯，你這樣會嚇跑男友的，若是你把男友嚇跑了，對你接下來的挽回是有難度的，所以在分手后想要挽回男友的更好的辦法就是你給自己一段休息的時間，不要在分手的時候就一直出現(xiàn)在他的周圍，至少在剛剛分手的一兩個星期里不要出現(xiàn)。 當男友提出分手的時候他可能會不斷指責你的問題，這時你應該做的是誠懇地承認錯誤，認同男友的觀點，而不是不斷地為自己辯解，試圖找理由為自己開脫。因為你越是站在與對方對立的立場，對方對你的戒備心就越強，這樣對挽回是不利的。接受錯誤后，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。 你們之間的分手肯定是有原因的，首先有可能是因為你們感情淡了，或者是因為你們的生活方式不一樣，比如說他討厭你的一些缺點，因為有這些缺點的存在讓他覺得你們不合適而導致的分手，如果是這樣的話，你可以試著努力改變這些缺點，并且讓他慢慢知道你在為了他改變， 讓他對你刮目相看。慢慢讓他重新愛上你，讓你們的感情重新開始。
前男友有了新女友怎么挽回教你挽回全攻略
;?????前男友有了新女友怎么挽回?在失戀分手后，不乏有女生還相戀著前男友的，如果前男友已經(jīng)有了新女友應該怎么辦呢?這就來教你挽回前男友更全攻略。
??????能挽回前男友的4大可能性
1.男人對前任往往舊情難忘
??????男人多情且長情，這是男人的天性之一，也決定了男人可以對不止一個女人付出感情。所以，即使男人有了新女友，也會對前女友念念不忘，這正是作為前任的你可以挽回的時機。
2.和新女友并非一帆風順
??????再好的感情也會有矛盾、摩擦、意見不一致的時候，這個時候人本能的反應就是逃避問題尋找溫暖的避風港，借回憶前任來排解自己目前感情不順而產(chǎn)生的不滿和不安(因為回憶沒有任何傷害性，面對現(xiàn)實卻是需要勇氣去承擔責任的)。還有很多人因此將前任幻化成心中更理想的戀人形象。
3.多數(shù)男人不會拒絕和前任當朋友
??????前面也講到了男人是多情的動物，只要你不太過糾纏到他反感，男人是不會拒絕和你當朋友的。所以，想挽回的你在分手后要抱一個好的心態(tài)，當不成戀人先爭取做朋友。當然，有時候你想做朋友，不一定他也這個想法，當朋友的時機可能也是需要考慮的。
4.男人很難拒絕前任的求助
??????男人骨子里都有英雄情結(jié)吧!得知前女友過得不好，男人都忍不住盡自己所能幫上一把。而這很容易會引來現(xiàn)任的嫉妒、吃醋、懷疑和爭吵。
??????前男友有新女友挽回方法
方法1、停止追求、批評、抱怨、哀求對方
方法2、不管對方說什么、做什么，無條件贊成
??????你知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他們辯論，你等于是說他們的否定是錯誤的。這只會讓他們更加鎖緊心門。永遠不要自我防衛(wèi)。一味地同意到底，還要聽起來是發(fā)自內(nèi)心的，然后閉嘴。
方法3、對任何事情都保持快樂的心態(tài)
??????快樂起來。享受你自己的空間。享受你重新獲得的自由。告訴對方他們是對的，以前自己太放不開了，把分手看得太重了。不僅要同意對方，還要快樂地按照對方的意見去做。
方法4、平復心情
??????無論男女雙方，其實對于分手，總是會有不舍、難受的時候，這時，應該給予對方空間，不應該每天打電話、微信或者QQ他，要讓他有平復心情的時間。在這段時間里，你也不要過分緊張，要清楚自己心里的想法，先嘗試適應他不在身邊的日子，去旅行或者約閨蜜唱K來舒緩內(nèi)心的壓抑，給自己放松時間，也給他放松時間。如果這段時間過去，他發(fā)現(xiàn)依然愛你，他會回來找你的，如果你也可以嘗試與他先做回朋友，再慢慢重拾你們之間的感情。
方法5、保持樂觀
??????分手是很痛苦的，但是你不能因為他與你分手便自怨自艾，每天哭哭啼啼，甚至打電話、發(fā)信息去罵他，這樣做是非常錯誤的。即使你們分手了，或許他還是愛你的，你應該保持積極樂觀的心態(tài)，不要逃避，嘗試用平和的心情與他進行溝通導致你們分手的原因，或許那僅僅是一場誤會，當迷霧散去，你的挽回男友便能重拾光明。
方法6、主動與被動相結(jié)合
??????在男友提出分手之后，很多女孩容易過于主動，每天不停的短信和電話，而此時此刻，男友對你的態(tài)度還停留在分手時期，如果你每天反復主動，對女孩來說恰恰不利，反而會讓男友走的越來越遠，那么我們較為恰當?shù)姆绞絼t是，主動必須有，但是不宜多，每天保持幾句簡單的問候即可。
方法7、重建感情
??????如果你清楚明白自己還是愛他的，就不要因為他提出分手而痛恨他，如果你想清楚他跟你分開的原因，而他又不愿意溝通，你可以嘗試在他的朋友身上了解他的想法。當你清楚知道他需要什么的時候，可以通過寫信或者留言告訴他，你已經(jīng)清楚他想要什么了。你要先打動他的心，才能進一步重建你們的感情，告訴他，你還是愛他的，男人總是心軟的，只要你多走幾步，他還是會回頭的。
??????挽回前男友錯誤方法
1、總是給對方保證
??????“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不說謊了。我不背著你跟那個人來往了?！钡鹊?。
2、不斷和對方說我愛你
3、不斷解釋、辯論，讓對方接受你
??????正確的做法是:永遠同意對方。
??????如果你說對方錯了，他們會更加錯得離譜。如果你說對方對了，他們馬上就會少錯一點。大多數(shù)人不明白這個道理:如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。
4、悲觀主義
??????在還沒有挽回之前，自己就陷入了悲觀絕望，當然挽回也不可能成功了。當一方要離婚或是分手，另一方不愿意，雙方之間就有了爭執(zhí)。你看過柔道嗎?在柔道比賽里，一方利用對手的力量、能量和體重讓自己有利也讓對方吃虧。
??????前男友有了新女友怎么挽回?在失戀分手后，不乏有女生還相戀著前男友的，如果前男友已經(jīng)有了新女友應該怎么辦呢?這就來教你挽回前男友更全攻略。
??????能挽回前男友的4大可能性
1.男人對前任往往舊情難忘
??????男人多情且長情，這是男人的天性之一，也決定了男人可以對不止一個女人付出感情。所以，即使男人有了新女友，也會對前女友念念不忘，這正是作為前任的你可以挽回的時機。
2.和新女友并非一帆風順
??????再好的感情也會有矛盾、摩擦、意見不一致的時候，這個時候人本能的反應就是逃避問題尋找溫暖的避風港，借回憶前任來排解自己目前感情不順而產(chǎn)生的不滿和不安(因為回憶沒有任何傷害性，面對現(xiàn)實卻是需要勇氣去承擔責任的)。還有很多人因此將前任幻化成心中更理想的戀人形象。
3.多數(shù)男人不會拒絕和前任當朋友
??????前面也講到了男人是多情的動物，只要你不太過糾纏到他反感，男人是不會拒絕和你當朋友的。所以，想挽回的你在分手后要抱一個好的心態(tài)，當不成戀人先爭取做朋友。當然，有時候你想做朋友，不一定他也這個想法，當朋友的時機可能也是需要考慮的。
4.男人很難拒絕前任的求助
??????男人骨子里都有英雄情結(jié)吧!得知前女友過得不好，男人都忍不住盡自己所能幫上一把。而這很容易會引來現(xiàn)任的嫉妒、吃醋、懷疑和爭吵。
??????前男友有新女友挽回方法
方法1、停止追求、批評、抱怨、哀求對方
方法2、不管對方說什么、做什么，無條件贊成
??????你知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他們辯論，你等于是說他們的否定是錯誤的。這只會讓他們更加鎖緊心門。永遠不要自我防衛(wèi)。一味地同意到底，還要聽起來是發(fā)自內(nèi)心的，然后閉嘴。
方法3、對任何事情都保持快樂的心態(tài)
??????快樂起來。享受你自己的空間。享受你重新獲得的自由。告訴對方他們是對的，以前自己太放不開了，把分手看得太重了。不僅要同意對方，還要快樂地按照對方的意見去做。
方法4、平復心情
??????無論男女雙方，其實對于分手，總是會有不舍、難受的時候，這時，應該給予對方空間，不應該每天打電話、微信或者QQ他，要讓他有平復心情的時間。在這段時間里，你也不要過分緊張，要清楚自己心里的想法，先嘗試適應他不在身邊的日子，去旅行或者約閨蜜唱K來舒緩內(nèi)心的壓抑，給自己放松時間，也給他放松時間。如果這段時間過去，他發(fā)現(xiàn)依然愛你，他會回來找你的，如果你也可以嘗試與他先做回朋友，再慢慢重拾你們之間的感情。
方法5、保持樂觀
??????分手是很痛苦的，但是你不能因為他與你分手便自怨自艾，每天哭哭啼啼，甚至打電話、發(fā)信息去罵他，這樣做是非常錯誤的。即使你們分手了，或許他還是愛你的，你應該保持積極樂觀的心態(tài)，不要逃避，嘗試用平和的心情與他進行溝通導致你們分手的原因，或許那僅僅是一場誤會，當迷霧散去，你的挽回男友便能重拾光明。
方法6、主動與被動相結(jié)合
??????在男友提出分手之后，很多女孩容易過于主動，每天不停的短信和電話，而此時此刻，男友對你的態(tài)度還停留在分手時期，如果你每天反復主動，對女孩來說恰恰不利，反而會讓男友走的越來越遠，那么我們較為恰當?shù)姆绞絼t是，主動必須有，但是不宜多，每天保持幾句簡單的問候即可。
方法7、重建感情
??????如果你清楚明白自己還是愛他的，就不要因為他提出分手而痛恨他，如果你想清楚他跟你分開的原因，而他又不愿意溝通，你可以嘗試在他的朋友身上了解他的想法。當你清楚知道他需要什么的時候，可以通過寫信或者留言告訴他，你已經(jīng)清楚他想要什么了。你要先打動他的心，才能進一步重建你們的感情，告訴他，你還是愛他的，男人總是心軟的，只要你多走幾步，他還是會回頭的。
??????挽回前男友錯誤方法
1、總是給對方保證
??????“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不說謊了。我不背著你跟那個人來往了?！钡鹊取?/p>
2、不斷和對方說我愛你
3、不斷解釋、辯論，讓對方接受你
??????正確的做法是:永遠同意對方。
??????如果你說對方錯了，他們會更加錯得離譜。如果你說對方對了，他們馬上就會少錯一點。大多數(shù)人不明白這個道理:如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。
4、悲觀主義
??????在還沒有挽回之前，自己就陷入了悲觀絕望，當然挽回也不可能成功了。當一方要離婚或是分手，另一方不愿意，雙方之間就有了爭執(zhí)。你看過柔道嗎?在柔道比賽里，一方利用對手的力量、能量和體重讓自己有利也讓對方吃虧。
假性分手如何高效挽回
在影視劇中，我們常常會看到這么一個橋段：
男主與女主在剛剛相戀時，總會因為一些大大小小的誤會而分開，兩人或是不聯(lián)系，或是產(chǎn)生極大的爭吵和誤解。
明明相愛的兩人，卻在好幾集的時間中反復糾纏折磨，往往更后因為一些突發(fā)事件，才將兩人的誤會解除，重歸于好。
在生活中，我們也常常會碰到類似的情況，而這種類型的分開，就是我們常說的假性分手了。
雙方仍對彼此有感情和留戀、無較大的相處矛盾，并且挽回的時間更短，也更需要我們?nèi)ブ鲃映鰮簟?/p>
因此很多正在挽回的寶貝，也非常希望自己能夠被判定為假性分手。
但是，老師這里要跟寶貝們說，假性分手同樣需要正確的方式。
一旦自己在這個過程中產(chǎn)生太多錯誤操作，就很可能變*性分手，難度也就隨之加大了。
學員菲菲就是如此。
跟男友戀愛半年后，因為一次爭執(zhí)說了分手，此時男生在朋友圈還會發(fā)一些傷感的話語，并且經(jīng)常關(guān)注菲菲的動態(tài)。
菲菲找他說話，對方也很積極地回應。
但是，由于后期菲菲聽信一家機構(gòu)的“斷聯(lián)法”，將近兩個月沒聯(lián)系對方。
等再聯(lián)系對方時，他已經(jīng)極度冷淡了。菲菲這時候再請求對方和好，也被他堅定地拒絕。
等再從久久戀愛學找到我的時候，已經(jīng)是過度糾纏被對方刪除的狀況了。
我們再按真性分手的方式操作，也花了兩個月的時間才終于幫菲菲與男友重歸于好，挽回成功。
因此，今天老師就來跟大家聊聊，假性分手該如何挽回。
我們先說處于假性分手的前任，他會有這些特征：
1、他會有反復波動的情緒。
對于處在假性分手的前任來說，雖然已經(jīng)處于分手的狀態(tài)，但是他的情緒一定是復雜且變化多端的。
分手帶給他憤怒的感受時，也會帶來難過與不舍。
他會一直在“求和好”與“不求和好”的情緒中反復波動。也因此，他可能會表現(xiàn)出以下狀態(tài)：
今天跟你忍不住聊很多，甚至說想念你；
明天又變得很冷淡，對于你發(fā)給他的信息也愛搭不理的狀態(tài)；
或者反復刪除又添加你的社交賬號；
也可能今天對你口出惡言，明天又跟你道歉求和。
這些反復的行為，說明他對你有分手的情緒，也有無法克制的感情。
2、打聽你，社交動態(tài)反復提及感情或情緒。
在假性分手的挽回中，對方還有可能跟共同好友打聽你更近的狀況，比如你更近在忙什么，有沒有去認識什么人等等。
在他的社交動態(tài)上，也能很明顯的看到表露情緒的狀態(tài)。
比如抖音點贊分手相關(guān)的視頻、傷感類的話語、或者在朋友圈發(fā)自己的感受，以及轉(zhuǎn)發(fā)傷感類情歌等等。
3、因誤會分手，冷靜后對方愿意聽解釋。
這類誤會，主要是可解釋的誤會。
兩個人因為誤會，在你一句我一句的爭鋒相對下，賭氣說的分手。
在雙方恢復理智后，對方雖然態(tài)度冷淡，但也能愿意進行一定的溝通和傾聽你的話語。
4、分手后，他會主動發(fā)信息、關(guān)心。
雖然兩人分開了，但是對方會忍不住的發(fā)信息講述自己的每日行程，或是關(guān)心你的日常小事，會跟你說注意身體，也會偶爾訴說對你的想念。
但是覺得雙方有一些矛盾很難磨合，因此始終不提出復合。
以上這4點，都屬于判斷假性分手的主要幾個類型。
老師也選取其中更常見的假性分手狀況：前任反復波動的情緒，來給寶貝們實際舉例支招~
學員微微在跟男友分手的一個月里感覺很受折磨。
因為分手后，前男友的情緒非常反復。
常常兩人聊得好好的，突然因為微微的一句話，就發(fā)怒刪除了她。
比如在一次聊天中，微微提及分手前兩人去寵物店看好的貓咪，前天去看的時候已經(jīng)被人買走了。
男友突然就說了一句：如果不是你，也不會這樣。
隨即就刪除了微微，但是過了兩天，又加回她，跟沒事人一樣和微微聊著更近幾天的近況。
這樣反反復復刪除拉黑好幾次以后，微微終于無法忍受，報名成了久久戀愛學的學員，尋求專業(yè)老師的幫助。
其實微微這個狀況，就是很典型的假性分手中“男友情緒反復波動”的例子。
因此根據(jù)微微的狀況，我們也給了以下幾個要點，輕松挽回前任：
1、不再提及不愉快或負面的信息。
比如之前微微提的兩個人看好的東西，因為分手而被人買走。這個就屬于典型的負面信息傳遞了。
也很容易引起對方情緒的惡性回流，讓他不自覺回憶起分手時的憤怒與難過。
包括還有些小仙女會在分手后，跟男友提曾經(jīng)的爭吵、不愉快，抱怨對方等等行為。
都是會引起對方極大排斥與反感的哦，也會給你們的挽回制造障礙。
因此，此時我們要做的是：
聊天話題減少此類信息的傳遞，更多的聊自己身邊有意思的事，對方感興趣的內(nèi)容，還有兩個人曾經(jīng)美好的回憶。
2、開始關(guān)心對方，送貼心小禮物。
在保證雙方聊天的愉悅感后，我們就可以開始示好，動搖對方本身就不堅定的分手決定啦～
首先我讓微微做的是：定期的關(guān)心，并且夸獎對方。
比如在對方說想要跳槽的時候，我們是讓微微這么說的：
“在我心里，你一直都是更棒更優(yōu)秀的那一個，工作能力強也很負責。所以我覺得，你既然想清楚了，做的決定就是對的。
現(xiàn)在出來也不是從零開始做起，而是從一個頂峰到另一個頂峰。
唯一要注意的就是，照顧好自己，別太累。身體永遠是更重要的，在工作之余一定要好好休息呀～”
隨后我們也開始給對方贈送一些小禮物，比如男友一直很喜歡的樂高，還比如保溫功能很棒的水杯，讓他在使用東西的時候，也可以想到我們。
更近苦惱送禮物的小仙女，也可以給男友寄口罩，做到關(guān)心也做到了貼心哦。
3、道歉信是更后一擊。
前面兩點做到位后，我們就需要在男友分手的負面情緒下功夫了。
這時候，用道歉信“消滅”他更后的憤怒與委屈情緒，無疑是更好的方式。
道歉信的模式，老師給出以下幾點建議：
首先我們要分出四段：
第一段是自己寫下這封信的原因與道歉；
第二段是客觀的反思自己的問題與不足；
第三段呢，則是回憶兩個人相處中的美好回憶以及對方的付出；
第四段，感謝與對方相戀的過程，并且祝福對方。
第一段和第二段的內(nèi)容是為了消解對方的情緒，讓他覺得你是有改變有反思的。
第三段則是加速對方的情緒回流，通過曾經(jīng)的美好回憶，讓他想到你們相處時的甜蜜與溫暖。
第四段則是消除對方的防備心，給他“即使分手了，我也依舊愛你。也因此，我會努力改變自己，也會真誠祝福你?！钡母杏X。
而微微在這3招的使用下，成功讓男友在看完信后等在她家樓下，主動跟她說：
“看完你的信，我還是放不下你。所以我們和好吧，以后的日子，我們好好過?！?/p>
當你在他眼中變成了又善良、又溫柔的寶貝，同時還因為愛他而努力改變著自己的缺點。本就在動搖的他，又怎么可能不被你打動，回頭求好呢？
挽回前任的攻略
挽回前任的攻略
挽回前任的攻略，情人之間總是分分合合，很多時候人一沖動就會提出分手，很多朋友分手后都覺得很后悔，想要挽回自己的前任，挽回前任需要技巧。下面分享挽回前任的攻略。
挽回前任的攻略1
1、找到分手的原因
在分手后找一個讓彼此都不會太尷尬的時間和地點，兩個人坐下來好好聊一聊。聊天的目的是為了找到導致兩個人分手的原因，而不是相互推卸責任，互相指責。
只有找到跟對方的矛盾所在，并且相互磨合，才能夠再續(xù)前緣。如果說每次和好，問題都得不到改善，那么和好也無非只是為下一次分手做準備。
2、合理利用心理
分手后，在你玩得開心的時候，想辦法增加他對你的承諾，這樣你重歸于好的機會就會大得多。你可以讓他每天給你發(fā)個短信，理由是你不能適應他的缺席，這么小的請求，他不會經(jīng)常拒絕你。
這樣，分手后，你生活得很好，會激發(fā)他的好奇心，他會主動去關(guān)注你。每天給你發(fā)信息的過程，加上你表現(xiàn)良好的事實，會讓他覺得離開你是錯誤的。他的付出是因為他仍然愛你，他應該回到你身邊。所以你有很好的機會回到一起。
3、更深入的了解對方
和現(xiàn)實中的行軍作戰(zhàn)一樣，在愛情的戰(zhàn)役中，我們同樣需要知己知彼。在深入的了解對方之后，才會明白在感情中，對方所需求的，這樣我們就能重新對感情進行深入的定義。
這一點說來簡單，做起來卻不容易，否則就不會有那么多戀人因為相互無法理解而分開了。
挽回前任的攻略2
挽回前任攻略一：準備好對方感興趣的話題
這一點是很重要的，如果在約會前你沒有準備好對方感興趣的話題就直接去跟對方約會的話，就會出現(xiàn)兩個人在一起尬聊的情況。這樣的約會不僅無法增加對方對你的好感度，還會讓對方加深你很無趣的印象。
除了要在約會前準備好對方感興趣的話題之外，還要學會放松心態(tài)，在約會時多用快樂的情緒去感染對方，只要你能讓他覺得這次約會是輕松快樂的，那么你這一次的約會就相當于成功了一半了。
挽回前任攻略二：更換造型，引導對方投入
更換造型也是十分重要的，因為一個靚麗的造型決定著對方有沒有興趣對你進行深入的了解，挽回時也是一樣的，但是在更換造型時要換一個跟你以往形象不一樣的造型，因為這樣才能更好的勾起對方對你的.好奇心理。
吸引到了對方之后，你可以看情況來嘗試一下引導對方向你投入，在引導時盡可能不要主動，比如說看電影時假裝比較冷，這樣可以引導對方脫下外套給你穿；或者是在西餐廳用餐時做一些暗示性的動作，用手指掃杯腳等等。
挽回前任攻略三：體會對方的感受，把控好約會的節(jié)奏
在約會的過程當中要更多的去觀察對方的神態(tài)，根據(jù)對方的反應來改變你的應對方式，
比如，如果你發(fā)現(xiàn)對方對你現(xiàn)在的話題不感興趣的話，就需要立刻換一個對方感興趣的話題；或者是盡量避免提及從前發(fā)生過的那些不愉快的事情等等。
總之，一定要把控好約會的節(jié)奏，讓對方對這次的約會產(chǎn)生一個好的印象。
然后，你就可以根據(jù)約會的情況來為下一次約會做好準備。如果對方對這次的約會不滿意，你可以先放一放，等到對方對你的觀感變好之后再進行邀約；如果對方對這次約會感到滿意，你就可以為下一次邀約作鋪墊了。
挽回前任的攻略3
一、挽回前任的聊天技巧
想要挽回前任，就要學會和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時候，可能都會因為不知道該如何挽回，而犯了一些錯誤的挽回行動，結(jié)果卻將對方越推越遠了，其實挽回一個人更好是與對方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對方的心理。
1、不動聲色地升溫互動
這個時候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們在一起的“美好往事”?？梢愿锌?，但不要“怪罪”?！耙皇悄恪边@類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯，只能從自己身上找。
如果對方積極回應，你可以適當?shù)恼f：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時光，我想我已經(jīng)做好了準備，不再讓那些不好事情發(fā)生……
2、少問一些簡單的問句
類似于人家一個是否就可以回答的問題，那接下來就沒有話題聊了，但話題已經(jīng)展開了。所以不要只聊吃飯了嗎？更近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會聊天的人的話題，毫無吸引力。
應該怎么展開聊天話題呢？當然問一些對方感興趣的話題。比如說更近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒有什么地方特別推薦的？
更近某某路新開了一家咖啡店，我記得你之前你說你想考咖啡師證什么的，聊天過程當中保持積極熱情，展現(xiàn)你快樂、樂觀的那一面，別讓對方覺得太無聊了。
3、聊天，寧愿無功也要無過
在挽回過程中的初期，既不能聊感情也不能聊過去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當然不是！聊天，跟誰都可以聊，但是聊天的體驗卻因人而異。跟有的人聊天，簡直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。
所以在聊天這個點上，你要問自己給別人的體驗是折磨還是享受？
聊天更好的切入點是對方的興趣愛好，能夠滿足對方的情緒需求，對方自然就樂意跟你聊下去。 對對方興趣愛好的了解，當然是來自于以往你們的相處和對ta的了解程度。
二、前任還愛你的三種表現(xiàn)
當前任還愛你的時候，其實你可以通過細心的觀察，就能夠發(fā)現(xiàn)對方是愛你的，許多人在分手后，其實對對方還抱有很多感情，畢竟當一個人投入了感情后，想要忘掉這段感情并不是一件容易的事情。
1、不喜歡你和異性接觸
分手之后女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過現(xiàn)實中很多情侶都會意氣用事，剛分手就和別人談戀愛了目的是為了氣對方。這種行為太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。
2、以前發(fā)的合照還保留著
她的空間或者手機里還保留著你們兩個以前在一起的時候拍的照片一直沒有刪除；如果你們在戀愛的時候有用過一樣的網(wǎng)名，而你發(fā)現(xiàn)好長一段時間了，她一直都沒有改，說明這一段戀情對她還是很重要的，愿意保存你們在一起的回憶。
3、她的朋友圈沒有屏蔽你
有些女人跟男人分手后，雖然沒有刪除男人的，但是朋友圈的的動態(tài)她還是不想讓男人看見，也許她壓根就沒把男人放在心里，她是不想讓男人看見她的更新動態(tài)。
要是你前女友能夠把朋友圈的動態(tài)對你進行開放狀態(tài)的話，說明她心里還是忘不了你的，要是你也還愛著她，就盡早求她復合。
三、挽回前任的三個招數(shù)
在挽回前任的時候，你可以學一些挽回的技巧，去幫助你挽回對方，想要挽回一個人需要做好許多挽回準備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對方，有時候人們在挽回的時候，會踩許多挽回的雷區(qū)，但這樣你的挽回將會更加艱難。
1、判斷分手原因
你需要想清楚，是什么問題導致你們分手？你又是否能解決這個問題，如果這個問題是可以被解決的，那么你該怎么做。又或者是對方的問題，你是否愿意做出一定的妥協(xié)？
對方是否愿意改變？這些問題如果沒有很好的解決，或者說沒有徹底的解決，那么就算復合之后，又會有很大程度的再次爆發(fā)相同問題。
2、適當展現(xiàn)自己的個人魅力，重新吸引對方
很多人分手后認為是自己的魅力或者哪方面做得不對而去改變自己，其實不用這樣，戀人之間彼此一開始就是為你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。
清楚認識自身的優(yōu)缺點，把缺點優(yōu)化，優(yōu)點強化，不斷提升自身的價值，升華自己的魅力，適當發(fā)個朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當對方看到你煥然一新的氣質(zhì)自然會為你重新吸引，不自覺地就想與你更近一步
3、把握時機挽回愛情
分手后想要挽回的，更好用實際行動證明你對他的心。比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。
暗暗觀察他的行蹤伺機而動。如果發(fā)現(xiàn)機會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。
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