【序言】被人拆散怎么挽回？被人拆散怎么挽回他？來看看情感百科，找到情感思路“被人拆散怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式
幾乎每個(gè)被分手的朋友都會(huì)問我一個(gè)問題，‘我還是很喜歡他，我該怎么辦？“我去修理它好嗎？”
我想說的是：既然我還愛他，想挽回，為什么不試試？
其實(shí)不用我說，在你問這個(gè)問題之前，你已經(jīng)想過要不要挽回這段感情了。你之所以還在這里提問題，并不是因?yàn)槟阏娴倪€在考慮要不要挽回，而是因?yàn)槟阈睦镆呀?jīng)做了決定，但是你還在猶豫，想要?jiǎng)e人的支持來強(qiáng)化你的想法。
很多時(shí)候，我們面對(duì)一件事的第一反應(yīng)不是怎么做，而是做不做。但其實(shí)在思考這個(gè)問題的時(shí)候，我已經(jīng)有了答案，只是我不夠堅(jiān)定。
但機(jī)會(huì)不等人，往往在猶豫的過程中，更好的機(jī)會(huì)就這么錯(cuò)過了，給自己留下了遺憾。
現(xiàn)在，既然已經(jīng)確定了想要保存的想法，下一步要考慮的就是如何保存。
每個(gè)想救前任的人心情都很緊急。因?yàn)樵诜质殖跗冢环质值囊环娇倳?huì)感到痛苦和無助。他們想找到一種直接的方式讓對(duì)方回到自己身邊。
但是，越是迫切的想要挽回對(duì)方，越容易急功近利，而錯(cuò)誤的方式會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。因此，在談?wù)撊绾握葘?duì)方之前，我們先來看看在恢復(fù)的道路上應(yīng)該避免的坑。
一、 挽回路上的那些坑 1. 消息轟炸——過度糾纏導(dǎo)致被拉黑刪除，造成關(guān)系進(jìn)一步惡化
這是大多數(shù)分手方都會(huì)犯的錯(cuò)誤。他們渴望康復(fù)，互相乞討和發(fā)信息來表達(dá)他們的愛。
例如：
我依然愛你，希望你能再給我一次機(jī)會(huì)’；
“你為什么突然離開我”；
如果我做得不好，你告訴我我可以改變它。
各種短信，瘋狂的聲音爆炸。這是分手后更令人反感的挽回方式之一。
分手后，對(duì)方會(huì)在一定程度上對(duì)你感到愧疚。這個(gè)時(shí)候，你的糾纏對(duì)他來說是一種安慰，也會(huì)是一種解脫，幫助他撫平愧疚。他甚至?xí)樽约焊械綉c幸，認(rèn)為和你分手的決定是正確的。
在他不再對(duì)你感到愧疚之后，你持續(xù)的信息轟炸對(duì)他來說就會(huì)成為一個(gè)問題，更終的結(jié)果只會(huì)被對(duì)方涂黑刪除。
在他看來，這不是你向他表達(dá)愛意的方式，而是你強(qiáng)迫他回頭的方式。
所以，你自我感動(dòng)的長(zhǎng)篇大論，只能換來對(duì)方的冷漠無情。
很多時(shí)候，分手并不意味著結(jié)束，也不意味著他們老了，死了。首先要學(xué)會(huì)接受分手的事實(shí)，保持冷靜，好好溝通。良好的溝通是所有其他恢復(fù)方式的基礎(chǔ)。
2. 放棄自己的尊嚴(yán)——下跪、哭訴、讓自己低到塵埃里，導(dǎo)致雙方位置的不對(duì)等
另一個(gè)常見的挽回錯(cuò)誤的方法是無限期降低你的職位。本著只要能回頭，我什么都愿意做的態(tài)度，找前任復(fù)合。
想用這種方式來拯救對(duì)方的人經(jīng)常會(huì)說：‘你告訴我我做錯(cuò)了什么，我會(huì)改的’。
但是，這樣恢復(fù)的效果并不是很好。為什么呢？
其實(shí)原因很簡(jiǎn)單。當(dāng)你放低自己的時(shí)候，你們兩個(gè)就不在同一水平線上了。相當(dāng)于把自己的主動(dòng)權(quán)完全交給了對(duì)方，能否復(fù)合由對(duì)方?jīng)Q定。
你把自己置于一個(gè)完全被動(dòng)的位置。
我們來講一個(gè)例子，我的朋友被前男友這樣救了。
朋友和前男友分手快一年了。是那個(gè)因?yàn)闆]有感覺而分手的男孩。那段時(shí)間朋友們都在準(zhǔn)備考研，沒有經(jīng)歷過這些事情的糾纏，所以分開的很平淡。沒有爭(zhēng)吵，沒有哭鬧，沒有刪除對(duì)方的聯(lián)系方式。一切都和以前一樣，只是沒有聯(lián)系。
今年暑假的一天，男孩又開始和朋友聊天，表現(xiàn)出想要復(fù)合的渴望。在被朋友拒絕后，他做了一些朋友無法接受的事情。
他偷偷來到朋友家，在大馬路上跪在他面前說：‘我知道我錯(cuò)了，我們和好吧？我還是喜歡你。如果你不答應(yīng)我，你就不會(huì)起床?！拔覀円郧霸谝黄鸲嗪冒?，你就不能再給我一次機(jī)會(huì)嗎？”。
路上來來往往的人都會(huì)不自覺地看著他們。我的朋友說，‘我迫不及待地想找個(gè)地方去。她能感受到的只有尷尬，沒有一絲情緒，也沒有時(shí)間去想要不要和好。她只是想假裝不認(rèn)識(shí)男生。
雖然男孩終于起床了，但他的朋友沒有答應(yīng)他復(fù)合。
我的朋友說，‘他是要我復(fù)合嗎？先不說我愿不愿意
意復(fù)合，如果我復(fù)合了，我們之間算是什么關(guān)系，我對(duì)他的施舍嗎？他這樣逼我又把我放在什么位置呢？"
就像朋友說的那樣，愛情是兩情相悅，不是施舍和憐憫。
況且用尊嚴(yán)來換取愛情本身就是錯(cuò)誤的，如果對(duì)方對(duì)你的氣球無動(dòng)于衷，你失去的不止是愛情，還有自己的尊嚴(yán)。
3. 強(qiáng)調(diào)自己的付出——過多的強(qiáng)調(diào)自己的付出是對(duì)感情間接的傷害
說來奇怪，很多人在分手后，為了在對(duì)方面前展現(xiàn)自己的對(duì)對(duì)方的愛，會(huì)不斷告訴他"我們?cè)谝黄疬@么長(zhǎng)時(shí)間，我為你做了這么多事，你為什么從來不記得我對(duì)你的好"。
但是你冷靜下來想一想，情侶之間相互為對(duì)方做出某些付出難道不是一件很正常的事情嗎？過度的強(qiáng)調(diào)反而會(huì)傷害你們之間的感情。
因?yàn)槟阍趶?qiáng)調(diào)自己為對(duì)方付出了多少的同時(shí)也是在告訴對(duì)方"你對(duì)我有所虧欠"、"我為你做了這么多事情，你卻要和我分手"、"我給你付出了這么多，你憑什么和我分手"。
翻過來想一想，如果是你，你會(huì)想要聽這些話嗎？
就像是一個(gè)朋友在你急需用錢的時(shí)候，給了你幫助，卻在之后，不斷的拿這件事情來和你交換其他的需求。
例如："這個(gè)東西借我玩玩都不行，我上次還借你錢了呢"、"讓你干個(gè)這么簡(jiǎn)單的事都不行，我上次還借你錢了呢"。
即使開始時(shí)我們對(duì)對(duì)方心存感激，也會(huì)在對(duì)方一次次的強(qiáng)調(diào)中蕩然無存。反而讓我在下次缺錢時(shí)也不會(huì)再去找他借了。
你借我錢，我對(duì)你心存感激，在下次你有我可以幫忙的地方我也會(huì)不遺余力，但是不代表你可以用這件事情來換取任何你想要的東西。
情侶之間也是如此，分開時(shí)越是強(qiáng)調(diào)自己的付出，越是會(huì)讓對(duì)方覺得你像一個(gè)債主，在向他們追債，這樣只會(huì)讓對(duì)方越來越想要遠(yuǎn)離你。
二、正確的挽回方式
1.破冰——打破尷尬，獲取正常的溝通途徑
無論你和對(duì)方是因?yàn)槭裁捶质郑质趾蟪跗诘臏贤ǘ际侵陵P(guān)重要的。
首先分開時(shí)一定有不好的回憶，以及親密關(guān)系的破裂，想要重新構(gòu)建親密關(guān)系，第一步就是和對(duì)方重新取得聯(lián)系，建立一個(gè)新的溝通關(guān)系。
所以以什么樣的方式，什么樣的態(tài)度，什么樣的理由找他都是至關(guān)重要的。你要找到一個(gè)合適的敘述方式，即不能引起對(duì)方的反感，又能表明自己的目的。
例如：
我同意分手，但是這件事情我還需要一點(diǎn)時(shí)間來接受，你知道的我是一個(gè)比較脆弱的人，所以希望你的態(tài)度不要這么決絕，我也不會(huì)麻煩你什么，知識(shí)希望你能幫助我度過這段時(shí)間。等到這段日子過去了，我不會(huì)再糾纏你的。我們好聚好散，可以嗎？
這樣在開始時(shí)就明確的告訴對(duì)方自己已經(jīng)同意分手這件事，只是需要一些時(shí)間來消化，這就表明你不會(huì)像對(duì)方想得那樣對(duì)他死纏爛打。既然不會(huì)糾纏，對(duì)方也不會(huì)刻意逃避你。后面說到等這段低谷期過了會(huì)自己離開，算是明確自己接受分手這件事，只是希望和他好聚好散。
你把自己的狀態(tài)和情緒真實(shí)的傳達(dá)給對(duì)方，并且沒有引起他的反感我們的目的也就達(dá)到了。
2.消除成見——合理化矛盾，消除你們之間的矛盾
在能夠和對(duì)方溝通后，我們要做的就是消除他對(duì)你的成見。只有對(duì)方心中對(duì)你的不滿消除了，你們才能真正的以一種舒服的狀態(tài)繼續(xù)相處。否則即使對(duì)方愿意和你交流，也是心中發(fā)油成見的，會(huì)下意識(shí)的對(duì)你的話有所防備。
那么這時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？
首先要知道的是你們已經(jīng)分手的事實(shí)，你們雙方都需要明確這一點(diǎn)。所以你們的相處模式需要有所改變?？梢砸耘笥训纳矸菹嗵帲俾岢瞿銓?duì)你們之間感情的質(zhì)疑，發(fā)表你的看法。
例如：
雖然我們之間出現(xiàn)過一些問題，但是我們現(xiàn)在已經(jīng)不是情侶了。希望你不要對(duì)過去的事情抱有成見，我能理解我曾對(duì)你造成的傷害，但是我希望你不要一直抱著態(tài)度生活下去，畢竟我們都有新的生活，放下這些能讓我們的生活的更快樂不是嗎？況且那些問題的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀兊牟怀墒鞂?dǎo)致的，經(jīng)歷過這些事情后，我們也變得慢慢成熟了，不是嗎？至少我現(xiàn)在對(duì)一些事的看法比之前更成熟了。你也可以試著換個(gè)角度看待這些事情和現(xiàn)在的我，不是嗎？
這樣表示自己對(duì)以前的事情已經(jīng)放下了，引導(dǎo)對(duì)方也不要糾結(jié)以前的事情，降低你們之間因?yàn)檫^去的事情產(chǎn)生的矛盾，逐漸減少你在他心中不好的印象。
我們從小就聽爛的一句話是："好記性不如爛筆頭"。為什么這么說呢？
因?yàn)槲覀兇竽X的記憶是會(huì)有偏差的，記憶并不是記錄就不再改變的，每次會(huì)議的時(shí)候，原本的記憶會(huì)消失，而回憶的過程會(huì)重新寫入記憶。
所以在我們不斷的在對(duì)方的記憶力留下好的印象時(shí)，他的大腦會(huì)逐漸忘記我們的缺點(diǎn)，甚至忘記你們分手的原因。
3.重建舒適感——拒絕逼迫性溝通，構(gòu)建新的舒適感
舒適感在我們與人交往的過程中的是非常重要的，也是對(duì)方愿意與你交流的前提。
而建立舒適感的前提是雙方處于平等的狀態(tài)。
在挽回的過程中很容易出現(xiàn)的一個(gè)問題是：降低自己的姿態(tài)，不停迎合對(duì)方的態(tài)度。也就是上文提到的放棄自己的尊嚴(yán)，這樣的姿態(tài)是不能獲得對(duì)方的尊重的。
我們只會(huì)被相似的人吸引，同樣的愛好，同樣的性格，同樣的家庭，就像大家所說"門當(dāng)戶對(duì)"，這不是沒有道理的。
舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，很多男生在追喜歡的女生時(shí)，把自己的生活重心全部放在女孩身上，只要女孩說的他就一定要做到，但當(dāng)男生提出"我們?cè)谝黄鸢?的要求時(shí)，卻往往遭到拒絕。
原因就是他習(xí)慣了你無條件服從她的樣子，一旦你和他的相處出現(xiàn)了壓力，你們之間相處時(shí)的舒適感就被破壞了，所以很自然就會(huì)被拒絕。
所以想要重新構(gòu)建相處時(shí)的舒適感，在一開始時(shí)就不能放低自己的姿態(tài)，以一個(gè)正常朋友的角度去溝通，不卑不亢。只有建立了新的舒適感才會(huì)有挽回的機(jī)會(huì)。
以上是我對(duì)如何挽回前任的一些看法。
只要你對(duì)前任還有感情，想要挽回對(duì)方時(shí)，不要猶豫，勇敢的去試試吧！你們?cè)谝黄鸬母星椴粫?huì)消失，這就是復(fù)合的基礎(chǔ)。
挽回是需要耐心的，只要挽回的方法正確，所有的挽回都有可能，方法對(duì)了，剩下的交給時(shí)間就好。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
怎么挽回破碎的感情
怎么挽回破碎的感情
怎么挽回破碎的感情？每個(gè)人對(duì)待感情的態(tài)度都是不一樣的，有些人總是在失去之后才懂得珍惜，所以越來越多人在分開之后又想要挽回這段感情，下面我分享怎么挽回破碎的感情？
怎么挽回破碎的感情1
一、破碎的感情挽回的幾率
其實(shí)很多時(shí)候你想挽回對(duì)方，就需要有挽回對(duì)方的籌碼，要知道概率是會(huì)隨著你的操作而改變的，如果你的局勢(shì)代表你當(dāng)前的挽回概率，那么你的籌碼就決定了你之后挽回對(duì)方的概率。
籌碼，分為兩部分，一分部是你現(xiàn)有的籌碼，一部分是你提升籌碼，你現(xiàn)有的籌碼，包括你和她之前的舊情，你們過去的感情，你們的共同的朋友圈，或者你們共同的交集，你們共同擁有的一些物品、財(cái)務(wù)、寵物等等。
這都是組成了你舊情的每一條情感神經(jīng)鏈，而你提升的籌碼，包括你自己的改變后的外在形象、你提升后的內(nèi)在品質(zhì)，簡(jiǎn)單說，就是提升后的價(jià)值。
破碎的感情挽回的幾率有多大，其實(shí)準(zhǔn)確來說，應(yīng)該問你的挽回進(jìn)程到哪里了，這樣更加科學(xué)，按照正確的挽回方法去做，去解決問題，去改變提升自己，嘗試讓自己的生活多彩起來，重新塑造一個(gè)自信的自己，你就可以讓你離你的目標(biāo)越來越近，只有當(dāng)你自己變好了，自己學(xué)會(huì)了愛自己，你才值得被被人愛，也才會(huì)有人愿意愛你，你的一切改變都是為自己而做。
二、怎么挽回破碎的感情?
1、嘗試主動(dòng)溝通
坦誠溝通往往都是挽回愛情更直接的方法，破碎的感情是否能挽回?可能當(dāng)你在苦惱焦慮的時(shí)候，TA也在某個(gè)地方在想念著你。你們之間的那層窗戶紙一下就捅破了。就等你的一個(gè)電話，一條短信了。
2、真正的關(guān)心TA
很多時(shí)候你以為自己很關(guān)心她或者他，但是是真正的關(guān)心嗎。有時(shí)候你很容易忽略很多細(xì)節(jié)，特別是工作回來之后，加上更近心情不好，卻不能得到更親的人的理解，可想而知郁悶的心情會(huì)更加難受。所以盡量從細(xì)節(jié)上去關(guān)心他，不要用你以為的好去傷害她。
3、找回愛情的'新鮮感
有人說結(jié)婚之后就變成了兩個(gè)人搭伙吃飯，好像沒了以往的心動(dòng)，慢慢的平淡下來。人有一個(gè)不好的習(xí)慣，喜歡新鮮感，長(zhǎng)久的無聊平淡，生活漸漸失去了趣味，好像我一個(gè)人也可以這樣平淡的過下去。所以不要以為你們已經(jīng)在一起屬于對(duì)方了就開始掉以輕心。想想你們更初的樣子，找回愛情更初的新鮮感。
4、側(cè)面挽回愛情
怎么挽回破碎的感情?不要去強(qiáng)行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅(jiān)持這么做很可能引起對(duì)方的反感。以退為進(jìn)那么對(duì)方會(huì)覺得你是沒有威脅的，同時(shí)也可以讓對(duì)方形成心理落差。你更應(yīng)該做的是提升自己的個(gè)人魅力，修正自身缺點(diǎn)，那么反而會(huì)讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生好奇和興趣。
怎么挽回破碎的感情2
如何挽回感情
1、找出原因并改正
我們都知道在感情處于激情的那些日子，兩個(gè)人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時(shí)間，我們各自的缺點(diǎn)都暴露了出來，而且對(duì)于彼此的忍耐也相對(duì)的有限，既然包容有限，那么就需要我們把那些對(duì)于我們感情的相處有阻礙的缺點(diǎn)改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。
2、適當(dāng)改變相處模式
有一些情侶，其實(shí)本身沒有什么大問題，也都互相很愛對(duì)方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那么完美，其實(shí)這個(gè)時(shí)候不用糾結(jié)，過了這段過渡期，好好調(diào)整你們之間的相處狀態(tài)。
相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說說對(duì)方的想法，逐漸找到更適合你們的方式，不用覺得這樣是強(qiáng)迫自己，其實(shí)當(dāng)你真正適應(yīng)了這種改變的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)比之前變得更好。假如他曾經(jīng)不懂得體諒你，那他就要主動(dòng)去學(xué)習(xí)包容和理解，假如你曾經(jīng)太任性，你也要學(xué)著去疼愛溫柔地對(duì)待他。
3、做一個(gè)有吸引力的人
一個(gè)人的外表能夠暫時(shí)的吸引人，要想長(zhǎng)久的吸引一個(gè)人，就要有內(nèi)在的魅力。這種吸引是靠長(zhǎng)期的培養(yǎng)的。在愛情里，我們既要懂得適當(dāng)?shù)睦斫?，將心比心，也要有自己的原則，底線，這樣另一半才會(huì)覺得你很有個(gè)性，很吸引人。
這種內(nèi)在還包括個(gè)人的氣質(zhì)，氣質(zhì)的培養(yǎng)又很多元化，比如不斷地充實(shí)自己，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
怎么挽回感情
培養(yǎng)一段感情是刻骨銘心，不是三言兩語就可以的，但是要傷一段感情卻是很容易的。想要挽回一段被傷的感情，就要認(rèn)知自己的錯(cuò)誤所在，找到根源理清楚對(duì)與錯(cuò)。
怎么去挽回一段感情
兩個(gè)人之所以會(huì)分開，肯定是有一個(gè)原因的，所以說要想挽回感情，肯定要尋找到這個(gè)問題的原因所在。如果是因?yàn)槟闶且粋€(gè)非常霸道的人，那么你就要學(xué)會(huì)溫和，讓對(duì)方感覺到不一樣的你這才有挽回感情的可能。
1、先知道自己錯(cuò)在哪里，怎么錯(cuò)的，因?yàn)槭裁?，有沒有挽回的余地。
2、只要犯得錯(cuò)，不是無法讓人原諒就好，一切就有挽回的可能，只是時(shí)間的長(zhǎng)短而已。
3、可以試著說話，試著找說話的理由，試著用借口接近，每個(gè)人都有心底的防線，每個(gè)人都有著善意的一面，一切只能用時(shí)間去證明，只要意志堅(jiān)定，再?zèng)龅男囊材芪鏌帷?/p>
4、現(xiàn)實(shí)中沒有誰不是喜歡金錢的，男的女的都一樣，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，可以適當(dāng)?shù)膩睃c(diǎn)經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，但這不是用金錢收買，而是用金錢去賄賂受傷的情感。
以上幾條總會(huì)有一條可以幫助你，人生有些切記，可以丟面子，丟物件，丟道理，別丟了愛你的心，可以委屈，可以流淚，但是不可以傷心，傷了的心很難再回來。幸福來的不容易，別輕易的去揮霍，丟了的自己可以撿回來，丟了幸福卻很難撿回來。
朋友關(guān)系破裂怎么挽回？
1.找到“阻止”你們聯(lián)系的真正原因
你要好好思考，當(dāng)初是因?yàn)槭裁春湍愕呐笥褲u行漸遠(yuǎn)。有時(shí)候，我們會(huì)把友誼浪漫化，此刻的想要重新開始，也許是我們暫時(shí)忘記了當(dāng)初為什么結(jié)束這種關(guān)系。如果貿(mào)然重新開始，你可能會(huì)回到你曾經(jīng)離開過的沼澤。
在你做決定之前，更好花些時(shí)間去做一個(gè)友誼評(píng)估：是你太忙了不能為對(duì)方騰出時(shí)間嗎？如果是這樣的話，它真的可以改變嗎？或者說，你不能忍受她和你溝通的方式，并把一切都告訴了她，那么你認(rèn)為現(xiàn)在的情況會(huì)好轉(zhuǎn)嗎？心理學(xué)家說：“如果你認(rèn)為恢復(fù)的友情會(huì)和以前完全不同，那么你可能是不現(xiàn)實(shí)的。并不是說你們不可能做得更好。只是在重新開始之前，你應(yīng)該清楚地知道，是什么破壞了你們的友情，另外，也要做好放棄這段友情的準(zhǔn)備。
2．假裝你們剛剛認(rèn)識(shí)
如果你剛剛搬家，可能會(huì)很想聯(lián)系同城市的老朋友。這是可以理解的。在新城市里，結(jié)交新朋友可能會(huì)有些尷尬和令人生畏，但對(duì)于那些曾經(jīng)接近過和熟悉的人來說，整個(gè)過程會(huì)更舒適一些，因?yàn)槟銈冊(cè)?jīng)有過感情基礎(chǔ)。
不過，這并不意味著你應(yīng)該立即重啟哪些曾經(jīng)擁有過的親密關(guān)系。心理學(xué)家認(rèn)為，首先你可以和ta們成為熟人，而不是好朋友。因?yàn)槟阒皇潜纫粋€(gè)全新的友情稍微前進(jìn)一點(diǎn)。所以你需要讓事情按照與陌生人碰面后的步伐展開。
你可以從和ta們喝一杯咖啡開始。因?yàn)槟阏娴男枰?jīng)驗(yàn)和時(shí)間來與他人建立信任，無論是老朋友還是新朋友。
此外，即時(shí)重聯(lián)的感覺可能是片面的。我們常常會(huì)被我們自己的心中愿望所左右，無論是出于寂寞，還是興奮地想要讓這個(gè)人回到我們的生活中。樂觀的態(tài)度讓人們很容易走進(jìn)誤區(qū)，很可能對(duì)方并不想和你重新開始。另一方面，保持謹(jǐn)慎的態(tài)度可以自己不再陷入一種無關(guān)緊要的關(guān)系中。當(dāng)然了，如果事情進(jìn)展緩慢，但回到了真正的友誼的狀態(tài)，那便有可能成為一個(gè)真正的、可持續(xù)的親密關(guān)系。
3.多給他們一些時(shí)間
不要迫使他們立即開始行動(dòng)。在開始時(shí)，微信聯(lián)系或許比電話或直接視頻來得更好，因?yàn)樗荒敲粗苯印Ｐ睦韺W(xué)家解釋說，這可以讓對(duì)方有時(shí)間思考這個(gè)問題。當(dāng)你準(zhǔn)備重溫友誼的時(shí)候，并不意味著他人已經(jīng)準(zhǔn)備好了。如果ta有心想和你重回美好的友誼，那么自然是更好的。
但是，如果他們的態(tài)度很冷淡，你也不必太在意。ta可能在這個(gè)階段完全投入了工作，或者已經(jīng)有了許多新的友情，已經(jīng)可能沒有更多的精力，有一個(gè)更多的朋友。這是友誼的現(xiàn)實(shí)，不必難過。你和你的每一個(gè)朋友都只是部分的連接。
怎樣挽回感情分手了怎么挽回
怎么挽回一段感情？
愛情永遠(yuǎn)不會(huì)一帆風(fēng)順，總會(huì)有各種矛盾，爭(zhēng)吵是必不可少的，分手是正常的事。
雖然分手是很正常的，但是畢竟，分手中有感情，分手總是不容易的，當(dāng)一方說分手時(shí)，你怎么留住她？
怎樣挽回一段感情？
1、用事實(shí)說話
一切要用事實(shí)說話，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對(duì)自己的心，不要自欺欺人，用更真誠的態(tài)度去解決問題。如果對(duì)方還在乎你，心中還有愛，那么幸福的日子可以重來。
2、改掉自己的毛病
每個(gè)人都有毛病，兩個(gè)人在一起，都會(huì)成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會(huì)讓那個(gè)人開心，看到自己的懂事，努力。
3、給自己一段緩沖和改造的時(shí)間
休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下狀態(tài)，并改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
4、讓對(duì)方知道自己的心情和變化
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對(duì)方當(dāng)陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，但間接會(huì)在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
5、提升吸引力
兩個(gè)人的感情出現(xiàn)裂痕，無疑是對(duì)方對(duì)你的忍耐已經(jīng)達(dá)到了極限，認(rèn)為你不是他（她）要找的那個(gè)人，這就暗示你應(yīng)該做出改變，究竟是哪些缺點(diǎn)得不到另一半的諒解。
沒錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候你更需要做的就是努力提升自己的吸引力，在雙方能夠取得冷靜時(shí)間的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能夠以一種全新的形象再次出現(xiàn)在對(duì)方面前，這會(huì)讓對(duì)方眼前一亮，重新審視對(duì)你的好感。
6、重溫舊事
重溫舊事，也是一個(gè)不錯(cuò)的挽救手段。當(dāng)著對(duì)方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛往事，讓對(duì)方能夠回想起你們的曾經(jīng)，還有那么多美好，還有那么多值得回憶的事情，我相信，即使是再堅(jiān)硬的心，想到這些，心也會(huì)稍稍軟下來，這個(gè)時(shí)候你再曉之以理，動(dòng)之以情，挽回知心愛人，不是一件難事。
當(dāng)你的挽回技巧和自我提升都已經(jīng)做到了，那么這時(shí)，就可以開始適當(dāng)建立交集了，因?yàn)檫@種時(shí)候的復(fù)聯(lián)能夠讓對(duì)方感到新鮮感，并且不會(huì)被之前的矛盾與否定影響，但注意，這時(shí)的復(fù)聯(lián)不要目的太過明顯，可以選擇一些朋友聚會(huì)，或是建立一些不經(jīng)意遇見的場(chǎng)景，讓對(duì)方看到你的改變，或是在社交平臺(tái)上展現(xiàn)自己的變化，這樣挽回感情就會(huì)非常輕松了。
分手了應(yīng)該怎么挽回
正面吸引點(diǎn)。
在挽回過程中，準(zhǔn)備的正面價(jià)值、正面吸引點(diǎn)一定是要根據(jù)對(duì)方的思維方式具體情況來進(jìn)行的，不能架空，按照“認(rèn)為正確”的方式來操作。
每個(gè)人都有弱點(diǎn)與需求，這些需求就是在挽回中突破的口子，當(dāng)你展示的正面價(jià)值等同于他的需求時(shí)，挽回就會(huì)變得容易起來。
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