【導(dǎo)語(yǔ)】好感下降怎么挽回？如何挽回女生的好感？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“好感下降怎么挽回”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回
- 2、女孩子對(duì)你感情淡了，該怎么挽回？
- 3、女生對(duì)你失去好感，還有什么辦法可以挽救一下嘛？
- 4、男友變冷淡如何挽回，如何挽回對(duì)自己冷漠的男友
- 5、兩個(gè)人的感情淡了要怎樣挽回
女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回
女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回
女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回，在感情中其實(shí)很多時(shí)候，大家都不會(huì)直接表達(dá)出自己的情感，但是我們也是可以通過以下生活中的小細(xì)節(jié)可以發(fā)現(xiàn)，以下了解女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回。
女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回1
1、認(rèn)真反省原因，若是自己有什么“不足”，早日改正。
有些時(shí)候，女人之所以會(huì)對(duì)你失去興致，一再冷落你，是因?yàn)槟阕隽肆钏氖虑?，如你總是沉迷于惡?xí)，不顧家，總是不求進(jìn)取，得過且過，女人和你在一起，看不到未來的希望，抑或，你對(duì)她的態(tài)度不夠好，總是對(duì)她“頤指氣使”，不尊重她的想法，女人覺得和你生活在一起很累。
在這個(gè)時(shí)候，男人若是不懂得自我反省，一味責(zé)備女人不懂得珍惜，或埋怨女人，只會(huì)適得其反，還會(huì)把女人推得更遠(yuǎn)。
聰明的男人，在這個(gè)時(shí)候會(huì)保持冷靜，他會(huì)保持冷靜，認(rèn)真反省一下原因，若是自己有什么不對(duì)的地方，男人會(huì)盡早改正，以此挽回女人的真心。
2、女人若是對(duì)你沒有感情了，那就隨她去吧。
有些時(shí)候，女人不搭理你，總是冷落你，不愿意和你聊天，拒絕和你約會(huì)，一點(diǎn)也不珍惜你們之間的緣分，說明她心里沒有你的位置了。
如女人厭倦了和你在一起的日子，在和你談情說愛的同時(shí)，她和別的異性來往過密，對(duì)別的異性心生好感，對(duì)此，你卻一無所知，你依舊像以前一樣寵愛她，這只會(huì)加深她的“負(fù)疚感”，她不想虧欠你太多，于是，她開始冷落你，疏遠(yuǎn)你，以此回避你，讓你主動(dòng)離開她。
女人對(duì)你是這樣的態(tài)度，意味著她對(duì)你沒有感情了，你若是“一廂情愿，自作多情”，更后常會(huì)自討沒趣，讓自己陷入尷尬的境地，在這個(gè)時(shí)候，聰明的男人，會(huì)為長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，盡早放下這段感情。
3、把注意放在自己身上，不斷提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。
有些時(shí)候，女人之所以冷落你，顯得對(duì)你沒有興致，是因?yàn)樗霈F(xiàn)了“審美疲勞”，或?qū)δ愀械绞?，這會(huì)讓她心生煩躁之感。你若是不識(shí)趣，總是圍著她轉(zhuǎn)，反而會(huì)招致她的厭煩。
聰明的男人，會(huì)給女人一些個(gè)人空間，不會(huì)頻繁打擾女人的生活，不會(huì)總是糾纏著女人，同時(shí)，他會(huì)把注意力放在自己身上，努力提升自己，讓自己變得更加“優(yōu)秀”。
時(shí)間一長(zhǎng)，男人常會(huì)讓女人“另眼相看”，女人自然會(huì)變得對(duì)男人上心了，其實(shí)，有些時(shí)候后，男人若是得不到女人的關(guān)注，還是應(yīng)該從自身著手，努力完善自己，當(dāng)自己變得足夠好了，自然會(huì)變得更加“迷人”。
結(jié)束語(yǔ)：
異性交往，女人若是開始對(duì)你失去興致，不愿意和你交往，經(jīng)常冷落你，不給你面子，聰明的男人，不會(huì)埋怨女人，也不會(huì)苦苦糾纏女人，他會(huì)保持冷靜，用心反省。
一方面，他會(huì)自我反省，看看自己是否做錯(cuò)了什么事情，同時(shí)，他會(huì)努力完善自己，提升自己的“品質(zhì)”，讓自己變得更加有魅力。
另一方面，他會(huì)觀察女人對(duì)自己的態(tài)度及生活上的一些行為表現(xiàn)，如果女人對(duì)自己的“好”視而不見，經(jīng)常和別的異性來往，無視這段感情，男人會(huì)做長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，果斷放下這段感情。
女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回2
快速挽回的三大技巧，你真的知道怎么做嗎？
1、拒絕糾纏，試探性撤退
分手后，許多女孩不能放棄戀愛關(guān)系，并渴望保持對(duì)方的熱情，因此他們繼續(xù)用通訊手段轟炸他，從打電話到發(fā)短信，并不斷要求和解。
實(shí)際上，你終于走到了分手的一步。很多時(shí)候都是你“作”出來的，你知道自己錯(cuò)了，但仍然讓自己發(fā)脾氣。當(dāng)對(duì)方完全爆發(fā)時(shí)，你才去尋求對(duì)方的寬恕。
你認(rèn)為他會(huì)感到你的懺悔，但在一個(gè)人的心中，他只會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)非常幼稚而極端的人。
因此，你越強(qiáng)烈地要求復(fù)合，就越能激發(fā)對(duì)手的心理防御機(jī)制。當(dāng)他不喜歡你時(shí)，你所說的一切都是錯(cuò)誤的。而且你的言行不斷拉低你的姿態(tài)并提升他的價(jià)值。
挽回的技巧是掌握男性心理并根據(jù)其心理狀態(tài)采取行動(dòng)。
在挽回的初期，重點(diǎn)是消除他的抵抗，而更有效的方法是安靜地離開并保持價(jià)值。
我知道你不能放手，但是在分手開始時(shí)，即使你假裝，也必須假裝要團(tuán)結(jié)在一起。在情緒緊張的時(shí)期，你的任何挽回都會(huì)顯得蒼白無力，只會(huì)讓他逃脫。
此時(shí)，安靜地離開是更佳選擇。你越冷漠，就會(huì)有更多的男人對(duì)你不舍，甚至主動(dòng)去安慰你。
分手后，默默消失在他的世界中。不糾纏他，他會(huì)對(duì)你不一致的態(tài)度感到好奇，并且會(huì)感到像貓抓撓一樣不舒服。當(dāng)然，他會(huì)以其他方式詢問你的當(dāng)前情況。
2、控制需求感，增強(qiáng)魅力
盡管有些女孩說我不會(huì)再打擾你了，并且愿意成為普通的朋友，但是兩天之內(nèi)，當(dāng)他們看到一個(gè)男人不為所動(dòng)時(shí)，他們無法壓抑內(nèi)心的渴望，無法控制自己的感覺和需要，找男人說話。
這樣做會(huì)使你陷入得失的惡性循環(huán)，因?yàn)槟闾貏e擔(dān)心失去他。這種擔(dān)心會(huì)使你容易陷入在他面前的被動(dòng)情緒，從而使你被牽著鼻子走。
在挽回過程中，我們必須考慮我們所做的一切。如果這樣做會(huì)帶來什么后果？如果結(jié)果與我們想要達(dá)到的期望背道而馳，我們就不會(huì)這樣做，反而會(huì)讓自己發(fā)泄情緒，這會(huì)使情況更加惡化。
此時(shí)，正確的操作方式是控制需求感并增強(qiáng)魅力。
需求感的控制非常簡(jiǎn)單，也就是說，在沒有任何實(shí)質(zhì)性事件的情況下，不要主動(dòng)與男人聊天，因?yàn)橐粋€(gè)男人并不笨，你尋找他的行為代表了一切，無論你說的是什么。
不采取主動(dòng)并不意味著什么也不做。如想要搞定一個(gè)男人，吸引才是重點(diǎn)。
一味地表現(xiàn)出對(duì)他的愛被稱為奉獻(xiàn)，向?qū)Ψ奖憩F(xiàn)出你的價(jià)值被稱為吸引力。
3、引導(dǎo)對(duì)方付出，逆轉(zhuǎn)低位
建立起更初的吸引力之后，男人的態(tài)度通常會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)，女孩容易出現(xiàn)老問題，即服從。只要男人的態(tài)度有所改善，女生就會(huì)再次降低自己的位置，什么事情都順著對(duì)方，只求能夠早些復(fù)合。
在這種情況下，你會(huì)彼此之間保持主動(dòng)，這也會(huì)使男人感到你前后矛盾，并在幾天之內(nèi)對(duì)你失去興趣。
當(dāng)他對(duì)你失去興趣后無視你時(shí)，你將一無所有。你的服從實(shí)際上正在壓制你自己的價(jià)值。給一個(gè)男人的信息是，你不夠自信，只能通過求和來挽留他。
這是男人想要看到的嗎？他們想要的是一個(gè)自信，成熟和高價(jià)值的女孩，但是如果你不能維持兩天并變回原來的`樣子，他將對(duì)你完全失去興趣。
愛需要兩個(gè)人的共同努力。如果只有一方在支撐它，那么遲早會(huì)有問題。 人們會(huì)珍惜自己所付出的，并且害怕失去。
你付出多少以及你多么愛他與他是否愛你無關(guān)。 他有多愛你取決于他給了你多少。
因此，你必須改變思維方式，并學(xué)會(huì)引導(dǎo)他人奉獻(xiàn)。 當(dāng)他為你的感覺付出很多努力時(shí)，即使發(fā)生沖突，他也不會(huì)考慮分手，而是會(huì)考慮如何使沖突平靜下來并讓你開心。
挽回需要同理心，但也需要了解他的心理需求，合理地使用吸引力定律，并遵循情感發(fā)展的定律。失去的感情才能挽回成功。
女孩對(duì)你失去興趣怎么挽回3
女生對(duì)你反感了還能挽回嗎？三招讓她主動(dòng)合好！
一、制造舒適的環(huán)境
不管你現(xiàn)在是否單身，都不可否認(rèn)一點(diǎn)：追女生是需要一定技巧的！在更開始時(shí)候我其實(shí)是不認(rèn)同這句話的，覺得有錢就有女朋友，后來無意中看到了一本追女生的秘籍～《東野文澤必愛記》，也是從這本書開始，慢慢學(xué)到了很多的追女生技巧，也讓自己順利脫單。
這時(shí)我不得不認(rèn)可了那句話，錢不能保證讓你脫單，但是技巧可以。有還是單身的兄弟，也可以去看下，東野文澤必愛記，網(wǎng)上就有電子書，只要你有一定的悟性，撩妹脫單還是很簡(jiǎn)單的。
男生如果想要追求女孩子時(shí)，想要順利地給她留下一個(gè)好的印象，在聊天的過程中，男生一定要營(yíng)造一個(gè)舒適的聊天環(huán)境，通過這樣的方法讓對(duì)方變得輕松自然，和你之間的交流更加順暢。
其實(shí)這不僅僅對(duì)環(huán)境有高要求，對(duì)兩人聊天的話題，也是有高要求的，所以男生一定要找一些輕松幽默的話題來談?wù)?，通過這樣的方法來吸引女孩子的興趣，只有這樣才會(huì)讓女孩子愿意和你繼續(xù)聊下去。
二、要表現(xiàn)得非常貼心
很多女孩子之所以不回復(fù)男生的消息，是因?yàn)槟猩膽B(tài)度讓她們感覺到很氣憤，這種情況之下男生需要做出一系列改變，比如在平常的生活中加強(qiáng)對(duì)女孩子的關(guān)注，表現(xiàn)得更加積極主動(dòng)。
通過這樣細(xì)心的方法給女孩子帶來一種被愛的感覺，同時(shí)也能夠在對(duì)方心目中留下深刻的印象，對(duì)促進(jìn)兩人之間的關(guān)系起到很大的幫助，還能夠讓自己的高情商引起女孩子的興趣。女生對(duì)你反感了還能挽回嗎？三招讓她主動(dòng)合好！
三、更加深入的溝通
其實(shí)在一段感情世界中，男女生關(guān)注的地方有很大的不同，女孩子其實(shí)極其缺乏安全感，所以女孩子有時(shí)候非常在乎男生的某些特質(zhì)，對(duì)女孩提的態(tài)度到底是如何，在男生心中到底在不在乎自己。
所以她們經(jīng)常會(huì)有一些試探，面對(duì)這種情況的時(shí)候，男生一定和女孩子要有更深層次的交流，才會(huì)讓她更清楚更明白你的心意，自然而然也會(huì)愿意和你相處了。女生對(duì)你反感了還能挽回嗎？三招讓她主動(dòng)合好！
總結(jié):其實(shí)想要追求到自己喜歡的女孩子，需要注意的事項(xiàng)和技巧還是非常多的，只有掌握了這些技巧，才能夠讓雙方之間的聯(lián)系變得更加愉快感情得到升溫。
女孩子對(duì)你感情淡了，該怎么挽回？
感情淡了是很正常的事情，要想增進(jìn)熱情就應(yīng)該暫時(shí)分開、回憶往昔、制造浪漫和調(diào)整心態(tài)。
1.暫時(shí)分開
如果兩個(gè)人感情淡到特別乏味，就暫時(shí)先分開一段時(shí)間，然后再開始久別后的重逢，分開的這段時(shí)間，不會(huì)互相埋怨和反感，也就覺得對(duì)方并不是一無是處，會(huì)念及對(duì)方的好，珍惜再相逢的機(jī)會(huì)。
2.回憶往昔
如果感情淡了，二人找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，共同回憶往日的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，回憶二人以前的美好時(shí)光，回憶曾經(jīng)讓彼此感動(dòng)的瞬間，給現(xiàn)在平淡的生活注入新的活力。
3.制造浪漫
感情淡了，就說明兩個(gè)人都懶了，不再刻意包裝自己，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)， 就要重新經(jīng)營(yíng)感情，在一些類似生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的日子，制造浪漫,煥發(fā)起二人心中的激情，重新找回對(duì)方身上的閃光點(diǎn)。
4.調(diào)整心態(tài)
感情淡了，其實(shí)是人的心態(tài)變了，以前注意力都在對(duì)方身上，隨著時(shí)間的流逝，有了更多讓自己感興趣的事，對(duì)彼此的關(guān)注度大大降低，也就覺得對(duì)方索然無味了，所以，要調(diào)整自己的心態(tài)，珍惜眼前擁有的，不要被外面的花花世界迷失了方向，彼此才是相伴到老、值得珍惜的人。
女生對(duì)你失去好感，還有什么辦法可以挽救一下嘛？
一般感覺這種的東西，真的很難掌握，人的感情也是變幻莫測(cè)，非常難以判斷的東西，所以如果女孩對(duì)你失去了好感，基本上你是沒有機(jī)會(huì)了，但是如何讓她重新再對(duì)你有好感，那就要投其所好，變得優(yōu)秀，變成那種她喜歡的樣子，或者變成她崇拜的偶像，那一定能再次獲得她的心，千萬(wàn)別窮追猛趕，她對(duì)你失去好感的時(shí)候，你做的事可能會(huì)讓她心生厭惡
男友變冷淡如何挽回，如何挽回對(duì)自己冷漠的男友
記得《前任 1 》里有一句臺(tái)詞：“在老一輩人眼里，東西壞了就能修，但對(duì)于現(xiàn)在的人來說，東西壞了就該改?！彼?，上一代有黃金婚姻，現(xiàn)代人離婚。
你不珍惜感情，感情也不會(huì)珍惜你。
言歸正傳，我們來說說‘遇到問題，不愛溝通，只想沉默’的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的發(fā)生大致可以分為以下三種可能。
對(duì)方對(duì)你的好感濃度很低，不想與你交流
對(duì)方和你信息不對(duì)等，溝通有障礙，寧愿選擇沉默
對(duì)方屬于回避型伴侶，對(duì)待感情問題，一直采取逃避的態(tài)度
只有找到問題的原因，我們才能更好地解決它們。把握重點(diǎn)，修復(fù)兩者的親密關(guān)系。任何關(guān)系都是可以修復(fù)的，只要雙方能夠攜手并進(jìn)。
第一種情況：好感濃度降低，不想交流 這種情況很容易判斷，就是看對(duì)方在其他方面是否有所不同。比如你以前經(jīng)常約會(huì)，現(xiàn)在他很少約你了。也就是你能明顯感覺到對(duì)方變得冷淡，不僅僅是在不愿意交流。
這個(gè)時(shí)候，你需要考慮的問題不是溝通。而是重新審視你們的關(guān)系，找到根本原因。
不要擔(dān)心他為什么不和你溝通，因?yàn)闇贤ㄖ皇且粋€(gè)復(fù)雜的問題，更重要的是如何解決你的吸引力變?nèi)酰愕膬r(jià)值變低的問題。在情況太糟糕(要分手)之前，反思一下你們的親密關(guān)系。
愛情的本質(zhì)是吸引?；ハ辔梢宰?ta 重回愛情。當(dāng)好感濃度上升，對(duì)方自然會(huì)愿意和你溝通，甚至積極解決問題。
第二種情況：信息不對(duì)等，溝通有障礙 這并不意味著你的溝通能力不足，而是你的溝通方式有問題。對(duì)方可能嘗試過和你溝通，但每次溝通，大部分都以爭(zhēng)吵告終，或者說沒有真正的效果。長(zhǎng)此以往，對(duì)方會(huì)放棄和你溝通。
其實(shí)這種情況很常見。男女思維的差異極大地影響了雙方的交流。很多時(shí)候，女生的一些行為直接關(guān)閉了男生的交流欲望。
不正確的溝通是情緒崩潰的元兇之一。
有哪些錯(cuò)誤的溝通昵？ 情緒化溝通
也許你在考慮早點(diǎn)解決問題，但你可能還在吵架，沒有冷靜下來。這時(shí)，溝通的結(jié)果往往會(huì)導(dǎo)致第二次爭(zhēng)吵，無法有效解決問題。說到底，情感溝通只是急于釋放負(fù)面情緒，這是一種非常錯(cuò)誤的溝通方式。
進(jìn)行道德評(píng)判
如果對(duì)方的行為不符合你的價(jià)值觀，你會(huì)認(rèn)為他是錯(cuò)的，甚至是不道德的。
比如，你們互相爭(zhēng)論。對(duì)方對(duì)你說：“我們冷靜一會(huì)兒。”然后你覺得對(duì)方拒絕溝通，不想解決問題?；蛘?，你希望對(duì)方在細(xì)節(jié)上對(duì)你好，但當(dāng)他要求你在細(xì)節(jié)上做好的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為對(duì)方有強(qiáng)迫癥，太在意了。
總之，如果對(duì)方不滿足你的需求，你就會(huì)責(zé)怪對(duì)方，把過錯(cuò)推給對(duì)方。不僅看不到自己的問題，還把價(jià)值判斷和道德判斷混為一談。
帶有主觀色彩
更明顯的表現(xiàn)就是“翻舊賬”。女孩們總能把現(xiàn)在發(fā)生的事情和800年前發(fā)生的事情聯(lián)系起來，她們能準(zhǔn)確地告訴她發(fā)生了什么。顯然，它們是兩個(gè)完全獨(dú)立的東西，所以我們必須想象許多可能性，并重復(fù)我們自己的可能性。
這時(shí)，男孩心里真的無語(yǔ)了。當(dāng)他說好解決問題的時(shí)候，你為什么要發(fā)泄你的不滿？
在這里，提醒女孩們。不要過分糾結(jié)于過去，除非你真的想讓現(xiàn)在的生活變得悲慘。人要想往高處走，總會(huì)沉浸在過去，只會(huì)讓你停滯不前。
有時(shí)候男生不想交流，但是又害怕交流。因?yàn)榕舾?，男生害怕一些不?jīng)意的話，導(dǎo)致女生之間的誤會(huì)和矛盾升級(jí)。出于害怕引起第二次爭(zhēng)吵，男孩們更喜歡保持沉默。
女生不理解男生的想法。萬(wàn)一吵架，看到男生保持沉默會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方溝通。如果對(duì)方不合作，可能會(huì)分手，互相威脅。
更后的結(jié)果，要么男生繼續(xù)保持沉默，要么敷衍溝通。因?yàn)樗緵]有選擇，只能被迫溝通。這種不平等的信息交流直接讓你的溝通變得無效。
以上我列舉的所有溝通方式，都可以稱之為“異化溝通方式”。這些溝通方式的本質(zhì)是通過語(yǔ)言來滿足某種欲望，而忽略了他人的感受和需求。
其實(shí)錯(cuò)誤的溝通方式導(dǎo)致你的溝通失敗，他并不是真的想溝通。如果你能讓他覺得溝通可以幫你解決問題，他會(huì)愿意和你溝通。
關(guān)于正確的溝通方式，個(gè)人極力推薦“非暴力溝通"。
一、觀察：陳述客觀事實(shí)
非暴力溝通的第一要素是觀察，也就是仔細(xì)觀察
發(fā)生的事情，并清楚地說出觀 察結(jié)果。觀察和評(píng)判是兩種概念。
比如，你們因?yàn)閷?duì)方遲到了半小時(shí)而爭(zhēng)吵。你應(yīng)該說的是：“你遲到了半小時(shí)， 我有點(diǎn)不開心，希望你下次可以準(zhǔn)時(shí)到。”而不是指責(zé)他，說他以前也遲到，完 全沒有時(shí)間觀念。
前者是觀察，后者則是評(píng)判。對(duì)方聽到指責(zé)后，立馬會(huì)做出應(yīng)激反應(yīng)。誰(shuí)都不喜 歡，還沒開口說什么，就被劈頭蓋臉罵一頓。表面上可能還是會(huì)哄你，但內(nèi)心的 情緒是負(fù)面和不耐煩的。
所以，面對(duì)爭(zhēng)吵時(shí)，你應(yīng)該就事論事，陳述所發(fā)生的客觀事實(shí)。這樣對(duì)方會(huì)更愿 意和你交流，因?yàn)槟銢]有先入為主，給了他發(fā)言的權(quán)利。
二、感受：體會(huì)對(duì)方的感受和表達(dá)自己的感受
善于體會(huì)和表達(dá)感受，能夠使我們的溝通更加順暢。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方欲言又止的時(shí) 候，你可以選擇傾聽，不要繼續(xù)表達(dá)自己的看法，又或者你可以給他一些積極的 反憒，肯定他做的好的地方。
通過對(duì)方的表情和語(yǔ)言，體會(huì)他當(dāng)下的感受，然后引導(dǎo)他說出自己的想法。這種 時(shí)候，你的傾聽和肯定，會(huì)讓他感受到尊重。
傾聽完對(duì)方的想法后，你也可以表達(dá)自己的感受，更加注重的是你自己的心理感 受。你對(duì)他的做法不滿，你可以告訴他：“你這么做，我有些失落，如果你能那 樣做，可能結(jié)果會(huì)更好。"同時(shí)又把你的需求表達(dá)出來，從正面表達(dá)，他會(huì)更容 易接受。
三、需要：滿足對(duì)方的需要
在爭(zhēng)吵時(shí)，你可能會(huì)說一些激烈的言辭，傷害對(duì)方，他為了防止自己對(duì)你造成語(yǔ) 言傷害，于是選擇沉默。
如果你足夠了解他，你應(yīng)該給他更多的體貼和支持。他可能不是想用逃避解決問 題，而是為了防止自己說出一些傷人的話。
如果你非常想和他溝通，你可以直接說出需要，用需要代替指責(zé)、批評(píng)等。你可 以告訴他：“我希望你能和我溝通，我們?cè)琰c(diǎn)解決問題。但是，如果你現(xiàn)在不想 和我溝通，也沒關(guān)系。”你的需要被表達(dá)出來了，同時(shí)你也給了他選擇。具體他 怎么選，你耐心等待就好，可能他會(huì)主動(dòng)與你溝通。
四、請(qǐng)求：提出請(qǐng)求而非命令
請(qǐng)求就是清楚地告訴對(duì)方，你希望他做什么。避免用一些抽象的語(yǔ)言，以具體的 描述提出要求。
舉個(gè)例子，他工作很忙，陪你的時(shí)間不多，你希望他能少花點(diǎn)時(shí)間在工作上。你 應(yīng)該和他說：“我希望你每周能抽一天陪我”而不是“你就不能多花點(diǎn)時(shí)間在我身 上嗎？"
把自己所需要的，清楚地講出來，很可能得到他積極的回應(yīng)。如果剛開始你表達(dá) 的意思就不明顯，對(duì)方可能會(huì)誤解你的意思，導(dǎo)致溝通不暢。
以上這些是關(guān)于四要素的簡(jiǎn)要闡述。在親密關(guān)系中，能夠很好運(yùn)用非暴力溝通, 大半的溝通問題都能得到很好的解決。運(yùn)用的時(shí)候，還要注意語(yǔ)氣。
語(yǔ)氣不對(duì)的話，再好聽的話，都可能被別人聽成嘲諷。所以，溝通時(shí)，要放松語(yǔ)氣，不要在氣頭上溝通?？刂撇涣说脑挘梢越o自己十分鐘的冷靜時(shí)間，在腦海 中過一遍你們的爭(zhēng)吵。過完以后，你的心態(tài)和情緒都將平和，這時(shí)候再去溝通。
第三種情況：回避型伴侶，遇到問題采取逃避的態(tài)度
回避型伴侶，顧名思義，這種類型的人難以完全依賴別人，需要自己的空間。對(duì) 于愛情，多疑且冷淡，遇到感情問題，一律采取逃避、擱置的態(tài)度。
回避型的人更怕遇到焦慮型。焦慮型的典型特征即是，渴望與戀人親近，但又怕 失去，過度尋求認(rèn)同。在感情里，時(shí)常制造矛盾，抓住一點(diǎn)問題就揪著不放，激 化矛盾。
所以，焦慮型和回避型是不太適合的兩種類型，可以看作兩個(gè)極端。但這兩種依 戀類型又相互吸引，生活中，這兩種類型成為情侶也很常見。
如果你的男朋友是回避型，那你在溝通前，一定要記?。核皇遣粣勰悖芏?冷漠的行為，是因?yàn)樗粫?huì)處理感情問題而已。
怎么和回避型伴侶溝通？
給他營(yíng)造舒適圈
當(dāng)他想要回避的時(shí)候，你千萬(wàn)不要上趕著溝通，尊重他們的感受。如果這時(shí)候， 你逼著他跟你解決，他多半是不發(fā)一言，你被氣得半死，他也不會(huì)說出自己的想 法。
所以，哪怕為了自己不被氣死，也不要干涉他的自由。他需要自己的空間，你就 給他空間。
過了情緒波動(dòng)期，你也冷靜下來后，可以做些別的事情，分散對(duì)方的注意力，給 他營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境。從而突破他的心理防線，讓他心甘情愿和你交流。
肯定他的想法
相處過程中，如果他向你提出了一些意見，你先肯定他的想法，讓他引導(dǎo)你改 正，建立你們的親密鏈接。
同時(shí)，當(dāng)你覺得他哪里不好的時(shí)候，直白告訴他?；乇苄桶閭H多半是缺乏共情能 力的，他不擅于發(fā)現(xiàn)你的情緒變化。所以，你感到不舒服的時(shí)候，不要獨(dú)自生 氣，友善地表達(dá)自己的需求，他會(huì)愿意滿足你的。
站在他的角度給予理解
回避型的形成，多半是在嬰幼兒時(shí)期，沒能得到母親足夠的關(guān)愛，和母親沒有很 親密的感情聯(lián)結(jié)。
他的內(nèi)心是渴望被愛的，但是不愿意主動(dòng)解決問題。他怕你不懂他，給他造成傷 害，所以寧愿逃避。
這就需要你多站在他的角度思考問題，給予他理解?？梢愿嬖V他：“我理解你的 感受”，可能你一個(gè)包容的眼神，一句理解的話，比你做了一堆事都有用。
你的理解，能夠引導(dǎo)他講出自己的共情感受。在這個(gè)過程中，他會(huì)逐步信任你， 向你敞開心扉。
想和回避型伴侶，建立良性溝通，確實(shí)有點(diǎn)難度。但是任何一種依戀類型都不是 固定的，回避型也可以轉(zhuǎn)變成安全型。
回避型伴侶，比你想象中的還要愛你。你多給他一些理解和包容，鼓勵(lì)他跟你溝 通，時(shí)間久了，他會(huì)有所改變。
溝通問題，一直是兩性關(guān)系中棘手的問題。任何溝通和交流，都是為了解決問題 而存在的，不是任何一方發(fā)泄負(fù)面情緒的通道。如果每次溝通，都是以負(fù)面情緒 結(jié)束，那么離感情結(jié)束也就不遠(yuǎn)了。
情侶之間難免會(huì)有矛盾，矛盾發(fā)生時(shí)，不要一味指責(zé)對(duì)方的問題，或者質(zhì)疑對(duì)方 對(duì)你的愛。有時(shí)候，也要檢討一下自己的問題，是不是溝通方式有誤？或者，沒 有表達(dá)清楚自己的需求？ 找到你們溝通的癥結(jié)所在，才能解決溝通問題。
兩個(gè)人的感情淡了要怎樣挽回
1、首先讓兩人之間的約會(huì)變的有趣起來，不要太過單調(diào)，情侶間一般的約會(huì)內(nèi)容無非就是吃飯、看電影，其實(shí)約會(huì)就是一起做喜歡又彼此開心的事，所以去找一些有意思的事情做，比如天氣不錯(cuò)的時(shí)候，一塊去郊游，或者去做一些運(yùn)動(dòng)，比如游泳，溜冰等都是不錯(cuò)的選擇。 2、無論發(fā)生什么事，都要及時(shí)溝通，只有溝通才能解決矛盾，如果不溝通的話，矛盾積累到一定程度，到更后爆發(fā)了，就只能不歡而散了。所以，假如雙方吵架了或者遇到了一些問題，那么一定要想辦法先冷靜下來，坐下來把兩人的問題剖析清楚商量解決辦法。 3、適當(dāng)?shù)慕o對(duì)方留個(gè)人時(shí)間，兩人每天在一塊，時(shí)間長(zhǎng)了必然會(huì)產(chǎn)生分歧而且會(huì)產(chǎn)生厭煩的感覺，所以，如果對(duì)方覺得每天膩歪在一起會(huì)很煩的話，那么你就調(diào)整一下你們之間互動(dòng)的頻率，適當(dāng)?shù)姆珠_一下，給彼此個(gè)人的空間，通過這種方式也可以讓你們之間認(rèn)識(shí)到對(duì)方的珍貴。 4、調(diào)整彼此對(duì)愛情的觀念和態(tài)度，戀愛過程也是兩人成長(zhǎng)的過程，不管是在年齡還是見識(shí)，都會(huì)隨著時(shí)間不斷變化，所以說，兩個(gè)人都要不斷的去重新理解，重新建立這段關(guān)系。 情侶感情變淡了怎么挽救 1、善于表達(dá)愛 兩個(gè)人戀愛的時(shí)間長(zhǎng)了，就發(fā)覺缺少了一些東西，沒有那么的甜蜜了，也感覺不到浪漫了。 剛開始的時(shí)候兩人都會(huì)去表達(dá)自己的愛，可時(shí)間長(zhǎng)了，了解了，反而不會(huì)表達(dá)愛，所以，愛還是要表達(dá)的，不能愛你在心口難開。 2、學(xué)會(huì)主動(dòng) 談戀愛如果時(shí)間久了就很容易導(dǎo)致彼此間感情變淡，這是很正常的事，每個(gè)人對(duì)每個(gè)人的好感欣賞也是有一定時(shí)間的，感情也是，如果度過了熱戀，就很容易淡了下來。 所以，如果想要讓彼此的感情處于熱戀的狀態(tài)的話就需要雙方為彼此多付出一些，只有主動(dòng)，才能夠讓對(duì)方驚喜開心，并且給彼此制造機(jī)會(huì)，溝通交流才會(huì)更多。 3、在平常生活當(dāng)中也可以培養(yǎng)出感情 兩個(gè)人的感情之所以變淡了就是因?yàn)闆]有，在平常的生活當(dāng)中多注意，如果兩個(gè)人都有在平常的生活當(dāng)中注意的話，那么生活的種種，都是可以增進(jìn)兩個(gè)人的感情的。 4、弄個(gè)小浪漫 戀愛的人不要只想著在女朋友的生日的時(shí)候，情人節(jié)的時(shí)候才想起來給女朋友一個(gè)驚喜，那樣等的時(shí)間太長(zhǎng)了，浪漫不是必須在特定的時(shí)間，要去做一些特定的事情的。 有時(shí)候在她需要你的時(shí)候，你的一個(gè)擁抱或者一個(gè)鼓勵(lì)的話語(yǔ)都會(huì)讓她感動(dòng)，感覺很浪漫的，所以要細(xì)心。 5、學(xué)會(huì)珍惜 在感情中，我們要學(xué)會(huì)珍惜彼此的感情，只有珍惜的感情才是珍貴的。雖然說感情會(huì)隨著時(shí)間的推移變淡，但只要兩個(gè)人都珍惜，會(huì)懂得平淡才是更真。 所以，雙方都要學(xué)會(huì)相互體諒了解，如果有什么做錯(cuò)的地方要學(xué)會(huì)體諒而不是一昧責(zé)怪。這樣子彼此的感情才能夠更進(jìn)一步。 6、提高自己努力讓自己變的優(yōu)秀吸引他 一個(gè)人的優(yōu)秀并不是表現(xiàn)在外在，同時(shí)也表現(xiàn)差的內(nèi)在，要想著自己變的優(yōu)秀或者吸引對(duì)方的注意，那么自己的優(yōu)秀，顯然是一個(gè)重要的因素。 如果可以讓自己變得更加優(yōu)秀，那就能吸引對(duì)方的感情，這也是一種好的方法。 7、融入對(duì)方的朋友圈 兩個(gè)人戀愛成為情侶，就要學(xué)會(huì)把自己也融入到對(duì)方的交際圈或朋友圈中。 這樣也可以聊天的話題，也可以通過朋友更好的了解一下對(duì)方，做到知己知彼，對(duì)對(duì)方脾氣了解的越多，以后的矛盾就會(huì)越少。 8、記得對(duì)方的生日和結(jié)婚紀(jì)念日 要知道兩個(gè)人的生活不能一直平平淡淡，需要新鮮感，需要一些節(jié)日來調(diào)劑。 所以說對(duì)方的生日和結(jié)婚紀(jì)念日就是一個(gè)很好的時(shí)間，兩人可以借這個(gè)時(shí)間一起去吃一頓燭光晚餐，一起去約一個(gè)會(huì)，一起找一找當(dāng)年談戀愛時(shí)候的感覺。 兩個(gè)人的感情淡了要怎樣挽回2 方法一：學(xué)會(huì)多主動(dòng) 兩個(gè)人感情變淡了一般都是異地戀或者雙方都有的一些原因，所造成的感情變淡。不管你是男生女生，如果你和對(duì)方感情變淡了但你還深愛著對(duì)方，你感覺你們還是彼此相愛想要挽回的話，第一步肯定是需要學(xué)會(huì)多主動(dòng)了。 女生也不用太害羞，戀愛是兩個(gè)人的`事情一定要適當(dāng)主動(dòng)一些，這樣可能會(huì)挽救到你們的感情。多給對(duì)方驚喜和高興，這樣也能讓你們有了更多的接觸互動(dòng)以及交流。 方法二：多培養(yǎng)感情 想要挽回你們之間的感情，還需要多培養(yǎng)感情。雖然想回到剛戀愛時(shí)的感覺是很難，因?yàn)槟銈兌家呀?jīng)相互了解非常熟悉了，已經(jīng)是轉(zhuǎn)變?yōu)橛H情的那種。 但哪怕如此還是可以改變的，平常你們兩個(gè)人可以多出去做一些你們喜歡的事情，多一些互動(dòng)盡量少一些爭(zhēng)吵，這樣才能更好地維持感情。兩個(gè)人在一起想要少一些爭(zhēng)吵是需要互相包容的，這樣才能長(zhǎng)久下去哦。 方法三：學(xué)會(huì)珍惜 當(dāng)你們已經(jīng)到了感情變淡的時(shí)候，一定是因?yàn)殡p方的交流以及互動(dòng)少了許多。這時(shí)候的你們?nèi)绻胍炀雀星榈脑挘f明你們之間還是很有感情的，你們需要多想想你們當(dāng)初為什么在一起，要懂得珍惜你們之間這段來之不易的緣分。 雖然每個(gè)人的感情都會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的流逝而變淡，但只要兩個(gè)人有心，懂得體諒包容對(duì)方并且珍惜你們之間的感情，相信這樣也能使對(duì)方也珍惜你。 方法四：不要抱怨 感情變淡還有一個(gè)主要原因是因?yàn)樾迈r感少了許多，不過這也是很正常的因?yàn)樵傧矚g的東西時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)變得平淡無奇。雖然如此，不過這說明你們之間也是一個(gè)開始，這代表著你們已經(jīng)非常熟悉。這時(shí)候的你不要抱怨對(duì)方對(duì)你不熱心，你應(yīng)該更加珍惜你們的感情，多感受對(duì)方給你的愛。 方法五：習(xí)慣平靜生活 都說兩個(gè)人都會(huì)從戀愛時(shí)的火熱到更后的平淡無奇，這也是非常正常的.情況。如果你們兩個(gè)人感情并沒有出現(xiàn)任何問題的話，這并不是感情變淡的表現(xiàn)，這是維持穩(wěn)固關(guān)系的好方式哦。 這時(shí)候的你不要太干涉對(duì)方的生活，只要平淡一些的生活就足夠了。你們平?？梢远喾窒碜约旱氖虑榻o對(duì)方，這種平淡的生活也是培養(yǎng)感情的方式。 方法六：要求不要太多 女生一般都很介意戀愛后期的平淡生活和感情，這是不可取的。因?yàn)檫@是非常正常也是必經(jīng)的狀況，在這個(gè)時(shí)候還想對(duì)方和你就像剛開始時(shí)那么甜蜜的話，也是挺難的不過那也是沒必要的。你應(yīng)該學(xué)會(huì)保持自然，要求不要太多，這樣才能使對(duì)方和你維持關(guān)系也不會(huì)覺得很累。 儀式感 婚姻生活需要儀式感來調(diào)劑，從而使生活變得更加情緒化和充滿驚喜。對(duì)夫妻來說，總有一個(gè)值得紀(jì)念的日子，或多或少，比如彼此的生日、結(jié)婚紀(jì)念日、確定關(guān)系的日子等等。 一個(gè)充滿儀式感的生活會(huì)增加幸福指數(shù)，也會(huì)喚回?zé)釕偈堑母杏X。生活就是這樣，一邊翻開日歷尋找新的經(jīng)歷，一邊慢慢地回憶過去，這也是幸福生活的一種表現(xiàn)。 一起做更有意義的事情 我們應(yīng)該知道，生活不僅僅只有柴米油鹽，還包括詩(shī)歌和遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。如果感情開始變得平淡無奇，更好改變一種生活方式，多和對(duì)方一起經(jīng)歷。例如，我們可以一起旅游，一起做做公益，養(yǎng)只小動(dòng)物，通過不一樣的生活來達(dá)到感情保鮮的目的。 夫妻已經(jīng)在一起很長(zhǎng)時(shí)間了，他們?cè)絹碓讲辉诤鯇?duì)方的感受，把更糟糕的脾氣留給更親近的人。然而，夫妻關(guān)系都應(yīng)該建立在相互尊重的基礎(chǔ)上。尊重彼此的想法，給彼此足夠的信任和空間。
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