【緒論】積怨怎么挽回？積怨太深怎么辦？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“積怨怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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積怨太深怎么化解
積怨太深怎么化解
積怨太深怎么化解，積怨在日常生活的點(diǎn)滴中會(huì)不斷積累，并且會(huì)對(duì)人體的心理健康造成一定的消極影響。以下的文章詳細(xì)講述積怨太深怎么化解，希望對(duì)想要了解積怨太深怎么化解的女性有所幫助。
積怨太深怎么化解1
人生八苦里有一苦為“怨長(zhǎng)久”，自我的怨氣對(duì)健康和生活會(huì)產(chǎn)生重大影響。一個(gè)人生活在世界上更重要的事情就是快樂(lè)，因此瀟灑的人通常會(huì)被羨慕。但是太多的人一方面渴望釋放自己，同時(shí)又困于內(nèi)心。
為了對(duì)生活有更積極的態(tài)度，我們更好找到一種抒發(fā)情緒的方法，并在情緒低落時(shí)主動(dòng)緩解，以免使自己過(guò)分沮喪。更簡(jiǎn)單的方法是運(yùn)動(dòng)，有時(shí)，體育鍛煉的勞累會(huì)讓人忘記精神壓力，盡管當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)很累，但它是放松身心的好方法。不過(guò)如果你想消除自己的怨氣，更好以積極的態(tài)度從另一個(gè)角度看待這個(gè)社會(huì)。
1、原諒別人以善解人意和寬懷大度。當(dāng)你需要支持和幫助時(shí)，別人是否也需要支持和幫助呢？每個(gè)人都希望別人對(duì)自己好，尤其是在遇到麻煩時(shí)，但每個(gè)人都有自己的難處，不是別人不能幫助你，而是別人能力有限幫不了你什么。相信他們內(nèi)心也有愧疚，這時(shí)你的善解人意和寬懷大度將使他們感激和慚愧。
2、同情和理解那些對(duì)你無(wú)理取鬧、出言不遜或者不仁不義的人?？珊拗吮赜锌蓱z之處，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，也許在社會(huì)和自己的生活中經(jīng)歷了太多不幸和不公平的事情，他們?cè)谄渌胤绞軞?，有可能此時(shí)把氣撒在你頭上。因?yàn)樗麄円彩欠踩?，所以也有缺點(diǎn)，他們也有想得到而得不到的東西，想辦而辦不到的事情，所以他們?cè)谛闹蟹e累了很多負(fù)面情緒，這些情緒需要一個(gè)出口。
3、獨(dú)自?shī)^發(fā)努力。每次奮發(fā)努力的背后，都會(huì)有雙重回報(bào)。當(dāng)自己憑努力獲得成功時(shí)，那些人也會(huì)向你表示祝賀，他們也將為自己更初的不妥當(dāng)感到遺憾和自責(zé)。
4、學(xué)會(huì)控制情緒。控制情緒是一個(gè)人的能力，在這個(gè)過(guò)程中，人們對(duì)自己的怨氣有的時(shí)候確實(shí)很難散掉，但是總是對(duì)自己有怨氣是沒(méi)什么意義的，盡管有些人很可氣，但是為了他們氣昏了自己的頭，使自己做沖動(dòng)和損害自己的形象和尊嚴(yán)的事，值得嗎？
5、以德報(bào)怨，化敵為友。要深刻地理解他們，尊重他們，同情他們，關(guān)心他們，為人為善，要有以德報(bào)怨的`胸懷，否則冤冤相報(bào)何時(shí)了。
6、理性思考。冷靜下來(lái)，思考別人這么做的根本原因，他們是否也有苦衷，是否也有難言之隱。雖然有些話(huà)令人不快，但從某種角度來(lái)看，他們是否有一定的道理？理性是一種態(tài)度，它不是某種類(lèi)型的人的獨(dú)有特征，是可以出現(xiàn)在每個(gè)人身上。只要自己不任性沖動(dòng)，不讓盲目占上風(fēng)，你就可以保持理性，在浮躁的繁世中活出自我。
喜怒哀樂(lè)組成了人的一生，歸根結(jié)底人們還是要有良好的心態(tài)，要善于了解自己的認(rèn)知，努力減少不良的情緒反應(yīng)，凡事都往好的方面想，就不會(huì)有太多的多求而不得、放而不下了。永遠(yuǎn)向前看，對(duì)未來(lái)滿(mǎn)懷期待的人是不會(huì)自怨自艾的，如果你發(fā)現(xiàn)自己一直在抱怨，對(duì)自己擁有的一切都感到失望，那么你不妨思考一下自己的初衷是什么，然后嘗試找到自己的閃光點(diǎn)。
積怨太深怎么化解2
我很理解你，那接下來(lái)就隨著自己的內(nèi)心吧，不舒服就發(fā)泄出來(lái)，對(duì)著讓我們受傷的人還回去，你我不同之處在于，讓我內(nèi)心充滿(mǎn)積怨的是我的丈夫，所以，他現(xiàn)在也很痛苦，但是怪誰(shuí)呢？種下什么因結(jié)下什么果，今天的我又因?yàn)榧て饍?nèi)心的仇恨，發(fā)泄一通，但是發(fā)泄下來(lái)他和我都痛苦，并沒(méi)有因?yàn)榘l(fā)泄而快樂(lè)。
心中的怨恨太深，要想化解的話(huà)，只能通過(guò)時(shí)間的推移，和你們之間能夠有一些正常交往，通過(guò)交往能夠緩解彼此間的怨恨的情緒。
怎么追回前任
1.不要降低你的姿勢(shì)
剛分手的時(shí)候，我相信很多朋友都會(huì)想賠罪，不管是道歉還是強(qiáng)烈要求，放低姿態(tài)，只要能達(dá)到目的，都會(huì)去嘗試，但這樣很可能適得其反。剛分開(kāi)的時(shí)候，兩個(gè)人感情都不穩(wěn)定。如果一方總是在盯梢，很容易讓對(duì)方感到惱火，更會(huì)忘記了以前所有美好的回憶。
2.提升自己的外表和內(nèi)涵
分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的內(nèi)涵和外貌，讓對(duì)方感受到你的魅力，重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，讓自己成為一個(gè)光鮮亮麗的人，充滿(mǎn)魅力，舉止得體，在對(duì)方心中的形象會(huì)瞬間變高。外表是一個(gè)方面，內(nèi)涵也很重要。我們必須提高自己的內(nèi)涵，讓自己成為一個(gè)有能力的人。
分手后要怎么挽回有效情感
第一步： 消除積怨 分手后，你會(huì)情不自禁的想起曾經(jīng)甜蜜的瞬間，幸福的時(shí)刻，美好的記憶;情不自禁打電話(huà)，發(fā)短信，發(fā)微信對(duì)他說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了”;情不自禁傷心，孤獨(dú)，流淚! 這樣不但沒(méi)用，反而會(huì)因?yàn)槟愕牟粩嘟忉尲m纏愈加反感，你說(shuō)的每一句話(huà)都讓他覺(jué)得你好煩! 這個(gè)時(shí)候就需要先處理還存在你們之間的矛盾積怨，否則，對(duì)方是不可能會(huì)接受你的，之后的一切挽回方法也無(wú)法實(shí)施。 什么，你問(wèn)我怎樣消除積怨?那得 看你的具體情況，更重要的一點(diǎn)就是提升自己，去學(xué)畫(huà)畫(huà)，學(xué)跳舞，看書(shū)，當(dāng)然你還可以請(qǐng)教老師。 第二步： 重建聯(lián)系 為什么要叫重建聯(lián)系?很簡(jiǎn)單，就是在分手之后，他已經(jīng)不是你男友了。你必須接受分手的事實(shí)，以當(dāng)前的新的身份新的溝通模式去進(jìn)行聯(lián)系。 很多人由于想要快速的和對(duì)方重新回到從前，而不斷的去聯(lián)系對(duì)方，騷擾對(duì)方，道歉，解釋?zhuān)砬?，關(guān)心，發(fā)短信，打電話(huà)，做了幾乎所有自以為能夠感動(dòng)對(duì)方諒解自己的事情，但直到對(duì)方把自己拉黑，才意識(shí)到這些只會(huì)加速對(duì)方的離開(kāi)。 心急吃不了熱豆腐，一定要等對(duì)方看到你的提升，痛改前非，消除對(duì)你的抵觸情緒時(shí)才能接受你。 第三步： 緩和氣氛 無(wú)論你們之前多么甜蜜，感情多么深，請(qǐng)你直面現(xiàn)在，你們已經(jīng)分手!所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。怎樣緩和氣氛?來(lái)，劃重點(diǎn)了! 此時(shí)，你可以去聊些無(wú)關(guān)兩人的話(huà)題，這樣可以有效地化解這種尷尬的.窘境。近來(lái)的天氣、網(wǎng)絡(luò)熱門(mén)的資訊或者彼此都關(guān)注的電視節(jié)目(等等)不會(huì)觸動(dòng)彼此的敏感心理，也會(huì)讓兩人都有一個(gè)共同的談資。這能有效地促使兩人快速聊天，且能讓對(duì)方盡快地適應(yīng)與你一對(duì)一約會(huì)的狀態(tài)。 第四步： 點(diǎn)燃激情 當(dāng)你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯(cuò)的互動(dòng)了，果這個(gè)時(shí)候，就需要你主動(dòng)去點(diǎn)燃激情，制造出一些激發(fā)對(duì)方欲望和需求的東西，讓對(duì)方對(duì)你重燃愛(ài)火。 所以我們的這一步 就是告訴你如何將你們的關(guān)系帶領(lǐng)上升到曖昧的層次，激發(fā)對(duì)方想要重新回到你身邊的欲望，更終點(diǎn)燃愛(ài)火，升華感情。 比如這個(gè)時(shí)候，你的話(huà)題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖?，讓?duì)方看到你身上具有他所需求的價(jià)值，同時(shí)結(jié)合一些曖昧的話(huà)術(shù)和肢體語(yǔ)言，比如：“我今天穿的是紅色的衣服哦”，重新激發(fā)出對(duì)方想要回到你身邊的欲望。 第五步： 升華舊情 走到這一步的時(shí)候，你只需要將你們?cè)?jīng)的過(guò)往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對(duì)方看到就可以了，(比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的、有紀(jì)念意義的地方，或者有紀(jì)念意義的禮物等)，同時(shí)再給予一些改變的承諾和對(duì)未來(lái)的展望，那對(duì)方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。 情感的專(zhuān)家提醒：挽回并不只是挽回對(duì)方，也是挽回你獲得幸福的能力。以上就是本文的主要內(nèi)容，如果有需要咨詢(xún)的感情煩惱，可以去咨詢(xún)?cè)谇楦袑?zhuān)家。 分手后要怎么挽回有效情感2 一、分手后怎么發(fā)朋友圈挽回 1、朋友圈的動(dòng)態(tài)能夠制造二次吸引力。 2、很多人在分手以后，由于過(guò)分難過(guò)不舍，于是用朋友圈來(lái)宣泄自己內(nèi)心惆悵的情緒，當(dāng)然也是為了吸引對(duì)方的注意，在朋友圈上面的語(yǔ)句一定不能過(guò)于偏激，這樣會(huì)使對(duì)方對(duì)你反感，把你屏蔽更加無(wú)法挽回了。 3、于是就應(yīng)該對(duì)自己形象上有所轉(zhuǎn)變，這個(gè)轉(zhuǎn)變是針對(duì)對(duì)方在跟你談戀愛(ài)的時(shí)候不喜歡你的一些毛病，比如談戀愛(ài)的時(shí)候他不喜歡你抽煙，不喜歡你打游戲等等，針對(duì)這些去做改變，以新的形象展示在朋友圈里面，這樣對(duì)方刷朋友圈的時(shí)候才會(huì)重新被你吸引。 4、朋友圈內(nèi)容也千萬(wàn)不要發(fā)特別享受現(xiàn)在的生活之類(lèi)的表情語(yǔ)句，這樣對(duì)方認(rèn)為跟你分手非常的合理，覺(jué)得是一件好事，于是會(huì)成全你，不再打擾你，這時(shí)候挽回的機(jī)會(huì)就小了很多。 5、分手以后發(fā)布朋友圈的數(shù)量不要太多，刷存在感會(huì)讓對(duì)方反感，尤其是在分手以后。以上就是關(guān)于分手后怎么發(fā)朋友圈挽回的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家有所幫助。 二、挽回感情更有效的方法 1、分手以后要讓自己過(guò)上嶄新的生活，面對(duì)自己真實(shí)的內(nèi)心，不要自欺欺人，用更真誠(chéng)的態(tài)度去解決分手這個(gè)問(wèn)題。 2、即使再不舍，也不要強(qiáng)行的挽回對(duì)方，這樣沒(méi)有意義，只會(huì)讓兩個(gè)心漸行漸遠(yuǎn)，與其這樣還不如多想想為什么會(huì)走到分手這個(gè)地步。 3、很多人分手以后都會(huì)擔(dān)心，如果自己不主動(dòng)去挽回，是不是就真正的失去她了，他也會(huì)重新愛(ài)上別人，其實(shí)大可不必這么在乎分既然分手了他有他的自由，你們已經(jīng)不是男女朋友關(guān)系，你并沒(méi)有資格去干涉別人的生活，這種舉止也會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得討厭，既然想挽回就一定要對(duì)自己有信心。
夫妻積怨太深如何化解
夫妻積怨太深如何化解
夫妻積怨太深如何化解，正所謂“一日夫妻百日恩”，但是有很多夫妻住在一起久了就會(huì)很容易產(chǎn)生矛盾，有的時(shí)候在氣頭上就都不想解決問(wèn)題，久而久之兩個(gè)人都產(chǎn)生了很深的怨念，那么夫妻積怨太深如何化解？
夫妻積怨太深如何化解1
一是浪漫化解法。夫妻吵架后，完全不把這當(dāng)回事，打開(kāi)手機(jī)或音箱開(kāi)始放音樂(lè)。盡管另一方很生氣，可是仔細(xì)一聽(tīng)，放的這些音樂(lè)都是兩人在KTV里對(duì)唱的歌曲或者你們以前共同喜歡的。在互相執(zhí)氣的氛圍里，聽(tīng)到這這樣深情的音樂(lè)，你是不是心里柔軟放松了很多？你是不是感覺(jué)到他用音樂(lè)在向你承認(rèn)錯(cuò)誤并向你表達(dá)他的愛(ài)意，暗暗的在用歌來(lái)傳情？你還會(huì)不原諒他嗎？
二是霸道化解法。吵架后一天都沒(méi)有互通消息，晚上回來(lái)吃飯各吃各的。這時(shí)你要早早的趕在他前面上床，大大地平躺在大床上，把她的枕頭壓在自己的身下，還用身體擺出特異的造型。這樣的看似挑戰(zhàn)，實(shí)則在誘惑你說(shuō)話(huà)。他在用身體語(yǔ)言表達(dá)：我占了床和枕頭，你在哪兒睡？快躺到我的身上來(lái)，枕著我的胳膊吧！這是迂回的手段，委婉的表達(dá)方法。是在向你低頭認(rèn)錯(cuò)呢，看似霸道，實(shí)是在討好。那你就給他個(gè)面子吧，乖巧的臥到他的臂彎里。
三是可愛(ài)化解方法。吵架后，對(duì)方就是不原諒，無(wú)論你怎么做對(duì)方就是不原諒你，這個(gè)時(shí)候。你需要做一點(diǎn)小動(dòng)作、小伎倆。如果表演的不像，你就不妨小吃壞一點(diǎn)，然后躺在床上不動(dòng)。如果引不起他的注意，你就主使孩子大呼小喊的跑到她面前去匯報(bào)。這個(gè)時(shí)候，你在向她傳達(dá)：我都生病了，很可憐，你就關(guān)心關(guān)心我吧，我需要你。一般這樣，像孩子似的，對(duì)方就會(huì)原諒，輕輕地摸摸你的額頭給你一顆糖果，大哥又玩兒好了。
四是尷尬化解法。當(dāng)你們吵完后，對(duì)方完全無(wú)視你的表演和存在，你不妨給她的好朋友打電話(huà)。電話(huà)的內(nèi)容呢，詞不達(dá)意，驢唇不對(duì)馬嘴，會(huì)讓她朋友感覺(jué)你很神秘，朋友很快就通知你的對(duì)象，說(shuō)她的男人好像有問(wèn)題。當(dāng)然這個(gè)通知會(huì)讓你感到尷尬，有事沒(méi)事給人家打電話(huà)算什么呀，當(dāng)面道歉不是更有效嗎？當(dāng)不知道如何化解時(shí)，會(huì)想到通過(guò)她的朋友來(lái)傳達(dá)困境，這也是一個(gè)妙招兒，但有點(diǎn)兒冒險(xiǎn)，這個(gè)中間的朋友必須是值得信任的。
五是性感化解法。經(jīng)過(guò)有一段時(shí)間的冷戰(zhàn)，對(duì)方還是不想理你，你很生氣，更令人費(fèi)解的是他渾身收拾的干凈利索，把胡子刮的光溜溜，怎么走起性感路線了，要出去約會(huì)嗎？可是卻待在家里當(dāng)起了宅男。其實(shí)，他是在向你傳達(dá)：歡迎你來(lái)找我這大帥哥聊天啊。女人都喜歡帥哥，這招管用。不妨給他一個(gè)擁抱，原諒他的同時(shí)再給他提點(diǎn)要求以后出門(mén)兒必須是這樣的標(biāo)準(zhǔn)。
夫妻積怨太深如何化解2
善于溝通。一般來(lái)說(shuō)，夫妻之間吵架的原因有很多方面，有的是因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，有的是因?yàn)殡p方對(duì)某些家庭決策的意見(jiàn)不統(tǒng)一，有的.是因?yàn)樾陨畈缓椭C，有的是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)方面的問(wèn)題，其實(shí)，不管是哪個(gè)方面的問(wèn)題，我們都應(yīng)該善于溝通，心平氣和地交流，找到解決問(wèn)題的辦法，而不是非要吵架，吵架是解決不了問(wèn)題的。
要避開(kāi)孩子和老人。夫妻吵架，一定要避開(kāi)孩子，孩子在身邊的時(shí)候，一定不要“開(kāi)火”，如果在孩子面前吵架，很容易對(duì)孩子的心靈造成傷害，影響孩子的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，雙方應(yīng)該在孩子在場(chǎng)的時(shí)候理性對(duì)待矛盾，壓制住“火”。同樣的道理，也不要在老人面前吵架。
換位思考。在矛盾已經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)候，一定要理性，試一試換位思考，把你當(dāng)成對(duì)方，擺在對(duì)方的位置上想一想。具體是，想一想妻子（老公）是為什么而不愉快的。是不是自己不對(duì)，如果確實(shí)是自己不對(duì)，就應(yīng)該向?qū)Ψ降狼?；如果是?duì)方對(duì)不，就要退避三舍，冷靜一下再作溝通。
理性吵架。如果雙方發(fā)生了爭(zhēng)吵，一定要把握幾個(gè)原則，一個(gè)是不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)要離婚，一個(gè)是動(dòng)不動(dòng)就離家出走，同時(shí)，不要把對(duì)方的父母也牽扯進(jìn)來(lái)，使用帶有侮辱性的語(yǔ)言，不然會(huì)進(jìn)一步激化矛盾，傷害感情。
借助外力。每個(gè)人都愛(ài)面子，有時(shí)候，我們可以借助外力來(lái)化解夫妻之間的矛盾，一方可以邀請(qǐng)朋友、親戚，作為中間人，出面調(diào)解一下，中間人往往站在客觀的角度來(lái)解決問(wèn)題，能起到很好的效果，但是要注意不偏不倚。
不要?jiǎng)邮?。如今，很多年輕夫妻一吵架就動(dòng)手，拳腳相向，這個(gè)是極不可取的，尤其是丈夫。如果動(dòng)手的話(huà)，就會(huì)加劇矛盾，尤其是對(duì)于感情還不是很穩(wěn)定、積怨太深的夫妻，動(dòng)手無(wú)疑是火上郊游，可能一次兩次，有的夫妻還能包容，一旦成為常態(tài)，就只有分道揚(yáng)鑣了。
夫妻積怨太深如何化解3
1、不要傷害彼此太深。
兩夫妻吵架怎么辦？對(duì)于夫妻而言，經(jīng)常吵架終歸不是一件很好的事情，所以，即使與對(duì)方吵架了，我們也要注意控制自己的情緒，千萬(wàn)不要在吵架中傷害對(duì)方太深，否則會(huì)積怨很深。
2、不要說(shuō)侮辱性的語(yǔ)言。
我們不要總是在吵架中使用一些侮辱性的語(yǔ)言，包括一些謾罵和污蔑，吵架就應(yīng)該就事論事，不能將火氣都撒在對(duì)方身上，從而導(dǎo)致雙方的矛盾進(jìn)一步激化。
3、及時(shí)溝通避免怨恨。
很多人在吵架之后就是喜歡生悶氣，這種情況，當(dāng)然不是很好的事情，因?yàn)?，如果溝通不及時(shí)的話(huà)，會(huì)讓雙方的心理產(chǎn)生不好的反映，甚至出現(xiàn)一些極度怨恨的情緒。
4、主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)請(qǐng)求原諒。
對(duì)于兩口子吵架其中的一方，如果有過(guò)錯(cuò)的話(huà)，一定要及時(shí)請(qǐng)求對(duì)方的諒解，承認(rèn)錯(cuò)誤并不是讓自己多么丟人，而是為了維護(hù)夫妻之間的良好關(guān)系，才做出的正確讓步。
婚姻中兩個(gè)人積怨太深你會(huì)選擇怎么辦？
婚姻中兩個(gè)人積怨太深，既然兩個(gè)人作為夫妻，對(duì)于這份感情還是在乎，或者因?yàn)榧彝ヘ?zé)任等因素不能夠徹底分開(kāi)的話(huà)，那么我還是會(huì)選擇兩個(gè)人先好好溝通一下，都進(jìn)行反思，先找自身存在的問(wèn)題，先對(duì)方檢討，正確得到彼此的理解，這樣很大程度上是能夠彌合兩個(gè)人破裂的感情，消除兩個(gè)人的積怨，同時(shí)合理傾聽(tīng)對(duì)方對(duì)于自己的不滿(mǎn)也是消除兩個(gè)人積怨的很好方式，很多積壓在心里面的話(huà)說(shuō)出來(lái)，心里面就會(huì)舒服很多。如果溝通之后，兩個(gè)人或者其中一個(gè)人對(duì)于這份感情已經(jīng)徹底死心，已經(jīng)沒(méi)有挽回可能的話(huà)，那么選擇放手對(duì)于兩個(gè)人來(lái)說(shuō)也未嘗不可，是一個(gè)很好的解脫了。
分手不知如何挽回？
分手后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，你都處在迷茫和失落之中，對(duì)什么都不感興趣，失魂落魄，一切積極的情緒在你身上都看不到半點(diǎn)蹤影。
雖然一遍一遍告訴自己都分手了，不如就放下吧，卻還是忍不住的去那些曾經(jīng)你們一起去過(guò)的地方徘徊，想離他近一點(diǎn)，或許哪天在街角還能遇見(jiàn)，他會(huì)突然冒出一句“傻瓜，我舍不得你，我們和好吧”。
失落，期待，懷念不舍，復(fù)雜的情緒折磨著你。每個(gè)夜深人靜的時(shí)候，你都難以入睡，糾結(jié)著要不要放任自己去撥出那個(gè)熟悉的號(hào)碼，他會(huì)接電話(huà)嗎？結(jié)了電話(huà)會(huì)說(shuō)什么呢？我們還有機(jī)會(huì)嗎？
傻瓜，機(jī)會(huì)不是別人給的，是自己爭(zhēng)取來(lái)的，就如同曾經(jīng)你們相愛(ài)一樣，是你們彼此爭(zhēng)取來(lái)的。忘不了，何不給自己一個(gè)機(jī)會(huì)去挽回呢？挽回并沒(méi)有你想象中的那么難，只要掌握以下五個(gè)正確步驟，復(fù)合其實(shí)很簡(jiǎn)單。
第一步：處理積怨
無(wú)論感情多好的情侶，在戀愛(ài)的過(guò)程中都會(huì)會(huì)發(fā)生摩擦誤會(huì)和分歧，這些相處中的不愉快如果沒(méi)有得到妥善處理，就會(huì)對(duì)彼此造成傷害。傷害帶來(lái)的負(fù)面情緒，累積到一個(gè)人所能承受的極限時(shí)，就會(huì)爆發(fā)，導(dǎo)致分手。
分手前夕，你們之間的關(guān)系是對(duì)抗的，分手后很長(zhǎng)一段時(shí)間里，你們之間的對(duì)抗?fàn)顟B(tài)并沒(méi)有發(fā)生變化，存在的問(wèn)題沒(méi)有得到解決，他會(huì)反感你做的任何事情，哪怕你做的一切都是為了挽回他。
所以挽回的第一步，就是要找出你們分手的原因，知道自己錯(cuò)在了哪里，處理之前的積怨問(wèn)題，只有這樣他才可能再次給你接近的機(jī)會(huì)。
第二步：重建聯(lián)系
為什么要重建聯(lián)系？因?yàn)榉质忠院?，你們已?jīng)不是戀人了，只能算是普通朋友，這個(gè)時(shí)候如果還按照之前的方式溝通，只會(huì)讓他覺(jué)得你在糾纏他，他本來(lái)就對(duì)你有意見(jiàn)，分手以后，你還總是以女朋友的身份出現(xiàn)在他生活中，騷擾他的生活，只會(huì)引起他的排斥和反感。
重建聯(lián)系就是為了適應(yīng)你們現(xiàn)在的關(guān)系，以一個(gè)新的身份，和對(duì)方建立起新的溝通方式。不然他想分手，只是和你做朋友，你卻想挽回，繼續(xù)當(dāng)他的女朋友，目標(biāo)都不一致，只會(huì)南轅北轍。
第三步：緩和關(guān)系
曾經(jīng)再甜蜜的戀人，在經(jīng)過(guò)了分手這樣的事情以后，再見(jiàn)面，多多少少都會(huì)有一些尷尬和陌生，如果不能及時(shí)的消除這樣不好的情緒，就會(huì)像心錨一樣植入對(duì)方的心中，讓對(duì)方之后再次與你聯(lián)系接觸的時(shí)候只想回避你，避免尷尬的情況。
所以在重建聯(lián)系之后，如何快速緩和這種尷尬的氛圍，建立舒適的聊天氛圍就特別的重要。如何這個(gè)時(shí)候可以去聊一些第三方話(huà)題，這樣就可以很快化解這種尷尬的窘境。
第四步：升級(jí)關(guān)系
當(dāng)你們之間的關(guān)系緩和了，并不等于就可以直接復(fù)合了，因?yàn)槟銈冎g依舊只是朋友關(guān)系，如果你不做其他推進(jìn)，只會(huì)一直維持在朋友的定位上，所以要想實(shí)現(xiàn)復(fù)合，還需要你主動(dòng)去升級(jí)關(guān)系，讓他重新愛(ài)上你。
這個(gè)時(shí)候，你的話(huà)題需要更多的轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多的去聊一些自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖儭Ｗ屗吹侥闵砩嫌兴枰膬r(jià)值，同時(shí)增加曖昧和肢體接觸，升溫感情。
第五步：舊情升溫
當(dāng)挽回進(jìn)行到這一步的時(shí)候，其實(shí)就是臨門(mén)一腳的事情了。將你們?cè)?jīng)過(guò)往，美好的經(jīng)歷以不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對(duì)方看到就可以了。同時(shí)給予一些改變的承諾和對(duì)未來(lái)的期許就好了，那對(duì)方回到你身邊，其實(shí)就是自然而然事情了。
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