戀愛中的分手能挽回嗎？愛情分手了還能挽回嗎

不顧一切 2022年11月29日 02:48 169 0

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【導(dǎo)語】戀愛中的分手能挽回嗎？愛情分手了還能挽回嗎？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“戀愛中的分手能挽回嗎”的簡介如下：

全文目錄一覽：

1、分手后還能挽回愛情嗎？
2、分手后可以挽回嗎
3、分手后還可以挽回嗎？
4、分手了還能挽回嗎？
5、男友說分手了我想挽回有可能嗎
6、男女談戀愛分手女生可以挽回嗎

分手后還能挽回愛情嗎？

兩個人在一起之后，為了生活中的一些小事而爭吵。爭吵之后，嚴重的情況可能會導(dǎo)致分手。在我看來，分手是很正常的，一對情侶，不管有多甜蜜，都會有分手的情況。所以，我覺得分手后還能挽回愛情，很多真心相愛的情侶，是怎么分都分不開的。因為，兩個人在一起，會因為很多事情而爭吵。所以，只要你們兩個人真心相愛，分手之后還是可以挽回屬于你們兩個人的愛情。

一、分手后還能挽回愛情嗎？

很多人都有想問，分手后還能挽回愛情嗎？這是要看情況的，很多人如果在一起之后發(fā)現(xiàn)不合適，那么就會選擇分手，這種情況更好還是不要挽回了。還有另外一種，兩個人因為一些小事情而鬧分手?？墒牵胶竺嫠麄冞€是選擇在一起，這種就是真心相愛的人。有時候，也并不是分手都能挽回，因為有時候分開，或許比在一起更好。有時候，分開就說明了兩個人在一起不合適。因此，我個人認為，不是所有的分手，都有挽回的必要。如果你們兩個人是真心相愛的，并且只是因為一些小事情而選擇分手，這種情況下是可以去挽回的，而且也還有挽回的余地。

二、愛情就是分分合合

你會發(fā)現(xiàn)，身邊的很多甜蜜情侶就是分分合合，分了很多次手，但是更后還是又和好了。在我看來，愛情就是分分合合，這是很正常的。在一起很多年之后，你會發(fā)現(xiàn)你們之間分過無數(shù)次的手，可是都沒有徹底將你們分開，更后還是和好了，可能這就是愛情的力量。所以，愛情就是分分合合的，分分合合的愛情也代表著兩個人的感情好。不要把分手當(dāng)做一件很糟糕的事情。

分手后可以挽回嗎

分手后可以挽回嗎，具體情況具體分析，走進婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個人的決定，下面是分手后可以挽回嗎，僅讓大家參考。

分手后可以挽回嗎1

挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡?！你覺得你會挽回嗎？你的挽回方式對嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認錯，低三下四

如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時也暴露了你的需求感。專業(yè)不對稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！

雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時機不適宜，還是方式錯誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。

不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對你還是心存希望的。

但是因為挽回失敗過，那么對方對你的防備會更加強烈。那你要怎么做才能挽回呢？

指導(dǎo)：

第一、對自己有信心

很多人會不停地問我：“對方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因為你在這段感情中一直處于一個低位，沒有自信。

如果連你自己都對這段感情沒有信心，那對方又怎么會回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。

第二、從朋友做起

為什么要用這種態(tài)度？因為暴露需求感是挽回的大忌！如果你的需求感過于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會做出一些死纏爛打等舉動。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進。

當(dāng)他沒察覺你有什么目的時候，自然會放松對你的防備心理，那你就有更多的機會和對方進一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機會。

分手后可以挽回嗎2

在分手的時候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒?，當(dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨和無助，在分手后不久又后悔了。

當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機會挽回嗎？其實，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。

分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。

都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。

分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。

分手后可以挽回嗎3

分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)

分手后，多數(shù)人都會對往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。

但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。

所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。

第一：調(diào)整好心態(tài)。

很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。

有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的`社交賬號，打聽對方的情況。

這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。

第二：用心提升自己。

任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。

改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。

第三：重塑認知。

有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認知。

因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。

就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。

你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經(jīng)不是那么重要了。

當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。

另外，當(dāng)你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。

很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。

只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。

當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。

明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。

這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。

分手后還可以挽回嗎？

分手后還可以挽回，我就是這樣的例子，等下再說我的例子吧，不過我感覺真的分手后比較難挽回，具體是要看是什么樣子的分手。

一、一些傷害比較大的分手，這些很難挽回，像這類的你就不要想著挽回了，挽回也挽回不了，不如各過各的比較好。

那這類一般的就是，有一方對另一方已經(jīng)寒心了，這樣的話對寒心的那方的傷害很大，另外一方想挽回的話就要持久了，有可能是好幾年，讓對方看到自己的變化，才有可能挽回成功。還有一些就是比如像打人造成的身體傷害啊什么的，還有腳踩兩條船的這類傷害比較大的，就比較難挽回了。有個例子，我同事跟我說過一個他朋友的故事，在這里簡稱A吧，事情是這樣的，A想追C，但是怕C拒絕，就去追B，后來追到B了，跟B在一起了解了很多C的事，A每次跟B在手機聊天都是聊到晚上10點后就發(fā)信息說我去睡覺了，轉(zhuǎn)過頭來就去跟C手機聊天，可是讓A沒想到的是，B和C是閨蜜，每天都在一個寢室里，后來被B知道了，B就跟A分手，然后A去追C被拒絕，A不甘心后過頭來想和B和好，B不同意。就這個列子，你如果是B，你會同意嗎？你覺得他們就算和好在一起還有幸福嗎？答案已經(jīng)很明顯了。這類的就是要靠很久的時間才能打懂對方，讓對方知道你的改變，屬于才有可能會復(fù)合。

二、還有一些就是比如沖動后的分手，也有一些因為誤會而分手的，這些就比較容易挽回

我跟我初戀就是屬于這種，我初戀也是我女朋友，由于我的老婆是我的初戀，我對她比較好，也比較信任，可是我老婆是那種比較不太容易滿足的人，就在我們談戀愛的一段時間里，我們因為誤會而分手了，分手后我也還是很愛她，跟她分手我都不恨她，正是因為她我才改變了很多，具體就不說了，想要看的話可以看我以往的回答，回到真題，我們因為誤會分手了，分手后過一段時間，她重新談了一個，具體也沒有談，只是單純的發(fā)信息而已。了解的過程中覺得那男的不如我，發(fā)現(xiàn)了我的一些好，重新來找我和好，剛開始我沒答應(yīng)，后來覺得她是真心的，我就接受了。就這樣，現(xiàn)在變成了我的老婆。像這一類的話就比較容易挽回了。

總的來說，分手是有可能成功挽回的，具體就是要有一方做出改變，讓對方看到你的改變就會成功和好，還有就是有誤會一定要說清楚，不要讓自己后悔。

分手了還能挽回嗎？

可以的，只要不是原則性問題，都可以挽回的，但是挽回之后要怎么相處，還要看具體情況。你好，分手了，你可以這樣做：一，分手了，你要先調(diào)整好自己的心態(tài)，不要去想分手的事，不管是誰提出的分手，都不要去糾纏對方，更不要死纏爛打，這是挽回愛情中的大忌。二，分手了，你要反思一下，你們之間的問題出在哪，是不是自己哪里做的不夠好，讓對方不喜歡了，如果是的話，那就改掉自己的缺點，讓對方看到你的改變。三，分手了，你也不要去打擾對方，更不要去糾纏對方，你要做的就是讓對方看到你的改變，當(dāng)對方看到你的改變之后，就會對你重燃希望，然后主動找你復(fù)合。如果你不知道怎么做，可以私信我。

男友說分手了我想挽回有可能嗎

男友說分手了我想挽回有可能嗎，在感情的世界里分分合合是我們常常遇到的事情，所以分手挽回的方式也是有很多的，挽回的時候也是需要技巧的，下面介紹男友說分手了我想挽回有可能嗎。

男友說分手了我想挽回有可能嗎1

一、男人說分手后還能挽回的表現(xiàn)

在戀愛中，情侶會分手是一件很平常的事情，畢竟兩個人在一起相處，難免會有一些摩擦，更后會導(dǎo)致分手也是有可能的。是不是分手之后就沒有挽回的可能了呢？其實曾經(jīng)深愛的人又怎么會說放下就能放下呢？當(dāng)男人提出分手后，有以下幾個表現(xiàn)，就說明還有挽回的可能。

1、分手后，還是會和你聊天

當(dāng)你們兩個人，因為矛盾而分手后，你們說互相不聯(lián)系，互不打擾?？赡苣銈儍蓚€人在分手后的一個周內(nèi)，都沒有互相的聯(lián)系。兩個曾經(jīng)無話不說的戀人，變得不再聯(lián)系，這讓你有點不適應(yīng)。

你本以為男人真的不會再找你聊天，但是過幾天，你會發(fā)現(xiàn)他和往常一和你說早安，問你一天過得怎么樣。男人，如果在分手后，有這種表現(xiàn)，那就代表他還沒有放下你。

2、當(dāng)你生病時，他還是會關(guān)心你，出現(xiàn)在你的面前

女人在生病的時候，是更脆弱的。當(dāng)你因為生病而難過，想給男朋友發(fā)一條消息時，你才恍然大悟，原來你和他已經(jīng)分手了。于是，你在朋友圈中發(fā)了一條消息，似乎像是在告訴他，你生病了一般。

朋友在朋友圈中，紛紛安慰你，但是就是不說來看你。你期待著他評論你的朋友圈，但是他并沒有。你以為你們兩個人真的就這樣分手了，難過的哭了起來。這時候，門鈴?fù)蝗豁懥?，他出現(xiàn)在你的面前。

女人，如果男人在分手后，還會關(guān)心你，在你生病時，用實際行動來證明他自己。那就代表他還愛著你。

3、出差回來，還是像以前一樣給你買禮物

分手后的你們，生活還在繼續(xù)。他還會照常的出差，你也會照常的在生活中忙碌。你本以為分手后，兩個人就會沒有交集。因為畢竟他已經(jīng)好久沒有聯(lián)系你了，但是在一天下班回家后，你發(fā)現(xiàn)他出現(xiàn)在你家門口，還是像往常一樣在等你。

原來他剛出差回來，給你買了你喜歡吃的榴蓮酥。如果一個男人，在分手后，還會像往常一樣來找你，在出差后還會給你買東西，那就代表男人沒有忘記你。女人，如果你也沒有忘記他，那不妨試著再重新戀愛。

4、一直舍不得刪除

兩個人分手時，說了許多難聽的話，你以為他會把你刪除掉。所以每天都很忐忑，因為你知道一旦刪除掉，那他就是真正的離開了你。但是女人，你發(fā)現(xiàn)分手后他并沒有刪除掉你，還是會每天的和你打招呼，或者在朋友圈中給你評論。

這種時候，就代表這個男人還沒有放下你。因為可怕的習(xí)慣，還在和你像往常一樣相處。

5、他還保留著和你生活在一起的印記

在兩人為情侶的時候，肯定東西都是雙份的呀！你們可能都有情侶裝，有頭像，有情侶背包等等。所以，如果大家想看挽回能不能成功，那就觀察一下對方有沒有抹掉和你一起生活的印記。

看看他的頭像，看看他用的背包，看看你們一起買的東西還在不？如果在，千萬別放棄哦大家，這也是成功的預(yù)兆。

6、你們分手并沒有向大家公布

真的想分手的話，那他肯定不想大家再誤會你們，所以他絕大幾率都會在自己的朋友圈宣告的。那如果沒有呢？那就恭喜你，你的機會來了！這是他還在等待呀，他也不想這么就分手了。所以，這個時候，不要慫，勇敢上吧！

二、男友說分手該怎么挽回

愛情中小吵小鬧，磕磕碰碰是常有的事情，分手也是一件見怪不怪的事情了。很多時候女人說分手只是想要引起男友的關(guān)注，并不是真的想分手，而男生說分手就是真的想分手了。那男生說分手是不是就不能挽回了呢？其實也不一定，畢竟曾經(jīng)有過感情，也不是輕易就能放下的，所以還是有挽回的可能的，那么到底該怎么挽回呢？

1、道歉與反思

找到現(xiàn)有的，沒有拉黑的話微信QQ等，拉黑的話類似短信之類的都可以。給對方真誠的道歉，表現(xiàn)出自己的反思。態(tài)度需要誠懇但此時不能急著求復(fù)合，只說不斷了聯(lián)系，或者恢復(fù)朋友關(guān)系；

2、行動起來并展現(xiàn)出來

不論是開始做好生活規(guī)劃，開始生活獨立，開始做事不那么情緒化，還是對于之前感情的反思很檢討，都要快速的行動起來。并且更重要的是向他展現(xiàn)出來，例如通過朋友圈等。

例如：今天早起的感受，自己做飯的圖片，幫助他人的感想等等，一定要讓對方切實看到你的改變。

3、開始再次接觸

在改變有了階段性的成果之后，可以試著約對方出來見面吃個飯，聊一聊彼此的生活，展現(xiàn)出自己更近改變的成果，目的是讓他感到你真的用心改變，生活或者脾氣確實有了翻天覆地的變化。

通過一兩次的接觸之后，對方會對你重新燃起興趣，會主動找你聊天，詢問你的生活：因為人會好奇，他會好奇你經(jīng)歷了什么才會有這樣翻天覆地的改變。

4、抓住機會，一舉拿下

當(dāng)進展到這一步就已經(jīng)簡單明了起來，趁著不斷接觸的機會，慢慢回顧以前的戀愛，表現(xiàn)出自己已經(jīng)達到了對方的要求，對方看到改過自新的你，難免會被你重新吸引。

只需要幾次約會，找到機會敞開心扉的交流一次，加上回顧之前難忘的時光，告訴他自己已經(jīng)切切實實有了改變，希望對方能夠回到你的身邊。

三、挽回男友的禁忌

很多時候，女生在面對男友提分手的時候，都會驚慌失措，不知道該怎么辦，雖然想要挽回，但是總找不到正確的挽回方法，甚至用一些錯誤的挽回方式試圖去挽回自己的男友，殊不知這樣只會將男友推的越來越遠。所以想要挽回男友，一定要了解一些挽回中的禁忌。

1、祈求對方不要離開自己

遇到分手，很多人第一反應(yīng)就是祈求對方不要拋棄自己，殊不知，懇求和表現(xiàn)得過于渴望是沒有吸引力的，這只會讓你的他離你越來越遠。并且，這只會讓他更加確信，離開你是個正確的決定。

2、把所有的權(quán)利給了他

表現(xiàn)得好像失去了他，你的人生就完了，只會讓他失去對你的尊重。在已知的分手中，沒人會出于憐憫回到對方的身邊。因此，這種做法只會損害你挽回的機會。

3、糾纏令人窒息的感情

“我愛你”和“我真的真的關(guān)心你”不是他這時候想要聽到的。這種令人窒息的愛往往只會把他推離你的身邊，越來越遠。

4、沒完沒了提出挽回

不少人在分手后，沒完沒了的騷擾對方，要么就是發(fā)信息說不想分手、要么打電話控訴對方憑什么分手，嘮叨個不停，還有在朋友圈散布對方的主動劈腿消息，這種只會讓他越走越遠。

5、找朋友去調(diào)解

很多人覺得，對方要和自己分手，找朋友去溝通調(diào)解是不錯的選擇。卻不知，情感是兩人隱私的事情。對方知道了第三方的介入，就會不自覺的維護自己形象和面子，也會有意識加強警惕心。

情感專家 | 呂途建議

在愛情里，有時候分手是避免不了的，在分手之后首先要做的是冷靜下來思考分手的原因，而不是一味的死纏爛打，要知道男生更討厭死纏爛打的女生。無論這段感情到更后是否能夠挽回，至少彼此曾經(jīng)相愛過，這都是無法磨滅的美好。每個人都有命中注定的那個人，如果不是他也會是別人，無論怎樣都不要喪失對愛情的幻想。在感情上如果你遇到難以解決的問題，我們的情感專家可以為你提供專業(yè)的幫助。

男友說分手了我想挽回有可能嗎2

一、男友想分手的三個理由

1、失去新鮮感

有人說，愛旦失去了原有的新鮮感，剩下的也就只是厭煩。畢竟感情的初期永遠都是甜蜜的，有時分不清是荷爾蒙在作祟還是所謂的喜歡。隨著相處的時間久了，彼此的爭執(zhí)也越來越多，面對她的缺點，你會慢慢的.變得沒有耐心，仿佛對她的愛也一天天的減少著。

你開始懶得回復(fù)她的信息，吵架的時候也懶得解釋，甚至是有那么一瞬間，永遠不想再見到她了。似乎你對她的那份喜歡，早已夭折在了路上。

2、強制干涉他的行為

*情感專家康納先生說過，“男人更需要從女人身上得到一份男人的尊嚴?！彼?，若你懂男人的內(nèi)心需求的話，你就會懂得在他面前示弱，給他面子，這樣他才不會因為男人更起碼的尊嚴得不到實現(xiàn)而對你產(chǎn)生反感，甚至感情上的出軌。所以，你要想讓一個男人為你傾心，首先必須要信任他，尊重他，給他自由。不要干涉他做的決定和思想。甚至還應(yīng)該支持他，鼓勵他，多給予他在生活上的肯定和贊美！

3、以自我為中心

就是期望對方永遠把你放在第一位，期待對方完全滿足你被接納沒被重視的心理需求。男人天生具備雄性的尊嚴，他需要被理解喜歡和被需要。往往男人都是喜歡女人小鳥依人的感覺，因而能激發(fā)起男人的保護欲，他才會感覺到自已是被需要的。

二、挽回后如何穩(wěn)定感情

1、期望管理

很多人在復(fù)合后，對另一半有著非常高的期待，對復(fù)合后的感情也抱有非常高的期望，有這樣的心情伊姐能夠理解，但如果不能做好“期望管理”，可能造成你們再一次分手。

一個人感受到幸福的程度，取決于他主觀層面上的感受、對一切外界事物的解讀。當(dāng)你們復(fù)合后，你會本能希望對方對你比以前還要好，以此來滿足自身對幸福、對愛的渴望?？墒牵聦嵧?，他這時候?qū)δ愣急炔簧戏质智皩δ愕暮?，為什么呢？因為你們?jīng)歷過一次分手，讓他對你在心理對你上有了一定的生疏感，這也是人之常情，如果在分手后，他對你表現(xiàn)的太過熱情，這時候才要警惕，因為不符合正常人的心理。

在你不能理解這一點之前，也許還會產(chǎn)生一種感覺——高估別人的幸福度。當(dāng)你挽回后，你就會很在意那些和你一樣挽回了的人，這時候，你也許會焦慮，為什么他們看起來比你們倆看起來更幸福。

這種心理幾乎是人本能都會有的一種幻想，認為那些比自己走的更遠的人，會比自己更幸福。所以，在你理解了這些心理、這些情況多么正常的情況下，就要懂得去管理你對他，對感情的期望。

2、放寬心態(tài)，正常交往

一段感情即使挽回成功了，也好比是一面曾經(jīng)碎過的鏡子，雖然現(xiàn)在已經(jīng)修補成功了，但是依舊會存在裂痕，所以感情依舊還是很脆弱的，并且分過手的人，即使后來挽回了，心里還是會有芥蒂和隔閡。

很多人都知道這個道理，尤其是主動挽回的一方，會在挽回成功以后變得小心翼翼，束手束腳，和對方相處的時候非常的緊張和不安，生怕自己做錯了什么，然后再次惹得對方不開心，再次失去好不容易挽回的感情。

3、創(chuàng)造你們新的互動方式

分手的情侶一般有著比較狹隘和固執(zhí)的互動立場，在重建關(guān)系后，要建立一種可以接近的，有回應(yīng)的互動立場，這是你們今后建立更深層次連接的基礎(chǔ)。

這個過程中，要嘗試去建立一些新的互動事件，這些東西可以讓你們來重新界定你們的身份關(guān)系，拓展彼此的內(nèi)在體驗。

三、分手后如何挽回男友

1、給予自己足夠的時間去反省

給予了對方足夠時間的同時也是給自己足夠的時間去反悔自己的過錯，去反省自己為什么會控制不了自己的情緒做出如此幼稚。

如此不理智的行為，明知道會讓對方反感，明知道這樣做會讓自己變得更加的被動，明知道他不喜歡這樣的你，你依然控制不住自己這么去做。而反省過后，更后一一列出來，你之所以做這些行為的原因，以后應(yīng)該如何去避免，而不是在這里坐以待斃。

2、反省過后，改過自新

好了，當(dāng)你真正的醒悟到自己在跟他相處的時候有哪些錯誤，自己自身存在的那些錯誤之后，并且一一列出來之后，就需要一點點去改變了，讓自己有一個全新的面貌，如果你覺得自己在感情中總是患得患失，那你就需要學(xué)會如何去轉(zhuǎn)移自己的注意力，讀更多的有關(guān)的書籍，讓自己的心胸變得更加的寬廣。

3、增強對方需求感

女人有虛榮感男人其實也有，在不斷的強調(diào)對方過去對自己的付出時，會讓對方產(chǎn)生自己原來對明明付出了那么多的感覺。

但是提及他曾經(jīng)的事情時也不要直接提及，可以在說道某件事情時帶當(dāng)時的事情，例如：更近某某和某某去某地了，看朋友圈他們?nèi)プ?，哎！對了?dāng)時你還給我，你知道當(dāng)時我感動的都要哭了，回來后我還特意把這個事情記下來了！

當(dāng)對方開始回復(fù)你，并開始和你一起回憶這些事情后，你就離挽回成功更近了一步。你的夸大或者有意引導(dǎo)，讓對方產(chǎn)生為你在感情中付出許多的錯覺，當(dāng)我們在一段感情付出的比收獲的更多時，那就會更希望得到反饋，這時候他的需求感也就上來了。

情感專家 | 林睦解析：

當(dāng)你和自己喜歡的人分手了后，你也許很想挽回對方，只是失戀的痛苦讓你倍受打擊，感情中總會有一些不順心的事情，有時候彼此之間有了矛盾，也許正因為不懂得如何去處理問題，而讓兩個人之間的感情破碎了，看著自己喜歡的人要漸漸與自己分離，傷心和痛苦的心情壓得你喘不過氣來。

挽回并不是一件容易的事情，尤其是當(dāng)對方已經(jīng)對兩個人沒有信心的時候，你更需要喚起對方的信心，在挽回的過程中，盡量不要讓對方感受到負面情緒，情緒太大會讓對方積累更多的負面印象。挽回更重要的是要調(diào)整好自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好，才更能理智和冷靜的看待兩個人之間的感情。如果你的感情已經(jīng)出現(xiàn)了問題，你可以咨詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。