【序言】挽回前任的價值？怎么不掉價的挽回前任？來看看情感百科，找到情感思路“挽回前任的價值”的內(nèi)容如下：
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如何才能挽回前任
一、挽回前任的絕佳方式 1、審視自己的依戀程度 挽回第一步更應(yīng)該的是認(rèn)識你自己，而不是魯莽任性的去直接求復(fù)合。 你對前任的依戀和對這段戀情的重視程度，會成為你努力的直接動力源，之前的情感基礎(chǔ)也會成為一個額外的動力。 很多人挽回失敗，不是方法問題，也不是時間的問題，而是自己動力不足，遇到困難就放棄，歸根究底一開始就沒想明白，是否有足夠的動力去支撐自己挽回。 而你對前任的依戀就是一個動機(jī)問題。 動機(jī)需要你給自己找，是單純?yōu)榱擞腥伺?，還是以后的漫長歲月缺少一個伴侶？ 不同的動機(jī)將會帶來不同的動力，也將會有不同的方法。 如果只是找一個吃雞開黑的伙伴，只要提高段位就可以，但大多數(shù)戀情都不行吧。戀愛需要的是能夠長久陪伴的品質(zhì)和言行。 這下你知道應(yīng)該從何處入手了吧？ 就當(dāng)你不知道吧，不會聊天就去學(xué)、沒有魄力可以嘗試培養(yǎng)、沒有責(zé)任心也是如此、脾氣不好就嘗試調(diào)節(jié)情緒。 2、增加互動，感情升溫 聊天過程中，還可以帶上對方感興趣的點(diǎn)，一起參與互動，如果是女生挽回，現(xiàn)在世界杯正熱門，引導(dǎo)一些話題去聊，對方就很容易被代入情境，你只要做好傾聽的準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行互動，感情進(jìn)展擁有更多的可能。 如果是男生挽回，大部分女生喜歡的話題，都可以選擇。若是你知道她喜歡哪個領(lǐng)域的話題更好，針對這個話題進(jìn)行互動。 比如 “剛才看到有好多同事在看世界杯，好像蠻好看的，你看了嗎？” 回答是，證明他愛看，面對自己感興趣的話題，人們總是話多一點(diǎn)，并且情緒會更放松。 客氣的言語，加上正好是對方擅長的領(lǐng)域，方便建立互動，然后再進(jìn)行延伸，交流就展開了。 后期感情升級，可以開始找機(jī)會向?qū)Ψ角笾暨x一些對方力所能及的小事，但是對你來說又不太擅長，對方才不會輕易拒絕你。這也是一個很好的開始，邀請對方參與自己的生活空間。 三個狀態(tài)，對應(yīng)的消息操作 3、挽回中要既能投入，又能抽離 人是活在廣闊世界里的，沒有什么需要你投入100%的精力。 若你投入了100%精力在感情上，那么你其它方面必然會忽略，這樣一來你是個“重 情”但是很單薄的人。感情的本質(zhì)是吸引，吸引的核心是價值。自身建設(shè)需要在人生每個維度都有所延展和發(fā)展。 身體也是靈魂的圣殿，不要因?yàn)槭賯φ勰プ约旱纳眢w，好看的靈魂由外而內(nèi)。 無論是變美、變有趣、變優(yōu)秀都是需要你投入大量時間精力的`地方，交際圈是一定要擴(kuò)大的，呆在舒適區(qū)是萬萬不可的，為了延展你生命的力量，提升自身的吸引力。 如果想要針對性的提升，更好建立起一個完善的自我認(rèn)知和評價體系。不是單純的說要改掉某個行為，而是找到根源。 二、挽回前任之朋友圈建設(shè) 1、更新不要太頻繁 朋友圈不要更新太頻繁，太頻繁的朋友圈引導(dǎo)的方向叫做——做作。 做作引起的更多的是對方的反感情緒，我們想一個更簡單的問題哈。當(dāng)你每天都更新朋友圈的時候，是不是就像每個人都有的微商？這樣的東西發(fā)表出來可能剛開始很吸引別人，但是時間一長對方會覺得：這個人太做作了，當(dāng)初和他分手是正確的。這樣的一個想法。 所以說，在這樣的時候朋友圈的頻率很重要，按照我現(xiàn)在經(jīng)歷過的咨詢狀態(tài)來看的話，一般的頻率是兩到三次，當(dāng)然，分情況而定。 有的時候頻率還是需要適當(dāng)性的增加或者減少，而且有很多的男性還會通過朋友圈和對方進(jìn)行互動，這樣的案例也是經(jīng)常出現(xiàn)的。所以說偶爾的朋友圈的出現(xiàn)對于挽回來講是一個好的方向性的建議。 2、注意揚(yáng)長避短 那我們在拍照的過程中，一定要注意揚(yáng)長避短，因?yàn)槊總€人在樣子、身材上的優(yōu)勢是不一樣的。對于女孩子來說，如果你正面臉拍的不是特別好看，但是你身材很好，那你可以使用全身照，或者凸顯你身材的半身照。而相反你是臉好看，但顯得有些胖，那就用你的正面臉做頭像。同樣的對于男生，如果你覺得顏值、身材都不夠好，那你可以使用側(cè)面照，比如說側(cè)身的、在某個背景下的全身照，或者是半低著頭、坐著的姿勢，比如說在一個很霸氣的廣場，雙腿岔開，坐在某個階梯上，帶著帽子，很酷。總之，頭像一定要把你的長處凸顯，然后遮掩短處，更大限度的放大頭像這個心理暗示的作用，造成較好的二次吸引。 3、可以發(fā)一些自己出去散心的風(fēng)景照 不過注意不要在那里傷春悲秋哦。更好是和朋友出去玩拍的照片，玩得各種開心各種high，卻是一個他肯定不認(rèn)識的朋友。這朋友完全可以不出鏡，當(dāng)然，也不一定非得真實(shí)存在、這樣他肯定會奇怪，你和誰一起嗨皮。 記得順帶附上自己美美的自拍照，不要夠多，一兩張就好。當(dāng)然，你要打扮得比以前漂亮，千萬不要頂著個熊貓眼和鳥巢頭。 三、挽回前任之錯誤挽回行動 1、別人一說就放棄 能讓自己幸福的人有一個特征：行事果斷且堅定。 猶猶豫豫的人總是兩頭不落好，因?yàn)檫x擇太多，大家都想選擇更優(yōu)選項(xiàng)，可是不走到更后沒有人知道到底哪個決定才是對的。 如果你確定了目標(biāo)要挽回，就應(yīng)該堅定自己，不要別人說點(diǎn)什么你就動搖了，想要放棄。 2、劇烈的情緒起伏 太過強(qiáng)烈的情緒波動，不管是你罵人的，抱怨的，還是感天悲地的，都讓人感覺你這個人很low，因?yàn)槟阍谂笥讶Πl(fā)牢騷，往往會暴露出這樣的信息可能你自己確實(shí)不是這樣，但你發(fā)了這樣的動態(tài)，別人只會這樣想你：你情緒管控能力差，遇事很難自我調(diào)節(jié)；你社交圈子窄，有事找不到人傾訴，只能網(wǎng)上發(fā)泄怒火，卻讓大家都接收你的負(fù)能量；你是一個沒有什么社會威望的人，要不然怎么就你整天受氣呢。 還有人喜歡在朋友圈插科打諢的，自以為很有幽默感，其實(shí)很多笑話，也要看語境的，往往是見面聊才能起到效果，你通過文字表達(dá)出來，看不懂的，還會以為你在含沙射影罵誰呢。但不管你罵的是誰，還是你真的沒有這層意思，只要大家覺得你在朋友圈罵誰了，不會覺得是對方不好，只會覺得你這個人小肚雞腸，斤斤計較。 3、降低自我價值，以求復(fù)合 在感情剛開始的時候，女生總是擁有很多的原則。但是當(dāng)?shù)搅送旎氐臅r候，會卸下所有的心防，降低自己的原則和價值，去求復(fù)合。 甚至，向?qū)Ψ饺タ嗫喟螅退砻髯约簩恼e誤，即使這段感情分手的原因并不是因此而起，以求原諒。這就是典型的“跪舔”行為，也是我更為反對的行為之一。 我可以理解，你在這段感情中付出了很多，不舍得離開他的心情。但是，你完全有更好的方式，去得到他重新的愛慕。而不是降低自己的價值。 正所謂：得不到的永遠(yuǎn)在騷動，被偏愛的永遠(yuǎn)有恃無恐。男人是一種略“作”的生物，對于隨手可得的東西，他們是不會懂的珍惜的。所以，請不要降低價值，去跪舔一個男人。 如何才能挽回前任2 給對方時間和空間冷靜 剛分手的時候，雙方都存在賭氣的成分在里面，可能誰也不愿意和誰低頭，雖然當(dāng)時心里就有了悔意，也不會在對方面前表現(xiàn)出來。那這段時間不如雙方都不要去打擾對方，給對方充分的個人空間，從而想清楚自己想要的到底是什么，當(dāng)初那么做到底對不對。 努力提升自己 這段時間，不要只顧著沉浸在失戀的悲傷中，你要相信，只要你們心里都還有對方，就一定會再次走到一起。所以，這段時間你要做的就是努力提升自己，去學(xué)習(xí)自己喜愛的東西，多參加社交活動，讓對方看到一個更優(yōu)秀的你。新鮮的事物總是對人有一種獨(dú)特的吸引力，當(dāng)你以一個全新的自我站在他/她面前時，他/她一定會眼前一亮。 反思自己的不足 想要追回前任，那你一定要想想自身還存在哪些前任不喜歡的缺點(diǎn)，你可以回憶一下以前你們在一起時對方有意無意說起的想讓你改正的毛病，然后盡自己更大的努力去改正，并想辦法讓對方看到你為了他/她愿意改變的決心，比如發(fā)朋友圈等。 主動聯(lián)系對方 在經(jīng)過前面三步之后，相信對方對你已經(jīng)有了改觀，很可能他/她也有點(diǎn)后悔當(dāng)初和你分手了。所以，這個時候，只要你主動出擊，多聯(lián)系一下對方，多關(guān)心對方的生活，健康狀態(tài)等等。適當(dāng)?shù)臅r候，約對方出來散散心，并且表示自己心里還有對方，希望能繼續(xù)一起走下去，相信這個時候，只要對方也是放不下你，那你們就一定能再續(xù)前緣了。
挽回前任怎么辦
之前網(wǎng)友有一個熱門話題，就是給前任發(fā)一句我愛你，看對方會怎么回答。在評論中，不少網(wǎng)友通過這條短信，和前任復(fù)合了。有些人想要挽回前任，就照樣發(fā)一句我愛你給對方，但是，當(dāng)你們分手之后矛盾點(diǎn)過高，發(fā)一條這樣的短信往往難以挽回成功。挽回前任需要掌握正確的技巧，才能提高挽回的成功率。
有人會說“給前任發(fā)一句我愛你，豁出去吧，如果可能，就努力在一起，如果不可能，就努力堅強(qiáng)，學(xué)會忘記?！钡窍胍旎貙Ψ降男?，分手后注意自已的言語，有時候你的一條短信或者一句話就會引起對方的反感，破壞整個挽回。
愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王靈靈成功挽回經(jīng)歷）王靈靈成功挽回經(jīng)歷借鑒里面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，加油！
作為男人，分手之后就要了解你們分手的真正原因，“我愛你”并不是隨便說說就行，而是用實(shí)際行動證明自己的愛意。如果對方和你分手的原因是你經(jīng)常承諾的事情都做不到，只會嘴上說說，當(dāng)你分手之后沒有認(rèn)識到自己的錯誤，還發(fā)這樣一條短信給對方，往往會讓她覺得你說的“我愛你”只是隨便說說，并沒有實(shí)際行動，這樣不但會引起對方的反感，而且會讓對方更加合理化自己和你分手的決定。
成為更優(yōu)秀的自己，讓對方主動想和你復(fù)合。
分手之后，如果你還是一成不變的樣子，甚至對方的離開你變得更低價值，不斷糾纏對方，不斷電話、短信聯(lián)系對方，不要想著這樣能夠感動對方，這樣做反而會讓對方覺得你是低價值的，認(rèn)為身邊的異性比你更加優(yōu)秀，那還會想要重新和你在一起嗎？
想要挽回愛情，就要把自己變得更加優(yōu)秀，做好自身建設(shè)之外，還要不斷提高自身價值，通過旅游、讀書等豐富自己的見識，學(xué)會享受當(dāng)下啊，享受生活，這樣通過朋友圈做適當(dāng)?shù)母邇r值真展示、或者你煥然一新的改變從共同好友的口中說給對方聽，這樣往往能引起對方的興趣去了解你，當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)你變得比以前更加優(yōu)秀，比她身邊的異性朋友更高價值時候，這樣才能重新吸引她的心。
在感情生活中，想要挽回前女友的心，切忌盲目模仿別人的挽回方式，找出你們兩人分手的真正原因，對癥下藥，同時提高自身價值，讓對方覺得你才是值得她托付終生的人，這樣才能提高你們復(fù)合的成功率。
怎么挽回前任
一、挽回前任你必須知道的事情
分手后的回憶對于我們來說總是很困難的事情，所以在這里我想盡可能的把這件事說的簡單通俗易懂一點(diǎn)。
愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，祝你早日挽回愛情，加油！
別把自己當(dāng)成別人的附屬，你也可以擁有你的驕傲。
看看對于自己來說值不值
其實(shí)每個人談戀愛都會在內(nèi)心給對方一個價值的評價，看看對方到底值不值得自己傾盡所有，愛情開始的時候可能是感覺在荷爾蒙的驅(qū)使下?lián)碜o(hù)著你走，但是時間長久了，很多時候衡量值不值得，分不分手，都是你自己價值的體現(xiàn)，坦白說，如果他提出了分手，很可能是你掉價了。
二、關(guān)于愛情你必須知道的事情
首先，在你做任何努力通過所有渠道、手段來挽回他之前，要讓他對你放下戒備，從容跟你相處。他會因此通過切斷聯(lián)系，或者限制聯(lián)系等技術(shù)來實(shí)現(xiàn)。
很多人在這個環(huán)節(jié)表現(xiàn)的特別糾結(jié)，那是因?yàn)樗齻儧]有理解怎么通過有效應(yīng)用這些技術(shù)。
關(guān)于愛情
你可能會很疑惑分得清那還叫談戀愛？
談戀愛不是無條件付出的嗎？
為什么要這么計較得失呢？
如果這么計較就不是愛了，如果你這么想就過于幼稚了，親兄弟都還明算賬呢，其實(shí)愛情到了更后變成柴米油鹽的時候，都是這么現(xiàn)實(shí)，因?yàn)殄X對于每一個人來說都很重要，沒有人不愛錢。
愛情里面人都是有尊嚴(yán)的，而建立自己尊嚴(yán)就是要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不要被圈養(yǎng)，不依賴男人滴不要相信男人說會養(yǎng)你一輩子，韓劇看多了，我相信你們都懂。
三、挽回的時候你必須知道的事情
重新吸引他和吸引一個新的人是很不一樣的，因?yàn)樵谝黄鸬臅r間痕跡就是你們之間跟新人之間的不同，如果你想引起他的興趣，你需要向他證明，你在進(jìn)步向好的方向走，并且在分手之后有積極地改變。
可以是任何改變，只要不是你習(xí)慣的做法，一成不變的樣子。都是可以引起他的興趣。
挽回愛情的時候，你應(yīng)該做的就是拿回你失去的尊嚴(yán)，提起你在他面前的架子，如果你一向都依賴他，你就要改變自己。
所謂的人情債，就是你消耗他太多，他看不到他一直消耗下去的價值和意義，這樣他就會重新定義你們之間的關(guān)系。
挽回你一定要讓他看到你的價值和未來的希望，你要讓他知道你能夠給予他什么價值，當(dāng)然美貌你也可以看作是一時的價值，但不是你長久的價值，所以內(nèi)涵更為重要，也就是俗話說的，“美貌讓男人停下，智慧讓男人留下”
在挽回的過程當(dāng)中我希望你能夠讓他看到，他和你在一起，你的價值在他心中有所提高了，他自然會尊重你，挽回他你將會有更大的勝算也不怕跟其他人相比較，贏在起跑線。
你覺得他提出的分手很丟人，其實(shí)是你在他心中掉價了，為什么會說掉價，因?yàn)槠鋵?shí)在愛情里面每一個人都是有著自己的價值的，你可能就是因?yàn)樵谒闹械魞r，所以他才會對你這樣的狠心，不回頭。
希望我們都能明白戀愛這點(diǎn)事，從容對待。希望能幫助到你
分手后挽回前任的有效方法是什么？
1、多發(fā)和朋友玩耍的照片
談戀愛的時候?yàn)榱吮芟?，從來不參加有異性的活動，等到分手之后就大方的在朋友圈里面承認(rèn)自己已經(jīng)單身了，并且多發(fā)一些和異性在一起的合照。讓你的前任看到，你的生活仍是多姿多彩，仍有大把的人喜歡你，這樣的舉動真的是讓前任太不舒服了。甚至還會打電話來找你，這個時候你只需要把對方的手機(jī)號拉黑就可以了。
2、保持一個好的心態(tài)
有的人在分手之后就把自己展現(xiàn)的特別墮落，但是這樣的做法只會顯得你很卑微，以為這樣就能激起前任的同情心，從而挽回感情。其實(shí)，這種方式只會更加讓前任洋洋自得。真正好的做法就是保持好的心態(tài)，更加用心的經(jīng)營自己，表現(xiàn)的無所謂一些。
3、切斷聯(lián)系
一般來說，你應(yīng)在分手后的2-4周再聯(lián)系他，過早主動的聯(lián)系只會讓他覺得你很想他，無法達(dá)到讓他想你的目的。分手后立即聯(lián)系他只會顯得你很絕望，并且非常后悔結(jié)束你們之間的關(guān)系。如果想讓他思念你，你應(yīng)避免先想他。剛分手時，他可能很篤定你會先妥協(xié)然后主動聯(lián)系。若一兩個星期后你仍未有所動，他會開始覺得奇怪甚至生氣。再一兩周后，他會經(jīng)常想起你以至于開始思念你。
4、不要回電話或短信
分手后幾星期內(nèi)不要給他回電話，即使他先找你也一樣。分手后的2-4周內(nèi)，即使他主動聯(lián)系也不要有所回應(yīng)，他可能是想通過這種快速而短暫的方式來平復(fù)分手帶來的傷痛。如果你想讓他打心底地里想你的話，讓他等久點(diǎn)，使思念之情更加膨脹。
5、提升自我價值
做好前面那幾步，就可以開始改變自己了。挽回前任的過程也是一個提升自我價值的過程，在冷凍期間加強(qiáng)自我提升讓自己變得更好，這樣才是感情冷凍發(fā)揮的更大作用。當(dāng)前任看到你的變化，而且之前冷凍感情的基礎(chǔ)，此時的他不再厭惡你了，也許還會對你產(chǎn)生一些好感。這時他就會忍不住聯(lián)系你，甚至想和你復(fù)合。
分手后如何挽回前任
一、分手挽回的聊天技巧 1、主動找話題 如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應(yīng)你，同時還會主動找話題，把聊天進(jìn)行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因?yàn)榕袛鄬Ψ绞欠裨敢馀c你復(fù)合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當(dāng)你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨(dú)特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復(fù)，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務(wù)去聽你的說的話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復(fù)你可能情緒還是很平靜的，甚至因?yàn)楹芫脹]聊了，有新鮮感，當(dāng)然你通過自我提升學(xué)習(xí)到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學(xué)會判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復(fù)合的更佳時間 在分手后想要挽回對方，那么建議你先準(zhǔn)備一下，這個準(zhǔn)備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然后分析兩個人分手的原因，更后在遇到適合的時機(jī)，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時間拖得太長。 1、分手后3天 其實(shí)很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒有安全感。會時不時的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實(shí)早就想回來了，但需要一個臺階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會更先采取行動。所以剛分手就鬧著要復(fù)合的人大有人在，但是這個時候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠(yuǎn)的行為。 對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習(xí)慣的。 3、一個月 一個月時間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因?yàn)樽约旱母淖?，對方會自動來到身邊對你說復(fù)合。這一個月的時間就是要引導(dǎo)對方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機(jī)小套路讓對方對你說出復(fù)合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時候，要注意不要用一些錯誤的，會讓對方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對兩個人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。 1、做好心態(tài)建設(shè) 心態(tài)建設(shè)這個東西其實(shí)很玄妙，做得好會起到順?biāo)浦鄣淖饔茫龅貌缓脮鼓惚揪驮愀獾纳罡桥靡坏仉u毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點(diǎn)都有可能對前任進(jìn)行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實(shí)剛剛分手后，對方對你的感情濃度是極其低下的'，對你的反感也空前強(qiáng)烈，這時你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點(diǎn)，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當(dāng)你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。等到時機(jī)差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會更加牢固。 分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、學(xué)著改變 男人都是征服欲很強(qiáng)的動物，總喜歡追求刺激和新鮮感，以前的你，他已經(jīng)愛過了，如果再想讓他重新愛你，那你一定要從頭改變，改變你的態(tài)度和表達(dá)能力，提高你的氣質(zhì)和外在，增加你對他的吸引力。 2、學(xué)會站在對方角度看問題 男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因?yàn)橥患虑榈牟煌捶ǘl(fā)矛盾，所以要學(xué)會站在對方的角度去看待問題。比如女人說：“你很久都沒陪我逛街了!”她的潛臺詞其實(shí)是“你能陪我去逛街么?”她只是在表達(dá)自己的感受，如果這時候你只關(guān)注她抱怨的事情本身上，去反駁她說不是上個周剛陪你逛街了么，這就是沒站在她的角度去想問題，很可能就會引起矛盾，發(fā)生爭吵。在跟女朋友的相處過程中，在遇到問題的時候，要多站在她的角度上去考慮問題，不要只關(guān)注問題的表面，要去透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，想清楚她真正要表達(dá)的意思是什么。只有讀懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白 挽回一段感情就像是回鍋肉這道菜一樣，雖然是回鍋了，但是每一道工序都還是一樣完整，說白了就是要有儀式感，所以即便是挽回一段感情也要像剛追求對方一樣深情，始終還是要表達(dá)好自己的內(nèi)心，也就是不能缺少告白這個步驟，只有同樣重視，才會給對方足夠的安全感，讓對方確信你并不是說說而已。 4、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。
前女友還能追回來嗎，挽回前女友——你對她有價值
對于分手，男生說分手并不一定是真的，說分手基本的是因?yàn)榕o的負(fù)面情緒太多，壓力過大的一種逃避行為，但是女生錯誤的把這種行為認(rèn)定成分手。其實(shí)這時候男生只是想暫時避開，就這么簡單，所以造成了你們溝通困難。因?yàn)樨?fù)面情緒的累積導(dǎo)致，不想跟你聯(lián)系了，想回避，想獲得更多的空間。
但是女生跟男生分手大部分是因?yàn)槟猩鷽]有給足女生安全感，而且大部分女生在整個感情里是非常執(zhí)著的，作為一個男人，我必須承認(rèn)的一點(diǎn)就是，在戀愛中，女生對愛情是加法，男生對女生則是減法。所以女生喜歡一個人，就會越來越喜歡，男生會慢慢變得平淡。這是男性女生思維差異的一部分，所以一旦一個女生決定跟你分手，那么幾乎就是現(xiàn)實(shí)問題，認(rèn)定你沒有辦法給她帶來安全感，你讓她積累了很多的失望，比如你口口聲聲說做的事卻一直拖延，比如你口口聲聲說我愛你，但是表現(xiàn)出來的就是讓對方認(rèn)為你是不在乎的，又或者在你身上她根本看不到未來。
那么男生如何成功挽回女朋友呢?
我們現(xiàn)在了解一下女生對于你的挽回是什么心理想法、
軟言細(xì)語只是你的緩兵之計
放棄原則的退讓只會重蹈覆轍
你根本就不知道分手的原因
宸哥有一個個人見解，就是在戀愛關(guān)系中，男人是理性的，女人是感性的。但是一旦分手后，男人可能會轉(zhuǎn)變?yōu)楦行裕赡苻D(zhuǎn)變?yōu)槔硇浴Ｄ菫槭裁催@么說呢，因?yàn)樵谝欢侮P(guān)系中，女生越愛越濃，因?yàn)樗歉行缘?，她的感性來自于你對她的好。而男生隨著戀愛時間變長，把一切都變成了理所當(dāng)然，不再去經(jīng)營，在相處中出現(xiàn)矛盾啊沒有一個很好的溝通，男生可能時不時的會想我們到底合不合適，理性源于相處中的種種矛盾點(diǎn)，因?yàn)槟猩敢鈴默F(xiàn)實(shí)角度去想問題。
但是分手后，男生會突然發(fā)現(xiàn)在這段關(guān)系中是不是自己太過分了，忽略了對方的感受，對方的所有需求好像自己都沒能做到，這個時候男生就是感性的了。而女生因?yàn)樵谶@段關(guān)系中持續(xù)性的付出，隱忍，本來想用感性去感動你，結(jié)果攢夠了失望選擇了離你而去，這個時候她看清了你們之間所有的問題，因此變得理性了。所以她不會再因?yàn)槟愕奶鹧悦壅Z而回到你身邊，也不會因?yàn)槟隳妙w糖，她就屁顛屁顛的過來索要抱抱。
大家看一下這個聊天記錄，這個就是典型的，在一段親密關(guān)系中因?yàn)楦鞣N矛盾溝通失敗導(dǎo)致，男方罵了女朋友滾，還讓女朋友不要嗶嗶了，更后沖動之下刪除了女朋友。
這個案例就在前幾天發(fā)生的，具體細(xì)節(jié)我們暫時忽略，更后的結(jié)果就是，男生回到家發(fā)現(xiàn)女朋友搬走了自己的東西，這才發(fā)現(xiàn)女朋友真的就這么讓自己給被分手了。期間男生又是奪命短信，又是頻繁的添加微信，但是不僅沒有用，后來女朋友干脆不接自己的電話了，用了一個錯誤的方式把女朋友越推越遠(yuǎn)，于是找到了我。當(dāng)然了，結(jié)局肯定是好的，從業(yè)這么多年經(jīng)驗(yàn)肯定是足足的，所以在我的推動跟幫助下，男生跟女朋友成功復(fù)合，。
那么在挽回過程中不僅是考驗(yàn)?zāi)愕恼嫘模强简?yàn)?zāi)阈膽B(tài)的耐受能力，在挽回過程中，面對對方忽冷忽熱的態(tài)度是一定的，這個時候如果你失了分寸，只能導(dǎo)致你的挽回計劃在半路夭折。
所以在挽回中首先你要清楚面對你的復(fù)合請求，女人會有的幾種態(tài)度，你才能以不變應(yīng)萬變，做好充足的準(zhǔn)備，不至于到時候自亂了陣腳。
那么我們首先談一下，挽回中女生的心理變化。（在此僅說一下真性分手的拉黑）
1.對你無比抗拒，以免騷擾只能斷聯(lián)
在挽回中，當(dāng)你還沒有說出你復(fù)合的請求時，對方已經(jīng)把你拒之門外了，連說話的機(jī)會都不會給你。因?yàn)槟愕乃魉鶠橐呀?jīng)嚴(yán)重觸碰到了她的底線，讓她對你忍無可忍，對這段感情失望。
所以分手初期正是她對你尤其抗拒的時候，所以不管你怎么道歉保證、跪舔求和只會讓她覺得反感，還有一個現(xiàn)象，分手后，你去關(guān)心對方，去詢問對方近況，讓對方感覺到的不是問候而是騷擾。所以更別說死纏爛打這種帶給對方壓力的挽回方式。只會讓對方把你拉黑，對你更加死心絕情。這就是更常見的一種情況：你做了很多感人的事情，可你只能感動你自己，惡心了對方。
你可以選擇抱著回憶不放手，那是你的選擇，但是在對方眼里是不具有任何力量的。
不愿意給自己添堵
有百分之70的分手是以撕逼結(jié)束的。兩個人大吵一架，什么傷人說什么，都往死里戳對方的痛處，曾經(jīng)朝夕相處累積下來的相互了解變成了現(xiàn)在針鋒相對時更具殺傷力的武器，更后"你捅我一刀，我捅你一刀"，分手場景堪比車禍現(xiàn)場。例如，有的時候我會問來咨詢的學(xué)員，“那你覺得你們因?yàn)槭裁捶质帜亍?。學(xué)員更后也是懵逼的，含含糊糊說不清楚。但是分手的爭吵中對方更面目可憎的那個瞬間去清楚的記了下來?？吹侥愕穆?lián)系方式，不僅想不起曾經(jīng)的美好，反而歷歷在目的都是你們撕逼的瞬間。
明知不可能 那就刪除
不想被迫營業(yè)你的朋友圈
沒有愛，沒有恨，就像煩在朋友圈賣假貨的同學(xué)一樣煩你，例如，分手初期你不斷的在朋友圈刷存在感，一些情情愛愛的動態(tài)文字，她已經(jīng)對你有抵觸情緒就怕跟你說話，所以面對這些存在感，又不能提醒你或者罵你，顯得自己挺沒風(fēng)度的。所以只好拉黑你，眼不見心不煩么。
先下手為強(qiáng)
如果你們兩人是和平分手，雙方又沒有什么大的過錯，只是因?yàn)楦星橹饾u耗盡，那就你好我好大家好，彼此也沒有聯(lián)系對方的必要。和平了兩天之后，女生就會覺得，反正也沒交集了，我還留著干嘛，等著他先拉黑我么，不行，我得先拉黑他，反正我也不在乎他了。
若不刪除拉黑，怕會控制不住自己找你
還有的時候，兩人分開并不一定是因?yàn)椴粣?，可能是因?yàn)橐环降谋撑?，又或者是現(xiàn)實(shí)原因的阻礙，所以導(dǎo)致兩人沒能走到更后，像這樣的情侶在分開之后，有一方會是非常傷心的。
所以說當(dāng)一個女人在分手后將你刪除拉黑，還有一個原因就是害怕，怕自己若是不將你刪除會控制不住自己的去聯(lián)系你。但若是真的很愛，就算是刪除了你的所有聯(lián)系方式，我想他心里對你也還是銘記于心的。這是感情中更悲劇的，相愛而不能再去愛。
其實(shí)，宸哥覺得分手后，將彼此的聯(lián)系方式刪除拉黑是一件很正確的事情，既然你們已經(jīng)分手了，那么互不打擾或許才是彼此更好的選擇，正所謂你走你的陽關(guān)道，我過我的獨(dú)木橋。
不管女生是因?yàn)槭裁葱睦韯h除拉黑你，我希望男生都要明白一點(diǎn)，既然分開了，就不要再去回憶過去的美好或者所犯的錯誤，如果你真的不愛了，那就好好開始下一段戀愛，如果你還是覺得這段感情是你割舍不掉的，那就要勇敢的去挽回，畢竟一段感情從相識到相戀，不是菜市場買菜，討價還價菜就到手了。經(jīng)營一段感情哪怕只是幾個月的時間，都是需要你付出大量的情感，投入很多的精力，怎么能說放就放。
那么話說回來被分手，是一件非常痛苦的事情，你會失去掌控權(quán)、會不甘心、會不被認(rèn)可、這些奔涌而來的負(fù)面情緒，會在很短的一段時間內(nèi)迅速地?fù)艨逡粋€人的心理防御機(jī)制，導(dǎo)致情緒完全失控。
一個人被分手之后，更常見的一個行為就是，拼命的找對方，和對方道歉、保證、關(guān)心討好等等，心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機(jī)會，試圖挽回，但是這樣伴隨而來的結(jié)果卻不盡人意，對方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見，甚至惡語相向。
說挽回之前呢，宸哥在這簡單說一下，男生在感情中容易犯的錯誤
大男人主義，占有欲太強(qiáng)，忽視女生的感受
在愛情中經(jīng)常大男子主義，受欲望支配會表現(xiàn)的非常強(qiáng)勢，一旦自己決定之后的事情必須去做，很難聽進(jìn)別人的意見和想法；而且喜歡把自己的意愿強(qiáng)加在戀人身上，振振有詞，永遠(yuǎn)是對的，喜歡用自己執(zhí)著的方式表達(dá)愛，不愿意尊重、詢問戀人的意見和感受。加上十足十的占有欲，例如“你是我的女朋友，凡事都必須聽從我的想法和意見” 又和女生爭吵必須爭出個你輸我贏，基本不考慮、不尊重對方的感受。
情緒不穩(wěn)定，在戀愛中不穩(wěn)重
男生是客觀的小動物，女生是感性的動物，假如一個女生長期跟一個男生在一起，那就說明這個男生是可以給她歸屬感的。而一個變化無常、控制不了自身情緒的男生，是給不了女孩歸屬感跟安全感的，反倒會讓女生擔(dān)心和你在一起，擔(dān)心你忽然變卦或是忽然發(fā)脾氣。嚴(yán)重點(diǎn)會患得患失，時間久了，就會讓女生產(chǎn)生焦慮狀態(tài)。甚至是害怕失去。
過度神經(jīng)大條，會get不到女生在乎的點(diǎn)
對女生來講，愛情是一點(diǎn)一點(diǎn)累積的，不喜歡也是。有時你覺得無關(guān)痛癢的瑣事，女孩會感覺它是大事兒，并一點(diǎn)一點(diǎn)的記錄下來，直至暴發(fā)。比如，女生有時候會說“你是不是不愛我了”男生會下意識的說，你是不是精神不好，別沒事找事。這就是沒get到女生的點(diǎn)，可能女生并不是真的問你是否愛她，而是你們之間發(fā)生了某件事，讓這個女生產(chǎn)生了這種焦慮。那么這件事情才是關(guān)鍵。
缺乏溝通交流和聆聽，溝通交流能力差
在戀愛中，心靈上的溝通交流通常比身體的交流更為關(guān)鍵。而作為男生大多數(shù)是欠缺這種溝通和交流的，基本都是生活上的照料和瑣事。男生對女生的價值觀念、人生價值觀、都一無所知，也不愿意去了解。導(dǎo)致在情感出現(xiàn)危機(jī)時，第一件做的事兒不是去搞清楚危機(jī)在哪兒，而是去猜疑女友是不是不愛自己了，并且經(jīng)常性的反問“我錯了么 我哪錯了”。我相信很多女生聽到這樣的話會非常失望，因?yàn)樽约河眯膶Υ哪信笥?，連自身看待情感的心態(tài)都不明白。
那么我們言歸正傳，如何去挽回?怎么挽回才是更正確更有效的方式呢?
1.拉黑就重建聯(lián)系，有聯(lián)系就從“朋友”切入
我們說有拉黑就有重建聯(lián)系，工作上的聯(lián)系、你們共同的物件、朋友的各種聚會，她能把你的聯(lián)系方式全都拉黑，但是你總能找到突破她的借口，與她恢復(fù)聯(lián)系，只要你不暴露你的目的性，讓她放松警惕，她雖抗拒但是多數(shù)都不會拒絕。
沒有拉黑還不懂得把握，那就說明你情商不夠，她既然給你留有窗口，那就說明對你沒有那么深的反感。
從“朋友”做起也不怕，只要你循序漸進(jìn)地向她輸入你的改變，在她需要的時候及時出現(xiàn)，你的存在就會變?yōu)橐蕾?，適度的引導(dǎo)就會讓你們的親密關(guān)系重新建立。
2.提升吸引力，是讓女人回來的誘餌
人都會對未知的事物充滿好奇，尤其是女人，明知道好奇心害死貓，還是忍不住探索新鮮的事物，而相處那么久的你們，彼此了解，就像透明玻璃，一眼望到底，探究你毫無成就感可言。
可能她會覺得日子寡淡無味，這是你們之間缺少的就是那份新鮮和刺激。就像每個男人看到好看的小姐姐都會多看兩眼，女生其實(shí)也不例外，女生骨子里也是喜歡有魅力的男人。那么分手之后就是你提升自己魅力的好時期，你可以全心全意挖掘自己的興趣愛好、交友讀書，廣博的見聞是你的談資，成熟幽默的談吐會讓女人對你刮目相看，對你重新產(chǎn)生興趣。
這時你已經(jīng)成功釣起了女人的注意，接下來就是利用真心和套路慢慢收線，將女人成功挽回了。
減少控制欲和占有欲
那么我之前說到，大多數(shù)男生在戀愛中都有大男子主義，包括宸哥自己，也是有點(diǎn)大男子主義。比如喜歡控制對方啊，不允許女友穿著性感暴露，不允許女友和別的異性接觸太多等等，其實(shí)控制欲和占有欲是一種防御機(jī)制，對待愛情充滿著不安全感。
真正的愛情是以互相尊重為前提，任何人都充滿向往自由的意愿，而且你也不可能真正看住一個人，真正愛你的人不可能離開你的身旁，不愛你的人早晚會離你而去，真正拴住一個人的心是你的價值，而不是通過各種手段來控制。
降低自己的需求感
需求感的本質(zhì)是索取對方的價值，人本能都會產(chǎn)生防御 。在挽回中，我非常理解你們迫切想讓對方知道你還愛她的心理，但是嘗試過用暴露需求感挽回的人都得到一個深刻的教訓(xùn)，就是你的需求感暴露的越強(qiáng)，對方離你越遠(yuǎn)。就好比有人在大街上給你推銷一件東西，對方態(tài)度特別熱情、特別急切，你會不會也因?yàn)閷Ψ狡髨D強(qiáng)烈而加強(qiáng)防備呢? 就像把一塊雞肉放在貓的食盆里它會吃，如果直接放到它嘴邊，它都知道應(yīng)該先躲避一下，拒絕這種主動，看看情況再做決定。
在這里很多人都有兩個誤區(qū)：
首先，降低需求感不是說不能表達(dá)感情，而是不能目的性太強(qiáng)。你表示欣賞、贊美、喜歡，多方多少也會開心，因?yàn)槟闶窃诮o對方提供情緒價值；但你要表達(dá)占有、情緒化、我非跟你在一起不可，那你就是在給對方施加壓力，對方的感受就是很差的。
挽回一定要建立在雙贏的基礎(chǔ)上，即對方能給的，是你想要的（已滿足）；你能給的，也是對方想要的，甚至能讓對方賺到。
比如我們遇到的保險銷售，他們給保險的性價比可能真的很高，但過于暴露需求感，過于狂熱推銷，還是會讓你覺得他們只是盯著你口袋里的錢來的，反而會讓你忽略保險的本身。
你可能真的很優(yōu)秀，方方面面提升了很多，但在對方眼里滿滿的都是“需求”，你在對方心中的價值也會因此下降。
其次，降低需求感不是說你不能有需求，欲望本身就是我們行為的原動力。而是你要懂得延遲滿足，不要成為需求的奴隸，你自己才是主體。你要記住，挽回中你出于情緒做的選擇，99.999… %都是錯的。
我們挽回當(dāng)然應(yīng)該堅持不懈，但不代表就不需要審時度勢，需求感雖然可以有一點(diǎn)，畢竟挽回需要主動，但理論上需求感越低的一方，更能在一段感情中處于高位（不代表不作為）。
分手后，也不代表對方對你沒有任何需求，只是對你沒有信心。但一旦發(fā)現(xiàn)你有滿足她需求的能力，甚至能超過了她對你的期待，那么也能增強(qiáng)前任對你的需求感。
保持心態(tài)，循序漸進(jìn)
在你挽回前任的過程中，一定要管理好自己的情緒，循序漸進(jìn)而不是急于求成。
宸哥告訴大家?guī)讉€在挽回過程中應(yīng)該保持的三種心態(tài)：
首先是愛自己，才能更好地愛別人
愛自己，不僅僅是對自己好，其實(shí)更多的是發(fā)現(xiàn)自己，正確的認(rèn)知自己。只有學(xué)會接納自己的需求，才能更好地給予伴侶需求，才能在這個過程中，不斷做出有利于你們感情發(fā)展的事情。
其次是有因必有果
導(dǎo)致今天分手這個局面一定不是一方的過錯，一段感情的結(jié)束是你們兩個人共同造成的。我希望大家能夠好好的反思自己，一段感情需要兩個人一起去經(jīng)營和培養(yǎng)。在這段感情中，你需要好好回憶一下你們相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，找到導(dǎo)致你們分手的原因，只有這樣才能改變目前的處境。
更后就是我愛她，但我絕不愛的卑微。
挽回過程中充滿了變數(shù)，在開始挽回前，希望大家一定要和前任取得共識，即她也對你懷有感情。
在取得共識的基礎(chǔ)上，大家千萬不要太過卑微，過分的低姿態(tài)只會讓對方不懂得珍惜。避免讓自己成為愛情的奴隸，但也不是讓你去做她的王，而是希望你們能用平等的姿態(tài)去取得彼此的信任。要知道，一段感情如果失衡了，就算挽回也沒有任何意義，總有一天卑微的一方會爆發(fā)，重蹈覆轍就成了一個必然。
挽回中不要暴露你的不滿
挽回中會有委屈，也會發(fā)現(xiàn)對方身上很多減分點(diǎn)。
挽回要逆轉(zhuǎn)高低位，你要保證自己心里想什么對方摸不清，但是對方在想什么你能越來越知道。后者很復(fù)雜，不過前者你只要做到“不說”就可以了，讓對方想問你什么想法的時候是問不出來的。
這一點(diǎn)在挽回中大多數(shù)人都意識不到，尤其是復(fù)聯(lián)“廢測階段”。要知道你們這時候不是伴侶關(guān)系，“表達(dá)不滿”其實(shí)是關(guān)系里相互平等溝通以維持關(guān)系的手段。在關(guān)系之外你的“表達(dá)不滿”和“提意見”容易破壞你和對方那堵“友善”的墻。
你沒有資格表達(dá)不滿，因?yàn)閷Ψ绞遣扇 巴顺鲫P(guān)系”的方式以“結(jié)束不滿”。被你強(qiáng)行拉回來以后，若再次遭遇你的“不滿”，只會出現(xiàn)對方進(jìn)一步判斷這段關(guān)系更加沒有意義的結(jié)果。
在感情里，對錯真的沒有意義，“對的”那方也會更需要“錯的”那方，然后就是——“你很好，但我配不上你，別在一起了”。
所以無論是你的錯還是對方的錯，如果你非要追究責(zé)任，相信我，此時對方腦海里只有三個字“不合適”。他心里會想明明可以少掉這些爭執(zhí)的麻煩的，干嘛還要和你繼續(xù)聯(lián)系。
當(dāng)一段關(guān)系陷入僵局或者死路，你可以選擇漂亮的全身而退，干干脆脆。
你也可以選擇重構(gòu)關(guān)系，再次努力，哪個選擇都不是錯的。
挽回成功與否，也取決于你堅信的態(tài)度，挽回難嗎?不難。只是你沒走心。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
【歸納】挽回前任的價值？怎么不掉價的挽回前任？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“怎么不掉價的挽回前任”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
