【緒論】挽回男朋友的5個(gè)心理過程？這樣挽回男朋友？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回男朋友的5個(gè)心理過程”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、教你如何一步步挽回男友
- 2、男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回
- 3、男朋友死心哪5個(gè)步驟教你挽回？
- 4、男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回，如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？
- 5、男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回，絕情的男人該如何挽回
- 6、挽回前男友的步驟有哪些
教你如何一步步挽回男友
失去一個(gè)心愛的人，無疑是一件非常痛苦的事情。然而，愛情有時(shí)候就是愛跟我們開玩笑，一個(gè)不小心，它就悄悄從你身邊溜走了。當(dāng)心愛的他向你提出分手的時(shí)候，你是否還在卑微的乞求他留下？別傻了，這樣的舉動(dòng)，并不會(huì)讓你成功挽回他的心。
分手后，要想快速挽回男朋友，你需要好好學(xué)學(xué)這6個(gè)小技巧！
1、坦然的接受事實(shí)，尊重他的選擇
當(dāng)男人主動(dòng)和你提分手的時(shí)候，就說明他真的想要離開你了。這個(gè)時(shí)候，如果你糾纏不休，不愿意接受這個(gè)事實(shí)，反而會(huì)讓他下定決心離開你，覺得自己的判斷是正確的。但如果你坦然接受事實(shí)，并尊重他的選擇，他反而會(huì)有點(diǎn)猶豫，甚至懷疑自己的決定是錯(cuò)誤的。
2、給他一周冷靜的時(shí)間
不要急著讓他重新接納你，或者馬上回心轉(zhuǎn)意。當(dāng)男人提出分手后，你更應(yīng)該做的，就是保持冷靜。你要讓他感受一下一個(gè)人的生活，因?yàn)?，這樣的生活他已經(jīng)期望很久了。只有你放手讓他去感受，他才會(huì)想起你的好，才會(huì)覺得沒有你后，他的生活確實(shí)發(fā)生了不好的變化。
3、努力提升自己
在冷靜的過程中，你還應(yīng)該快速提升自己。更簡單的方法，就是改變自己的外在。你可以換一個(gè)不錯(cuò)的發(fā)型，買幾套好看的衣服。一來，可以分散你的注意力，讓你不那么悲傷；二來可以給人耳目一新的感覺，更容易引起他對(duì)你的關(guān)注。
4、找機(jī)會(huì)見個(gè)面，重塑自己的形象
一周之后，試著和他聯(lián)系一下，但更好不好談及感情，否則他很可能會(huì)直接和你說再見。你可以找個(gè)理由與他出來見面，在見面時(shí)讓他感受到不一樣的你。整個(gè)過程，你只需展示你的變化和好心情，不要過多談及感情，這樣，他就會(huì)被你的改變吸引，甚至覺得自己做了一個(gè)錯(cuò)誤的決定。
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5、勾起他對(duì)曾經(jīng)美好的回憶
當(dāng)男人開始猶豫，甚至主動(dòng)聯(lián)系你的時(shí)候，你就應(yīng)該給他一個(gè)臺(tái)階，勾起他對(duì)曾經(jīng)美好的回憶。不要直接用言語讓他想起，否則他心里會(huì)產(chǎn)生排斥。你可以和他去你們?nèi)ミ^的地方散步，也可以戴著他曾經(jīng)送給你的小配飾。相處的過程中，慢慢透露出你對(duì)他的愛與關(guān)心，讓他明白，你才是真正愛他的人。
6、重建你們之間的信任
兩個(gè)人走到了分手的地步，之間的信任肯定也沒有多少了。所以，當(dāng)男人愿意繼續(xù)和你在一起的時(shí)候，你還不能掉以輕心。這個(gè)時(shí)候，你要努力重建你們之間的信任，不要對(duì)他的生活指指點(diǎn)點(diǎn)，多給他一點(diǎn)自由的空間，反而會(huì)讓你們彼此的感情變得更牢固。
男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回
男朋友對(duì)你死心，5個(gè)步驟教你挽回愛情：
一、失戀不糾纏
很多人在剛分手的時(shí)候，都有嘗試過一些極端的挽回方法，例如不停地打電話發(fā)信息騷擾，到公司或家樓下堵他，又或者找他的親戚朋友勸和等。因?yàn)樗麄冊(cè)谶@個(gè)階段，都是比較敏感和沖動(dòng)的。
一開始他可能是出于禮貌給你一些簡單的回應(yīng)，但你持續(xù)地糾纏他并向他傳達(dá)你多負(fù)面情緒的時(shí)候，無疑證明了他離開你是對(duì)的。因?yàn)樵谀阏宜臅r(shí)候，他有可能正在和朋友聚會(huì)，也有可能在享受一個(gè)人的獨(dú)處，而你的出現(xiàn)破壞了他愉快的心情。
二、挽回愛情時(shí)要積極自信
為了不讓自己回到糟糕的情緒狀態(tài)，我們可以充實(shí)自己。多參加一些能讓自己快樂起來的社交，多開闊自己的眼界。你可能以為這和挽回他沒有聯(lián)系，其實(shí)你自信散發(fā)的魅力正是讓他回心轉(zhuǎn)意的有力武器。
挽回行業(yè)創(chuàng)始人康納老師在公開課曾說過：“挽回不是補(bǔ)救，而是二次吸引。死纏爛打、苦苦哀求只會(huì)造成你低三下四的形象，被動(dòng)的接受對(duì)方的回應(yīng)；二次吸引幫助你創(chuàng)造機(jī)會(huì)，建立主動(dòng)狀態(tài)，讓你掌握主動(dòng)權(quán)。
三、挽回需要對(duì)癥療法
你想過嗎？他為什么分手？他為什么對(duì)你死心？挽回愛情更重要的，是找出問題對(duì)癥下藥。比如說他覺得你太作了哄累了而提分手，這種情況應(yīng)該承認(rèn)自己的錯(cuò)誤并給他一定的空間，在這個(gè)緩沖期改變自己去扭轉(zhuǎn)他對(duì)你的看法，并提高自己的吸引力，達(dá)到二次吸引的效果。
導(dǎo)致分手的原因有很多，如果你沒有找到你們更核心的問題，并且對(duì)癥下藥的話，那么你做的挽回行為都是無用功。比如他是因?yàn)椴恍湃文闾岱质值?，這時(shí)候你還不停地提升自己吸引力，亂用異性刺激，那無疑是雪上加霜。
四、理解式的愛比沖動(dòng)式的愛更深入人心
更重要的方法是學(xué)會(huì)傾聽他。傾聽更關(guān)鍵的是聽而不指責(zé)。在男朋友和你傾訴的時(shí)候，一副歲月靜好，云淡風(fēng)輕的樣子，就算有情緒，也應(yīng)該和他同仇敵愾。
這個(gè)世界上人更欣賞的是自己，當(dāng)他能夠感受到你理解他并且欣賞他的時(shí)候，你就會(huì)慢慢深入他的內(nèi)心，成為他的精神依賴，你不僅是他的愛人，還是他的知己。
五、精準(zhǔn)溝通消除誤區(qū)
在很多無效溝通里，都過多地把重心放在指責(zé)對(duì)方上，沒有清楚地表達(dá)自己的需求。比如說，男朋友沉迷游戲?qū)δ闳鄙倥惆椋惆г沟闹肛?zé)他“玩物喪志”、“不上進(jìn)”或“懶惰”，這些說辭不僅不會(huì)讓他多陪你，反而會(huì)讓他覺得你很煩。
準(zhǔn)確表達(dá)自己的需求，把指責(zé)他轉(zhuǎn)換成期望他做出什么行動(dòng)。比如你希望他可以放下游戲多陪你，你可以用破鏡重圓公司關(guān)于婚戀相處的萬能邀約話術(shù)：
“我們很久沒......了，你.......完，陪我去......好不好？”
如果你想去看電影你可以這樣說，“我們很久沒去看電影了，更近有一部我很想看的電影上映了，你打完這局，陪我去看這部電影好不好嘛？”
男朋友死心哪5個(gè)步驟教你挽回？
1、找到自己的錯(cuò)
既然你們走到了分手，那么這段戀情里肯定有很多錯(cuò)誤的地方。這個(gè)時(shí)候，想要挽回男友，第一件事情不是去找到他，而是去找一找自己在這一段關(guān)系中犯了哪些錯(cuò)誤。認(rèn)真并且仔細(xì)的回想一下，你們的感情是什么時(shí)候開始出現(xiàn)裂痕的。然后問一問自己的心，是不是自己做錯(cuò)了什么事情，想清楚了才可以進(jìn)行下一步。
2、不要怕丟臉
當(dāng)你知道自己錯(cuò)在哪里的時(shí)候，你要做的就是去和對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤，并且表明自己的決心。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你去找男友的時(shí)候，他可能不會(huì)馬上回復(fù)你。
所以，此時(shí)此刻，你一定不能輕易地放棄。你要堅(jiān)定自己的決心，他一次不聽你說，你就換一種方式去說給他聽。分手后想復(fù)合的話，一定不能拖太長時(shí)間。所以，你認(rèn)錯(cuò)一定要快一點(diǎn)。
3、給他一點(diǎn)時(shí)間
雖然你已經(jīng)把自己的態(tài)度說明了，但是對(duì)方并不會(huì)馬上想明白。所以，這個(gè)階段，你不能太著急，也不能去逼問對(duì)方。既然是你先去求和好，那么你的態(tài)度就要盡可能放低一點(diǎn)。你要耐心的給對(duì)方一點(diǎn)兒時(shí)間，讓他也好好反思一下。不過，你也可以做一些事情。有空約對(duì)方吃飯、看電影，就當(dāng)作是普通朋友聯(lián)系感情一樣。
4、時(shí)機(jī)成熟后再次出擊
等過了三四天時(shí)間，他也想的差不多了。這幾天，你一定要每天刷一下自己的存在感和好感。偶爾給他說一下過去的回憶，一起去過的城市，一起吃過的餐廳，一起經(jīng)歷過的很多小事情都可以說給他聽聽。等著你們的關(guān)系變得熱絡(luò)起來，你可以做得曖昧一些。然后選擇一個(gè)特別的日子，再一次的說出心里話，告訴對(duì)方，你很想他很愛他。
5、正式再一次確定關(guān)系
不管是什么時(shí)候，想確定情侶關(guān)系就一定要正式說出口。雖然你們是分手再復(fù)合，但是也需要一個(gè)儀式。如果上一次是他和你表白，那么這一次，你可以主動(dòng)和他告白。選擇一個(gè)浪漫的地方，準(zhǔn)備好心里話，當(dāng)著他的面和他說，請(qǐng)求他做你的男朋友。這一個(gè)儀式很重要，說清楚是告別過去重新開始的標(biāo)志。
男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回，如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？
提起男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回，大家都知道，有人問如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？另外，還有人想問如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？你知道這是怎么回事？其實(shí)提分手后前男友挽回過一次沒同意，然后他就放棄死心了這段感情還能挽回嗎？下面就一起來看看如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？希望能夠幫助到大家！
男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回
1、男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回:如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？
一個(gè)對(duì)你死心的人，也就是說對(duì)方對(duì)你們這段感情不再寄托希望，對(duì)你也斷了念想。于是，你不管做任何道歉示好的行為，對(duì)方都會(huì)無動(dòng)于衷。而你們?yōu)槭裁磿?huì)走到這一步，也只有當(dāng)你學(xué)會(huì)了審視自身的問題時(shí)，才能找到原因。感情是兩個(gè)人的事，出現(xiàn)問題時(shí)并不是單方面的責(zé)任，所以，想要挽回一個(gè)對(duì)你死心的人，就不要將過錯(cuò)都?xì)w咎于對(duì)方身上。如何挽回一個(gè)對(duì)你死心的人，以下方法也許可以幫助你。
步：空間（徹底消失）。男人沒放下女人的表現(xiàn)。
當(dāng)對(duì)方提出分手的時(shí)候，說明你已經(jīng)在對(duì)方那里沒有什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們要立即停止糾纏。同時(shí)，要一段時(shí)間，在對(duì)方的世界里消失這樣做的原因是：負(fù)面印象已經(jīng)形成，出去過后，用時(shí)間來淡化對(duì)方對(duì)你原有的形象。男人徹底死心了怎么挽回。
第二步：改變自己（高價(jià)值打造）。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對(duì)象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。，你和對(duì)方之間的問題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。其實(shí)，挽回的目標(biāo)不是在挽回對(duì)方，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
提分手后前男友挽回過一次沒同意，然后他就放棄死心了這段感情還能挽回嗎？
第三步：恢復(fù)聯(lián)系（重建吸引）。斷聯(lián)多久男人開始慌了。
當(dāng)你高價(jià)值回歸后，你才有足夠的實(shí)力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個(gè)階段你可以和對(duì)方取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓對(duì)方感受到你的變化，讓對(duì)方感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，其實(shí)建立偶遇，因?yàn)閷?duì)方其實(shí)都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個(gè)字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，對(duì)方很有可能相信是上天的緣分讓你們?cè)俅蜗嘤?。男人真的決定放棄還能挽回嗎。
第四步：感情升溫（建立舒適感）。
這個(gè)階段的步驟和流程就和平時(shí)的約會(huì)階段步驟相同了，在這個(gè)階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯(cuò)，還需要做的是比以前更浪漫，更有新意的花樣和實(shí)際行動(dòng)來讓對(duì)方感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會(huì)回到剛開始戀愛時(shí)的那種感覺。
2、男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回:如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？
3、提分手后前男友挽回過一次沒同意，然后他就放棄死心了這段感情還能挽回嗎？
還能挽回的。
1、不斷提升自己。你要做的是，通過自己的努力后重新出現(xiàn)在他面前的時(shí)候，對(duì)方有一種，當(dāng)初分手是不是個(gè)錯(cuò)誤的決定的想法，從而更加關(guān)注你。有些人覺得自己的外表沒有問題，不需要改變，我只要改變我的問題就可以了。我想說的是，你連外在都不能吸引到他的注意，對(duì)方愿意坐下來花十分鐘，二十分鐘，甚至更長時(shí)間去觀察你的內(nèi)在？有多少男生會(huì)等復(fù)讀的女朋友。
提升不是買一兩套衣服的事，因?yàn)槟阈枰氖遣粩嗵嵘炎约旱纳钯|(zhì)量，穿衣品味整體地提升上去。在你吸引力提高到一個(gè)位置以后，你會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定區(qū)，舒適區(qū)，你需要開始另一個(gè)階段的提升吸引力，也就是強(qiáng)化吸引力，提升是貫徹整個(gè)挽回過程的，也是一個(gè)循環(huán)過程，但是你要用不同的方式去對(duì)待。
2、外形改造。也許此時(shí)此刻你自以為自己很完美了，不再需要做任何改變，但是你要知道女人必須要有一顆追求美的心。如果你不想去健身房你可以在家練瑜塑身，換個(gè)的發(fā)型，穿著上要穿一些突顯自己優(yōu)點(diǎn)的衣服，盡量挑選大方得體的衣服等等。人類都是視覺感官動(dòng)物，通過這些外形改造，當(dāng)你下次以全新的面貌見到他的時(shí)候，你就會(huì)讓他有眼前一亮的感覺，你的改變能讓他一眼就看到就知道了，這些提升都有助于你挽回愛情。不糾纏了男人越會(huì)想起你。
3、主動(dòng)聯(lián)系。這條是更能掌握主動(dòng)權(quán)的挽回愛情方式。如何主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方又不顯得尷尬呢？一定要堅(jiān)持冷凍期兩個(gè)月后，徹底降溫降壓后可以通過網(wǎng)絡(luò)展示朋友圈留言等方式，先寒暄幾句，避開曖昧的語言，也不要去提舊事。如果對(duì)方反應(yīng)激烈，說明你在他心目中仍占據(jù)著重要位置，你的出現(xiàn)可以引起他強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。如果對(duì)方心平氣和的和你對(duì)話，則是給你們重新開始創(chuàng)造有利條件，所以無論哪個(gè)都不要灰心。
4、暗示。如果條件允許，你可以去他的個(gè)人空間，朋友圈逛逛點(diǎn)個(gè)贊，當(dāng)他留意到訪客記錄那里有你的身影，一定會(huì)想著你原來還有留意他的生活，如果有共同的群，也能夠在里面多說話，讓他注意到。有性關(guān)系的男女很難分手。
之后不管是他先聯(lián)系你還是你先聯(lián)系他，都顯得不那么突兀了。沒有人愿意一直和一個(gè)消極頹廢充滿負(fù)能量的人待在一起，所以，不管分手對(duì)你的傷痛有多大，如果你想要挽回，就不要在對(duì)方面前表現(xiàn)出受害者的樣子。
試圖引起對(duì)方的愧疚感，這對(duì)于挽回是沒有一點(diǎn)益處的。只有當(dāng)你充滿正能量，積觀地享受生活時(shí)，你所散發(fā)出的活力和魅力，才會(huì)吸引到你想挽回的人。挽回男朋友攻略關(guān)于成功挽回男友的步驟僅供參考，具體還是因人因事而異，但值得一提的是，只有你提升了自己，才能讓對(duì)方被你吸引，才能挽回自己的男友。
以上就是與如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于如果男朋友徹底死心了還能挽回嗎？的分享?？赐昴信笥阉佬?個(gè)步驟教你挽回后，希望這對(duì)大家有所幫助！
男朋友死心5個(gè)步驟教你挽回，絕情的男人該如何挽回
從來都不是說分就分的，失望是慢慢累積的，離開是一個(gè)漫長的決定。 挽回不是抓瞎，需要有計(jì)劃的實(shí)施。 你刷新了他對(duì)你的認(rèn)知，他就被你二次吸引了。 其實(shí)，他想跟你復(fù)合，卻又害怕再次被傷害。 挽回過程中必不可缺的就是相互的認(rèn)同和解決之前的矛盾。
吵架了，分手了，拉黑了，感情破裂了，拉下姿態(tài)認(rèn)錯(cuò)了，但他卻不肯回頭了。
你的心就像碎了一地的玻璃碴子。
自從他離開你的身邊，你覺得你的生活變得灰暗，總是提不起精神，更怕是到了深夜的時(shí)候，總是想看他的照片，卻又不敢回憶，想去聯(lián)系他，又怕他排斥，在這樣的糾結(jié)痛苦中不能自拔。
為什么總是始終無法忘記他？
為什么他說分手就分手，留下我一個(gè)人承受這種痛苦？
難道他可以說不愛就不愛了嗎？
我做了6年的情感咨詢，幫助來訪者挽回和修復(fù)感情成了我日常的工作，我自己也經(jīng)歷過真性分手，能深刻的體會(huì)到來訪者分手之后的感受，急切的想要復(fù)合。但在這里我要告訴大家，如果是 假性分手，挽回往往是很容易的，因?yàn)閷?duì)方會(huì)給你留個(gè)機(jī)會(huì) ，他只是拿分手來表示對(duì)你的不滿，只要堅(jiān)持挽回，有錯(cuò)就積極改正，那是可以挽回的。
但是，真性分手，就是完全沒有機(jī)會(huì)，對(duì)方真的決定了想要離開你，這種情況，你急切的想要挽回感情，那么就會(huì)導(dǎo)致對(duì)方越來越反感你。一方面是你所做的事情，確實(shí)不是他想要的，另一方面是他認(rèn)為 對(duì)你的態(tài)度非常的決絕，這樣他才能離開你。 所以這個(gè)時(shí)候，咱們就不要強(qiáng)迫對(duì)方跟你復(fù)合了。挽回方法千萬種，假性分手有假性分手的挽回方法，真性分手也有真性分手的方法。 挽回愛情真的是一種技術(shù)活，關(guān)鍵在于你有沒有找到挽回的時(shí)機(jī)，并抓住挽回的核心關(guān)鍵點(diǎn)。
挽回的操作不是抓瞎，隨著自己的性子和感覺來。難度這么高的事情，當(dāng)然需要有計(jì)劃的實(shí)施。我把真性分手的挽回分為5個(gè)步驟：斷開聯(lián)系，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，情感升溫和維護(hù)感情。
第一步：斷聯(lián)
這一步很重要，前面有講到，他是真的想好了要跟你分手。所以這個(gè)時(shí)候，你再去聯(lián)系，就成了騷擾。 很多女生就是無法接受分手的事實(shí)， 不相信他可以說不愛就不愛了，認(rèn)為自己還可以挽回，認(rèn)為他還在乎自己，于是去認(rèn)錯(cuò)，祈求，窮追不舍，甚至威脅他，導(dǎo)致他對(duì)自己更加的反感，他只會(huì)認(rèn)為你的方式越來越作，他也會(huì)堅(jiān)定的認(rèn)為離開你是正確的，這就是分手后自己情緒焦慮，一頓瞎操作導(dǎo)致關(guān)系越來越糟糕。
如果他很堅(jiān)決的跟你提了分手，那么我們就不要去碰釘子了，給彼此都留下一個(gè)好的印象，這樣才更方便做接下來的挽回。所以我建議你采取斷聯(lián)的方式，斷開所有的聯(lián)系，不要再去找他， 哪怕已經(jīng)完全被拉黑，你也要學(xué)會(huì)讓情緒冷靜下來，讓自己暫時(shí)放下感情。 在這段時(shí)間里，你應(yīng)該冷靜的思考你們之間的主要矛盾是什么，反省自己在感情中的不足，有哪些事情是讓他不開心的，努力改正自己的不足，解決問題，提升自己的內(nèi)在和外在。
簡單說，斷聯(lián)是為了：
1.避免因?yàn)榍榫w焦慮著急挽回而犯下錯(cuò)誤，讓他更堅(jiān)決的分手。
2.學(xué)會(huì)照顧自己，管理自己的情緒。
3.情緒穩(wěn)定恢復(fù)理智后，再對(duì)這段感情進(jìn)行反思，改正自己的不足，避免下一次犯下同樣的錯(cuò)誤。
4.如果經(jīng)過反思，你確定要挽回，那么斷聯(lián)的這段時(shí)間，就等于給自己留下了一個(gè)機(jī)會(huì)。
5.在這段時(shí)間，可以做很多提升自己的事情。
那到底要斷聯(lián)多久才合適？因人而異，一般來說，對(duì)方的負(fù)面情緒越大，斷聯(lián)的時(shí)間越長，直到他再次跟你有交集的時(shí)候不那么反感。
更重要的不是具體要斷聯(lián)多久，而是你在斷聯(lián)的這段時(shí)間做了什么？ 你能不能察覺到可挽回的信號(hào)，及時(shí)的抓住挽回的機(jī)會(huì)。
第二步：復(fù)聯(lián)
有些找我咨詢挽回的來訪者，早就已經(jīng)找過其他老師咨詢過了，大多數(shù)真性分手的，都堵在了復(fù)聯(lián)這一步，總是在這里失敗，然后其他老師會(huì)認(rèn)為你們斷聯(lián)的時(shí)間還不夠，還沒有找到挽回的契機(jī)等等，這可能是用錯(cuò)了方法。
因?yàn)槟銈冊(cè)?jīng)是戀人，他以為“他了解你”， 他知道你做這些是為了挽回，所以你的套路被看穿了 ，你每次復(fù)聯(lián)都失敗了。
復(fù)聯(lián)的技巧有很多，我就分享一個(gè)經(jīng)常在挽回咨詢中使用的技巧：1朋友圈建設(shè)，2向他求助，3提升彼此的認(rèn)同感。
1.朋友圈建設(shè)，是在斷聯(lián)期間做的自我提升，有工作，看書學(xué)習(xí)，跳舞，瑜伽，健身等等。為的是展示自己優(yōu)秀的一面。你并不是離開他，就活不下去了。你應(yīng)該讓他知道，離開之后你過得反而更好，讓他感覺自己以前錯(cuò)看你了，原來你還有這么優(yōu)秀的一面。那么這個(gè)時(shí)候，你就是吸引住他了。
2.找個(gè)合理的機(jī)會(huì)，向他求助。這就是需要自己主動(dòng)出擊了， 切記要控制自己對(duì)他的需要感，千萬不要讓他認(rèn)為你是為了挽回他 ，否則前面做的都白費(fèi)了。
什么叫合理的求助呢？例如，他擅長修手機(jī)修電腦，那么你可要找他幫忙修一下，就說手機(jī)或電腦對(duì)自己很重要，但是自己對(duì)別人不信任，不敢拿給別人修，身邊能找到的，就只有你了。
例如，他會(huì)修空調(diào)，你就跟他說：我家的空調(diào)壞了，我一個(gè)人在家的，不敢去找別人來修，我身邊能找到的，就只有你了。
......
合理的求助，就是找他所擅長的，能力范圍之內(nèi)的，再找個(gè)非他不可的理由，那么他就很難拒絕你。
不合理的求助，有讓他幫忙買內(nèi)衣，衛(wèi)生巾等私人物品等等跟他無關(guān)的。
找他幫忙就讓他幫忙，千萬不要做越界的事情。我之前就有個(gè)來訪者，她在找前任到家里來幫忙的時(shí)候，把他推倒了， 她認(rèn)為給他想要的，就能留住他，結(jié)果兩人的關(guān)系成了泡友 ，沒辦法推進(jìn)感情濃度，更別說其他了。
3.在幫忙之后感謝他，跟他說：你還是一如既往的好。這是在 表達(dá)自己以前和現(xiàn)在都很認(rèn)同他 ，這會(huì)讓男人聽了之后感覺很爽。為了表達(dá)感謝，你可以邀約他吃個(gè)飯。如果對(duì)方拒絕也沒有關(guān)系，就說自己欠了他一個(gè)人情。那么你們的感情，就又多了一個(gè)機(jī)會(huì)，他愿意過來幫忙，借用欠他人情邀約他，你夸獎(jiǎng)?wù)J同他，那么你們的好感度就會(huì)上升。
第三步：建立舒適感
如果第一步和第二步都進(jìn)展順利，那么在第三步，你應(yīng)該改掉你之前的錯(cuò)誤，包括壞脾氣，壞習(xí)慣等等。 你只有改變自己，提升自己，控制好情緒，才能給他不一樣的感覺 ， 讓他和你重新去建立舒適感。 這一步需要做的更多是在線上的溝通和展示價(jià)值，如果對(duì)方在跟你重新聯(lián)系的過程中，感受到你的變化，你刷新了他對(duì)你的認(rèn)知，他就被你二次吸引了，他會(huì)感覺以前錯(cuò)看你了，慢慢的發(fā)現(xiàn)你原來還有是很有魅力的，他會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇感，更愿意的去探索你，了解你，那么基于他曾經(jīng)就愛上過你，跟你又有感情基礎(chǔ)，他就會(huì)考慮要不要重新跟你在一起。
第三步更多是在線上操作，這樣才能給他對(duì)你產(chǎn)生更多的的曖昧情緒，距離產(chǎn)生美吧。其實(shí)這一步很重要，聊好了就幾乎等于挽回成功了，所以我在咨詢過程中，經(jīng)常教我的來訪者應(yīng)該怎么去跟前任發(fā)信息。
第四步：感情升溫
如果前面四步都做得很好的基礎(chǔ)下，才能開啟這一步。
前面你都做得很好了，你覺得可以挽回了，但對(duì)方還沒有跟你復(fù)合是什么原因？
其實(shí)，他想跟你復(fù)合卻又害怕再次被你傷害，怕重新跟你在一起會(huì)傷得更深。這個(gè)時(shí)候你該怎么辦？
你要做的就是給你這樣的關(guān)系一劑強(qiáng)心針！ 把線上互動(dòng)，轉(zhuǎn)移至線下。多制造見面接觸的機(jī)會(huì)。這可能需要你調(diào)整自己的形象，讓他更真實(shí)的感受到跟你在一起的愉悅感?？梢远嘁恍┥眢w上的接觸，例如牽手和擁抱，切記如果沒有復(fù)合，就不要發(fā)生關(guān)系！因?yàn)?在專業(yè)的心理學(xué)上，多一些身體上的接觸，能夠拉近彼此的心理距離，產(chǎn)生更多的信任感。 同時(shí)你們?cè)谶@個(gè)階段很需要溝通，需要更多的鏈接來去消除你們之前的隔閡，解開你們之間的分手矛盾，避免下一次遇到同樣的問題而給你的感情帶來更大的傷害。
我經(jīng)常在挽回咨詢中跟我的來訪者說： 挽回過程中必不可缺的就是相互的認(rèn)同和解決之前的矛盾 。所謂相互的認(rèn)同，就是讓他理解你，同時(shí)理解他當(dāng)時(shí)為什么堅(jiān)決的要跟你分手的原因，理解他當(dāng)時(shí)對(duì)你的所作所為，理解他的感受，理解他對(duì)你的看法等等。很多女生挽回失敗就是不理解分手原因，然后還不接受分手的事實(shí)，給他帶來很糟糕的感受，結(jié)果導(dǎo)致他更果斷的離開。所以，你知道斷聯(lián)之后為什么要冷靜的反思嗎？就是現(xiàn)在要讓你們能夠相互認(rèn)同，相互理解彼此的行為。
第五步：維護(hù)感情
到這一步，先恭喜你已經(jīng)挽回成功了。你要記住， 挽回是有節(jié)奏的，而且完全需要你自己來掌控，你必須要活躍起來，才能帶動(dòng)他跟你走在一起。 如果你自己心理有很多的情緒，不夠積極，那么你們感情很難走向更幸福的階段。
想挽回的是你，但你從來都不是處于弱勢的，低位的，他不再是你跪舔的對(duì)象，也不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是挽回的關(guān)鍵人，這一切都是由你自己掌控的。
那么接下來，你才能更好的維護(hù)你們之間的感情。既然已經(jīng)復(fù)合了，那么你前面所做的提升和改變就必須得持續(xù)的做下去，而不能因?yàn)橥旎爻晒α?，就此放飛自我。你所有的努力，會(huì)讓愛情走到更后。
挽回是一件技術(shù)活，必須小心行事，挽回的黃金期往往有很多的機(jī)會(huì)，你可能一次沒抓住，你的一句話，一個(gè)錯(cuò)誤就導(dǎo)致滿盤皆輸。
沒有人生來就是無情的，都是一次又一次的被迫離開。從來都不是說分就分的，失望是慢慢累積的，離開是一個(gè)漫長的決定。那么你所要做的挽回，就得仔細(xì)考慮每一步，有時(shí)候不犯錯(cuò)比做對(duì)事情更重要，因?yàn)闀r(shí)間會(huì)慢慢修復(fù)彼此的傷害。遇到對(duì)的人不容易，且行且珍惜。
挽回前男友的步驟有哪些
挽回前男友的步驟有哪些
挽回前男友的步驟有哪些，愛和恨就在轉(zhuǎn)念之間，成年人會(huì)做出自己的判斷，一段感情有問題而分開的時(shí)候有什么方法可以挽回呢？下面我分享挽回前男友的步驟有哪些，希望對(duì)你有所幫助。
挽回前男友的步驟有哪些1
一、了解原因
有些女人戀愛時(shí)經(jīng)常發(fā)脾氣，雖然知道這是不對(duì)的，但總是控制不好自己的情緒，經(jīng)常為日?，嵤聽幊?，導(dǎo)致男友想和你分手。在對(duì)方向你提出分手之后，首先就要了解對(duì)方向你提出分手的根本原因，了解你們之間存在的問題，這樣才能對(duì)癥下藥解決問題。如果是因?yàn)槟闳涡越?jīng)?？摁[而分手，你就要控制好自己的情緒，保持樂觀開朗的心境，讓男友覺得和你戀愛是開心愉快的；當(dāng)對(duì)方提出你的缺點(diǎn)時(shí)候不要想著去辯解，因?yàn)榫退隳阏f再多的話都并不利于你挽回男友。
二、控制需求感
3大挽回前男友步驟，第二步就是控制需求感。在挽回時(shí)很多人會(huì)想著給對(duì)方發(fā)信息，解釋自己的`行為，解釋自己有多愛對(duì)方，企圖希望可以通過這些愛讓對(duì)方回來，可是到更后換來對(duì)方的更加無情，也給你的挽回增加了難度，因此在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出對(duì)挽回有幫助的事情。想要改變男友對(duì)你心淡的感覺，女生首先要做的就是要知道自己的問題在哪，然后針對(duì)問題去改變自己，提升自己的吸引力，而不是哀求，糾纏，或者是埋怨，一副受害者姿態(tài)，這樣只會(huì)讓對(duì)方覺得你的價(jià)值更低。
三、復(fù)聯(lián)預(yù)熱期
到了這個(gè)階段，可以適當(dāng)?shù)蒯尫乓恍┬盘?hào)，來暗示自己的意向。在聊天中，用一些開放性的話題來開頭。比如，給他發(fā)消息：我在我們更愛去的那家餐廳。語氣有點(diǎn)曖昧，但是又不過分，讓他有一種你在懷念過去的錯(cuò)覺。作為一個(gè)男生，在分手后依然被前女友念念不忘，至少他心里想起來的時(shí)候會(huì)暖暖的。要是他沒有回復(fù)，可能是不知道怎么回，也可能是他還不想回，那么你就要再緩一緩，等待時(shí)機(jī)。
挽回前男友的步驟有哪些2
教你幾個(gè)挽回前男友被拒絕的方法
一、了解分手原因
這一點(diǎn)兒是十分的關(guān)鍵的，提出分手的緣故關(guān)聯(lián)到挽回男朋友方式的制訂，假如只是由于兩個(gè)人的個(gè)性有問題，常常會(huì)由于平時(shí)瑣碎而爭執(zhí)。這種狀況相對(duì)而言是非常簡單的。那麼這一那時(shí)候你能試著積極聯(lián)絡(luò)另一方，他如何都是有一點(diǎn)兒反映。可是當(dāng)你干了某些情況嚴(yán)重的事兒而造成大家提出分手另一方十分的怨氣你。那麼這一那時(shí)候就千萬別去死纏他，去打攪另一方。提議這一那時(shí)候采用冷藏處理過程，要不然大家的分歧點(diǎn)總是加重。
二、適當(dāng)斷聯(lián)
挽回前男友被拒絕，那就切斷適當(dāng)斷聯(lián)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你還是主動(dòng)不停的聯(lián)系對(duì)方，糾纏追問，對(duì)方就越來會(huì)覺得你是離不開我的，但是如果你立馬接受分手，并且斷了聯(lián)系，在這個(gè)心理暗示上就有一種我不是你非你不可，我不是離不開你，對(duì)方會(huì)覺得很驚訝，他會(huì)因此覺得你可能是會(huì)更受歡迎，或者有其他更好的選擇，在這個(gè)心理上，他會(huì)有失落感，他會(huì)有落差，于是也會(huì)高看你一眼，這個(gè)為以后做挽回，其實(shí)就建立一個(gè)心理上的優(yōu)勢。
三、增進(jìn)感情
跟前男友分手后，想必他也不會(huì)很快地忘記你，因?yàn)樵谝黄饡r(shí)一定會(huì)有很多甜蜜的事情，是沒有辦法全部忘記的?，F(xiàn)在就是要想辦法增進(jìn)你和他之間的感情，分手后你依然關(guān)注前男友的動(dòng)態(tài)，了解他更近的生活動(dòng)向，才能實(shí)施更好的挽回。只有當(dāng)你們的感情不斷增加時(shí)，讓他感覺到和你在一起時(shí)的快樂時(shí)，他才能慢慢的淡忘他和你不愉快的從前，想要和你重新在一起。所以，與其糾結(jié)于事情，不如轉(zhuǎn)而想想如何經(jīng)營和前男友之間的戀情。
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