【導(dǎo)語】感情挽回的案例？戀情挽回案例？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“感情挽回的案例”的簡介如下：
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成功挽回男友案例，一個(gè)高位挽回前男友的真實(shí)案例
欣是群里出的名的撩人小妖精，長相9.5，自信陽光，多才多藝。
這幾天，欣跟我說：“思姐，我前任已經(jīng)生氣了呢？
跟我說用完我，就甩了我，是嗎？
我回了他一句’不不不不不，沒甩你，因?yàn)閺臎]要過你?！?
聽著她的話，我忍不住一口水噴到了鍵盤上。
還記得剛被分手沒多久，向我尋求幫助時(shí)，欣欣遭遇突如其來的被分手，黯然神傷，迷茫和憔悴讓她的魅力大打折扣。
她不是沒試圖放低姿態(tài)挽留男友， 想盡各種辦法聯(lián)系他，糾纏他， 然而前任的態(tài)度一直不冷不熱，甚至跟她說：“ 大家都是成年人，有些話說出來就沒意思了 。”
仿佛往日甜蜜都是成年人的游戲，之后就直接沒有了回應(yīng)。
刪除聯(lián)系方式，微信拉黑。
……
是不是跟看文的你，情況一樣呢？
再一次和前男友聯(lián)系是在半年后，這半年里欣心態(tài)調(diào)整的很好，她把心思放在了事業(yè)和自己挖掘的新愛好上，努力提升自己，找回了那個(gè)自信的她，漸漸地挽回的心思也隨著自身的成長逐漸消散。
欣這次聯(lián)系前任是為了找他幫忙聯(lián)系考試的事情，她考試遇到了點(diǎn)問題，正好是前任的舉手之勞，于是她給前任打了個(gè)電話。
前任開始語氣很客套，欣也只寒暄了幾句，就理直氣壯進(jìn)入正題讓他幫忙，前任笑她笨，但看在欣的氣勢上，還是答應(yīng)了來。
后來前任帶她去見了考場的領(lǐng)導(dǎo)，那是時(shí)隔半年的第一次見面，欣的狀態(tài)十分自信放松，外形和精神狀態(tài)煥然一新，前任很明顯眼前一亮，還主動(dòng)送她回了單位。
這件事，前任花了錢，賣了人情。而且之后欣的每次考試，前任必到場。
用他的話說是：“哥可是給那領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)了好幾回三陪，為了你真是操碎了心。”
欣心里呵呵，說：“行，謝謝你，等我考過了，給你機(jī)會(huì)，請我吃飯?！?
前任十分驚訝，“我沒聽錯(cuò)吧，你考過了，我請你吃飯？”
欣笑著說，“是的呢?！?
考過之后，欣給他打電話報(bào)告一聲，但是只字未提約飯的事。過了幾天，前任主動(dòng)找欣要請她吃飯，欣拒絕了兩三次之后，就去了一次。
這次吃完飯，欣讓他送到路口，不用到單位門口，前任竟然說：“我出現(xiàn)在你單位門口，很丟人嗎”。
這話，是之前交往時(shí)他從來沒說過的?！?注意噢，前任已經(jīng)低位了。)
前任想牽欣的手，被欣避開了。
他問“這么久，你都不想我？”
欣說，“確實(shí)……不想?！?
前任又要說什么，被欣直接插話打斷了“之后想你了，我會(huì)call你。”
“怎么搞得我像那個(gè)受氣小媳婦兒。”
欣說：“沒沒沒，你在我心中依然偉岸高大?！?
這之后，欣越來越游刃有余，也讓前任幫過幾次忙，前任求著把她微信加了回來。
前任很想求證自己在欣心里的位置。她說“這就很沒意思了，有些話，非要追究到底，就很無趣。這你懂得?！?
至此，欣更終把曾經(jīng)前任用在自己身上的這句話，還給了前任。
即使頻繁受虐，前任也依然甘之如飴，私下里聯(lián)系的也更為密切，對欣也頗有些小心翼翼捧在手心怕化了的態(tài)勢。
那么，我們就來看看， 為什么我們放低姿態(tài)挽回或者對對方小心翼翼的時(shí)候，對方態(tài)度不冷不熱，而處在高位的時(shí)候反而能讓對方主動(dòng)追逐主動(dòng)求復(fù)合呢？
當(dāng)你處在低位時(shí)，你永遠(yuǎn)得不到男生真正的愛
思姐的平衡價(jià)格論里說過，你只有在比自己優(yōu)秀高端或者對他有需求的人面前才會(huì)小心翼翼患得患失。
他的目光會(huì)一直追逐在其他人的身上，這樣他還能全心全意對你好，滿腦子都是你嗎？
之前的欣就是如此，對于前任百依百順，小心翼翼，分手時(shí)又百般糾纏。這時(shí)即使是個(gè)9.5分的大美女，在前任眼中，也大打折扣，讓他覺得這樣一個(gè)大美女都對他百依百順患得患失，那他肯定還能遇到更好的女生。
這就是他一直態(tài)度不冷不熱更后干脆不回應(yīng)的原因。
大家可以想想看，是不是之前在和對方交往的時(shí)候，也將自己放在了低位，讓自己小心翼翼，患得患失了呢？這時(shí)候的你注定得不到男生真正的愛。
男人眼中更優(yōu)秀的女生往往是自信且需求低的女生
人們往往不會(huì)珍惜身邊隨手可得的東西。保持自信放松的狀態(tài)，降低對對方的需求度，將自己放到高位，讓男人覺得他得墊墊腳才能夠到你，成為他得之不易甚至求而不得的存在，這樣你才能成為他心目中的更優(yōu)秀的一個(gè)，成為他能力范圍內(nèi)能夠得到分值更高的女生，才能他反過來追逐你。
這來源于心理學(xué)上的 凡勃倫效應(yīng) 。——即，人們把自我定價(jià)越高，別人我們的需求越高。
在這里例子中，再次見面以后，欣的心態(tài)一直是自信輕松的，對前任沒有任何情感需求，也不接受曖昧。
一直處于，你達(dá)到我的要求，我才會(huì)給你的機(jī)會(huì)，達(dá)不到，隨時(shí)會(huì)抽身而去的狀態(tài)。
對他完全沒有任何依賴，讓他得費(fèi)一番心思，也沒能夠到，這樣才能讓他一直處于興奮的追逐狀態(tài)，讓他一直把你捧在手心。
接下來我們從欣的事例中來分析一下我們要怎樣做，才能保持高姿態(tài)的讓對方主動(dòng)求復(fù)合呢？
做好前期斷聯(lián)，擺正心態(tài)，建設(shè)自己
欣分手時(shí)處于低位，再加上曾有過糾纏，所以對她來說，做好斷聯(lián)很重要。
不僅是通過時(shí)間降低對方的警惕性，同時(shí)也切斷你對對方的情感依賴。所以當(dāng)對方提出分手之后，更好的做法是不要跪舔，從他的生活中消失。
一定不要再主動(dòng)聯(lián)系他，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段你的任何做法在他眼中都是死纏爛打的表現(xiàn)。
在斷聯(lián)的這段時(shí)間里，要將重點(diǎn)要放回到自己身上，擺正自己的心態(tài)，慢慢降低自己對他的需求感，給自己定一個(gè)目標(biāo)，提升建設(shè)自己，重新塑造自己的自信。
思姐知道這很難，接待了近一千位失戀的小仙女兒了，這是大家的通病。
不甘心，不放手，對方一個(gè)消息能讓你哭，一個(gè)消息能讓你笑。
但必須要忍住自己聯(lián)系他的手，這是方向。
接下來該忙學(xué)業(yè)的忙學(xué)業(yè)，該忙工作的忙工作，一步步達(dá)成自己的目標(biāo)，同時(shí)發(fā)掘自己新的興趣愛好，全身心投入進(jìn)去，讓自己煥然一新，外形和精神狀態(tài)上都有新的改變。
可以看到欣在和前任斷聯(lián)的這半年，心態(tài)就調(diào)整的會(huì)很好，外形和精神狀態(tài)都有了很大的轉(zhuǎn)變。
保持好心態(tài)，理直氣壯去復(fù)聯(lián)
記住，我們的復(fù)聯(lián)，不是為了去挽回他，而是為了讓他替咱們解決問題。這個(gè)重心，始終在自己身上。到了這一步，要保持好自信放松心態(tài)，自信自尊無所畏懼，相信自己值得被愛。
方法可以通過可以讓他在擅長的領(lǐng)域幫個(gè)小忙或者詢問一些專業(yè)相關(guān)的問題，我們可以來詳細(xì)看一下欣是怎么再次和前任取得聯(lián)系的
可以看到欣和前任的復(fù)聯(lián)起于讓前任幫忙聯(lián)系考試，語氣很直接，目的很單純，就是讓他幫忙。
因此復(fù)聯(lián)的重點(diǎn)在于立足點(diǎn)要高，你是為了解決問題去跟他聯(lián)系的，并不是想他了放不下他了。
接下來的重點(diǎn)就是復(fù)聯(lián)后第一次見面。上面事例中，欣的心態(tài)和形態(tài)都發(fā)生了很大的變化，第一次見面就讓前任眼前一亮，讓他感覺到再次被吸引。
這是你斷聯(lián)期提升自己打下的基礎(chǔ)，當(dāng)然也有心態(tài)的改變，自信的女孩會(huì)更有魅力。
所以一定要有所改變！
如果他接下來有意互動(dòng)，節(jié)奏一定要由你來把控，記住這次是他主動(dòng)，而你占據(jù)了有利地位。
更后重點(diǎn)在于復(fù)聯(lián)后，不要隨意答應(yīng)對方的要求，把握好節(jié)奏，運(yùn)用好溝通的話術(shù)。
該晾著他就晾著他，保持神秘感，讓他知道你已經(jīng)不是以前的你了，現(xiàn)在的你讓他高攀不起，這樣慢慢的他就會(huì)開始自覺的低位。
我們可以來看看欣是怎么把握的，結(jié)果又如何：
欣對于對方的要求，巧妙拒絕幾次，也偶爾答應(yīng)幾次，但也不會(huì)無理取鬧，讓他知道你有自己的框架，你不會(huì)被他牽著走。
當(dāng)他開始對你患得患失的時(shí)候，他也就自覺低位了，這時(shí)他自然而然地越來越尊重你，對你更加小心翼翼。
冷靜地審視這個(gè)人，值不值得你再愛他
經(jīng)過前面三個(gè)階段，我們可以看到前任不僅主動(dòng)向欣示好，對她也越來越無微不至。
但是欣并沒有跟他復(fù)合的表現(xiàn)，當(dāng)然也有欣不想復(fù)合的原因，但是當(dāng)對方再次告白提出復(fù)合是，你要做的是一定不要答應(yīng)他。
一方面你還沒搞清楚他空窗期是否有沒清理干凈的尾巴。
另一方面，要認(rèn)真評估，看清楚他是否還有資格站在你身邊。
接下來如果你還想挽回，可以運(yùn)用一些語言的小技巧，比如宋慧喬拒絕法，在熱戀期間就調(diào)教好他，這樣復(fù)合以后也只有他寵著追逐你的份了。
想要高位挽回，更主要的是做好心態(tài)和狀態(tài)的改變，不再依賴對方的情感，不去追求對方的認(rèn)可。
以自信放松的狀態(tài)面對對方，去做對方心目中能得到的更優(yōu)秀的那個(gè)，你才能成為他的更后一個(gè)。
挽回死心前女友實(shí)例，分手后怎樣成功挽回前任
分手后，我們常常會(huì)陷入這樣地糾結(jié)中：是挽回，還是放棄？
只要這個(gè)決定一天沒有做出，你就難以放下你地前任。
你看了很多文章，聽了很多建議，有時(shí)候，你自己也分不清，分手的這種痛苦，到底是種不甘心，還是一種離不開。
"蔡格尼克記憶效應(yīng)（Zeigernik effect）"闡述過，我們每個(gè)人，都會(huì)對過去未完成的那件事耿耿于懷，從而對它難以忘卻。
當(dāng)下對分手的耿耿于懷，可能是因?yàn)楦星椴皇怯惺加薪K的，你總是在等待一個(gè)圓滿的結(jié)局。
可是圓滿的結(jié)局到底是放下他握手言和，還是盡全力挽回成功呢？
經(jīng)常聽我課的朋友可能會(huì)說：老師，你當(dāng)然是想說挽回了。
恰恰相反，挽回只是一個(gè)動(dòng)作，并不是目的和結(jié)局，坦白講很多挽回成功的人并沒有意識(shí)到自己的問題，復(fù)合后還是會(huì)重蹈覆轍。更終的決定還是要你自己來做，我不可能幫你做決定，但是我可以幫你分析分析，你為什么會(huì)分手，分手當(dāng)下的狀態(tài)是怎樣的，只有找到原因，才好做更終的決定。
我今天跟大家分享一個(gè)真實(shí)挽回成功的案例吧。案例的主人公暫且叫她胡女士，胡女士一開始是很猶豫的，我一度以為她會(huì)放棄，但是所幸，更后的結(jié)果是好的，胡女士成功挽回了前任。
其實(shí)她的分手原因很明顯是舒適度不足，但是她自己本身判斷不出來。
通過跟胡女士的溝通，我發(fā)現(xiàn)她跟前任缺乏有效的溝通渠道，在磨合期內(nèi)舒適感嚴(yán)重不足。
她對自己的真實(shí)情緒從來沒有重視起來，也沒有向伴侶真誠表達(dá)，生氣的時(shí)候生悶氣，高興的時(shí)候也缺少分享，對方錯(cuò)失了很多她的情緒不說，她的情緒認(rèn)知障礙也導(dǎo)致她沒有重視對方的感受，雙方無法共情，更不用提舒適感了。
磨合期的理想狀態(tài)應(yīng)該是積極表達(dá)自我，主動(dòng)溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，像胡女士這樣被動(dòng)的，難怪會(huì)被對方說無趣了。
由這個(gè)例子，我想對那些像胡女士一樣無法判斷分手深層原因的那些人普及一下以下的愛情心理學(xué)的理論，方便你們參考。
一、由愛情三角理論推導(dǎo)出的分手四維理論，是分手的主要依據(jù)
很多來訪者都有過同樣的疑問：老師，分手是不是代表我對他沒有吸引力了？
我可以肯定的告訴你， 分手是對情感矛盾的否定和逃避，與吸引力無關(guān)。
他跟你分手，不是因?yàn)槟銢]有魅力了，不能再吸引他了，而是因?yàn)槟銈兊那楦袪顟B(tài)失衡了。
穩(wěn)定的愛情關(guān)系應(yīng)該是怎樣的呢？
根據(jù)耶魯大學(xué) 心理學(xué)家斯滕伯格提出的"愛情三角理論" ： 完美的愛情=激情+親密+承諾。
激情是更初的吸引力，是人類的原始本能；親密是無話不說的彼此融入，是理解、認(rèn)可和完美的契合；承諾是心靈的共鳴，是激情相處磨合后，對未來產(chǎn)生的期許。
根據(jù)愛情三角理論，" 激情"會(huì)刺激愉悅感產(chǎn)生，"親密"帶來了舒適感和滿足感，而"承諾"讓彼此充滿安全感。 由此我們可以推導(dǎo)出分手四維理論： 愛情中更基礎(chǔ)的四種感覺，愉悅感，舒適感，滿足感和安全感，哪一個(gè)維度的感覺被破壞了，分手就近在眼前了。
如果你們的感情狀態(tài)失衡了，你可以對號入座，看看是哪個(gè)維度失衡了。
1. 愉悅感是感情的必備開端。
兩個(gè)人因?yàn)樵谝黄痖_心，因?yàn)檫@種吸引力，后續(xù)才會(huì)產(chǎn)生更多的交集。值得強(qiáng)調(diào)的是，吸引力是不會(huì)消失的，它或許會(huì)被遮蔽，但是一個(gè)人如果被另一個(gè)人吸引，這種感覺會(huì)持續(xù)存在。比如你的男朋友喜歡你胸大腰細(xì)，分手以后難道他就不喜歡你胸大腰細(xì)了嗎？當(dāng)然不是，他依然會(huì)對你產(chǎn)生生理沖動(dòng)，但是不會(huì)因此答應(yīng)跟你復(fù)合。
2. 舒適感是一種正向情緒的持續(xù)。
激情的狀態(tài)不會(huì)一直持續(xù)，它會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種相對穩(wěn)定的情緒。分手大多數(shù)都是因?yàn)槭孢m感被破壞了，跟你在一起不開心了，不舒服了，比如不停的爭吵，破壞舒適感。沒了這種舒適感，就像是臥室里的床沒了席夢思，硬得像鐵板一樣，你叫對方怎么堅(jiān)持下去呢？
3. 滿足感是彼此在感情里各取所需后收獲的。
在愛情里，寂寞時(shí)給予你陪伴，傷心時(shí)給予你安慰，疲勞時(shí)給予你鼓勵(lì)，這些都會(huì)使得你收獲親密關(guān)系里的滿足感。同樣的，你把他哄開心了，他想要什么你能給到他什么，他也會(huì)覺得這段感情能滿足他的需求。
4. 安全感一定是一段感情長久發(fā)展更不可或缺的。
對伴侶認(rèn)可、忠誠，對未來有規(guī)劃，都能創(chuàng)造出安全感。但真正的安全感來源于自信。互相給予肯定才能不斷創(chuàng)造安全感。有的情侶總感覺對方滿足不了自己，還有的總覺得自己滿足不了對方，所以會(huì)患得患失，完全沒了安全感。那些愛撩騷的，習(xí)慣性出軌的人，內(nèi)心都是極其缺乏安全感的。
二、分手問題歸因
分手四維理論告訴我們，感覺缺一不可。而且這四個(gè)維度，隨著兩個(gè)人認(rèn)識(shí)到感情逐漸加深，其實(shí)是有一個(gè)時(shí)間順序的。
四維理論其實(shí)對應(yīng)著感情的四個(gè)階段；
1. 蜜月期。
蜜月期內(nèi)，一對情侶總是想黏在一起，彼此還沒有脫離剛認(rèn)識(shí)時(shí)候的"暈輪效應(yīng)"，情人眼里出西施，此時(shí)彼此給對方展示的都是自己更好的一面。
這時(shí)分手的情侶很少見，如果在蜜月期內(nèi)分手，那就只有一種可能，其中一方非常幼稚，只想享受愉悅感，追逐激情，一旦愉悅感減少，他就覺得沒意思了。
2. 磨合期
分手原因：舒適感不足。磨合期的分手率很高，此時(shí)戀人們走出了"暈輪效應(yīng)"，基本不會(huì)頭腦發(fā)熱地認(rèn)為對方是世界上更好的人了。
彼此的缺點(diǎn)開始逐漸浮現(xiàn)，矛盾和沖突時(shí)常發(fā)生，大部分情侶都會(huì)在磨合期經(jīng)歷第一次感情危機(jī)，暴露出很多溝通技巧不足，需求感旺盛忽視對方感受等的問題，這些破壞舒適感的問題，是分手的主因。
3. 穩(wěn)定期
走到了穩(wěn)定期的愛情其實(shí)已經(jīng)經(jīng)歷過很多感情危機(jī)了。到了這個(gè)時(shí)期的戀人一般是相處到兩年以上的戀人。激情早已褪去，一些現(xiàn)實(shí)的問題成為了感情繼續(xù)下去的主要阻礙，比如價(jià)值不匹配，家庭的反對，異地戀等等不能滿足對方硬性需求的一些原因，滿足感一旦失衡，感情平衡的四維支撐象限就倒塌了，分手也就近在咫尺了。
4. 親密期
親密期分手主要是因?yàn)榘踩谐霈F(xiàn)問題。這個(gè)時(shí)期內(nèi)雙方的感情已經(jīng)非常穩(wěn)定，一般情況下不會(huì)破壞這個(gè)感情契約，會(huì)順利走進(jìn)婚姻。除非發(fā)生了一些特殊事件，導(dǎo)致"承諾"建立的安全感崩塌，比如出軌，家庭重大變故等等。
說完了這幾個(gè)時(shí)期的分手原因，我相信你應(yīng)該對自己的感情有一個(gè)大致的判斷。那么接下來你就可以做出自己的決定了。
我的咨詢者胡女士對感情復(fù)盤之后更終還是想挽回，對此我給她的建議是：
1.避免需求感的過度暴露
胡女士是一個(gè)很有自制力的失戀者，在我的要求下，她與前任的聯(lián)系基本止步在朋友的話題上。
分手的情緒必須要自己去消化，瘋狂地傳遞給前任只會(huì)把他推得越來越遠(yuǎn)。你的需求感暴露得越多，你的挽回就會(huì)越大。
2.根據(jù)分手的原因調(diào)整自我認(rèn)知
根據(jù)分手的四維理論，每個(gè)人分手的原因和時(shí)期是不同的，解決方式也是不一樣的。比如胡女士的舒適感崩塌的問題，重點(diǎn)就是改變自己的情緒認(rèn)知障礙，主動(dòng)跟對方溝通，建立新的相處模式。
心理學(xué)上有個(gè)概念叫做"情緒清晰度（emotional clarity）"，形容的就是我們對自身情緒的辨識(shí)能力 。有時(shí)候你心里不是那么想的，但是說出口的話就變了味，如果你跟胡女士的分手原因類似，我建議你及時(shí)調(diào)整自己對于矛盾產(chǎn)生的原因的認(rèn)知。在這里我給出一點(diǎn)小建議：多閱讀，多去感知親密關(guān)系里的小事件，不要忽視任何的情緒價(jià)值提升的機(jī)會(huì)。
3.破冰行動(dòng)中的合理化歸因
這一點(diǎn)我還是拿胡女士舉例子，我們已經(jīng)知道胡女士分手源于舒適感的崩塌，但是對方不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，所以我們需要給自己做這個(gè)合理化，主動(dòng)跟對方進(jìn)行溝通。
機(jī)會(huì)要自己去創(chuàng)造，比如說找借口跟對方求幫助，借東西，或者以朋友聚會(huì)的名義相約，創(chuàng)造一些交集，然后在接觸中給自己過去的行為作出合理化的歸因，破冰升級關(guān)系。
4.增加情感投資比例，重建舒適感
感情雖然不是絕對的公平，但是錯(cuò)過的那些情緒，如果加倍投入付出，你總能找到方法。主動(dòng)付出這件事不應(yīng)該是我去囑咐你們的，想挽回的人自然不吝嗇為前任付出時(shí)間精力。我只能給你一些大致的方向，比如制造共同話題，培養(yǎng)共同興趣，在聊天當(dāng)中鋪墊舒適感。
決定放棄的朋友們，前任不值得你們回頭，那你們就千萬不要猶豫，但是你們也要知道自己在上段感情當(dāng)中犯的錯(cuò)，犯了錯(cuò)就及時(shí)改正，避免在下一段感情中再犯。那些想挽回的朋友們，胡女士就是一個(gè)典型的成功案例，不要被自己的不自信打敗，也不要一直徘徊和猶豫，挽回也是有更佳時(shí)機(jī)的，小心錯(cuò)過挽回的更佳時(shí)機(jī)追悔莫及。
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
有沒有成功挽回男朋友的案例
男友跟你說了分手，你很無助、傷心、焦慮，但又不知道怎么辦。曾經(jīng)說好一輩子的，轉(zhuǎn)身已成陌路?？赡苣銥榇舜蛄藷o數(shù)個(gè)電話，發(fā)了無數(shù)的微信消息，只想得到他一句松口，給你復(fù)合的希望。但其實(shí)，這么做真的沒用，并且只會(huì)把原本可以挽回的關(guān)系，推向更僵的地步。
遇事必須冷靜，失去分寸，你丟掉的可不一定只是這段感情，還可能包含你的工作、穩(wěn)定的生活，甚至是生命。多少人因?yàn)橐粋€(gè)情字，想不開就去求死。其實(shí)凡事都有解決的辦法，但只有冷靜下來，你才能找到關(guān)鍵。如果你也在努力挽回男友，我想給你一點(diǎn)，小建議。
01、面對現(xiàn)實(shí)
不管你們之前多么恩愛，他對你許下過多少承諾，記得一件事，在他提出分手，或者冷暴力迫使你提出分手那一刻，你們的關(guān)系就正式結(jié)束了。這表示前面所有的山盟海誓，全部作廢。
你可以留戀過去，但念念不忘，只會(huì)讓你看不清現(xiàn)實(shí)，仍然停留在之前那段甜蜜的幻影中?？赡苣銜?huì)因此做出很多傻事，跟以前一樣管束他的生活，或者希望他像以前一樣事事詢問你的意見，到哪都向你報(bào)到。
打住吧，清醒點(diǎn)，你們已經(jīng)分手了，如果無法認(rèn)清這個(gè)現(xiàn)實(shí)，你的挽回也就到此為止了。
02、有點(diǎn)信心
你們的情況可能很復(fù)雜，問題不是一時(shí)三刻可以輕松解決的。但是沒關(guān)系，先問問自己，是不是真的想挽回。如果答案是肯定的，那么，別猶豫，先去相信自己能做到。
你的想法，將會(huì)在很大程度上左右結(jié)果，所以決定挽回以后，別瞻前顧后，擔(dān)驚受怕，多給自己打打氣，對自己有點(diǎn)信心。很多成功都是這樣的，先相信，后發(fā)生。
03、別死纏爛打
女生被分手后，如果想挽回，更常見的做法不外乎是一哭二鬧三上吊，這在男生看來，完全就是糾纏和綁架。有可能他會(huì)被你的反應(yīng)嚇到，為了穩(wěn)住你的情緒先答應(yīng)你的要求，但這時(shí)候他的心已經(jīng)不在了，而且這種做法也極大的傷害了他對你的印象。
本來他會(huì)提出分手，肯定是已經(jīng)有某些東西他忍受不下去了，而主動(dòng)提出關(guān)系結(jié)束的時(shí)候，也許對你還留有些許的好印象。而死纏爛打的做法，完全是把后路堵死，把男生對你僅剩的一點(diǎn)好感消磨殆盡。相當(dāng)于玩火，更后必自焚，沒有別的結(jié)果。
04、是時(shí)候想想問題所在了
一段感情之所以會(huì)結(jié)束，過程中一定存在著很多矛盾和問題，正是因?yàn)檫@些問題都不可調(diào)和，所以更終他才會(huì)選擇離開。這么說并不是讓你把所有過錯(cuò)都攬?jiān)谧约荷砩?，但是反省自我這個(gè)過程還是需要有的，沒有人絕對正確無誤。想想問題出在哪里，多從自身尋找原因，改正錯(cuò)誤，否則即使被你僥幸挽回成功，或者是投入下一段感情，也未必能長久穩(wěn)定。
05、改變
這里的改變，自然是指正向的。分手后這段單身時(shí)期，是更好的增值期。你可以懷著想念對方的心情去往好的方向改變。不需要過度去考慮對方喜歡怎樣的你，只要做好你自己，并且保證每一天有所進(jìn)步就可以了。這么做不僅會(huì)讓你一點(diǎn)點(diǎn)的增加挽回對方的籌碼，同時(shí)也有助于穩(wěn)住你的挽回心態(tài)，不至于每天想東想西，一想他了忍不住就去糾纏，導(dǎo)致情況越來越差。
挽回是一整套系統(tǒng)的過程，并且因?yàn)榍楦袪顩r千差萬別，實(shí)在無法全部說明清楚，以上提到的只是幾點(diǎn)可能有幫助的小建議。有人說男人一旦下了決定，很難改變，其實(shí)是真的。但是也不需要太灰心，畢竟他是男人之前，首先他是一個(gè)人，會(huì)有感情，也會(huì)權(quán)衡利弊，懂得自己想要的是什么。所以你要做的，只是從心理上讓對方相信，不管是從理智上還是情感上，你依舊是那個(gè)更佳選擇。
其實(shí)也沒那么難，方法不同，但條條大路通羅馬，努力吧姐妹們。
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