【引言】失戀挽回的階段？失戀經(jīng)歷了五個(gè)階段后就會(huì)終結(jié)？映森情感整理，獲取情感知識“失戀挽回的階段”的內(nèi)容如下：
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失戀分手后怎么挽回
1、心態(tài)放好 這個(gè)心態(tài)可以說是我們把每種一個(gè)比較關(guān)鍵的一環(huán)，如果心態(tài)放的平和了，你就不會(huì)去糾結(jié)或者糾纏太多了。正確的心態(tài)：是自己的哪里做的不好，現(xiàn)在要分手就是現(xiàn)在對她的吸引已經(jīng)沒有了，是可以接受的，就先不要去逼迫女生了，給彼此一個(gè)更好的空間反省下！ 2、空間抽離 當(dāng)女人提出分手的時(shí)候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們需要抽離一段時(shí)間。在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因?yàn)?，我們之前留在女人面前的?fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時(shí)間來淡化她對你原有的形象。要點(diǎn)：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。 3、價(jià)值提升 在空間抽離的這段時(shí)間里，你要做的就是瘋狂提升自己的高價(jià)值了，心態(tài)，形象，話術(shù)，技巧等等，各方面的能力都要有顯著的提高，為重新出現(xiàn)在女人面前不DLV做好準(zhǔn)備其實(shí)很多兄弟在分手后，才發(fā)現(xiàn)自己以前真的很屌絲形象不過關(guān)，說話不幽默風(fēng)趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等錯(cuò)誤層出不窮。 4、浪漫加感動(dòng) 在挽回后期，還有一個(gè)重點(diǎn)就是浪漫加感動(dòng)這兩個(gè)東東了，這兩個(gè)東東的作用，能加速你的挽回以及讓女人重新想起你的好。但是很多人不知道該怎么用，比如像談戀愛的時(shí)候那種送玫瑰之類的，只能讓女人感覺沒新意，也觸碰不到她內(nèi)心的那個(gè)情緒點(diǎn)。 失戀分手后怎么挽回2 挽回階段一：尊重女生，斷絕聯(lián)系 因此在剛分手時(shí)，我們更好的做法就是先冷靜下來（這對很多男生來講太難了，但要想真正挽回就必須做到），然后和女生好好告別。例如，你可以說：“好的，我明白了，我能感覺到你想分手的決心，我很遺憾，同時(shí)也很舍不得你。我很慶幸與你度過了這么久的美好時(shí)光。我現(xiàn)在有點(diǎn)難過，想好好靜一靜，我們接下來的一段時(shí)間可以不要聯(lián)系了嗎？”說完這些，你就可以徹底與女生斷絕聯(lián)系了，不論她后面再回什么，除非她直接給你打電話，否則就不用再管了。這樣你就完成了挽回的第一階段：徹底斷絕聯(lián)系。 看到這你可能要問，我想學(xué)的是怎么挽回，你卻在這跟我說什么要和女生斷絕聯(lián)系，你是不是在坑我？哥們，不是得！容我講清楚，挽回女生是得和她聯(lián)系，但現(xiàn)在遠(yuǎn)不是時(shí)候，你們剛分手，彼此更需要的是一個(gè)冷靜時(shí)間，即使你不說，女生也會(huì)這樣做。而你先行表明態(tài)度，實(shí)際上是在尊重女生的決定，這會(huì)讓她感到欣慰，并能對你留下應(yīng)有的好感。前面我也講過，被分手后我們正處在極度的情緒化之中，這時(shí)不管說什么做什么，都是偏離常態(tài)的，只會(huì)令我們在對方面前失去基本的尊嚴(yán)，沒了尊嚴(yán)的感情，也就算不得感情了。 在分手后的一段時(shí)間，我們會(huì)經(jīng)歷非常巨大的痛苦，它比起剛分手時(shí)往往更加綿長，更加刻骨。有專家曾給人能承受的痛苦進(jìn)行過分級，一般的分手處在第8級，而斷個(gè)指頭什么的也才排在第9級，更不用提某些人在經(jīng)歷刻骨銘心的戀愛后該是多痛了。所以在分手的一段時(shí)間里，我們內(nèi)心是十分脆弱的，很容易忍不住主動(dòng)聯(lián)系對方，尤其是在深夜，孤獨(dú)的滋味更加難熬。但如果想挽回女生，這時(shí)要做的就是忍住。有句話說的好：感情中，忍得住的叫爺們，忍不住的`叫娘們！ 挽回階段二：提升自我，堅(jiān)持?jǐn)嗦?lián) 因此在分手的一段時(shí)間里（一般是三個(gè)月），我們要堅(jiān)持與女生斷絕聯(lián)系，這不僅是對你說出的話的信守，同時(shí)也是為了讓受傷的心靈得到療養(yǎng)。就如你鍛煉身體時(shí)拉傷了肌肉，你肯定知道要保養(yǎng)，不能再練下去了，而分手后的心靈其實(shí)也會(huì)受傷，也需要慢慢恢復(fù)，但很多人卻往往搞不懂，甚至觀察不到內(nèi)心的殘敗，就想著硬要繼續(xù)，這時(shí)就會(huì)像拉扯受傷的肌肉般，不僅非常痛苦，還起不到任何效果。 在分手的三個(gè)月里，我們一方面要療愈內(nèi)心傷痛，另一方面也要注意提升自己。從你們感情出現(xiàn)裂痕開始，到更終分手，我相信你經(jīng)歷了一段難熬的時(shí)光。所以接下來，努力好好工作，業(yè)余時(shí)間多看看書，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也可以約朋友出去玩一玩，散散心。總之，把戀愛時(shí)沒精力、被耽擱的事情著手做一做。當(dāng)然，在這個(gè)過程中你依然會(huì)經(jīng)歷痛苦，但這本就是療愈內(nèi)心，讓它變得更加強(qiáng)大所必須要經(jīng)歷的。就如撕裂的肌肉組織，雖然會(huì)讓你渾身酸痛、疲憊不堪，但經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)后，它將變得比過去更加結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯。你要知道，經(jīng)歷失戀的痛苦，能讓一個(gè)男人迅速成長，而你唯一要做的，就是面對它。 需要注意，在這段時(shí)間內(nèi)切忌以任何理由聯(lián)系女生，或與女生互動(dòng)，哪怕是朋友圈點(diǎn)贊、評論這些也不行，要讓女生感覺到你從她的世界里徹底消失了。這是三個(gè)挽回階段中更困難，也更重要的。有些人可能會(huì)有顧慮：我這樣做了，女生會(huì)不會(huì)把我忘了？答案是絕對不會(huì)！除非你們戀愛時(shí)間少于一個(gè)月，否則沒個(gè)半年以上，女生是絕不會(huì)把你忘了的。 經(jīng)歷分手的痛苦與折磨，你現(xiàn)在的心理狀態(tài)基本平穩(wěn)下來，生活和工作也都重回正軌，甚至日益精進(jìn)了。對于你來說，這時(shí)才是挽回的真正合適時(shí)機(jī)，不管主動(dòng)被動(dòng)，在三個(gè)月的時(shí)間里你必然思考了很多，不論是你們的關(guān)系，還是你在戀愛中犯過的錯(cuò)誤、出現(xiàn)的問題。而它們都能使你更加成熟，更加穩(wěn)重，這樣的你才有可能真正與她長久下去。 挽回階段三：恢復(fù)聯(lián)系，重歸于好 在分手三個(gè)月后，我們就可以開始挽回的更后一步：恢復(fù)聯(lián)系。只不過在此之前，你必須要明確一個(gè)問題，那就是你對她還有喜歡的感覺嗎？在這三個(gè)月的思考中，你一定無數(shù)次窺視過自己的內(nèi)心，詢問過自己這個(gè)問題。如果答案是肯定的，你再做接下來的挽回工作，否則即使成功和好，也是沒有意義的。 確認(rèn)了內(nèi)心對她依然喜歡，我們就可以開始重聯(lián)了。方法并不復(fù)雜，只需你給她微信（只要做好階段一，女生是絕不會(huì)拉黑你或是刪掉你的）發(fā)一句：“更近還好嗎？”或是“更近怎么樣”，然后等她回你，緊接著與她正常聊天并重新建立吸引即可。沒錯(cuò)！步驟就是這么簡單！只不過有幾點(diǎn)細(xì)節(jié)需要注意： 第一點(diǎn)，如果她沒回你消息（可能性很低），千萬不要連續(xù)發(fā)問，更不能發(fā)“我好想你”之類的，否則這三個(gè)月的斷聯(lián)將白費(fèi)。如果她沒回你，你只需再等一個(gè)星期后重新發(fā)上面的話，然后等消息。不過這里有個(gè)提升她回復(fù)你幾率的方法，那就是“發(fā)送節(jié)日祝?！?，像是中秋節(jié)快樂、圣誕節(jié)快樂、端午節(jié)快樂這些，但必須是一句很普通的類似群發(fā)的節(jié)日祝福，她回復(fù)的幾率會(huì)極高。 第二點(diǎn)，與她聊天時(shí)切忌發(fā)過渡暴露需求感的話。你必須明白，你們已經(jīng)分手了，她現(xiàn)在和你連朋友都算不上，頂多只是熟悉的陌生人，不要說越界的話！你可以按照你之前吸引她的方式重新與她建立感情，然后該約出來約出來，到那時(shí)才是你表達(dá)情感的時(shí)機(jī)。
男人想挽回的四個(gè)時(shí)期
男人想挽回的四個(gè)時(shí)期
男人想挽回的四個(gè)時(shí)期，變了心的感情就像食之無味的雞肋，挽回愛人還是原來的愛人嗎？出軌是一個(gè)道德問題，再怎么想要逃避也無門，看完男人想挽回的四個(gè)時(shí)期，希望對你有所幫助。
男人想挽回的四個(gè)時(shí)期1
第一階段：放縱自由期
大多男生在經(jīng)歷分手初期，都會(huì)由衷地感到一種自由，煥然新生的興奮感，這個(gè)階段的他們是不會(huì)難過的，更不會(huì)想要去復(fù)合。
他們只想去嘗試之前因?yàn)槟愣`的事情，會(huì)想去認(rèn)識更多新鮮的事物，包括女人。
但這個(gè)階段的他們，并不是真心的想要擺脫你，離開你，就像劉姥姥剛進(jìn)大觀園一樣，覺得新鮮罷了。
畢竟有你的時(shí)候，這些都是不能輕易觸碰的。
再加上分手后他們不想再去面對之前的矛盾和污糟事了，會(huì)產(chǎn)生一種終于自由的放縱感，所以剛分手的他們覺得就連空氣都是新鮮的。
不過別怕，這種狀態(tài)更多也就持續(xù)一個(gè)月的時(shí)間，他們就恢復(fù)正常了。
第二階段：回憶懷念期
經(jīng)歷過放縱、自由的生活后，也就一陣的新鮮勁兒，就覺得沒意思了，甚至有點(diǎn)不想出門，只想宅在家里，每當(dāng)晚上一個(gè)人的時(shí)候，還有點(diǎn)難受。
這個(gè)時(shí)候的他們，會(huì)開始懷念起曾經(jīng)有你的日子，不過狀態(tài)不會(huì)太明顯，頂多自己發(fā)幾條酸了吧唧的朋友圈，或者微博。
但是這個(gè)階段的他們大多是不會(huì)找前女友復(fù)合的，他們會(huì)盡可能地壓抑自己，只不過哪里有壓迫哪里就有反抗罷了。
他們越是強(qiáng)迫自己不要去想，想念你的這種感覺越是強(qiáng)烈，大概有半個(gè)多月的時(shí)間里，腦子里每天都充斥著和你過去的回憶。
就算是曾經(jīng)看你不順眼的那些地方，現(xiàn)在的他們回想起來，都會(huì)覺得你很可愛，不過男人的尊嚴(yán)這段時(shí)間還是會(huì)強(qiáng)迫自己跟你玩倔強(qiáng)。
但是，他們還是會(huì)在夜深人靜的時(shí)候，偷偷去看你的微博動(dòng)態(tài)，朋友圈動(dòng)態(tài)，甚至悄悄抹眼淚。
第三階段：試圖尋找新歡
難受過一段時(shí)間后，他們會(huì)想要找個(gè)人來重新談一場戀愛，不想再這樣難過下去了，所以這個(gè)階段的男人會(huì)嘗試性地尋找新歡。
并且，有點(diǎn)來者不拒的意思，撒大網(wǎng)開始撈魚，這個(gè)階段的他們可不止一個(gè)曖昧對象，不過找來找去，也沒有特別合適的。
沒有當(dāng)初和你在一起時(shí)的心動(dòng)感覺，反而會(huì)對你有一絲愧疚感。
也許身邊也有他喜歡的女生，他也怡然自得的調(diào)著情，但是內(nèi)心深處依舊還是會(huì)念著你，偷偷去看你的動(dòng)態(tài)。
如果看到了你動(dòng)態(tài)里更新了陌生的異性，還會(huì)吃醋生氣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的他們潛意識里依舊對你有占有欲。
這個(gè)階段的他們，會(huì)用兩到三個(gè)月的時(shí)間去尋找新歡，不過即使表面在開心，內(nèi)心依舊做不到真正地放下你。
第四階段：試圖挽回，或決心放棄
經(jīng)歷過前三個(gè)階段后，男生心里會(huì)有一種疲憊感，看到街上的情侶，或者充斥著過去回憶的街道，房間，會(huì)突然地發(fā)呆，整個(gè)人帶著一絲憂郁。
回想起曾經(jīng)對你的承諾，會(huì)突然傻笑，也會(huì)突然抿抿嘴搖搖頭，這個(gè)階段的他們心里會(huì)很掙扎，他們知道自己放不下你。
也許一個(gè)契機(jī)，他們就會(huì)馬上沖過去抱住你，但是他們不知道契機(jī)在哪里，又做不到完全忘記，所以這個(gè)階段的他們會(huì)很掙扎。
有一部分男生，會(huì)在這個(gè)階段嘗試性地挽回你，比如找個(gè)理由聯(lián)系你，突然問你好不好等等，這個(gè)時(shí)候的他們心情是非常忐忑不安的，他們害怕你的拒絕，也害怕你的冷漠。
也有一部分男生，會(huì)咬著牙逼著自己放下你，刪掉你所有的信息，照片，郵件，扔掉有關(guān)你所有的一切，逼著自己站起來，向前看。
這個(gè)掙扎期，大概會(huì)經(jīng)歷一個(gè)月半到兩個(gè)月的時(shí)間，如果這段時(shí)間女孩子想要挽回，可以給他們一些信號，也或者他們會(huì)給你一些信號。
無論怎樣，如果你還不想放棄，也不想放過彼此，這個(gè)階段是更好的挽回時(shí)機(jī)。
在愛情中，我們每個(gè)人都有想要深愛，或想要離開的時(shí)候，不過無論結(jié)果怎樣，不違背自己的初心更好。
這個(gè)世界上雖然沒有賣后悔藥的，但是只要有心，就有的是彌補(bǔ)和挽回的辦法。
男人想挽回的四個(gè)時(shí)期2
1、放飛自我期
女朋友的“無理取鬧、亂發(fā)脾氣、常把分手掛嘴邊”，都是近年來男朋友提分手的導(dǎo)火索，由于在一起時(shí)被對方壓制的喘不過氣，所以分手后男朋友會(huì)瞬間覺得輕松自在，開始放飛自我。
如果這時(shí)候，女生依然窮追不舍死纏爛打，換來的結(jié)果就是把他越推越遠(yuǎn)，你越想握緊，他越想逃離。
正確的做法是，這段時(shí)間先讓他放松一下，降低對你的負(fù)面印象，等他穩(wěn)定情緒了才好做下一步動(dòng)作。
2、冷靜反思期
經(jīng)過放飛自我后的男生，這時(shí)候情緒慢慢恢復(fù)冷靜，開始客觀反思這段感情，以及當(dāng)初分手的原因，是否當(dāng)時(shí)大家都退一步，就不會(huì)鬧到這般地步呢。
這個(gè)期間女生可以適當(dāng)發(fā)布自己的動(dòng)態(tài)，讓他看到你似乎已經(jīng)走出來了，并沒有因此而一蹶不振，如果有機(jī)會(huì)還可以，化更美的妝不經(jīng)意出現(xiàn)在他面前又快速消失在人海里。
3、孤單寂寞期
經(jīng)歷了反思冷靜期的'男生，會(huì)越來越懷念當(dāng)初兩人在一起時(shí)的甜蜜，這時(shí)候有些男生會(huì)因?yàn)闈M足自己的感情需求，去找新歡追求新鮮感，也有的會(huì)主動(dòng)找回女朋友試探復(fù)合，結(jié)束孤單寂寞期。
這時(shí)候的女生可以適當(dāng)找一下他，說一些無關(guān)緊要的話，記得保持距離不談感情，適當(dāng)時(shí)候提出有事情要忙就結(jié)束對話，給對方留下神秘感。
4、情感回溯期
這時(shí)候的男生會(huì)很想復(fù)合，但是會(huì)不斷試探女生的態(tài)度，女生也切忌男生一提復(fù)合就同意，需要好好把握，可以先見一面吃個(gè)飯讓感情回溫了再?zèng)Q定后面是否要復(fù)合。
男人分手后大致會(huì)經(jīng)歷這四個(gè)時(shí)期，但并不代表任何人，畢竟人性復(fù)雜，需要具體問題具體分析，才能挽回成功。
男人想挽回的四個(gè)時(shí)期3
了解男人分手后的四個(gè)情緒階段，你才能有效挽回
①為了不讓你，和其他人看出自己陷進(jìn)失去的痛苦中，他會(huì)像以前一樣吃喝玩樂，甚至更加肆意灑脫。
但這不是真相，他只是想用行動(dòng)讓你知道，失戀并不會(huì)給他造成什么影響，表面看似很放縱，好開心，其實(shí)不然，他也在努力戒掉失去之痛。
②如果你和對方之前的相處模式出現(xiàn)問題，大大小小的矛盾，沒有積極解決，積壓太多，彼此相處猶如負(fù)重前行，怎一個(gè)“累”字了得？
這樣吵鬧著分手后，對方感覺自己像脫了韁的野馬，就是輕松，不用再遷就女朋友，不用再想辦法討好女朋友，愛怎么玩就怎么玩，不用擔(dān)心女朋友不高興。
這個(gè)時(shí)候，你和對方的需求是相反的，你割舍不下，想要接近，對方卻一心想要逃離，他只會(huì)推開你。
說到底，曾經(jīng)相愛的兩個(gè)人，矛盾能有多大呢？大多數(shù)的分手原因，都不是因?yàn)槭裁丛瓌t性的問題?？蔀槭裁捶质趾蟮那捌冢瑢Ψ綍?huì)對你有很排斥的表現(xiàn)？只因他心里的結(jié)還沒打開，可能是對你的失望，也可能是分手前彼此的不愉快。
所以這個(gè)階段，只適宜冷處理，需要保持冷靜，解釋，求和，死纏爛打這些行為，只能引發(fā)對方的輕視、嫌惡和反感。
暫且任他去瘋好了！
第二階段，新鮮感褪去，漸生失落
大多數(shù)男人分手后，會(huì)因?yàn)榛謴?fù)單身的自由狀態(tài)，而亢奮不已，也不拒絕接觸新的異性，感覺一片森林展現(xiàn)在眼前，任君選擇。
只不過新鮮感維持不了多久，經(jīng)過一段時(shí)間他就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)女人都一樣，都是麻煩星球來的人，他并不占多少優(yōu)勢，心里的失落感漸漸衍生。
而且他在找新女朋友時(shí)，會(huì)以你這個(gè)前女友作為標(biāo)尺，出現(xiàn)兩種極端，一種是找與前女友相反類型的女生，另一種就是與前女友相似的。
但無論是哪一種，他都能在新歡那里發(fā)現(xiàn)你的影子，觸發(fā)他回憶起曾經(jīng)，想起你們過往的美好點(diǎn)滴。
這時(shí)候他會(huì)重新審視和你的那段感情，覺得和你在一起，并不止是痛苦，也有甜蜜和幸福，當(dāng)初的不愉快也有他自己的過錯(cuò)，他開始有了后悔的念頭。
在這一階段，你要做的就是利用你的朋友圈，好好展示自己豐富多姿的生活，和積極陽光的改變。
比如參加各種活動(dòng)、聚會(huì)，努力健身。
比如，外在的改變。
很多人顏值不錯(cuò)，但還是被分了手，為何？在一起久了，或者是“審美疲勞”了，或者是你不注重形象，枯燥的你激不起對方興趣了。
那么你可以適當(dāng)改變一下，自己的著裝風(fēng)格、妝容打扮，展現(xiàn)你光彩照人的模樣。
再比如內(nèi)在改變，你可以通過讀書，旅行，交友等等，擴(kuò)充自己的眼界，提高氣質(zhì)和學(xué)識。
總之就是，讓對方驚奇于你的變化，有眼前一亮的感覺?，F(xiàn)在你過得比之前還精彩，原來你并不是非他不可，他心里的失落感會(huì)更加深刻。
第三階段，感到痛苦，開始懷戀舊情
在經(jīng)歷了前面兩個(gè)階段后，單身的日子漸漸地讓他開始不習(xí)慣，開始感覺喧鬧過后的孤單寂寞冷。
和你在一起的生活模式，已經(jīng)變成一種習(xí)慣，一時(shí)難以戒掉，突然間更換頻道，讓他感覺不適應(yīng)，倍感空虛和頹廢。
此時(shí)才真正陷入失戀的痛苦之中，像剛分開時(shí)的你那樣的難受。
這個(gè)階段的他就不止是想起，而是懷戀了。他還會(huì)將之前的不開心自動(dòng)屏蔽掉，只懷戀你的好，懷戀你的小脾氣，懷戀你催他回家的電話……
你若能在此時(shí)推波助瀾，挽回的成功率會(huì)很高。
比如，投其所好地在朋友圈展示，一些他感興趣的事情，吸引他的注意力。
比如，展示旅游，地點(diǎn)可以是，你們曾經(jīng)約好一起去，未能成行的地方。
比如展示一下自己的家居日常，分享一些自己烹飪的美食。讓他知道你不再是那個(gè)什么都不會(huì)的你，只會(huì)把所有事情，都推給對方處理，現(xiàn)在的你把自己的生活打理得井井有條，有趣味。
第四階段，開始后悔，有挽回意向
在經(jīng)歷了孤獨(dú)和空虛，感受到離開和你的親密關(guān)系的不適應(yīng)后，他會(huì)更多地去關(guān)注你，注意你的微信朋友圈，并點(diǎn)贊進(jìn)行互動(dòng)。
跟你聊天的次數(shù)多了，什么話題都會(huì)扯來扯去，但一般開始不會(huì)有太大的行動(dòng)。
接下來，除了有些比較大氣不扭捏墨跡的男人，會(huì)通過打電話、發(fā)短信各種方式直接聯(lián)系，或者找到你直接求復(fù)合。
而那些“死要面子活受罪”的男人，他只會(huì)偷偷關(guān)注你，對挽回閉口不提。男人無論年齡大小，都有很幼稚的一面，包括愛情觀，覺得挽留是低頭，吃回頭草和先開口，都是有失他男人尊嚴(yán)的事。
還有的可能覺得兩個(gè)人的矛盾，還沒找到解決的方法，不確定你的心里還有沒有他，擔(dān)心重蹈覆轍，遲疑不決……
在這個(gè)時(shí)候，你就要及時(shí)切入了，不然他在陷入痛苦和后悔的一段時(shí)間后，慢慢用時(shí)間平復(fù)了自己的心情，終會(huì)告別頹喪，重新振作起來，尋找新感情。
你該如何做？
對于第一種直接示好的直接型男人，只要你確定之前矛盾能夠解決，真正從心里原諒了自己和對方，對方這時(shí)候的需求，已經(jīng)和你的同步了，那就是水到渠成，皆大歡喜了。
至于那些在乎面子，扭扭捏捏，猶猶豫豫的男人，你可以：
①在朋友圈里發(fā)一些不太明顯的暗示。
可以是只有你和他才懂得的梗，也可以是你們之間的一些回憶，這樣他會(huì)知道你的心里還是有他的，其實(shí)你并沒有忘記他。
這就是你為他制造一個(gè)臺階，讓他可以順著這個(gè)臺階拾級而上，主動(dòng)聯(lián)系你，靠近你，表達(dá)想要重歸于好的期望。
②適當(dāng)?shù)芈闊Ψ剑龑?dǎo)對方為你付出。
起初更好是輕易就可以完成的小麻煩，比如，買瓶感冒藥，換個(gè)燈泡這些簡單小事，要確保不會(huì)給對方造成太大麻煩。
然后因?yàn)樗膸兔?，你可以請看場電影，又可以麻煩他為你買包爆米花，這樣一來二去，他已經(jīng)在為你不停地付出了，這漸漸就會(huì)變成一種習(xí)慣。
他會(huì)因?yàn)閷δ愕母冻?，有了被需要的價(jià)值感，會(huì)想辦法來挽回你，那么，你為挽回所作的努力，就終于是“守得云開見月明”了！
失戀四個(gè)階段以及*方法
導(dǎo)語：失戀對人的傷害是那么大，以致于有些人在失戀后精神瀕臨崩潰，走到了尋死的地步。因此，希望處于失戀中的人們能夠想到很多人跟你處于同一種狀況，不要有過大的心理壓力。心理*失戀能不能彌補(bǔ)失戀者的心傷裂痕呢?
失戀四個(gè)階段以及*方法
失戀第一個(gè)階段：震驚與不信
這時(shí)的人第一反應(yīng)是不相信，不能接受分手這個(gè)事實(shí)。會(huì)尋找各種證據(jù)證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，更終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
心理*失戀第一階段的忠告，當(dāng)機(jī)立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的更好方法。當(dāng)然劍氣所到之處必然血流滿地，但動(dòng)作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時(shí)間有能撫平一切的力量。
失戀第二個(gè)階段：憤怒與中傷
這個(gè)階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個(gè)人，恨不得將他碎尸萬段，以解心頭之恨。
心理*失戀第二階段的忠告，“被分手”時(shí)憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心里，可以寫一封信，盡量在信里將對方的缺點(diǎn)錯(cuò)處全罵遍，寫完了再把信撕個(gè)粉碎，丟到垃圾桶的深處。
失戀第三個(gè)階段：挽回與哀求
當(dāng)憤怒過后，心中剩下的滿是悲涼，經(jīng)營愛情不容易，你可能會(huì)想丟下自尊丟下一切來挽回，然而更終的結(jié)果只會(huì)讓自己更加憂郁、痛苦。
心理*失戀第三階段的忠告，他(她)的`離去已經(jīng)用事實(shí)表明了對這段感情的態(tài)度，根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續(xù)交往，只能是泥足深陷，不能自拔。
失戀第四個(gè)階段：游戲愛情
這個(gè)階段的你可能會(huì)對過去愛情的信仰不屑一顧，轉(zhuǎn)而積極尋找替代品，急于想和一個(gè)陌生人戀愛，以證明自己已經(jīng)走出分手陰影。然后……平靜下來，繼續(xù)生活，再愛上下一個(gè)人。
心理*失戀第四階段的忠告，急于尋找替代品只會(huì)讓自己的心更累，倒不如在失戀后即刻換個(gè)環(huán)境，暫時(shí)與能觸動(dòng)戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，等自己的心情平復(fù)后，再重新投入新的戀情。
三個(gè)方法重拾自己
(1)學(xué)會(huì)精神自勵(lì)。
面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應(yīng)用積極的認(rèn)識方法來“穩(wěn)住”自己，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。愛情的挫折是對人生價(jià)值的考驗(yàn)，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個(gè)是因愛情而發(fā)狂的人。強(qiáng)制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現(xiàn)。因此，應(yīng)不斷鼓勵(lì)自己走過這風(fēng)雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機(jī)。
(2)尋求積極發(fā)泄。
許多失戀的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。失戀的更初階段是更不理智的，此時(shí)出現(xiàn)的沉悶是危險(xiǎn)的征兆。因此，失戀后可把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時(shí)泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場雷雨，暴雨過后便會(huì)出現(xiàn)清新、爽朗的心境。
(3)轉(zhuǎn)移生活方式。
可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學(xué)習(xí)、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應(yīng)鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會(huì)給你以關(guān)懷和溫暖，會(huì)讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身于大自然中去。大自然的美好風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。
其實(shí)心理*失戀萬變不離其宗，歸結(jié)為一句話就是，愛情并非人生的全部，當(dāng)然愛情中某一段戀情就更不是了。弄清楚這一點(diǎn)，無論是戀愛還是分手，你都能游刃有余。希望廣大處于失戀中的人們能夠?qū)ι鲜龇椒ㄟM(jìn)行嘗試*，相信只要您能夠認(rèn)真按照上述方法去做，并進(jìn)行一定的心理調(diào)節(jié)，必然能夠逐漸緩解失戀帶來的痛苦，更終徹底走出失戀的陰影。
分手挽回的更佳時(shí)間是什么時(shí)候
通常雙方分手后，不論是提分手的那一方還是被分手的那一方，都同樣會(huì)經(jīng)歷五個(gè)時(shí)期：
第一階段：情感波動(dòng)期
很多人分手后馬上就去挽回，但結(jié)果多數(shù)也是以失敗告終，為什么呢？
因?yàn)樵谀銈儸F(xiàn)在還都處于分手的第一個(gè)階段，彼此都沒有從失戀中走出來。
這個(gè)階段里，彼此的情緒尚且還不穩(wěn)定，而且對彼此的印象也還都帶有嚴(yán)重的主觀色彩，是更不適合挽回的一個(gè)階段了。
此時(shí)，你不要急著挽回，因?yàn)槟愀静磺宄栴}出在哪里，你也沒有想明白你們兩個(gè)人是否真的適合繼續(xù)走下去，如果類似的情況再出現(xiàn)應(yīng)該怎么辦。
即使你想清楚了，對方也未必能冷靜對待，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭蔡幵诒瘋蛻嵟校瑒倓偡质帜憔蛠硗旎?，只?huì)讓對方覺得你對感情十分不負(fù)責(zé)任。
第二階段：情感回憶期
這一時(shí)期的主題是接納和回歸，在平復(fù)期內(nèi)，激動(dòng)的情緒開始慢慢的平緩下來，你會(huì)因?yàn)榭吹降囊恍┰?jīng)和他有關(guān)的東西而漸漸回憶起前任。
這些回憶可能是好的，也可能是壞的，分手的雙方開始不斷的自我懷疑這段分手到底是不是“小題大做”，一時(shí)回憶起的全是對方的過錯(cuò)，一時(shí)回憶的又都是美好的過往。
這個(gè)時(shí)期建議還是盡量不要去“打擾”對方，等待記憶的再一次沉淀。
第三階段：情緒緩和期
度過了情緒波動(dòng)期的更大好處就是對方在這個(gè)階段已經(jīng)把負(fù)面情緒發(fā)泄的差不多了，也就是說就算你們分手時(shí)鬧得很不友好，現(xiàn)在他也忘得差不多了。
所以，當(dāng)他冷靜下來之后，可能就會(huì)開始回憶你們之間的美好回憶了，這是挽回的好時(shí)機(jī)，我們就可以先去試探對方的態(tài)度。
試著給對方認(rèn)真的發(fā)送一次消息，來向?qū)Ψ降狼浮?/p>
注意，這個(gè)消息的目的只有道歉，不談感情上的任何事情。
認(rèn)真的反思你過往的錯(cuò)誤，表明以后會(huì)改正，也謝謝他陪伴你走過的這段時(shí)光。
看到這條消息后的他，會(huì)覺得你已經(jīng)開始反思自己的錯(cuò)誤，而且態(tài)度特別端正。
漸漸的他也會(huì)轉(zhuǎn)變對你的態(tài)度，而不會(huì)一想起你來就是反感。
第四階段：情感平和期
第四個(gè)階段是平和期。也可稱之為恢復(fù)期和習(xí)慣期，這并不是一個(gè)值得挽回的好時(shí)機(jī)。因?yàn)閷Ψ娇赡芤呀?jīng)習(xí)慣了單身的日子，會(huì)更為理性和謹(jǐn)慎的分析形勢，你可能需要做出徹底的改變和百分百的努力，才有可能成功挽回一段感情。
第五階段：情緒穩(wěn)定期
這個(gè)時(shí)期的他，已經(jīng)開始習(xí)慣了單身的生活，對待這段感情也就會(huì)越來越謹(jǐn)慎了，所以這個(gè)階段去挽回的話，你必須要用絕對的實(shí)力才能夠成功，不然情況會(huì)越來越糟糕。
這時(shí)候你更好用實(shí)際行動(dòng)去改變自己，比如發(fā)展自己的興趣愛好，開始注重自身形象，在業(yè)余時(shí)間堅(jiān)持學(xué)習(xí)提升技能......用行動(dòng)去證明你已經(jīng)有了成長和改變。
當(dāng)你的改變?nèi)〉昧藢?shí)質(zhì)性的成果后，你可以以朋友的身份約她出來吃頓飯，聊一下彼此更近的生活。
展現(xiàn)出自己積極的一面，讓他感覺到他離開你以后你的確發(fā)生了翻天覆地的變化。
只需要幾次約會(huì)后，你就可以找個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行一次走心的交流，告訴他過去是你的不好，你已經(jīng)做出了改變，希望他能回到你的身邊。
相信我，他會(huì)被你的真誠所打動(dòng)，與你復(fù)合的。
挽回，其實(shí)就是一個(gè)找到更優(yōu)秀自我的過程。因?yàn)楦星樯系牧押郏瑫?huì)逼迫你看清你自身存在的問題，逼迫你改變自己。
倘若我們真心的愛一個(gè)人，就要為這段感情去做一些事情，有一些改變。
因?yàn)檎嫘南鄲鄣哪莻€(gè)人，不會(huì)走遠(yuǎn)。你只有足夠優(yōu)秀，才能配得上那個(gè)真心愛你的人。
二、挽回過程中需要注意的
一定千萬不要得意忘形，也一定不能急于求成。
慢慢的把握好節(jié)奏，一步一步的將他吸引回來。記住是吸引，而不是跪舔他。
如果你能將吸引操作的得當(dāng)，那這段感情的挽回也就水到渠成了。
【綜述】失戀挽回的階段？失戀經(jīng)歷了五個(gè)階段后就會(huì)終結(jié)？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“失戀經(jīng)歷了五個(gè)階段后就會(huì)終結(jié)”的答案關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
