【緒言】被動式挽回？主動挽回損失？老司機告訴你，答案往下看“被動式挽回”的內容如下：
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一個人很主動一個人很被動怎么挽回？
其實這個問題是缺一個前提條件的，主動的一方究竟男人還是女人，這一點很有必要。
一、做任何事情和做很多判斷，男人總要拿主意，主動的男人有主見。跟有主見和有判斷的男人在一起，女人是被呵護；
二、如果是女人主動想必男人就太被動，被動的男人不值得擁有。主動的女人分兩類人，一是有思想，另一類純粹是沒思想想法單純的一類。
總結一下，女人找老公找有思想有主見的；男人泡妞就泡單純的，找老婆找要有思想的！拿走不謝。
分手挽回更有效的辦法
一、大多數(shù)情侶分手的原因 1、一個想太多，一個又不愿意解釋 兩個人在一起，如果一個想得太多，而另一個又不愿意解釋的時候，兩個人特別容易出現(xiàn)矛盾。兩個人能好好溝通就解決的事情，卻不愿意開口解釋。所以感情中，兩個人的溝通真的很重要。 2、一個把愛情當全部，另一個卻當可有可無 “我把愛情當做我的全部，而你卻覺得可有可無?！边@是多么讓人傷心的事啊。那種感覺就像是我把你當做我的全世界，而你卻覺得我只是你可有可無的存在。愛情里，不要輕視你的另一半，一定要重視你們的感情。 3、一個想象著未來，一個想著怎么離開 愛情里讓人心碎的莫過于我想象著我們的未來，而你早已謀劃著離開我。我的未來充滿了你，可是你卻離開了。兩個人一起規(guī)劃未來，一起為你們的未來努力是一件多么幸福的事情啊。 4、一個覺得非常幸福，一個覺得非常累 兩個人有一個人沉浸在愛情的幸福里，另一個卻覺得疲憊了。其實這時候應該反思你們自己，為什么會覺得累？是ta不夠愛你嗎？是你覺得厭倦了嗎？還是你覺得一如既往，沒有新鮮感了，覺得累了？ 二、分手挽回更有效的辦法 1、分手后進行適當“冷凍”，不要糾纏不休 沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先“冷凍”，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經的美好。 所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。 冷凍“，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數(shù)落人家？有沒有強迫改造對方？有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休？ 好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發(fā)，結果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好就真的沒有挽回余地了。 2、”冷凍\期內學會改變自己 當你在向對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應時，你就應該選擇暫時冷凍這段關系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個冷凍期，你該做些什么呢 提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。復合大師康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己?！?如果，你是個強勢的女人，而他已經對你的強勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時，就等著看他驚艷的表情吧！ 而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風格。 3、提升自己的內在 在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的.愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。一個能承擔起家庭責任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關系和諧，能夠照顧到女人的感受。 此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結婚對象就是這一類女人。 三、挽回愛情的步驟 1、給對方冷靜時間 分手后首先要冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩沖時間。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。 比如分手后他不接你的電話，不回復你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關于你的消息。那么這時你一定要先冷處理。留住與他交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。 2、分析你們分手的原因 分手后想挽回的，分析你們當初分手的原因是更關鍵的，只有找到原因才能對癥下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關系；彼此的性格；亦或現(xiàn)實條件等。如果能解決的就盡量去解決，好好溝通。 當然，還要考慮你們的感情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態(tài)。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。 3、努力提升自己 往往分手時他不是不愛你，只是那一刻他感覺不到你的愛，以至于令他放棄這段感情。所以分手后只要讓他看到你的改變，他會體會到這段感情彌足珍貴，分開了在一起會讓你們看到更好的對方。 比如他以前因為你任性妄為或亂花錢而分手，那你就為了他改變，改掉自己的臭脾氣，學會生活節(jié)儉。如果你對這段感情還抱有希望的話，不要放棄，提升自身才是挽回男友更好的方法。 4、把握時機挽回愛情 分手后想要挽回的，更好用實際行動證明你對他的心。 比如向他兄弟打聽關于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機而動。如果發(fā)現(xiàn)機會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。 專家解析： 分手后挽回男友的辦法才是值得我們學習的，我們要學會將被動化為主動，掌握這段關系的主動權。有時候，挽回用了錯誤的方式并不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情，從而失去了挽回的勇氣，也錯失了挽回的時機，更后只能看著對方離你越來越遠。 分手挽回更有效的辦法2 第一：調整好心態(tài)。 很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯(lián)后的心態(tài)調整是很重要的。 很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。 有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。 所以，要及時盡快的調整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。 這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。 第二：用心提升自己。 任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。 所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。 改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。 主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。 第三：重塑認知。 有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認知。 因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。 就像有些心理學專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。 你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那么重要了。 當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。 另外，當你能坦然的`面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。 很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。 只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。 當然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。 明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。 這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
愛情挽回技巧，分手后必須掌握的4大情感挽回技巧
女性作為一種感性且重愛情的動物，可能有許多的女性在跟男人分手今后想要去挽回他，但是真實能夠挽回成功的少之又少，其間就是由于沒有掌握好用且有效的情感挽回技巧。本期瞳愛情感導師就為你詳細介紹情感挽回中需求掌握哪些技巧。
1.學會自動
比較常見的就是女生在愛情中比較被動，而如果你想要讓挽回變得輕松簡單的話，那么就必須要占有必定的自動權，這就需求良好的交流技巧和必備一些心思戰(zhàn)術，在挽回的過程中不動聲色的改變對方的主意，引導對方心思發(fā)生變化，逐漸讓對方對你發(fā)生興趣，把握住對方的心思主意，這樣就會在愛情中占有必定的優(yōu)勢。
2.緩和聯(lián)系
兩個人情感破裂之后，聯(lián)系就會比較尷尬或者是嚴重，甚至會由于錯誤的拯救方式導致兩邊聯(lián)系變得更加惡劣，所以說在分手之后不只需求占有主動性，更需求緩和兩邊的聯(lián)系，把兩邊的矛盾點降到更低，避免在拯救過程中帶來困難。
3.康復聯(lián)絡
在康復聯(lián)絡的進程中更重要的一點便是要堅持良好的心態(tài)，要知道拯救說到底便是一場兩邊的心思博弈，誰先亂了陣腳誰就輸了，所以你在拯救的進程中不要因為對方的回絕而感受到不或許，也不要因為一點點的肯定就得意洋洋。
其次一定要注意，此刻你是對方的一般朋友，不要以一個上一任的身份與對方交流，這樣極易引起對方的惡感。還有便是精心選擇一些對方或許感興趣的話題，然后保證對方持續(xù)和你談天的愿望。切忌談論愛情，這很容易讓對方發(fā)覺到你的復合目的，然后產生抵觸心思，導致拯救失敗。
4.刻畫價值
想要拯救你的愛人，就要學會去刻畫自己，因為要是你足夠好的話對方也不會去跟你分手，你們之間的感情也不會出現(xiàn)裂縫，所以你需求不斷的去提高自己，沒有哪一個人是不喜歡優(yōu)秀的人的，這是在拯救中的重中之重，如果說這一步沒有做好的話，可能會直接導致你們的拯救出現(xiàn)一定的阻止。
挽回絕招，前女友跪著求你和好
寫在前面的話
憑借情感挽回多年的經驗，我們團隊致力于為大家提供優(yōu)質的服務，通過與客戶接觸和溝通，充分了解大家的感情狀態(tài)，為大家制定獨一無二的個性化指導方案。
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今天帶給大家的案例是假性分手，在一天以內迅速挽回的故事。
需要提醒大家注意的是。一定要認真判斷自己的分手類型，是真性還是假性，不同類型的分手，對應著不同的應對策略。
如果判斷失誤，或者操作失誤的話，會導致假性分手轉換*性分手，而原本情況較好的分手更后轉變成情況糟糕。
我們都不希望看到這樣的局面，案例后附上假性分手的情況分析，希望能讓大家有所收獲。
1，相處經歷（學員自述）
我和女朋友交往一年多了，感情一直比較好。
可能是由于已經工作幾年了，不想以前在學校的時候，成天把談戀愛看成比天還大的一件事，我們之間可能沒有那么多激情之類的感覺，但是從來沒有大吵大鬧過，一直也都挺幸福的。
分手也沒有任何預兆。
起因是她看到我手機里一張和其他女生的曖昧照片。
其實我算是有一點處女座的小潔癖，和其他人的聊天記錄都刪掉了，恰好留下了那一張罪證。
那天是我搬家，新家嘛，所以約了幾個朋友一起吃飯，在我做飯的時候，女朋友拿著我的手機玩。
應該就是那時候看到了照片。
因為后來吃飯的時候，她顯得有點悶悶不樂，我看她的時候感覺她在刻意回避我的目光，我試圖悄悄地拉她的手她直接甩開了。
我知道我做的這件事真的很不應該，換位思考一下我在她手機里發(fā)現(xiàn)她和其他男人曖昧，我也受不了。
但是其實我為自己辯解一下，我和那個女生有一點曖昧吧，但是我絕對沒有做其他對不起我女朋友的事情。
可是照片也確實有點過分，畫面上是我主動親那個女孩子。
那天晚上我們都收拾好了準備睡覺，我覺得應該把矛盾解決掉，所以就編了一個理由，說她是我的妹妹，我們一起拍的照片。
可是她不信，不過也是，我的一點小心思還是逃不過她的眼睛。
后來我又解釋說，她就是我的哥們，我們之間一起玩，沒有別的意思。
照片也是拍得好玩的?？墒撬幌嘈牛矣X得我太傷害她了，她非常受傷的對我說，想不到我是這樣的人。
如果我們吵架或者其他的時候，我親其他的女人她都不管，可是我卻是在我們感情穩(wěn)定的時候做出這樣的事情。
我更不希望發(fā)生的事情還是到來了。
她也沒多說，只是買好了更近的一趟回家的車票。
我還傻乎乎的幫她收拾行李，把她送到火車站，我以為她真的想回家，沒想到她就是找機會逃避我，我已經達到她看見我就煩的地步了。
過了幾個小時，我估摸著她應該到站了，想給她發(fā)個短信問問她到站了沒有，安全嗎，結果打開手機我就傻眼了。
她把我的微信扣扣全部刪除了。我趕快打電話發(fā)短信，換來的是她電話不接，短信不知道看了沒有，反正也沒回復我。
從那天開始，我就每時每刻給她發(fā)消息，但是從來沒有收到她的回復。
偶爾給我的回復傳達的也是非常消極的內容。
她告訴我，她已經將我們的事情告訴爸媽了，她媽媽堅決反對我們在一起，她也是這么想的。
我真的快到走投無路的時候了，我馬上定了一束花，拿到她們家準備送給她，可是她不愿意見我。
我在她們家樓下等了快六七個小時，她都不下樓，不見我。
后來她給我發(fā)短信說，我再不走的話她就一輩子都不見我了。
我實在沒辦法，只能把花放在她家門口就走了。
回去以后，我買了她很久之前就想要的圍巾，送到她樓下她還是不愿意見我，我想辦法轉交給她朋友，后來聽到消息說她將圍巾扔進垃圾桶了，看都沒看一眼。
那天我也是被逼得沒辦法了，又不停的跪舔她，發(fā)了好多消息，好多感人的話，應該是能讓她感動了，她把微信重新加回來了。
但是后來我們越聊越多，我忍不住抱怨她不講情理，這下可好了，她飛速刪掉了我，一點情面都不講了。
她大概意思是，我傷害過她，但是她不想再給我機會了，我們之間已經不太可能了。
后來我退而求其次，嘗試著問她我們有沒有可能做朋友。她一口回絕，說我們連朋友也沒必要了。
我沒辦法了，只能到處搜尋挽回的方法，但是網(wǎng)絡魚龍混雜，我也是深受其害，但是更終也算是得益于網(wǎng)絡。
更開始找了好幾個所謂的挽回大師，花了不少冤枉錢，但是他們給出的應對方法沒有什么效果，我們后來越鬧越僵，我再一次陷入了糾結的狀態(tài)。
但是在網(wǎng)上閑逛的時候，看到軍哥寫的幾篇文章，講的是挽回的過程和情感分析的段落，覺得軍哥分析得特別好。
看到聯(lián)系方式了我就馬上聯(lián)系了軍哥，告訴了他我們的相處經歷，后來在軍哥的帶領下我走上了漫漫挽回路。
2，情感分析（導師分析）
他們屬于典型的假性分手，但是明顯男生的操作方向錯誤，導致他們的感情逐漸向不好的趨勢發(fā)展。
女生雖然表現(xiàn)出來的感覺是不愿意見面，逃避，語出傷人，但是沒有從心里徹底放下，因為他們分手并不是長期相處積累的很多小矛盾的集中爆發(fā)，也不是多因一果的解決起來復雜的分手情況。
在這種時候，一定不能和女生講道理，因為在她們的世界里，是沒有道理可言的，只有讓自己舒不舒服，開不開心。
所以要進行正確的情緒引導，要讓她感覺你和她在同一戰(zhàn)線上，能理解她的感受。
但是如果對她進行說教，就自動將自己推向了她的對立面，這樣挽回就困難加倍，因為這時候還會激發(fā)她心中的逆反心理等等。
所以，我們要在溝通方面花功夫，轉換兩個人的相處模式。
同時，利用好朋友圈等社交平臺。經營好自己的形象，充分展現(xiàn)自己的高價值，側面吸引女生的注意，盡量做到讓女生主動回頭。
而過分跪舔，則會助長對方的不良行為習慣，長期來看，不利于他們的相處。
3，挽回過程
因為學員的心態(tài)建設還做得不夠，在聊天過程中不太能控制自己的情緒，也沒有很成熟的聊天技巧，我們給學員制定了學習計劃。
每天需要學習哪些任務都布置給了他，主要是有關心理學的。
學員自身的心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，而且還不夠了解女生的心理。
男女在很多問題上的思考模式是不同的。
男生偏向直線式，而女生是螺旋式。
了解到這些差異有利于在溝通中換位思考。
打個比方，很多時候吵架，女生側重于情緒中的發(fā)泄，很多次吵架，其實并沒有實質的問題，吵一架也就沒事了。
但是這就給對方帶來了麻煩，男生就會把問題嚴重化，他們只想了解到底有什么問題，有問題，解決掉就好了。
但是女生無止盡的疑問和抱怨，讓他們感覺到無窮無盡的麻煩，他們會認為是不可解決的矛盾，久而久之，兩個人就會有隱形的裂痕。
了解到這些差異，就有利于在溝通中占據(jù)主動權，主動將溝通交流引向正確的方向。
其次，對方那邊需要進一步的刺激，考慮到學員的實際情況，聊天的任務由導師完成，對方發(fā)過來什么消息，導師手把手的教學員怎么回復。
和學員自己聊天模式不同的是，拋棄了原來的被動式，而是改成了禮節(jié)，并保持一定安全距離的聊天。
讓對方盡量放輕松，沒有那么多的心理負擔，能在寬松的情況下正常的交流。
本來學員更開始是持反對態(tài)度的，認為這樣會讓女生沒有安全感，并且體會不到他的愛。
這其實是非常錯誤的心態(tài)，因為在你看來是愛她的表現(xiàn)，在她看來，是強迫她接受你的觀點看法，這會讓她感覺非常不好。
你的一言一行，你覺得在不停地告訴對方，你有多好，有多需要她。
但是，在對方看來，你的身份已經不是以前的了。如果你再用這種方式交流，她會越來越覺得你煩。
假性分手有一個特點，對方雖然跟你提分手，但是從心里來講，壓根沒想要和你分開，
所以說，如果用跪舔的態(tài)度面對對方，也可能更后將對方挽回，但是無意間會縱容對方的很多小性子，
長期看來，不符合情侶間長期關系的維護。
只要穩(wěn)住陣腳就不會出差錯，導師簡單幾句話就很有效果，女生立馬改變態(tài)度了，在微信上也基本將誤會解釋清楚，女生也表示，她也有做錯的地方，甚至對男生說，自己很自私，明明還喜歡，卻還是不顧及對方，說了很多傷人的話，還請求男生的原諒。
第二天一大早主動加回男生的扣扣，學員和她也能正常溝通，基本上能回到以前情侶之間的聊天模式。
就這樣，在男生和導師的配合下，成功的挽回了她。
后來男生主動找到導師，表示希望繼續(xù)學習兩性相處的技巧和經驗，這樣能和女朋友一起走完剩下的路。
他感嘆道，戀愛相處是一門值得學習鉆研的高深學問，而且我們每一個人都應該把學會如何去愛當作一門必修課。
我們也很高興看到男生的成長進步，衷心祝愿他們能一直幸福下去。
挽回愛情第一步：學會判斷自己的分手模式
有兩種基本的分類，假性分手和真性分手。
大體上來講，假性分手比真性分手要容易挽回的多。
假性分手的意思就是對方心里壓根就不想分手，但是因為這樣那樣的原因，TA會想通過假性分手來刺激對方，看看對方有什么反應。
常見的例子是，女孩子沒有安全感，在男生打游戲或者進行自己的活動時沒有充分顧及到女生的感受，導致女方會認為男生不在乎她，或者沒有以前那么在乎她。
她想找存在感，所以就有了假性分手，
但是男生不夠了解到這一點的話，就會單純的認為女生作。
真性分手，往往表現(xiàn)在兩個人之間的平衡點打破，
一方的需求長期沒有得到滿足，或者說，其實兩個人之間已經產生這樣那樣的矛盾，而且沒有通過正確的方式解決掉，
通俗來講，心里總是有一個疙瘩沒有解開，這就是非常可怕的事情，像定時炸彈更終都會爆炸那樣，這個沒有解開的問題更終肯定以一種很極端的方式暴露出來。
我們該如何判斷出是真性分手還是假性分手呢？
1，聯(lián)絡方式
如果對方扣扣微信都沒有刪除你，或者刪除了，但是不排斥接受你的消息，那么，十有八九就是假性分手了。
我們分手吧，以后做朋友吧。這種話多半都是氣頭上，對方心里根本沒想和你斷絕聯(lián)系。
扣扣微信都留著，但是聊天已經變得非常有禮貌的時候，千萬不要以為對方的心理是愿意跟你聯(lián)系，
這種情況其實是更可怕的，因為TA完全沒有把你看成是與TA有關系的人，對TA來說，你就想陌生人一樣，你發(fā)出去的消息，問一句TA答一句，就很想路人問路，得到答復一樣，
有禮貌的回復又象征著，對方的心其實已經對你關閉，你絲毫看不透TA的喜怒哀樂。TA已經不愿意再對你有任何情緒上的波動了。
2，社交狀況
看TA是否向身邊的人公布你們的關系
如果TA身邊的親戚朋友都不清楚你們已經分手的消息，說明TA沒有完全考慮好是否應該繼續(xù)你們的感情，假性分手無疑了，如果能端正好自己的態(tài)度，就能很快挽回TA了。
如果身邊的好朋友已經知道了，家人也知道了，甚至在社交圈里面展示自己已經是單身狀態(tài)，說明，基本可以判斷你們是真性分手了，挽回的難度相對而言大很多。
3，邀約情況
向對方發(fā)出邀請，如果對方應允，基本上是假性分手。
對方拒絕，或者明確表達見到你感到不適等，刻意回避，甚至不希望聽到有關你的任何消息，狀態(tài)等，表明TA對你產生了非常強烈的抵觸，你們的狀態(tài)就非常接近真性分手了，挽回也需要向對方傳達我變了之類的信息。
假性分手，你就要盡量保持不變，用正確的方法向對方傳達我沒有變的消息，盡量給對方安全感。
需要強調的是，每個人的情況不同，這幾條標準也是針對大多數(shù)情況來講的，不一定百分之百符合你的情況，具體問題還是需要具體分析。
文中也已經強調過，分手狀態(tài)的判斷一定要準確，如果這一步走錯了，很有可能讓你在挽回的路上走向了錯誤的方向。假性分手處理不當就可能轉化*性分手了。
怎樣挽回失去的感情
想要挽回失去的感情并不難，首先你自己必須先對這段感情做出一個反省，重新認識一下你在這段感情中所扮演的角色是什么，你的位置是屬于之前所提到的哪一類，你和對方的矛盾是屬于哪一種。
要先把這些問題分析到位以后，再去為解決矛盾做出行動。千萬不要忽略了這重要的一步，因為這些因素決定了你在挽回一段感情的時候需要做些什么。
假如你屬于被動心理，那么在你失戀后不要在第一時間就想著要怎么去挽回，而是因該先找回戀愛之前的自己，當你回到更初的自己后，以新的視角來回顧一下這段失敗的戀情，在這個過程中找回已經丟失許久的自信和堅強。千萬不要被動地去苦苦挽留對方，挽留回來的已經不再是愛情，更多的將會是憐憫。
第一步，你需要以你自己為中心，建立起一個戀愛框架，不要主動迎合對方，而是以一種半推半就地方式逐漸接近他，并且要先占據(jù)更多的主動權，找到你和他相處時更適合的狀態(tài)。以這一種方法重新建立感情，讓對方感覺你已經不再依靠他了，他會自然而然地在心里產生一種尊重和和重視，你在他心中的地位也會比以前高很多。
或許你屬于主動心理這一類，我們首先就可以確定一點，那就是對方在這段戀情中長期被你欺壓，心里憋著不少的氣卻不敢說出來。戀人在一起的意義在于互補，彼此都有著對方所需求的東西，這樣兩人在一起才會有長期的快樂。
其實，沒有一個人是絕對無私的，一段感情也不需要其中一人要一直奉獻。兩人在一起是為了更加快樂，如果其中一方因為一直在付出而找不到快樂，那么就會產生從這段戀情中抽身離去的想法。所以想要挽回失去的感情，就需要做到以上幾點，只有這樣才能夠讓兩個人的感情重歸于好，過上幸福快樂的生活！
挽回感情的技巧
一．二次吸引之善用情感冷凍 分手后死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會引得對方的反感和無止盡的厭惡，這個時候你們都需要冷靜，讓時間沖刷一些不愉快。情感專家康納表示，分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態(tài)，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。 1、情感冷凍降低需求感 當對方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的更高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡，那么冷凍就不是必要的程序了。 情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。 2、心態(tài)比方法重要 說到挽回，其實各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關系，需求感越強，就越是能把握主動權?！? 3、專注自我提升 情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用?！八蟹质掷碛啥际羌俚摹Ｐ愿癫缓?、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足?！币寣Ψ胶蠡冢憔托枰Y本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。 一個人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價值，才能有挽回感情的籌碼。自身價值的提升需要由內而外進行，才能讓二次吸引效果更大化。 1、外形改造 我們都知道外在美往往是你成功的關鍵，更是一個人想挽回愛情的重要因素。無論對方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧?；蛟S你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。 2、內在改造 外在美固然重要，但是內在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時候會自然而然的表現(xiàn)出來的。然而在愛情中的內在美，就是你內在表現(xiàn)出來的令對方感到很滿意的狀態(tài)。很簡單，就比如男生的`內在需求僅是那份尊嚴，男生的尊嚴特別重要，冷戰(zhàn)時，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯(lián)系他。美好的一切油然而生。 3、生活構造 每個人的生活方式都不一樣，很多人都會說：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對方肯定受到感染。改變一下現(xiàn)在的不好的生活方式吧，挽回之路會更加順利。 挽回感情的技巧2 1、頭像圖片 分手之后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的專情，那會讓你顯得很絕望，倒不如換一個新的頭像，這是讓他注意你的一個很好的辦法。你可以是去一個新的地方旅游，照的一些唯美，風景優(yōu)美積極健康的照片。當然，重點在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質量，而評價質量的唯一標準，不是說拍得多么藝術，而是能夠顯示你的高價值或者心情愉快。過于模糊的照片也不要放，這會預示著你的手機像素很低，潛溝通出你是一個沒多少價值的人。 2、狀態(tài)更新 想要二次挽回成功，你的狀態(tài)更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。 3、評論 如果你要評論共同朋友的照片或者狀態(tài)，得注意別做負面的或者不相關的評論。評論要短而溫馨，多鼓勵你的朋友，祝賀他們，讓他們覺得開心，那么反過來你就會討人喜歡。
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