【引言】如何挽回?cái)嗦?lián)的男朋友知乎？更有效的挽回就是斷聯(lián)？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“如何挽回?cái)嗦?lián)的男朋友知乎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回中可以約前任吃飯打游戲接送了,怎么挽回
- 2、如何挽回前任男朋友？
- 3、可以用性挽回前男友嗎，如何正確的挽回前男友
- 4、情侶吵架后怎么挽回男友的心.知乎
- 5、和男朋友分手了，斷聯(lián)有可能挽回嗎？
挽回中可以約前任吃飯打游戲接送了,怎么挽回
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挽回套路一：如何約前男友/女友見(jiàn)面
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經(jīng)年-思姐筆記
中科院心理所 專注解決兩性背叛、爭(zhēng)吵、冷暴力、分手、家暴等
為什么要約前任見(jiàn)面？因?yàn)槟阆朐倮m(xù)前緣，對(duì)嗎？
把前任約出來(lái)容易，不變成更后一面很難。因?yàn)檫@被分手一段時(shí)間以后的一面，很容易成了對(duì)方要跟你說(shuō)清楚的分手面。
如何通過(guò)這一面，讓他重新對(duì)你產(chǎn)生興趣呢？
思姐通過(guò)對(duì)上百個(gè)挽回案例的分析，總結(jié)出，想約前任見(jiàn)面，需要通過(guò) 前期斷聯(lián)、積極展示、巧妙邀約和完美一面，四個(gè)步驟來(lái)完成。（此方法只適合前任值得挽回的情況）
第一步，前期斷聯(lián)。
并不是所有情況都適合斷聯(lián)，往往那些更后結(jié)束于死纏爛打的人，需要一個(gè)結(jié)束語(yǔ)來(lái)卸下他的防備，重新回到朋友關(guān)系。卸了防御再斷聯(lián)，否則事情只會(huì)朝相反方向發(fā)展。
斷聯(lián)的目的，是給彼此一個(gè)冷靜的時(shí)期，讓被分手的一方有空間去重拾自尊和自信，重新擺出高姿態(tài)。同時(shí)讓說(shuō)分手的一方，真正意識(shí)到對(duì)方的離去，從而放下對(duì)你的偏見(jiàn)，重拾對(duì)過(guò)去的緬懷，這樣，你去邀約的時(shí)候，他不至于立馬拒絕。
思姐知道，這時(shí)的你自信心被嚴(yán)重打擊，覺(jué)得沒(méi)有他一切都沒(méi)有意義，急于通過(guò)挽回他去重建自信，去證明自己值得被愛(ài)。相信我，女人的自信心應(yīng)該來(lái)源于自己，而不是別人怎么對(duì)你。所以，忍住自己給他發(fā)消息的手。
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斷聯(lián)時(shí)你需要做三件事：
第一：絕不主動(dòng)聯(lián)系他；
第二：停更一切社交軟件（這是將來(lái)讓他主動(dòng)聯(lián)系你的關(guān)鍵）；
第三：全面提升，改頭換面。（昨天群里關(guān)于如何改頭換面討論了很多，這一步是為以后的展示做準(zhǔn)備）。
給自己定目標(biāo)，化悲痛為力量吧！用完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)所帶來(lái)的成就感來(lái)重建自信。思姐相信你能做到。
行為重點(diǎn)：一個(gè)字：忍；兩個(gè)字：很忙！
你真的很忙，忙到?jīng)]時(shí)間關(guān)注他，腦子里只有自己的任務(wù)和目標(biāo)。
第二階段：積極展示。
當(dāng)你可以做到不再天天看他空間更新沒(méi)有，不再非他不嫁，不再讓他一句話就勾動(dòng)情緒，開(kāi)始物色其他的男人的時(shí)候，如果你還來(lái)跟思姐說(shuō)，思姐，我覺(jué)得我值得別人愛(ài)我，這個(gè)男人不錯(cuò)，我想挽回，挽回不了就當(dāng)拿他練手了。好，思姐這時(shí)可以幫你挽回。這也就是為什么找我咨詢?nèi)绾瓮旎氐娜?0%都被我打了回去，先冷靜一個(gè)月再說(shuō)。
因?yàn)閯偡质值臅r(shí)候你并不理智，不能從理性的角度去分析一個(gè)男人值不值得。因?yàn)槟腥藫衽?，比女人現(xiàn)實(shí)得多，嘴上說(shuō)的看感覺(jué)，這感覺(jué)是什么？依然是你的社會(huì)資源、個(gè)人價(jià)值、財(cái)富積累、性格修養(yǎng)和顏值。
想重新吸引他？你得有足夠的價(jià)值。開(kāi)始讓自己提升了嗎？那么現(xiàn)在，社交軟件PO起來(lái)吧！
Po的時(shí)候遵循以下原則：
第一，絕對(duì)的變化。是的，這很重要。一定要跟以前有所變化，讓他終于有一次刷到你的朋友圈的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，哇塞，這是誰(shuí)？我cao，她是我前任！她怎么突然這么性感了！她好像過(guò)得不錯(cuò)！她的眼神很charming！
總體而言，形象改變、風(fēng)格改變、狀態(tài)改變。
可以是一套性感的寫(xiě)真打底，從前蘿莉的你改走御姐風(fēng)，從前清純的你改走性感風(fēng)。不用給自己設(shè)限，青春沒(méi)有限制，不試試怎么知道不舒服。相信自己，變美會(huì)讓你越來(lái)越開(kāi)心。（感謝群里小伙伴貢獻(xiàn)好點(diǎn)子）
當(dāng)他看到你的改變的時(shí)候，他會(huì)對(duì)你重新感興趣。當(dāng)然，開(kāi)心是我們的目的，讓他感興趣，只是附帶的彩蛋。一個(gè)富有新鮮感的女人，熟悉又陌生，相信我，他會(huì)覺(jué)得非常好奇，和躍躍欲試。
第二，內(nèi)涵全面提升。外在的改變必須附帶內(nèi)涵的提升、心態(tài)的改變和自信的重建。否則即使他后期約你了，你仍然會(huì)露怯。去吧，去為自己而奮斗。閱讀、健身、技能、旅行、考證、公益，全面開(kāi)花。
那么社交軟件上，你做了什么就PO什么。可以PO你讀書(shū)的感悟，可以PO長(zhǎng)跑、游泳、健身房的各種照片；可以PO新學(xué)的一門(mén)技能，比如繪畫(huà)、樂(lè)器、攝影、烹飪、沖浪、潛水……；可以PO旅行照片，塞爾維亞、摩洛哥、毛里求斯，這些小眾的地方走起，花不了多少錢(qián)；可以PO你正在為之努力的計(jì)劃和目標(biāo)；可以PO自己去哪里做了義工，感受到幫助人的快樂(lè)……
總之太多了，感受到了嗎？你的生活可以非常豐富多彩，有他沒(méi)他，真的不重要。
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心有多遠(yuǎn)，路有多寬
第三，似有似無(wú)的追求者。不用跟思姐說(shuō)，你的前任有多么反感你跟異性接觸這件事。思姐從來(lái)不考慮這個(gè)過(guò)程中男人怎么想，思姐只關(guān)注你高興與否。你開(kāi)心了，自然有讓你繼續(xù)開(kāi)心下去的人上門(mén)。那些拘著你個(gè)性的人，讓你委屈的人，都不值得留戀。
怎么po，應(yīng)該不用我教你。一張只有另一個(gè)人能拍出來(lái)的照片，一張兩只高腳杯的西餐照片，一句感謝別人幫助的話語(yǔ)，足夠引起他的警覺(jué)。
行為重點(diǎn)：說(shuō)你是女神，你就是女神，朋友圈，火力全開(kāi)。
第三步，巧妙吸引
前兩步做完，這時(shí)他應(yīng)該跟你有了朋友圈的互動(dòng)。如果他依然沒(méi)有互動(dòng)，你可以主動(dòng)出擊一下，去主動(dòng)復(fù)聯(lián)。
從你們分手到這個(gè)階段，至少三個(gè)月了。知道為什么到現(xiàn)在才可以主動(dòng)出擊去約他見(jiàn)面嗎？
因?yàn)槟愕男膽B(tài)。
到了主動(dòng)出擊這一步，心態(tài)必須好，否則功虧一簣。
什么樣的心態(tài)才可以呢？自信的你，自尊的你，無(wú)所畏懼的你，相信自己值得男人愛(ài)的你。
如果你真的用心去做上面的一切了，現(xiàn)在的你，應(yīng)該已經(jīng)讓自己無(wú)比充實(shí)，你的自信心和安全感會(huì)從內(nèi)心源源不斷地展現(xiàn)出來(lái)。你的朋友在變多，你的生活在變得有趣和豐富，你的思想在變得越來(lái)越有深度，看人和看事越來(lái)越準(zhǔn)。
你相信自己無(wú)論跟哪個(gè)男人在一起，都能給他帶來(lái)新奇的體驗(yàn)和生命的升華，你會(huì)帶給他更寬的視角和更細(xì)膩的情感。你在尋找自己的完美人生Partner。
這時(shí)的你，真的還要去主動(dòng)復(fù)聯(lián)嗎？沒(méi)有更好的選擇嗎？好吧，那么按照下面的去做。
心態(tài)放平了，方法就很多了?？梢允窃谒瞄L(zhǎng)的方面讓他再幫一次忙，大大方方略帶楚楚可憐（女性優(yōu)勢(shì)有時(shí)候不用白不用），可以是詢問(wèn)與他專業(yè)相關(guān)的問(wèn)題，可以是忽然看到了他以前感興趣的事物，比如公益活動(dòng)，跟他分享一下，并且詢問(wèn)他是否參加，是否認(rèn)識(shí)主辦方的朋友。
總之，立足點(diǎn)要高，你是為了解決問(wèn)題而去跟他聯(lián)系，而不是想他了放不下他而去跟他聯(lián)系。這次的復(fù)聯(lián)，要有營(yíng)養(yǎng)，一定不要是“睡了嗎？天氣好冷??！”這一類沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的話語(yǔ)。要從前到后想好話題如何延伸，卡在哪里如何救場(chǎng)。
更重要的，如果他不再熱絡(luò)，或者并沒(méi)有回復(fù)，甚至直接把你刪了，請(qǐng)放平心態(tài)。他只是你的眾多選擇之一，失去你是他的損失。你做了你該做的，剩下的交給天意。
當(dāng)然，更多的情況是，有之前的朋友圈做鋪墊，他已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了極大的好奇，感覺(jué)你似熟悉又不熟悉，急切地想探究一下你，其實(shí)只要復(fù)聯(lián)了，誰(shuí)約誰(shuí)都有可能噢。
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第四步 完美一面
有了復(fù)聯(lián)的契機(jī)，讓他看到了你的改變，他會(huì)覺(jué)得該約你出來(lái)見(jiàn)一面了，或者制造更多相處的機(jī)會(huì)。你所做的，就是繼續(xù)保持就好。
見(jiàn)面時(shí)的你，請(qǐng)保持自信的姿態(tài)，記住，他只是你的備選之一。這一面無(wú)論什么緣由，請(qǐng)保持就事論事，不談感情。
我在文章《四個(gè)步驟，挽回你的前男友/女友》里說(shuō)過(guò)，到了更后階段，即使他重新表白，也不能答應(yīng)他。
因?yàn)樽叩竭@一步，只是一個(gè)新的開(kāi)始。后面，是重新考量他是否足以站在你身邊。這一次，請(qǐng)睜大眼睛，盡管挑剔，你不是非他不可。你，可以擁有更好的。
原創(chuàng)不易，
如果對(duì)你有幫助，歡迎點(diǎn)贊，你們的支持是我寫(xiě)下去的動(dòng)力。
經(jīng)年哲思：四個(gè)步驟，挽回你的前男（女）友
編輯于 2019-09-17 · 著作權(quán)歸作者所有
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如何挽回前任男朋友？
1，不要對(duì)這段感情抱有太大太大的希望與期待，因?yàn)閷?duì)另一個(gè)人期望值越大失望就越大。而且自己也不要有特別熱烈充沛的感情跟她表達(dá)，因?yàn)榭赡軐?duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)這也可能是一種壓力
2，保持距離，不要在一起之后什么知乎賬號(hào)啊，微博賬號(hào)都讓別人知道，QQ也不需要關(guān)聯(lián)。因?yàn)橛袝r(shí)候真的會(huì)產(chǎn)生一些沒(méi)有必要的猜忌與懷疑。而且這個(gè)一旦發(fā)生就很難消散
3，不要一門(mén)心思談戀愛(ài)，大學(xué)還有更加重要的事情去做。女生不會(huì)因?yàn)槟愣嗝炊嗝磹?ài)她而不變心的。她需要看到你身上有別人沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)，可以是外貌，閱歷，成績(jī)。
4、不要有太多的謊言，紙是包不住火的。
謊言能夠一次次地讓對(duì)方安靜下來(lái)，但這畢竟只是權(quán)宜之計(jì)。情侶之間相處的更重要的就是信任，那你就不要一次次地去消耗這份信任。
5、愛(ài)是不公平的，你付出的越多，可能收獲的越少，越不會(huì)被重視，越不會(huì)被珍惜。
得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛(ài)的卻有恃無(wú)恐。親身經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)里談戀愛(ài)，不要全身心投入，還要分出相當(dāng)一部分精力和時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，不然到更后可能就是賠了夫人又折兵。
6、不要一上來(lái)就把所有的故事分享完。
戀愛(ài)期間，更更重要的就是共同語(yǔ)言了，也就是所謂的話題。如果一開(kāi)始你就因?yàn)樘d奮太激動(dòng)把心中所有的話都說(shuō)完，那到更后肯定會(huì)無(wú)話可說(shuō)。而兩人之間一旦沒(méi)有共同話題，只能大眼瞪小眼時(shí)，離分手也不遠(yuǎn)了。
到更后只能空嘆：人生若只如初見(jiàn)，何事秋風(fēng)悲畫(huà)扇。
7、不要忘了提升自己，要讓自己的魅力持續(xù)下去。
很多人總是抱怨：他變心了，他不愛(ài)我了。但是你有沒(méi)有想過(guò)。為什么他(她)會(huì)變心?
還不是因?yàn)槟悻F(xiàn)在沒(méi)有值得他愛(ài)的點(diǎn)了。努力保持自己的魅力，氣質(zhì)真的很有必要，這也是喚起對(duì)方激情一個(gè)很重要的點(diǎn)
可以用性挽回前男友嗎，如何正確的挽回前男友
這一篇挽回前男友實(shí)際經(jīng)驗(yàn)所有的方法以及我?guī)椭旎卮祟惏咐娜拷?jīng)驗(yàn)，想挽回只需看我這篇文章就夠了。
后續(xù)會(huì)增加一些挽回成功案例，希望你們能夠得到啟發(fā)。
一直會(huì)持續(xù)更新~
這世間挽回的概念：只不過(guò)是你把對(duì)方又重新的追了一遍而已，它不是你們上段愛(ài)情的延續(xù)，而是新的愛(ài)情的開(kāi)始。
而你既然要重新追一遍，那么你手上的籌碼，在第一段愛(ài)情中，已然被對(duì)方了如指掌，既然如此，你就要去積攢新的籌碼。
我們挽回一個(gè)人的先天條件：
必須得是這個(gè)人值得，可能陪伴了我們一段美好而無(wú)法忘卻的時(shí)光、可能有良好且珍貴的品質(zhì)、可能有其他人無(wú)法替代的吸引點(diǎn)……
總而言之，他在你這里是有不可替代性的，錯(cuò)過(guò)他你很可能一輩子也遇不到這樣的人了。
挽回的本質(zhì)千萬(wàn)不要弄錯(cuò)了。
挽回的本質(zhì)是徹底消除前嫌從根源拔起，是吸引和價(jià)值疊加的過(guò)程
如果說(shuō)你們的感情是幾句話之類或者一次聊天就能夠復(fù)合，那這頂多算是假性分手。
還是那句話： 高級(jí)的挽回是挽回自己，中級(jí)的挽回是挽回感情，低級(jí)的挽回是挽回對(duì)象
套路和技巧只能幫助你一時(shí)，是幫不了你一世的，更可況感情是長(zhǎng)久關(guān)系！
沒(méi)有什么技巧套路能真正與前任復(fù)合，任何有關(guān)技巧的挽回都是隔靴搔癢，治標(biāo)不治本。你得明白一點(diǎn)，感情是長(zhǎng)期關(guān)系。任何的長(zhǎng)期關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題都是一朝一夕積累下來(lái)的。所以你確定你要的是技巧，而不是能力嗎？
看了網(wǎng)上很多挽回的所謂干貨文，都在寫(xiě)一些所謂的挽回套路。對(duì)于心理學(xué)來(lái)說(shuō)，這些只是抓住了人性的弱點(diǎn)，鉆了行為心理學(xué)的空子罷了。
真的要連根拔起解決問(wèn)題才能夠完整復(fù)合！
如果姑娘們想?yún)⒖嘉谊P(guān)于挽回男友更多的干貨知識(shí)點(diǎn)，記得耐心閱讀，做好筆記。
挽回前任必讀：復(fù)合更專業(yè)經(jīng)驗(yàn)分享，教你挽回愛(ài)情
第一：找準(zhǔn)分手的癥結(jié)，再對(duì)癥下藥——假如分手病因診斷錯(cuò)誤，后果將不堪設(shè)想。
第二：什么時(shí)間點(diǎn)去挽回更加能夠成功。
第三：用什么方法去挽回
第四：挽回的流程
第五：關(guān)于斷聯(lián)的正確用法
第六：挽回中的注意事項(xiàng)
第一：找準(zhǔn)分手的癥結(jié)，再對(duì)癥下藥！
知乎上很多情感答主都秀出了自己的絕活。類似于各種分手類型，星座啊，人格之類的五花八門(mén)。但是愛(ài)情的破碎不就是這幾項(xiàng)嘛？挽回的方法非常重要，但是真正實(shí)施起來(lái)恐怕沒(méi)有幾個(gè)人能夠一套流程走完，可能很多人聽(tīng)個(gè)響罷了。
那么我們到底為什么會(huì)分手？
世間的每個(gè)人在愛(ài)情里追逐的就只有兩項(xiàng)： 新鮮感 與 安全感 。
新鮮感決定了你們愛(ài)情的甜蜜程度，而安全感決定了你們愛(ài)情的可靠程度。
同理，倘若分手了，必然是以上的某一項(xiàng)、或者兩項(xiàng)都缺失了。
而想要挽回就得先分析出來(lái)，你們?nèi)笔У牡降资切迈r感還是安全感？
那什么叫新鮮感
——每個(gè)人都是好奇的貓，有求知欲，對(duì)有神秘感的人會(huì)有探索的欲望，而每探索一分，就會(huì)分泌出一分的快感，這叫新鮮感。
舉個(gè)例子：為什么現(xiàn)實(shí)中青梅竹馬經(jīng)常比不過(guò)一見(jiàn)鐘情？
就是由于青梅竹馬的兩人知根知底，雙方?jīng)]有新鮮感，自然也就沒(méi)了挑戰(zhàn)欲，這就很難擦出愛(ài)情的火花。
所以：一段愛(ài)情的開(kāi)始，必然始于新鮮感。
在你們剛認(rèn)識(shí)，或戀愛(ài)初期，就是新鮮感爆炸的時(shí)候，這時(shí)候你們之間的關(guān)系，是更為甜蜜的，也叫戀愛(ài)的蜜月期。
可隨著你們互相了解的愈來(lái)愈深，神秘感逐漸降低、挑戰(zhàn)欲慢慢喪失，那么新鮮感也隨之而消逝。
換言之，你們的蜜月期過(guò)去了。
大多數(shù)的情侶，就會(huì)在這個(gè)時(shí)間段分手，而對(duì)方給出的分手理由，包括但不限于：膩了、煩了、你變了、我不愛(ài)了、我沒(méi)感覺(jué)了……
如果有以上關(guān)鍵詞，那么你們就是因?yàn)樾迈r感而分手。
就一句話，他對(duì)你沒(méi)興趣了。這該如何應(yīng)對(duì)呢？
切記死纏爛打、尋死覓活，甚至去給他發(fā)什么一大段一大段剖明心際的話，要知道，這時(shí)他不愛(ài)你了，你就是發(fā)遺書(shū)也沒(méi)用。
放大價(jià)值優(yōu)勢(shì)——只為做更好的自己
對(duì)于復(fù)合來(lái)講，從來(lái)不說(shuō)“ 愛(ài)”、“喜歡” ，我們更喜歡的名詞是： 吸引 。
兩個(gè)人的相愛(ài)，無(wú)非是互相吸引，而在一起的誘因，就是吸引力，而吸引力不足，就會(huì)導(dǎo)致分手。
——這是更基本、更簡(jiǎn)單的概念模型。
所以自身建設(shè)，再次提升自己的吸引力，是必不可少的一環(huán)，而吸引力又分為： 外在、內(nèi)外。
先說(shuō)外在，我這么說(shuō)吧，男生對(duì)外貌的看重更勝女人，所以，你得從穿搭、身材、妝容等各方面，進(jìn)行全面的放大，在這個(gè)過(guò)程中，也是對(duì)你自信心的提升，越美麗的姑娘越自信，而越自信也就越有吸引力。
記?。翰皇菫榱饲叭?，只是為了做更好的自己！
其次是內(nèi)在建設(shè)： 做咨詢很久發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是很多人分手是過(guò)度付出，還有一個(gè)就是受害者心理。偏執(zhí)的認(rèn)為自己付出那么多對(duì)方卻拋棄自己，這是典型的受害者心理。
要想挽回前任，必須打破這個(gè)囚籠心理。回歸到平等的對(duì)立面！
具體表現(xiàn)在，改變自己的戀愛(ài)觀，這樣就不會(huì)犯想太多、疑神疑鬼、口不擇言之類的低級(jí)錯(cuò)誤
這個(gè)世界本身就是這樣，好馬配好鞍，只要你自身建設(shè)做足的，即使他沒(méi)回頭，你也可以找到更優(yōu)秀的。
失戀的原因，在于： 他不喜歡當(dāng)下的你。
注意這里不是說(shuō)他不喜歡你，而是他不喜歡當(dāng)下的你，否則從一開(kāi)始你們就不會(huì)在一起，更遑論戀愛(ài)過(guò)。
你要精準(zhǔn)去改變自己，做好更好的自己，讓分手之后的你變成他所得不到的那個(gè)人！
這些方式說(shuō)出來(lái)，也很簡(jiǎn)單，但做起來(lái)其實(shí)是非常之難的，它歸根結(jié)底是個(gè)讓你變優(yōu)秀的過(guò)程，而變優(yōu)秀肯定都是很難受的。
不止女生，男生去挽回女生，也得讓他去自身改變，而光更沒(méi)技術(shù)含量的換穿搭、展示面等等，都是要投入成本的，更不要說(shuō)深層次的改變則需要大量的精力與時(shí)間。
很多人在改變的時(shí)候叫苦不堪，于是選擇放棄，決定去討好前任人不在少數(shù)！
很簡(jiǎn)單，這樣可能會(huì)讓自己心理有些安慰，以為能和對(duì)方互動(dòng)了，對(duì)方會(huì)被自己感動(dòng)了，一點(diǎn)兒也不累，但同時(shí)也一點(diǎn)兒效用沒(méi)有，僅此而已。
女人以為百依百順，男人就會(huì)俯首稱臣，這大錯(cuò)特錯(cuò)，每個(gè)男人都是有征服欲的，只有當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)能完全征服你的時(shí)候，才會(huì)對(duì)你重新燃起追求的興趣。
直到一段時(shí)間后，等到他的“前任厭惡期”過(guò)了，你可以選個(gè)機(jī)會(huì)，自然而然的恢復(fù)聯(lián)系，再進(jìn)行吸引，這一次，你要懂得如何拿捏男人的新鮮感。
——即，不確定性。
不要給他一種“吃定你”的感覺(jué)，你的表現(xiàn)要迷一點(diǎn)兒，若即若離、霧里看花，好像很愛(ài)他，但似乎也沒(méi)那么愛(ài)，不要讓他覺(jué)得自己完全征服了你。
因?yàn)槟腥说哪抗猓诤醯挠肋h(yuǎn)只是那個(gè)會(huì)奔跑的獵物。
什么叫安全感
————如果說(shuō)：一個(gè)男生和你在一起，被你作的悶悶不樂(lè)、長(zhǎng)期壓抑，更終失望不斷積攢而提出的分手，這就叫安去感的缺失。
他害怕了，和你在一起他難受，沒(méi)有安全感，提出分手是他深思熟慮，不想再受傷害想止損了，那么他的理由包括但不限于：我累了、我愛(ài)不動(dòng)你了、我堅(jiān)持不下去了、我們或許不合適……
如果有以上關(guān)鍵詞，你們大約屬于安全感缺失而分的手。
其實(shí)男生也有安全感，更多只是閾值高了點(diǎn)兒，一個(gè)穩(wěn)定且和諧的長(zhǎng)期關(guān)系里，雙方能夠明明白白的感受到對(duì)方的愛(ài)意，這就叫安全感。
就一句話：他還愛(ài)你只是愛(ài)不動(dòng)了。
這該如何應(yīng)對(duì)呢？
給予安全感——付出實(shí)際行動(dòng)
如果你真愛(ài)他，就好好反思一下，你到底為什么會(huì)逼得一個(gè)滿眼都是你的男孩子不得不離你而去，是不是你自己作死而不自知？
倘若你還愛(ài)他，就收起你的小心思，你不是小公主，也不是小仙女，你只是一個(gè)愛(ài)著那個(gè)人的女孩子而已。
如果你決心改變自己，挽回他對(duì)你的信心，那么就著手去做，而不是只知道一味地口頭保證，女生或許會(huì)被甜言蜜語(yǔ)所迷惑，但男人不會(huì)，男人的思維是理性的，他不聽(tīng)承諾、只看結(jié)果。
以下是學(xué)員案例
之前就有個(gè)姑娘，與男友瀕臨分手，她意識(shí)到自己太作導(dǎo)致男友失望至極，于是來(lái)找我求助，一個(gè)勁兒的保證說(shuō)，自己認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤了，以后一定好好關(guān)心他。 我聽(tīng)她說(shuō)，她男友正在健身房擼鐵，我說(shuō)，“趕緊的，現(xiàn)在去買(mǎi)一瓶水，等他練完了送過(guò)去。” 結(jié)果這姑娘就猶豫，說(shuō)這樣會(huì)不會(huì)不太好呀、我這樣過(guò)去會(huì)不會(huì)顯得不自然、他練完和朋友一起吃飯我去送水是不是多此一舉……吧啦吧啦顧慮一大堆。 這種姑娘，就是典型的嘴強(qiáng)王者，嘴巴上說(shuō)自己要為男友改變，各種承諾震天響，一到付出行動(dòng)就瞻前顧后、畏畏縮縮，如若你也是這樣，還想挽回？我告訴你，沒(méi)救了
女生看態(tài)度，在乎男生是否懂自己，而男生不一樣，他就不在乎你懂不懂他，反而你說(shuō)“我看不懂你”，沒(méi)準(zhǔn)他還會(huì)很高興。
他也不在乎你的態(tài)度，因?yàn)槟銘B(tài)度再正，也解決不了現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，所以在男生眼里都沒(méi)有任何意義，男生看的永遠(yuǎn)都是女生的行動(dòng)，是否會(huì)在客觀上去改變。
如果你只是嘴炮打的歡，卻沒(méi)有在他眼中做出真正意義上的改變，那么只能等于個(gè)零蛋。
所以，想要彌補(bǔ)安全感方法就是一個(gè)，用行動(dòng)告訴他：
“以前那段時(shí)間，我讓你受委屈了，我辜負(fù)了你給我的愛(ài)，但我會(huì)慢慢還你，所以你不要走，我們和好吧?！?
記住，在一段感情里，男人是獵人，女人是陷阱，找準(zhǔn)好自己的定位，就能知曉自己的下一步應(yīng)該去做什么。
那么，除了安全感和新鮮感而分手外，還有一種，是客觀原因的分手，譬如沒(méi)錢(qián)、沒(méi)房、異地、父母干涉、民族大義、國(guó)際爭(zhēng)端……
要是這樣因不可抗力而分的手，你們倘若無(wú)法解決問(wèn)題，那需要更加詳細(xì)的方案。
在這個(gè)社會(huì)上，分手是常事，每個(gè)人面臨失去的表現(xiàn)都是一致的，記住你的挽回不是特例！
以上~你明白你們分手的癥結(jié)了嗎？
什么階段去挽回——挽回前男友時(shí)機(jī)很重要
首先你得明白：男生分手后會(huì)經(jīng)歷四個(gè)時(shí)期，不同的時(shí)期對(duì)應(yīng)不一樣的心態(tài)。
這四個(gè)階段分別是：
心態(tài)波動(dòng)期，心態(tài)緩和期，心態(tài)穩(wěn)定期和感情空白期。
第一和更后一個(gè)階段都不是挽回前男友更佳時(shí)期，而中間兩個(gè)階段才是挽回中更好的時(shí)機(jī)。
當(dāng)然更適合的時(shí)機(jī)并不是套用公式，而是隨機(jī)而變。
有的時(shí)候機(jī)會(huì)是突然出現(xiàn)的
很多人剛分手就要去挽回，結(jié)果不僅沒(méi)挽回還得到了一個(gè)徹底被拉黑的結(jié)果，原因是你們雙方都在第一個(gè)階段沒(méi)有走出來(lái)。
心態(tài)波動(dòng)期是剛分手一個(gè)星期的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候很多人的情緒都是猛烈波動(dòng)，智商情商完全掉線的狀態(tài)。
在這個(gè)情況下，憤怒、悲傷或者是怨恨充斥著每個(gè)人的情緒，是更不適合挽回的。
甚至有的人這個(gè)時(shí)候說(shuō)要挽回，姑娘都未必是考慮清楚的狀態(tài)： 她僅僅是焦慮和不理性到了極點(diǎn)。
挽回提示：
這個(gè)時(shí)候就是需要全面分析你們感情的問(wèn)題，而不是解決你們問(wèn)題的時(shí)候！
此時(shí)，你不要急著說(shuō)挽回，因?yàn)槟愀静磺宄?wèn)題出在哪里，你也沒(méi)有想明白你們兩個(gè)人是否真的合適繼續(xù)走下去，如果類似的情況再出現(xiàn)應(yīng)該怎么辦。
即使你想清楚了，對(duì)方也未必能冷靜對(duì)待，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭蔡幵诒瘋蛻嵟?，你前腳分手后腳就要來(lái)挽回，只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你對(duì)感情十分不負(fù)責(zé)任。
在行為心理學(xué)中有個(gè)效應(yīng)，即養(yǎng)成一個(gè)行為習(xí)慣需要二十一天。
在行為心理學(xué)中，人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。
————這是說(shuō)，一個(gè)人的動(dòng)作、或想法，如果重復(fù)21天就會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作或想法。
我的建議是： 分手之后的人，不要著急挽回，先讓自己冷靜幾天，該吃吃、該喝喝，讓大腦接受這個(gè)新的狀況，讓自己暫時(shí)習(xí)慣沒(méi)有那個(gè)人的生活。讓自己的情緒先穩(wěn)定下來(lái)，不要過(guò)度自責(zé)，不要迫切去挽回！挽回不要逼著自己放棄，調(diào)整好自己的心態(tài)！
再如果：你發(fā)現(xiàn)你是真心的愛(ài)那個(gè)人才不是什么心理作用，那么只能說(shuō)，你有遇到愛(ài)情的幸運(yùn)，卻沒(méi)有留住愛(ài)情的能力。
建立相處舒適度——心錨鋪墊你們的復(fù)合之路
簡(jiǎn)單來(lái)講，人看到某一表情、動(dòng)作、場(chǎng)景等之后，內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射，就是心錨。
學(xué)會(huì)激發(fā)對(duì)方的正面心錨，之前的一些美好回憶共情，初次見(jiàn)面吃飯約會(huì)等一些甜蜜的點(diǎn)滴
以朋友的身份在一起，你得時(shí)時(shí)刻刻保持分寸感，可以接近但要保持距離，定位大概是：
————你主動(dòng)曖昧，可以，他主動(dòng)曖昧，不行。
什么叫距離產(chǎn)生美，你現(xiàn)在給他的感覺(jué)會(huì)讓他這么想：
————曾經(jīng)我們都可以那么親密的，現(xiàn)在卻不可以了。
這既會(huì)給他一種你很自尊自愛(ài)的印象，那種你曖昧這叫拉、他曖昧你又拒絕，這叫推，一拉一推，欲擒故縱，反而可以讓男人的心癢癢，還猜不透你到底什么意思。
一旦他開(kāi)始猜測(cè)你的意圖，就不自覺(jué)的每天都會(huì)想起你，時(shí)間一長(zhǎng)，曾經(jīng)的感覺(jué)就又回來(lái)了。
同時(shí)，也會(huì)讓他意識(shí)到，自己失去了這么好的你，厭惡損失一旦啟動(dòng)，他自然而然就會(huì)難受別扭。
而你的行為也明碼標(biāo)價(jià)的告訴了他：
————想互相曖昧，也可以，你要把名分說(shuō)清了，我們得復(fù)合！
真性分手，是一個(gè)長(zhǎng)期策略，歸根結(jié)底，是他覺(jué)得，與你分手： 利大于弊。
而我們解決的策略，先是找準(zhǔn)，他為何會(huì)覺(jué)得“利大于弊”，再用外在與內(nèi)在建設(shè)，使得局勢(shì)扭轉(zhuǎn)成“弊大于利”，再以溫和的手法，潛移默化的，讓他意識(shí)到這一點(diǎn)。
這樣可以保證，即使挽回方是你，重新在一起了，你的地位與姿態(tài)也不至于處在下位。
針對(duì)性挽回方案——挽回男友不是想到什么就做什么
無(wú)方法的行動(dòng)就如落葉一樣隨風(fēng)飄揚(yáng)，更重要的是制定一個(gè)適合自己的挽回方案，方案一定要細(xì)化，同時(shí)讓自己擁有高度的執(zhí)行力。
方案的大體方向是：清除前任對(duì)你的負(fù)面印象——主動(dòng)復(fù)聯(lián)——定位好自己的身份，控制自己的情緒需求——重新建立吸引框架和相處舒適區(qū)——引導(dǎo)對(duì)方繼續(xù)加大投資指數(shù)——主動(dòng)出擊，利用親友推波助瀾——曖昧指數(shù)濃度升高——肢體接觸及溝通復(fù)合（禁止文字和語(yǔ)音復(fù)合）
挽回中的注意事項(xiàng)——挽回男友不能涉足的禁區(qū)
01，不要踏入之前矛盾的框架，禁止喚起之前的矛盾點(diǎn)
這里我想說(shuō)：如果更基本都不會(huì)避免，硬是要求個(gè)結(jié)果，吵個(gè)真理。那你不是來(lái)挽回的，來(lái)談判的吧
02，合理展示自己的變化和優(yōu)點(diǎn)，重新建設(shè)自己的印象框架
為什么說(shuō)合理呢？因?yàn)楹芎?jiǎn)單，曾經(jīng)在一起的人可能會(huì)不了解你嘛？在合理的閾值內(nèi)展示還是有一定的效果，但是個(gè)人認(rèn)為重心不在這里，這頂多是輔助作用。溝通才是更直接有效的方式
03，多引導(dǎo)前任留意你的變化，輔助喚起你們的美好回憶，從而讓前任產(chǎn)生共情
學(xué)會(huì)引導(dǎo)是一門(mén)藝術(shù)，能夠使對(duì)方共情能夠增加你們的關(guān)系促進(jìn)。切記不能完全停留在回憶的話題里，適當(dāng)?shù)某殡x讓對(duì)方主動(dòng)繼續(xù)，不可唱獨(dú)角戲
04，不對(duì)前任的現(xiàn)任進(jìn)行詆毀和攻擊
這個(gè)沒(méi)啥好說(shuō)的，如果不懂就多換位思考下
05，保持適度的距離，不要讓前任看出你真實(shí)的企圖，讓前任對(duì)你反感
距離的保持更多的是能你淡定不沖動(dòng)，挽回中沖動(dòng)很容易前功盡棄。在說(shuō)出一些話的時(shí)候能夠?qū)W會(huì)克制自己
06，要有緊迫感，但也不要一味被動(dòng)等待時(shí)機(jī)，發(fā)揮主動(dòng)性去給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)
不可隨意斷聯(lián)，但是沒(méi)話說(shuō)比沒(méi)話找話要好。聊天的時(shí)候在一定濃度及時(shí)后撤，給對(duì)方留下好奇心，下次繼續(xù)的機(jī)會(huì)。
挽回男友——你要做的不只是付出
上面說(shuō)了很多很多的話，從業(yè)那么多年，我想用經(jīng)濟(jì)學(xué)的一些東西來(lái)定義一下挽回
更后我還是要談一個(gè)點(diǎn)。
挽回就如同，股票已經(jīng)砸在你手里了，還不肯拋。
那么我只能告訴你，不拋售可以，咱可以等，讓子彈再飛一會(huì)兒，但也得留下后路：你別再繼續(xù)買(mǎi)了。
愛(ài)情上有個(gè)很好玩的說(shuō)法。
如果你追求的，是一種不求回報(bào)的愛(ài)情，那么，你就可以選擇付出。
如果你追求的，是一種有始有終的愛(ài)情，那么，你就必須選擇索取。
這話未必精確，但至少反應(yīng)了一個(gè)道理，付出不會(huì)讓他愛(ài)上你，你對(duì)一個(gè)人再好，他不喜歡你還是不喜歡你。
能讓他愛(ài)上你的，只有吸引，但考慮到情緒只是一時(shí)的，那么聰明的人會(huì)選擇在吸引之后不斷索取，讓你們之間感情被一些現(xiàn)實(shí)的東西加固、套牢。
所以，挽回的過(guò)程中，你不要再讓自己泥足深陷，也不要去付出試圖感動(dòng)對(duì)方，一般抱有這種想法去挽回的，十個(gè)里頭有九個(gè)都失敗了。
你應(yīng)該做到的，是重塑吸引，只有吸引，才是人類荷爾蒙的開(kāi)關(guān)。
當(dāng)然了，如果你非要執(zhí)著于那種自我犧牲式的愛(ài)情，那么我只能說(shuō)：既然你不想及時(shí)止損，那么就得學(xué)會(huì)自負(fù)盈虧。
根據(jù)馬斯洛需求理論，人在滿足了更基本的物質(zhì)需求以后，就會(huì)追求精神上的需求。
給各位挽回的姑娘一些真正的建議：
1：真正的復(fù)合不是你把對(duì)方感動(dòng)了，而是你的吸引力讓對(duì)方投入沉沒(méi)成本了。
2：對(duì)方如果不是真心的復(fù)合，其實(shí)很容易就能看得出來(lái)。如果你復(fù)合之后還患得患失，那么你需要好好考慮下你們的根源問(wèn)題解決了沒(méi)有。
3：不要自己逞強(qiáng)，雖然你能夠?qū)ψ约汉菪?，?duì)他也狠心，但是終究挽回是一件違反人性的經(jīng)歷。找對(duì)方法很重要！
4：在復(fù)合的過(guò)程中，記住轉(zhuǎn)移自身的注意力往其他方面，更基本的把自己的生活先過(guò)好。
我教給你們挽回的三個(gè)要點(diǎn)里。
第一：是教你們提升自身價(jià)值，得到對(duì)方的人。
第二：是教你們制造情緒吸引，得到對(duì)方的心。
第三：什么都不為，只為了你在愛(ài)情之中，能夠做一個(gè)更好的自己。
挽回前男友案列——看看別人怎么挽回能夠舉一反三
行動(dòng)來(lái)表達(dá)比口頭上的保證要好一百倍。
還有前面也有說(shuō)過(guò)的，挽回的過(guò)程當(dāng)中，有些學(xué)員遇到對(duì)方不好的反應(yīng)就會(huì)很怕，要么就不敢動(dòng)，要么就繼續(xù)表達(dá)自己的愛(ài)意，加強(qiáng)自己的付出（ 對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，其實(shí)是糾纏，是壓力 ），從而讓關(guān)系進(jìn)一步惡化的。
后面的挽回工作也會(huì)增加了很多的困難，在被分手的前期，可以先承認(rèn)自己的錯(cuò)誤了，再通過(guò)后續(xù)的連貫性操作，讓對(duì)方真實(shí)感受到你確實(shí)已經(jīng)改過(guò)了，也變好變優(yōu)秀了（ 不只是聽(tīng)你說(shuō) ），后面的機(jī)會(huì)才會(huì)更多。
情侶吵架后怎么挽回男友的心.知乎
冷靜思考分析，找到分手原因，懂得妥協(xié)和改變，為自己的錯(cuò)誤真誠(chéng)的道歉，不要糾纏他，給他壓力，積極良好的心態(tài)是比較重要的，不怕碰釘子，保持積極的態(tài)度，就當(dāng)成一種全新的戀愛(ài)經(jīng)歷，多保持一種曖昧的階段，讓男朋友慢慢的重新愛(ài)上自己。
你也可以關(guān)注貼吧
和男朋友分手了，斷聯(lián)有可能挽回嗎？
有可能。根據(jù)調(diào)查分析，在分手后的1-3個(gè)月內(nèi)是挽回的黃金時(shí)間。太早急著挽回對(duì)方，對(duì)方剛跟你分手，想法還不容易動(dòng)搖，時(shí)間太短也無(wú)法證明你的改變。超過(guò)3個(gè)月后，對(duì)方會(huì)逐漸淡化這份感情，可能會(huì)更加不容易動(dòng)搖，更可能出現(xiàn)新歡，難度更大。
大部分人在經(jīng)歷被分手后因?yàn)榧鼻械南胪旎貙?duì)方，心態(tài)很慌，容易死纏爛打做些失去理智的事，結(jié)果對(duì)方是更加決絕的要跟你分手。
很多人會(huì)因?yàn)榉质诌@個(gè)事而貶低自己的價(jià)值，本來(lái)是有很多自己的原則，為了挽回愛(ài)人卻不斷的降低自己的原則底線，不惜跪求他不要離開(kāi)，這樣你暴露出來(lái)的高需求會(huì)讓對(duì)方唯恐避之不及。其實(shí)平靜下來(lái)，分手的原因很多，不是一個(gè)人造成的。
你本身的價(jià)值并不會(huì)因?yàn)榉质侄p少，你需要自信。并暗示自己，現(xiàn)在就把她當(dāng)作普通朋友對(duì)待，做好自己該做的就行。
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