【序言】怎樣挽回容顏？如何恢復(fù)年輕的容顏？來看看情感百科，找到情感思路“怎樣挽回容顏”的內(nèi)容如下：
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怎樣減少臉上的皺紋 四個方法幫你恢復(fù)年輕容顏
1.面部按摩。每天多給自己的臉部按摩按摩，按摩的時候如果是在家里那么可以用上一些精油，比如橄欖油，按摩的時候要往上提拉，這樣效果會更好一點，每天在容易出現(xiàn)皺紋的地方按摩，可以有效的預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。
2.蜂蜜護膚。每個星期用蜂蜜加蛋清給自己的臉部做一次調(diào)養(yǎng)，能夠很好的讓皺紋遠離我們。在要做蜂蜜面膜的時候先洗干凈臉部，用蜂蜜和蛋清調(diào)均勻，涂抹在臉上三十分鐘之后洗掉，又橄欖油的話還可以再滴兩滴的橄欖油進去。
3.喝啤酒抗皺。啤酒也是能夠很好的防止皺紋出現(xiàn)的，啤酒的酒精含量相對是比較少的，其里面除了酒精還含有大量的維生素B、蛋白質(zhì)以及糖類，每天適當(dāng)?shù)暮壬弦恍”蛘吒魩滋旌壬弦稽c，對于減少臉部的皺紋非常有幫助。
4.嚼口香糖去皺。嚼口香糖能夠很好的運動到臉部的肌肉，當(dāng)臉部的肌肉每天都是在運動當(dāng)中，那么就不容易出現(xiàn)皺紋，每天嚼口香糖的時間在20分鐘左右即可，不然會讓臉部的咬肌變的很大，影響美觀。
五十歲的女人該如何留住美麗容顏？
不管我們現(xiàn)在年紀是多大，想要留住美麗容顏的心，應(yīng)該都是一樣的吧。
50歲之后的女人如何留住美麗容顏呢？秧秧首先想到的例子是剛過50的劉嘉玲。
不得不說，這張47歲的王菲和51歲的劉嘉玲的一張合照，真的兩位女神真的很抗老，狀態(tài)、氣質(zhì)都能吊打很多小女生。
至于怎樣更抗老？
首先，胖是萬萬不可以的。一胖就容易有大媽氣。
看劉嘉玲還能穿進20年前的禮服，就知道她的身材控制有多厲害了。
看法系模特們到了50歲以后，依然纖瘦的身材，我們就知道，瘦才是有氣質(zhì)的關(guān)鍵。
但，瘦也要瘦得剛好，身上瘦、臉上可不能太瘦。
看曾經(jīng)的大美女蕭薔的臉太瘦了，讓人覺得比較干枯，也容易有老態(tài)。
許晴的臉就看起來很有少女感，蘋果肌很飽滿。
想要有少女一樣的氣色，運動是萬萬不能少的。
劉嘉玲說她超愛爬山、健身，所以，才能常年保持好氣色、好精神、好身材。
除了運動，要保持由內(nèi)到外的美麗，當(dāng)然在飲食和作息上也要很注意。
就算是像明星們一樣的日常燕窩保養(yǎng)因為經(jīng)濟原因普通人做不到，至少，我們也可以遠離煙酒，遠離油炸、高糖食物，用新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)肉類谷物讓自己的身體更 健康 。
睡得好，心態(tài)好，也能讓容顏更舒展，看著悅?cè)藧偧骸?/p>
每個時期有每個時期的美麗，劉嘉玲接受媒體采訪時，說她從來不怕老（這點秧秧不太相信），所以，面對變老，她的態(tài)度很灑脫。
其實，過了40歲以后，我們每個人的樣子，就是我們靈魂的樣子。
相由心生，想要一輩子的美麗容顏，除了生活習(xí)慣上的注意，更應(yīng)該做的事情還是修心吧。
薩岡在寫給薩特的情書中有這樣一句話：“這個世界瘋狂、腐敗、沒有人性，你卻一直清醒、溫柔、一塵不染。”
無論男女，如果能有這樣的靈魂，不管是50歲還是60歲、70歲，眼睛里都會有 星星，面容都會動人。
好了，今天先到這兒。
五十歲的女人該如何留住美麗容顏？我今年56歲，分享一下我的經(jīng)驗吧。我雖然現(xiàn)在已經(jīng)超過了不惑之年，但我現(xiàn)在的心態(tài)和容顏都比我四十歲的 時候還要好，還要年輕！ 我現(xiàn)在是60后的年齡，90后的心態(tài)， 80后的容顏。 那我到底是怎么做到的呢？那就給大家分享一下我的小故事。
在十年前，在電視上我忽然看到一個營養(yǎng)師的營養(yǎng)講座，就是這個營養(yǎng)師完全改變了我的命運，我當(dāng)時剛安裝了心臟支架八個月的時間。每天都吃很多藥。身體非常虛弱。對生活早已失去信心，生活百無聊賴。我看到他的講座后，就像抓住了一個救命稻草， 我感覺他講的太棒了！馬上按照他講的，改變我的飲食結(jié)構(gòu)，完全按照他說的去做，去吃飯。不吃饅頭、米飯、面條這些面食。多吃水果、雞蛋、青菜、肉類、雜糧。把雞蛋當(dāng)饅頭吃，又加上一些好油。我每天就這樣，樂此不疲的按照他說的吃飯。每天吃的水果都在三斤以上，每天吃六個雞蛋，感覺身體一天比一天好，心臟也一天比一天有力量。臉上的皺紋、斑、紅血絲、痘印、粗毛孔也一天天的慢慢的在減少。心態(tài)也一天天的在變好， 感覺自己的心臟病用這樣的飲食完全能痊愈。半年后，我的心臟真的沒有任何疼痛的感覺啦，感覺完全好啦，從那以后到現(xiàn)在已經(jīng)有十年了，我再也沒有吃過一粒藥，再也沒有去過一次*。 現(xiàn)在我的皮膚，以前的皺紋、斑、紅血絲、痘印完全都看不到了。 健康 的身體，美麗的容顏，讓我越來越自信。
我感覺50歲保持美麗容顏更更重要的是要有一個 健康 的飲食， 有了一個 健康 的飲食，你才會有 健康 的身體，有了 健康 的身體，我們的容顏才不會變老，心態(tài)也會年輕， 這是更基本的一個條件，充足的營養(yǎng)不但改變?nèi)蓊?，還能改變性格。 除了 健康 的飲食以外，還要有三五個志同道合的朋友經(jīng)常出去 旅游 一下。還要有自己的興趣愛好，有生活的目標(biāo)，有目標(biāo)身體會分泌年輕的荷爾蒙，一個生活沒有目標(biāo)，整天被家庭瑣事困擾的人 是老的很快的。
女人到了五十，是向老年化的過渡期，大部分的人都迎來了自己的更年期，膠原蛋白減少，皮膚容易過敏，身上也會出現(xiàn)這兒疼那兒痛的。
一個女人，到了五十歲，如果不注意“保養(yǎng)”自己，會出現(xiàn)提前衰老的癥狀。這也是非常尷尬的。
五十歲的女人該如何留住美麗容顏？據(jù)我的觀察和自己親身體會，說出以下幾點建議，供大家參考：
一、調(diào)整好自己的心態(tài)，從容地面對身體的一系列變化。
五十歲的女人，烏黑的頭發(fā)間出現(xiàn)了一絲絲刺眼的白發(fā)，曾經(jīng)的青春漸漸遠離。那個叫更年期的家伙悄悄來了。
這個時刻，調(diào)整好心態(tài)，很重要。 請從容地接受并面對五十歲的自己。 沒有不老的外婆。如果白發(fā)多的人，建議定期染發(fā)。這樣可以讓自己的自信多一些。
月經(jīng)就像鬧鬼一樣，想來就來，想不來就不來。女人，五十歲的時候，其實，是人生更尷尬的一個年齡段。這個時候， 心態(tài)決定形態(tài)。你的心態(tài)好，形態(tài)就美。
五十歲了，前半生，風(fēng)風(fēng)雨雨都經(jīng)歷過了，這個時候， 想讓自己老得優(yōu)雅，首先，就得修煉自己有一個佛系的心態(tài)，得失隨緣，隨遇而安，什么事都要想開，讓自己每天擁有一個好心情。
二、五十歲的女人，除了心態(tài)好，還有一個更重要，就是身體好。這個身體好，除了 健康 ，還有體型的保持。
1、飲食適當(dāng)減少。這個年齡段特別容易發(fā)福，長出呼啦圈的肚子。晚上宜清淡飲食為主，吃個8層飽。其實，每餐都要留點量。
2、盡量少吃甜食，葷的少吃一點。堅持素食，會讓中年女人，看上去不會一臉橫肉，面相上，給人感覺恬靜。
3、每天都要堅持健身，散步、跑步、打太極、廣場舞等，任意選一項適合自己的運動，持久的堅持下去，才會有成效。不要半途而廢。
三、有條件的定期去做做保養(yǎng)。
很多美麗的女人，都是保養(yǎng)出來的。面部按摩，頸椎、腰椎的按摩，經(jīng)絡(luò)的疏通等等。
當(dāng)然，我是不去美容院保養(yǎng)的，但我身邊的女人，她們大多數(shù)都會去的。我也會陪她們?nèi)ァ?因為我崇尚自然主義，有空我就看書，和大自然的美景在一起，接受心靈的保養(yǎng)。
四、多看書，多學(xué)習(xí)，多和年輕人接觸，保持一顆好奇心，可以讓自己的心態(tài)更年輕。
總結(jié)一下，五十歲的女人，如何保持年輕美麗容顏，就是要有一個良好的心態(tài)，接受自己一系列更年期的變化，相信自己依然美麗動人。
讓自己充滿自信，挺直脊梁，告訴自己，我依然很美。不縱容自己，素食多一點，不慣著自己。 克制而自律， 哪怕你70歲，看你的背影，筆直的脊背，依然有年輕的風(fēng)骨，從容而優(yōu)雅，如暗香浮動。
我現(xiàn)年五十七歲，經(jīng)歷過五十歲向老年轉(zhuǎn)變的過渡期，同時我還是一個十分注重自己形象的女人，所以我把我是如何，盡量延緩自己衰老速度的經(jīng)驗，分享給同樣愛美的姐妹，希望對你們有所幫助。
女人到了五十歲都會慢慢迎來自己的更年期，隨著卵巢的退化，細胞內(nèi)膠原蛋白的減少。身體和臉部逐漸出現(xiàn)衰老的變化，比如我經(jīng)歷過的后背疼痛、掉發(fā)、還有上眼瞼耷拉，嘴角開始出現(xiàn)法令紋等。這讓一向愛美的我陡增失落感，不得不感嘆歲月是把殺豬刀。性格里的那份倔犟還有那顆年輕的心態(tài)。讓我不斷嘗試各種方法，盡量延緩自己的衰老速度。
那五十歲的女人該如何留住美麗的容顏呢？下面是我個人心得。
一 首先要有一個不斷追求美的年輕心態(tài)。
生命之美不在于年齡，而是在于有一顆，時常保持愛美年輕的心態(tài)。人生在世，光陰似箭，總會白了少年頭，老去的歲月無法抗拒，但是愛美年輕的心態(tài)，我們可以擁有。為什么有的女人過了五十歲卻活得越來越年輕，而有的女人三十歲就老態(tài)龍鐘，這都于每個人的心態(tài)有關(guān)。所以有一個快樂的心態(tài)很重要。
一 按摩頭皮
頭和臉是整體一張皮，不要只顧著給臉部做各種營養(yǎng)補充，其實頭皮也需要營養(yǎng)的滋潤和保護，按摩可以促進頭部皮膚血液循環(huán)，不僅可以柔順頭發(fā)，減少頭發(fā)的脫落。而且還可以很好的提拉緊致我們臉部的皮膚。
在按摩頭皮的時候，把頭發(fā)用手輕輕的往上拽，你會感受到眉角和臉部的皮膚是向上有提拉感的，把它當(dāng)做一種運動，長期堅持不懈的做下去。就會收到驚奇的效果。我剛停經(jīng)的時候，頭發(fā)就出現(xiàn)折斷、脫落、上眼皮耷拉、很嚴重的情況，掉發(fā)現(xiàn)在基本控制住了。眼皮也有些緊致感了。
二 臉部護理
臉部護理是讓女人變年輕的的更佳途徑，因為任何有生命的東西都需要營養(yǎng)，沒有營養(yǎng)，五官和皮膚就會加劇衰老。
還可以把手搓熱，用自己的津液搓臉，津液中有一種能使人保持年輕的唾液腮腺激素。經(jīng)常用其搓臉，能使人紅光滿面、容光煥發(fā)，減少老年斑的產(chǎn)生。
二 學(xué)會穿搭
衣品等同于人品，真正有品位會穿衣服的女人，在得到別人尊重的同時還能減齡。學(xué)會如何正確的穿衣服，不僅從內(nèi)到外洋溢著自信，提升了自己的整體氣質(zhì)。自信的風(fēng)采也讓自己比同齡人顯得更年輕。
三 鍛煉
想要延緩衰老， 健康 長壽。鍛煉絕對是更好的法寶。出汗比敷面膜更有效，出汗可以把細胞內(nèi)的污垢，自由基排出來，還可以刺激皮膚和細胞油脂得分泌，是天然無刺激的保濕劑。還可以加速血液循環(huán)，血液中的養(yǎng)分能夠及時有效的傳送給細胞，皮膚吃飽喝足了，就會充滿彈性這就是為什么經(jīng)常運動的人精神煥發(fā)神采奕奕臉色都是白里通紅的原因。
對于過了五十歲女人來說，我更推崇的是瑜伽，練瑜伽可以加速血液循環(huán)，補氣養(yǎng)血，以內(nèi)養(yǎng)外。氣血足、身體好、自然氣色佳。膚色好自然就顯年輕。而且會很好塑造你的體型，提升你的氣質(zhì)。
四發(fā)型
發(fā)型的好壞能夠改變一個人的形象，所以發(fā)型的重要性毋容置疑的。找到一款適合自己的發(fā)型，不僅能夠讓你減齡。而且能夠很好的提升你的氣質(zhì)。
五 畫個簡單一點的妝容
膚質(zhì)好的姐妹可以只簡單的涂個深顏色的口紅，對于膚質(zhì)較差的姐妹建議化個淡一點的妝容，這樣看起來很有精氣神。
六 學(xué)習(xí)
再漂亮得女人總有一天會失去美麗的容顏，再怎么美容的女人也逃脫不了歲月的侵蝕。能給女人帶來取之不盡用之不竭的財富那就是知識。
知識會讓女人更通情達理，會讓女人更自信，優(yōu)雅的氣質(zhì)是靠豐厚的學(xué)識來支撐起來的，知性的女人穿衣不會太夸張、太炫耀、太矯揉造作。而是更含蓄、更典雅、更端莊。所以文化底蘊與氣質(zhì)是緊密相連的。
愛美是女人的天性，不要把愛美視作不務(wù)正業(yè)。每天把自己收拾的利利索索打扮的精致一點，不僅是對自己的尊重也是對別人的尊重。不要過早的把自己劃入老年人的行列。
我55歲，遺傳媽媽的基因皮膚黑黃并不漂亮但黑有黑的好處皮膚不顯老，有一好身材就自信滿 了，現(xiàn)在臉上一點皺紋都沒有是因為我一年四季都用冷水洗臉不用潔面產(chǎn)品洗完臉不用毛巾擦就開始按摩等臉干了擦點潤膚的就行了。身材方面也保持的很好練瑜伽也有十年了，吃的基本素食，現(xiàn)在退休在家一天也挺忙活的。我認為女人就應(yīng)該心態(tài)要好保持一顆年輕的心很重要，天天對自己說我年輕我漂亮慢慢度過這一生。
50歲！哈哈哈，老太已經(jīng)66順了，也比50歲的皮膚好！
主要飲食達配，也不能光吃清淡，心情也是占主要部分！笑一笑，十年少！心大事小，退一步海闊天空！
自己家有大型美容店，老太沒有做過一次美容！自身已經(jīng)很好了！
沒用過高級化妝品！
對我來說，就是一奇跡，心態(tài)好，皮膚也好！一年四季冷水洗臉，蘆薈膠是我的護膚品！
銀耳蓮子紅棗粥，是我的早餐。
皮膚白的都說我沒見過太陽！
今天把我的 養(yǎng)生 秘決告訴大家，并不是50歲可以皮膚好，60，70歲照樣可以很好！
我今年己經(jīng)五十一歲了，可是，著外表，大家都以為，我才三十幾歲。非常非常非常年輕。就是這樣，讓我很欣慰，也很自豪呵！一胖毀所有！為了留住美麗，女人必須得狠！狠心拋棄零食，減掉所有的贅肉呀！我一米五六，體重一直沒有超過一百一十斤啊！所以，能穿上很多時髦漂亮的衣服！這樣的話，就很美麗?。?/p>
化妝是表象，內(nèi)在的 健康 ，氣質(zhì)賢淑，才是更豪橫的！ 健康 就是美！不然，整天病病歪歪的，若黃|皮寡瘦的，死氣沉沉，沒有一丁點兒精氣神，哪來的美麗？必須得保養(yǎng)好身體！日出而作，日落而息！不熬夜，不透支身體！從而，整個人精神狀態(tài)好！那么，就是好??！男人得吃好，女人必須得睡好！非常注重 養(yǎng)生 ！皮膚好，女人就是美麗的！一白遮百丑，白里透紅，與眾不同！
多吃魚，肉皮，多吃膠原蛋白，讓自己不缺乏營養(yǎng)，這樣的話，才會皮膚吹彈可破。然后，自己多讀書，內(nèi)外兼修，秀外慧中。提升自己的氣質(zhì)，談吐有內(nèi)容，骨子里有魅力，有思想，有見地。不會人云亦云，不會隨波逐流，也不會迷失了方向，找不到自我！不做鍋臺轉(zhuǎn)，不當(dāng)傳聲筒。有自己的事業(yè)，哪怕掃大街，也得掃得干干凈凈的！無與倫比。這樣的話，自己撐起來，有自己的臺面，也有自己的氣場！即使五官平凡，也會舉手投足，自有風(fēng)采！
五十歲的女人就應(yīng)該活得漂亮
長得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮
人說長得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮，這一點在瑜伽人心中更是有所體會，一年四季春夏秋冬，認真過好每一個季節(jié)，不辜負這美好的時光，讓自己的生活過得漂亮，真的是太重要了，就和小密一起來領(lǐng)略四季的瑜伽吧。
look1：萬物蘇醒春天是所有生命的開始，練習(xí)瑜伽也是相當(dāng)不錯的選擇，氣溫逐漸回暖身體也會慢慢的舒展，這正是練習(xí)瑜伽更好的時機呢！
1.兩條腿同時膝蓋彎曲，以一個腳掌為支撐點，抬起后腳跟，大腿與小腿貼在一起。
2.另一條腿在面前輕輕的放置，小腿與地面垂直不動。
3.上半身挺直，兩個手臂抬起來與地面平行，雙手相互抓緊。
1.屁股坐在地面上，兩條腿前后分開，盡量讓大腿與地面緊貼。
2.后面的小腿抬起來，腳背緊繃住，膝蓋支撐住地面。
3.上半身向后彎曲，兩個手臂自然的抬起來超過頭頂抓住腳掌。
1.坐在地上，兩條腿膝蓋彎曲腳掌抓住地面，兩腿中間沒有空隙。
2.兩個手臂放在背后的位置，支撐住身體不要晃動。
3.臀部離開地面，同時抬起后腳跟，只用腳趾頭支撐地面。
look2：炎熱酷暑一旦到了夏天，大家內(nèi)心就十分崩潰，無法抵擋住體內(nèi)的燥熱，這時候瑜伽就可以幫助你的身體降溫，去除掉體內(nèi)的旺盛之火。
1.一條腿伸直踩在地面上，另一條腿膝蓋彎曲搭在小腹位置。
2.上半身挺直，調(diào)整好呼吸狀態(tài)一個手臂朝向空中伸展。
3.另一個手臂從背后伸出來，放在胯部的位置，抓住腳掌。
1.一條腿伸直，腳掌用力的抓住地面，膝蓋向后壓。
2.身體向前傾斜，盡量與地面保持平行的狀態(tài)，兩個手臂彎曲放在面前。
3.另一條腿從身體后方伸出來，整個身體形成一條直線。
1.頭頂支撐在地面上，兩個手臂彎曲放在頭部的兩邊，作為輔助支撐。
2.身體朝向空中用力，屏住自己的呼吸，增加腹部用力。
3.兩條腿在空中緊緊的并在一起，中間不要有空隙。
look3：秋高氣爽在這個時間段，我們要提起十二分的精神去面對瑜伽，因為即將進入寒冷，身體需要有強大的肌肉，幫助自己抵御寒風(fēng)的侵襲。
1.兩個手臂彎曲，用手掌支撐住地面，注意手肘的安全。
2.身體向下傾斜，盡量的降低重心，兩條腿緩慢的離開地面。
3.穩(wěn)定之后兩條腿相互纏繞在一起，并且腳掌緊繃住。
1.兩條腿大概分開兩個肩膀?qū)挼木嚯x，腳掌豎著踩地面。
2.身體朝向一側(cè)彎曲，盡量保持穩(wěn)定的狀態(tài)。
3.一個手臂抬起來放在背后并且彎曲，另一個手臂直接伸直。
1.以一個腿為身體的支撐點，膝蓋不能彎曲，控制好呼吸頻率。
2.一條腿緩慢的向前伸展，同時身體向后傾斜一點距離。
3.兩個手臂隨著傾斜的角度增加，一點點的在體側(cè)張開。
look4：白雪皚皚南方人一定很喜歡這個季節(jié)，但對于純北方的我來說，冬天的寒冷是永遠的痛，一定要吃火鍋來取暖，這樣一來體重必然增加，所以瑜伽是萬萬不能缺少的。
1.兩條腿分開一點距離，增加身體的平衡性大腿肌肉需要用力。
2.上班深圳剛夠彎曲，手臂支撐在側(cè)面的樹上一點點的輔助身體下降。
3.達到拉伸身體的作用就可以了，不需要堅持太久。
1.在空曠的場地上，身體向后彎曲，手臂支撐在大腿上面。
2.隨著彎曲的角度，手臂一點點的向下移動，膝蓋跟著彎曲。
3.直到身體已經(jīng)發(fā)出響聲，開始收回體式。
1.腳掌用力抓住地面，不讓身體有晃動的傾向。
2.另一個腿彎曲，搭在大腿上，肌肉用力保持。
3.一個手臂伸出超過頭頂，另一個手臂自然的伸展。
一年四季每一個階段都有瑜伽陪在身旁形影不離，讓它成為我們生活中的一部分吧，也為我們的身材做一個保障。
熟知踐行大道必然美麗
五十歲的人經(jīng)歷了半輩子人生，又有成熟的人生閱歷，成府必然很深。有相當(dāng)?shù)牡赖挛幕煸劇Ｔ诩彝ド睿?社會 生活，人際交流中，必然言謹律行。能做到：
第一、人要拿的起，又放的下。這樣的人就年輕美麗。
五十歲的人，自己的閱歷和成熟的程度，必然能大道從簡，記住該記住的，忘掉該忘掉的。既拿的起，又放的下。思想理念清純，情緒平穩(wěn)，心理平和，無懊惱、煩惱。必?zé)o激動心里，也無沖動的行為。不生氣，不慪氣。身體各個器官 健康 ，生命力強。對生活勞動，安排才會得體，不超重，能承受。身體處于和合狀態(tài)。不會發(fā)生心里透支。更不會發(fā)生身體器官透支。必然不會發(fā)生身體透支。器官無損害，促成身體無損害，勢必壽，生命必然賽清民。皮膚無褶皺繃得緊，臉皮同樣無皺紋，繃得緊。顯年輕。顯的貌美。
第二，五十歲的女人比五十歲男人更顯年輕，更顯美麗。
五十歲的女人既具有五十歲人的特質(zhì)，又俱有仁慈、溫柔的母性特質(zhì)。比男性會自然會更上一層樓。因此，五十歲的女人，顯得更年輕，更貌美。
人們都發(fā)現(xiàn)， 社會 上夫妻間，一般女性比男性壽長。實踐說明女性的外表年齡，比男性的外表年齡年輕很多。也也顯得美麗很多。
第三，五十歲的人，身心活動無論男女思想理念心理，其心理、身體、及身心發(fā)展符合的 健康 發(fā)展規(guī)律，心理和身體無波動都年輕，在加上心理，年輕樂觀、能恰當(dāng)調(diào)節(jié)處理事宜，情緒不波動，行為不激動不騷動，很少激發(fā)矛盾。不生氣，不發(fā)火，身體器官陰陽和合、平和，心理、身體及各個器官不生病，生命力長年輕。
第四，女性比男性更堅毅、剛?cè)?，心里身體更苦承受力。必然更美麗。
家庭生活中，男主外，女主內(nèi)。男人在外面，雖然勞動強度大，但一會兒勞動強度大，一會勞動強度小。勞動叫單純。勞動的波動變化，在勞動強時，就損傷了一些器官，完成器官和諧度不平衡，受損的器官不能正常工作，引發(fā)相關(guān)聯(lián)的器官發(fā)生病變。器官生命力減退。人的生命力不強，懶洋洋病洋洋能美麗嗎？！
以上幾點，是人的思想理念、心理、身體及各個器官在人 健康 生活下，符合心理、身體和各個器官 健康 工作的生發(fā)發(fā)展規(guī)律，身體和容顏都顯年輕，也較長壽。自然這個人就年輕！也長壽！開心！快樂！幸福！這個人自然更美麗！
五十歲的女人自然有五十歲女人的美，她們不同于其他年齡段的女人，她們的美是集五十年來所經(jīng)歷的滄桑，美好，幸福，人生經(jīng)歷的磨練出來的美，沉著，穩(wěn)重，大氣是五十歲女人該有的樣子，美麗，善良，大方是五十歲女人歲月的沉淀的美，其實無論是多大歲數(shù)的女人，只要她們是善良的，她們就都是美麗的。
如何去除皺紋 恢復(fù)美麗容顏
人都會慢慢變老，而衰老的標(biāo)志之一就是會長出各種皺紋，這讓很多人都非常苦惱，感慨歲月不饒人。為了能夠抵抗衰老，恢復(fù)美麗容顏，大家都在嘗試各種去皺方法。那么怎么樣去除皺紋?去除皺紋的方法有什么?怎樣去除眼角皺紋呢?就讓我們來一起了解下吧。
食療去皺法科學(xué)可靠
1、眼下出現(xiàn)皺紋多吃堿性食物
皺紋的暗示：眼下如果出現(xiàn)皺紋的話，可能是腎臟和膀胱出現(xiàn)了問題，在眼角下會產(chǎn)生半月形的皺紋。
應(yīng)對方法：多吃堿性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。
2、眉間出現(xiàn)皺紋每天吃十粒甜杏仁
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r，兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋。此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應(yīng)對方法：更好每天吃5至10顆的杏仁，不宜過多。
3、額頭出現(xiàn)皺紋雙手勤按摩
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。
應(yīng)對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
幾種常見皺紋和去除方法
抬頭紋
抬頭紋是典型的動力性皺紋，因前額肌肉收縮過多而形成，它也是面部更先出現(xiàn)的真性皺紋之一。有抬頭紋的人容易給人以衰老、勞碌的感覺。
去皺紋方法
1、當(dāng)我們用洗面奶洗臉的時候，要輕輕的擦拭，千萬不要用力過度，不然很容易損傷皮膚。
2、保持心情愉快，避免皺眉等動作。
川字紋
川字紋是位于兩眉之間的紋路，由皺眉等動作而產(chǎn)生，也屬于動力性皺紋。川字紋會給人留下壓抑、郁悶、痛苦的印象。
去皺紋方法
1、保持輕松愉快的心情。秋季開始天氣漸漸陰冷，心情也易受到影響，如果因一時的陰郁而讓臉上留下永遠無法抹去的痕跡，那就因小失大了。
2、在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有意識地避免做出皺眉的動作。
3、每天從眉頭中央向外側(cè)水平方向做輕柔的按摩，每次做幾分鐘。
眼部皺紋
眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋，眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪，是面部更薄的皮膚，容易水腫，異常脆弱，我們在臉上發(fā)現(xiàn)的第一道皺紋往往是魚尾紋。
去皺紋方法
1、戒除日常不良面部習(xí)慣，如習(xí)慣性瞇眼、眨眼過頻、表情過于夸張等。
2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜，輕輕在眼周拍打。
3、戒除不良生活習(xí)慣：長時間使用電腦、熬夜，不僅會變成熊貓眼，更會引起眼部皮膚松弛。秋季陽光較強烈時忽略墨鏡，也會傷害到眼部肌膚并影響視力。
法令紋
法令紋位于鼻唇兩側(cè)，從鼻翼兩側(cè)延伸向嘴角的兩條對稱條紋路，有肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲，給人一種距離感。
去皺紋方法
1、用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在法令紋位置上，這個小方法對去除法令紋很有幫助。
2、每天對法令紋部位做提升動作的按摩，可以刺激細胞活力，令紋路平復(fù)。
頸部橫紋
頸部向來都是容易被忽略的部位，但實際上頸部皮膚比面部更薄，秋冬也更容易形成皺紋。 頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產(chǎn)生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現(xiàn)，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿“固定，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現(xiàn)。一年一歲，頸部還會出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況。
去皺紋方法
1、做完每日的皮膚護理工作后，頸部也涂上頸霜補充營養(yǎng)。
2、做一些按摩動作也會有助于淡化頸紋，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈按摩10至15次。
臉部總體的松弛
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸;緊致只有一種光滑如雞蛋的統(tǒng)一外觀，而不緊致卻涉及諸多皮膚問題。甚至有時候，當(dāng)你還沒意識到某個皮膚問題與緊致肌膚有關(guān)，緊致就已經(jīng)離你而去了。 即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴，不再棱角分明。這也是由于皮膚開始變得松弛引起的。由于松弛的原因，皮膚在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴于是堆起了多余的皮層，而面部的更高點也在往下游移。這正是由于肌膚的真皮層中有兩種蛋白質(zhì)：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，皮膚的支撐力也隨之下降，彈力降低，于是出現(xiàn)松弛和皺紋。
去皺紋方法
1、補充膠原蛋白。
2、防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
3、飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。
面部總體紋路
雖然動力性皺紋主要是因表情變化而形成的，但秋冬季皮膚干澀，比平常更容易形成表情紋！
去皺紋方法
1、早晚用洗面奶徹底清潔肌膚。
2、保持心境平和，忌驕忌躁。
3、勤做瘦臉操。
去皺紋美容品的推薦
去皺紋美容品一般都添加護膚、養(yǎng)膚、治膚中藥成分如：黃苓、海藻、葡萄籽油、銀耳、玉竹、蘆薈、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、黨參等，深入肌膚內(nèi)部，柔化肌膚角質(zhì)層，供給肌膚必要的水分與養(yǎng)分，更可有效均勻膚色，使肌膚更加亮白，滋養(yǎng)肌膚，本草精華幫助肌膚保持活力和彈性，淡化細紋、幼紋，淺化深紋，持續(xù)使用，肌膚絲般緊致柔滑、宛若凝脂。
怎樣去皺紋更有效
1、白米吸皺法
愛美的`女性，可在吃飯時，挑選一些溫?zé)?、較軟的米飯揉成團，放在面部輕輕地來回滾動。因為米飯有很好的吸附陛，它能將毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，起到清潔皮膚和去皺的作用。
2、雞皮也能去皺
雞皮與雞骨熬成的湯中含有大量的硫酸軟骨素，是彈性纖維中更重要的成分。經(jīng)常喝此湯，能使肌膚柔嫩細膩，還可減輕皺紋。
3、香香的糖，滑滑的臉
每天嚼5分鐘的口香糖，可使面部的血液循環(huán)得到較好的改善，從而促使魚尾紋逐漸消退。
4、水的抗皺原理
因礦泉水富含偏硅酸，所以它也成為了美容界的新寵。所謂偏硅酸就是指皮膚結(jié)締組織中的必備元素，它具有增加皮膚彈性的功效，因此，將含偏硅酸的礦泉水直接噴在臉上的美容方法也越來越受女性的青睞。
具體方法是用化妝棉將富含偏硅酸的礦泉水涂在臉上，輕輕拍打，直至完全被吸收。這種美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的細小皺紋，抵擋肌膚衰老的腳步。
5、絲瓜抗皺面膜
做法：取半條新鮮的小絲瓜去皮、洗凈，打成汁后混合一勺麥粉攪勻，然后涂于洗凈的臉上，約15分鐘后，再用溫水洗凈即可。因絲瓜富含多種維生素，堅持使用的話，能漂白暗淡的肌膚。
注意事項
肉皮中舍有大量妁生物大分子膠原蛋白質(zhì)，有和血脈、潤肌膚的功效。常食用肉皮可以減少皺紋，同時收到潤膚、亮發(fā)、益血、緩衰老的效果。
如何保持美麗容顏
1.美麗不能缺早餐
這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時，新陳代謝的速度會達到更低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復(fù)正常水平。醒來后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。
2.美麗不能缺牛奶
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當(dāng)著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會更好地發(fā)揮效果。
3.美麗不能缺睡覺
午夜還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7～8小時的人重6～8磅。當(dāng)正常睡眠時間被剝奪時，身體會產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上更好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。
4.美麗不能缺蜂蜜
蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛(wèi)者，面包涂蜂蜜是不是你愛吃的早點-不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據(jù)美國一項研究發(fā)現(xiàn)，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質(zhì)。并對血液大有好處，能預(yù)防心臟循環(huán)系統(tǒng)的*。
5.美麗不能缺運動
把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習(xí)，晚飯后半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習(xí)，比一次性練習(xí)更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區(qū)，不要認為運動一秒都會奏效的。
6.美麗不能缺粗糧
一項更新的科學(xué)研究表明，在瘦身過程中關(guān)鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到更好的催化脂肪消耗作用?？茖W(xué)家通過對被實驗對象胰島素指標(biāo)的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結(jié)果是：經(jīng)常吃健康，未經(jīng)加工過的水果蔬菜、全麥面包比那些食用加工過的淀粉食品多消耗80%的熱量，未經(jīng)加工食品中的纖維是直接被人體所吸收，而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所吸收。隨著體內(nèi)糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的能力增加，從而使體內(nèi)的脂肪堆積。
7.美麗不能缺放松
當(dāng)一個人處于完全放松的狀態(tài)下，身體不會產(chǎn)生抗壓激素，從而會感覺舒適宜人。人在這種放松狀態(tài)下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨?xí)r常提醒自己放松5分鐘吧!
8.美麗不能缺水分
飯前飯后都應(yīng)補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。
9.美麗不能缺精神食糧
誰想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰就應(yīng)多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養(yǎng)。
有的女人工作很累，壓力也很大，總得對自己好一點。所以，隔三岔五去做個桑拿，這樣也有減肥的效果，其實，桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個暫時的現(xiàn)象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。
我們都認為壓力會讓人變老，但是這種老往往指的是看起來沒以前那么精神、活潑，只停留在外表的層面上。但心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。如果我們感到了壓力，就應(yīng)該認真對待，因為它可能會影響到我們體內(nèi)的細胞。
無論遇到什么事情一定要記得放松，這樣才會讓自己變得年輕，也不要為了減肥保持好身材，只吃水果和蔬菜，這樣雖然苗條但是會讓自己的容顏加速衰老，身體還缺少營養(yǎng)的才成分，更好的辦法是讓自己活動起來鍛煉，這樣才會讓自己變得美麗光鮮。
【回顧】怎樣挽回容顏？如何恢復(fù)年輕的容顏？看完不再為情所困，更多關(guān)于“如何恢復(fù)年輕的容顏”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
