【引言】如何挽回拼圖理論？小哥講拼圖理論？映森情感整理，獲取情感知識“如何挽回拼圖理論”的內(nèi)容如下：
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挽回女友
作為一名情感導(dǎo)師，為情感行業(yè)貢獻了近十年的時間，經(jīng)歷過太多的案例，也遇到過各種各樣的挽回方式。分手之后，大多數(shù)人的反應(yīng)是感覺無助？孤獨？不甘？缺乏自信等等。
有的人則一直沉浸在這些負面情緒之中而不知如何走出來，有的人則是因為這些負面情緒而失去理智，做出過激行為。例如死纏爛打、苦苦哀求、甚至是威脅對方等等。本覺得很有效的手段，卻不知效果則是相反的。導(dǎo)致對方反感，甚至拉黑，厭惡你，那么到底怎么挽回才算是正確的呢？
首先、挽回愛情需要調(diào)整好自己的心態(tài)，放下內(nèi)心的焦躁不安，接受你們已經(jīng)分手了這個事實，把自己內(nèi)心的不甘情緒給排除出去，找出自己在這段感情中的問題。
其次、做好挽回前的充分準備，畢竟挽回的機會基本上只有一次，因此需要盡量避免過程中出錯。
再次、控制在挽回過程中的需求感的爆發(fā)，你們已經(jīng)分手了，你沒資格再向她索取她的愛或她的一切，你只能重新建立吸引，讓她再次愛上你，才有機會復(fù)合。一旦你暴露的需求感越高，那你的價值在對方眼中就越低，人都是趨利避害的，所以一旦對方察覺到你的低價值和糾纏，自然就會想著遠離你。
更后、對自己要有信心，秉持積極向上的心態(tài)去挽回。畢竟你曾經(jīng)已經(jīng)吸引過她，只是隨著時間的推移，你的很多缺點把你的那些優(yōu)點給遮蓋住了，你只要重新把自己優(yōu)點強化，把自己的缺點給改正過來，提升自己的內(nèi)心。這時候你才能建立起二次吸引，吸引對方重新愛上你。切記，你的改變是因為你自己，而不是因為別人，這樣的信念能夠加強你對于需求感暴露的把握程度。這也是挽回過程中建立二次吸引更重要的地方。
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男友鬧分手，怎么辦？如何挽回
在他跟你說分手的那一刻，相信你內(nèi)心幾乎是崩潰的，甚至你不知道你究竟做了什么事情導(dǎo)致這樣的結(jié)果。此時你可能會迷茫接下來要怎么做才好？要怎么樣才能回到過去？怎樣才能讓他回到你身邊？
這之前，也許你已經(jīng)試過了跪舔、糾纏、甚至是威脅，發(fā)現(xiàn)都沒什么效果，或者說有點效果，但是卻微乎其微。
當他跟你提分手的時候，說明你們之間早就出現(xiàn)問題了，而且問題大多都是在你身上。也許你早知道有問題，但是你卻選擇逃避問題，也許你根本就不知道問題所在，他也給過你很多機會去發(fā)現(xiàn)，直到更后失去了耐心。
那么，當他決絕地要離開時，我們怎么去挽回呢？
第一、你要改變自己在他心目中的印象。
回顧一下以前他指出你的哪些不足的地方，比如你的脾氣是否公主氣，抑或是你很懶，平時出門不愿打扮，在家不愿做家務(wù)等。如果有這些不足，脾氣不好的平時多注意，練習(xí)控制自己的情緒；發(fā)現(xiàn)自己的美，提升自己的品味，以新的形象出現(xiàn)在他面前，讓他眼前一亮。
第二、化悲憤為動力
不要讓自己的思緒沉浸在失戀的悲傷中太久，失戀很難受可以理解，但你必須給自己規(guī)定一個悲傷的時間段，然后重新振作起來，一般都是一到兩個星期，這兩個星期內(nèi)你可以找個適當?shù)胤绞桨l(fā)泄自己的情緒。但是切記，不可以騷擾到對方或?qū)Ψ降挠H朋好友，不給他造成壓力。
一是為了后面挽回釋放對方的負面預(yù)判和壓力，二是要讓對方知道你離開他也能過得很好，不讓自己在他面前太過于掉價。
第三、適當?shù)乇┞蹲约旱男枨?/p>
這個過程的掌控有嚴格的標準，一般不建議自己操作。因為一旦暴露太多的需求，會造成對方的心理壓力，從而逃避甚至拉黑你，而一旦暴露太少的需求，對方又可能不明白你的意圖。
第四、承認錯誤并加以改正
既然你們分手，而且錯又在你身上的話，這時候我們要做的不是辯解，而是坦誠的認錯，并且尋求解決的方法，讓對方知道你的決心。
所以，挽回是一門藝術(shù)，如果不學(xué)習(xí)，不肯去請教，那么只能不斷地重蹈覆轍。想了解挽回之中容易出現(xiàn)的誤區(qū)？想知道男友為什么會跟你分手？想挽回真愛？
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情侶因為小事假裝分手,用什么理由復(fù)合
分手從來沒有假裝的，分手就是分手。否則也不需要什么理由來復(fù)合了。
分手后怎樣挽回愛情
一、分手后如何挽回愛情 1、引發(fā)好奇 興趣的基礎(chǔ)是好奇有時候人會把好奇和喜歡弄混，如果他已經(jīng)完全不喜歡你引發(fā)好奇可以說是起死回生的一劑良藥。一個日日相見的人是無法令人產(chǎn)生好奇的，要想讓他對你好奇，至少你們得保持一定的`距離。如果說對陌生人的好奇基于未知對熟知人的好奇就得靠改變?！捌磮D理論”就是很好的一個引發(fā)好奇的方法。 2、改變合理化 如果一次性發(fā)生太大的改變會令人感到突?？尚哦炔桓摺＞拖袷且粋€天天上山打獵的人，突然間上山拜佛了，你會覺得他是潛心向佛還是遇到了什么事情被逼無奈的?所以改變必須有一個循序漸進的過程，不說細水流長也得有理有據(jù)。 3、命中興趣點 既然是針對這個人建立的吸引力符合他的審美就非常重要。他曾經(jīng)嫌棄你不會打扮，于是你拼命把學(xué)化妝學(xué)搭配，終于變了個人。但是他喜歡御姐類型，你卻變成了蘿莉你的改變就失去了意義。在說近因效應(yīng)的處理方法之前需要先解決負面預(yù)判。因為負面預(yù)判會直接阻礙你們重新建立聯(lián)系感令挽回無法進行。 二、如何挽回愛情的句子 我那么愛吃醋不是因為不相信你，而是你在我心中太過于的美好，盡管你并沒有我心中的那么優(yōu)秀。 表達意思： 適合因為誤會而鬧分手的。并且運用了推拉的技巧是我做的種種不是因為不相信，而是太在意你在我心中太美好以至于害怕被別人發(fā)現(xiàn)你的好即使你并沒有那么優(yōu)秀。解釋、示愛的同時也稍稍控制一下需求感。 三、張愛玲如何挽回愛情語錄 1、失望有時候也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望、因為有愛才會有期待所以縱使失望，也是一種幸福雖然這種幸福有點痛。 2、世上更凄絕的距離是兩個人本來距離很遠互不相識，忽然有一天他們相識、相愛距離變得很近。 3、然后有一天，不再相愛了本來很近的兩個人，變得很遠甚至比以前更遠。 分手后怎樣挽回愛情2 如何挽回男友的心 1、了解變心原因 常有人問為什么主動追求的是男生，更先變心的還是男生？男生比女生主動是因為他們更有征服欲，主動爭取的比送上門的更能滿足他們的征服感。男生容易變心是因為他們更理性，對自己不利的更懂得早點放手。 2、完成二次吸引 你們分手之后，千萬不要糾纏對方，因為這時候無論你說什么和做什么都被對方全盤否認了，你需要采取冷凍的方法來給對方降壓，先不要再聯(lián)系對方，不要再打擾對方，給對方時間和空間，讓對方能冷靜地思考你們的關(guān)系。 在冷凍期間，你需要不斷提升自己，可以通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、與人交流等，提升自己的素質(zhì)和修養(yǎng)，讓自己更有魅力，重新吸引你的男友，讓你的男友對你的印象改觀，重新關(guān)注你。 3、不能太在意 越想得到的東西，越不能太在意。太在意只能讓自己陷入被動，我們其實可以這樣看，失戀算是一種提升自己的契機，在變優(yōu)秀之后要做的就是讓自己的生活狀態(tài)和消息傳到前男友的耳中，讓他對自己刮目相看產(chǎn)生二次吸引效果。
很痛苦，但是想挽回，婚外情女人提出分手怎么挽回？
分手之后，發(fā)現(xiàn)自己舍不得對方，還想著跟挽回對方，可是卻不知道怎么挽回？
挽回過程需要用什么樣的心態(tài)，相信很多人都不了解。因為大多數(shù)人分手之后的第一反應(yīng)是焦躁不安，然后就胡思亂想，甚至有的控制不住情緒，會大發(fā)雷霆或軟弱跪舔。這樣的心態(tài)對于挽回來說，是相當不利的。
在挽回過程中，你要有堅定的信念：你們之間的分開只是暫時的，而且她也不是你內(nèi)心更好的。要了解到男女是平等的，你雖有錯，但是并不是說全部錯都在你身上，你可以承認并且改了自己身上的錯，但并不代表你是可以把錯全部攬到自己身上。
很多學(xué)員看到這個會產(chǎn)生一個疑問：明明我很愛她，把她當*命天女，才會挽回她的，現(xiàn)在怎么要我把她當成不是我內(nèi)心更好的？好，假如你把她看的太重要，那你在挽回過程中是不是會不斷地暴露出你的需求感，很容易就因為她而產(chǎn)生情緒波動，從而拉低自己的價值，這樣對你的挽回是非常不利的。
接著，一定要搞清楚分手的原因，不僅僅了解分手的導(dǎo)火索，要知道你們之間存在的根本問題是什么。這樣才能在后續(xù)的挽回之中做到知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。在挽回的過程中，要知道你們之間是平等的，這樣才能避免你在挽回過程中做出過多不當?shù)男袨椤?/p>
心態(tài)的調(diào)整過程是非常辛苦的，但是也是非常必要的，而且是重中之重，既然決定挽回，那么就需要付出200%的決心和毅力，這樣才是成功的第一步。
導(dǎo)師把挽回愛情的一些經(jīng)驗和心得，寫在公眾號wanhuimiji里面。想挽回真愛可以在公眾號下載《挽回標準化流程》這本書。里面有很多挽回的方法（冷凍法則，三三三聊天法，拼圖理論），以及如何更融洽的與對象相處。
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