【導(dǎo)語(yǔ)】怎樣挽回感情破滅？如何挽回破碎的感情？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“怎樣挽回感情破滅”的簡(jiǎn)介如下：
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如何挽回即將破裂的感情，哪3種方法更有用？
如何挽回即將破裂的感情，哪3種方法更有用？
或許是因?yàn)槟阋郧坝廾练稿e(cuò)誤，或許是因?yàn)樗`會(huì)了你，或許是由于別的各種各樣緣故，有時(shí)你不得不去挽留一個(gè)你心愛的女人，遭遇她的離去，有時(shí)你愚鈍的不知所措，我覺得有三種方式更有效。
1、適度更改相處模式
有一些戀人，實(shí)際上自身沒什么問題，都相互之間非常愛另一方，可是便是相處模式上磨合期的，沒有那么極致，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候不用擔(dān)心，過去了這一段緩沖期，好好地調(diào)節(jié)大家中間的交往情況。
相處模式是可以改變的，大家要相互之間交流與溝通，一起講講另一方的念頭，慢慢尋找更適合你們的方法，不用感覺那樣是強(qiáng)迫自己，我覺得如果你真真正正適應(yīng)了這類更改的時(shí)，會(huì)看到比以前變得更強(qiáng)。倘若他以前不懂得體諒你，那他就需要積極去學(xué)習(xí)培訓(xùn)寬容和了解，假如你以前太任性，你也需要試著去疼惜溫柔地看待他。
2、多溝通多交流
情感全是一點(diǎn)一點(diǎn)被消遣的。從原先的慢慢卸掉心防，到如今慢慢安上盔甲，由于缺乏交流溝通，缺乏高效率的語(yǔ)言溝通技巧，大家變得芥蒂愈來愈多，冷淡愈來愈多，心漸漸轉(zhuǎn)冷。遇到什么事，有什么矛盾，大家更好不要先想如何另一方又不令人滿意了，又將義務(wù)推倒另一方的身上，只是應(yīng)當(dāng)先相互之間理解，自身犯錯(cuò)了，什么讓另一方有這種心態(tài)差距呢？萬事學(xué)會(huì)換位思考一下，不但能讓另一方體會(huì)到你的誠(chéng)摯，還可以思考自己的錯(cuò)誤。與其說流年不利，比不上抱在一起好好談?wù)劇?/p>
3、改變現(xiàn)狀，提高自己
為何女人會(huì)追星族呢？由于顯示屏中的那一個(gè)男人是她的理想型。要想挽回感情，更壓根的或是提升自我，假如你自身越來越好了，不用你來怎么做，女人都是會(huì)奮不顧身般積極獻(xiàn)殷勤，對(duì)你再次產(chǎn)生興趣。原先身材不好就去健身房好好鍛煉，不會(huì)穿衣服，就多看看別人的穿衣搭配，品位差，就嘗試提升自己的含義...人要提升自我基本建設(shè)，學(xué)好提高自己的柔性使用價(jià)值和強(qiáng)制使用價(jià)值。女人都是感性動(dòng)物,并且在一些層面比男人還需要強(qiáng)。認(rèn)知到你的變化后，便會(huì)造成憂患意識(shí)，會(huì)選擇一個(gè)再次的相處模式，想要和你發(fā)展趨勢(shì)一個(gè)新的婚姻關(guān)系。那樣的話，男人想挽回，根本不必須過于驚艷的方法，變得易如反掌了。
感情破裂如何挽回
感情破裂如何挽回
感情破裂如何挽回，情侶之間分分合合是一種常態(tài)，兩個(gè)人相處產(chǎn)生一些矛盾是正常的，在一起的時(shí)間久了難免會(huì)覺得彼此不太契合，從而感情破裂。下面分享感情破裂如何挽回
感情破裂如何挽回1
1、要審視自己的身上存在的問題
兩人在發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)了，在自己身上肯定也有很大的問題。自己動(dòng)手打了老婆就是你的不對(duì)了，自己身上脾氣暴躁，這就是你們感情破壞的很大的存在因素。在你自己找出原因后，需要方法來解決。這樣男人就要下定決心和毅力來改正自己的脾氣，這樣對(duì)于自己挽回老婆也有很大的幫助。
2、幽默是很好的調(diào)劑
兩個(gè)人相處更怕尷尬，無話可說，夫妻之間亦是如此，怕的是無法和另一半溝通，每天面面相覷卻無話可說更是一種失敗。幽默可以很好的解決這種問題，一次幽默，偶爾的調(diào)皮可以緩解尷尬的氣氛，打開交流溝通的局面。面對(duì)紛繁的社會(huì)生活，尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事，有時(shí)確實(shí)需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默，可以減輕心理上的壓力，尤其是夫妻生活中的幽默語(yǔ)言，常常能激起感情上的浪花。
3、給老婆足夠的安全感
女人是很需要安全感的，要學(xué)會(huì)與異性保持一定的距離，不要與異性有過于親密的行為，畢竟女人是很敏感的動(dòng)物，如果她對(duì)你抱怨了，就要耐心解釋給她聽，不要讓她總是抱著猜疑的心態(tài)，而如果你真的在外有小三的話，你就要與對(duì)方劃清界限，畢竟你選擇挽留老婆就不要去傷害她。
2、嘗試進(jìn)行深入溝通
如果她現(xiàn)在對(duì)你的態(tài)度還不是太激進(jìn)，你們之間還可以安靜地坐下來好好的聊一聊，那么建議你找個(gè)機(jī)會(huì)約她進(jìn)行一次深入的談話。
談話的主題就是，了解她對(duì)這段婚姻的真實(shí)想法，她在婚姻中的真實(shí)需求，你們的矛盾是否還可以調(diào)和，然后告訴她你對(duì)這段婚姻關(guān)系破裂的想法，你覺得自己在婚姻中哪些事情沒有做好，告訴她你的反思結(jié)果。
更后，明確你的態(tài)度，表達(dá)你的誠(chéng)意，希望她給機(jī)會(huì)可以重新檢驗(yàn)?zāi)?，看到你的改變?/p>
記住，深入溝通一定要表現(xiàn)得理智，不要一上來就說“我離不開你，求求你”之類糾纏的話，也不要逼她馬上就復(fù)合，在談話之后，一定要給她充足的.時(shí)間和空間去消化和思考。
禁忌事項(xiàng)：死纏爛打，不停地解釋道歉求原諒，找雙方父母或孩子施壓等。
3、自我成長(zhǎng)，改掉以前的“壞毛病”
你必須清晰的認(rèn)識(shí)到，一段婚姻出現(xiàn)問題肯定是兩個(gè)人都有責(zé)任，而你要做的，就是找出自己沒做好的地方，加以改正，讓自己成長(zhǎng)得更優(yōu)秀。
針對(duì)她以前抱怨過你的點(diǎn)，你需要重新重視起來，改掉這些“壞毛病”，你的改變就是更大的態(tài)度和誠(chéng)意。
如果你只是想著投機(jī)取巧，把人哄回來就行了，那么即使挽回了，以后你們的婚姻還是會(huì)遇到同樣的問題，到時(shí)候再發(fā)生矛盾就很難解決了。
很多人分手-復(fù)合-分手，陷入分分合合的死循環(huán)，就是因?yàn)橥稒C(jī)取巧，沒有從根本上解決問題。
4、找到機(jī)會(huì)，讓她看到你的變化和誠(chéng)意
找一個(gè)或者多個(gè)合適的機(jī)會(huì)，讓她看到你的改變，讓她知道未來的婚姻生活是有希望的，有盼頭的，是幸福的。
你還可以多帶她去做一些以往從來沒有做過的事情，重新培養(yǎng)一下感情，提升感情濃度，通過不斷創(chuàng)造新的美好回憶，去覆蓋掉過去的不開心記憶。
其實(shí)女人要的也很簡(jiǎn)單，讓她感受到被愛，被重視，讓她看到你的責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)，讓她看到希望和幸福的未來，再固執(zhí)的女人也會(huì)心軟下來。
感情破裂如何挽回2
1、知錯(cuò)就改，而且是真誠(chéng)的悔改。
從這段情感開始到結(jié)束也許你都意識(shí)不到自己做錯(cuò)了什么，所以你首先要做的就是明白錯(cuò)在哪里，你們?yōu)槭裁撮_始疏遠(yuǎn)了，什么導(dǎo)致他脾氣爆發(fā)了。
而你們之間到底發(fā)生了什么事，或許只是一個(gè)異性的短信或者電話引發(fā)的，而你卻認(rèn)為理所當(dāng)然，殊不知你男友相當(dāng)介意。
尤其別的異性有點(diǎn)曖昧的話語(yǔ)更是會(huì)刺激到他敏感而脆弱的神經(jīng)，一次次的諒解你，但是也許你卻變本加厲，導(dǎo)致了矛盾激化，諸如此類的問題也許很多，歸根結(jié)底是你的任性導(dǎo)致的。
因此要學(xué)會(huì)妥協(xié)和改變，用心去體會(huì)他的內(nèi)心感受，不要再任何細(xì)微的矛盾面前都任意妄為。
要懂得尊重對(duì)方的感受，去及時(shí)的溝通商討而獲得他的理解支持和信任，這樣才是你中有我而且我中有你。
2、分手期間切記不要再給他施加壓力。
他曾如此真心愛你待你，然而在無奈分手之后肯定會(huì)非常傷心絕望甚至痛苦，這段時(shí)間不要不停的給他打電話發(fā)短信和留言，這樣只會(huì)讓他離你越來越遠(yuǎn)。
更不要采取一哭二鬧三上吊的消極方法，把自己弄得像個(gè)怨婦只會(huì)更加令對(duì)方厭煩，只要你的態(tài)度夠真誠(chéng)。
當(dāng)你突然出現(xiàn)在他身邊莞爾一笑或者痛哭流涕，也許他會(huì)不由自主的上前撫慰你。
因?yàn)樗娴暮軔勰?，根本離不開你只是不得已罷了，他不過只是希望你能表現(xiàn)出真心的在乎他的感受，僅此而已，只要你能誠(chéng)心認(rèn)錯(cuò)改錯(cuò)，表現(xiàn)的對(duì)他不離不棄而不是怨恨或者刺激，他一定會(huì)被你感動(dòng)的。
3，學(xué)會(huì)成熟理性的對(duì)待感情。
感情不是一味的遷就和索取，而是需要彼此真心的付出和努力去培養(yǎng)去維護(hù)的，他為你買了早點(diǎn)備好洗漱用品甚至替你帶了衛(wèi)生巾。
如此的付出是非常真心和細(xì)心的，你不應(yīng)該視而不見或者認(rèn)為理所當(dāng)然，你也應(yīng)該替他熨燙好衣物領(lǐng)帶，洗好他的臭襪子。
哪怕他臨行前你啰啰嗦嗦的囑咐也許在他心里都是倍感溫暖而不會(huì)覺得厭煩。
這就是愛，愛是在真心實(shí)意的基礎(chǔ)上通過生活中的每一個(gè)小細(xì)節(jié)去不斷的升溫的。
感情破裂該如何挽回
感情破裂該如何挽回
感情破裂該如何挽回，激情過后的愛情只剩貌合神離，都說婚姻是愛情的墳?zāi)?，只有相互理解相互包容才能走的比較長(zhǎng)遠(yuǎn)。那感情破裂該如何挽回呢？下面是我為大家整理相關(guān)信息供大家參考 。
感情破裂該如何挽回1
1、學(xué)會(huì)妥協(xié)
談戀愛的時(shí)候，總是不計(jì)較得失，想把更好的東西都給對(duì)方，結(jié)婚了之后，再也沒有了新鮮感，一切趨于平淡，吵架了再也不會(huì)讓步，可是這樣的感情越來越淡。
所以要學(xué)會(huì)說對(duì)不起，學(xué)會(huì)給對(duì)方臺(tái)階，學(xué)會(huì)妥協(xié)。為了很小的事去計(jì)較，仔細(xì)想一想，值得嗎？不值得，讓步和妥協(xié)又有什么難的呢？試著放下身段，多為對(duì)方著想，一切也會(huì)變得快樂起來。
2、要有堅(jiān)定的決心
挽回婚姻需要堅(jiān)定的信心，在挽回之前，首先要思考夫妻感情是否還在，是否有欺騙感情的行為，這段婚姻是否值得挽回，并且了解自己想要挽回婚姻的動(dòng)機(jī)，以及問自己夫妻感情是否還在。
只有這樣才能正確預(yù)估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至于處處被動(dòng)。如果不存在欺騙感情行為，如果值得挽回，那么就當(dāng)下定決心。挽回婚姻之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結(jié)果，所以還是得先堅(jiān)定信心。
3、改頭換面
你們的感情已經(jīng)天崩地裂了，對(duì)方完全的斷絕了與你復(fù)合的決心，可以說是徹徹底底的對(duì)你死心了。這種情況想要挽回婚姻的話就比較復(fù)雜了，只能從對(duì)方的心里入手，并且不能表現(xiàn)出你的挽回欲望。
你要做的就是徹底的改頭換面，并且不管是朋友圈還是通過孩子，只要能讓對(duì)方看見，對(duì)方就會(huì)慢慢卸下對(duì)你的.防御，之后你們?cè)俾慕⒔浑H，也就在這樣一個(gè)過程中慢慢的使感情升溫，達(dá)到復(fù)合的目的。
4、對(duì)婚姻進(jìn)行反思
不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對(duì)方到底是在煩惱什么，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應(yīng)當(dāng)心平氣和地坐下來談一談。
把你們之間目前的情況進(jìn)行很好的梳理，讓彼此對(duì)過去的這段婚姻進(jìn)行概括、總結(jié)和反思。人經(jīng)過思考了，才能夠有所領(lǐng)悟。
5、懂得傾聽對(duì)方
夫妻間不僅是愛人關(guān)系，也是朋友關(guān)系。不只是一味索取，也需要傾聽對(duì)方的心聲。當(dāng)你的老公跟你講話時(shí)，不管對(duì)錯(cuò)，先聽進(jìn)去。
不要在心里預(yù)演反駁臺(tái)詞，或許更應(yīng)該思考的是他為什么會(huì)這么想。你的理解和換位思考，或許會(huì)讓你看到不一樣的老公，也讓老公看到更可愛的你。
感情破裂該如何挽回2
如何預(yù)防感情破裂
一、不要帶情緒溝通
因?yàn)槊刻於加蟹敝氐墓ぷ魅蝿?wù)和家務(wù)，和愛人交流時(shí)，或多或少都會(huì)有情緒在里面，所以這種交流往往不愉快，有情緒的交流也會(huì)引起戀人心中的憤怒，所以經(jīng)常會(huì)發(fā)生聊天變成吵架的情況。
所以，如果你不想影響夫妻感情，想讓你和愛人的溝通有效，讓愛人喜歡和你溝通，溝通的時(shí)候不能有情緒，不要有太多的負(fù)能量在里面。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不喜歡和負(fù)能量太大的人在一起，所以人更喜歡和樂觀開朗快樂的人在一起。
二、理解共情，理解，包容
大多數(shù)人和別人爭(zhēng)論是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己是對(duì)的，所以兩個(gè)認(rèn)為自己是對(duì)的人爭(zhēng)吵不僅不能解決問題，還會(huì)破壞他們的感情。
夫妻如何相處？發(fā)生矛盾的時(shí)候，還是站在對(duì)方的角度看問題，想想對(duì)方這樣做的原因比較好。當(dāng)你能站在對(duì)方的角度看問題，給予理解和支持，你們之間的爭(zhēng)吵自然會(huì)少很多。
遇到矛盾時(shí)，先想清楚對(duì)方行動(dòng)的原因，然后心平氣和地向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，這樣既不會(huì)破壞你們的感情，又能達(dá)到有效溝通的目的。
三、給另一半適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和贊美
如果你在婚姻中得到的都是伴侶的抱怨和失望，你從來沒有聽到過一句贊美或贊美的話，你很難在這段婚姻中得到幸福的感情，你也會(huì)有離開這個(gè)家的想法。
感情破裂怎樣挽回
1、解決好人際交往 盡管大家中間的情感非常好，可是身邊人的一言一行，您說的是不在意的，可是還會(huì)在另一方與你的心里留下烙印，也是會(huì)或多或少危害大家中間的情感，因此要學(xué)好和身邊的人搭建和睦的人際交往，尤其是另一方的家人，不必以便一件件瑣事爭(zhēng)執(zhí)，不必做關(guān)聯(lián)的挑唆者，解決好和她們中間的關(guān)聯(lián)，那樣也會(huì)為大家中間的情感就搭起了一道籬笆墻，讓大家的情感有一道防御。 2、學(xué)好反省自己的難題 感情破裂后，這3個(gè)方法才是挽回感情的好方法 一旦情感問題出現(xiàn)了，不管你要想怎么挽回，都不必覬覦之心，怎么挽回男人？讓自身平靜下來，好好地的梳理大家中間是出現(xiàn)了什么問題。 實(shí)際上許多事兒全是有法可依的，如果你梳理了，實(shí)際上非常容易尋找處理的方法的，可是你找尋難題的情況下，不必專業(yè)只立在自身的視角想難題，你可以結(jié)合兩人的事兒來思索，看一下是否得換一種相處模式。 兩人中間并不是只是要這些雪月風(fēng)花的爛漫，還必須有那些相濡與沫的幸?？鞓泛推届o。 3、要學(xué)好互相配搭衣食住行 情感就好像海棉里的水就會(huì)愈來愈多，當(dāng)有一個(gè)人一直在持續(xù)的索要這里邊的水，那麼這一份情感馬上會(huì)漸漸地的被匱乏，因此要想海棉里的水愈來愈多，就必須兩人協(xié)力澆灌，而不是你強(qiáng)我弱，造成 兩人的關(guān)聯(lián)失調(diào)，只是必須心往一處想，那樣大家中間的糾紛案件就非常少，分歧少了，開心就多了。怎么挽回男人？互相配搭、互相理解。 有時(shí)危害情感通常是一件小事，往往大家會(huì)為瑣事產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，是由于大家兩人都在意這一段情感，那應(yīng)該怎么挽回感情呢？因此不必隨便的舍棄大家中間的情感，可是所有人的情感全是有一定的道德底線，要為另一方考慮到情感不容易，有你才幸福。 感情破裂怎樣挽回2 1、學(xué)會(huì)妥協(xié) 談戀愛的時(shí)候，總是不計(jì)較得失，想把更好的東西都給對(duì)方，結(jié)婚了之后，再也沒有了新鮮感，一切趨于平淡，吵架了再也不會(huì)讓步，可是這樣的感情越來越淡，所以要學(xué)會(huì)說對(duì)不起，學(xué)會(huì)給對(duì)方臺(tái)階，學(xué)會(huì)妥協(xié)。為了很小的事，去計(jì)較，仔細(xì)想一想，值得嗎？不值得，讓步和妥協(xié)又有什么難的呢？試著放下身段，多為對(duì)方著想，一切也變得快樂起來。 2、把對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)放大 戀愛的時(shí)候，總是看不到對(duì)方的缺點(diǎn)，可是因?yàn)榻Y(jié)婚后，兩人越來越熟悉，人們總是如此，容易把更差的一面留給更親近的人。對(duì)著外人，彬彬有禮，對(duì)著彼此，發(fā)脾氣，趾高氣昂。有時(shí)候，在需要發(fā)脾氣的時(shí)候，靜下來想一想，對(duì)方對(duì)自己的.好，對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，很多事也就沒那么氣憤了，好好在一起，學(xué)會(huì)夸贊彼此，兩人一起進(jìn)步。 3、大聲告訴對(duì)方，很在意彼此 我們中國(guó)人，總是很內(nèi)向，不那么善于表達(dá)，不愿意把自己的愛大聲說出來。加上生活中大大小小的瑣事，在吵架的時(shí)候咄咄逼人，可是在表達(dá)愛意的時(shí)候卻變得不敢說。夫妻是更親密的人，應(yīng)該和戀愛時(shí)期一樣，把對(duì)彼此的在意表達(dá)出來，讓對(duì)方感受到你的愛和在意，兩個(gè)人各退一步，生活才會(huì)越來越美好。 不管男生女生，學(xué)會(huì)為他人著想，讓彼此相處舒適，才是更高的情商！ 生活就在于怎么過好平淡的流年，只要大家相互體諒理解包容和珍惜，其實(shí)就能和諧幸福！ 現(xiàn)代人對(duì)感情總是以快餐的形式對(duì)待，殊不知，感情壞了可以修，累了可以調(diào)整，互相體諒。夫妻之間能夠百年好合的關(guān)鍵就是要學(xué)會(huì)睜一只閉一只眼，記住對(duì)方好的一面，記住生活中快樂的事情，忘記對(duì)方的不好，忘記生活中不快樂的片段?。?！多些理解、信任和包容吧?。?！
情感破裂后怎么挽回感情
情感破裂后怎么挽回感情
情感破裂后怎么挽回感情，變了心的感情就像食之無味的雞肋，挽回破裂的愛情并非是一件簡(jiǎn)單的事情，到底在面對(duì)破裂的感情面前，要怎么做才能成功挽回呢？以下分享的是情感破裂后怎么挽回感情。
情感破裂后怎么挽回感情1
一、別著急
有些人在情感破裂之后，其實(shí)兩個(gè)人都會(huì)煩惱痛苦，千萬不要強(qiáng)行挽回，要知道欲速則不達(dá)，你越是著急，對(duì)方就越是厭煩。你的承諾和道歉起不到任何作用，只會(huì)強(qiáng)化你在對(duì)方心中糟糕的印象。所以在你們的感情出現(xiàn)問題之后，你要調(diào)整好你的狀態(tài)，讓自己平靜下來。
二、弄清楚
對(duì)方想要離開那你，肯定是你們之間出現(xiàn)了問題，如果你不知道你們之間錯(cuò)在哪里，就不要去談情感挽回，因?yàn)槟呐氯文阗M(fèi)盡心思，她也不會(huì)回到你的身邊，你要想情感挽回，那么就要清楚感情究竟出現(xiàn)的是什么問題，指出問題能夠一針見血，不然始終蒙在鼓里。
三、找對(duì)方法
你要想挽回對(duì)方，要想情感挽回，找對(duì)方法是很重要的，找對(duì)方法的前提是你要知道你們對(duì)方的心理需求，你要去理解對(duì)方，跟她談感興趣的事情，做她喜歡的事情，讓她渾身輕松快樂，這樣或許對(duì)方就會(huì)回到你的身邊。
你想要情感挽回，采取針對(duì)性的挽回措施是非常有利于你的挽回，要不然對(duì)方是不會(huì)愿意回到那個(gè)讓ta傷心難過的地方。
四、反思自己的問題。
當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問題之后，人們首先都是去尋找對(duì)方的問題，而不是去反思自己的問題。這樣一來，你就很難正確的看待你們的感情了。所以，你要靜下心來，好好想一想，在這段感情當(dāng)中，你有沒有哪里是做的不夠好的，理清楚之后，你才能知道，為什么你們的感情會(huì)走到現(xiàn)在這一步。這時(shí)候的你，也更有可能挽回對(duì)方。
五、學(xué)會(huì)建立感情，而是消耗感情。
人與人之間的感情，都是在長(zhǎng)時(shí)間的相處中，因?yàn)槟銈兓ハ嚓P(guān)心，互相理解而慢慢堆積起來的。而當(dāng)你覺得你們之間的感情很好了，你就不會(huì)再花很多的心思在維護(hù)感情上，而是會(huì)因?yàn)槟銈兏星楹茫宰寣?duì)方幫你做事，消耗你們的感情。而你們的感情一旦被消耗掉，那你自然就需要情感挽回了。所以，在你消耗感情的同時(shí)，你也要重新建立感情，如果你沒有維護(hù)感情的意識(shí)，那你也很難挽回你的感情了。
情感破裂后怎么挽回感情2
一、降低矛盾點(diǎn)
情感破裂之后，你們正處于矛盾激化期，在問題沒有得到有效解決或者沒有取得對(duì)方諒解前，不管你出于何種理由（想修復(fù)、想懺悔、想道歉），都不要過于頻繁的聯(lián)系對(duì)方。因?yàn)閷?duì)方正在氣頭上，或者一時(shí)無法原諒你，過分的去“騷擾”對(duì)方，不但不會(huì)得到對(duì)方的原諒，反而會(huì)讓對(duì)方更加“厭惡”你。這時(shí)的你，首先要做的是降低你們的矛盾點(diǎn)，讓大家彼此冷靜下來，好好想想在情感破裂中，自己處于一個(gè)什么的“位置”，自己做錯(cuò)了什么事情。只有正確的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)到所處在一個(gè)什么樣的“感情環(huán)境”中，才能為后續(xù)“挽回”做出詳細(xì)的計(jì)劃。
煩躁的鈴聲不如一紙情書更有表達(dá)力，很多問題在無法用言語(yǔ)敘述時(shí)，文字是更好的表達(dá)方式。你們的往事，你們的情感，都可以一一回憶，說不定在某個(gè)時(shí)刻就能重新點(diǎn)燃TA心中熄滅的“愛情火焰”。
二、調(diào)整自身“要求”
在兩個(gè)人的相處中，如果有一方“要求”過高，而另一方“要求”比較低，那么感情就會(huì)出現(xiàn)不平衡的狀態(tài)，經(jīng)過日積月累，往往會(huì)造成各種矛盾。而感情的平衡是決定夫妻關(guān)系長(zhǎng)久的重要因素，所以說在重新“挽回”的時(shí)候，就要調(diào)整這種平衡，過高要求的你，要降低自身“要求”。
重建評(píng)估現(xiàn)實(shí)生活，放棄“天真幻想”，回歸正常生活。比如男方要求女方上得廳堂，下得廚房；女方要求男方貌比宋仲基，感情又專一等要求，除非你自身也能匹配這樣的“要求”，否則就不要白日做夢(mèng)了。普普通通的生活才是真，不管錦衣玉食，還是粗茶淡飯，你所求的不就是TA對(duì)你的好嗎？只有TA對(duì)你好，那么很多問題都可以克服。
三、增加情感投入
一個(gè)人對(duì)于情感的依賴在于對(duì)方對(duì)感情的投入。你對(duì)感情投入的越多，對(duì)方就會(huì)越依賴你。（說明一點(diǎn)，情感投入不是你說好就好，而是對(duì)方感覺好才是好。）所以分手后要想挽回，你必須增加對(duì)對(duì)方的情感投入。
要了解TA對(duì)感情的需求。因?yàn)槿嗽诓煌昙o(jì)，由于客觀或者主觀因素，人對(duì)感情的需求是不同的。二十歲的時(shí)候追求的可能是轟轟烈烈的愛情，三十歲的時(shí)候追求的'可能是品質(zhì)生活，四十歲的時(shí)候可能追求的是平凡人生，五十歲的時(shí)候可能追求的是相濡以沫。只有了解對(duì)方的情感需求的，才能“對(duì)癥下藥”。
四、善用朋友圈
情感破裂之后，沒有哪一對(duì)夫妻會(huì)完全不理對(duì)方，也不會(huì)立馬形同陌路，總是會(huì)通過各種形式看看對(duì)方在干嗎。而對(duì)于想“挽回”感情的你，朋友圈就成為更好的展示平臺(tái)。你經(jīng)過了“大徹大悟”、“痛改前非”、“脫胎換骨”，塑造一個(gè)全新的形象，通過自我改變讓對(duì)方覺得你還有救，從而讓你再次走入TA的心中。
朋友圈一定要展示不一樣的你。你積極的心理狀態(tài)、豐富的生活狀態(tài)、高質(zhì)量的交際狀態(tài)，以及情感的需求狀態(tài)，會(huì)給對(duì)方截然不同的新鮮感，也會(huì)引起TA的極大興趣。而這就是挽回情感的重點(diǎn)所在，利用好朋友圈，重新創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
在“挽回”的過程中，可能會(huì)有許多挫折，會(huì)有許多困難，甚至是付出百倍也可能得不到一絲回報(bào)。所以在“挽回”之前，先要問問自己，是不是真的有恒心、有毅力。如果只是覺得可有可無，試試無妨這樣的想法，我勸你還是“重新開始”吧。而對(duì)那些有恒心、有毅力的人，你也要搞清楚是什么讓自己不愿放棄TA，然后多花些時(shí)間考慮一下未來你們所要面臨的新問題。
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