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全文目錄一覽：
- 1、分手后想要挽回，只需懂得哪幾招讓他主動(dòng)求復(fù)合？
- 2、挽回男友的方法有哪些
- 3、女友分手后10天,今天我打電話給她接了是有挽回的余地嗎？
- 4、如果女朋友跟我分手了，我想要通過打電話挽回，該說些什么？
- 5、街頭買醉打電話表白，如何挽回白羊座，怎么挽回心，絕招秘籍有哪幾個(gè)？
- 6、挽回真性分手8個(gè)步驟
分手后想要挽回，只需懂得哪幾招讓他主動(dòng)求復(fù)合？
分手后想要挽回，只需懂得哪幾招讓他主動(dòng)求復(fù)合？
有多少個(gè)戀人在分手后才如夢(mèng)初醒居然是自身不懂珍惜，還想要去挽回，可卻不知道該如何做，不確定性別人的想法，也不確定自身那樣堅(jiān)持不懈是不是對(duì)的，實(shí)際上感情中沒有多少對(duì)嗎，憑著自己的覺得，愛了就去把握住，別讓自己的感情留有遺憾，僅需把握下列三點(diǎn)，助你迅速挽回。
1、調(diào)整心態(tài)，冷靜面對(duì)
感情的裂開也說明大家這一段感情早已存在了難題，因此分手后更先需要做的并不是急著去挽回，首先調(diào)整好自己的心態(tài)，明確自己部位，他既然已經(jīng)提出了分手，即使你再如何舍不得，舍不得放手都已于事無(wú)補(bǔ)，不能像談戀愛的時(shí)候那般驕縱撒橋，選準(zhǔn)自己的定位，這樣有助于處理事情。
次之找到感情中存在的問題，隨后重新思考這一段感情，正視問題存有，有效處理，自我反思，冷靜面對(duì)大家這一段感情，不必采用極端化的方式去解決，給彼此一點(diǎn)時(shí)間與空間，避免矛盾惡化。
2、需要坦誠(chéng)面對(duì)
感情中出了問題很大一部分是由于彼此溝通交流不通暢造成，那也是大多數(shù)情侶間存在的不足，原來(lái)是一件小事情，由于彼此并沒有有效的溝通，造成矛盾更新惡化，更后感情走向毀滅。
實(shí)際上在感情中產(chǎn)生矛盾是一件很正常的事情，更重要的是處理方法，優(yōu)秀的人了解等彼此心態(tài)平穩(wěn)出來(lái)以后就會(huì)進(jìn)行溝通，坦然面對(duì)難題，積極主動(dòng)去解決問題，那樣感情才會(huì)越來(lái)越好的。
3、提升自我，在他需要幫助的時(shí)候及時(shí)出手
君子之交淡如水人生的真諦大家都懂，在感情之中都是這樣，男生都希望遇到一個(gè)跟自己攜手同行，一起患難與共的女子，因此在分手后如果你還想挽回得話，就要在這有困難的時(shí)候及時(shí)出手幫助，使他看見你的真心實(shí)意。
堅(jiān)信它會(huì)很感動(dòng)，還會(huì)對(duì)你刮目相看，會(huì)慎重考慮你們之間的關(guān)系，次之還有一點(diǎn)，挽回時(shí)應(yīng)提升自我，愛的說到底誘惑力，當(dāng)你足夠優(yōu)秀有氣質(zhì)的時(shí)候，他自然會(huì)被你再度吸引住。
挽回男友的方法有哪些
成功挽回男友的手段有：給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間冷靜、找出你們之間的問題、尋求朋友的幫助。
1、給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間冷靜
有的女生在自己想清楚之后就會(huì)一直狂call男生的電話，在男生不接電話的時(shí)候可能還會(huì)跑去人家家里或者是公司里跟男生鬧，其實(shí)這樣子是很輕易造成對(duì)方的反感的。所以，在這個(gè)時(shí)候，做為女生一定要懂得給自己的男朋友一點(diǎn)時(shí)間，不要總是想著去糾纏對(duì)方，因?yàn)檫@樣子的話反而會(huì)讓對(duì)方覺得很厭煩。
2、找出你們之間的問題
要知道，你們之所以會(huì)分開，肯定是因?yàn)槟銈冎g的感情存在著一些問題，在這個(gè)時(shí)候，你一定要懂得如何去找到你們之間的問題所在，因?yàn)槿绻麤]有方法找出你們之間的問題的話，你們就沒有方法很好地去解決掉這個(gè)問題，重新在一起就會(huì)成為一種奢望。
3、尋求朋友的幫助
許多時(shí)候，其實(shí)朋友也是你們之間的關(guān)鍵所在?？隙銈?cè)谝黄鸬臅r(shí)候他肯定也是帶你見過自己的朋友的，在這個(gè)時(shí)候，你能夠私下跟他的朋友溝通一下，搞一個(gè)聚會(huì)，以聚會(huì)的名義約你男朋友出來(lái)吃飯或者是唱歌，接著你再帶上自己的好朋友，這樣子的話也不會(huì)顯得比較尷尬。
女友分手后10天,今天我打電話給她接了是有挽回的余地嗎？
如果是女生提出的分手，你給她打電話，她接了，應(yīng)該是還放不下，有可以挽回的余地的。女生提出的分手，其實(shí)很多時(shí)候就是氣的，一時(shí)脫口就出來(lái)了。而這個(gè)時(shí)候男生突然就答應(yīng)了，分手就這么造成了
如果女朋友跟我分手了，我想要通過打電話挽回，該說些什么？
實(shí)很多時(shí)候，女方在挽回時(shí)，對(duì)方并不是沒有給機(jī)會(huì)讓我們?nèi)ネ旎?，只是需要看我們能不能去把握住。如果你還想挽回愛情，那么有些時(shí)候話是不能亂說的，有些話你實(shí)很多時(shí)候，女方在挽回時(shí)，對(duì)方并不是沒有給機(jī)會(huì)讓我們?nèi)ネ旎?，只是需要看我們能不能去把握住。如果你還想挽回愛情，那么有些時(shí)候話是不能亂說的，有些話你
街頭買醉打電話表白，如何挽回白羊座，怎么挽回心，絕招秘籍有哪幾個(gè)？
1.自身示弱
想要挽回白羊座的心的話，那樣你的態(tài)度就絕對(duì)不可以強(qiáng)勢(shì)。由于白羊座便是刀子嘴豆腐心的那一種人，你的態(tài)度不大好，只能讓他們變得更加抵觸跟厭煩了。以前對(duì)自己的已有諸多不滿了，如今只覺得自己的決策一點(diǎn)錯(cuò)沒有。因此看待白羊座，一定要把自己姿勢(shì)擺得低一點(diǎn)，要積極去認(rèn)錯(cuò)，那樣白羊座才就會(huì)容易越來(lái)越優(yōu)柔寡斷，也才容易會(huì)和好如初。
2.街邊喝悶酒打電話表白
當(dāng)然，如果僅僅是口頭上示弱，跟白羊座說你有多不舍得她們，那樣白羊座不一定會(huì)認(rèn)同的。因?yàn)樗麄冇X得說誰(shuí)不會(huì)啊，我也可以隨意說出一些不負(fù)責(zé)任話出來(lái)啊。因此要想讓白羊座優(yōu)柔寡斷，一定要做獲得位一些。就比如說在受傷之后去街邊喝悶酒，隨后用醉醺醺語(yǔ)調(diào)跟白羊座說他有多難受。這個(gè)時(shí)候的白羊座會(huì)知道你的內(nèi)心也是有他的，因而以前對(duì)一個(gè)人的不滿意都會(huì)全都消退。
3.溫柔攻陷
白羊座男生更不喜歡的就是分手后女生還要死皮賴臉的求復(fù)合，或者是那種撒潑耍賴的類型，你一定要用很溫柔的語(yǔ)氣來(lái)和他探討這件事，和他回憶起自己和他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用溫柔化解這場(chǎng)危機(jī)，讓他覺得你是一個(gè)有教養(yǎng)的人，不會(huì)那么給人丟臉，讓他沒面子，這就是更好的辦法，白羊座更不喜歡一點(diǎn)事就撒潑的人了。
4.取悅她們爸爸媽媽
有時(shí)要想讓白羊座和好如初得話，不一定要直接到跟他說好聽的話。能通過間接性的方式來(lái)取悅白羊座的爸媽，只需他們的父母可以承載你，那樣白羊座就感覺也不會(huì)有其它的想法的。由于生活當(dāng)中白羊座是非常孝敬的一個(gè)人，她們找對(duì)象的第一要素就是為了父母滿意。如果家長(zhǎng)不太喜歡，那么自己即使再喜歡對(duì)方，他們也會(huì)毫不猶豫地放手的。而父母喜愛，白羊座再怎么樣都是會(huì)慣著。
挽回真性分手8個(gè)步驟
挽回真性分手8個(gè)步驟
挽回真性分手8個(gè)步驟？面臨分手的情況，每一個(gè)人都會(huì)感覺到非常迷茫，當(dāng)一個(gè)人看到遠(yuǎn)方的時(shí)候，就會(huì)想起自己的愛人，更多也是因?yàn)閷?duì)于這段感情感覺到非常不忍心。那么此時(shí)的你就要來(lái)跟我了解一下，挽回真性分手8個(gè)步驟,
挽回真性分手8個(gè)步驟1
一、 挽回真性分手8個(gè)步驟：
1、 告訴自己，我的內(nèi)心還是愛著你。
2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個(gè)好的心態(tài)。
3、 試圖去和對(duì)方說自己的，不好說自己的不足。
4、 和對(duì)方在溝通過程中，一定要有一個(gè)真誠(chéng)的狀態(tài)。
5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。
6、 你的愛一定要讓對(duì)方感受到。
7、 生活中可以給予那個(gè)人多一些關(guān)心。
8、 既然愛對(duì)方，那么就要學(xué)會(huì)去和對(duì)方相處。
挽回真性分手8個(gè)步驟2
挽回前任八個(gè)步驟；
第一步，了解分手原因
首先需要區(qū)分真假性分手
1、假性分手的表現(xiàn)
（1）不會(huì)刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會(huì)回復(fù)你
（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會(huì)拉黑
（3）和他溝通的時(shí)候你能感受到他語(yǔ)氣中明顯帶著抱怨和賭氣
（4）他的朋友圈會(huì)很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類的文字
這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實(shí)際上是升級(jí)版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對(duì)他的重視。
解決方式：主動(dòng)，主動(dòng)，主動(dòng)，哄就完了~不會(huì)哄？這里有萬(wàn)能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。
a、XX（對(duì)方的稱呼，也可以用寶寶，親愛的代替，根據(jù)平時(shí)交流習(xí)慣來(lái)定），發(fā)生剛才這種事，是我錯(cuò)了，沒有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見識(shí)好不好~
b、如果你惹了他生氣，但是又不想認(rèn)錯(cuò)，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對(duì)他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉(zhuǎn)頭，你柔情脈脈的對(duì)他說：“親愛的，別生氣啦，好不好嘛”，這個(gè)時(shí)候他就會(huì)被你的溫柔打敗
c、如果你不想認(rèn)錯(cuò)，但是他這會(huì)兒又不在你的身邊，用曲解式哄人
把“對(duì)不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”
把“能不能不要和我分手”換成“你是一個(gè)特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”
把“我們復(fù)合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”
2、真性分手的表現(xiàn)
（1）分手后他主動(dòng)切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個(gè)完全不理你的狀態(tài)。
（2）無(wú)論你是大聲質(zhì)問，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒
（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點(diǎn)余地的像每個(gè)人公開這個(gè)結(jié)果。
這就是真性分手，真性分手意味著對(duì)方不想和你繼續(xù)，那么接下來(lái)你就要繼續(xù)往下看了。
了解知曉你們分手的原因：
想一想你們相處過程中，對(duì)方說過你的性格上的缺點(diǎn)，你的哪些行為是對(duì)方無(wú)法忍受的，哪些做法是對(duì)方一次又一次討厭或者是反感的。
可以準(zhǔn)備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點(diǎn)，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫出來(lái)，再?gòu)?fù)盤一下還有沒有疏漏的地方，更后在想一想這些問題，在你身上有沒有進(jìn)行一個(gè)改變，結(jié)合這次分手的導(dǎo)火索，那么你們的分手原因就找到了。
第二步，避免進(jìn)入雷區(qū)
1、想要挽回更好不要用糾纏的方式
在剛分開的時(shí)候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結(jié)束，更不甘心自己是被拋棄的那一個(gè)。
于是很多人都會(huì)選擇用糾纏的方式來(lái)挽回前任，不是去對(duì)方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。
換位思考，如果現(xiàn)在有一個(gè)你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會(huì)選擇跟對(duì)方在一起，還是要避開他？
2、不要試圖用感動(dòng)的方式來(lái)挽回
如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無(wú)論是求愛還是挽回，都不能用感動(dòng)的方式來(lái)讓他跟你在一起，因?yàn)楦袆?dòng)是帶不來(lái)愛情的。
很多時(shí)候你認(rèn)為能夠感動(dòng)到他的事情，更后被感動(dòng)的只會(huì)是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他對(duì)你的否定心理和負(fù)面情緒非常高，無(wú)論你做什么都無(wú)法觸動(dòng)對(duì)方的心弦。
3、不要用威脅的方式來(lái)挽回
你不來(lái)我就死給你看，我不能失去你，我會(huì)活不下去的這些話，你是不是經(jīng)常會(huì)聽到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結(jié)果
因?yàn)榇蠖鄶?shù)的'人都是趨利避害的。
你這種過激的挽回行為只會(huì)讓他感到害怕，害怕將來(lái)再出問題的時(shí)候，你會(huì)再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說是會(huì)被情緒過于激動(dòng)的你所傷害到。
4、挽回時(shí)不能帶著受害者情結(jié)
這是分手后更常見的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會(huì)把過錯(cuò)推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。
在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時(shí)候都會(huì)做出一些不理智的行為：
比如打電話去辱罵對(duì)方，在朋友圈里說對(duì)方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對(duì)你僅有的好感都消耗殆盡，這個(gè)時(shí)候想要挽回只會(huì)難上加難。
5、不要找親戚朋友幫忙挽回
在僅靠自身努力無(wú)法挽回的情況下，有一些人會(huì)把主意打到親戚朋友的身上，希望對(duì)方能夠幫忙勸說前任。但是，人都是有逆反心理的。
越多人去勸說他就越不想要和你復(fù)合，因?yàn)槿说谋拘詻Q定了，他們不會(huì)喜歡被人逼著去做某一件事。
6、挽回的時(shí)候切忌過于悲觀
在分手之后你過得越不好，就會(huì)越讓對(duì)方合理化離開你是對(duì)的，因?yàn)槿硕际遣幌矚g跟負(fù)能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后過得反而比以前好，只會(huì)讓他產(chǎn)生被你否定了的想法，從而變得更關(guān)注你的一切。
只要他對(duì)你產(chǎn)生好奇心，那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了，所以挽回的時(shí)候切忌不能過于悲觀，要讓自己過得比分手前還要好。
7、挽回的時(shí)候一定要保持行動(dòng)上的一致性
很多人會(huì)這樣說：“我知道我錯(cuò)了，我會(huì)改的，我真的會(huì)改的、、、、、、你再給我一次機(jī)會(huì)好嗎？”
很多人在分手之后都會(huì)用這樣的言語(yǔ)來(lái)哀求前任進(jìn)行一個(gè)復(fù)合，但是卻沒有保持行動(dòng)上的一致性。
在挽回的時(shí)候，你的這種行動(dòng)上的不一致，不僅會(huì)加深前任對(duì)你的不良印象，還會(huì)讓對(duì)方再一次合理化離開你是對(duì)的。
8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖
在他對(duì)你高度否定的情況下，如果你的行為讓對(duì)方對(duì)你心生戒備，那你的挽回很難成功。
在挽回的時(shí)候，戒備心來(lái)自于他明顯能感覺的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對(duì)他的高需求感也會(huì)一并暴露出來(lái)。
而人的本性決定了他們都不會(huì)對(duì)輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會(huì)讓被挽回的一方覺得你的價(jià)值很低。
所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會(huì)加大挽回的難度。
第三步，定位挽回心態(tài)
在挽回的過程中，錯(cuò)誤的心態(tài)不僅會(huì)讓人做出很多不理智的行為，對(duì)挽回進(jìn)程產(chǎn)生阻礙，甚至?xí)屨麄€(gè)挽回進(jìn)程走向窘境，心態(tài)決定成敗。
相信很多人都聽說過，但卻很少有人會(huì)把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來(lái)。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在做一件事情的時(shí)候，或多或少都會(huì)受到當(dāng)時(shí)心態(tài)的影響，你當(dāng)時(shí)的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會(huì)在中途就選擇了放棄，當(dāng)然就沒有任何成功可言了。
那么在挽回的時(shí)候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？
1、無(wú)需求
在挽回的時(shí)候，更怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺，他對(duì)你的單重否定就會(huì)立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動(dòng)，認(rèn)為你所展示出來(lái)的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對(duì)方的目的自然就無(wú)法達(dá)成。
如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時(shí)更好是擁有一顆無(wú)需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖?，是為了讓自己變得更加的?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。
你聯(lián)系對(duì)方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。
2、樂觀自信
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很少的人會(huì)喜歡跟充滿負(fù)能量的人相處，這一點(diǎn)在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來(lái)的形象是充滿負(fù)能量的，那么無(wú)論你的改造有多成功，都不會(huì)讓他產(chǎn)生想要跟你復(fù)合的沖動(dòng)。
但是如果你在分手后展現(xiàn)出來(lái)的形象與心態(tài)是樂觀自信，反而會(huì)感染到身邊的人，讓他們產(chǎn)生和你在一起會(huì)變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關(guān)系里，沒有人會(huì)不喜歡跟能帶動(dòng)自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。
如果你能帶給對(duì)方這樣的感覺，他必然會(huì)對(duì)自己離開你的決定產(chǎn)生懷疑，然后再?gòu)膽岩赊D(zhuǎn)為對(duì)你的好奇，這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。
3、堅(jiān)定的信念
很多人在挽回的時(shí)候無(wú)法成功。
不是因?yàn)榍澳杏褜?duì)她的觀感有多差，或者說是她自身有多差，而是她不夠堅(jiān)定。只要遇到一點(diǎn)小困難，或者說是前任對(duì)自己的冷言冷語(yǔ)，立刻就會(huì)產(chǎn)生想要放棄的沖動(dòng)，行動(dòng)也開始變得悲觀而又不知所措。
在這種情況下，你的挽回自然無(wú)法成功的。
無(wú)論做什么事情，更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)時(shí)間的事情，如果你不能堅(jiān)持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對(duì)的必然是失敗，但如果你擁有堅(jiān)定的信念，并且堅(jiān)持到底，等待你的就會(huì)是成功。
當(dāng)以上的心態(tài)建立起來(lái)了，那么再來(lái)掌握挽回的正確思維。
第四步，掌握正確思維
兩個(gè)人分開之后，很多人還會(huì)停留在過去在一起時(shí)的相處模式，覺得他還是會(huì)跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。
這些類似的表達(dá)背后都有著一個(gè)“應(yīng)該式”的思維，這個(gè)“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當(dāng)』一詞有點(diǎn)像，但還是有所區(qū)別的。
后者的“應(yīng)該”有一個(gè)自己能說出來(lái)的道理，但是前者幾乎是完全意識(shí)不到自己這個(gè)問題，就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來(lái)。
因此這樣的“應(yīng)該式”思維，就是無(wú)意識(shí)的給自己招反感，設(shè)障礙。誰(shuí)會(huì)喜歡一個(gè)永遠(yuǎn)在要求別人應(yīng)該如何的人呢？“應(yīng)該式”思維的人的更大問題就是它不是以客觀實(shí)際檢驗(yàn)自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應(yīng)該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類型：
1、完美主義傾向
在這些人的認(rèn)知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標(biāo)準(zhǔn)，于是就會(huì)表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣；要求別人應(yīng)該怎樣。
可能會(huì)出現(xiàn)的表達(dá)有：我知道我不是一個(gè)很大度的人，不過當(dāng)時(shí)我已經(jīng)克制了不少了。自責(zé)背后是一種自以為是的應(yīng)該，否則就不值得愛。
如果說你有類似的無(wú)意識(shí)，那就需要及時(shí)的調(diào)整自己的這種思維了。
因?yàn)閹е@樣的傾向，你在進(jìn)行挽回的時(shí)候也會(huì)缺少動(dòng)力，控制不住地否定自己，勢(shì)必會(huì)影響挽回的行動(dòng)。
2、控制欲
有控制欲的人大多都不自信，因?yàn)檫@樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里，也需要通過完全掌握對(duì)方的行蹤和想法的方式來(lái)讓自己感到安全。
那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達(dá)會(huì)是：
我需要安全感，他為什么不給我？
這種質(zhì)問為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維，認(rèn)為自己要的對(duì)方就應(yīng)該給。
如果你再想要挽回他的時(shí)候，還意識(shí)不到自己的“應(yīng)該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開口就會(huì)前功盡棄。
3、界限感不清
不能清楚地認(rèn)識(shí)到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應(yīng)該懂的無(wú)意識(shí)上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會(huì)一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里，但實(shí)際卻非常糟糕。
4、自戀傾向
這個(gè)就很容易理解了，不過這個(gè)自戀仍然是一種無(wú)意識(shí)的，這樣的人也不會(huì)覺得自己是屬于自戀，也正是因?yàn)樽约憾己茈y察覺到，所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對(duì)方。
認(rèn)為對(duì)方?jīng)]做到是他的原因，自己是沒有任何問題的，等到對(duì)方自己醒悟過來(lái)就會(huì)回來(lái)的。
所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。
第五步，實(shí)現(xiàn)自我重塑
自我重塑分為內(nèi)在和外在。
分手以后，你和他說，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開，下次你不會(huì)再看到這樣的我了。
如果挽回你嘴上三言兩語(yǔ)就能把對(duì)方說動(dòng)，那么也不會(huì)有這么多人為挽回而苦惱了。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)不相信你所說的一切，所以這個(gè)時(shí)候一定要在真正意義上改變才可以。
1、朋友圈的傳遞
在挽回的時(shí)候，有很多的姑娘都會(huì)說為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會(huì)看。
如果我花心思了，對(duì)方不看，那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設(shè)了。
這是很多初次挽回的人都會(huì)有的疑問，所以首先我會(huì)在這里跟你簡(jiǎn)要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時(shí)候建設(shè)自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都會(huì)發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會(huì)有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因?yàn)榕笥讶φ故镜氖撬麄儸F(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。
曾經(jīng)有一個(gè)小伙子去相親，兩個(gè)介紹人都分別給他介紹了相親對(duì)象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個(gè)女生，他都沒有聊過，更沒有見過面，他這個(gè)時(shí)候非?？鄲溃降讘?yīng)該選擇哪一個(gè)，他點(diǎn)開了這兩個(gè)女生的朋友圈， 一個(gè)是顯示三天可見，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個(gè)是女孩更近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過的好書的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，
那個(gè)小伙子心中自然有了答案~
所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個(gè)人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對(duì)你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對(duì)方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個(gè)不會(huì)引起對(duì)方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。
那么朋友圈建設(shè)到底有什么用？它的重要又在哪呢？
（1）朋友圈是一個(gè)展示自己的平臺(tái)，是一個(gè)能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺(tái)，他會(huì)選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無(wú)法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢(shì)必要有所改變。但他的戒備心來(lái)自于他知道你在挽回他，他會(huì)本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺到你挽回的意圖，從而導(dǎo)致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來(lái)展示你的變化。
（2）朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動(dòng)做好鋪墊。在挽回時(shí)，你想要能夠吸引對(duì)方的注意力，并引起對(duì)方的好奇心，就必須要擁有一項(xiàng)能夠引起對(duì)方好奇心的技能，或者是興趣愛好并擁有一個(gè)用來(lái)展示它們的地方，這個(gè)時(shí)候朋友圈的重要性就出來(lái)了。當(dāng)你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會(huì)想要主動(dòng)找你了解你的改變。
2、內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性改變
根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點(diǎn)，來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)項(xiàng)的改變，可以給自己定一個(gè)計(jì)劃，定一個(gè)目標(biāo)，雖然全部改變很困難，也需要時(shí)間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對(duì)方傳遞的感覺肯定也是會(huì)發(fā)生變化的。
第六步，找準(zhǔn)挽回時(shí)機(jī)
分手后男生會(huì)有四個(gè)階段的心理變化。
第一階段：重獲自由，無(wú)拘無(wú)束
這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ街粫?huì)覺得回歸到單身自由，你的所作所為都沒有任何意義，也影響不了對(duì)方，對(duì)方也更不會(huì)回頭。
第二階段：傷心難過，痛哭自責(zé)
對(duì)方會(huì)懷念你們的過去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會(huì)有些后悔和你分開。
第三階段：暫忘傷痛，向往新生
失落的情緒很快度過，對(duì)方調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅(jiān)信，下一個(gè)會(huì)更好。
第四階段：回歸現(xiàn)實(shí)，懷念前任
理想很美好，但是現(xiàn)實(shí)很殘酷，他在尋愛的道路上碰了壁，并沒有找到他的白雪公主，反倒一個(gè)比你好的都沒遇上，這個(gè)時(shí)候開始回到現(xiàn)實(shí)，重新想要和你在一起。
那么在他“傷心難過，痛哭自責(zé)”就是你挽回他的更佳時(shí)機(jī)，而且這個(gè)時(shí)候你們分手的時(shí)間不會(huì)太久，對(duì)方容易被你的做法所觸動(dòng)。
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