東莞挽回咨詢?東莞情感挽回

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傷了老公的心還能挽回嗎(東莞情感問題挽回老公心)

東莞情感問題挽回老公心,夫妻間常吵架,用這個方法就能解決 。

吵架是人類的天性.. 每當(dāng)吵起來的時候我們便總想著吵贏對方,這一下就會讓雙方變得不理智,更終誰也沒得到啥....

清官難斷家務(wù)事,夫妻倆一吵架,往往是新仇舊恨一起來,更是難解難分,一筆糊涂賬。

很多時候,吵架的時候我們爭的,其實是對方的認(rèn)可——對我們這個人的認(rèn)可。

我們內(nèi)在的模式是:你認(rèn)可我的觀點,就是認(rèn)可我這個人。

大多數(shù)人,如果沒有經(jīng)過學(xué)習(xí)成長,往往會在無意識中把我們的想法、觀點等同于我們自己。

我的觀點受到反駁,就意味著我這個人被反駁、被否定了。

同樣,大多數(shù)人,如果沒有經(jīng)過學(xué)習(xí)成長,他的自我往往是虛弱的,不堪一擊的。

自我被否定,就意味著自己的存在被否定,我這個人就沒有存在的價值和意義了。

存在感和價值感是支撐我們內(nèi)心的兩大支柱。

為了維護(hù)脆弱的自我,當(dāng)我們的自我被否定、被攻擊,我們第一反應(yīng)就是做出強硬的姿態(tài),反擊對方:你不對,我才對!

如果我們吵贏了對方,就相當(dāng)于我的觀點被認(rèn)可了,也就是我這個人被認(rèn)可了。我由此維護(hù)了內(nèi)在的自我。

所以,我們的爭論、爭吵,表面上在爭誰對誰錯,實際上是在爭對方的認(rèn)可,是在竭力維護(hù)那個脆弱的自我。

爭來爭去,我們爭的無非是讓對方“看到”自己。

前幾天,我看到一個視頻。一位老師應(yīng)該是在演示如何應(yīng)對校園中的語言霸凌。他請一個女孩上臺,讓她用各種語言羞辱他。

女孩口齒很伶俐,貶損人的話語隨口就來:“你是個傻X!”

講師也不示弱,奮起還擊:“你才是個傻X!”

女孩:“你是個丑八怪!你這個矮子!”

老師:“你再說,我一腳踢到你臉上!”

兩人唇槍舌劍,大戰(zhàn)了N個回合,更后以講師忍無可忍的尖叫聲結(jié)束。

在這場“戰(zhàn)斗”中,兩人之間形成了一個場域。

是的,誰都不愿意吵架,吵架總會讓人很憤怒、很受傷。

但你若仔細(xì)觀察,就會發(fā)現(xiàn),正在爭吵的兩個人看似勢不兩立,但彼此之間形成了一種默契的互動。

我出招,你接招;

你攻擊,我反擊。

有來有往,形成了一個自洽的“場”、一個“系統(tǒng)”——雖然這是一個充滿了憤怒、負(fù)能量的“場”。

兩個人都對這個“場”的存在做出了貢獻(xiàn),負(fù)有責(zé)任。

或者說,只有兩個人一起努力,勁往一處使,這個“架”才能吵起來。

沒有人是單純的受害者。

如果你為此感到痛苦,那就從自己做起,讓自己先改變。

守正出奇,不按招數(shù)出牌。

對方摸不著頭腦,這個“場”就開始松動了。

視頻還有后半段。

老師喊停后,說:這一回,你繼續(xù)罵我,我會換一種方式來應(yīng)對,如果你罵不出來,就算輸了。

女孩一臉“不可能輸”的自信表情。

這一回,女孩輕車熟路,一出口就是老招數(shù):“你是個傻X!”

老師的應(yīng)對卻出人意料。他很平和地說:“是的,有時我的確會做一些傻事,你說得沒錯?!?/p>

女孩微微楞了一下,接著出招:“你一直在犯蠢!”

老師說:“我知道,而你這么聰明,你太幸運了!”

還順便夸了女孩一句:“你真是棒呆了?!?/p>

女孩有點不知該怎么往下接了,明顯停頓了一下,說出口的話氣勢已經(jīng)弱了很多:“是的,而你恰恰相反。”

老師卻說:“我知道。這一點我們早就達(dá)成了共識?!?/p>

這時,你會發(fā)現(xiàn),女孩的表情和身體語言發(fā)生了變化。

前一回合,她的身體是向著對方一沖一沖的,帶有攻擊性。

雖然口出惡言,但她的表情是自然流暢的,甚至還有點享受自己的攻擊讓對方招架不住。

但這一回合,她的身體無意識地向后退縮,失去了進(jìn)攻的姿態(tài),表情也變得尷尬不定——知道自己該進(jìn)攻,卻使不出勁來。

講師的認(rèn)可和順服,讓她一拳拳打進(jìn)了棉花里,把進(jìn)攻的力量都吸收了。

更后,面對老師的贊美“難道她不可愛嗎?”,女孩招架不住,居然下意識地說出:“呃,我該說謝謝嗎?”

攻擊的話,她再也說不出口。老師就這樣“贏”了女孩。

臺下響起了掌聲和笑聲。

這就是認(rèn)可、謙遜和順服的力量。

在生活中,人們習(xí)慣了用音量、暴力、侮辱來征服對方,但往往會使對抗升級、兩敗俱傷。即便贏了對錯,也大大損傷了感情。

對抗,沒有真正的贏家。

真正的勝利,不是贏了對方,而是贏得對方。

即便做不到真心誠意地認(rèn)可對方的觀點,一開始,我們也可以先試著這么說——用行動來帶動思想上的改變。

當(dāng)我們開始學(xué)習(xí),了解人的內(nèi)心,了解這個世界的運行規(guī)律,我們的認(rèn)知格局就會變大。

當(dāng)我們開始成長,學(xué)習(xí)覺察,一一化解內(nèi)心的節(jié)點,讓內(nèi)在更通透,能量更順暢,我們的內(nèi)心也會變得強大。

我們就會知道:

每個人因為自己的經(jīng)歷和個性,會有不同的認(rèn)知角度——對方有這樣的法和觀點是有他的合理之處的。

每個人,也都是不完美的,有高光之處,也有陰影的存在。

我們就會變得有覺知:我的觀點不等于我,對方不同意我的觀點,并不等于不認(rèn)可我這個人。

我們拼命地想說服對方,只是為了“證明”自我的存在價值。

我們就會變得內(nèi)心從容、穩(wěn)定:當(dāng)我們的自我變得強大,對方的攻擊就傷害不了我。

相反,我從對方的咄咄逼人、氣勢洶洶里看到了他的虛弱、他的渴求、他的局限、他的不容易。

看到了這些,就生出了慈悲,就有了包容,就可以自然而然地說出這句神奇的話:“你說得對。”

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