【導(dǎo)語】挽回求助？挽回失敗了？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“挽回求助”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回
- 2、分手后挽回的方法
- 3、分手了如何挽回對(duì)方
- 4、求助，如何挽回一段感情
- 5、怎么挽回女友求助
- 6、剛剛分手如何挽回
挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回
一、重建二次吸引 情感專家說過，沒有二次吸引，就談不上挽回。聰明的女人就知道該把自己變得更好，更優(yōu)秀，然后對(duì)男人進(jìn)行二次吸引，分手后你過得很好，男人便會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇，如果你們能夠偶遇，那么更好，讓他看到更美的你，讓他重新被你所吸引，就會(huì)選擇回到你的身邊了。 二、給予對(duì)方足夠關(guān)心 和男友吵架分手后怎么挽回？給予對(duì)方足夠關(guān)心。在男友說分手以后，你的表現(xiàn)是很重要的，直接決定了你能不能成功的挽回。在對(duì)方跟你說分手以后，你首先要做的是給予對(duì)方足夠的關(guān)心。要讓對(duì)方知道你很在意這段關(guān)系，重視你們之間的問題。假性分手不同于真性分手，所以這時(shí)候你不能貿(mào)貿(mào)然的去冷凍自己的情感。在對(duì)方提出分手的時(shí)候，你應(yīng)該堅(jiān)持向他表露你對(duì)他的愛，讓他知道，你是關(guān)心他的，你是愛他的，這樣他才不會(huì)胡思亂想，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。 三、重新調(diào)整你們的關(guān)系 假性分手，是因?yàn)閮扇藵撘庾R(shí)無法對(duì)接上而發(fā)生矛盾所造成的。兩個(gè)人表面上是分手了，實(shí)際上是一個(gè)吵架，心里仍舊是喜歡對(duì)方的，但都不知道對(duì)方在想什么。假性分手的出現(xiàn)，就說明了你們之前的.相處方式有很多錯(cuò)誤的問題。所以你就需要去站在對(duì)方的角度思考問題，多聽聽對(duì)方對(duì)自己的想法，讓彼此把自己的心聲吐露出來。剖析出你們?cè)谙嗵幹写嬖诘拿?，根?jù)問題好好審視自身的不足并改之引導(dǎo)對(duì)方投入這段感情。培養(yǎng)雙方的共同性，這樣，你們的感情才能更好的維持下去。 挽回愛情方法和男友吵架分手后怎么挽回2 愛情挽回寶典中的2大法則。 寶典法則1：看準(zhǔn)心理定律，踏出安全第一步。 在接到學(xué)員的求助方案后，我們第一時(shí)間都會(huì)告訴學(xué)員：“你現(xiàn)在要做的是‘同意’對(duì)方分手的決定，不要讓對(duì)方產(chǎn)生逆反的心里?！币?yàn)楫?dāng)一個(gè)人做出決定的時(shí)候，會(huì)有定向心理暗示，也就是TA已經(jīng)從心里肯定并認(rèn)為自己的決定是正確且必須的，而此時(shí)你如果好死死抓住對(duì)方不放，苦苦懇求對(duì)方留下，只會(huì)引起TA的逆反心里，不僅會(huì)加劇對(duì)方對(duì)你的反感，還會(huì)堅(jiān)定地認(rèn)為擺脫你才是更正確的決定，狗急了還跳墻呢，不要說人了。所以在分手初期，我們得看準(zhǔn)對(duì)方這種心理波動(dòng)，千萬不能逼著對(duì)方推翻自己的心理預(yù)期結(jié)果，要同意并且尊重TA的決定，讓TA合理化自己的想法。你或許會(huì)想‘同意TA分手那不就是徹底失去TA了嗎，還怎么挽回?。俊?，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，當(dāng)兩個(gè)人的感情走到了分手這一步，一定是有著不可調(diào)和的矛盾或者無法解決的問題，而‘分手’，會(huì)讓雙反感情進(jìn)入‘冷凍期’，不讓感情繼續(xù)惡化，為你們的關(guān)系爭(zhēng)取一段緩和的時(shí)間，這是更安全且穩(wěn)妥的做法，也是分手初期必須執(zhí)行的重要步驟！ 寶典法則2：如何在‘冷凍期’完美逆襲？ 很多公司都會(huì)說挽回技巧中，特別注重自身改造和價(jià)值提升，在這我想告訴大家，他們所知曉的技巧方法，都是源自于情感咨詢公司創(chuàng)始人，情感專家康納老師創(chuàng)造的‘二次吸引’原理，資料或許可以借鑒，但由康納老師實(shí)踐研究得出的挽回技巧，其他公司可抄襲不來。接下來，我將告訴大家正版的‘二次吸引’原理。第一次，你成功吸引了TA，所以你們?cè)谝黄穑銢]能好好控制這段關(guān)系，所以讓TA脫離了你的軌道。那么‘二次吸引’能讓TA第二次被你重新吸引，繼而讓你掌控主動(dòng)權(quán)，讓對(duì)方知道，我們只是在重新的選擇她，而非被她選擇。一般人在挽回的時(shí)候，都是使用施壓式挽回，結(jié)果可想而知，但我們的‘二次吸引’強(qiáng)調(diào)的是減壓，通過一些技巧去讓TA后悔，讓TA想跟你在一起，所以選擇權(quán)一直在你這里！
分手后挽回的方法
來到這，想必你正在為情所困。人在困惑的時(shí)候，容易想偏，容易病急亂投醫(yī)，死馬當(dāng)活馬醫(yī)。但感情畢竟不是一塊橡皮泥，能任你搓圓揉爛之后，仍能保有原樣。當(dāng)你做錯(cuò)的事情、挽回的次數(shù)越多，那下一次挽回的難度就越大。就像你生病吃藥，不是藥吃多了就好的，吃錯(cuò)藥，有時(shí)候連命都沒有了。挽回會(huì)好一些，大不了把后路堵死，沒有機(jī)會(huì)了，你也一了百了不用糾結(jié)這件事了。
但你如果真是想挽回女朋友 的，聽我一勸，做任何的舉動(dòng)之前，先三思，考慮以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
你是因?yàn)楹茈y過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？
你是認(rèn)識(shí)到自己的問題、愿意改變不愿繼續(xù)不幸，還是給打著“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經(jīng)爭(zhēng)取過了？
男人挽回女朋友的時(shí)候，總以為挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不夠關(guān)心她，比如以前對(duì)她不夠大方。甚至有些男人已經(jīng)經(jīng)歷過多次的分合，仍舊抱有這種想法。
但挽回真的就是簡(jiǎn)單的去解決那些表層的事情嗎？仍舊像戀愛時(shí)的冷戰(zhàn)或爭(zhēng)吵過后，說些好聽的話，做些浪漫舉動(dòng)就能修復(fù)感情？
你忘了，分手是因?yàn)閮扇藷o法相處的結(jié)果，復(fù)合是兩人相互吸引的結(jié)果。如果你尚未分手時(shí)能夠改變相處方式，那可能不會(huì)分手；但已經(jīng)分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進(jìn)行深度提升，在改變相處方式的同時(shí)，進(jìn)行二次吸引 流程。
感情出現(xiàn)問題，兩人都有責(zé)任。但挽回的人是你，你就得承認(rèn)自己?jiǎn)栴}的同時(shí)，包容她的問題。就如康納 所說，“從根本上來說，感情關(guān)系出現(xiàn)的任何問題，都是男人所造成的。別問我為什么這樣說，是個(gè)爺們你就得學(xué)會(huì)承擔(dān)，承擔(dān)你女人所犯的一切錯(cuò)誤，因?yàn)槭悄銢]有很好的盡一個(gè)男人的責(zé)任帶領(lǐng)好她，才導(dǎo)致她走偏走歪。要是連自己女人都不能引導(dǎo)到相互默契，那只能說你頂多和她一樣算個(gè)娘炮”。
話雖然有點(diǎn)重，但道理就是這個(gè)道理。挽回就是你一個(gè)人的事情，不要推卸責(zé)任，不要尋找借口，否則你很容易中途退卻。
不要為了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后兩人進(jìn)入長(zhǎng)期關(guān)系的可能性。因?yàn)樯钸€是要繼續(xù)的，提前設(shè)想好，對(duì)于未來你會(huì)更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以后該如何結(jié)束；譬如父母不滿意，你如何解決。
但不要讓這些成為你不挽回的借口。你尚未挽回成功時(shí)，天氣不好都可以成為你放棄的理由；挽回成功后，這些都會(huì)成為兩個(gè)人共同面對(duì)的問題?！袄碛伞睙o處不在，此刻消除了一個(gè)，下一刻又能找到新的；而“問題”即使嚴(yán)峻，卻可以解決。
看了那么多，你應(yīng)該開始意識(shí)到挽回女朋友并不是一件短期、簡(jiǎn)單的事情了。
你可能說，“廢話，我已經(jīng)做了那么多事情了，但她現(xiàn)在還是對(duì)我極其冷淡”。當(dāng)一種方法不管用的時(shí)候，你開始尋找另一種。于是，分手后你所剩無幾的機(jī)會(huì)，就這樣慢慢被你親手毀掉了。
其實(shí)方法不在多，挽回這事情也不是一個(gè)方法就一劑病除的，為什么總是強(qiáng)調(diào)具體問題具體分析也是這個(gè)道理，對(duì)癥下藥之后，還要復(fù)診，還要病后調(diào)理，是環(huán)環(huán)相扣的。
1、剛才已經(jīng)說過了，在兩性關(guān)系中男人必須作主導(dǎo)，承擔(dān)所有責(zé)任，懂得帶領(lǐng)女人。如果鬧矛盾的時(shí)候，你總是把責(zé)任推給對(duì)方；如果你總是被她牽著鼻子走，卻不知道怎樣引導(dǎo)她在無理取鬧時(shí)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，那你肯定是不夠男人的。
2、男人是不能向女人發(fā)泄情緒的。女人才喜歡嘮嘮叨叨，沒事找事，發(fā)泄情緒，你別說自己工作忙，壓力大，如果你連自己的情緒都無法控制，你讓女人怎么相信你能給予她未來？而且，一個(gè)充滿負(fù)能量的男人，和天生就喜歡胡思亂想的女人一起生活，想想都是混亂而可怕的畫面。
3、男人不能毫無原則，不是說不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表現(xiàn)出你的無興趣指標(biāo)。
其實(shí)你們會(huì)分手，更直接的原因是你做的那些事情，一開始讓她對(duì)你有了壞的聯(lián)想，漸漸到后來，她對(duì)你不再有任何聯(lián)想，也就是絕望。也就是說，當(dāng)你分手后不斷糾纏時(shí)，她聯(lián)想到的是“我付出那么多卻得不到回報(bào)，很累”“吵架之后的心碎”“他根本不懂我的無奈和傷心”。你越是不斷逼近，她這種負(fù)面聯(lián)想就越強(qiáng)烈。到更后，你做的事已經(jīng)無法引起她的戀愛，她漸漸麻木的時(shí)候，她的大腦直接就形成了對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知：無論你做什么事，都是不好的。
那怎么辦呢？
接下來，我要告訴你一個(gè)重要的觀念。 那就是挽回的時(shí)候，每一次她主動(dòng)聯(lián)系你，都是一個(gè)機(jī)會(huì)。 如果你把這次機(jī)會(huì)捉住了，你就抓住了挽回的關(guān)鍵。
譬如說，她不知道受了什么刺激，或許是翻開了某本一起看過的書，或者一首你們的定情歌曲，或者從哪里了解到你的近況，總之她想到你，并且主動(dòng)聯(lián)系你了。此時(shí)，她對(duì)你的聯(lián)想，有了一剎那，就是那么一剎那是積極的。你要做的，就是對(duì)她進(jìn)行正確的引導(dǎo)，擴(kuò)大這一點(diǎn)點(diǎn)的積極的聯(lián)想。
具體應(yīng)怎么做呢？
在回答這個(gè)問題之前，你先好好想想， 你真的有那么了解你的女朋友嗎？
在吵架的時(shí)候，你們都很生氣，覺得對(duì)方無法理解。一開始你忍著不出聲，后來她咄咄逼人的時(shí)候，你忍不住回嘴了，兩人的爭(zhēng)執(zhí)更激烈。其實(shí)此時(shí)，你只要繼續(xù)保持沉默，然后等到她質(zhì)問你為什么不做聲時(shí)，說一句話，“嗯，是我的錯(cuò)”就足夠了。
因?yàn)橐坏┠氵@樣說，女人就會(huì)心軟。她跟你鬧不是想和你分手，她只是希望得到你更多的關(guān)注，希望你能了解她的想法。你一旦認(rèn)錯(cuò)，無論錯(cuò)在不在你，她都會(huì)迅速平靜下來，因?yàn)樗e(cuò)證明你對(duì)她包容，她會(huì)理虧；你錯(cuò)，證明你開始意識(shí)到自己的問題了，她就會(huì)考慮給你機(jī)會(huì)，而不是繼續(xù)和你鬧。
在挽回的時(shí)候，你可能做了很多連自己都要感動(dòng)的事情，滿心期待她也是這樣的。我有個(gè)學(xué)員告訴我，分手之后，他花了很多錢租下一個(gè)高級(jí)餐廳，通過朋友把她約到了那里，還找來了所有的共同朋友，在朋友的見證下，在餐廳的熒幕上播放了他制作的一個(gè)視頻，里面說了很多話，都是特意去設(shè)定好的。然后他捧著99朵玫瑰在后臺(tái)出現(xiàn)，跪下向她求婚，讓她再給她一次機(jī)會(huì)。連他本人都感動(dòng)哭了，但姑娘卻猶豫了，不接受。走下臺(tái)后，還跟他說，我們回不去了。
男人在挽回女朋友的時(shí)候，很大的一個(gè)誤區(qū)是：光想著自己怎樣才會(huì)被感動(dòng)，卻忽略她需要的是什么；希望不斷去刺激她情緒波動(dòng)，卻忽略產(chǎn)生的聯(lián)想是積極還是負(fù)面的。 只有采取正確的方式，站在她的角度去考慮和設(shè)定方法，才能刺激她的情緒，產(chǎn)生積極的聯(lián)想。而像那些瘋狗式的糾纏、不斷的送花送禮物設(shè)計(jì)浪漫橋段、嘗試說服她接受你亂七八糟的邏輯、找父母找朋友找同事去求情等等，當(dāng)然也會(huì)刺激她的情緒，她會(huì)覺得很煩、壓力很大、你很討厭，當(dāng)她聯(lián)想到和你相關(guān)的任何人事物，她就會(huì)想到“煩”了。
這是你要的嗎？
話說回來， 挽回女朋友時(shí)，要根據(jù)你們情況處于的狀態(tài)、發(fā)生過的事情，采取對(duì)應(yīng)的方式去處理。
我把挽回階段分成了七個(gè)階段。
階段1，你們?cè)谀骋淮文Σ吝^后，她突然不叫你昵稱了，或者當(dāng)你叫她寶貝、甜心、老婆的時(shí)候，她態(tài)度冷淡?；蛘呗暦Q要和你分手。而你無動(dòng)于衷，沒有及時(shí)采取任何修補(bǔ)舉動(dòng)。
階段2，你意識(shí)到她在冷淡，開始瘋狂的去作挽回。她會(huì)因?yàn)槟愕脑挾鳒I，會(huì)難過，會(huì)和你一起追憶過去。更后會(huì)說“沒有信心了”“我們回不去了”“我給過你太多機(jī)會(huì)了”。
階段3，你繼續(xù)你的瘋狂攻勢(shì)，她開始不耐煩，幾番勸告、警告之后，開始躲你，偶爾不接電話或者不回短信。
階段4，瘋狂的挽回舉動(dòng)她仍舊不為所動(dòng)，你開始平靜下來，跟她溝通，一邊說想和她做朋友，一邊用各種技巧來刺激她。此時(shí)期有兩個(gè)特點(diǎn)，一是她仍舊愿意和你聯(lián)系，聊天較為和諧，但聊感情和挽回是雷區(qū)；二是你的平靜是假裝的。
階段5，她保持朋友應(yīng)有的距離，態(tài)度忽冷忽熱，有時(shí)主動(dòng)給你發(fā)信息，有時(shí)候又不回你信息，你無法接受，會(huì)提一些超出朋友界限的要求。鬧翻之后，她把你聯(lián)系方式拉黑。
階段6，你嘗試采用冷凍的方式，告訴她你已經(jīng)放棄，想讓她來主動(dòng)聯(lián)系你。
階段7，你一時(shí)忍受不住情緒主動(dòng)打破冷凍去聯(lián)系她，告訴她想了那么久還是無法忘懷，提出做好朋友。她沒有理你。
不同的階段，要采取不同的方法去操作：
在分手的第一階段，立刻承認(rèn)所有問題都是你的錯(cuò)。 這樣做的好處，是讓本身對(duì)立的兩個(gè)人，回到了同一陣地上。要知道，當(dāng)人在失去理智的時(shí)候，你不斷的解釋、甚至和她爭(zhēng)吵，她只會(huì)啟動(dòng)戰(zhàn)斗模式，更加不理智。更何況她還是一個(gè)女人，她認(rèn)為自己的男朋友本來就該遷就和包容自己的，無論錯(cuò)在誰那。
所以，不要給她發(fā)什么“你今晚的表現(xiàn)讓我太失望了”“我覺得我們有必要相互冷靜一下”。你只要跟她說，“寶貝，是我錯(cuò)了。”哪怕她繼續(xù)說對(duì)你很失望的話語，也不要因此而亂了陣腳，盡量在一條短信內(nèi)給她稍微解釋一下這件事，并且把所有的責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩希?/p>
然后第二天，嘗試用一些理由把她約到一個(gè)安靜的地方。其實(shí)這種階段下，都屬于假性分手，只要不要逼得太緊，又能讓女孩明白，“他的一切反常都是因?yàn)樘诤跷伊恕?，她就能理解了，因?yàn)樗彩且驗(yàn)樘谝獠艜?huì)粘你、才會(huì)想時(shí)時(shí)刻刻知道你在哪、才會(huì)介意你的交友、才會(huì)在意你說的每一句話。
危機(jī)消失之后，可以在挽回學(xué)院上泡上一個(gè)月，專門學(xué)習(xí)一下男人長(zhǎng)期相處的那些技巧。
在分手挽回的第二到第四階段，立刻停止一切瘋狂的行為，從朋友做起。 你要明白，挽回是非?！坝洺稹钡?，你做的每一件錯(cuò)事，都會(huì)不斷累積起來，不斷加深她對(duì)你的負(fù)面印象。哪怕一開始她還喜歡你，覺得你們倆走不下去了，但她并不那么確定，她還在猶豫。但你一去糾纏、發(fā)瘋，她就確定了。誰喜歡和一個(gè)瘋子交朋友呢？
而且當(dāng)你每惡搞到下一個(gè)階段，等于你的挽回難度就越大了。
所以不如就保持朋友的關(guān)系。明白什么叫朋友嗎？就是你無權(quán)過問她現(xiàn)在和哪個(gè)人在吃飯，也管不了她什么時(shí)候回復(fù)你的短信。朋友也不會(huì)經(jīng)常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友關(guān)系，能夠降低她的防備心，但如果你反反復(fù)復(fù)，她就會(huì)不相信你，認(rèn)定你是為了挽回撒謊。這樣更容易引起她的反感的。
正確的方式是，就像一個(gè)普通朋友那樣，聊聊更近在忙什么啊，有什么打算啊，總之是一些無關(guān)痛癢的事，絕對(duì)不聊感情。你要做到言行一致，讓她知道，你是真的放下了，就像一個(gè)朋友那樣保持著互動(dòng)。然后如果期間出現(xiàn)她情緒不好、受挫的時(shí)刻，捉住它，那也是一個(gè)機(jī)會(huì)。不是說告訴她你在挽回，而是在她向你求助時(shí)，帶她去一些好玩的地方幫她轉(zhuǎn)移注意力，給予安慰和陪伴。
接下來，你要進(jìn)行提升。
無論你處在哪個(gè)階段，是第一、二到四階段，還是五到七的階段，如果你不想淪為一個(gè)備胎的話，你都要進(jìn)行深度提升，實(shí)現(xiàn)二次吸引流程。 因?yàn)榉质种?，你能和她?zhēng)吵溝通聯(lián)系，你也愿意默默給予關(guān)懷，她愿意跟你聊天、見面，但是她同時(shí)也開始和別的男人接觸。也就是說，她不再把你當(dāng)成第一人選了。此時(shí)，你必須增加你的直接價(jià)值和附加價(jià)值，讓她感覺到你的不一樣，你生活精彩、開心積極、有魅力。你可以在這段時(shí)間里做好這些事：
1、改變一下自己的外在形象，發(fā)型啊，穿著啊
2、把自己的生活安排得滿滿的，一方面轉(zhuǎn)移注意力，另一方面也在為第一點(diǎn)作題材儲(chǔ)備
3、去做一些你很想做、但一直沒去做的事，譬如夢(mèng)想
4、表現(xiàn)自己積極的生活態(tài)度
5、和一些高質(zhì)量異性去合照
6、多去一些有趣、有亮點(diǎn)、或者讓人很想去的地方，然后拍一些照片，表情愉悅的
7、建設(shè)朋友圈、QQ空間、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，而上面1-6點(diǎn)都是很好的素材
8、如果有共同朋友的話，就要利用起來，不是去找他們勸說，而是組織聚會(huì)。從沒有聯(lián)系她，到“無意”中重新出現(xiàn)到她的世界。你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。
9、當(dāng)你真正提升了之后，她主動(dòng)聯(lián)系你的時(shí)候，她已經(jīng)感覺到你的改變了。你可以趁機(jī)把她約出來，更直觀讓她感受你的變化，這時(shí)候，她會(huì)有正向的聯(lián)想，二次吸引會(huì)啟動(dòng)。當(dāng)她的態(tài)度好時(shí)，你甚至可以帶她去轉(zhuǎn)場(chǎng)兩三次，就像當(dāng)初追求一樣，肢體接觸，親吻，發(fā)生關(guān)系，那么你們的第二次關(guān)系就開始了。
但是，如果情況已經(jīng)惡化到分手挽回的第五階段以及五以上的階段，她把聯(lián)系方式都拉黑了，建議不要自己做任何反應(yīng)，找專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)。因?yàn)檫@說明了三點(diǎn)：
1、她現(xiàn)在對(duì)你的反感達(dá)到了一種極致；
2、你的戀愛等級(jí)太低了，根本不懂得怎么去做任何一件正確的事，哪怕瞎貓碰上死耗子，你朋友圈展示后出現(xiàn)了一個(gè)機(jī)會(huì)，你也不懂得進(jìn)行下一步；
3、你的挽回機(jī)會(huì)已經(jīng)不多了，不能再浪費(fèi)掉了。
我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下， 挽回是有黃金期的，更佳的操作期是分手一個(gè)月之內(nèi)。 一旦錯(cuò)過這個(gè)時(shí)期，挽回難度會(huì)增加。所以，好好考慮是需要的，但不要猶豫不決；方法技巧是需要的，但要對(duì)癥下藥，按階段采取不同方法；有情緒會(huì)難過我能理解，但你是一個(gè)男人，不要像一個(gè)娘們經(jīng)常反反復(fù)復(fù)，唉聲嘆氣的。
分手了如何挽回對(duì)方
分手了如何挽回對(duì)方
分手了如何挽回對(duì)方，愛和恨就在轉(zhuǎn)念之間，既然選擇了就不要回頭，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，決定分開就要清算賬本，后悔了就努力挽回，分手了如何挽回對(duì)方，相信你已經(jīng)有了答案。
分手了如何挽回對(duì)方1
1、找分手原因
先要找到你們的分手原因，這樣才能從根本上解決問題。你要知道你們是因?yàn)闋?zhēng)吵分手的，還是因?yàn)楦星樽兊?，只有確定了原因，然后對(duì)癥下藥。真性分手一般是用“斷聯(lián)”挽回的方法，假性分手一般是用“冷凍”挽回。這樣找到了方法之后，你的挽回就會(huì)很容易。
2、調(diào)整挽回態(tài)度
想要挽回對(duì)方成功，你就要調(diào)整好自己的心態(tài)，只要心態(tài)擺正了，挽回還是可以成功的。你要清楚自己的身份，你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，也沒有權(quán)利去管對(duì)方。現(xiàn)在的你跟對(duì)方只是一個(gè)普通朋友，如果你還是跟戀愛一樣管著對(duì)方，對(duì)方就會(huì)厭煩你，你再想要挽回就會(huì)很困難了?？梢员３值母咦藨B(tài)，但不要卑躬屈膝的挽回。
3、注意細(xì)節(jié)
挽回的時(shí)候細(xì)節(jié)是很重要的，很有可能你沒有注意到一個(gè)細(xì)節(jié)，對(duì)方就拒絕你的挽回。你要注意說話的語氣，見面的時(shí)間，挽回的動(dòng)作，還有相處的態(tài)度，這些都要注意，只有你注意了這些細(xì)節(jié)，對(duì)方才更容易被你挽回。還有一個(gè)很重要的條件，就是你要愛自己，只有你愛自己了，別人才會(huì)愛你。
分手了如何挽回對(duì)方2
分手了如何挽回女方
1、觀察對(duì)方的朋友圈
如果剛分手那會(huì)兒，她會(huì)發(fā)感傷的朋友圈，但是過了一段時(shí)間后，朋友圈開始發(fā)一些和朋友聚會(huì)什么的，給人感覺生活也恢復(fù)正常了。這說明對(duì)方可能已經(jīng)走過反思期，即將步入懷戀期的階段。
2、通過求助來測(cè)試對(duì)方處于什么事情，詢問一個(gè)屬于對(duì)方專業(yè)的問題，看對(duì)方的回復(fù)情況。
如果你跟她聊天，她的回復(fù)還是比較有敵意，那可能還是在排斥期或者反思期。如果對(duì)方回復(fù)很算正常，也可以聊點(diǎn)其他的事情，說明又可能已經(jīng)到懷戀期了。
3、主動(dòng)的`自我展示
你可以找一些你和對(duì)方的共同朋友聚會(huì)發(fā)一些朋友圈，或者去一些你們之前去過的地方比如咖啡廳等地方，拍照發(fā)朋友圈。如果對(duì)方刪掉你了，你還可以選擇開放十條朋友圈給陌生人看。對(duì)方進(jìn)入懷戀期，可能還是會(huì)去看你的朋友圈的。如果對(duì)方點(diǎn)贊你的朋友圈了，那就進(jìn)入到懷戀期了，或者這個(gè)時(shí)候讓共同朋友去找對(duì)方聊有關(guān)朋友圈發(fā)的聚會(huì)的事情，也可以測(cè)試出對(duì)方的態(tài)度。
求助，如何挽回一段感情
在一段戀情中，女人明明知道自己的男人很好，也會(huì)嬌慣自己，但是到了那個(gè)點(diǎn)上就是控制不住，總是要作上一把才過癮。例如女人作的一些行為：每次吵架都說分手；說話很喜歡嗆人；想掌控男人和異發(fā)生關(guān)系往的細(xì)節(jié)；因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就喜歡吵架，等等。所以很多時(shí)候，男女犯錯(cuò)都是雷同的。時(shí)間久了，很多男人也是忍無可忍，無需再忍了。
女人們啊，撒嬌作，未嘗不可，但凡事不得有個(gè)度么！
愛情是互相磨合的一個(gè)過程，兩個(gè)人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以擺渡（張家宏辛酸挽回史）借鑒里面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，挽回你心愛的男朋友！
2、不懂得理解男人
一個(gè)是生活，一個(gè)是精神。不被理解的男人，你說他能發(fā)財(cái)么！在外受氣，在內(nèi)在受打擊。不是有句話說么，成功的男人背后都有個(gè)強(qiáng)大的女人。
當(dāng)男人需要理解的時(shí)候，你就是需要懂得包容與支持的。就拿我自己為例，因?yàn)楝F(xiàn)在更多的心思放在培訓(xùn)這塊，根本就沒幾個(gè)時(shí)間去陪女友，或者說有時(shí)間了都不想聊天---累。但女人總覺得男人虧欠她的話，鬧！那你說男人是要你還是不要你呢？
你想要男人給你一個(gè)好的生活，可是你卻忍受不了那份寂寞！這時(shí)候就看出女人的犧牲了。所以好的生活不是留給鬧的女人的，而是那些愿意留下來陪伴男人的女人的。
怎么挽回女友求助
我看一下你們究竟是哪里出現(xiàn)的問題。是兩個(gè)人本來的問題，還是因?yàn)槿^的問題，還是因?yàn)樵瓌t性的問題。比如說家暴出軌等等這樣的事情，再去想如何去挽留女朋友。一般女生說分手的時(shí)候。有100次有101次是會(huì)回頭的。但是你一定要用對(duì)方法，不要用力過猛。不然的話只會(huì)把你們關(guān)系越推越遠(yuǎn)。
剛剛分手如何挽回
在這個(gè)情況下，你需要做的是以下幾點(diǎn)：
1. 調(diào)整心態(tài)，降低雙方?jīng)_突濃度
先把所有死纏爛打的行為停掉，給出雙方喘息的余地。前面我也說過了，決定挽回成功一個(gè)非常重要的因素就是心態(tài)，先把自己的心態(tài)調(diào)整好，避免情緒化的過度宣泄，避免沖突的加深，然后再逐步開展后續(xù)的挽回行動(dòng)。
2. 從“弱聯(lián)系”切入，穩(wěn)步增加頻率
弱聯(lián)系 指的是每周3-4次的聊天，聊天內(nèi)容基本4-5個(gè)來回就結(jié)束（而且更好是由你來主動(dòng)結(jié)束話題），在不給對(duì)方帶來壓迫的情況下形成一個(gè)有效溝通的交流方式。
比如說你可以從對(duì)方擅長(zhǎng)的領(lǐng)域/TA感興趣的話題/生活或者工作上的求助等方面進(jìn)行切入，從而引導(dǎo)TA跟你進(jìn)行對(duì)話交流。但是要注意的是，在對(duì)話的過程中一定要傳遞正面的、積極的情緒。
這里給大家補(bǔ)充一個(gè)誤區(qū)，很多人認(rèn)為控制情緒就是一點(diǎn)兒情緒都不外露，變成一個(gè)沒有感情的機(jī)器人，其實(shí)不是的，你這樣反而會(huì)讓對(duì)方覺得你非?？桃?，畢竟人都是有七情六欲的，情緒需要的是疏導(dǎo)而不是壓制。
你需要注意的是不要把負(fù)面情緒傳遞給對(duì)方，積極的情緒輸入配合你個(gè)人的性格特征，反而會(huì)更加自然，讓對(duì)方更快對(duì)你卸下心防。
3. 通過價(jià)值展示轉(zhuǎn)變對(duì)方認(rèn)知
前面我也說過，對(duì)方跟你分手是否定了你的價(jià)值的，對(duì)你的認(rèn)知自然也是負(fù)面的，那么你要挽回就得扭轉(zhuǎn)TA對(duì)你的這種刻板認(rèn)知。而決定一個(gè)人認(rèn)知更關(guān)鍵的因素?zé)o非是這兩個(gè)：新鮮感+舒適度，而這兩個(gè)因素相對(duì)應(yīng)的改變方法，就是價(jià)值展示+聊天。
聊天我上一步已經(jīng)說了，從弱聯(lián)系切入，逐步增加頻率和聊天深度，重新建立一個(gè)溝通的舒適區(qū)。而價(jià)值展示則可以通過多途徑實(shí)現(xiàn)，比如說社交平臺(tái)的建設(shè)、共同好友的旁敲側(cè)擊、見面時(shí)的形象轉(zhuǎn)變等。這里需要注意的是價(jià)值展示和聊天是一樣的，都是需要循序漸進(jìn)的，用力過猛帶給對(duì)方的可不是驚喜，而是驚嚇。
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