【導(dǎo)語(yǔ)】冷靜挽回愛(ài)情？挽回冷淡的男友？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“冷靜挽回愛(ài)情”的簡(jiǎn)介如下：
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想要挽回愛(ài)情，你先要熬過(guò)冷靜期
在我們的情感路上難免會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰，這是我們感情所要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，經(jīng)過(guò)了歲月的打磨，由更初的熱戀期到冷靜期，那么當(dāng)感情出現(xiàn)危機(jī)，我們?cè)撛趺窗具^(guò)冷靜期從而挽回愛(ài)情呢？
?? 我的閨蜜小李和她男朋友小明從高中就開(kāi)始在一起了，平時(shí)我放學(xué)走在她們旁邊我就成了電燈泡，她們?cè)谖倚哪恐幸惨恢倍鞫鲪?ài)愛(ài)的，從高中畢業(yè)后，他們各自去了不同學(xué)校，因此兩個(gè)人也就開(kāi)始了異地戀，我偶爾也會(huì)和我閨蜜去探店打卡，我無(wú)意地問(wèn)我閨蜜說(shuō)：“你和小明怎么樣了?現(xiàn)在還是他在你身邊嗎？”我閨蜜只是笑了一笑，就無(wú)奈地說(shuō)”雖然還是他，可能感覺(jué)我和他越走越遠(yuǎn)了”其實(shí)聽(tīng)到這個(gè)答案，我心里還是覺(jué)得有點(diǎn)惋惜的，曾經(jīng)多恩愛(ài)的小情侶也會(huì)走到冷淡期這一天，可能并不是膩了，而是感覺(jué)相處的方式和以前相比，沒(méi)有那么愉快了而已，從那時(shí)候起，我閨蜜和男朋友老是因?yàn)橐恍┬∈露臣?，更終我閨蜜提出了分手，分手后我閨蜜就和我說(shuō)：“冷靜了一段才發(fā)現(xiàn)，離開(kāi)了他感覺(jué)身邊也少了很多東西，可能是不習(xí)慣沒(méi)有他吧?！庇谑俏冶銘Z恿他們和好，但是他們都互不低頭，死要面子，其實(shí)他們雙方都很在乎對(duì)方，想要挽回愛(ài)情，就先要熬過(guò)冷靜期。
只要心中還有對(duì)方，愛(ài)情不會(huì)那么容易就被打敗的，分手后這段時(shí)間或許就是她們的冷靜期，想要挽回冷靜期的人，就要給對(duì)方沉淀的時(shí)間，好好梳理雙方之間的感情問(wèn)題， 給對(duì)方平靜的空間，建立舒適感 ，所以在我們閨蜜和男朋友分手的那一個(gè)星期，我都帶她去散心游玩，她也學(xué)會(huì)控制了自己的情緒，開(kāi)始注重生活的小細(xì)節(jié)，提升生活的品質(zhì)感。 重新進(jìn)行自我蛻變 ，開(kāi)始接納自己的不足，收斂了自己的情緒，我閨蜜從之前不愛(ài)穿衣打扮的，在分手的冷靜期間，她會(huì) 充實(shí)好自己的生活 ，學(xué)習(xí)化妝，穿衣搭配，現(xiàn)在和我出去逛街，她都讓我眼前一亮，突然有一天我閨蜜約我出來(lái)吃自助餐，我才發(fā)現(xiàn)她和小明已經(jīng)和好了，可以看出小明也做出了很多改變，其實(shí)只要心中還有愛(ài)，給對(duì)方下一個(gè)臺(tái)階，坦誠(chéng)相待，這樣就能熬過(guò)冷靜期，挽回愛(ài)情也就很簡(jiǎn)單了。
分手后怎么挽回愛(ài)情
分手后怎么挽回愛(ài)情
分手后怎么挽回愛(ài)情，日常的生活中，有一些女生在分手之后，挽回愛(ài)情，如果分手了，或者對(duì)方說(shuō)分手了，或者是自己主動(dòng)分手了，不要馬上做任何挽回的事情，一起看分手后怎么挽回愛(ài)情
分手后怎么挽回愛(ài)情1
1、直面問(wèn)題，坦誠(chéng)錯(cuò)誤
很多時(shí)候，人跟人之間的矛盾之所以刻骨銘心，是因?yàn)樵诿馨l(fā)生時(shí)，一方采取了規(guī)避矛盾的處理方法，而另一方氣迷心竅，就把對(duì)方的錯(cuò)誤牢牢地記住了，時(shí)間越久，越覺(jué)得對(duì)方錯(cuò)誤之大。
所以，分手后想挽回愛(ài)情，你必須要站在對(duì)方的角度來(lái)想一下，看看你是不是真的犯了大錯(cuò)誤。如果換個(gè)立場(chǎng)，你會(huì)理解別人。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：就隨地扔垃圾這個(gè)事情，如果你隨地扔垃圾是習(xí)慣，而對(duì)方是一個(gè)特別講究的人，你這個(gè)很小的行為都會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到心里不舒服。你不要以為事情小，那是因?yàn)槟懔?xí)慣了你的錯(cuò)誤，而對(duì)方習(xí)慣了自己的干凈和講究。所以要直面你們之間的問(wèn)題，坦誠(chéng)自己的錯(cuò)誤，這才會(huì)降低你們之間的`溝通成本，并且能夠有效地抓住你們之間的核心矛盾，從而挽回愛(ài)情。
2、“糖衣炮彈”哄哄對(duì)方
都說(shuō)禮多人不怪，戀愛(ài)之中，要懂得用“糖衣炮彈”哄哄對(duì)方。如果抱歉的話實(shí)在說(shuō)不出口，那么就多做一些讓對(duì)方感覺(jué)到寬心的事情吧，如：買一些對(duì)方的必需品，或者對(duì)方喜歡的禮物送給對(duì)方，讓對(duì)方感覺(jué)到你心里非常地重視他（她），你還是非常地在意她。
如果你能夠給對(duì)方這樣的感覺(jué)，對(duì)方就會(huì)慢慢地降低對(duì)你的抱怨，你們之間才會(huì)冰釋前嫌。本來(lái)戀愛(ài)期間的摩擦很多都是小事，如果能夠有效地溝通，沒(méi)有什么解決不了的問(wèn)題。
3、堅(jiān)持每天給對(duì)方發(fā)一個(gè)幽默短信
分手后想挽回對(duì)方，又不讓自己尷尬，你不妨多點(diǎn)幽默感。讓自己多點(diǎn)幽默感的辦法就是每天去看那些搞笑短信，然后篩選出高質(zhì)量的搞笑短信，分享給對(duì)方，這個(gè)做法時(shí)間久了就會(huì)出效果。記得看過(guò)一個(gè)故事，講的就是有一對(duì)男女朋友吵架后分手，他的男友就用的這一招。他連續(xù)給女友發(fā)了20天搞笑短信，后來(lái)第21天男孩子不發(fā)了，女孩子當(dāng)天沒(méi)收到短信，忐忑不安。第22天女孩子還是沒(méi)收到短信，就忍不住給男孩子打電話：第一句話就差點(diǎn)眼淚都掉下來(lái)了說(shuō)：“我還以為你出了什么事情呢？”這句話里包含了多少理解和寬容，以及對(duì)男友深切地關(guān)心。所以，要想挽回愛(ài)情， 你就要學(xué)會(huì)用這些方法。
分手后怎么挽回愛(ài)情2
一、分手后挽回愛(ài)情首先要冷靜
對(duì)方談分手的時(shí)候，如果接觸太頻繁，對(duì)方會(huì)覺(jué)得糾結(jié)，不尊重。即使對(duì)方抱著得挽回愛(ài)情的希望分手，你也不要輕易講和，因?yàn)檫@會(huì)給對(duì)方一個(gè)心理定勢(shì)，讓對(duì)方覺(jué)得他/她離不開(kāi)我，然后你就不好過(guò)了。
你們是主動(dòng)分手的，即使分手后后悔，也不急于去彌補(bǔ)，因?yàn)槟銈兛梢苑质?，說(shuō)明有些事情你們?cè)趯?duì)方的身體里是受不了的，除了分手，你們也找不到更好的解決辦法，所以挽回愛(ài)情不能著急。
二、分手后能有什么改進(jìn)
很多朋友在分手后意識(shí)到了變化，卻不知道從何下手。讓我們恢復(fù)鍛煉、社交、享受生活。
1、 必須要保持好身材，每天鍛煉半小時(shí)有助于減輕壓力，讓你感到放松，保持身材。避免把悲傷變成食欲。
2、 你需要開(kāi)始和你的朋友出去。社會(huì)化很重要。這是一個(gè)和你的老朋友聯(lián)系的好機(jī)會(huì)。同時(shí)，是時(shí)候做一些能讓你享受的事情了。
三、保存把握心態(tài)
很多朋友在挽回愛(ài)情的過(guò)程中迷失了，在心態(tài)上迷失了。要么就是挽回愛(ài)情中不斷思考值不值得去挽回愛(ài)情。你不能堅(jiān)定的做好挽回愛(ài)情工作，讓對(duì)方不知道你想要什么；要么受挫后看不到希望，主動(dòng)放棄。挽回有可能成功，但也有失敗的風(fēng)險(xiǎn)。成功率越高，不代表百分百成功。如果你一心想著成功，如果你沒(méi)有成功，你會(huì)覺(jué)得自己活不下去。光憑你的心態(tài)就能把他嚇跑，所以在決定挽回愛(ài)情之前，一定要敢于承擔(dān)挽回愛(ài)情失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
四、分手后如何讓他知道你的變化
無(wú)論什么樣的挽回愛(ài)情，都離不開(kāi)吸引。多交朋友！比如聯(lián)系一些可以聯(lián)系的異性朋友，保持聯(lián)系感，互相互動(dòng)。你在這里選擇的對(duì)象可以說(shuō)是一直對(duì)你感興趣，或者是你認(rèn)為可以追到的對(duì)象，但更重要的是讓你“分手”的對(duì)象通過(guò)各種渠道知道你的信息，隨時(shí)讓對(duì)方知道你和異性產(chǎn)生新故事的能力。
抓住愛(ài)情機(jī)會(huì)，情侶間冷靜期分手怎么挽回？
分手前大多數(shù)都是沖動(dòng)的，分手后會(huì)冷靜一段時(shí)間，就是分手冷靜期，那么也是情侶挽回愛(ài)情更佳時(shí)機(jī)，來(lái)看看情侶間分手冷靜期怎么挽回吧，追回愛(ài)情的機(jī)會(huì)來(lái)了。
1、理性思考問(wèn)題。
很多人在失戀后會(huì)陷入自己的情緒中，他們無(wú)法客觀地看待自己的感受。我們都能理解希望對(duì)方回來(lái)的感覺(jué)，但是失戀后更重要的是理智地思考，你想要什么樣的生活，什么樣的愛(ài)情，你們分手的原因是什么，這些障礙能否解決，以及解決后你們能否相處，這些都是需要思考的問(wèn)題。只有當(dāng)你挖掘出深層次的東西，你才會(huì)知道這段關(guān)系更需要什么，你更需要什么，以及這個(gè)人是否值得拯救。
2、準(zhǔn)備好向?qū)Ψ降狼傅臅r(shí)候。
事實(shí)上，不管是什么時(shí)候，只要是關(guān)系中的問(wèn)題，更簡(jiǎn)單的解決辦法就是向?qū)Ψ降狼?。首先，不管是不是因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤，只要對(duì)方看到了你的態(tài)度，在對(duì)方的眼里，你們心里一直愛(ài)著對(duì)方，那么恢復(fù)這段關(guān)系其實(shí)相對(duì)比較簡(jiǎn)單。
3、疏解失戀情緒。
失戀后我們都會(huì)感到痛苦。許多人認(rèn)為他痛苦的根源是另一方和另一方的風(fēng)，造成了他們的痛苦，所以他們應(yīng)該尋求安慰，打電話給他，并發(fā)送一個(gè)信息。事實(shí)上，你覺(jué)得痛苦的根源不是分離本身，而是你不接受分離這一事實(shí)。你還是讓另一半控制你的情緒。他回答說(shuō)，你可以過(guò)一個(gè)快樂(lè)的日子，他忽略了你的話，你又陷入了一個(gè)注定要失敗的境地。除非你開(kāi)始為自己的痛苦負(fù)責(zé)，不管你是悲傷還是快樂(lè)，這都是你自己的事，你能感覺(jué)到痛苦，就要面對(duì)造成這些痛苦的原因，并且接受他。
4、近因效應(yīng)的處理方法。
通過(guò)消除消極的偏見(jiàn)，兩個(gè)人的關(guān)系恢復(fù)正常。如果第二次吸引成功了，他已經(jīng)清楚地表達(dá)了他對(duì)你的興趣，并且愿意約你出去。在這個(gè)時(shí)候，他可以計(jì)劃一個(gè)復(fù)合的日期，并利用這個(gè)機(jī)會(huì)，用新的美好回憶來(lái)抵消那些不愉快的回憶。所以在復(fù)合約會(huì)中，你不能提起過(guò)去那些不愉快的事，更好不要主動(dòng)提起你的感受。更主要的是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，這樣兩個(gè)人的關(guān)系就會(huì)自然升溫。
分手后如何挽回愛(ài)情
分手后如何挽回愛(ài)情
分手后如何挽回愛(ài)情，現(xiàn)實(shí)生活中我們大部分都會(huì)在合適的時(shí)間遇到自己的另一半，不過(guò)有些情侶在相處的過(guò)程中卻因?yàn)楦鞣N原因?qū)е路质郑行┤嗽诜质钟窒胪旎貝?ài)情，那么應(yīng)該怎么做呢？下面就一起來(lái)看看答案吧！
分手后如何挽回愛(ài)情1
一、挽回愛(ài)情的過(guò)程中不能做的事
1、想念對(duì)方就不要不停的打?qū)Ψ降碾娫?
剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢(mèng)回，或者是看到當(dāng)時(shí)彼此之間愛(ài)情甜蜜的證據(jù)的時(shí)候，就會(huì)開(kāi)始?jí)阂植蛔〉南雽?duì)方，需要對(duì)方，哪怕是聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的聲音，于是就不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，就給對(duì)方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對(duì)方曾經(jīng)愛(ài)你的心，索取一點(diǎn)像過(guò)去一樣的溫暖。
但是這種方式，只會(huì)讓對(duì)方不勝其煩，既然對(duì)方選擇和你分手，你同意了之后還不停的去糾纏對(duì)方，就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。
2、給對(duì)方發(fā)威脅的信息
一旦遭遇分手，覺(jué)得天都塌了的人不在少數(shù)，或許這是你的真心話，或許是借此的威脅，來(lái)讓對(duì)方重新回到你身邊，所以總是會(huì)有人給對(duì)方發(fā)這樣的信息：“你當(dāng)我死了吧！” “沒(méi)有了你，我活著也沒(méi)有什么意義了?！?“你知道的，我有多愛(ài)你，多離不開(kāi)你” 這些高度暴露需求感的話語(yǔ)，并不是讓對(duì)方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關(guān)系壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對(duì)于因?yàn)閷?duì)你極度反感和失望才分手的人來(lái)說(shuō)，只會(huì)把對(duì)方嚇得立馬把你拉進(jìn)黑名單。
3、托朋友打聽(tīng)對(duì)方的近況
這種行為對(duì)于要挽回的人來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)相當(dāng)不智的舉動(dòng)。對(duì)方和你斷了聯(lián)系，但是你依舊想知道對(duì)方的消息，對(duì)方的近況，來(lái)慰藉你難過(guò)的心情，尤其是對(duì)方的感情動(dòng)向，來(lái)判斷自己是否還有機(jī)會(huì)。但是這種舉動(dòng)極其危險(xiǎn)，如果對(duì)方不知道也還好，一旦讓對(duì)方知道，或者說(shuō)因?yàn)閷?duì)方的新動(dòng)向而讓你心慌意亂，而去質(zhì)問(wèn)對(duì)方，這樣就會(huì)讓你的挽回難度，直接升到更高級(jí)，還會(huì)破壞那位朋友和對(duì)方的關(guān)系，豈不是賠了夫人又折兵。
二、分手后挽回愛(ài)情應(yīng)該保持什么姿態(tài)
1、擴(kuò)大自己的社交圈
失戀中往往會(huì)產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。
這是十分常見(jiàn)的狀態(tài)，無(wú)論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來(lái)。
失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒(méi)有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。
同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過(guò)程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來(lái)。
2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣
在經(jīng)歷失戀痛苦的同時(shí)，相信你原來(lái)井然有序的`生活已被打亂了。
在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。
可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。
當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨：
失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過(guò)程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場(chǎng)。
如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來(lái)，
在情緒發(fā)泄后，可以通過(guò)這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。
3、接受分手的事實(shí)
不管你多么不愿意面對(duì)，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個(gè)事實(shí)。
即使分手時(shí)前任有提出千萬(wàn)種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。
并不是說(shuō)，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會(huì)回來(lái)。
挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任，
給大家一個(gè)冷靜期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給前任一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。
三、更有效的挽回愛(ài)情的技術(shù)
1、分手后挽回愛(ài)情宜先冷靜
分手，或者對(duì)方說(shuō)了分手，或者你主動(dòng)提出的分手，都不要做立刻挽回的動(dòng)作，為什么這么說(shuō)？
對(duì)方說(shuō)的分手，你太過(guò)頻繁的聯(lián)系，對(duì)方會(huì)覺(jué)得被糾纏，不被尊重。即使對(duì)方分手是希望被挽回，你也不應(yīng)輕易的就去求和，因?yàn)檫@會(huì)給對(duì)方一個(gè)心理定勢(shì)--他/她離不開(kāi)我，后面你的日子就不好過(guò)。
你主動(dòng)說(shuō)的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因?yàn)槟隳苷f(shuō)分手，說(shuō)明對(duì)方身上有一些你無(wú)法忍受的地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時(shí)貿(mào)然的去挽回，等于錯(cuò)過(guò)了一次修復(fù)愛(ài)情BUG的好機(jī)會(huì)。
2、挽回心態(tài)的把握
很多朋友挽回過(guò)程中更終敗下陣來(lái)，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅(jiān)定的去做挽回工作，弄得對(duì)方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動(dòng)放棄。
那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？
我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
挽回有可能成功，同時(shí)也有失敗的風(fēng)險(xiǎn)，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺(jué)得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會(huì)嚇跑他。如果想要得到一個(gè)人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
3、分手后怎么讓他知道你的改變
不管什么樣的挽回，都離不開(kāi)吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認(rèn)識(shí)一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對(duì)方保持一個(gè)聯(lián)系感并且進(jìn)行互動(dòng)。而在這里選擇的對(duì)象，可以說(shuō)曾經(jīng)對(duì)你有過(guò)意思，或者說(shuō)你認(rèn)為能夠追到的一個(gè)對(duì)象，但更重要的是：一定要讓那個(gè)你已經(jīng)“分手的”對(duì)象通過(guò)各種渠道得知你的信息。讓對(duì)方知道你和這些異性能夠隨時(shí)產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對(duì)方一點(diǎn)危機(jī)感。
很多朋友會(huì)說(shuō)，都分手了，他怎么得知我的消息呢？
1、微信朋友圈，你不聯(lián)系對(duì)方，但你發(fā)和異性一起的照片。
2、共同的朋友，“聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)和一個(gè)新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對(duì)方是有很大機(jī)會(huì)獲得你的信息
分手后如何挽回愛(ài)情2
一、給彼此一定的個(gè)人空間
分手之后不管是你還是對(duì)方，都會(huì)心情很糟糕，這時(shí)候就不能盲目地和對(duì)方聯(lián)系，要留給彼此一定的個(gè)人空間。有的人會(huì)說(shuō)，有問(wèn)題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時(shí)候情緒比事實(shí)對(duì)人的影響更大。你永遠(yuǎn)不可能叫醒一個(gè)裝睡的人，你也不可能讓一個(gè)正在氣頭上的人好好地聽(tīng)你的解釋和情話。你不給他冷靜地時(shí)間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會(huì)讓他越走越遠(yuǎn)。
分手之后，你要給他至少一周的時(shí)間冷靜一下。不要太著急，愛(ài)一個(gè)人不僅僅是要整天和他在一起，還有學(xué)會(huì)尊重他，給他空間去冷靜。
二、調(diào)整自己的狀態(tài)
想要挽回愛(ài)情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請(qǐng)幾天的假，出去看一看美麗的風(fēng)景，換一個(gè)心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來(lái)的快樂(lè)；或者做一些刺激情緒的運(yùn)動(dòng)，如過(guò)山車、云霄飛車等項(xiàng)目。這些活動(dòng)對(duì)于你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。
分手后幾乎人人都會(huì)痛苦，這沒(méi)什么。千萬(wàn)不要裝作沒(méi)什么事的樣子強(qiáng)撐著，那只會(huì)引發(fā)更強(qiáng)烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說(shuō)出讓他反感的話。
三、讓自己變得更好
其實(shí)我們都知道，天下沒(méi)有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好?？墒沁z憾的是，大多數(shù)人知道自己確實(shí)還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。
如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對(duì)方曾經(jīng)明確表示過(guò)他喜歡的優(yōu)點(diǎn)，有哪些對(duì)方曾經(jīng)批評(píng)過(guò)的、他討厭的缺點(diǎn)。對(duì)于優(yōu)點(diǎn)，我們可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，而身上的缺點(diǎn)，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對(duì)你刮目相看。
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