【前言】發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么做？如果發(fā)現(xiàn)自己的老公有外遇怎么辦？情感問題解答，找映森喚愛“發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么做”的正文如下：
發(fā)現(xiàn)老公有外遇聰明的做法是什么？
老公有外遇妻子的聰明做法，可以參考下面方法：
1、不要發(fā)脾氣，生氣，甚至冷漠，做好你自己，不要總是讓他覺得什么事都可以輕易的被滿足。你的伴侶會注意到，更重要的是，他們發(fā)現(xiàn)你不見了。 從今天開始，無論你的感覺如何，只向你的伴侶展示快樂，心滿意足，做一個他們心中想要的那個人。
不要做那個情緒化，渴望他的可憐人，讓自己做一個快樂，有價值的人。所有關(guān)于婚姻的話題暫時都不要涉及，除非你的另一半想討論，(但可能在一段時間內(nèi)不可能)，不要主動發(fā)起關(guān)于你們現(xiàn)在婚姻的討論。
2、照顧好你自己，做運動，睡覺，笑，把注意力放在你生活的其他部分。如果你能夠做到這些，哪怕是更小的一個行為，都要比你的言語和文字來得更有果效。不要毫不掩飾你的絕望和無助，即使你感覺到比以往更受傷，感覺到徹底的絕望和無助。
在你與配偶交流的時候，不要把關(guān)注點放在你個人的感受上。因為并不總是和你有關(guān)。更確切地說，當下他們并不在乎你的感受。
3、調(diào)整心態(tài)。當?shù)弥瞎鲕壍臅r候，用哭鬧的方式挽回出軌的老公是更愚蠢的方式，聰明的妻子是絕對不會這樣做的。我能夠理解，作為一個妻子，遭遇老公出軌這樣的事情，心理上肯定會很憤怒很難受很焦急，但是你的哭鬧只會增加老公對你的反感，徒增自己的痛苦。
心態(tài)決定成敗，如果自己很難做到調(diào)整心態(tài)，保持冷靜，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的情緒疏導。
4、反省自己。很多老公出軌的女人，一味地指責小三勾引自己的老公，破壞自己的家庭，小三誠然可恥，但是她們是否想過，已經(jīng)和自己結(jié)婚的老公，為什么會選擇鋌而走險地出軌呢?
如果她們和老公的關(guān)系真的那么完美那么無懈可擊，就算小三的攻勢再兇猛，也沒辦法在她們的婚姻和家庭中插足。聰明的妻子，不會總把自己當作受害者，遭遇老公出軌后，她們會反省自己，是因為婚姻中缺失了某種東西，老公才想在外面尋求安慰。
5、經(jīng)?？滟澱煞?，讓丈夫感受到自己被重視。很大一部分男人出軌，不是真的喜歡那些長相一般初出茅廬的年輕人，而是因為在妻子這里無法滿足他男人的尊嚴，得不到妻子的重視，因此才去尋找那些沒見過世面的小三，通過情報的不對等向她們炫耀自己的能力，從而滿足自己的虛榮心。
身為妻子，想要讓這種男人不出軌，就要做到經(jīng)?？滟澱煞颍瑵M足他們的虛榮心。但切記適可而止，如果夸贊程度過大，男人反而會自我膨脹，認為你配不上他。只要適當夸贊丈夫，你就能打敗那些本身條件就不如你的小三!
覺得老公有外遇了怎么辦三個小妙招帶你解決
;?????在兩個人為對方上了愛情婚姻的枷鎖的時候，兩個人就是一整個家庭，但是伴隨著每日的相處以及日積月累下來的一些不滿，很多人會選擇外遇來放松心情，或者是緩解自己的壓力。那么如果覺得自己老公有外遇了應該怎么辦呢?
??????覺得老公有外遇了怎么辦
??????探究真相看是否真實外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先發(fā)制人不吃虧。第一，我們在覺得老公有外遇這種情況的時候，我們首先的是不能夠自亂陣腳，而是要冷靜下來調(diào)查清楚對方是否真的有外遇。如果是真的的話，能夠忍受，那么可以選擇和平相處，當做什么也沒有發(fā)生，但是如果不能忍受的話就選擇趁早離婚，以免耽誤了自己。第二，我們可以在知道老公外遇了之后，先了解外遇的妻子原因是什么?為什么會去外遇?看是否有能力解決，是否可以解決這個問題，如果可以解決，那么就皆大歡喜，繼續(xù)堅持下去。第三，我們可以先發(fā)制人，因為先發(fā)制人永遠不會吃虧，是我們占領(lǐng)了主導地位可以主導這場婚姻的變數(shù)。而不屬于被動的狀態(tài)。
??????探究真相看是否真實外遇
??????我們首先在懷疑一件事情的時候，應該搞清楚這件事情是否真實發(fā)生。如果對方在與你結(jié)婚的同時真實出現(xiàn)了外遇這種情況的話，那么我們完全有很多種方法可以制裁他。因為兩個人在有法定夫妻的時候是不可以出現(xiàn)外遇的，我們可以通過用法律的手段或者是私下解決的方式來解決這個難題。而不是大吵大鬧，以免損失了自己的形象。
??????了解外遇原因看是否能夠解決
??????我們在知道對方真實外遇了的話，我們可以了解事情的原因。知道了對方出軌的源頭，如果深愛著對方并且不能夠與對方分開的話，那么我們可以解決問題的根本之后再與對方繼續(xù)在一起，并且時時防范著以后再出現(xiàn)同樣的情況。但是如果問題解決不了并且更加惡化的話，我們還是趁早選擇與對方分，畢竟所有事情有一就有二，我們不能夠保證對方不會再犯第二次，所以還是早點結(jié)束早點抽身，以免之后陷入更加深的苦海。
??????先發(fā)制人不吃虧
??????如果我們真實發(fā)現(xiàn)對方確實存在出軌行為的話，我們可以在對方?jīng)]有反應，過來的時候選擇先發(fā)制人。因為任何事情先發(fā)制人，處于主導地位的一方都是不會吃虧的，因為我們站在縱觀全局的方向來操控著整件事情，而不是落得更后任人擺布的下場。所以，我們應該時刻洞觀全局不處于被動的狀態(tài)，不處于落得下風的狀態(tài)。雖然過程可能并不是很輕松，但是結(jié)局是美好的。
??????在兩個人為對方上了愛情婚姻的枷鎖的時候，兩個人就是一整個家庭，但是伴隨著每日的相處以及日積月累下來的一些不滿，很多人會選擇外遇來放松心情，或者是緩解自己的壓力。那么如果覺得自己老公有外遇了應該怎么辦呢?
??????覺得老公有外遇了怎么辦
??????探究真相看是否真實外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先發(fā)制人不吃虧。第一，我們在覺得老公有外遇這種情況的時候，我們首先的是不能夠自亂陣腳，而是要冷靜下來調(diào)查清楚對方是否真的有外遇。如果是真的的話，能夠忍受，那么可以選擇和平相處，當做什么也沒有發(fā)生，但是如果不能忍受的話就選擇趁早離婚，以免耽誤了自己。第二，我們可以在知道老公外遇了之后，先了解外遇的妻子原因是什么?為什么會去外遇?看是否有能力解決，是否可以解決這個問題，如果可以解決，那么就皆大歡喜，繼續(xù)堅持下去。第三，我們可以先發(fā)制人，因為先發(fā)制人永遠不會吃虧，是我們占領(lǐng)了主導地位可以主導這場婚姻的變數(shù)。而不屬于被動的狀態(tài)。
??????探究真相看是否真實外遇
??????我們首先在懷疑一件事情的時候，應該搞清楚這件事情是否真實發(fā)生。如果對方在與你結(jié)婚的同時真實出現(xiàn)了外遇這種情況的話，那么我們完全有很多種方法可以制裁他。因為兩個人在有法定夫妻的時候是不可以出現(xiàn)外遇的，我們可以通過用法律的手段或者是私下解決的方式來解決這個難題。而不是大吵大鬧，以免損失了自己的形象。
??????了解外遇原因看是否能夠解決
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??????先發(fā)制人不吃虧
??????如果我們真實發(fā)現(xiàn)對方確實存在出軌行為的話，我們可以在對方?jīng)]有反應，過來的時候選擇先發(fā)制人。因為任何事情先發(fā)制人，處于主導地位的一方都是不會吃虧的，因為我們站在縱觀全局的方向來操控著整件事情，而不是落得更后任人擺布的下場。所以，我們應該時刻洞觀全局不處于被動的狀態(tài)，不處于落得下風的狀態(tài)。雖然過程可能并不是很輕松，但是結(jié)局是美好的。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理？有些男人有外遇之后會掩飾得很好，但是時間久了會露出馬腳。女人知道老公背叛了自己一定很難接受，但該處理的事情還是要處理，那么發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理呢？
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理1
一、老公有外遇怎么辦
(一)妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經(jīng)驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。
結(jié)果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
(二)在三個月內(nèi)不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。
(三)為自己做一個決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。
只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關(guān)系的苛刻可能會導致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關(guān)系一個成長的機會.
(四)和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。
更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
(五)讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因為你和老公的關(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關(guān)系的平衡點。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯(lián)系或者是談判。
二、注意事項
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。
你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。
此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡，而避免第三者的介入。
面對婚姻中不忠的一方，只有兩個選擇，要么結(jié)束這段關(guān)系，要么選擇原諒，決定權(quán)在當事人雙方，所以在作出決定之前，要冷靜下來思考，哪一種方式對于自己更好，家庭中若還有孩子，還需要考慮孩子的成長，不可一時沖動。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理2
第一步：要制止或者停止和老公關(guān)系惡化。
有很多人說我發(fā)現(xiàn)老公有外遇了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去；
再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。
這些做法都會使你們夫妻關(guān)系進一步惡化，而且有時候會導致二次傷害，所以說我們第一步：要停止夫妻關(guān)系惡化。
第二步：要釋放和接引負面情緒。
當你知道老公有外遇時，對你的創(chuàng)傷會非常大。那時候你的負面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴重。
所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來接引，要把這些情緒、這些負面能量釋放掉，你才有力量進行下一步的事情。
同時也要好好的梳理你們這段婚姻到底出了什么問題？有沒有改善的可能？
第三步：是離婚還是挽回
性格剛烈一點的女性當丈夫出現(xiàn)不忠的時候一般都會選擇離婚，而且隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在的離婚率也是越來越高。
當婚姻出現(xiàn)問題的'時候真的就一定要離婚嗎，其實不然，這個就要看這段婚姻還有什么事情是值得挽留的。
比如說丈夫只是一時的糊涂，出軌后認錯態(tài)度良好，而且大家又有一個年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。
另外：即使你不確定這段婚姻是否能挽救回來，你也不能在你們關(guān)系處于更低潮時做決定!
我不是教大家自我麻醉或得過且過，也不是說已經(jīng)破爛不堪的婚姻還可以將就。
我是想說，假如，這個男人在你們以往的婚姻中，一直表現(xiàn)得很好，愛孩子，維護家庭，對你不錯，也會把錢給你保管，你們也有很深的感情基礎(chǔ)。
而你猶豫的點，是因為他除了出軌，并非十惡不赦，也有值得肯定的地方。
所以，我勸你，不要沖動做離婚的決定，至少，不要在你情緒更崩潰的時候做決定。
發(fā)現(xiàn)老公外遇怎么處理？婚姻從來不是一個人的事情，需要兩個人齊心合力相輔相成，才能維持幸福的長久。
所以發(fā)現(xiàn)老公出軌不要一味地去指責他，也要從自己身上查找原因。
看看自己平時是不是對他疏于關(guān)心，是不是一點小事就不停的嘮叨……要知道生活中各種的小細節(jié)一旦累積起來就可能成為危及婚姻的大問題。
其次婚姻危機也是一個解決的機會，說明兩個人婚姻當中需要進行一個大的全面的調(diào)整。
意識到問題的存在，去磨合，改變，調(diào)整。如果感情和責任尚在，婚姻就有改善的空間。
發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理3
更有利的結(jié)果，有兩種。
一、不離婚，他回歸家庭，以后把你和孩子放在第一位，對家庭忠誠，懂得照顧體貼你，對家庭負責；
二、離婚，孩子歸你，財產(chǎn)給你，而且離婚后他還可以尊重你的生活方式
無論以上兩種結(jié)果，哪個是你想要的，都要先做到以下兩件事：
1、保持冷靜。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，更忌去找他鬧，找第三者鬧。因為這都會讓你以后非常的被動。
被背叛，人的情緒肯定是非常激烈的。這時候你可能只有一個心情——報復他們。
可這樣的情緒，除了在當時會讓你爽一下，對你后續(xù)的處理會非常的不利。
因為這樣首先會讓你顯得很狼狽，甚至別人會覺得，你老公出軌是應該的啊，因為你是個悍婦。本來支持你的人可能都開始同情你老公了。
你鬧完，更好的結(jié)果就是老公道歉，認錯，承諾以后回歸，然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的，你的原諒也是嘴上的。你的心里這個坎是不會過去的。被背叛的人，都會產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。
你會對他不信任，敏感多疑，他和別人說話你也會心痛，他在外面看一眼別人你都心痛?？赡悴荒芤笏裁戳?，因為你原諒他了。你再懷疑他，他就會說，你都說翻篇了怎么還提，你還有完沒完。
更后，如果你鬧了，可能打草驚蛇，他這邊說錯了錯了，那邊開始刪聊天記錄和照片，你就沒證據(jù)證明他真的犯錯了。無論是離婚還是不離婚，吃啞巴虧的都是你自己。
所以，不要鬧，保持冷靜，是給自己爭取空間和時間。你要用這個時間，先去療愈自己的心理創(chuàng)傷，然后在一個相對理性的狀態(tài)，再去想到底是離婚還是要修復你們的關(guān)系。
2、收集證據(jù)
無論你是想離婚還是不離婚，都要收集證據(jù)。因為：
第一，離婚時，你可以多分財產(chǎn)，保護好你和孩子的合法權(quán)益；
第二，當你有了證據(jù)，才可以跟他對峙。
怎么收集證據(jù)呢？
第一，收集老公和第三者的聊天記錄；
第二，收集老公和第三者共同進出小區(qū)的監(jiān)控；
第三，掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料，
第四，想辦法讓老公承認自己出軌，并錄音或者寫下承諾書
2021年《民法典》第663條規(guī)定，當贈與行為嚴重侵害贈與人或者贈與人近親屬的合法權(quán)益，可以撤銷贈與。也就是說，在婚姻存續(xù)期間，丈夫未經(jīng)妻子的允許，將屬于兩人的共同財產(chǎn)贈與第三方，就嚴重侵害了妻子的合法權(quán)益，所以妻子有權(quán)撤銷贈予。
也就是說，有了證據(jù)，本來屬于你的錢才能拿回來。而且，有了證據(jù)，在法律上，才能認定他為過錯方，那么如果你倆真的要離婚，無論是財產(chǎn)分割還是孩子撫養(yǎng)權(quán)爭奪，你才有主動權(quán)。
如果你倆不離婚，有了證據(jù)，你也可以和他對峙，讓他真正地認識到對你和家庭的傷害有多大，后續(xù)他回歸的時候，才能去做，而不是單純的嘴上說一說。
等這兩步做完了，離還是不離就看你自己的需要了。
發(fā)現(xiàn)老公出軌后怎么處理更有利？
更有利的結(jié)果，有兩種。
一、不離婚，他回歸家庭，以后把你和孩子放在第一位，對家庭忠誠，懂得照顧體貼你，對家庭負責；
二、離婚，孩子歸你，財產(chǎn)給你，而且離婚后他還可以尊重你的生活方式
無論以上兩種結(jié)果，哪個是你想要的，都要先做到以下兩件事：
1、保持冷靜。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，更忌去找他鬧，找第三者鬧。因為這都會讓你以后非常的被動。
被背叛，人的情緒肯定是非常激烈的。這時候你可能只有一個心情——報復他們。
可這樣的情緒，除了在當時會讓你爽一下，對你后續(xù)的處理會非常的不利。
因為這樣首先會讓你顯得很狼狽，甚至別人會覺得，你老公出軌是應該的啊，因為你是個悍婦。本來支持你的人可能都開始同情你老公了。
你鬧完，更好的結(jié)果就是老公道歉，認錯，承諾以后回歸，然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的，你的原諒也是嘴上的。你的心里這個坎是不會過去的。被背叛的人，都會產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。你會對他不信任，敏感多疑，他和別人說話你也會心痛，他在外面看一眼別人你都心痛。可你不能要求他什么了，因為你原諒他了。你再懷疑他，他就會說，你都說翻篇了怎么還提，你還有完沒完。
更后，如果你鬧了，可能打草驚蛇，他這邊說錯了錯了，那邊開始刪聊天記錄和照片，你就沒證據(jù)證明他真的犯錯了。無論是離婚還是不離婚，吃啞巴虧的都是你自己。
所以，不要鬧，保持冷靜，是給自己爭取空間和時間。你要用這個時間，先去療愈自己的心理創(chuàng)傷，然后在一個相對理性的狀態(tài)，再去想到底是離婚還是要修復你們的關(guān)系。
2、收集證據(jù)
無論你是想離婚還是不離婚，都要收集證據(jù)。因為：
第一，離婚時，你可以多分財產(chǎn)，保護好你和孩子的合法權(quán)益；
第二，當你有了證據(jù)，才可以跟他對峙。
怎么收集證據(jù)呢？
第一，收集老公和第三者的聊天記錄；
第二，收集老公和第三者共同進出小區(qū)的監(jiān)控；
第三，掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料，
第四，想辦法讓老公承認自己出軌，并錄音或者寫下承諾書
2021年《民法典》第663條規(guī)定，當贈與行為嚴重侵害贈與人或者贈與人近親屬的合法權(quán)益，可以撤銷贈與。也就是說，在婚姻存續(xù)期間，丈夫未經(jīng)妻子的允許，將屬于兩人的共同財產(chǎn)贈與第三方，就嚴重侵害了妻子的合法權(quán)益，所以妻子有權(quán)撤銷贈予。
也就是說，有了證據(jù)，本來屬于你的錢才能拿回來。而且，有了證據(jù)，在法律上，才能認定他為過錯方，那么如果你倆真的要離婚，無論是財產(chǎn)分割還是孩子撫養(yǎng)權(quán)爭奪，你才有主動權(quán)。
如果你倆不離婚，有了證據(jù)，你也可以和他對峙，讓他真正地認識到對你和家庭的傷害有多大，后續(xù)他回歸的時候，才能去做，而不是單純的嘴上說一說。
等這兩步做完了，離還是不離就看你自己的需要了。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
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