【導(dǎo)讀】伴侶挽回情感咨詢？情感挽回免費(fèi)咨詢？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“伴侶挽回情感咨詢”的內(nèi)容如下：
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
和伴侶的感情變淡了，該如何進(jìn)行情感的挽回？
兩個(gè)人在一起很長(zhǎng)時(shí)間了，他們都很了解對(duì)方。他們認(rèn)為對(duì)方就是對(duì)的人，所以他們不想把時(shí)間花在感情上，而是為兩個(gè)人的生活努力。漸漸地，你會(huì)找到兩個(gè)人。沒(méi)有以前的感覺(jué)了，感情褪色了很多，相處中出現(xiàn)了很多問(wèn)題。如果兩個(gè)人想要挽救這段關(guān)系，讓它重新溫暖起來(lái)，這絕對(duì)不是空談，而是需要每個(gè)人都付諸實(shí)際行動(dòng)來(lái)挽救它。如果感情已經(jīng)淡去，又該如何挽回?
1. 帶回美好的回憶
兩個(gè)人經(jīng)常相處很長(zhǎng)時(shí)間，他們忘記了如何相處得更好，所以各種爭(zhēng)吵和糾紛不斷。如果是這樣，你可以試著拾起你們之間那些美好的回憶，看看你們之前拍的照片，去你們之前約會(huì)過(guò)的地方，通過(guò)回憶這些美好的回憶，可以讓你們的關(guān)系升溫，從而更好的恢復(fù)情感。
2. 二人旅行
當(dāng)你想改善你們之間的關(guān)系時(shí)，你可以去旅行，你可以隨意放松，讓你們兩個(gè)人離開(kāi)家庭和工作的煩惱，當(dāng)兩個(gè)人來(lái)到一個(gè)相對(duì)陌生的地方，他們會(huì)相互依賴，一起品味。這個(gè)地方的特色風(fēng)景，一旦不好就會(huì)消散，而且兩者之間的關(guān)系會(huì)升溫很多，但是要注意，一定要做好再去，否則會(huì)打擾到旅行的心情。
3.次要的景點(diǎn)
無(wú)論你想保存什么，總會(huì)有第二種吸引力。第二個(gè)吸引力是復(fù)蘇過(guò)程中不可缺少的。如果兩個(gè)人之間的關(guān)系已經(jīng)褪色，那就意味著兩個(gè)人對(duì)彼此的吸引力已經(jīng)褪色。這時(shí)就需要改變自己的形象，提升自己的內(nèi)涵，用自己的行動(dòng)征服對(duì)方，兩次吸引對(duì)方，讓自己的感情在改變中變得更強(qiáng)更好。
幸福總是一樣的，每一種不幸都有它的不幸，當(dāng)關(guān)系深的時(shí)候，也有它變?nèi)醯臅r(shí)候，當(dāng)關(guān)系好的時(shí)候，我們應(yīng)該珍惜它，當(dāng)關(guān)系淡去的時(shí)候，我們應(yīng)該反思，知道一段關(guān)系來(lái)自真的不容易。其實(shí)，如果我們用心經(jīng)營(yíng)感情，感情就不會(huì)褪色，就像那些在一起很久了，卻還像以前一樣愛(ài)著的人。那些人只是知道如何擺脫他們之間的關(guān)系。,不是嗎?
夫妻感情破裂怎么挽回
首先，給所有正在從挽回婚姻中人一點(diǎn)信心。
在這些年挽回經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛(ài)修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對(duì)要高一些。
因?yàn)殡p方的紐帶更深，付出的沉沒(méi)成本更多，就等于說(shuō)對(duì)方已經(jīng)投入很多資本，現(xiàn)在你要求對(duì)方立即撤股，TA得有一段時(shí)間的冷靜期，去權(quán)衡利弊。
這也以變相的形式，為你們的關(guān)系贏得了一段“延遲”的時(shí)間，這段時(shí)間如果使用得當(dāng)，挽回方法正確，那么婚姻修復(fù)的成功率自然就會(huì)很高。
美國(guó)*咨詢師愛(ài)默生·埃格利格在他的《男人需要尊重，女人需要愛(ài)》一書中提到，親密關(guān)系中的男女在思維上存在邏輯差異，女性更注重情感需求，男性更關(guān)注實(shí)際層面的付出。
反映在婚姻關(guān)系中，其實(shí)我們可以清楚地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)關(guān)系危機(jī)的主要矛盾是女性得不到被愛(ài)的需求，而男性得不到現(xiàn)實(shí)層面的需求，桌擺了就是覺(jué)得他的妻子不能給他他想要的。
總的來(lái)說(shuō)，婚姻破裂分為以下四個(gè)階段：
抱怨指責(zé)階段、
詆毀階段、
抵觸階段、
冷暴力階段。
在第一階段【抱怨和指責(zé)】：更常見(jiàn)的就是雙方相互表達(dá)對(duì)彼此的不滿。
比如妻子對(duì)晚歸丈夫的抱怨：“你把家當(dāng)旅館了嗎？整天在外面和你的狐朋狗友亂混，每天半夜才回家，睡一覺(jué)馬上就出去。”
但是此時(shí)，丈夫認(rèn)為妻子是在無(wú)理取鬧，明明工作了一天很累了回家想休息了，但還是要面對(duì)妻子的負(fù)面情緒。他只是應(yīng)酬太多導(dǎo)致回家晚了一些，回家卻得不到妻子的關(guān)心，心理難免會(huì)有委屈和不滿。
但是在這種情況下注重情感需求和渴望被愛(ài)的妻子會(huì)認(rèn)為她的抱怨沒(méi)有得到尊重和理解。同時(shí)又增添了新的不滿，抱怨開(kāi)始變成人身攻擊的指責(zé)：“你有沒(méi)有在意我，把握當(dāng)成你家的保姆了嗎，你太自私了，根本不愛(ài)我。”這時(shí)候的指責(zé)是對(duì)丈夫內(nèi)在人格的攻擊，不再是單方面針對(duì)“晚歸”的行為了。
美國(guó)心理學(xué)家Jun Tanney認(rèn)為，如果一個(gè)人的批評(píng)不是針對(duì)某個(gè)行為，而是針對(duì)這個(gè)人本身的時(shí)候，就會(huì)引起強(qiáng)烈的無(wú)助和不適的感覺(jué)。
事實(shí)上，在婚姻關(guān)系中，沒(méi)有絕對(duì)和諧的兩個(gè)人，因此伴侶之間抱怨和指責(zé)在所難免，就心理情感咨詢師也不例外。在感情中適度的抱怨和指責(zé)可以激發(fā)對(duì)方的對(duì)自己不足的反思，從而更好地維系關(guān)系，保持婚姻的健康發(fā)展。
但是，如果婚姻中有一方抱怨太多，婚姻關(guān)系卻沒(méi)有任何改善，就是問(wèn)題積累了久了，找不到良性的溝通方式來(lái)解決，就會(huì)讓你充滿怨恨，變成對(duì)另一半的人身攻擊性指責(zé)。
當(dāng)指責(zé)累積到一定程度時(shí)，就會(huì)進(jìn)入第二階段（詆毀）。
所謂詆毀，就是潛意識(shí)地尋找和放大自己伴侶的缺點(diǎn)，用來(lái)傷害和羞辱對(duì)方，給對(duì)方造成心理傷害，從而體現(xiàn)自己的優(yōu)越感，獲得某種“心理補(bǔ)償”。
更常見(jiàn)的誹謗潛臺(tái)詞是“我不愛(ài)你，我不尊重你，我鄙視你的價(jià)值，我貶低你的努力……”
德國(guó)心理學(xué)家約翰·戈特做了一項(xiàng)研究，他跟蹤了900對(duì)夫婦，尋找婚姻破裂的的深層原因，從而發(fā)現(xiàn)詆毀是更能導(dǎo)致夫妻關(guān)系下降的原因之一。
被詆毀的一方會(huì)激起強(qiáng)烈的情緒，甚至給對(duì)方造成嚴(yán)重的心理陰影，慢慢開(kāi)始想要逃避這段感情。
當(dāng)婚姻進(jìn)入這個(gè)階段時(shí)，雙方似乎都失去理性，再也沒(méi)有辦法用理性平和的態(tài)度溝通解決問(wèn)題了。
如果夫妻之間在抱怨的階段只有10m的距離，那么只需要一方換位思考、主動(dòng)表示妥協(xié)就很容易和好如初；
到了指責(zé)階段的時(shí)候，夫妻之間的距離已經(jīng)變成了50m，這就需要雙方都去努力拉近。
如果關(guān)系惡化到詆毀辱罵階段，距離會(huì)迅速擴(kuò)大到100m，并且雙方之間會(huì)豎起一道高墻，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的去摧毀，很難重新走到一起。
當(dāng)被詆毀的一方開(kāi)始感到厭煩時(shí)，他會(huì)抵制伴侶的所有行為，哪怕是討好求和。
這時(shí)候就進(jìn)入第三階段（抵觸），在這個(gè)階段，或許過(guò)錯(cuò)較大的一方已經(jīng)意識(shí)到婚姻關(guān)系存在問(wèn)題并想要去修復(fù)。
比如，妻子對(duì)于丈夫晚歸的問(wèn)題了開(kāi)始減少情緒發(fā)泄，甚至在對(duì)方回家時(shí)遞上一杯熱水。
但丈夫更多時(shí)候是選擇一言不發(fā)地回到房間。
在單方面的抵觸時(shí)間久了，主動(dòng)的一方也會(huì)感到疲倦，慢慢失去行動(dòng)的積極性。
因?yàn)橛谢橐鲞@個(gè)殼的支撐，主動(dòng)方往往認(rèn)為對(duì)方不會(huì)隨意離婚，所以解決問(wèn)題的心就變得懈怠了。
雙方不溝通不配合，也意味著第四階段（冷暴力）的開(kāi)始。
如果說(shuō)在前期的抱怨期、指責(zé)期、詆毀期，至少兩個(gè)人還處在同一個(gè)世界，能感覺(jué)到對(duì)方的存在，那么在抵觸期和冷暴力時(shí)期，夫妻就是兩個(gè)世界的人。
通常在抵觸期和冷暴力期，出軌的概率比較大。
當(dāng)婚姻達(dá)到這種程度時(shí)，這種關(guān)系就像站在懸崖邊上，向前邁出一步，就會(huì)跌入谷底。
對(duì)方向你提出離婚的那段時(shí)間，他的潛意識(shí)已經(jīng)開(kāi)始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。
你要明白，此時(shí)你們關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題，已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單的言語(yǔ)就能解決的。過(guò)多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過(guò)程中，你的核心不是對(duì)方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動(dòng)權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。
①在尊重的基礎(chǔ)上保持低頻接觸。
一般在這個(gè)階段，對(duì)方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)餓哦的詢經(jīng)驗(yàn)來(lái)分析，大部分人會(huì)處于精神緊張的時(shí)期，頻繁失眠。此時(shí)，對(duì)方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。
在這個(gè)階段，你必須減少和TA相處和交流的頻率。如果對(duì)方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動(dòng)和TA分床睡，可以有效緩解TA的緊張情緒。
你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說(shuō)話方式，選擇對(duì)方喜歡聽(tīng)的，做他不會(huì)反感的事情。
如果你尊重對(duì)方，你就能很快為對(duì)方提供一個(gè)清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對(duì)方覺(jué)得并沒(méi)有離開(kāi)，會(huì)逐漸減少他對(duì)你的厭惡，為以后的行動(dòng)做好鋪墊。
90%以上的婚姻問(wèn)題是由相處時(shí)的矛盾引起的的。對(duì)方覺(jué)得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個(gè)階段，即使你說(shuō)話輕聲細(xì)語(yǔ)，他們也會(huì)認(rèn)為你本性難移。
在相處的過(guò)程中，可以適度利用一些對(duì)方難以拒絕的理由與TA取得聯(lián)系。
比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，坐下來(lái)陪孩子一起；
比如TA下班回家，準(zhǔn)備一些TA愛(ài)吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因?yàn)椴荒艹愿粢沟臅?huì)傷害身體等等……
這時(shí)候，你說(shuō)的話一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對(duì)方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因?yàn)橛欣娴臓砍?，那么和你相處的過(guò)程中才會(huì)慢慢減少對(duì)你的抵觸情緒。
這個(gè)階段你要注意，如果對(duì)方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓TA發(fā)泄,對(duì)方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時(shí)候，你也可以跟著TA一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問(wèn)題除外。
此外，“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因?yàn)槟銈兊漠吘故且患胰耍瑢?duì)方也不可能完全鐵石心腸。
這個(gè)時(shí)候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說(shuō)幾句話，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對(duì)方想起曾經(jīng)讓TA深深著迷的你。
另外，必須謹(jǐn)慎對(duì)待道歉，不要無(wú)故地認(rèn)錯(cuò)道歉，也不要自己主動(dòng)提出來(lái)。因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對(duì)方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會(huì)讓他想起你犯過(guò)的錯(cuò)誤。所以不僅無(wú)濟(jì)于事，還會(huì)拖你后腿。
②提高離婚門檻
很多人在挽回婚姻的時(shí)候，往往是極度不理智的，比如過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢(shì)；或試圖將自己置于道德制高點(diǎn)以壓制對(duì)方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對(duì)方進(jìn)退兩難。
其實(shí)，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對(duì)方與你相處的感受如何。你越讓對(duì)方不舒服，他就會(huì)徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶。
所以除了我說(shuō)的第一個(gè)技巧之外，你還需要無(wú)形中提高了離婚門檻。具體方面包括：
提升自我價(jià)值——讓對(duì)方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人，
提升經(jīng)濟(jì)價(jià)值——讓對(duì)方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來(lái)。
增加親職投資——多對(duì)父母和孩子加大付出，讓他考慮無(wú)辜親人的感受。
在心理學(xué)中，有一個(gè)概念叫：賦予效應(yīng)。
查爾斯泰勒教授于1980年提出，這種效應(yīng)反映了人們的心態(tài)。簡(jiǎn)單的說(shuō)：你沒(méi)有得到一個(gè)東西的時(shí)候，你可能并沒(méi)有那么想要得到他；但是當(dāng)你真正得到這個(gè)東西的時(shí)候，讓你放棄，你會(huì)很不情愿。
但是人們往往意識(shí)不到這種效應(yīng)的存在，在感情中總會(huì)想起舊愛(ài)。所以即使對(duì)方要跟你離婚，大家還是會(huì)念舊的，何況你還是他的合法伴侶，說(shuō)明他對(duì)你的認(rèn)可度比較高。
現(xiàn)在離婚的原因，不是你對(duì)他言語(yǔ)的沒(méi)有嘛任何價(jià)值沒(méi)，是你的價(jià)值被那些讓他極度抗拒的缺點(diǎn)所掩蓋。
提高離婚門檻，說(shuō)白了就是要放大自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)查漏補(bǔ)缺。
比如，一個(gè)男人喜歡你是因?yàn)橛X(jué)得你特別溫柔體貼，那么現(xiàn)在你要收起你“怨婦”的形象，在對(duì)方下班疲憊的時(shí)候做一頓美餐，倒一杯溫暖的茶；
比如，對(duì)方欣賞你獨(dú)立的一面之前，發(fā)現(xiàn)你結(jié)婚后越來(lái)越粘人，那么在挽回的過(guò)程中，你就應(yīng)該盡量不要問(wèn)對(duì)方的行程，給對(duì)方想要的空間。
③協(xié)同父母助力
當(dāng)你們的關(guān)系緩和時(shí)，配合雙方父母來(lái)助力會(huì)更有效。如果一開(kāi)始就著急把父母搬出去，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是個(gè)急躁沒(méi)有能耐的人，自己處理不了的事情就拿父母來(lái)威脅，從而加深了他對(duì)你的負(fù)面情緒。
因此，在挽回的中后期，父母的勸說(shuō)往往更有效。
另外，分手只要不是你犯了太有原則的錯(cuò)誤。基本上每個(gè)人都會(huì)站在挽回者你這邊，得到大家的支持，對(duì)方也會(huì)顧慮離婚，進(jìn)一步提高離婚門檻。
④話語(yǔ)權(quán)的歸還
一旦婚姻出現(xiàn)失衡，對(duì)方想要離婚來(lái)結(jié)束這段糟糕的關(guān)系是很正常的。但是對(duì)方雖然很想放手，但只要還沒(méi)離婚，你就要把TA應(yīng)該擁有的一些權(quán)利還給TA，減少對(duì)對(duì)方的干涉，這樣TA對(duì)家庭的責(zé)任感和積極性就會(huì)提高。
說(shuō)白了權(quán)利的歸還，還是離不開(kāi)對(duì)其家庭地位的尊重。那么在挽回的時(shí)候就可以做以下的事情了。
比如，對(duì)方想離婚是因?yàn)槟阒疤谝饨疱X了，現(xiàn)在正處于挽回階段 ，您可以通過(guò)協(xié)商的方式處理一些金錢的問(wèn)題。
比如對(duì)方想離婚是因?yàn)橛X(jué)得你不顧家，那么在挽回的時(shí)候你可以逐漸把精力集中在孩子和老人身上。
在挽回期間，推開(kāi)對(duì)方不給他任何權(quán)利，會(huì)讓對(duì)方更加放縱自己。
反之，既然要挽回婚姻，就一定要有所付出的，你必須犧牲一些家庭權(quán)利。我經(jīng)常對(duì)我的學(xué)生說(shuō)的一件事是，挽回是魚和熊掌不可兼得的事情。你既想要對(duì)方回歸家庭又不不肯付出絕對(duì)不現(xiàn)實(shí)的。
婚姻不易，且行且珍惜！
夫妻之間怎么挽回感情
（挽回婚姻方法：挽回婚姻六個(gè)技巧）
技巧一：自省
不論責(zé)任在誰(shuí)，要真誠(chéng)地表示：“走到這ー步，不能全怪你，其實(shí)我也有很大的責(zé)任?！痹弻?duì)方的缺點(diǎn)，理解對(duì)方的處境，這會(huì)使他在悲傷中得到安慰，在悔恨中找回自信。
技巧二：大度
在財(cái)產(chǎn)分割和子女撫養(yǎng)問(wèn)題上，算大賬：算感情賬，算時(shí)間賬，算良心賬，竭盡全力考慮對(duì)方和子女的利益。
技巧三：大氣
雖然分手了，但他的情義永生不忘，任何時(shí)候遇到困難都可以找你;如果過(guò)去你傷害了他，絕不是有意的，請(qǐng)他原諒，而且你已 不再記得所有不愉快的事。
技巧四：大“病”一場(chǎng)
病”既是對(duì)過(guò)去情感的總結(jié)和反思，也代表你很在意他。這會(huì)觸動(dòng)男人心中更柔軟的部分，怨恨會(huì)慢慢融化。
男人也應(yīng)該為了你們的婚姻和幸福做出努力。婚姻的成功取決于兩個(gè)人，而要使它失敗，一個(gè)人就足夠了。世界上沒(méi)有絕對(duì)圓滿、幸福的婚姻，幸福只是一個(gè)自我的感覺(jué)，來(lái)自無(wú)限的容忍與相互尊重。
技巧五：不要太粘人
不管是現(xiàn)實(shí)中還是電視劇中，很多婚姻出現(xiàn)破裂后，男人給出的理由是：自己的妻子沒(méi)有獨(dú)立性、沒(méi)有主見(jiàn)，什么都依賴他，長(zhǎng)期自己的壓力非常大。（情感問(wèn)題咨詢可加導(dǎo)師\/信：）
讓丈夫感到“黏人”的女性，大體有這樣幾種表現(xiàn)：
一是思想上的依賴。遇事不動(dòng)腦筋，不善于思考，人云亦云，缺少主見(jiàn)，一切都按丈夫的意志行事。
二是生活上的依賴。生活中的大小事情都不會(huì)干或不想干，靠著丈夫?qū)ψ约旱膼?ài)，坐享其成。
三是事業(yè)上的依賴。胸?zé)o大志， 缺少理想和追求，只企望丈夫的飛黃騰達(dá)給自己帶來(lái)好運(yùn)。
四是經(jīng)濟(jì)上 的依賴。以婚姻為手段，找個(gè)有錢的丈夫，坐享榮華富貴。
技巧六：學(xué)會(huì)獨(dú)立
過(guò)分依賴和被依賴的關(guān)系，實(shí)質(zhì)上就是主從關(guān)系。它是以出賣自己的價(jià)值為代價(jià)的，是自貶的行為，很容易導(dǎo)致婚姻的天平發(fā)生傾斜。所以你想要挽救婚姻挽回老公，首先你的學(xué)會(huì)獨(dú)立，什么樣的女性才算獨(dú)立呢?
1.培養(yǎng)自信心和獨(dú)立意識(shí)
作為妻子，應(yīng)注意培養(yǎng)自信心和獨(dú)立意識(shí)。要懂得，過(guò)分依賴不是 在加深或鞏固丈夫?qū)ψ约旱膼?ài)情，而是在削弱自己在丈夫面前的吸引 力，是在摧毀愛(ài)情。
2.敢于獨(dú)立思想，獨(dú)立行事
作為妻子，要有勇氣按照自己的愿望、意志行事，不要總是違心地討
好丈夫，而失去自我。遇事要自有主張，而不是看丈夫的眼色行事。要知 道，生活的實(shí)質(zhì)在于獨(dú)立，只有獨(dú)立才會(huì)受到別人(包括丈夫)的尊敬。那 些敢于獨(dú)立思想、獨(dú)立行事，并獲得成功的人，才是更令人欽佩的。
3.反復(fù)思考，拿出方案
作為妻子，要從思想上認(rèn)識(shí)到過(guò)分依賴的危害性，努力培養(yǎng)自己遇 事多動(dòng)腦的習(xí)慣。凡是拿不準(zhǔn)的事情，要通過(guò)自己頭腦的反復(fù)思考，拿 出解決問(wèn)題的初歩方案與丈夫商量，久而久之，就會(huì)使自己積累些經(jīng) 驗(yàn)，為日后獨(dú)立處理問(wèn)題奠定基礎(chǔ)。
4.經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
女人不說(shuō)有多成功的事業(yè)，但是一定要有一份能養(yǎng)活自己的工作。這樣才會(huì)有自己的社會(huì)價(jià)值?？赡芑楹笠獛Ш⒆?，沒(méi)機(jī)會(huì)參與工作。no，那只是你欺騙自己的借口，小孩到了上幼稚園的時(shí)候，你完全可以找一份適合自己的工作，只要你有心，時(shí)間都是可以安排的。
女人的依賴性，開(kāi)始多是情感上的依戀，逐步滲透到生活的多個(gè)層面， 更終鑄成女人的從屬心態(tài)，從而使得其擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色與家庭角色都失去了應(yīng)有的光彩，所以你的學(xué)會(huì)獨(dú)立才有可能挽救婚姻。
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