前女友壓力大怎么挽回他？前女友壓力大怎么挽回他呢

路口大爺 2022年12月15日 02:03 128 0

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【引言】前女友壓力大怎么挽回他？前女友壓力大怎么挽回他呢？映森情感整理，獲取情感知識“前女友壓力大怎么挽回他”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、該如何挽回前女友
2、三個成功挽回前女友的方法
3、女朋友更近工作壓力很大，心情差，總是說不想跟我繼續(xù)，要分手，我放不下怎么挽回？
4、教你如何挽回前女友
5、如何挽回前女友6招幫你挽回心里所愛
6、如何挽回前女友？哪五大高效方法能助你挽回前女友？

該如何挽回前女友

1、保持禮貌和溫度如果你在某個地方遇到前女友，不管是否遇到新歡，你都要保持禮儀，避免尷尬留下好印象。只是偶然見面，都需要大方的問候；假設(shè)對方在你的面前稱贊的優(yōu)點是，逗弄它絕對反對，甚至是為難，臉色比，，這些優(yōu)點是，你分手沒有具備，你贊成適當(dāng)委婉地和肯定，并暗示你學(xué)習(xí)很長時間，對方也感受到你的君子的美德。 2、不追求登革性的時尚路線改變外表來建設(shè)是直觀的，將自己逼上一層又一層，一天就會發(fā)現(xiàn)不同的精神狀態(tài)。因此，二次魅力的建設(shè)占據(jù)了極其重要的一步。時尚一天比一天變化，你連精魂機(jī)都趕不上，而且時尚的東西每個人都能Hold住，走經(jīng)典的款式會永遠(yuǎn)跟不上。雖然曾由教練指導(dǎo)過學(xué)生，但男子以精英路線為主，女子則強(qiáng)調(diào)線條。這是經(jīng)過多次挽回經(jīng)驗之談，在挽回感情中都成功的改造！ 3、學(xué)習(xí)是進(jìn)取的沒有一個女人喜歡不學(xué)無術(shù)，獨斷專行的男人，人生不斷追求的目標(biāo)只有不斷學(xué)習(xí)，培養(yǎng)心靈，這是愛情婚姻家庭的基石，也是比較情敵和力量的一個亮點。試想一下，你的女人希望有什么樣的精神狀態(tài)呢？我認(rèn)為每100個人有100個答案，其中一個是“狀態(tài)！”你努力的狀態(tài)將來不會輸給現(xiàn)實，任何事情都不會威脅到你。 4、能抓住女人的心很多學(xué)習(xí)者本末倒置，把重點放在競爭意識上，而忘記了如何吸引新事物的研究。就算你的前女友與現(xiàn)在分手，也不一定會回到你身邊，就算今天把一個情敵趕出去，也還是像兩三個人一樣。因此，擊退對手的更好方法是撤回，而不是與對手正面交鋒。女人擇偶時考慮的問題誰還能領(lǐng)導(dǎo)她！ 5、若即若離的距離在心態(tài)上，必須要有一種立刻就能做到的感覺。戀愛是不抓緊，挽回前挽回她的更好的方法是，模糊的暗示，更協(xié)助她對你的注意和想象列舉，重要的時候，稍微的肢體上的接觸，對方不抵抗，不排斥可以挽回，基本是成功的。挽回前女友的有效方法 1、分手之后，你需要去改變一下，讓自己煥然一新你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活狀態(tài)、社交圈快速轉(zhuǎn)變過來。讓自己的生活每天都過得很愉快，很精彩。如果你喜歡旅行，那么可以用照片記錄你的生活。每去一個地方，在更開心時候，就照一張相，再照一點風(fēng)景照。 2、認(rèn)識多一點能異性朋友，跟多一點異性朋友聊天互動調(diào)情沒有人說，分手后就不能交朋友，多交朋友，尤其是異性朋友，可以幫你找回自信。平時也可以和異性朋友一起出去玩，和異性朋友拍照，然后把照片放到你們共同的社交圈子，QQ空間、微信、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺，讓你的前女友“無意”間看到。 3、充實自己的生活將時間填滿，不讓自己太空閑，填充的項目都是上面的一些事情為主。當(dāng)然，你也可以做些戶外運動，登山、跑步、攀巖之類的，總之就是展示出，分手之后你也過得很好，勾起她的好奇心，讓她關(guān)注你。 4、更后一件事就是等她聯(lián)系你她聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。再說，好久不見了，一起出去坐一下吧。因為你更近的改變，在約她出來之后，她會感覺到你的變化，二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉(zhuǎn)三次場，然后帶回家。那事之后，你們的關(guān)系將再次開始。該如何挽回前女友2 一、挽回前女友的三個絕招 1、進(jìn)行情感上冷凍對方既然選擇了和你分手，那么在一定程度上面說就是對你有了否定心理，所以，你的所有糾纏和乞求也只是徒勞無功的，如果此時你還堅持死纏爛打?qū)Ψ?，只會讓對方離你越來越遠(yuǎn)。你要做的是要暫時淡出她的世界，當(dāng)你聯(lián)系她的時候，她會覺得你很需要她，很想跟她在一起，但是當(dāng)你一段時間不聯(lián)系她時，她就開始慢慢回味你們以前美好的回憶，從而逐漸想起你的好。 2、提升自己的內(nèi)在培養(yǎng)自己的責(zé)任心和耐心；關(guān)注時事，建立自己的思考思維；多與人交流，提高自己的幽默感；多學(xué)習(xí)，開拓自己的眼界。很多時候，一個人的外表和行為方式往往就能反映他的內(nèi)心世界。如果處事果斷，那么你必然勇敢堅韌；如果樂于助人，那么你必然善良真誠；如果談吐大方，那么你必然心有凈土。所以，不斷尋找自己人生的意義，努力讓自己變得更強(qiáng)大，她一定能看得到你的改變從而被你吸引，感情就能得到修復(fù)。 3、從行動上來說在挽回時，你始終要明確一點：不要迫切地表現(xiàn)出你對復(fù)合的需求感。因為有很多時候，你的迫切和渴望，只會讓女生感到疏遠(yuǎn)和反感，進(jìn)而再次拒絕你的復(fù)合請求。在分手的冷靜期過后，你可以適當(dāng)?shù)囊耘笥训纳矸萃瑢Ψ交忧屑刹灰l繁，不要暴露自己的目的性，同時重新開始認(rèn)識對方，去社交軟件動態(tài)去了解她的近況，從而掌握她的想法和情緒。要懂得如何以朋友的身份，重新去營造相處時的話題感。二、挽回女友的溝通技巧 1、學(xué)會聆聽，了解對方需求你在跟對方交流時，懂得去聆聽，這在對方看來，你是個尊重他人和自我修養(yǎng)很高的人。而且，對方也扭轉(zhuǎn)了之前對你的印象，覺得你是個值得信賴的人。所以呢，你要多去聆聽對方的話，即使對方只是跟你抱怨、閑聊幾句，你也要去認(rèn)真聆聽對方的需求。不過呢，你在聆聽對方的需求時，你也要在適當(dāng)?shù)臅r候去引導(dǎo)對方聊天，引導(dǎo)對方聊你想跟對方聊得話題。 2、把握節(jié)奏感價值的表現(xiàn)還在于你怎么把握節(jié)奏感，節(jié)奏感不僅體現(xiàn)在聊天回消息的快慢上，還包括聊天的控制。比如你說話的`層次性、邏輯性、深淺度、相關(guān)性；語言的切入點和回話的相關(guān)性；如何適當(dāng)引導(dǎo)，讓聊天更有效率，更有利于感情發(fā)展。把想說的都自然的表達(dá)出來，并讓對方能欣然接受。如果以上都做不到，至少要學(xué)會不要打斷對方，減少對方的反感。 3、控制自身需求感挽回過程中的聊天，不推薦頻繁的去聊天，特別是對于初期來說，頻繁的聊天會表現(xiàn)的需求感很強(qiáng)。挽回是需要自身改變和提升的，有一個煥然一新的自己才更有吸引力。推薦3天左右聯(lián)系一次即可，當(dāng)然，如果某一次你們聊的特別開心興趣不錯，第二天接著聊也是可以的，這是一個升溫的表現(xiàn)。三、挽回女友要避免的方式 1、慎用感動挽回擺心型蠟燭、買束花、寫心意卡片等看似浪漫的挽回就不要再用了，畢竟很多時候只會感動你自己，而感動不了她。，康納說過：“感動得來的女朋友，往往很容易分手，因為感動得來的，其實都不是真感情。她是因為承受這個壓力才同意的，而不是發(fā)自內(nèi)心的被吸引?！币驗槿耸乔榫w是波動的會感動是在所難免，但是冷靜后就會發(fā)現(xiàn)問題依然還沒解決，就算挽回成功也很容易再重蹈覆轍。 2、告知家長以此威逼如果你在分手后，哀求了對方好幾次，她都沒有回心轉(zhuǎn)意，然后你就把這個消息告知了她的父母，并且希望通過這樣的方式去留住她的心，那么你的這個做法就大錯特錯了，挽回成功的希望也會變得更加渺小。首先，這是你們兩人之間的事情，不要扯上無關(guān)的外人，萬一她的父母責(zé)怪于她，那么她的心里就更加地反感你，甚至把你處理問題的能力都全盤否定，因為在她心中，你就成了只懂得依賴別人才能解決問題的人，她就更加不會回到你的身邊。 3、表現(xiàn)得意志消沉對工作提不起精神，整天茶飯不思，以淚洗面，頹廢不堪。你的消沉，對方不會買賬，在他認(rèn)為，你的價值會變得更低。極端、偏激的挽回行為都是在給對方施加壓力，你一時的沖動在他看來是“感情的恐嚇”，也許他會跑的你身邊安撫你一下，但是安撫完你，還是會避而遠(yuǎn)之。因為現(xiàn)在的你已經(jīng)沒有吸引力了，他此刻害怕彷徨，雖然能證明他在你心中占據(jù)很重要的位置，但是人性本賤，你把自己搞的頹廢不堪是非常不理智的行為，他對你已經(jīng)沒了興趣，就像當(dāng)初追求你一樣，他喜歡的是那種爭取才能得到的，而不是倒貼的。今天你有傷害輕視自己的念頭，也許某一天你會傷害到他，不懂得自愛的人如何去愛別人？這都是對方在考慮是否復(fù)合時的顧慮。

三個成功挽回前女友的方法

1、通過各種渠道讓她看到你的改變挽回的第一個階段，無論男人還是女人，一定不要對前任各種的窮追不舍，死纏爛打，甚至各種跪舔，因為對方這個時候，根本沒有看到你的任何行為上的改變，你這樣做只能給對方徒增壓力感，會讓對方心靈上離得你更遠(yuǎn)。這個時候更正確的辦法就是對前任保持凍結(jié)狀態(tài)，并且在凍結(jié)跟前任的這段時間里默默的提升自己，然后通過朋友圈或者各種社交圈發(fā)布一些你有所提升后的狀態(tài)，如果對方跟你是假性分手，她一定會時時關(guān)注著你，會通過各種渠道去打探你的信息，她如果看到你提升自我的改變，那么她一定會被你再次吸引。 2、主動聯(lián)系對方，送禮物試探對方想達(dá)到第二步的效果，必須建立在第一步的基礎(chǔ)上，這個時候你就可以主動出擊了，更好的方法就是你先準(zhǔn)備個小禮物送給對方，畢竟首次接觸，禮物要比語言來的更實際些，送禮物的更終目的其實是試探對方，看看對方能不能接受你送給她的禮物，如果她能夠接受，那么就說明她已經(jīng)有接受你的心理了。那么會有許多人不知道送什么禮物好，到底是貴重的，還是便宜的呢，在我看來不在于貴重與否，因為這個時候?qū)Ψ娇吹氖悄愕男?，不是你的錢。 3、給對方足夠的安全感如果對方接受了你的禮物，那么下一步就是建立安全感，有些人，特別是一些男人，當(dāng)他們送給女人禮物時，對方也接受了，但是遲遲不肯答應(yīng)跟你復(fù)合，那么原因就出在了安全感的問題上。想要挽回前任，就需要主動去聯(lián)系她，并且態(tài)度要誠懇，證明自己愿意改變。三個成功挽回前女友的方法2 挽回前女友的正確做法 1、想法設(shè)法聯(lián)系前女友在你們分手后，你的女友肯定是不想和你有更多的聯(lián)系的，所以你用你們以前的聯(lián)系方式肯定是聯(lián)系不到她的，所以這個時候，你先要找你女友的朋友想方設(shè)法的聯(lián)系你的女友，這樣你才能進(jìn)行下一步的計劃，如果你連她人都看不到，談什么挽回呢？ 2、向你的女友道歉在能夠聯(lián)系她的時候，你需要向你的女友承認(rèn)你之前錯誤，但是要委婉一點，不要強(qiáng)求女友接受你的道歉，同時你在道歉的時候，語氣也要溫和一點，如果你抱著一副高傲的姿態(tài)去向你的.女友道歉，誰會愿意接受呢？ 3、展現(xiàn)自己的價值在你道歉之后，你的女友一時間不能接受你的道歉的話，你可以通過展現(xiàn)自己的價值來挽回你的女友，讓她看到你的重要性，比如說，在女友一個人出去買了東西的時候，你可以出現(xiàn)在她的面前幫她提東西并且送她回家，或者經(jīng)常去女友的家中，幫她做飯之類的，自己親手做的東西更能顯示誠意。挽回女友一定不能太過于心急，畢竟心急吃不了熱豆腐，你么之間的矛盾也不是一天兩天產(chǎn)生的，所以你在挽回她的時候，也要保持耐心。

女朋友更近工作壓力很大，心情差，總是說不想跟我繼續(xù)，要分手，我放不下怎么挽回？

1、重建信任

在挽回女友的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什么樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話。所以兌現(xiàn)之前對她的小承諾也顯得很重要，并不要覺得為時已晚，其實，更主要的就是“表決心”、“看態(tài)度”。要讓她看到你的真心，讓她重新信任你。

2、用盡心思去追求她，像從來沒有在一起過一樣

大膽地展開追求。日常地關(guān)心問候、時不時的禮物驚喜，要做得比你第一次追她時更好更用心。這個過程中可能會遭遇到她的冷處理，千萬不要灰心，更不能放棄。要發(fā)揚(yáng)釘子精神，相信精誠所至，金石為開。

其實，換個角度想，如果你是追求一個你剛認(rèn)識的女孩兒，你需要很長一段時間摸清楚對方的脾氣和喜好。但是你追求前女友就不一樣了，你們曾經(jīng)相愛過，你對她有一定的了解，你可以一招制敵，很快地打動她。所以，一定要堅持。

3、驚喜不斷

“驚喜”是甜言蜜語和切實行動的結(jié)合體，每個女生都喜歡男朋友精心準(zhǔn)備的小驚喜。不一定要很貴，但一定要走心。想要成功挽回她，可以用心設(shè)計驚喜三連殺，重新打動她。送禮物一定要送到心坎上，準(zhǔn)備驚喜也要掌握好時機(jī)。

可以根據(jù)你平時對她的了解來準(zhǔn)備，如果她是一個喜歡浪漫的人，那玫瑰花、燭光晚餐和深情表白就是標(biāo)配了。只要能投其所好，目的就達(dá)到了。趁她因為你的精心布置而感動的時候，說出挽回的話，挽回前女友一切就順理成章了。

教你如何挽回前女友

教你如何挽回前女友，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，既然選擇了就不要回頭，出軌的男人是不懂得承擔(dān)責(zé)任的，誰也無法插手兩個人的決定，以下分享教你如何挽回前女友經(jīng)驗。

教你如何挽回前女友1

一、接受分手事實，從朋友做起

怎么追回前女友？既然分手已經(jīng)成為事實，你就不能再像以前那樣用男朋友的身份去要求對方，也不能像以前在一起的時候去過度關(guān)心她。因為你繼續(xù)這樣子的狀態(tài)只會帶給對方壓力，甚至逼迫對方逃離你。你應(yīng)該回到更初那個朋友的位置相處，才會讓對方覺得舒適不尷尬，例如你們可以聯(lián)系的時候，千萬不要聊你們之間的感情，而是應(yīng)該找一些無關(guān)感情有愉快輕松的聊天話題。這樣也可以令對方感到好奇，也不會令對方厭惡和反感你。

二、重獲好感，若即若離

當(dāng)你們關(guān)系有緩和的時候，她又對你改變印象的時候，你就要拿捏好自己的需求感，要塑造神秘感拉高對方對你的好奇心。如果關(guān)系剛剛改善，你就開始暴露自己挽回的心跡，還是很想得到她的話，她就會又對你冷淡，因為人性本賤，太容易得到的東西不會珍惜的，如果你一直圍繞著她轉(zhuǎn)，讓她感覺你做這些都是為了她，她就會了解你，所以你要學(xué)會情感的推拉，對她好又當(dāng)她只是普通朋友而已，這樣你的前女友會慢慢升高對你的需求感，你的挽回指日可待。

三、提升自我，豐富生活

一段感情相處這么久，你是怎樣的人對方是更清楚的，如果想要對方第一感覺就是你有改變的話，首先要幫自己重塑造型。改掉你一貫邋遢的外表，修整自己的整體儀容，人都是視覺動物，提升自己的.同時也是對他人的一種禮貌。然后豐富自己的生活，你學(xué)習(xí)了全新的東西，才能讓你身心都徹底改變，換湯不換藥，幾句話以后就會將對方對你改觀的印象打回原形。你應(yīng)該嘗試以前沒有接觸過的東西，提升自己的廚藝，學(xué)習(xí)吉他、鋼琴，或者去旅行去冒險等等。當(dāng)你的生活變得豐富多彩的時候，你自身吸引力會無形的提高，你的視野開闊了，你的心態(tài)變好了，自然會吸引別人靠近你，你的女友也不例外。重新吸引才是挽回技巧的核心。

分手后挽回女朋友是需要技巧的，不要過度暴露自己的需求感，盲目的去哀求對方，這樣的挽回是沒有用的，學(xué)好這三招挽回技巧，別讓自己錯過愛情。

教你如何挽回前女友2

挽回女友不要做的事情

糾纏對方，企圖制造浪漫。

*情感專家先生說過，“當(dāng)對方向你提出分手的時候，就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了?！币虼?，若你在此過程中，還給她制造過多的糾纏，過多的騷擾，她對你的反感只會越來越大，而你自身的價值在她看來就顯得越來越低。你以為在關(guān)鍵時刻給她制造浪漫的驚喜，她就會感動，就會回到你身邊。

錯了，當(dāng)女人說分手時，更能讓她改變心意的東西不是驚喜，而是你的改變，若你還是一成不變地出現(xiàn)在她的面前，那就是你沒有反省過自己的錯誤，就算答應(yīng)跟你和好了，那也只是暫時的，因為根本問題得不到解決。因此，分手后的挽回更重要的是改變。

消極心態(tài)。

很多人在戀愛失敗后會產(chǎn)生很多負(fù)面的、悲觀的情緒，如做事毫無精力，甚至連做事的心態(tài)都沒有，一副行尸走肉的模樣，要知道，失戀也不是件什么大事，何以把自己的人生搞得如此灰暗。

像女生那種缺乏安全感的動物，要想取得她們的芳心，并不是靠你楚楚可憐的模樣，而是你對生活陽光積極，不輕言敗的心態(tài)，這樣的男人在女人心中才是更有魅力和吸引力的。因此，分手后的男生要想挽回女友，在心態(tài)上一定要更加積極，更加自信，只有讓生活充實自信和陽光的你展示在對方面前時，才能二次吸引到她。

挽回女友的技巧

改變自己

沒有人會喜歡一成不變，當(dāng)你在挽回的過程中，你需要改變自己，不斷提升自己的價值，讓你更有挽回的資本，愛情專家說過：“挽回不能靠運氣，只有百分之百投入、積極改變，展現(xiàn)更好的一面，成功幾率才更大?！碑?dāng)你改造成功，把你高價值的一面展示在她的面前，她就會對你產(chǎn)生興趣，從而重新關(guān)注你的動態(tài)，你的挽回就事半功倍了。

平常心對待

當(dāng)分手已成事實，你應(yīng)該先讓自己冷靜下來，接受這個事實，不要拼命道歉，也不要哀求對方和你復(fù)合，這些行為只會讓她覺得你的價值很低，從而更加看不起你。

你要用平常心對待，平靜地分析你們分手的真正原因，然后采取正確的挽回方法，分手本沒有什么大不了的，只要你能正確對待分手，采用積極的情緒去面對，就會為你的挽回提高成功率。

如何挽回前女友6招幫你挽回心里所愛

如何挽回前女友6招幫你挽回心里所愛，在一段感情結(jié)束后才幡然醒悟，失去才懂得珍惜，這是世間更殘忍的事，以下是如何挽回前女友6招幫你挽回心里所愛，歡迎閱讀分享！

如何挽回前女友6招幫你挽回心里所愛1

1.切勿給對方壓力

當(dāng)你開始決定挽回前任的時候，就不應(yīng)該一直在騷擾對方，這種行為只會給對方增加一些壓力，讓他開始遠(yuǎn)離你，當(dāng)你開始不停給對方打電話發(fā)短信的時候，也是在透露出自己需求高的特點，情緒非常不穩(wěn)定。

2.恢復(fù)吸引力

當(dāng)你將時間和精力花費在自己身上的時候，需要重新建立自信，可以為自己找到一個業(yè)余的愛好，例如打籃球、保持和外界產(chǎn)生耳朵聯(lián)系，當(dāng)你開始慢慢恢復(fù)自信并且走出失戀情況時，遇到自己前女友時對方都會感覺你變得更加有吸引力了。

3.假裝聯(lián)系

畢竟現(xiàn)在電腦是非常普遍的，相信你們還在一起的時候也會常常利用網(wǎng)絡(luò)社群開始分享生活，在挽回前女友的時候也可以很好利用這些平臺，想辦法開始改變自己的生活，我們在生活中一定要好好記錄下來，雙方之間開始相互互動，這樣才能對自己更加有幫助幫助我們更好挽回另外一半。

4.改變所有壞習(xí)慣

以前喜歡抽煙、喝酒等這些原因?qū)е碌姆质纸ㄗh大家一定要進(jìn)行改變，這樣才能讓她認(rèn)識一個全新的你，不然就算你怎么開始改變還是原來那個自己沒有一點改變，這樣的生活方式是非常不正確的，我們一定要改變生活方式，不抽煙不喝酒，找到自己喜歡的做事情，變得更有吸引力。

5.成為全新的人

你現(xiàn)在是重新開始追她，她決定離開就是舊的你，這是一段全新的戀情，這個需要是具體進(jìn)行改變的，需要重新?lián)Q個發(fā)型，換個穿搭風(fēng)格，讓自己進(jìn)入到一個全新生活方式當(dāng)中才能找到更加完美的自己，才不會一直被感情所困住，才能找到全新的自己，才能改變生活對生活有一種全新的期待。

6.重新開始了解彼此

歷經(jīng)千辛萬苦以后，重新開始建立起形象以后，我們在使用朋友名義開始約她出來就會變得簡單許多，以往的事情閉口不談，雙方之間重新開始建立聯(lián)系，如果想要追到他，肯定會比之前簡單很多，記住追回前女友并不是主要的目的，改變自己的壞毛病，用心開始經(jīng)營一段感情才是更終的目的，這樣在追回她以后開始認(rèn)真對待他，只有真心維系一段感情才是更佳的橋梁方式，這樣才能很好了解雙方重新燃起對愛情的渴望。

如何挽回前女友6招幫你挽回心里所愛2

步驟一：明白自己錯在哪里

愛情失敗的有你的責(zé)任，不管你察覺與否，你必須要承認(rèn)這一點。想挽回，首先要彌補(bǔ)錯誤，而彌補(bǔ)的前提則是明白你錯在哪里了。愛情的問題到底出在哪里？你的責(zé)任在何處呢？坐下來仔細(xì)想一想，思考下你們的愛情是從何時開始有裂痕的，站在彼此的角度看問題，千萬別讓問題片面化，否則很難意識到問題的根源，甚至只會讓矛盾激化，我希望你能明白這個道理。

步驟二：花時間療傷

花足夠的時間療傷，別急著挽回前女友/前男友，這對你來說非常關(guān)鍵。挽回永遠(yuǎn)不是越早越好，更適當(dāng)?shù)耐旎貢r機(jī)是“時間恰恰好”。這個道理很簡單，但正深陷此中的你很難察覺到，你正在悲傷之處，很難真正的改變自己，前去挽回又有什么讓Ta眼前一亮的資本呢？

況且，在這個時刻，你的前女友/前男友正處在抵觸情緒上，Ta很排斥你的情感，因為在她的內(nèi)心中已經(jīng)認(rèn)定之前的愛情是糟糕的，而這些的'源頭是你。換位想想看，一個你很排斥的人前來向你示好，你會是什么樣的情緒呢？

花時間療傷，平復(fù)自己的內(nèi)心，給自己一個緩沖時間改變自我，同時給對方一個時間緩解情緒。

步驟三：建設(shè)強(qiáng)大的挽回心理

既然下定決心挽回，那么你面對的道路絕對不是一馬平川的，內(nèi)心深處做足準(zhǔn)備，告訴自己一切都需要堅持，哪怕遇到再大的坎坷，咬牙堅持下去，只有堅持才能重新找回幸福。

步驟四：改變自我

靜靜的等待這段時間內(nèi)，對你來說是一個契機(jī)，你要意識到，現(xiàn)在的你對Ta來說吸引力已經(jīng)不大了，所以你要學(xué)會改變自己，提升自我魅力，讓Ta重新對你怦然心動。很難嗎？其實真的不難，你曾經(jīng)讓Ta深愛過你，所以你很明白Ta親睞異性類型。

你有很大的機(jī)會，而這一切機(jī)會的把握權(quán)你可以牢牢的掌握在手中，這一切都需要你的堅持，請拿出努力！

步驟五：建立聯(lián)系感和親密感

其實你明白這一切，但愛情的分崩離析實在是糟糕的體驗，于是慌了陣腳，尤其是在重新接觸期間，因為前女友內(nèi)心尚存在一些抵觸心理，所以碰壁之后會變得更不知道怎么應(yīng)對。

但永遠(yuǎn)別慌，只要有過真情實意，那她的內(nèi)心一定有殘存的甜蜜和幸福，你也很容易找回曾經(jīng)的愛。不論是創(chuàng)造一起偶遇，還是寫封信，在初步重新建立聯(lián)系感之后，一定要趁勝追擊，在盡量不觸碰到她敏感內(nèi)心的前提下，更大程度的喚醒對你的愛，同時用你全新的面貌打動Ta。