【前言】挽回的重心？挽回的重心在哪？情感問題解答，找映森喚愛“挽回的重心”的正文如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回時(shí)前任忽冷忽熱，該如何重新點(diǎn)燃愛火？幾大復(fù)合重點(diǎn)？
- 2、教你如何挽回感情
- 3、分手了怎么挽回
- 4、想要挽回女朋友，挽回女朋友的三大核心技巧
- 5、我應(yīng)該怎么挽回
- 6、分手后挽回的更佳方法
挽回時(shí)前任忽冷忽熱，該如何重新點(diǎn)燃愛火？幾大復(fù)合重點(diǎn)？
挽回時(shí)前任忽冷忽熱，該如何重新點(diǎn)燃愛火？幾大復(fù)合重點(diǎn)？
心態(tài)上的變化
很多人會(huì)誤認(rèn)為挽回的過程是什么上斜的平行線像登山一樣，實(shí)際上挽回的一個(gè)過程該是不斷左右起伏，彎來彎去的曲線圖。你需要意識(shí)到對(duì)方已經(jīng)不是你的相處目標(biāo)，反而是前任，因此他也沒必要對(duì)你像相處階段一樣激情。對(duì)方會(huì)讀你、讀不進(jìn)不回你，亦或者是隔一段時(shí)間才要回你，都也是正常的。挽回更忌心浮氣躁，先求有再講，只需前任還愿意回復(fù)你，溝通交流大門的或是打開就已經(jīng)足夠了！再去挽回有可能是一場(chǎng)長(zhǎng)期性戰(zhàn)，短數(shù)日，長(zhǎng)用年為基準(zhǔn)計(jì)都有可能，這都是挽回要付出代價(jià)。
您有方法承擔(dān)嗎？我的建議是能夠設(shè)定一個(gè)停損點(diǎn)，例如六個(gè)月或2年，看你能接受的時(shí)間也長(zhǎng)是多少。當(dāng)您有挽回很有可能會(huì)演化發(fā)展期戰(zhàn)的認(rèn)識(shí)，又安排好停損點(diǎn)，你就不要心浮氣躁，能夠考慮清楚挽回計(jì)劃并循序漸進(jìn)做好。挽回難以控制的影響因素實(shí)在太多，很有可能前任有大目標(biāo)追求完美，也有可能另一方就是想要單身男女，不愿跟異性互動(dòng)交流。因此你能做的僅有控制你能控制的影響因素，心態(tài)上不必遭受那些不可控因素的影響。我經(jīng)常說始終保持「壁立千仞」的制勝心理狀態(tài)，那樣你和前任互動(dòng)交流的時(shí)候才能當(dāng)然，能讓對(duì)方學(xué)會(huì)放下戒備心，自然就會(huì)提升未來要挽回成功概率。
前任會(huì)忽冷忽熱的緣故
時(shí)冷時(shí)熱有許多種緣故，有可能是對(duì)方到新環(huán)境，有了更多的工作中、好朋友、興趣愛好等一系列的。微生活沒有交集自然也就特別少話聊，卻又對(duì)你還沒完全學(xué)會(huì)放下，因此依然會(huì)在乎你，但是被關(guān)注的與此同時(shí)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方冷淡。也有可能是你犯挽回地雷，原本好好，但是你讓前任認(rèn)為你用意較強(qiáng)，把戒備心給拉漲了，所以也被你弄冷淡了。也有可能前任仍在理性跟客觀中掙扎，感情方面還不能放下你，可是客觀上又無法原諒你相處環(huán)節(jié)中以前犯過的錯(cuò)。各種原因都有可能導(dǎo)致時(shí)冷時(shí)熱，但不管怎樣你該做的事情都是一樣的，提升和改變現(xiàn)狀，不必糾纏不清前任。
被前任時(shí)冷時(shí)熱該怎么處理？
假如前任忽然對(duì)你時(shí)冷時(shí)熱，此刻你更應(yīng)該將重心點(diǎn)放入本身，來進(jìn)行「變化」，我常常注重挽回更重要的就是更改。到底前任不滿的是啥？有可能是長(zhǎng)的丑，亦或者是你脾氣很壞。開展更改以后，比較好的展示方式是通過行為展示給先人看，及其社群平臺(tái)也是一個(gè)很好的溝通交流媒體。若你永遠(yuǎn)不知道更改怎樣有規(guī)劃地進(jìn)行，你能私聊他們的咨詢顧問，他們也會(huì)幫助自己制訂改變計(jì)劃。再去是一個(gè)很多人會(huì)犯的挽回地雷，就像我追求完美異性朋友要知所勝敗，挽回也是一樣。突然看見前任已經(jīng)給你冷淡的信號(hào)了，就別再愈戰(zhàn)愈勇，硬要將關(guān)注度拉上來，這個(gè)不是玩戀愛養(yǎng)成游戲刷友好度，現(xiàn)實(shí)生活中我們應(yīng)該知所勝敗。前任假如冷淡你就可以冷淡，前任一兩天才回你信息內(nèi)容，你也就也一兩天才回復(fù)。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜淼囊粋€(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛情。 ?
分手了怎么挽回
一、終止蠻不講理
在他離開之后，無論你多么的想他，舍不得他，都更好不要去打攪他。由于在分開前期，男生通常處于抵觸環(huán)節(jié)，你的一切挽回個(gè)人行為，都不可能被他所接納。
你在這段時(shí)間更必須做的便是自我反思，過去的戀愛中，是否自身太過度依靠另一方，把任何的重心點(diǎn)都放到另一方的身上，殊不知在悄無聲息中，迷失自我了自身。
挽回前，你應(yīng)該把專注力放到自身的個(gè)人愛好或是提升自己之中，僅有自身過得更強(qiáng)了，另一方才有可能挽回。
二、要學(xué)會(huì)致歉
兩人在一起要學(xué)會(huì)寬容另一方，矛盾發(fā)生不恐怖，恐怖的是把全部矛盾的根源都斥責(zé)另一方的身上，自身沒有理由恰當(dāng)。不必對(duì)自身犯的錯(cuò)合理性，另一方的錯(cuò)卻變大化。此刻的你需要學(xué)會(huì)致歉，即使你是沒有故意，可是你的手段使另一方受傷，你依然可以為另一方負(fù)傷的覺得表述歉疚。那樣另一方才會(huì)感覺在這里段情感中你們是對(duì)等的。
三、主動(dòng)進(jìn)攻，正確引導(dǎo)另一方
在一段情感中，女性通常是被動(dòng)技能的那一個(gè)，不清楚怎樣把握住男人心。一旦感情冷淡，就放寬容大度去讓步，那樣另一方只能覺得更厭倦。分手后挽回的方法中，想要挽回感情，應(yīng)當(dāng)讓處于被動(dòng)轉(zhuǎn)換為積極。
更先女人要學(xué)會(huì)展現(xiàn)自身，用本身優(yōu)勢(shì)去打動(dòng)另一方，但謹(jǐn)記要當(dāng)然不能過于有意，要不然他會(huì)以為是有目地的。次之要對(duì)自已有自信心，不要在愛情中呈現(xiàn)出胡思亂想，不必由于害怕失去另一方，而迷失自我了自身。
想要挽回女朋友，挽回女朋友的三大核心技巧
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文本| wego _徐靈
這是一篇 男挽女 .的教程文章
搶救這件事有共性，有些技巧在某些情況下男女通用。然而，與此同時(shí)，女性心理的一些獨(dú)特特征應(yīng)該得到不同的對(duì)待。經(jīng)過多年的案例觀察和指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)有三件事，只要能做好，就能大大提高挽回概率。
第一，共情力。
有多少人只在乎分手后自己的情緒崩潰？
你不想分手，你想留住她，卻對(duì)分手的原因視而不見。
重要的不是分手這個(gè)事實(shí)，而是她為什么和你分手。
只有表現(xiàn)出充分的同理心，理解她選擇結(jié)束的本質(zhì)原因，你才能證明你傾聽了她的要求。
如果你總是在分手后扮演受害者的角色，哭訴她的離開對(duì)你造成了多大的傷害，那么只能說明分手真的傷害了你。
但與此同時(shí)，它向她傳達(dá)了另一個(gè)令人不寒而栗的事實(shí)—— 你還是一樣自私，都分手了還要求她照顧你的情緒，沒有一點(diǎn)自我反思的能力。
這么“救”，她怎么會(huì)想復(fù)合呢？
第二，給出充分的緩沖區(qū)間。
女人更注重情緒，在情緒上注定“遲鈍”。
進(jìn)入感情很慢，消磨感情也很慢。對(duì)你的失望慢慢累積，直到分手。
但是，分手后，因?yàn)槟慵庇谕旎?，你無法接受她重新審視你的過程，你迫不及待地想在下一秒復(fù)合。
因?yàn)榭缍龋裏o法接受—— 你甚至都沒有給她恢復(fù)單身的感覺，就已經(jīng)再次讓她感受到和你戀愛的麻煩了。 。
只有一點(diǎn)留戀，也因?yàn)槟愕募m纏而消散。
當(dāng)你受傷時(shí)，你害怕痛苦。你覺得分手后你受的傷害更大，因?yàn)槟銢]有看到她是怎么漸漸愛你的，就麻木了，更后放棄了。
正確的保存方式是：
我尊重你分手的決定，但希望你能再給我一次追求你的機(jī)會(huì)。
分手是你的事。是否留下是我的選擇。
以更大的誠(chéng)意去表示“我愛你，與你無關(guān)”，反而能夠給她更適宜的溫暖。
第三，證明你值得。
分手后恢復(fù)的有效方法不是“回來”，而是給她發(fā)一個(gè)信息，那就是“我值得你留下”。
所以，所有糾纏行為都是錯(cuò)誤的。只要你的重心還在她身上，就永遠(yuǎn)無法證明你為什么值得。
分手后，如果只注重挽回，把所有的時(shí)間和精力都投入到前女友身上，是挽回不了的。
她不想回來，也不敢回來，因?yàn)槟闾珖樔肆恕?
想要挽回女朋友，作為男人，分手后要盡快讓自己從負(fù)面情緒中振作起來，主動(dòng)解決分手沖突，展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力。
她想回來，一定是因?yàn)槟阒档茫a(chǎn)生了新的吸引，而不會(huì)是因?yàn)槟汶y過、你委屈、你值得同情。
如果你能理解以上原因并認(rèn)真執(zhí)行，你至少會(huì)在挽回前女友的道路上走很多彎路。避開雷區(qū)是更有效的恢復(fù)方式。
感謝閱讀，發(fā)私信@WeGo愛心救助，發(fā)“22”，獲取一份愛心救助信息。
往期文章： 男朋友覺得我粘人，是不是缺乏新鮮感？
分手后很明顯對(duì)方也很難受，為什么不復(fù)合？
愛而不主動(dòng)是什么心態(tài)？
我應(yīng)該怎么挽回
失戀后的各位，都會(huì)經(jīng)歷很痛苦的階段，才能慢慢走出來，讓生活回到正軌。但你知道這種痛苦源自哪里嗎？
可能大家都一致認(rèn)為，痛苦是對(duì)方給的。因?yàn)榍叭蔚木芙^和冷漠，自己才那么受傷。
這是錯(cuò)的。
分開后你們就是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，前任不會(huì)再主動(dòng)聯(lián)系你，你和Ta再無瓜葛，只要對(duì)方不是蓄意用手段報(bào)復(fù)，你是不會(huì)有痛苦感受的。
其實(shí)分手后大部分的痛苦，都來自于你自己。因?yàn)槟阌邢胍_(dá)成的目的（復(fù)合），所以會(huì)有投入（時(shí)間、精力和金錢），會(huì)有對(duì)回報(bào)的期望。而期望落空了，就會(huì)導(dǎo)致你痛苦。
心態(tài)崩了的挽回者，會(huì)以這份痛苦去譴責(zé)前任的無情。在對(duì)方看來，這種因愛生恨，本質(zhì)上就是道德綁架，強(qiáng)買強(qiáng)賣，以“我對(duì)你好”來威脅自己付出等價(jià)的回報(bào)。
從此連表面的朋友都做不成，僅存的一點(diǎn)好感和挽回的希望也沒有了。
不要把挽回當(dāng)成生活的全部，這是我一直以來都堅(jiān)持重復(fù)強(qiáng)調(diào)的事。很多挽回者把感情看得太重，分手了就跟天塌下來似的，整個(gè)人猶如行尸走肉，除了前任的消息，其他任何事都不關(guān)心，生活過成一團(tuán)亂麻。
因?yàn)樵谝馑酝度脒^多，因?yàn)橥度脒^多而變得更在意，惡性循環(huán)。
當(dāng)你繃緊的全部神經(jīng)，都只為一人牽動(dòng)的時(shí)候，他的反應(yīng)稍有偏差，你可能會(huì)直接崩潰掉。這是心態(tài)上的大失敗。
舉個(gè)例子。分手時(shí)候你們都撂下了狠話老死不相往來，隔天你就后悔了，過幾天實(shí)在按捺不住，絞盡腦汁找了個(gè)借口發(fā)微信。
5分鐘過去了，沒回，你很緊張，不知道他是在忙，是還沒來得及看到消息，還是看到了不想回。
15分鐘過去了，你把手機(jī)按亮后又重新鎖上，還是沒有新消息。
第28分鐘，手機(jī)響起了新消息提示音，你迫不及待地拿起來，只是更新新聞的推送。
一小時(shí)過去了，他還是沒回，你忍不住繼續(xù)給他發(fā)，怕他看不到，又怕他是看到了不回。直到晚上下班為止，你重復(fù)著隔一會(huì)就拿起手機(jī)看看的動(dòng)作，注意力沒有從手機(jī)上離開過。
這是分手后你的狀態(tài)，一直持續(xù)保持高度緊張，痛苦著，隨時(shí)有崩潰的可能。
擁有良好心態(tài)的挽回者，應(yīng)該是怎樣的？他們也想聯(lián)系，但會(huì)挑合適的時(shí)機(jī)和話題，發(fā)消息過去后，不再把心思放在等待回復(fù)上，而是該干嘛干嘛，直到對(duì)方回復(fù)前不再想這件事，也不去考慮他可能會(huì)回什么，自己又應(yīng)該怎么再次回復(fù)過去。
人的注意力和精力是有限的，發(fā)送消息后，如果一直盯著手機(jī)，關(guān)注著對(duì)方有沒回復(fù)，就像某個(gè)程式長(zhǎng)時(shí)間占用著電腦的緩存，再也容不下新的東西。不及時(shí)清理一下緩存垃圾，其他正事就無法進(jìn)行了?？墒窍l(fā)送過去后，你再去關(guān)注手機(jī)是無意義的，因?yàn)榇藭r(shí)要不要回復(fù)，怎么回，主動(dòng)權(quán)是在對(duì)方手上，情況不會(huì)因?yàn)槟懔舨涣粢馐謾C(jī)消息而改變。除非你繼續(xù)不斷發(fā)消息過去，但結(jié)果可想而知只會(huì)變得更壞。
被情緒控制的挽回者，心態(tài)一崩潰，可能就會(huì)因此找對(duì)方攤牌，去吵去鬧，把事情變得更糟后，又后悔再去苦苦挽回。
這里可能有人要反駁，正是因?yàn)樘珢鄄艜?huì)在意，心態(tài)才會(huì)受到影響，要是能調(diào)整好心態(tài)，不在意了，那也用不著挽回吧！
是的，感情有時(shí)候是會(huì)讓人失去理智，但我們也要認(rèn)識(shí)到，被感情沖昏理智的，往往都是失敗者。而為了達(dá)到復(fù)合的目的，我們不應(yīng)該讓感情成為挽回的阻力。只需要用正確的方法，理智分析什么時(shí)候，該做什么，及時(shí)清空大腦緩存，把精力都用在實(shí)處，而不是耗費(fèi)在處理自己的情緒上，不是浪費(fèi)在無謂的關(guān)注對(duì)方有沒有回復(fù)上。
沒能明白這點(diǎn)的人，是無法挽回成功的。
挽回時(shí)，要建立良好的心態(tài)，不讓情緒控制自己，以下兩點(diǎn)方法可供參考。
1.把重心放在自己能控制的事上。
上面提到的，把自己的喜怒哀樂都寄托于對(duì)方回不回復(fù)消息，是很傷害自己情緒和生活的做法。因?yàn)檫@件事并不是你所能控制的，你可以盡力做好，但結(jié)果仍然取決于對(duì)方的心情和當(dāng)時(shí)對(duì)你的印象去判斷。
努力去做一些自己喜歡的事，不僅可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你心態(tài)更平穩(wěn)，更能讓你感受到自己的生活，仍然由自己控制著，不至于因?yàn)槭タ刂聘卸屪约罕罎ⅰ?/p>
2.養(yǎng)成從結(jié)果推導(dǎo)的逆向思維方式。
假如你的目的是希望他回復(fù)消息，那就從結(jié)果出發(fā)，思考要怎么做，他才可能回復(fù)，并且要認(rèn)清楚，讓他回復(fù)不是更終目的，拉近你們距離，讓感情升溫，才是正事。
所以無聊的信息，只是單單讓他會(huì)回復(fù)你的，對(duì)你們的互動(dòng)和增進(jìn)感情毫無幫助的內(nèi)容不要發(fā)；歇斯底里發(fā)泄感情的不要發(fā)；質(zhì)問他為什么不回你消息的不要發(fā)。這些動(dòng)作，都是在讓你遠(yuǎn)離你真正想達(dá)成的目標(biāo)。
要清楚把握你們現(xiàn)在的關(guān)系，他有沒有可能會(huì)回，不回是因?yàn)椴辉敢?，還是真的在忙。不要被情緒推著走，只因?yàn)橄胱龆プ?，不顧結(jié)果。
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法，具體情況具體分析，不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，分手后挽回的更佳方法，一定要考慮清楚。
分手后挽回的更佳方法1
一、挽回前的準(zhǔn)備工作
1、思考挽回行為是否可取
在采取挽回行動(dòng)之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會(huì)帶來什么樣的后果。其實(shí)失戀對(duì)于一個(gè)人來說，并不完全只有壞的一面，更多的是一場(chǎng)心靈的歷練，其中蘊(yùn)含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗(yàn)。
同時(shí)失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對(duì)方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。
說白了，感性是以當(dāng)下事件為導(dǎo)向的，而理性則是以結(jié)果為導(dǎo)向的。所以要想復(fù)合，第一步要做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會(huì)更加的激起女友的逆反心理。
2、反思和降低對(duì)方抵觸情緒
在失戀后，盲目的采取錯(cuò)誤挽回方式的挽友往往忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題。你們會(huì)分手，是因?yàn)槟銈冎g有“相對(duì)的不可磨合”的問題，至少她是這么認(rèn)為的。而且對(duì)方就是因?yàn)檫@一點(diǎn)兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。
很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同于在女友面前只能靠嘴說如何如何，但是卻沒有或者說無法向她證明你能解決這個(gè)問題。也許你會(huì)想，她都不給我機(jī)會(huì)，我怎么改？那么我想問，她真的沒給過你機(jī)會(huì)嗎？
這也就是我們要說的先反思再考慮挽回，因?yàn)橥旎鼐褪且淮沃匦碌拈_始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機(jī)會(huì)去重新?lián)碛兴?。在判斷真假性分手?dāng)中有一條理論，“若想分析一個(gè)人對(duì)你的真實(shí)情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個(gè)行為以上，時(shí)間跨度必須的半個(gè)情感周期以上，也就是更少十五天，你才能得到一個(gè)相對(duì)客觀的結(jié)論，”這一點(diǎn)同樣適用于挽回中，通過分析分手前對(duì)方更近的十個(gè)以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問題，或許那就是導(dǎo)致你們分手的原因。
二、分手后挽回對(duì)方的更佳方法
1、愛情生活中，處處存在著矛盾點(diǎn)
當(dāng)矛盾點(diǎn)積累得越來越多而不懂得怎么去化解的話，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手。情感專家曾說過：想化解矛盾點(diǎn)，正確的做法是：永遠(yuǎn)同意對(duì)方！所以你在挽回他的時(shí)候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低并且化解你們的矛盾點(diǎn)，降低他對(duì)你的否定心理。
2、認(rèn)同對(duì)方
矛盾的產(chǎn)生就是因?yàn)槟銈儗?duì)事物的看法的分歧，在每個(gè)人心中都有一個(gè)合理化的機(jī)制，把自己的一切想法都合理化，認(rèn)為自己是對(duì)的，你們的爭(zhēng)吵來源就是因?yàn)檫@個(gè)。想要得到對(duì)方對(duì)你的認(rèn)可，首先需要認(rèn)同對(duì)方，認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)和看法。這樣他才會(huì)停止和你爭(zhēng)論的`欲望，開始反省自身有沒有說錯(cuò)，是否存在問題。
3、站在對(duì)方的角度看問題
在感情世界中，每一個(gè)人都是平等的，所以即便是不認(rèn)同，也要尊重他人的觀點(diǎn)和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學(xué)著站在他的角度思考同一個(gè)問題，你會(huì)知道他想要的是什么，你會(huì)開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)在哪，站在對(duì)方的角度看問題，不僅能開始體諒對(duì)方，還能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處。
4、跟他像普通朋友一樣相處
就像情感專家所說的：人性本賤。你越重視他，你越對(duì)他表示出求好的信號(hào)，他越不理你，越覺得無所謂。相反的卻是你一表現(xiàn)出他是可有可無的樣子，他又會(huì)對(duì)你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會(huì)，希望你能多在乎他一點(diǎn)。
分手之后把他當(dāng)成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺(tái)中，對(duì)他展開二次吸引的工作，重新挽回他。
三、如何善用溝通挽回他
1、先肯定對(duì)方
“親愛的，我知道你是我遇到更好的人，我只希望能好好和你過下去，我也愿意改變自己。”
事實(shí)證明，認(rèn)可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點(diǎn)，有意識(shí)地努力發(fā)出清楚直白的信息，認(rèn)真傾聽，即使?fàn)幾h發(fā)生時(shí)也保持禮貌而不攻擊，當(dāng)你這樣做時(shí)，你們的溝通就有了一個(gè)良好的開端和氛圍。
2、描述事實(shí)
“我們到現(xiàn)在這個(gè)階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒有及時(shí)溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過得很好的?！?/p>
盡可能平實(shí)地、具體地指出讓自己生氣的一個(gè)確定的行為，將談話聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責(zé)性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類的字眼。
盡量用第一人稱表述來自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴(kuò)張，對(duì)所說的話進(jìn)行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實(shí)的描述通常只會(huì)大大增加爭(zhēng)吵的幾率。
3、說出內(nèi)心的感受
“自從分手后，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你?！?/p>
好的傾聽者會(huì)努力理解伴侶，經(jīng)常會(huì)將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會(huì)通過要求伴侶進(jìn)一步表明態(tài)度來評(píng)估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。
沒有什么能夠比真誠(chéng)的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當(dāng)?shù)亟涣鲗?duì)伴侶的愛、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。
4、提出請(qǐng)求
“你再給我一次機(jī)會(huì)，我希望我們能重新來過?！?/p>
每個(gè)人所表達(dá)出來的語(yǔ)言，都經(jīng)過大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護(hù)、反擊、委婉的反擊、逃避、常識(shí)性提議、建設(shè)性探討、臨時(shí)性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進(jìn)行。
溝通能力強(qiáng)的人不會(huì)直接面對(duì)對(duì)方的語(yǔ)言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。
不要過分相信自己不需要問就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時(shí)候。當(dāng)你們決定好好溝通時(shí)，盡量做到坦誠(chéng)和真實(shí)，表達(dá)渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。
5、再次肯定對(duì)方
“你是我更愛的人，我相信你！”
我們?cè)倥σ淮?！這次我不會(huì)輕易放棄，我相信你也一定不會(huì)輕易放棄的?！?/p>
男女溝通方式的差異打個(gè)比方，就像兩種不同文化背景的人在對(duì)話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無所謂對(duì)與錯(cuò)、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。
你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。
用以上的這種溝通方式，你并沒有任何妥協(xié)，但是卻會(huì)讓對(duì)方更容易接受。
專家解析：
挽回時(shí)，要抱著“必勝”的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的更佳方法，是要正視你們之間的問題，及時(shí)更正，解決問題才是挽回的關(guān)鍵點(diǎn)，否則，對(duì)方會(huì)離你越來越遠(yuǎn)。反思自己，若是真的自己做錯(cuò)了什么就請(qǐng)主動(dòng)道歉，跟對(duì)方保持一個(gè)良好的溝通，學(xué)會(huì)察言觀色，捍衛(wèi)好自己的愛情。
分手后挽回的更佳方法2
第一：調(diào)整好心態(tài)
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
【綜述】挽回的重心？挽回的重心在哪？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回的重心在哪”的答案關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
