如何挽回一個人的冷漠心理？自己冷漠怎么辦

愛上那個路口 2022年12月17日 04:36 144 0

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【引言】如何挽回一個人的冷漠心理？自己冷漠怎么辦？映森情感整理，獲取情感知識“如何挽回一個人的冷漠心理”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、如何挽回冷淡女友的心?
2、男人對你冷漠了你該怎么樣挽回
3、發(fā)現(xiàn)自己成為了一個無情冷血的人，該怎樣挽救自己？
4、挽回過程中，面對前任的冷漠，什么才是更好的應(yīng)對方法？
5、嘗試了各種方法挽回，對方依然很冷漠怎么辦？
6、如何處理愛人的冷淡，怎樣挽回他？

如何挽回冷淡女友的心?

女友分手后對我很冷淡

女友分手后對我很冷淡，戀愛很美好，但也很難維持。沒有哪對情侶能夠相處的一帆風(fēng)順，過程中總會有些磕磕絆絆的。能完美的解決這些磕磕絆絆，感情就能很好的維持，女友分手后對我很冷淡怎么辦？

女友分手后對我很冷淡1

一、分手后很冷淡怎么挽回

1、找根本原因

人在遇到任何問題時，第一反應(yīng)便是把所有的原因歸結(jié)于外在。

比如說考試失敗了，會認(rèn)為是題出的太難，鄰座的同學(xué)的椅子的響聲影響你答題，監(jiān)考老師太啰嗦讓你心情不好，等等。

你卻從不認(rèn)認(rèn)為是自己不夠努力，才導(dǎo)致你全盤皆輸。

女友突然對你變得冷漠，愛搭不理，可能不是她的錯，不是外在條件的錯，可能很大的原因正在于你。

比如，沒有關(guān)注到她的情緒變化，在某一件事情的處理方式上不得體，忽略她的感受，你的態(tài)度影響到她的態(tài)度。

對待一件事情，不僅要外歸因，更要“內(nèi)歸因”，客觀對待，理清事情的現(xiàn)狀。

2、增加與女友的溝通

這種溝通指的是“有效溝通”，而非互相推卸責(zé)任的“無效溝通”。溝通之前，需要注意以下幾點(diǎn)：不抱怨、不責(zé)備、互相尊重。

站在客觀的角度處理問題，認(rèn)真傾聽對方的想法，多些理性少些感性，以解決問題為出發(fā)點(diǎn)，而不是為了發(fā)泄情緒而不顧戀人的感受。

找出問題的癥結(jié)所在，然后商量如何解決，共同商討，給予對方足夠的尊重和認(rèn)同。

在整個溝通的過程中，禁止一切抱怨和責(zé)備的行為，盡量避免給對方帶來不舒服的感覺。

站在對方的角度，設(shè)身處地考慮她的感受和想法，別因為一時沖動而傷害彼此。

3、增加情感投入

無論兩個人之間有多大的矛盾，發(fā)生過多么嚴(yán)重的爭吵，但是感情基礎(chǔ)是一直都在的。逐漸增加情感投資，增加陪伴與關(guān)心，建立情感鏈接，偶爾準(zhǔn)備驚喜和禮物，重新點(diǎn)燃她對你的情感。

同時，也可以帶她去你們之間約會的地方，重新利用心錨來喚起她對你的感覺，促進(jìn)感情的升溫，當(dāng)然這一切建立在你的良好態(tài)度之上。

開始一段戀愛很簡單，維護(hù)一段長期關(guān)系卻不容易，這需要兩個人付出共同努力，有問題及時處理，別去拖延，一旦拖延就容易造成大矛盾。

二、怎么挽回冷淡的女友

1、多溝通

有的男人在分手之后都不知道自己的問題出在哪里，挽回的時候也說不定點(diǎn)子上，讓自己女朋友更加失望，這個時候更好的辦法就是多和女朋友溝通，看看你們的根本問題出在哪，多聽聽你女朋友的心聲。在了解了你女朋友怎么想的之后，這樣就把容易有什么矛盾和誤解了，這個時候再給你女朋友看到你的誠意，她才會改變對你的冷漠態(tài)度，對你熱情起來。

2、自我提升

如果你女朋友對你冷漠是因為你對她沒有吸引力了，她已經(jīng)厭倦了你這樣的人，那就要在挽回中進(jìn)行自我提升，重塑個人魅力，對她建立二次吸引了。試想一下，當(dāng)你一全新的面貌出現(xiàn)在她面前，她自然會對你產(chǎn)生好奇，進(jìn)而對你產(chǎn)生興趣，那時你還怕吸引不了她嘛？

所以在分手后男生也不要一味的去消沉，更多的應(yīng)該去豐富自己的生活，提高你的生活質(zhì)量，讓自己變得更優(yōu)秀，當(dāng)你變得更好的時候，女人自然會被你再次吸引。不過，復(fù)合之后記得繼續(xù)保持這種自我提升的理念，對她形成長期吸引。

3、滿足她的情感預(yù)期

女人其實對自己的感情抱有很大的預(yù)期的，她們會對一些特殊的日子、特殊的事情，提前想好浪漫的情景。而如果男生們不了解這些，也不注重這些，那么女生也會遲早對你失望。這個時候你可以多觀察女生期望的情感預(yù)期，力所能及地去滿足她的情感預(yù)期，給她一些小驚喜小浪漫，從而使你們的感情濃度不斷增加。

三、分手后的復(fù)合秘籍

1、短期冷凍，接納分手事實

大部分男生在分手初期，經(jīng)常不回去尋找是感情出現(xiàn)問題的根本原因，而是一心道歉，認(rèn)錯，希望得到對方的原諒，以此來挽回女友?？墒欠质殖跗谶@樣的行為不但不會得到對方的原諒，甚至很容易激起對方的抵抗心理，從而加強(qiáng)對方厭惡感，堅定分手的信念，更終導(dǎo)致兩人的關(guān)系陷入僵局。

因此，現(xiàn)在需要做的第一件事就是，表明自己不打擾的立場，成熟冷靜的分析感情上的問題，并明確表示希望還可以做朋友。

2、自身建設(shè)，提升自我

在彼此冷靜的期間，建立自信，認(rèn)清自我價值。有哪些做的好的地方總結(jié)出來，做的不好的地方，督促自己改進(jìn)。

多做一些情侶相處上的功課，再把握相處有度的情況下，提高自己的姿態(tài)，不再將自己擺在一個較低的位置上，戀愛的兩個人是平等的，任意一方出現(xiàn)傾斜，感情都要出問題。所以，在感情出現(xiàn)矛盾的時候，不要總是逃避問題草草認(rèn)錯，要積極解決生活上的小問題。這樣才可以避免更大的問題爆發(fā)。

3、建立二次吸引，邀約挽回

可以以工作或其他客觀原因進(jìn)行聯(lián)系，這樣會降低女方戒備抵抗心理，掩飾自身需求感，從而展開新的`話題。

在聊天中圍繞積極地工作狀態(tài)及工作經(jīng)驗等內(nèi)容，打造陽光向上的形象，聊天內(nèi)容不會尷尬，進(jìn)展順利。

在聊天氛圍基本穩(wěn)定的時候，嘗試聊一些生活中的問題，增加彼此新的了解，重新建立共同聯(lián)系，此時建議聊一些共同愛好等拉近彼此距離，回歸正常朋友關(guān)系。

在兩人關(guān)系進(jìn)一步穩(wěn)定是，就可以進(jìn)行現(xiàn)實生活中的約會了，在相處中，自信細(xì)心地與她溝通，營造舒適的氛圍，給女方足夠的安全感，多注意在細(xì)節(jié)上體現(xiàn)你的感情。

專家解析：

矛盾是能積累的，越來越多的矛盾積壓起來，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手。對方對你冷淡，是因為相處過程中有太多的矛盾沒有得到有效的解決，想要跟女友復(fù)合，需要降低矛盾點(diǎn)讓女友重新接納自己。

女友分手后對我很冷淡2

作為男人，應(yīng)該怎么正確挽回自己的女友，這就有以下比較有效的建議：

1、分手的原因。

在愛情關(guān)系中，更根本的不是如何去改變對方，而是如何去適應(yīng)對方。許多人追求的時候都是一副紳士的樣子，追到手后就開始原形畢露，比如：不沖廁所？短襪一周不換？罵人？男人做這些事沒什么大不了的，但在女孩眼里，這些事是無法接受的，也是很不好的一些行為，即使你們住在一起，還是要互相照顧彼此的感覺，這些對方討厭的行為盡量不要出現(xiàn)，做個有禮貌的紳士。

缺乏上進(jìn)心，缺乏上進(jìn)心是目前分手挽回比較大的困難，很多男生都不知道這一點(diǎn)。由于女生不會喜歡一個沒有上進(jìn)心的男生，試想一下，女生在更好的時候，把自己的后半生交給了一個男生，希望這個男生能給她快樂，但你的確是一個整天游手好閑，只會玩游戲的人，有多少人敢放心的跟你走？

對社會一無所知。許多女孩都希望自己的男人是個社交高手，能夠在任何場合都能很好的幫自己處理好朋友關(guān)系。在女生看來，這樣的男生更是拿得出手。但有的男生卻是社交恐懼癥，總躲在更后，不敢和陌生人說話，覺得自己的女朋友就是自己的港灣，這也是為什么更近老在調(diào)侃，女人慢慢的活成了漢子，漢子慢慢的走上了女強(qiáng)人之路。

2、調(diào)整心態(tài)。

要調(diào)整心態(tài)，面對分手這件事。許多人分手后仍然不能正視這一事實，去反復(fù)跪求對方回到自己身邊，告訴對方?jīng)]有你活不下去，這樣只會使對方產(chǎn)生厭惡感和排斥感，以為自己的離開是對的。要不就好好想想，換種方式去挽回對方。

給自己一點(diǎn)時間，感情是兩個人的事，當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問題時，雙方也都有問題，所以給自己一點(diǎn)時間，冷靜下來，想想你們分手的真正原因。要真正解決問題，必須找出問題所在。仔細(xì)想想自己是因為報復(fù)想要挽回對方，還是因為面子不能接受自己被分手或不甘心，只有在考慮清楚自己是要挽回還是要追求新的幸福時，才不會做傻事。

3、引用挽回女朋友的話。

真誠承認(rèn)錯誤，換位思考，相互體諒對方的困難。人們在情緒不穩(wěn)定的時候很容易做一些無法挽回的事，所以我們在挽回的時候一定要照顧好對方的情緒，這時也許就是你和對方爭吵的時候，越想進(jìn)入對方的懷抱，對方越會拒絕你千里之外的你。

因此，我們需要跟隨彼此的情感，感同身受，這里的感同身受一定不是偽裝，而是站在她的角度，去體會她的感受，這樣你就可以真正地去思考自己的問題。你可以說：”反省了這幾天，我發(fā)現(xiàn)自己以前太自私，許多事都沒顧及你的感受，只顧自己順心，讓你受了傷，對此我很抱歉，我以后會改正，希望能給你幸福。"

你也可以對她說：“剛分手，我還是很不習(xí)慣，你可以每天給我打個電話或發(fā)個短信給我，讓我慢慢的適應(yīng)你的離開”，你還可以對她說：“沒想到這么快就分手，其實還有很多事情沒有做，雖然現(xiàn)在分手，但我還是想完成我們以前的那些約定，做完之后我會離開你，不再糾纏你，這樣我會更好，希望你會喜歡，如果你感到困擾，請告訴我。”

分手不代表結(jié)束，分手挽回也是常見的，控制好自己的需求感，慢慢拉近雙方的距離，調(diào)整好你們之間的距離，逐漸復(fù)合；挽回只要你堅定了自己的信念，找出了你們之間的問題，調(diào)整好了相處模式，挽回女朋友其實也沒有什么難度。

男人對你冷漠了你該怎么樣挽回

對他冷淡，讓他覺得你是可以離開他的：如果有一天，男人對你感情淡了，那你也就用同樣的方法對他。你以為，他已經(jīng)冷淡了，你也冷一點(diǎn)，那這段感情不就完全沒戲了，可其實，你要是一直對他熱情，他未必會更珍惜你。

當(dāng)兩個人的感情變淡，只有你一方的努力是不夠的，也是不可能回到從前的，與其這樣，不如也對他冷淡一些，讓他覺得你是可以離開他的，他反而會著急，害怕失去你。

人就是這樣，當(dāng)你一直用力留住他時，他反而在退后，生怕被你套住了，不得自由，而當(dāng)你一步步遠(yuǎn)離他，眼看著要退出他的世界時，他就開始緊張了。所以想讓男人回心轉(zhuǎn)意，不是靠一味地?zé)崆?，而是同樣冷一點(diǎn)，讓他害怕失去，他才會對你更上心。

偶爾給他一些關(guān)心，讓他重新對你產(chǎn)生興趣：當(dāng)然，除了對他冷淡，你也可以偶爾表示一些關(guān)心，讓他覺得你還是對他有感情的，可等他重新對你有興趣后，你又開始冷淡，他自然也會猜不透你的心思。

有時不要讓他太快看透你的心思，當(dāng)他覺得你要走近時，離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，當(dāng)他覺得離他太遠(yuǎn)了，你又可以適當(dāng)近一些，他反而會覺得很有趣。

感情就是這樣你拉我扯的一個過程，如果你總是一直糾纏，把他放在很重要的位置，他只是覺得沒什么意思，也沒什么征服感?？僧?dāng)你對他若即若離，不讓他看透，他反而會著急，想要知道你到底對他還有沒有意思，他會對你重新產(chǎn)生興趣。

發(fā)現(xiàn)自己成為了一個無情冷血的人，該怎樣挽救自己？

人都是受到環(huán)境影響的，想要改變無情冷血，可以尋找源頭，是自己被誰不公平對待，還是自己所在的環(huán)境比較殘酷。

一，家人的影響

我哥哥也是個比較無情冷血的人，雖然他對我不算差，但也談不上多么熱情。我性格開朗，稍微好一點(diǎn)，但我的熱情只對朋友，這都是因為我們生在一個病態(tài)的家庭。

父母總是爭吵，父親一心向著爺爺奶奶和他的哥哥弟弟，母親則因此總是生氣和怒罵，整天抱怨。盡管我們跟母親關(guān)系要好一些，但是因為母親愛叨叨和控制欲強(qiáng)，平時負(fù)能量太多，我們本能性地都跟母親也保持了距離。大概也只有小時候天真無邪的時候感受過家庭溫暖吧。

哥哥很少離開家，他到現(xiàn)在依舊對誰都感情淡漠，甚至他想一個人孤獨(dú)終老，不想結(jié)婚也不想生孩子，而我，工作在外地，所以得到了救贖，我從朋友以及另一半身上也找到了溫暖，但我本質(zhì)上是一個多疑的人，害怕被欺騙。

二，朋友的影響

有些人是被朋友傷害多了就變得比較冷血了，其實我曾經(jīng)也有一段時間變得格外自私冷血，后來想想，其實是朋友的關(guān)系。那段時間我遇到的都是那樣的朋友，那段時間我跟朋友距離比較近，我也有依賴心態(tài)，相處親近了就難免會對很多細(xì)節(jié)想得比較多，其中的原因又自己的敏感，也有部分是交到了損友。

后來我學(xué)著一個人去面對事情，并且學(xué)習(xí)如何跟朋友保持距離，有些朋友處的好就可以適當(dāng)親近，有些朋友處的不那么好就需要保持遠(yuǎn)一點(diǎn)的距離，這樣反而人際關(guān)系好了，我也能感受到他人的善意，我也學(xué)會了去善待他人。

想要改變冷血無情，就兩個辦法，一種是遠(yuǎn)離讓你身邊冷血無情的源頭，比如原生家庭或者是比較冷血的朋友，或者是壓力過大，氣氛非常不好的公司氛圍。第二就是靠近讓自己開心放松的人和事，周圍的環(huán)境有溫度了，自己也會變得有溫度。

挽回過程中，面對前任的冷漠，什么才是更好的應(yīng)對方法？

在挽回過程中，面對前任的冷漠，應(yīng)該對這段感情保持冷靜態(tài)度，采用欲擒故縱方法，才能夠進(jìn)行挽回。不要一直不停的去祈求對方，只會讓對方更加反感，有時候人們更喜歡一個獨(dú)立自主的人，在挽回的時總是認(rèn)為前任還愛著自己，實際上他早就已經(jīng)放下了。既然已經(jīng)冷漠的對待代表對這段感情已經(jīng)不抱任何希望，又何必想盡各種方法去應(yīng)對，只會讓兩個人越來越遠(yuǎn)，連普通朋友都做不成，那么讓我們具體了解一下吧！

一，保持冷靜

有些人看到前任比較冷漠，就會顯得特別暴躁，做出一些過激事情去刺激對方。有的人很害怕碰到此類伴侶，這種人拿得起放不下，很難容忍前任過上更好生活。這類人通常內(nèi)心比較陰暗，沒有得到的也不想讓別人得到，甚至要?dú)Я藢Ψ?，到處去說對方壞話，用盡一切辦法阻止對方開始新生活。這對于別人來說是莫大傷害，兩個人既然愛過，還是有一定感情基礎(chǔ)，這種分手極其不體面，要學(xué)會冷靜看待。

二，欲擒故縱

如果確實很愛對方，可是對方仍然沒有想和好的意圖，可以采用欲擒故縱的方法。在對方真正有需要時才出現(xiàn)，一般不去打擾對方，時間久了，對方也會把你當(dāng)做是一種習(xí)慣。一旦你離開他的世界，他心里特別不舒服，可以用好朋友姿態(tài)去照顧對方，不要再說一些情話，讓對方有壓力。有的人并不是還愛前任，只是出于不甘心，非要追到對方之后，再和對方分手才心里痛快一些，這種行為從本質(zhì)上比較幼稚。

總之，既然分手了，要學(xué)會放過彼此。多把精力投射在其他的事情上，比如說運(yùn)動、學(xué)習(xí)、工作等等，不要為一個不值得的人或感情浪費(fèi)掉太多的時間。

嘗試了各種方法挽回，對方依然很冷漠怎么辦？

其實在我以往接觸到的案例里也有不少類似的問題，那么今天胡老師就來跟你們說說。對方這樣是什么心理？

這些跟我們心理學(xué)上的，幻想破滅效應(yīng)有關(guān)。應(yīng)該都聽過“狼來了”這個故事吧？也就是說現(xiàn)在為什么對方對你的討好無動于衷？他不相信你會改變。因為他對你的判斷，是基于過去對你的了解，曾經(jīng)他對你有很多期待，希望你會改但是一次次落空了，所以他現(xiàn)在無法說服自己相信你。

那在這種挽回的過程中，其實很多姑娘都犯了兩個錯誤：

第一種叫做過分卑微。也就是說，你會告訴對方：“只要你肯見見我，做不做女朋友都無所謂?！边@樣做的惡果是什么？首先你們之間的，這種不信任還是沒消除，你在他心中還是過去那樣；另外還加重了他對你的不尊重，你太容易得到了，那么更后你只能是他的一個備胎。你期望的那種，兩個人可以重歸于好，是不可能實現(xiàn)的。

第二個錯誤是什么？就是過分負(fù)面。一旦對方不熱情不積極的回應(yīng)，你就開始各種炮轟“你以前都不是這樣對我的，你現(xiàn)在怎么這樣，你是個負(fù)心漢?！蹦沁@樣做對方的傷口又再次被揭開，他更加確定你不會改正，那你們之間的關(guān)系就會陷入僵局。

所以你在挽回的時候，面對對方的冷漠，你要學(xué)會按照這個步驟來走。

第一步是什么？就是要學(xué)會消除戒備。也就說要明確的遞給對方一個信號，我已經(jīng)接受了分開的這個事實，我尊重你的選擇。我知道過去你對我有很多的誤解，那既然事以至此，我也不想再強(qiáng)求你。

第二個叫做什么？要拉開一些距離，根據(jù)我們這么多年情感咨詢的經(jīng)驗，這個男人分開之后，他會進(jìn)入一個興奮期。大概是在1-3周，你會發(fā)現(xiàn)他整個人狀態(tài)特別開心，脫離苦海了，天天跟朋友喝大酒、打游戲，覺得自己終于可以離開你了。那么對方的這種表現(xiàn)，是不是會刺激到你，你看不了他這么快樂，所以你可能會去糾纏，其實這個時候，你一定要學(xué)會不去打擾。你越是能夠?qū)W會，在這個時候拉開距離，那么對你后面的挽回越有幫助。

那么第三個階段就叫做什么？適時出現(xiàn)。當(dāng)興奮期過去之后，男人都會陷入懷念期，畢竟你們兩個人在一起，是有過一些美好的時光的，你說他天天晚上跟這個兄弟打游戲，時間長了也挺沒意思的，難免會懷念過去。這個你給他做夜宵，周末的時候你們兩個人，賴在床上一起看電影，然后出去玩，這些細(xì)節(jié)出現(xiàn)的時候，就說明他開始懷念過去的美好了。而這個時候你的出現(xiàn)，正好和他的這種懷念一拍即合。