我把戀人刪除了怎么挽回？刪除后的挽回技巧

情感館子 2022年12月20日 18:36 203 0

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【導(dǎo)讀】我把戀人刪除了怎么挽回？刪除后的挽回技巧？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“我把戀人刪除了怎么挽回”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、和男朋友分手了，我把他微信刪了，怎樣才能挽回對(duì)方？
2、把女友微信刪了如何挽回，如何挽回已分手的絕情前女友
3、刪了對(duì)象微信怎么挽回總有一種渠道適合你
4、如何挽回失去的戀人

和男朋友分手了，我把他微信刪了，怎樣才能挽回對(duì)方？

1.不要采取激烈的措施去救你的男朋友。傳說(shuō)中的一哭二鬧三上吊一定不能用。沒(méi)有男孩害怕你。他們看到你這個(gè)樣子，只會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。他們會(huì)覺(jué)得你不講道理，更別說(shuō)和你復(fù)合了。幾乎不可能。

2.失去的關(guān)系可以重新建立。畢竟你們?cè)?jīng)是對(duì)方生命中更重要的人。即使你們分開(kāi)了，也改變不了這個(gè)事實(shí)。你們?cè)?jīng)是更了解對(duì)方的人，所以平時(shí)可以多關(guān)心一下對(duì)方。如果有什么可以告訴對(duì)方的，讓他們知道你在乎他，但不要承認(rèn)，假裝你不在乎他，這樣他才能安心接受你的好意，久了就不能再?zèng)]有你了。

3.既然你想要挽回前男友，就說(shuō)明你們還愛(ài)著對(duì)方，甚至說(shuō)明你們應(yīng)該是分手的主要原因。所以，首先你要弄清楚自己做錯(cuò)了什么，冷靜思考自己做了什么，犯了什么錯(cuò)才讓男朋友選擇離開(kāi)你，這些問(wèn)題你能不能改正，未來(lái)應(yīng)該怎么做，應(yīng)該如何改變自己。

4.給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間走出失戀的陰影。分手的雙方，無(wú)論男女，都剛剛經(jīng)歷了很大的情緒變化，他們的情緒更容易不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)候不要著急，給對(duì)方一些時(shí)間冷靜自己的情緒。讓時(shí)間先治愈對(duì)方剛剛受傷的心，然后再嘗試重新進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心。

5.不要頻繁騷擾對(duì)方。不要一直給對(duì)方打電話發(fā)信息，要求重聚什么的。你的所作所為只會(huì)讓他覺(jué)得厭煩，遠(yuǎn)離你，甚至看不起你，尤其是你們分手一段時(shí)間后，有可能直接把你拉黑。

6.創(chuàng)造見(jiàn)面的機(jī)會(huì)。分手后，你可以通過(guò)他的朋友找到他在哪里，然后你提前打扮好自己，這就創(chuàng)造了偶遇的機(jī)會(huì)，讓他覺(jué)得你比以前有更強(qiáng)的氣場(chǎng)，有助于挽回你們之間的感情。

7.你要學(xué)會(huì)打破僵局，升華自己的情緒。想要改變現(xiàn)狀，可以適當(dāng)?shù)暮蛯?duì)方嘗試新的東西，這樣可以有更多美好的回憶，讓愛(ài)情保持新鮮，可以做更多雙方都感興趣但很少做的事情。只有這樣，你們的關(guān)系才能改善。你的恢復(fù)會(huì)成功的。

把女友微信刪了如何挽回，如何挽回已分手的絕情前女友

世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故地分開(kāi)。

女生是更愛(ài)說(shuō)分手的生物，同樣也是更容易哄的生物。

有太多的時(shí)候，分手只是要挾你妥協(xié)和改變的工具，但是一個(gè)男生任性久了，女生的失望感便會(huì)開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)累積，更后對(duì)于愛(ài)情僅存的。耐心也就隨之崩塌。

她說(shuō)“我沒(méi)事”，并不代表著她真的沒(méi)事。

她說(shuō)“我很好”，并不代表著她真的很好。

她說(shuō)“我都行”，并不代表著她真的無(wú)所謂。

但是如果她異常冷靜地說(shuō)“我們分手吧”，那么就證明她真的想和分手了，而且即使你再怎么挽留，就算是她心軟留住了她的人，但是你再也很難留住她的心。

如果你仍然不加以改變的話，分手只不過(guò)是時(shí)間問(wèn)題。

但是當(dāng)一個(gè)女生開(kāi)始和你冷靜的、理性的、沒(méi)有一絲情緒波動(dòng)的和你談分手時(shí)，那么證明你給她帶來(lái)了極端的失望，讓她不再希望你去“哄”，而是更多地希望求得一種自我解脫，這個(gè)時(shí)候過(guò)度地“哄”往往會(huì)適得其反，面對(duì)真性分手我們要做的是改變。

那么我們今天就來(lái)探討一下，如何正確地挽回已分手的前女友。

首先，你需要知道的是，“挽回”只是讓對(duì)方暫時(shí)回心轉(zhuǎn)意的第一步，它分為這樣幾個(gè)階段：斷聯(lián)→重建聯(lián)系→建立舒適感→升級(jí)關(guān)系→挽回。

No斷聯(lián)

斷聯(lián)，有兩層含義。第一層，是指原本在一起的雙方，切斷所有共有的、能聯(lián)系到彼此的方式。第二層含義，則是指情感之中的“推拉法則”。

女孩們分手，可以分為真性分手和假性分手。

真性分手的女孩，一般有如下表現(xiàn)：

①理性并附有邏輯的分手方式，分手氣氛沒(méi)有強(qiáng)烈的情緒沖突。

②切斷和你所有的聯(lián)系和共同的社交圈，讓你在冷靜期中查無(wú)此人。

③對(duì)于你的主動(dòng)示好，表示出冷淡或是不回復(fù)的態(tài)度。

④在社交圈中公開(kāi)自己的單身的消息。

而假性分手的女孩與真性分手剛好相反，她們一般會(huì)情緒激烈，喜歡在朋友圈表達(dá)自己的情緒或情感，并且還未向共同的親友告知你們分手的消息。

無(wú)論是真性分手和假性分手，斷聯(lián)的兩層含義都同樣適用。女生都會(huì)首先切斷與你的聯(lián)系，以此來(lái)嚴(yán)格區(qū)分彼此的個(gè)人邊界。

所以面對(duì)女生的斷聯(lián)，并不是給予男生放飛自我的時(shí)間，而是給予彼此一個(gè)冷靜期去重新審視愛(ài)情，并積極地做出改變。無(wú)動(dòng)于衷更終很可能換來(lái)的是女生徹底的斷聯(lián)。

斷聯(lián)時(shí)效：假性分手（30min~3days）真心分手（3days~21days）

接著，我們來(lái)重點(diǎn)分析第二層含義：『推拉法則』。

推拉法則是指在一進(jìn)一退的方式中讓對(duì)方產(chǎn)生巨大的心理波動(dòng)和情緒落差。

·推：采取消極的行為模式，進(jìn)行調(diào)侃、打壓、制造情感矛盾鏈接、和對(duì)方保持距離。

·拉：采取積極的行為模式，進(jìn)行贊揚(yáng)肯定、化解情感矛盾、與對(duì)方拉近距離。

理解推拉，我們可以舉個(gè)例子。

比如，當(dāng)女生和你分手之后，其心理慣性是希望你哄她、挽回她不要離開(kāi)，雖然嘴里說(shuō)著讓你走遠(yuǎn)點(diǎn)，但是內(nèi)心仍然希望你能夠回頭。

女：跟你也沒(méi)什么好說(shuō)的，我們分手吧。

男：不哄就不哄，那你今天晚上就別吃飯了。（推）

女：為什么不讓我吃飯？

男：我怕你吃飽了打死我。我要被你打癱了，到時(shí)候抱都抱不動(dòng)你。（拉）

即使女生是真性分手，對(duì)待你的“拉”仍然抱有敵意，那么男生的態(tài)度不要太強(qiáng)硬。

推拉打的是一種心理戰(zhàn)術(shù)，在這個(gè)過(guò)程中，不糾纏不起乞求，可以降低女生心里的抵觸情緒，還可以建立挽回初期的高吸引力人設(shè)。

可以先同意女生分手的提議，并且向女生發(fā)出“不做戀人還能做朋友”的信號(hào)來(lái)穩(wěn)住局面，爭(zhēng)取保留彼此的聯(lián)系方式。

這樣做，為后期的復(fù)聯(lián)以及營(yíng)造二次吸引打下了基礎(chǔ)。

No重建聯(lián)系

重建聯(lián)系的前提是重新找到吸引彼此的點(diǎn)。而重建吸引力的更快方法則是改變自己的外貌。據(jù)研究表明，在擇偶觀上，除了雙方重視的性格，第二個(gè)就是外形。

性格在短期內(nèi)無(wú)法得到有效解決，必須要進(jìn)行長(zhǎng)期深入地溝通，才能發(fā)現(xiàn)彼此性格中的問(wèn)題，要解決更是需要時(shí)間的考驗(yàn)。

所以，在短期內(nèi)，更明顯有效的重建吸引力的方法就是重塑自身外在形象。

要知道她想看到的不是你分手之后一直邋里邋遢、蓬頭垢面，這樣墮落下去的話只會(huì)讓她更加肯定和你分手的信心。

“見(jiàn)色起意”這個(gè)道理，同樣適用在挽回方向上。重新塑造自己的外在形象，嘗試一些新的穿搭風(fēng)格和形象搭配，不僅會(huì)讓女生的眼里重現(xiàn)新鮮感，更能給予自己正向的心理暗示、提高挽回的自信心。

這樣做的目的，是希望前女友看到你的生活的改變，向她們傳遞出你已經(jīng)走出失戀的信號(hào)，并開(kāi)始了新的生活。看到這些的前女友，會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生好奇，同時(shí)點(diǎn)燃她們的征服欲，使她們自己產(chǎn)生回頭的想法。

當(dāng)你重塑完自身外在吸引力時(shí)，就會(huì)有一些按耐不住的女生主動(dòng)與你重新建立聯(lián)系，這時(shí)候，男生們切忌驕傲大意，可以適當(dāng)避免談?wù)撃銈兏星榈脑掝}，以朋友的身份向?qū)Ψ桨l(fā)出見(jiàn)面的邀約。

還有一些女生，或許只停留在為你的朋友圈點(diǎn)贊，或者毫無(wú)反應(yīng)。男生們?cè)陟o觀其變的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)匾耘笥训纳矸菖c前女友展開(kāi)一些比較日常的話題。

此時(shí)切忌長(zhǎng)篇大論地表達(dá)自己的看法和抒發(fā)自己的感情，要做到蜻蜓點(diǎn)水般恰到好處，不要過(guò)分挽留或是訴苦地暴露需求感，而是暗示她“分手后的我已經(jīng)改變了”

不要讓女生察覺(jué)到你的挽回需求，這會(huì)讓她們產(chǎn)生抵觸情緒和防御機(jī)制。適時(shí)隱藏自己的需求，讓女生猜不透你的想法，從而產(chǎn)生好奇心想要進(jìn)一步地了解你。

No建立舒適感

建立舒適感，分為線上和線下兩個(gè)方式。

線上建立舒適感，非?？简?yàn)?zāi)猩鷤兊牧奶旒记伞?

我們可以從下面三個(gè)技巧中獲得啟發(fā)：

①制造痛點(diǎn)話題，更好以開(kāi)放性的話題展開(kāi)聊天。

比如男“你知道咱們倆以前辦的那張電影院的卡放哪里了？”

女“好像在我這里?！?

男“哦，我往卡里沖了200塊錢，更近你更愛(ài)的四字弟弟《少年的你》上映了，記得去看哦”

注：點(diǎn)到為止，讓女生知道你還在關(guān)心著她。同時(shí)為下一次共情做準(zhǔn)備。

②找到共同話題，達(dá)成共情。

接上文

男“我這短信收到購(gòu)票記錄了，你是看完《少年的你》了么？”

女“嗯”

男“其實(shí)里面有一句特別有共鳴，叫做你來(lái)保護(hù)世界，我來(lái)保護(hù)你。聽(tīng)到這我一個(gè)老男人都哭了”

女“是呀，太感動(dòng)了，這恐怕就是更好愛(ài)情的模樣吧”

..........

找到女生容易心動(dòng)且心軟的點(diǎn)，不斷地通過(guò)話題若有若無(wú)地敲擊彼此的共同回憶，讓曾經(jīng)的美好去達(dá)到彼此的共情，讓女生產(chǎn)生一種分手的留戀感和對(duì)你的依賴感。

③適當(dāng)進(jìn)行曖昧的話題。

在你們的聯(lián)系更加緊密的時(shí)候，男生們可以適當(dāng)說(shuō)一些比較曖昧的話，來(lái)測(cè)試對(duì)方的反應(yīng)，如果對(duì)方?jīng)]有明顯的抵觸，那么說(shuō)明你們線上的舒適感建立成功。

比如男 “看完《少年的你》，我內(nèi)心突然特別的空虛和惆悵，覺(jué)得沒(méi)人用我的衣服擦鼻涕和眼淚了怪不習(xí)慣的”

如果對(duì)方聽(tīng)完這些曖昧的話時(shí)，只要不是全盤堅(jiān)決地否定，無(wú)論對(duì)方的回答是“推”還是“拉”，這已經(jīng)表明對(duì)方并不介意和你探討敏感的話題，那么這就是一個(gè) 可升級(jí)關(guān)系的預(yù)兆。

共情力的渲染往往離不了以下的四種要素：

①、可以選擇傍晚或者晚上。

這樣的時(shí)間點(diǎn)，是人們更容易感性用事的時(shí)候，容易引起女生們的共情。

②、可以無(wú)意識(shí)地提及有過(guò)回憶的老地方。

這樣的地方，往往承載了對(duì)你們來(lái)說(shuō)，特殊的含義，能夠激發(fā)彼此的留戀感。

③、可以用你們的共同回憶，提升親密感和默契度。

這樣的聊天沒(méi)有特別的目的性，也能夠引起對(duì)方的興趣。即使你們目前的關(guān)系很尷尬，也不會(huì)給對(duì)方造成壓力。

④、想辦法向?qū)Ψ桨凳尽澳阋呀?jīng)改變了對(duì)方無(wú)法忍受的習(xí)慣，并且依舊深深愛(ài)著對(duì)方”。

但是要通過(guò)行為和語(yǔ)言的間接暗示，切忌不要過(guò)度暴露自己的愛(ài)意，這會(huì)使得對(duì)方感到窒息，從而產(chǎn)生逃離感。

No升級(jí)關(guān)系

都說(shuō)“曖昧，讓人受盡委屈”，但有些時(shí)候的曖昧，卻讓女生們欲罷不能，在彼此試探和患得患失之中，感受未知與不確定帶來(lái)的新鮮感和刺激感。

但男生們?cè)谠囂降倪^(guò)程中，一定要把握好分寸：不可把戰(zhàn)線拉得太長(zhǎng)，也不可急于求成，更終導(dǎo)致功虧一簣。

從朋友關(guān)系升級(jí)為曖昧關(guān)系，可以利用線上的微信朋友圈有效進(jìn)行：

此時(shí)，你可以用到關(guān)鍵的一招：打亂節(jié)奏。

即可以一連2—3天，每天給前女友發(fā)一些你希望主動(dòng)談?wù)摰膬?nèi)容，讓她習(xí)慣與你的對(duì)話。然后突然冷淡，讓她突然覺(jué)得失去了什么，擾亂了生活的節(jié)奏。以此來(lái)鞏固你對(duì)前女友的二次吸引力。

線上朋友圈的打造也要十分謹(jǐn)慎。你可以根據(jù)對(duì)你前女友的了解，打造不同的朋友圈生活。

舉例說(shuō)明：

①適當(dāng)示弱型朋友圈。

這樣的朋友圈需要營(yíng)造出恰到好處的孤獨(dú)感以及曖昧感。

·發(fā)一張彼此以前共同養(yǎng)的寵物、綠植或是玩偶，附文“現(xiàn)在只有我陪著你了?！?

做到恰到好處需要你不卑不亢，曖昧感意味著，你的前女友感覺(jué)這條朋友圈是對(duì)她說(shuō)的。

②激發(fā)型朋友圈。

這樣的朋友圈需要釋放出：“自己已經(jīng)變得優(yōu)秀了”的信號(hào)，這樣做，可以使她產(chǎn)生危機(jī)感，從而激發(fā)她的求和欲。

比如發(fā)一張自己不露臉的西裝照，附文“不能忘了愛(ài)自己、也不能忘了愛(ài)你。”

這兩種朋友圈的選擇，一定要具體問(wèn)題具體分析，如果是容易心軟的女生，則更適合第一種；如果是性情比較直爽的女生，建議第一種和第二種混著用，如果直接使用第二種，有可能導(dǎo)致女生認(rèn)為你有了新歡，直接拉黑你。

No挽回

更后一步，也是更關(guān)鍵的一步——挽回。

這時(shí)，就需要考慮挽回告白時(shí)的天時(shí)地利人和了。

比如，在某一次約會(huì)玩兒得很開(kāi)心的晚上，你送她回家的時(shí)候，四周的環(huán)境安靜且曖昧。你可以默默地拉住她的手說(shuō)：

“別抽走，我知道以前是我的不對(duì)，但是我還是忘不掉你，再給我一次機(jī)會(huì)。你來(lái)保護(hù)世界，讓我來(lái)保護(hù)你，好么？”

這樣的時(shí)刻會(huì)讓對(duì)方短暫進(jìn)入到戀愛(ài)暈輪效應(yīng)，忘掉曾經(jīng)的痛苦，并且再次墜入愛(ài)河。

當(dāng)然，這一切的前提都是：對(duì)方感受到了你為這段感情做出的努力和改變，并且愿意和你共同經(jīng)營(yíng)這段感情。

挽回絕不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和時(shí)間，它甚至比建立一段全新的關(guān)系更需要努力和堅(jiān)持。

但是敢為愛(ài)情努力的人，總要比做一個(gè)懦弱逃避的人強(qiáng)得太多了。

曲終未必人散，有情自會(huì)重逢。

刪了對(duì)象微信怎么挽回總有一種渠道適合你

;?????在感情生活當(dāng)中，我們總是會(huì)一時(shí)沖動(dòng)做下一些措施，比如說(shuō)在氣頭上刪了對(duì)象的微信這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ桨l(fā)現(xiàn)了，那你們兩個(gè)人的關(guān)系無(wú)疑陷入到了一個(gè)冰點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么挽回對(duì)象呢，總有一種渠道會(huì)適合你和他溝通。

??????刪了對(duì)象微信怎么挽回

??????刪了對(duì)象的微信聯(lián)系方式可以通過(guò)電話聯(lián)系，通過(guò)淘寶道歉，通過(guò)禮品展現(xiàn)誠(chéng)意，這幾種方式挽回，總有一種渠道會(huì)適合你，因?yàn)槟阋溃诂F(xiàn)代社會(huì)互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)的當(dāng)今不僅僅就只有微信一種交流方式，相信你們兩個(gè)人既然已經(jīng)成了情侶，那么很可能你們倆個(gè)人的支付寶賬號(hào)淘寶賬號(hào)等等其他一系列賬號(hào)上面都會(huì)或多或少有一些來(lái)往，這個(gè)時(shí)候你就可以通過(guò)這些渠道和他溝通交流，當(dāng)然更直接的方式就是通過(guò)電話和對(duì)方聯(lián)系，總有種渠道可以讓你聯(lián)系上你的對(duì)象，因?yàn)槿绻闹羞€有你的話，就不會(huì)真的這么絕情，這樣所有的聯(lián)系方式都斬?cái)啵铱傆幸环N聯(lián)系方式，是他想不到的。

??????通過(guò)電話聯(lián)系

??????首先，如果你刪了對(duì)方的微信，那么可以通過(guò)電話聯(lián)系的方式挽回對(duì)方，電話聯(lián)系的方式是一種更直接的方式，因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)人可以通過(guò)聲音去傳遞很多信息，這個(gè)是僅僅依靠打字所傳遞不了的，這個(gè)時(shí)候，如果對(duì)方?jīng)]有把你的電話拉黑，那就說(shuō)明對(duì)方還在心里保有一份位置，還希望你能夠給她打電話道歉，那么這個(gè)時(shí)候你一定要好好利用這一點(diǎn)，與其發(fā)短信，不如就直接打電話讓對(duì)方接，然后你們兩個(gè)人在心平氣和的溝通當(dāng)中，正式的去解決這個(gè)問(wèn)題解決問(wèn)題之后，你當(dāng)然可以把對(duì)方的微信加回來(lái)，這個(gè)時(shí)候你們兩個(gè)人也會(huì)重修舊好。

??????通過(guò)“淘寶”道歉

??????其次，你還可以通過(guò)一種比較新穎的方法，通過(guò)淘寶道歉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)刪了對(duì)方的微信，那就說(shuō)明你們兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)惡化，到了一種比較嚴(yán)重的地步，因?yàn)槲⑿爬锩姹緛?lái)就承載著你們很多的回憶和聊天記錄刪了之后就再也找不回來(lái)了，那么這個(gè)時(shí)候淘寶上有一種特異功能就叫客服道歉，這個(gè)時(shí)候，如果你自己覺(jué)得不方便出面那么客服會(huì)幫助你去相你的對(duì)象道歉，而且會(huì)以比較輕松，搞怪的形式會(huì)讓對(duì)方王爾一笑，那么這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ娇隙〞?huì)感受到你別有用心，當(dāng)對(duì)方已經(jīng)能夠被你這種方式弄得哭笑不得，那么就已經(jīng)離原諒你不遠(yuǎn)了。

??????通過(guò)禮品展現(xiàn)誠(chéng)意

??????更后，如果你刪了對(duì)象的微信聯(lián)系方式可以通過(guò)給對(duì)方買禮品展現(xiàn)你的誠(chéng)意，因?yàn)槟阋?，人本?lái)就是感性的動(dòng)物，如果你給他準(zhǔn)備的禮物十分用心，十分的精致，那么他就能夠感受到你在平時(shí)生活當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都有關(guān)注他也都有記下他的小習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ娇隙〞?huì)通過(guò)這份禮物想起你們倆之間的種種，比如說(shuō)你可以給對(duì)方制作一個(gè)相冊(cè)，這個(gè)相冊(cè)里面有你們一起走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，而且可以附上你暖心的文字在對(duì)方看到之后一定會(huì)被你的真心所打動(dòng)，這個(gè)時(shí)候他如果就情還未斷，那么就會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，你們兩個(gè)人也可以重修舊好。

??????在感情生活當(dāng)中，我們總是會(huì)一時(shí)沖動(dòng)做下一些措施，比如說(shuō)在氣頭上刪了對(duì)象的微信這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ桨l(fā)現(xiàn)了，那你們兩個(gè)人的關(guān)系無(wú)疑陷入到了一個(gè)冰點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么挽回對(duì)象呢，總有一種渠道會(huì)適合你和他溝通。

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