【緒論】傷痕累累如何挽回回憶？？看透不說破，做到心中有數(shù)“傷痕累累如何挽回回憶”的內容如下：
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如何挽回一段愛情？
1.千萬別太快說出原諒的話。
如果對方沒有，以同樣愛你的程度回饋你，要懂得試探逼迫，該冷則冷，該斷則斷。
2.沒事吵吵小架，不吵大架，情侶之間不留隔夜仇。
“我現(xiàn)在不想和你吵這個，明天再說?！苯Y果明天就不了了之了。有些情侶在平時一些細節(jié)上，就有架不吵，攢著攢著，有一天就爆發(fā)，來場大的。
這樣的相處模式，吵一次大架基本就拜拜了。有什么矛盾的更好要當天說開，再不濟也要后幾天說。如果經常有架不吵，動不動就冷戰(zhàn)。
要不就是一吵架就翻舊賬，證明以前的矛盾沒有得到妥善處理。
如果你細心留意會發(fā)現(xiàn)，那些經常吵架的情侶，怎么吵都吵不散，反而是那些不怎么吵的，說散就散了。
3.再浪漫的愛情，更終也要回歸柴米油鹽。
約會多了就知道，他也不是什么都懂，什么都能幫你解決；她也不是真的溫柔，有時候作起來也很兇；開朗愛笑的時候，是真愛笑，但消極悲觀的時候，也會厭世孤僻，像個抑郁癥患者。
在一起久了才發(fā)現(xiàn)，原來她會幾天不洗頭，出門拿快遞就戴個帽子；他會幾天不洗襪子，像有襪子囤積癖一樣。
因此不要把對方想得太完美，再牛掰的人也會有常人的缺點，再漂亮的仙女也會有自己的瑕疵，學會包容對方，把戀愛落到實處來談，才是一段成熟的戀愛。
4.能夠給予對方想要的需求，對方才會愛你，甚至越來越愛你。
男生：1.被崇拜 2.溫柔 3.被理解。女生：1、安全感 2.儀式感 3.被寵愛。每個人的戀愛需求都不一樣，如果你把握住了對方的需求，并且做到了，那么對方對你的依賴，就會讓他離不開你。不要吝嗇表揚，男生需要崇拜感。
贊美是一段關系中，更低成本的禮物，卻能獲得更純粹的快樂。
5.愛一個人不要像更后5分鐘那么用力。太愛一個人時，就會對對方有各種各樣完美的要求。
分手后正確的挽回做法
分手后正確的挽回做法
分手后正確的挽回做法，挽回一個離心的愛人真的值得嗎？原諒與否端看個人選擇，當初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，粉飾太平也只不過是自欺欺人，下面是分手后正確的挽回做法，僅讓大家參考。
分手后正確的挽回做法1
一、分手后禁忌的做法
許多人在沒辦法分手后，有可能會很痛苦。 如果你愛前任，想要奪回前任的話，必須不要進入無法挽回的地區(qū)。這是由于大多數(shù)情況下，假如你在挽回的過程中使用了一些錯誤的方法，那就等于破壞了挽回的機會。
誤解1： 冷凍不是斷聯(lián)。冷凍是情感冷凍，不是實質的斷聯(lián)。在冷凍期，有必要做很多事兒，改變形象，提高自己的吸引力。
冷凍期是改造自身建設的更佳時期，決不能錯過挽回的黃金的時期。 因為你便是要在這一段時間讓前任對你刮目相看。讓前任否定自己，讓前任認為離開你是錯誤的。
誤解2： 合理化你的行為。如果你想要挽回的話，那個情況下就要認識自己的錯誤，找到自己的問題點。
分手，有可能會是你的一時氣憤。此時，不要合理化你的行為。你認為如果你和你的前任分手，他仍然會愛你。這時，假如不進行感情上的冷凍，這種感情就會慢慢淡化，無法挽回。然而，許多人在挽回過程中沒有注意到這一點，并認為他們可以解決全部這些問題。這種自以為是的行為往往是導致挽回失敗的導火索。
誤解3： 死纏爛打。這是由于基本上分手了以后更讓人吃不消的便是死纏爛打，簡單的說，假如前任已經無比厭煩你了，那么這個情況下要做的事兒便是千萬別去找他，千萬別去打攪前任。
死纏爛打只會把全部的矛盾點都對準你，對挽回沒有作用。這種行為只會讓前任更為的感覺離開你是對的，不會對你再抱有一絲的希望。
二、挽回前任的正確心態(tài)
良好的心態(tài)可以感染你周圍的人，并有助于你的人際交流。同樣，錯誤的心態(tài)也會影響你周圍的人，讓他們逐漸離開你。因此，在挽回過程中，如何樹立良好的心態(tài)，使挽回之路更加順暢？
1、降低需求感。分手后，不要哀求前任再給你一次機會。 它只會降低自己的價值，讓前任感覺你很容易得到，鄙視你，對你更加反感。
在這種情況下，你需要凍結你的情緒。你可以通過參與更積極的活動來轉移你的注意力，減少你的需求感。然而，凍結情感不是要切斷聯(lián)系，而是要減少你的需求感。降低你的需求感是整個挽回的核心。當你的需求感較低時，主動權就在你手中，這是更受控制的情況。當主動權掌握在你手中時，你挽回的`機會會大大增加。
2、承認分手的事實。分手后不要責怪你的前任，繼續(xù)爭論你們之間的是非，也不要老是糾纏你的前任，試圖通過哭訴和懇求來挽回他，這只會讓你變得毫無價值。
如果你想成功挽回你的前任，你應該承認你已經分手了。這是因為分手不是可恥的事情，而是情侶間的正?，F(xiàn)象。你要做的就是以正確的心態(tài)看待分手，理性地找到分手的原因，不斷地修正自己，提高自己的價值。只有這樣，你才能事半功倍，獲得持久的幸福。
3、熱愛生活，提高生活質量。有些人認為失戀就是失去生命的意義，整天不開心，茶不思飯不想，甚至折磨自己，把自己的生活弄得一團糟。如果你有這樣的做法，請馬上修正！
你失去的不是他，而是你自己！“首先要愛自己，才能被別人愛?！叭绻氵€想挽回你的前任，你應該微笑著面對生活。為了熱愛生活，提高生活質量，可以培養(yǎng)花卉藝術、茶道、烹飪等興趣。這不僅能提高一個人的品味，還能讓他發(fā)現(xiàn)自己積極樂觀的一面，從而挽回他對你的興趣。
分手后正確的挽回做法2
一、打好懷舊牌
分手后，你可以邀約對方，而且可以有意無意的約在你們以前的紀念地或者曾經帶來過美好回憶的地方，但切記不要太明顯地表現(xiàn)出是為了憶往昔。只需要約在那里點到即止就行了。這是因為打好懷舊牌更重要的是在無意間引發(fā)對方對過去的懷念，你要做的是拋磚引玉而已，點到即止即可。所以這一招需要自己掌握好度。既要懷念過去，又要重塑未來。
二、別話中有話
男女思維差異從來都有，所以女生不要忽略這一點。比如，在指責男友時，你不明確表達自己的含義，而是話中有話或者太過婉轉，那么對方很大程度上會會錯意，甚至不知道你生氣的點在哪里，這樣的做法不利于問題的解決。所以想要挽回，就直接了當?shù)谋磉_自己的意思，讓對方明確你的想法。
三、自我療傷
分手后，很多人被感情傷的傷痕累累，焦慮、迷茫、恐懼、擔心的你是更沒有魅力的你，這樣的你很難挽回他。在此建議大家想一想，兩個人剛認識時自己是什么樣的，那個時候的你或許是更迷人的。對于分手后內心的痛苦，你可以通過朋友、家人的陪伴或傾訴，淡化自己的負面情緒。
四、減少他的疲憊感
如果分手的原因是身心疲憊，那么首先你要做的就是不要讓他感覺疲憊。也許曾經你覺得男朋友是依靠，所以你喜歡撒嬌或者直接發(fā)布施令地要他去為你做點什么，但現(xiàn)在不可以了，好的愛情不是給他增加負擔，而是幫他減輕壓力，主動幫他解決一些問題，這樣不僅能讓他身體放松一些，更能讓他的心輕松一點兒。
我和男朋友提出分手，現(xiàn)在后悔了，改怎么去挽回？
你好，從分手的那一刻起，這段感情就注定不會有結果，所以不要再抱有幻想。當然如果不死心的話，還可以私下問問他，現(xiàn)在過得怎么樣？然后說想念過去的美好時光。如果他沒有回復的話，那就徹底放棄吧。
與其整天放不下這一段感情，為此而憂傷，還不如把時間都用在改變自己身上，讓自己變得優(yōu)秀，這樣愛情的道路，事業(yè)的道路都會變得順順利利的，當你真正擁有了新的愛情，所謂的放不下也就放下了。
你們曾經在一起過，有著更親密的關系，彼此依賴，時刻想念?？墒羌热桓星樽叩搅吮M頭，那就應該徹徹底底的斷了來往。再見面，也只是徒增傷感罷了。所以，你若是想放下一段感情，就不要單獨和對方見面，時間可以解決一切。
一段感情弄的傷痕累累，就已經回不到從前了，不要想得太美好，事實就是你能想到的更殘酷的結局正在等著你，一個人對你有沒有感情你是可以感受到的，早晚都是要放手的。所以，讓那些不懂珍惜你好的人都走吧，灑脫點。
怎樣挽回一段傷痕累累的感情?
愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜
真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對方生活得更好而默默奉獻
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候,好好去愛
真愛是一種從內心發(fā)出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧!!!!
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