【序言】心理咨詢?心理咨詢中心?來看看情感百科,找到情感思路“心理咨詢”的內(nèi)容如下:
什么是心理咨詢
心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助來訪者解決各類心理問題的過程,它的終極目標是助人自助。
有時候我們會莫名其妙的煩惱,或是焦慮不安,或是悶悶不樂,茶飯不思,失眠早醒,感覺記憶力下降,性格改變,興趣下降或缺失,做什么都提不起精神,懶得搭理別人或者見誰都想傾訴,孩子學習成績下降或者沉迷網(wǎng)絡(luò)不想上學了;
當我們經(jīng)歷重大的挫折性事件時,比如親人的遠離,學業(yè)和事業(yè)的失敗,失戀,愛人的背叛及婚姻的變化,家庭的變故,生活環(huán)境的變化導致適應(yīng)性困難……此時,我們心理上難以承受巨大的壓力,更有不少朋友因為承受不了這些變故帶來的打擊而想要輕生;
一個從小沒有被好好愛過的女孩,當她長大嫁人之后,她總是擔心老公有一天會不再愛她,于是不停地懷疑、猜測、指責,終于有一天,感情在無休止的懷疑中消磨殆盡了,一份離婚協(xié)議書擺到了她的面前。
她痛苦、掙扎,想不通自己到底哪里做錯了,卻絲毫沒有意識到是由于對失去親密關(guān)系的恐懼害了她,而這份恐懼是童年帶來的,而不是現(xiàn)在作為成年女性該有的。
生活中我們還會面臨許許多多的困惑,或者想要追求一種更高的生活質(zhì)量而求助無門,比如面對即將來臨的考試和面試如何以更好的心理狀態(tài)應(yīng)對,如何選擇適合自己發(fā)展的專業(yè)和職業(yè),怎樣處理各種人際關(guān)系(同事,朋友,戀人,夫妻,婆媳,親子之間等),怎樣選擇適合自己的配偶,怎樣生育出聰明健康活潑的寶寶,如何進行胎教幼教,如何跟青春期逆反心理強的孩子溝通,怎樣塑造孩子和自己的健全人格,如何了解老人的心理讓老人晚年幸福安康;
這時我們急需要心理咨詢師及時干預,幫助我們積極應(yīng)對。
我們每個人從小的經(jīng)歷以及和我們生命中重要人物的關(guān)系影響了我們對這個世界的看法和感受,當我們帶著過往的這些想法和感受面對新的生活、新的問題時,我們并沒有意識到那份感受已經(jīng)和此時此地的問題不再匹配了,但卻還在無意識地使用它們,于是沖突就出來了。
心理咨詢師通過啟發(fā)、引導、支持、鼓勵、幫助來訪者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突,矯正錯誤的認知,做出新的有效的行為,從而達到解決問題、促進發(fā)展、完善人格的目的。
心理咨詢中咨詢師要做的就是透過每一位來訪者的生命故事,和他(她)一起去看清那份不再適用的對關(guān)系、對自己的看法,梳理掉過往積累下來的情緒,從而用與目前的她(他)匹配的關(guān)系模式去處理親子關(guān)系、婚姻關(guān)系、人際關(guān)系等。
當您在成長的道路上遇到壓力、困惑、挫折和無法釋懷的沖突時,您都可以在專業(yè)的心理咨詢師陪伴下傾訴情感、釋放壓力,整理情緒、領(lǐng)悟人生,完善自我。
有了心理咨詢師的幫助,就能夠提升我們的生命質(zhì)量和幸福指數(shù),使我們的人格更加完善,生活更加幸福!
心理咨詢的名詞解釋
心理咨詢(counseling)是指運用心理學的方法,對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。
來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙,通過語言文字等交流媒介,向咨詢者進行述說、詢問與商討,通過共同的討論找出引起心理問題的原因,以便恢復心理平衡,增進身心健康。
基本介紹編輯
心理咨詢
心理咨詢
對心理咨詢的解釋可以分為廣義和狹義。廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理*,有時心理檢查、心理測驗也被列為心理咨詢的范圍。狹義的心理咨詢不包括心理*和心理檢查、心理測驗,只局限于咨訪雙方通過面談、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等手段向來訪者提供心理救助和咨詢幫助。
2咨詢*編輯
關(guān)于心理咨詢與心理*的關(guān)系,陳仲庚認為兩者沒有本質(zhì)的區(qū)別,無論在關(guān)系的性質(zhì)上,在改變和學習過程上,在指導的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話,也是人為的、非本質(zhì)的。
第一、工作的任務(wù)不同。心理咨詢的任務(wù)主要在于促進成長,強調(diào)發(fā)展模式,幫助來訪者發(fā)揮更大的潛能,為正常發(fā)展消除路障,重點在于預防。而心理*多在彌補病人過去已經(jīng)形成的損害,解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
第二、對象和情景不同。心理咨詢遵循教育的模式,來訪者多為正常對象,主要涉及日常生活問題,一般在學校、單位、心理咨詢機構(gòu)等情景中開展工作。心理*的對象是心理異常的病人,是在臨床和*情景中開展工作。
第三、工作的方式不同。心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中,如參與他的直接環(huán)境,與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系,應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施(如電話咨詢等),設(shè)計和組織學習班和各種團體活動。而心理*的形式則更多為成對會談。
第四,解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。心理咨詢具有現(xiàn)實指向的性質(zhì),涉及的是意識問題,如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導、學習輔導等,因此多采用認知和論理的途徑。心理*涉及內(nèi)在的人格問題,更多的是與無意識打交道。
心理咨詢怎么咨詢
我認為在進行心理咨詢時,首先要明白一個道理,只有你,才能治愈自己的不快樂心理咨詢是兩個人共同努力才能完成的事,而且,你才是治愈自己的更佳良藥。
心理咨詢成功的基本前提,是你自愿參加心理咨詢,愿意為自己的咨詢擔負起責任。當你明白這一點后,你會在咨詢過程中,成為主動的參與者,積極配合咨詢*。畢竟,沒有人能治愈你的不快樂。
只有你才能明確地體會到自己的感受,也只有你才能摸索出更適合自己的擺脫痛苦的方法。
心理咨詢前的第二個準備工作就是描述自己的真實感受。在快節(jié)奏的時代,我們總是將注意力放在工作、家庭等事情上,很少停下腳步,審視自己的內(nèi)心。
昨天因為同事說了你的壞話,便耿耿于懷一整天,想著自己如何變成對方喜歡的樣子;今天你和朋友大吵一架,不顧及心中的悲傷與委屈,只在乎朋友是否會與自己和好。
事實上,學會將注意力放在自己身上,是每個成年人的必修課。長期忽視自我感受是對自己的一種折磨,不僅會直接影響健康,還會令你的生活變得暗淡無光。
什么是心理咨詢,心理咨詢的意義
很多人其實都想了解心理咨詢和催眠療愈,但卻因為擔心自己沒準備好、害怕發(fā)生不可預期的事而感到退縮,今天,我們就來聊一聊,在進入正式心理咨詢和催眠前,都會發(fā)生一些什么事情,有哪些是需要值得注意的?
需要解釋一下的是,我們不談心理咨詢(催眠)中后期、甚至結(jié)束的部分,是因為真的要講,有太多太多可以講的了,所以本篇文章聚焦在心理咨詢前、及剛開始咨詢時,你可能會經(jīng)歷的事情。
首先,準備進入咨詢前,你可能會有以下幾點情緒感受:①、焦慮:做心理咨詢是不是代表我問題很嚴重?②、不安:我還沒準備好,不知道要講什么。③、恐懼:我做心理咨詢會被別人知道嗎?心理咨詢、催眠療愈會不會有危險?④、無助:心理咨詢真的能幫助我嗎?以上這些情緒狀態(tài),都是很常見且正常的現(xiàn)象,你不孤單,也無須過度擔憂。我們來一起每個的講解一下吧。
①、焦慮:咨詢是不是代表我問題很嚴重?
并非如此,心理咨詢的定義是受訓過的專業(yè)助人者,與來訪者建立起的咨詢關(guān)系,并通過對話交流,去探索和反映來訪者的需求與困境,使來訪者達到自我覺察、成長及解決問題的效果。因此心理咨詢可以是創(chuàng)傷、離婚、逝世,分手、跟朋友吵架、考試考差等問題都可以談,只要你覺得更近的事情需要探索、需要理清,都是心理咨詢可以幫助到的范圍!
②、不安:我還沒準備好,不知道要講什么。
總體來說,心理咨詢不需要事前準備,只要你有想咨詢的心,心理咨詢師都會歡迎你的咨詢~。咨詢神奇的地方在于,當你坐在咨詢室后,你會很自然地開始談話,或許剛開始不敢吐露太多,也沒關(guān)系,你可以自行決定你想吐露的深度、廣度。很多時候,心理咨詢很大一部分的內(nèi)容也可以是來訪者的傾訴。
③、恐懼:我做心理咨詢會被別人知道嗎?如何保密?
在心理咨詢中,“保密”是所有心理咨詢師需要遵守的“條約”之一!心理咨詢師有義務(wù)為你保密!其次,心理咨詢和催眠療愈一般來說都是安全的,大多數(shù)心理咨詢的方式的主要形式都是以談話為主,不會對來訪者造成傷害和危險。
④、無助:咨詢真的能幫助我嗎?
這點涉及到心理咨詢師的“能力”以及來訪者“心理問題”的程度,心理咨詢的效果取決于咨詢師的專業(yè)度,以及來訪者的投入與愿意改變的決心,兩者需相互搭配,才能創(chuàng)造出更理想的咨詢效益。任何事情不嘗試,是無法知道結(jié)果的,相信所有心理咨詢師都不會保證某種咨詢適合所有人,也尊重任何認為心理咨詢無效的人。身為咨詢師、催眠師,我們當然認為咨詢是具有效果的,也期待有更多人愿意嘗試、接受咨詢服務(wù)。
解決完以上疑惑后,差不多就可以進入到正式的心理咨詢了,一般來說會做預約,其次來訪者會被被詢問到簡單的基本資料:姓名、性別、電話,及約定時間等,會簡單詢問來訪原因,像是學習、情感、人際、職場等等。
有些心理咨詢工作室會在正式心理咨詢前,經(jīng)歷一次初談,初談的目的是大概了解你來訪的原因、動機等,這時候不會給你建議、協(xié)助你探索,甚至解決問題,而是全面的去了解你的狀態(tài),同時也會評估你的心理狀態(tài),例如:抑郁、焦慮程度、自殺意念與否等等。
心理咨詢的方式有哪些
心理咨詢的方式有:
1、門診心理咨詢:在綜合性*、精神衛(wèi)生中心和衛(wèi)生保健部門均可設(shè)置心理咨詢門診,接待來訪者。這種形式所接待的來訪者直接見面,能進行面對面的對話,故咨詢較深入,效果較好。
2、信函咨詢:多為外地要求心理咨詢者,或本地要求咨詢者出于暫時保密或試控心理,故以信函開路。這種形式,是初步了解情況,進行安撫和穩(wěn)定情緒工作,卻無法面對面地深入磋商,故更終還是導致來門診親臨咨詢。
3、電話心理咨詢:多為處于急性情緒危象,瀕于精神崩潰或企圖自殺的人,撥專用電話向心理咨詢門診告急、訴苦和求援中公醫(yī)考|網(wǎng)編輯整理。在國外,這種電話心理咨詢往往專業(yè)化,成為熱線中心,24小明均有人值班,接到電話呼救后,立即派出人員趕至當事人家中,處理其急性情緒危象,安定情緒。
4、專題心理咨詢:針對公眾關(guān)心的心理問題,在報刊、雜志、電臺、電視臺進行專題討論和答疑。
專家觀點
1、隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來越快,人們所面臨的壓力和困境越來越多,而心理咨詢,可以幫助人們挖掘心理潛力,提高自我認識、走出心理陰霾。
2、比如情緒情感問題、身心*、兒童發(fā)展中的心理問題;青春期身心發(fā)展的不平衡;社會適應(yīng)問題;性心理知識咨詢;男女社交與早戀等;青年獨立性和依賴性的矛盾;友誼與戀愛;成就動機與自我實現(xiàn)性問題;擇偶與新婚;人際關(guān)系;擇業(yè)、失業(yè)與再就業(yè);中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)、工作及家庭負荷的適應(yīng);家庭結(jié)構(gòu)調(diào)整;更年期綜合征等;老年社會角色再適應(yīng);夫妻、兩代、祖孫等家庭關(guān)系;身體衰老與心理衰老;老年性生活等問題都可以通過心理咨詢得以緩解和幫助。
以上內(nèi)容參考?百度百科-心理咨詢
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