【導(dǎo)語】女生說分手后失望怎么挽回？女生說分手后失望怎么挽回他？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“女生說分手后失望怎么挽回”的簡介如下：
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女朋友失望分手如何挽回
女朋友失望分手如何挽回
女朋友失望分手如何挽回，在感情的世界里，女生是很容易受傷害的。想要讓女朋友重獲對(duì)你的信心，這個(gè)時(shí)候就要改變自己，感興趣的來看看女朋友失望分手如何挽回及相關(guān)資料。
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一、重建信任感和舒適感
失望累積型分手的感情是有機(jī)會(huì)復(fù)合的，只不過需要你多付出一點(diǎn)時(shí)間和耐心，畢竟分手是因?yàn)槿辗e月累的矛盾導(dǎo)致你們之間的信任感和舒適感徹底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。
很多人在去求前任和好的時(shí)候，往往會(huì)碰一鼻子灰，這也是很正常的。在心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做：習(xí)得性無助。而前任失望累積的過程，其實(shí)就是習(xí)得性無助的過程。
什么是習(xí)得性無助？是指個(gè)體通過后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的行為，是一種被迫無奈、被動(dòng)消極的心理狀態(tài)。
當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地經(jīng)歷某一件事情并不斷地受挫，久而久之他就會(huì)對(duì)這件事形成負(fù)面的“免疫力”。
就拿你們這段感情來說，當(dāng)原有的矛盾沒有得到及時(shí)解決，并且“舊傷未愈，新傷又不斷添加”的時(shí)候，一團(tuán)亂麻的關(guān)系讓她不舒服但是又不知道該如何解決，她就會(huì)形成習(xí)得性無助的心理。
人都有追求心理舒適的本能，既然她沒有能力改善你們的關(guān)系，她就會(huì)選擇結(jié)束。
這個(gè)時(shí)候你單純地求和好，卻不給解決辦法，無異于是在把前任重新拉回到那段不愉悅的關(guān)系，她當(dāng)然不會(huì)同意并且用敵對(duì)的心理對(duì)待你。
所以失望累積性的分手，與其說你要追回她，不如說你要修復(fù)你們這段感情，讓她慢慢對(duì)你建立信任感，相信你有能力解決你們的感情問題，在此基礎(chǔ)上重新建立信任感，更終她才會(huì)答應(yīng)和你重新在一起。
二、在意女朋友需求
其實(shí)很多失望型分手不是不愛了，而是“不作為”。就拿手機(jī)聊天這件事來說，情侶之間普遍存在的一個(gè)問題是，女生往往希望男生能夠做到及時(shí)回復(fù)、回復(fù)自己的.每一條消息而不是更后一條、能夠互相分享并且實(shí)現(xiàn)共情。
可是很多男生并不在意這些，當(dāng)感情進(jìn)入平淡期之后，男生開始回復(fù)消息不及時(shí)，有時(shí)甚至不回復(fù)，聊天的意愿開始越來越低，有事說事，沒事也不再說廢話。
這對(duì)女生來說無疑是非常大的打擊，她會(huì)產(chǎn)生被忽略、被敷衍的感覺。剛開始她一定會(huì)“反抗”，她會(huì)訴說自己的委屈，指出男生的錯(cuò)誤，讓男生重新回到從前的態(tài)度。
男生剛開始也聽女生的話，可是好景不長，慢慢地又恢復(fù)了冷淡。女生會(huì)覺得很憋屈（無處排解自己的傾訴欲和分享欲），并且會(huì)樂此不疲地去做（發(fā)消息），并且期待對(duì)方能夠有所回應(yīng)，也就是期待自己的付出能夠有所回報(bào)。
但是呢，她真的收獲到了自己想要的東西嗎？可能并沒有，收獲的更多是“不斷的失望”，因?yàn)槲覀冋嬲胍獙?duì)方付出的并不是“擠牙膏式”的說一下動(dòng)一下，而是一種自發(fā)性的不斷滿足伴侶的期待的自覺性。
當(dāng)她覺得不管自己如何爭取，對(duì)方總是改不了的時(shí)候，她就會(huì)開始接受這一現(xiàn)狀，用屈服和逃避的心理來應(yīng)對(duì)，于是，“習(xí)得性無助”便形成了。
很多地方都可能會(huì)忽略對(duì)方，比如回消息，哪怕看起來很小很小，但是會(huì)埋下“失望”的種子。至于何時(shí)會(huì)徹底沖破土壤，就看內(nèi)心的承受能力和期望。
對(duì)對(duì)方好就可能產(chǎn)生期望，希望能夠可以一直這樣持續(xù)下去，喜歡這種感覺，抱有一種幻象，甚至覺得對(duì)方的付出是一份承諾，一定會(huì)完成，相信“騙人是小狗”的誓言。
但如果自己的期望某一次沒有滿足，這時(shí)候就默默開啟了“失望”的第一步，即使按理說不至于生氣，不應(yīng)該苛責(zé)對(duì)方，但是戀愛中就是這么不講道理。
至于承受能力，大部分人的承受能力真的沒有那么給力，當(dāng)對(duì)方一次又一次達(dá)不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要親密接觸，只能暫時(shí)壓制，直到有一天終于遇到了更后一根稻草，這才徹底爆發(fā)。
當(dāng)所有的不滿一時(shí)之間全部噴涌而出的時(shí)候，造成的后果一定是毀滅性的。
這一切的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?？還不是我們?cè)试S了失望被慢慢積累，就像房間里有垃圾，我們知道它在那，但是又覺得沒有必要清理，放任自流，更終有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)垃圾堆滿了房間，需要費(fèi)好大的力氣都不一定能恢復(fù)如初。
所謂的失望和分手，不是你們不愛了，而是其中一方或雙方的“不作為”。所以，關(guān)注女朋友的需求就顯得尤為重要了。
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一、怎么挽回失望至極的女友
1、主動(dòng)聯(lián)系：女朋友失望了，想要跟你分手，這個(gè)時(shí)候他的情緒是非常低落的，所以如果還想挽回對(duì)方的話，一定要做出一些改變，讓對(duì)方看到你的真誠。主動(dòng)的跟對(duì)方聯(lián)系，不要覺得沒有面子就不理對(duì)方，這個(gè)時(shí)候一定不要放棄。如果想要挽回一個(gè)人的心是需要做一些讓步的。
2、改變自己：在兩個(gè)人相處的時(shí)候總是會(huì)無所保留，對(duì)方就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的一些缺點(diǎn)，如果對(duì)你比較失望，那么你就需要不斷的改變自己，改正自己的不足，重新有一個(gè)新的狀態(tài)去面對(duì)對(duì)方。讓對(duì)方看到你的變化時(shí)，對(duì)方也會(huì)感受到你是真心實(shí)意的，說不定會(huì)回心轉(zhuǎn)意。
二、女朋友失望了決定分手怎么辦
1、如果一個(gè)女人主動(dòng)跟你提出分手，這個(gè)時(shí)候一定要弄清楚對(duì)方分手的原因，先不要跟對(duì)方爭執(zhí)，但對(duì)方冷靜下來再跟對(duì)方好好溝通。一定要想一想是不是自己哪里做的不夠好，如果是自己的問題可以尋求對(duì)方的原諒。
2、女人提出分手以后內(nèi)心是非常糾結(jié)的，所以這個(gè)時(shí)候一定要給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間，讓對(duì)方好好冷靜。如果還想挽回對(duì)方，一定要耐得住寂寞，主動(dòng)去承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，有的時(shí)候男人的`死纏爛打也會(huì)讓女人回心轉(zhuǎn)意。
感情的事是說不清楚的，兩個(gè)人總是分分合合，有很多矛盾這個(gè)時(shí)候一定要懂得去抓住機(jī)會(huì)，挽回對(duì)方。
其實(shí)人與人之間的感情是非常脆弱的，也許一件小事就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你失去信心，也會(huì)對(duì)兩個(gè)人之間的感情產(chǎn)生懷疑。尤其是女人，如果覺得感覺不到幸福，就會(huì)有逃避的想法。對(duì)于怎么挽回失望至極的女友，要想挽回一個(gè)女人的心，那么就需要真誠的去留住對(duì)方。不僅要用自己的改變，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的好。
也需要給予這段感情更多的熱情，只有你真誠的付出了，對(duì)方才能看到。有的時(shí)候感情并不是因?yàn)椴粣哿?，而是因?yàn)閷?duì)以后的生活沒有信心。所以男人在感情中應(yīng)該起到的作用是非常大的，一定要懂得負(fù)責(zé)任，懂得付出，這樣才能讓女人安心。如果這個(gè)女人在感情中有非常大的安全感，那么對(duì)于任何困難來說，都不是什么事情。
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和女朋友分手后挽回第一句話應(yīng)該怎么說
一、道歉認(rèn)錯(cuò)必須要說
兩個(gè)人相愛，會(huì)走到分手的一天，一定是兩個(gè)人之間，發(fā)生了一些事情，出現(xiàn)了一些問題；兩個(gè)人在一起，一個(gè)不曾讓著一個(gè)，一個(gè)不曾體諒一個(gè)；所以才會(huì)讓對(duì)方的心，再也找不到幸福的感覺；所以想要挽回女朋友的心，更大的誠意，就是開口去認(rèn)錯(cuò)，去道歉；就算你自己沒有錯(cuò)，而是對(duì)方錯(cuò)了，你想要對(duì)方回頭，也得要低下自己高貴的頭；因?yàn)槟悻F(xiàn)在是求別人回頭，而并不是別人在求你回頭；所以在女朋友的面前，不管對(duì)與錯(cuò)，一肩扛著就是正確的抉擇。
有時(shí)候只要懂得在女朋友的面前低頭，有很多的事情，就能夠輕而易舉的解決掉一些問題。
二、牽掛和思念一定要講
相愛的路上，是不是真心，是不是真情，從一點(diǎn)一滴之中，就可以體會(huì)得到；在任何一個(gè)人的心中，都希望自己的女朋友，能真心愛著自己，把自己當(dāng)成生命之中，一個(gè)更重要的人；而很多的時(shí)候，一個(gè)人的心中，愛不愛一個(gè)人，除了行動(dòng)，其實(shí)從嘴里說出來，也會(huì)更加的感人；特別是當(dāng)自己的女朋友，因?yàn)橐恍┰?，離開了自己的世界的時(shí)候；那么把心中的愛，心里的情，向?qū)Ψ竭M(jìn)行傾訴；對(duì)方的心中，也會(huì)特別的感恩。
幾乎相愛的兩個(gè)人，都會(huì)產(chǎn)生一些小矛盾；而如果無法得到對(duì)方的體諒，那么就可能會(huì)心里不舒服，心中不高興；所以分手并非真的想分手，而是想發(fā)泄內(nèi)心之中的怨氣；所以當(dāng)一個(gè)人，想要去挽回心愛的人的時(shí)候，那么第一句話，完全就可以向?qū)Ψ剑磉_(dá)你的思念和牽掛；告訴對(duì)方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的戀她；把你每一天，都會(huì)想念著她，向她進(jìn)行傾訴；她聽到了你的真摯愛意，也會(huì)在心中，濺起浪花；所以表達(dá)自己的愛意，更能夠打動(dòng)女朋友的心。
三、直接表達(dá)舍不得對(duì)方
愛過，戀過，自然就會(huì)不舍；盡管兩個(gè)人相伴的時(shí)光歲月里，可能在產(chǎn)生爭執(zhí)的時(shí)候，一個(gè)不讓一個(gè)，一個(gè)不理解一個(gè)；但是兩個(gè)人之間，其實(shí)心中的愛，一直都沒有變，心里的情，一直在燃燒過不停；所以當(dāng)心愛的人，走出了自己的世界的時(shí)候，內(nèi)心之中，都一定會(huì)感覺到特別的不舍；這是相愛的路上，一個(gè)更真實(shí)的體會(huì)，一個(gè)更真實(shí)的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要讓自己心愛的人知道；只有這樣，愛得才會(huì)有價(jià)值，有意義。
當(dāng)你的女朋友，因?yàn)橐恍┦虑椋c你各奔東西的時(shí)候，你要去挽回她的心，你第一句話，完全可以深情地告訴對(duì)方；她離開了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一個(gè)人；你可以向她表達(dá)，你是多么的不舍得她，你是多么的離不開她；沒有了她的日子里，你過得并不開心，活得也毫無意義；對(duì)方聽到了你的傾訴，內(nèi)心之中，也會(huì)覺得很幸福；所以重要的話，一定要不斷的訴說；而不重要的話，不需要去講；說多了，反而讓對(duì)方更加的反感。
女朋友對(duì)自己失望了怎樣挽留回來
女朋友對(duì)自己失望了怎樣挽留回來
女朋友對(duì)自己失望了怎樣挽留回來，失戀之后，會(huì)讓自己一直度陷于痛苦之中，有時(shí)甚至?xí)穸ㄗ约?、痛恨自己，也?huì)痛恨對(duì)方。但是，卻依然放不下，挽留是有必要的，以下關(guān)于女朋友對(duì)自己失望了怎樣挽留回來
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一、找出問題，主動(dòng)承認(rèn)并改正錯(cuò)誤。
對(duì)方之所以選擇離開，肯定是在你們相處過程中出現(xiàn)了問題，不可能無緣無故離開。一定要讓自己冷靜下來，認(rèn)真思考，不要讓痛苦蒙蔽雙眼，努力找出原因。
此時(shí)，你要做的就是承認(rèn)這些錯(cuò)誤并且從自己改正這些錯(cuò)誤，對(duì)于讓她離開的問題，一定要學(xué)會(huì)接受，不要再把問題累積下來，要重新出發(fā)，讓對(duì)方感受到自己的改變。
如果你想挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動(dòng)對(duì)方，換來卻是冷漠的眼神。 給兩個(gè)建議1.適度給空間，追著不放。只會(huì)增添壓力，更討厭你2.不要為了取悅對(duì)方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫： 張家宏的辛酸挽回史！ 你可以佰渡搜索看一下。幫助會(huì)很大！
二、讓自己與眾不同，加強(qiáng)自己的二次吸引。
改變自己當(dāng)然是要把自己改造得更好，更完美，這包括內(nèi)在和外在兩個(gè)方面。努力充實(shí)及豐富自己的生活，如參加更多的社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的朋友圈，學(xué)會(huì)享受生活等。
并以拍照等形式將自己的優(yōu)質(zhì)狀態(tài)展示到微博、陌陌等對(duì)方可以關(guān)注到的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，讓對(duì)方對(duì)你的生活產(chǎn)生好奇。當(dāng)對(duì)方在你的引導(dǎo)下，會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你的時(shí)候，那挽回她的步伐又進(jìn)一步了。
三、確立自己的地位，重新開始。
分手了，就不要在把自己定位在戀人的地位，要認(rèn)清現(xiàn)在的情況，一普通朋友的身份和她進(jìn)一步相處。將你的改變、優(yōu)質(zhì)狀態(tài)展現(xiàn)出來，對(duì)對(duì)方形成二次吸引，引起興趣，讓你們重新在一起。
要向她證明，你在不斷的進(jìn)步，你已經(jīng)不是以前那個(gè)任性的你了，相比起以前，你有了很大的改變，從一言一行中讓她重新在愛上你，回到你身邊，把握時(shí)機(jī)，挽回深愛的她。
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1、表示你接受分手的事實(shí)。 只有你表明了你能夠接受的事實(shí)，他才會(huì)認(rèn)為你是“安全”的，會(huì)降低對(duì)你的防備，然后我們才能通過迂回戰(zhàn)術(shù)，獲得更大的操作空間。比如，你如果接受了分手，你提出做朋友，他大概率會(huì)同意；但你不接受分手，可能連聊天都會(huì)有困難，這就是不懂得迂回的人。
2、一定要保留好聯(lián)系方式。 分手后對(duì)方會(huì)減少跟你的聯(lián)系頻率，如果你死纏爛打，他很可能會(huì)刪除拉黑你，所以我們不能死纏爛打的同時(shí)，也要保留好對(duì)方一切的聯(lián)系方式，為后續(xù)的挽回做好鋪墊。
3、嘗試性溝通。 復(fù)合的前提是能夠正?；奶?，分手后怎樣找話題聊天開場是大多數(shù)人的問題，如果盲目開場就會(huì)讓關(guān)系更加惡化。分手挽回應(yīng)該說什么呢？
① 有一個(gè)共同話題。雖然你們現(xiàn)在是分手狀態(tài)，但肯定還會(huì)有生活上的交集，會(huì)有一些共同的回憶和朋友，把這些當(dāng)作話題進(jìn)行開場，可以有效避免聊天的尷尬。
② 聊天不要啰嗦。分手后的`聊天對(duì)方會(huì)對(duì)你有一種抵觸心理，所以我們?cè)诹奶斓臅r(shí)候一定不要說空話。千萬不要隨意沒有任何準(zhǔn)備就去找對(duì)方聊天，因?yàn)檫@種無意識(shí)的聊天一定會(huì)廢話連篇，顯得非常啰嗦，而且沒有重點(diǎn)，聊著聊著對(duì)方也就不會(huì)再理你了。
另外，無趣 啰嗦的聊天內(nèi)容也會(huì)減少你的使用價(jià)值以至于會(huì)曝露你的要求感，令你處在情感的低位。
③ 給出對(duì)方回復(fù)你的機(jī)會(huì)。
在聊天的時(shí)候，我們要避免使用陳述句說自己今天怎么樣了，應(yīng)該多使用疑問句，給對(duì)方回復(fù)你的機(jī)會(huì)。
有來有回的聊天才能引導(dǎo)對(duì)方和你持續(xù)的互動(dòng)，能和你長時(shí)間聊下去。
同時(shí)，我們回復(fù)的時(shí)候要避免使用“是”“不是”“嗯”“好”這種簡單的詞匯，因?yàn)檫@種表達(dá)方式很容易把天聊死，聊天的時(shí)候我們應(yīng)該是話題的開啟者和引導(dǎo)者。
分手后的聊天一定是動(dòng)態(tài)的過程，是試探性的。我們通過一定的聊天技巧去升級(jí)關(guān)系，再根據(jù)對(duì)方的反饋，覺得聊天的深入或結(jié)束。比如，如果感到這次聊天，他的回復(fù)比較自然，有情緒的流露，我們就繼續(xù)進(jìn)行引導(dǎo)，升級(jí)關(guān)系。如果他的反饋很差，那就及時(shí)結(jié)束聊天，避免他把太多的負(fù)面情緒綁定在你身上。
4、印象重塑和自我提升。 很多挽回的老師會(huì)告訴你要自我提升，但僅僅是局限于外在的打扮和生活習(xí)慣。真正想要讓他重新接納你，需要分析找出他的情感需求點(diǎn)，以及用什么養(yǎng)的方式去滿足這一需求。
比如，他如果是一個(gè)缺乏安全感的人，比較粘人。那么你就要著重打造出自己在生活上的細(xì)心，和在心理上的逐步成熟穩(wěn)重。通過朋友圈、空間，或者聊天中的不經(jīng)意流露，讓他感受到你的變化。如果線下能見面，就要在氣質(zhì)上，相處方式上讓他感受到你的變化，是他“理想型”的狀態(tài)。
分手挽回展示的核心是：把自己一步步變好的樣子展示給對(duì)方。他對(duì)你的印象重新塑造后，他自然會(huì)再次認(rèn)可你，再次認(rèn)可你們的感情，認(rèn)為你們的感情是有希望的，你們會(huì)有一個(gè)新的未來。只有他相信了這一點(diǎn)，復(fù)合才會(huì)有希望。
另外，我們自我提升也是要讓他知道分手后，你并沒有很消極，甚至過的比他還要好，這會(huì)激發(fā)出對(duì)方的損失厭惡心理（注：損失厭惡，是指人們面對(duì)同樣數(shù)量的收益和損失時(shí)，認(rèn)為損失更加令他們難以忍受），讓對(duì)方覺得分手是個(gè)損失，這樣對(duì)方自然會(huì)重新審視你們的關(guān)系。
5、關(guān)系推進(jìn) 。這是復(fù)合過程中很重要的環(huán)節(jié)，當(dāng)你們能夠?qū)崿F(xiàn)較為和諧的聊天時(shí)，你就需要通過一些聊天技巧，去推進(jìn)你們的關(guān)系，更常用的就是制造曖昧感。
怎么制造曖昧感？常用的方法是讓關(guān)系庸俗化，比如之前你們的關(guān)系是情侶，現(xiàn)在你可以把你們的關(guān)系定義為哥哥妹妹，或者姐姐弟弟，依靠這層關(guān)系去撩撥對(duì)方，重新制造戀愛的感覺，在合適的時(shí)機(jī)，你再主動(dòng)出擊，重新確定關(guān)系，復(fù)合就能水到渠成。
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挽回女友前，先處理苦悶的情緒,挽回失望女友前，不如先徹底釋放下自己失戀的苦悶，就算是再堅(jiān)強(qiáng)的人，面對(duì)曾經(jīng)的美好，都會(huì)流下傷心的眼淚。失戀哭吧不是罪，先讓雙方都冷靜一段時(shí)間。若是你沉浸在失戀的痛苦中，那難免會(huì)想要對(duì)方回來安撫自己的心。那么必須得發(fā)泄失戀的苦悶后，再做打算。
分析失戀的原因，確定挽回方向,你們可能是因?yàn)槟臣虑?、某個(gè)人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里錯(cuò)了，自己哪里做得不夠好。然后分析事態(tài)的嚴(yán)重性，你要怎么做才能讓對(duì)方重新相信你。
如果自己分析不出來，在分手一周后約對(duì)方出來冷靜的談?wù)勔膊皇閹椭约赫业椒质衷虻囊环N方式。
挽回女友過程，挽回時(shí)間的把握,挽回的時(shí)間不要急，先給對(duì)方一點(diǎn)空間，一周到2周。冷靜的過程是為讓自己冷靜下來處理問題。
然后就是重新建立聯(lián)系，不要抱著你一聯(lián)系她就回到你身邊的想法，那是不大可能的，把她當(dāng)作你的工作，每天都要工作一下。慢慢體會(huì)你工作的效率，就是你如何找到工作的切入點(diǎn)，如何把工作做好，讓領(lǐng)導(dǎo)滿意。
挽回的時(shí)間要長一些，不要急于一時(shí)，她不是還沒有嫁人嗎?當(dāng)你這樣想的時(shí)候，你就不會(huì)想其他的，不必?fù)?dān)心什么，如果你去想她跟誰在一起了，跟誰睡覺了，哪些會(huì)增加你的煩惱。自己要記住把自己的時(shí)間拉長一些，成功的機(jī)會(huì)就有的，挽回失望女友的概率越高。
女朋友失望分手怎么挽回
一、重建信任感和舒適感 失望累積型分手的感情是有機(jī)會(huì)復(fù)合的，只不過需要你多付出一點(diǎn)時(shí)間和耐心，畢竟分手是因?yàn)槿辗e月累的矛盾導(dǎo)致你們之間的信任感和舒適感徹底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。 很多人在去求前任和好的時(shí)候，往往會(huì)碰一鼻子灰，這也是很正常的。在心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做：習(xí)得性無助。而前任失望累積的過程，其實(shí)就是習(xí)得性無助的過程。 什么是習(xí)得性無助？是指個(gè)體通過后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的行為，是一種被迫無奈、被動(dòng)消極的心理狀態(tài)。 當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地經(jīng)歷某一件事情并不斷地受挫，久而久之他就會(huì)對(duì)這件事形成負(fù)面的“免疫力”。 就拿你們這段感情來說，當(dāng)原有的矛盾沒有得到及時(shí)解決，并且“舊傷未愈，新傷又不斷添加”的時(shí)候，一團(tuán)亂麻的關(guān)系讓她不舒服但是又不知道該如何解決，她就會(huì)形成習(xí)得性無助的心理。 人都有追求心理舒適的本能，既然她沒有能力改善你們的關(guān)系，她就會(huì)選擇結(jié)束。 這個(gè)時(shí)候你單純地求和好，卻不給解決辦法，無異于是在把前任重新拉回到那段不愉悅的關(guān)系，她當(dāng)然不會(huì)同意并且用敵對(duì)的心理對(duì)待你。 所以失望累積性的分手，與其說你要追回她，不如說你要修復(fù)你們這段感情，讓她慢慢對(duì)你建立信任感，相信你有能力解決你們的感情問題，在此基礎(chǔ)上重新建立信任感，更終她才會(huì)答應(yīng)和你重新在一起。 二、在意女朋友需求 其實(shí)很多失望型分手不是不愛了，而是“不作為”。就拿手機(jī)聊天這件事來說，情侶之間普遍存在的一個(gè)問題是，女生往往希望男生能夠做到及時(shí)回復(fù)、回復(fù)自己的.每一條消息而不是更后一條、能夠互相分享并且實(shí)現(xiàn)共情。 可是很多男生并不在意這些，當(dāng)感情進(jìn)入平淡期之后，男生開始回復(fù)消息不及時(shí)，有時(shí)甚至不回復(fù)，聊天的意愿開始越來越低，有事說事，沒事也不再說廢話。 這對(duì)女生來說無疑是非常大的打擊，她會(huì)產(chǎn)生被忽略、被敷衍的感覺。剛開始她一定會(huì)“反抗”，她會(huì)訴說自己的委屈，指出男生的錯(cuò)誤，讓男生重新回到從前的態(tài)度。 男生剛開始也聽女生的話，可是好景不長，慢慢地又恢復(fù)了冷淡。女生會(huì)覺得很憋屈（無處排解自己的傾訴欲和分享欲），并且會(huì)樂此不疲地去做（發(fā)消息），并且期待對(duì)方能夠有所回應(yīng)，也就是期待自己的付出能夠有所回報(bào)。 但是呢，她真的收獲到了自己想要的東西嗎？可能并沒有，收獲的更多是“不斷的失望”，因?yàn)槲覀冋嬲胍獙?duì)方付出的并不是“擠牙膏式”的說一下動(dòng)一下，而是一種自發(fā)性的不斷滿足伴侶的期待的自覺性。 當(dāng)她覺得不管自己如何爭取，對(duì)方總是改不了的時(shí)候，她就會(huì)開始接受這一現(xiàn)狀，用屈服和逃避的心理來應(yīng)對(duì)，于是，“習(xí)得性無助”便形成了。 很多地方都可能會(huì)忽略對(duì)方，比如回消息，哪怕看起來很小很小，但是會(huì)埋下“失望”的種子。至于何時(shí)會(huì)徹底沖破土壤，就看內(nèi)心的承受能力和期望。 對(duì)對(duì)方好就可能產(chǎn)生期望，希望能夠可以一直這樣持續(xù)下去，喜歡這種感覺，抱有一種幻象，甚至覺得對(duì)方的付出是一份承諾，一定會(huì)完成，相信“騙人是小狗”的誓言。 但如果自己的期望某一次沒有滿足，這時(shí)候就默默開啟了“失望”的第一步，即使按理說不至于生氣，不應(yīng)該苛責(zé)對(duì)方，但是戀愛中就是這么不講道理。 至于承受能力，大部分人的承受能力真的沒有那么給力，當(dāng)對(duì)方一次又一次達(dá)不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要親密接觸，只能暫時(shí)壓制，直到有一天終于遇到了更后一根稻草，這才徹底爆發(fā)。 當(dāng)所有的不滿一時(shí)之間全部噴涌而出的時(shí)候，造成的后果一定是毀滅性的。 這一切的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?？還不是我們?cè)试S了失望被慢慢積累，就像房間里有垃圾，我們知道它在那，但是又覺得沒有必要清理，放任自流，更終有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)垃圾堆滿了房間，需要費(fèi)好大的力氣都不一定能恢復(fù)如初。 所謂的失望和分手，不是你們不愛了，而是其中一方或雙方的“不作為”。所以，關(guān)注女朋友的需求就顯得尤為重要了。 女朋友失望分手怎么挽回2 和女朋友分手后挽回第一句話應(yīng)該怎么說 一、道歉認(rèn)錯(cuò)必須要說 兩個(gè)人相愛，會(huì)走到分手的一天，一定是兩個(gè)人之間，發(fā)生了一些事情，出現(xiàn)了一些問題；兩個(gè)人在一起，一個(gè)不曾讓著一個(gè)，一個(gè)不曾體諒一個(gè)；所以才會(huì)讓對(duì)方的心，再也找不到幸福的感覺；所以想要挽回女朋友的心，更大的誠意，就是開口去認(rèn)錯(cuò)，去道歉；就算你自己沒有錯(cuò)，而是對(duì)方錯(cuò)了，你想要對(duì)方回頭，也得要低下自己高貴的頭；因?yàn)槟悻F(xiàn)在是求別人回頭，而并不是別人在求你回頭；所以在女朋友的面前，不管對(duì)與錯(cuò)，一肩扛著就是正確的抉擇。 有時(shí)候只要懂得在女朋友的面前低頭，有很多的事情，就能夠輕而易舉的解決掉一些問題。 二、牽掛和思念一定要講 相愛的路上，是不是真心，是不是真情，從一點(diǎn)一滴之中，就可以體會(huì)得到；在任何一個(gè)人的心中，都希望自己的女朋友，能真心愛著自己，把自己當(dāng)成生命之中，一個(gè)更重要的人；而很多的時(shí)候，一個(gè)人的心中，愛不愛一個(gè)人，除了行動(dòng)，其實(shí)從嘴里說出來，也會(huì)更加的感人；特別是當(dāng)自己的女朋友，因?yàn)橐恍┰?，離開了自己的世界的時(shí)候；那么把心中的愛，心里的情，向?qū)Ψ竭M(jìn)行傾訴；對(duì)方的心中，也會(huì)特別的感恩。 幾乎相愛的兩個(gè)人，都會(huì)產(chǎn)生一些小矛盾；而如果無法得到對(duì)方的體諒，那么就可能會(huì)心里不舒服，心中不高興；所以分手并非真的想分手，而是想發(fā)泄內(nèi)心之中的怨氣；所以當(dāng)一個(gè)人，想要去挽回心愛的人的時(shí)候，那么第一句話，完全就可以向?qū)Ψ?，表達(dá)你的思念和牽掛；告訴對(duì)方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的戀她；把你每一天，都會(huì)想念著她，向她進(jìn)行傾訴；她聽到了你的真摯愛意，也會(huì)在心中，濺起浪花；所以表達(dá)自己的愛意，更能夠打動(dòng)女朋友的心。 三、直接表達(dá)舍不得對(duì)方 愛過，戀過，自然就會(huì)不舍；盡管兩個(gè)人相伴的時(shí)光歲月里，可能在產(chǎn)生爭執(zhí)的時(shí)候，一個(gè)不讓一個(gè)，一個(gè)不理解一個(gè)；但是兩個(gè)人之間，其實(shí)心中的愛，一直都沒有變，心里的情，一直在燃燒過不停；所以當(dāng)心愛的人，走出了自己的世界的時(shí)候，內(nèi)心之中，都一定會(huì)感覺到特別的不舍；這是相愛的路上，一個(gè)更真實(shí)的體會(huì)，一個(gè)更真實(shí)的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要讓自己心愛的人知道；只有這樣，愛得才會(huì)有價(jià)值，有意義。 當(dāng)你的女朋友，因?yàn)橐恍┦虑椋c你各奔東西的時(shí)候，你要去挽回她的心，你第一句話，完全可以深情地告訴對(duì)方；她離開了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一個(gè)人；你可以向她表達(dá)，你是多么的不舍得她，你是多么的離不開她；沒有了她的日子里，你過得并不開心，活得也毫無意義；對(duì)方聽到了你的傾訴，內(nèi)心之中，也會(huì)覺得很幸福；所以重要的話，一定要不斷的訴說；而不重要的話，不需要去講；說多了，反而讓對(duì)方更加的反感。
女朋友說很失望要分手怎么挽回
1、以退為進(jìn)，站在女友同一角度來化解矛盾 很多人在分手以后因?yàn)榉挪幌逻@段感情，急切地想要留住對(duì)方，會(huì)不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達(dá)復(fù)合的想法。 以為這樣，女友就會(huì)心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個(gè)方法其實(shí)在兩人感情濃度夠高的時(shí)候，還是有效的，女生會(huì)松口給你機(jī)會(huì)。但是在女生堅(jiān)決分手的情況下面，她只會(huì)覺得一個(gè)毫無價(jià)值的男人一直在騷擾自己，認(rèn)為你幼稚偏激想遠(yuǎn)離你。 所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對(duì)方的抵觸心理，更有效的方法就是以退為進(jìn)，先認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)，承認(rèn)分手。 分手其實(shí)并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機(jī)會(huì)，調(diào)整兩人的相處模式，學(xué)會(huì)維護(hù)長期關(guān)系的技巧。 所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認(rèn)同+減壓的消息：媛媛，對(duì)不起，冷靜了幾天，我終于意識(shí)到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。更后，希望我們還可以做朋友！ 2、進(jìn)行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)與自己努力改變的效果。 很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價(jià)值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。 形象改變是更容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動(dòng)物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動(dòng)。 過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運(yùn)動(dòng)開始減肥，那段時(shí)間工作忙，還是堅(jiān)持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地?zé)ㄈ灰恍隆Ｅc此同時(shí)，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個(gè)展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化 除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級(jí)。男人是需要提升戀愛的等級(jí)，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經(jīng)營關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 這一點(diǎn)莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時(shí)候會(huì)說：這不是我想要的生活。 3、試探性的復(fù)聯(lián)互動(dòng)，恢復(fù)舒適感。 在老師系統(tǒng)的教學(xué)下面，我已經(jīng)是一個(gè)“全新的我”，前期的針對(duì)性建設(shè)，是為了使得媛媛對(duì)我產(chǎn)生心理上面的預(yù)期，她的潛意識(shí)里會(huì)覺得是她與我分手影響了我的改變，對(duì)我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導(dǎo)我，讓我尋找機(jī)會(huì)，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進(jìn)行直接互動(dòng)。 剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當(dāng)中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛更近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動(dòng)，對(duì)我的態(tài)度緩和了很多。 4、制造情感上面的共鳴，直至復(fù)合。 那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時(shí)間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候老師提醒我，這個(gè)過程女生會(huì)有一個(gè)過渡機(jī)制，需要一定的恢復(fù)時(shí)間，但是時(shí)間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。 我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應(yīng)了。 在那天，我準(zhǔn)備了所有要用的東西，整個(gè)過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風(fēng)生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復(fù)合。我找到一個(gè)機(jī)會(huì)只有我們倆的時(shí)候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對(duì)。 女朋友說很失望要分手怎么挽回2 怎么挽回女朋友 1、冷靜思考保持距離 很多男人在意識(shí)到不能失去女人之后，就死纏爛打，認(rèn)為只要經(jīng)常出現(xiàn)在她視線中，就能獲得好感。其實(shí)，這種方法是幼稚的，女人的心已經(jīng)死去，不想新生活被你打擾，你越頻繁出現(xiàn)在她眼前，她越是厭煩你。不要去她上班的地方堵她，也不要經(jīng)常向她的閨蜜打探狀況，這一切都會(huì)讓她十分反感。 這根本不會(huì)打動(dòng)女人，只會(huì)把女人推得越來越遠(yuǎn)。正確的做法是冷靜思考，總結(jié)自己哪里做錯(cuò)了，然后抓緊時(shí)間改掉這些毛病，不要與女生見面的時(shí)候，讓女生發(fā)現(xiàn)自己依舊和以前一樣，根本沒有絲毫改變，那么女生會(huì)徹底把你拉進(jìn)黑名單。 在冷靜思考的時(shí)候，一定要控制自己的情緒，不要在思念叫囂的時(shí)候，破壞了復(fù)合大計(jì)。時(shí)刻謹(jǐn)記距離產(chǎn)生美，你若有若無地接近，才可以融化對(duì)方的心。 2、選擇合適的話題作為切入口 當(dāng)初男生讓女人死心的時(shí)候，肯定給女人帶來傷害，想讓女生輕易原諒自己很困難，所以一定要讓她看到自己的誠意。兩個(gè)人重新添加微信好友時(shí)，男生可以問女生“更近過得好嗎”，雖然這句開場非常公式化，但可以流露男人的思念和悔過?；蛟S女生不會(huì)回你的消息，男生也不要心灰意冷。 既然選擇挽回死心的女人，就要做好打一場長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。當(dāng)初犯下的過錯(cuò)，要勇于承擔(dān)，哪怕女生對(duì)自己冷眼相對(duì)，男生也要熱情相迎。男生可以側(cè)面打聽，女生更近有什么困難的事情，然后暗中幫她，或者在聊天的時(shí)候積極尋找對(duì)策，就事論事，不要涉及情感話題，女生通常不會(huì)果斷拒絕。 3、經(jīng)營自己的朋友圈 男生和女生有聯(lián)系之后，女生或許不會(huì)主動(dòng)關(guān)心男生的近況，但一定會(huì)暗中觀察，更簡單的方式就是打開男生的朋友圈，看看兩個(gè)人在沒有聯(lián)系的日子里，男生去哪里玩了?和哪些人聚會(huì)了?生活怎么樣?心情怎么樣? 此時(shí)，男生的朋友圈應(yīng)該非常干凈，可以有失去前女友的后悔之意，也可以有自己嘗試新生活的照片，但一定不能存在和其他女生曖昧的氣息，不然在女生暗中考察你的時(shí)候，就已經(jīng)把你拉入黑名單，認(rèn)為你和之前一樣無可救藥。 4、噓寒問暖女生有心意禮物 男生在二次追求的過程中，不僅用行動(dòng)表明自己的悔過之意，還應(yīng)該用禮物表明自己的'愛意，可以挑選女生喜歡的東西，然后送給她，不管女生收不收，男生一定要有態(tài)度，有一份愿意付出，但不求回報(bào)的態(tài)度。 在送禮物的時(shí)候，可以稍微提起過去，如果女生反感，情緒比較強(qiáng)烈，就立刻轉(zhuǎn)換話題，不然容易引起更大的紛爭。畢竟，當(dāng)初女生死心的時(shí)候非常難過，而男生正是讓她傷心的人。 5、表明情誼認(rèn)真追求 當(dāng)男生再次表白的時(shí)候，即使女生拒絕自己，也不要灰心喪氣，畢竟當(dāng)初帶給女生傷害，她的心里也耿耿于懷，想要放下是一件很難的事情。男生應(yīng)該拿出誠意和耐心，表明不管多久都愿意等待她回心轉(zhuǎn)意。 當(dāng)女生看到男生的態(tài)度后，心門也會(huì)慢慢打開。只要在之后的相處中，男人確實(shí)知錯(cuò)，并且改掉之前的毛病，女生很容易答應(yīng)男生的追求。 女朋友說很失望要分手怎么挽回3 一、戀人分手后復(fù)合的更佳時(shí)期 情人在不合理的情況下分手后，雙方通常可以平靜兩個(gè)多星期，然后去進(jìn)行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因?yàn)榧词鼓慊〞r(shí)間擺脫你的另一半，也是需要一定的時(shí)間，去體會(huì)沒有你的這段日子，無論是否會(huì)更加珍惜自己，或者你會(huì)變得孤獨(dú)，不快樂，并且恨你自己。 例如，等待兩個(gè)人平靜下來，通常每天打電話給她，你會(huì)偶爾聯(lián)系她，并說幾句道歉。看看她的反應(yīng)，如果很是厭倦的話，千萬不要死死的追著另一半，分手后，想去進(jìn)行挽回算合，一方千萬不要對(duì)另一方死纏爛打,并溝通良好。 二、分手后冷靜期需要多久 我們每一個(gè)人都要經(jīng)歷失戀的經(jīng)過，而且有一段的時(shí)期是兩個(gè)人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什么時(shí)候，一般是兩個(gè)人激烈的爭吵之后，跟冷戰(zhàn)可不一樣，也是有區(qū)別的，有一些人會(huì)著急的和自己的另一半和好，承認(rèn)錯(cuò)誤，就會(huì)糾纏不休，這樣的話，會(huì)讓另一半對(duì)你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯(cuò)過了挽回的更關(guān)鍵時(shí)間了。 失戀后，我們每個(gè)人都會(huì)感覺很是痛苦，有的人都是因?yàn)閷?duì)方而痛苦，所以會(huì)找一些的安慰，給對(duì)方打電話，發(fā)微信，想讓對(duì)方來對(duì)自己進(jìn)行安慰，因?yàn)橛行┤耸墙邮懿涣说?，特別是女方，如果男方打理自己了，回應(yīng)自己了，自己會(huì)感到很是開心。 其實(shí)兩個(gè)人在一起的話，就別因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)生爭吵，只要是互相體諒，互相諒解，在大的事情都會(huì)過去的，沒有必要去爭吵，吵架會(huì)影響兩個(gè)人的感情，在爭吵之后，應(yīng)該好好的想一想，至于嗎?而且風(fēng)風(fēng)雨雨也走到了那么多，你們也是苦，也有笑，所以說，沒有什么大不了的事情，一起手牽手往下走吧! 人的一生一共沒有多長時(shí)間的，一轉(zhuǎn)眼就過去了，老是斤斤計(jì)較的話，不但對(duì)自己的身體不好，而且自己的心里還添堵，時(shí)間不長，你們應(yīng)該好好去珍惜，不應(yīng)該都去有爭吵的，不要等到自己失去另一半的時(shí)候，才懂得去珍惜，這樣的話，就已經(jīng)晚了，千萬不要這樣的，那分手后復(fù)合的更佳時(shí)期有些人不太知道，上面也介紹到了，可以參考一下。
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