【序言】失聯(lián)后怎么挽回男朋友？男朋友失聯(lián)了怎么辦？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“失聯(lián)后怎么挽回男朋友”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
- 2、失戀了怎么辦才能挽回男朋友
- 3、在分手后，女方要怎么樣才能挽回自己的男友呢？
- 4、分手后有效挽回男友的方法
- 5、分手如何挽回男朋友更有效？
- 6、失戀了，怎么挽回男朋友
和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
情侶們?cè)隰[別扭的時(shí)候就很容易沖動(dòng)做錯(cuò)事，因?yàn)樗麄兊拿茳c(diǎn)都是非常高，而且在做錯(cuò)事之前想把做錯(cuò)事的可能性降到更低，所以就會(huì)把不當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致成矛盾激化，導(dǎo)致對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面情緒，讓他有種逃避的心態(tài)，因此大多數(shù)情況下都會(huì)斷聯(lián)。那么斷聯(lián)之后應(yīng)該如何挽回呢？
其實(shí)對(duì)方的心早已走遠(yuǎn)，但是如果你想要挽回的話(huà)，就會(huì)要學(xué)會(huì)吸引，吸引是長(zhǎng)期情感的基礎(chǔ)，很多人都聽(tīng)過(guò)二次吸引，要知道你們能夠走在一起，是因?yàn)樯砩隙加兄龑?duì)方的特質(zhì)，只要更后兩個(gè)人出來(lái)溝通解決問(wèn)題，那么這些閃光點(diǎn)就會(huì)再次重新點(diǎn)亮。在重新吸引對(duì)方的過(guò)程中，你必須清晰的了解自己的優(yōu)點(diǎn)跟缺點(diǎn)，明確自己的不足之處，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷的去強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)點(diǎn)，改善自己的缺點(diǎn)。展示一個(gè)全新的自我，發(fā)掘新的有趣的興趣愛(ài)好，朋友圈可以附上自己的原創(chuàng)配圖等。
在被對(duì)方拉黑的情況下，不要反復(fù)的去加對(duì)方，也盡量不要打擾對(duì)方，因?yàn)檫@樣只會(huì)讓對(duì)方反感，你們需要冷靜需要空間，趁他拉黑你的這段時(shí)間，必須做出相應(yīng)的變化。對(duì)方在這段時(shí)間對(duì)你的印象肯定是非常不好的，但是你要改變?nèi)ジ淖冞@種印象，讓新的印象取代原來(lái)不好的印象，那么你就可以按兵不動(dòng)，利用其他途徑取得聯(lián)系，掌握對(duì)方的動(dòng)態(tài)。
學(xué)會(huì)利用社交平臺(tái)及時(shí)更新?tīng)顟B(tài)，展現(xiàn)出你的改變。如果對(duì)方因?yàn)槟闾と硕质郑悄憔涂梢园l(fā)一些工作上的內(nèi)容，如果對(duì)方覺(jué)得你是太任性而分手，那么你就發(fā)一些善良大方心靈手巧的朋友圈?？傊`活應(yīng)變，準(zhǔn)確出擊。切記不要急躁冒進(jìn)，控制好需求感，做好吸引和緩和，不要重蹈覆轍。
失戀了怎么辦才能挽回男朋友
三種方法教你挽回男朋友：
1.適度的冷酷暴力。
適度的冷藏解決是必要的，即使提出離別已經(jīng)成為事實(shí)，你也不能像以前那樣以戀人的真實(shí)身份規(guī)定對(duì)方，也不能像以前一起過(guò)度關(guān)注她。如果像以前那樣聯(lián)系對(duì)方，不斷關(guān)注對(duì)方的話(huà)，她總是覺(jué)得你騷擾自己，對(duì)你更加抵抗，讓對(duì)方逃走。暫時(shí)停止聯(lián)系，給時(shí)間解決自己的心情，不容易提高大家之間的意見(jiàn)，也不能讓對(duì)方刪除你的所有聯(lián)系電話(huà)。
2.提高更新改造。
感情交往多年，你是什么樣的人對(duì)方更清楚，分手的你一定要從自己身上找理由，然后改變，讓前男友有新的理解。如果對(duì)方認(rèn)為你有變化，首先要提高改造自己。改善自己的整體儀式也是對(duì)他人的文明禮貌。
例如，豐富多彩的日常生活，只有學(xué)習(xí)新升級(jí)的東西，才能改變身心。另外，提高自己的烹飪技術(shù)，學(xué)習(xí)彈吉他和電子琴，去旅行探險(xiǎn)。如果你的日常生活越來(lái)越多樣的情況下，自己的魅力會(huì)在看不見(jiàn)的情況下提高，大家再次見(jiàn)面的日子會(huì)再次引起前男友的好奇心。
3.更終獲得好感度。
大家的關(guān)系緩和的情況下，如果她改變了你的印象，就必須把握自己的需求感，做適度的事情讓她對(duì)你有好感。如果關(guān)系不久就改善了，你也剛開(kāi)始暴露挽留的心跡，如果還想讓她得到的話(huà)，她會(huì)對(duì)你漠不關(guān)心。因?yàn)楹苋菀椎玫降臇|西不容易珍惜。如果隱藏在她面前，吸引她的注意力，讓她覺(jué)得你做這件事是為了愛(ài)，當(dāng)然給你以外的意見(jiàn)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看就有好感，感情當(dāng)然會(huì)修復(fù)。
在分手后，女方要怎么樣才能挽回自己的男友呢？
在分手后，女方要怎么樣才能挽回自己的男友呢？今天，老魏就和大家聊聊這個(gè)問(wèn)題吧。
一、提高自己的交際能力
很多女生在戀愛(ài)之后便會(huì)進(jìn)入男方的生活圈中，天天跟著男生。隨著時(shí)間的增加，雙方會(huì)很厭惡這種生活方式。因此女人不能因?yàn)閻?ài)情而放棄自己的社交圈子，要多跟不同層次和行業(yè)的人交流，拓展自己的朋友圈。并且要提高自己的情商，學(xué)會(huì)了解男人，要跟他們進(jìn)行有效的溝通。并且在跟男朋友相處的過(guò)程，雙方在思想層面上一定要同步提升，如果雙方思想層面高低不平的話(huà)，就會(huì)產(chǎn)生溝通的代溝。雙方想要達(dá)到有效的溝通，就要雙方的思想同時(shí)得到進(jìn)步，彼此的感情才會(huì)更加的深刻。
二、豐富自己的朋友圈
作為女人一定不要成為別人唾手可得的人，人性本賤，無(wú)論何人對(duì)于隨手可得的事情都不會(huì)珍惜，因此，在朋友圈適當(dāng)?shù)卣故疚覀兠篮玫纳?，比如生活中的趣事和自拍，往往?huì)吸引對(duì)方的好奇心，這時(shí)對(duì)方就會(huì)想要進(jìn)一步了解你的近況。這時(shí)候，我們一定要跟對(duì)方保持神秘感，不要過(guò)早的暴露自己的需求感。同時(shí)讓他對(duì)你更有的興趣，引導(dǎo)他投入。這樣才有可能將他重新吸引回身邊。
三、短暫的失聯(lián)
當(dāng)對(duì)方跟你提出分手之后。你總會(huì)低聲下氣地渴求對(duì)方的原諒，當(dāng)他覺(jué)得你很煩的時(shí)候，就再也不會(huì)理你了。當(dāng)他懷念起你的時(shí)候，可能還會(huì)關(guān)心你一下，這就是把你自己的價(jià)值放在了非常低的水平，而且你也會(huì)非常的被動(dòng)，甚至對(duì)于他來(lái)說(shuō)你一點(diǎn)也不重要。相反，當(dāng)你跟他說(shuō)從此以后好聚好散，再也回不到從前了之后，就跟他斷絕聯(lián)系，他就會(huì)先陷入恐慌，開(kāi)始思考這段戀情到底真的該放手嗎？你給他一個(gè)假象表示你不需要他了，他就會(huì)非常的失落和恐慌，因此而對(duì)你的渴望越來(lái)越高。
分手后有效挽回男友的方法
1、逆轉(zhuǎn)他的心理 情侶之間磕磕絆絆很正常，有的情侶之間會(huì)吵吵鬧鬧，而有的人越吵感情越好，而有的人越吵感情越淡，所以面對(duì)這種情況，女孩子們?nèi)绻胪旎厥サ哪杏?，就不要在分手之后，哭哭啼啼的死纏爛打要去挽回對(duì)方，往往會(huì)讓對(duì)方嫌棄你，更為堅(jiān)定自己要分手的決定，只有你過(guò)得比他好，活得比他漂亮，他才會(huì)為你側(cè)目，重新考慮要跟你復(fù)合的想法。 2、提升新鮮感 兩人談戀愛(ài)相處久了，他自然就會(huì)知道你會(huì)什么不會(huì)什么，對(duì)你的能力他不會(huì)有太大的期待。男人25歲上升得很快，而女人則相反會(huì)開(kāi)始走下坡路，所以你要學(xué)會(huì)增值自己，偷偷去學(xué)一門(mén)新技能，比如做西餐，彈琴，學(xué)跳舞都可以。學(xué)成以后可以在朋友圈里展示一翻，讓他發(fā)現(xiàn)不一樣的你，吸引他的注意力。 3、拒絕一切騷擾行為 在分手后，對(duì)方也是出于一種低迷狀態(tài)，如果你還做出種種讓他不能接受的行為，那么你無(wú)疑是在給他增加壓力，讓他看在你可憐的份上，重新和你一起。是的`，有些人會(huì)有這樣的做法，可是有了第一次就會(huì)有第二次，問(wèn)題根本沒(méi)有解決，同樣的問(wèn)題還是會(huì)發(fā)生，你只會(huì)再受傷一次。 更后我向情感挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情開(kāi)始破裂，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己。如果，你和自己的另一半也鬧了矛盾，而你又無(wú)力挽回的時(shí)候，不要灰心。 分手后有效挽回男友的方法2 1、學(xué)會(huì)示弱，喚起男朋友的憐惜之情 在兩性相處中，更忌諱的是硬碰硬，我們?cè)綄?duì)男人兇，往往會(huì)讓我們偏離感情的初衷。 而此時(shí)女人學(xué)會(huì)示弱就很重要，示弱是以柔制剛，示弱往往能讓男人看到你需要他的一部分，也能讓他覺(jué)察自己的重要。 愛(ài)需要懂得示弱，示弱不是變得自卑，更不是卑微的討好他。示弱是表現(xiàn)自己柔弱的一部分。 在親密關(guān)系中，兩個(gè)人的感情是否能夠深入與我們敢于暴露自己的脆弱有很大關(guān)系。許多人很喜歡逞強(qiáng)，總是假裝自己很厲害，這樣姿勢(shì)往往會(huì)嚇退對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方認(rèn)為你太強(qiáng)了，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，他好像是多余的。 當(dāng)你示弱的時(shí)候，往往能夠激發(fā)對(duì)方對(duì)你的保護(hù)欲，更能讓男朋友知道自己的使命和擔(dān)當(dāng)。 蕭蕭男友和蕭蕭提出分手的時(shí)候，蕭蕭寫(xiě)了一封很長(zhǎng)的信給男友，在這封信中，她暴露自己內(nèi)心的脆弱，分享他曾在做過(guò)感動(dòng)的事情，告訴他對(duì)自己生命存在的意義，蕭蕭男友看到這封信，很感動(dòng)，主動(dòng)求和，現(xiàn)在兩個(gè)人在一起已經(jīng)結(jié)婚十年了。 女人要懂得示弱，告訴男朋友，自己是需要他的。在生活中制造一些機(jī)會(huì)，讓對(duì)方去表現(xiàn)自己的價(jià)值，而你更需要是肯定對(duì)方的價(jià)值。 好的愛(ài)情是看到對(duì)方的長(zhǎng)處所在，示弱也是如此。示弱是給予對(duì)方機(jī)會(huì)，讓對(duì)方對(duì)你付出，他就會(huì)越舍不得分手。 心理學(xué)上有一個(gè)沉沒(méi)成本，意思是當(dāng)一個(gè)人在感情世界中投入越多，就會(huì)越舍不得。女人學(xué)會(huì)示弱，就是在生活中多找機(jī)會(huì)，讓自己的男朋友多去付出，你們的感情會(huì)幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。 2、深入談心，找到彼此的核心問(wèn)題所在 當(dāng)一個(gè)男人想要分手的時(shí)候，我們一定要找到其中的根本原因是什么？是什么讓彼此厭倦，無(wú)法深入走下入。我們一定要找到根本存在的問(wèn)題，我們才能做好相應(yīng)的方法和措施。 小靜男朋友和小靜是異地戀，有段時(shí)間小靜男友覺(jué)得異地戀太辛苦了，他認(rèn)為兩個(gè)人走不下去，于是提出分手。 小靜覺(jué)得很難過(guò)，畢竟他們兩個(gè)人在一起有三年，三年的時(shí)間不長(zhǎng)不短，她不舍得這段感情，不想放棄。 于是她和他電話(huà)深入溝通，更終達(dá)成了一致，小靜決定來(lái)到男友所在城市一起打拼，現(xiàn)在兩個(gè)人已經(jīng)結(jié)婚了，還在這座城市買(mǎi)房，安居樂(lè)業(yè)下來(lái)。 可以說(shuō)，任何一段感情走不下去，往往都有自己的問(wèn)題，如果我們能找到這根本問(wèn)題，我們進(jìn)行彼此溝通與協(xié)調(diào)，我們就能更好走下去。 兩個(gè)人的感情往往都會(huì)面對(duì)生活的選擇，而生活的選擇又會(huì)暴露出兩個(gè)人的價(jià)值觀(guān)，所以我們可以通過(guò)深入溝通，找到良好的方法，我們就能繼續(xù)深入走下去。 愛(ài)的相處從來(lái)都不是一件容易的事情，這意味著我們需要站到對(duì)方的位置去理解男友的需求，唯有對(duì)男友的需求把握很清楚，我們才能在感情世界中持續(xù)走下去。 3、許下良好的愿景 對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，好的感情都是帶有希望的，兩個(gè)人走不下去，往往是看不到未來(lái)在哪里。 如果我們能夠在未來(lái)規(guī)劃的時(shí)候都有對(duì)方，我們的幸福感就會(huì)爆棚。在韓劇中，你經(jīng)常會(huì)看到男女主角往往在一起的時(shí)候，都會(huì)幻想未來(lái)的生活場(chǎng)景，這種對(duì)未來(lái)的憧憬，會(huì)讓我們更有勇氣走下去。 男友和你走不下去，往往是和你在一起，感覺(jué)到很累，往往就走不下去。而此時(shí)兩個(gè)人許下良好的愿景也是非常重要的事情。 我們?cè)谝黄?，可以?xún)問(wèn)對(duì)方想要的生活，你也可以深入思考，自己想要的未來(lái)是什么。 未來(lái)生活往往是我們的愿景，更是我們的生活指南，能幫助我們一起去面對(duì)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。 要想挽留男朋友，我們可以從未來(lái)的生活愿景入手，讓彼此的生活充滿(mǎn)著向上的動(dòng)力，讓你們能夠共同攜手成長(zhǎng)，你們的感情就會(huì)有了加持的勇氣和力量。 兩性相處，往往是兩個(gè)人真正的磨合，而在兩個(gè)人磨合中，我們要懂得在感情世界中，為彼此的存在找一個(gè)意義所在，更要激發(fā)對(duì)方的潛力，看到對(duì)方真實(shí)需求，解決彼此存在的矛盾，建構(gòu)自己的未來(lái)，你們的感情才會(huì)變得甜蜜如初。
分手如何挽回男朋友更有效？
怎樣復(fù)合前男友
第一階段：鋪設(shè)合理化情緒 。
當(dāng)對(duì)方想要擺脫一段關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)就是他的需求你沒(méi)有滿(mǎn)足，并且對(duì)他施加了很多額外的壓力。對(duì)方的心理活動(dòng)是厭煩以及無(wú)奈的。所以這個(gè)時(shí)候，需要想辦法給對(duì)方情緒合理化。讓對(duì)方認(rèn)為他對(duì)之前的戀愛(ài)關(guān)系的厭煩，顯得非常多余。所以，第一階段比較正確的做法就是通過(guò)一些自我描述，讓對(duì)方情緒恢復(fù)正常，合理化雙方的“分手便不再開(kāi)心，便是陌生人”的常規(guī)思維。
第二階段： 建立聯(lián)系 。
更次的聯(lián)系就是可以聊天但是大多數(shù)時(shí)間都在尬聊，中庸的聯(lián)系是全程自己在控制話(huà)題，對(duì)方?jīng)]有任何意圖參與，更好的聯(lián)系， 男方可以帶領(lǐng)話(huà)題，并且在聊天中找到自我滿(mǎn)足。 如何實(shí)現(xiàn)更好的溝通方式的，有幾個(gè)前提，
1.前期預(yù)設(shè)合理化情緒鋪墊做得夠完善，對(duì)方完全不排斥跟你聊天互動(dòng)。
2.有一定的聯(lián)系紐帶。也就是對(duì)方和你共同參與的一件事情。
3. 溝通的時(shí)候有技巧，知道如何能讓對(duì)方開(kāi)心以及不開(kāi)心，全程掌控對(duì)方心理和情緒。
第三階段：建立舒適感。
這一階段應(yīng)該在第二階段的基礎(chǔ)上，不能隨便跳過(guò)，別剛建立聯(lián)系，你就給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛了，很容易遭對(duì)方反感的。第三階段，意味著這時(shí)候你們的互動(dòng)還算融洽，同時(shí)達(dá)到這個(gè)階段，也意味著你對(duì)對(duì)方也稍許吸引了，或者說(shuō)他對(duì)你有些許的需求了，這個(gè)時(shí)候成功基本就在眼前，但是這真是偽成功，你又急不可耐的表明心意了，發(fā)現(xiàn)一夜回到了解放前，對(duì)方又和你冷淡了起來(lái)，也就是這個(gè)時(shí)候，你的希望被再一次打破了，一般到了這個(gè)時(shí)候，就進(jìn)入了放棄的高峰期， 覺(jué)得累，覺(jué)得不值，可是我很不理解的是，其實(shí)明明再稍微堅(jiān)持一下，就可以成功的。
因?yàn)槭孢m感也是分類(lèi)型的。 一種舒適感是建立在朋友基礎(chǔ)上的舒適感，這種舒適感真的只能好好聊天，還有種舒適感是建立在曖昧關(guān)系上的舒適感，這種舒適感才是可以表白的，而第一種舒適感一般需要的時(shí)間不會(huì)太久，第二種舒適感是情感需要為主導(dǎo)的，這個(gè)則需要比較長(zhǎng)時(shí)間的鋪墊，以及需要正確的引導(dǎo)。 注意了，是需要引導(dǎo)的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒適感到位了，而是又聊得不錯(cuò)進(jìn)行合理引導(dǎo)然后轉(zhuǎn)化成曖昧，才是升級(jí)關(guān)系需要的舒適感。
第四階段 ；拉升關(guān)系 。
關(guān)系的升級(jí)，基于了兩性的本能，而不是基于人際交往的本能。什么意思呢？就是關(guān)系想要重新逆轉(zhuǎn)，你們是一定要見(jiàn)面的，見(jiàn)面的時(shí)候一定要有親密動(dòng)作的。 不是聊天就能把感情聊回來(lái)，男人女人都關(guān)系遞進(jìn)必須伴隨著曖昧動(dòng)作的升級(jí)。并且，這個(gè)時(shí)候，才是真正解決分手矛盾的時(shí)候， 為什么不在一開(kāi)始解決呢？
因?yàn)榍捌趯?duì)方對(duì)你的需求沒(méi)有到位，舊事重提容易把對(duì)方拉進(jìn)當(dāng)時(shí)的反感情緒里面。 但是到了這個(gè)階段，無(wú)論是時(shí)間上還是動(dòng)機(jī)上，再或是提及往日舊情讓對(duì)方回憶到位上，都很好的引導(dǎo)了關(guān)系的歸位。舒適感向關(guān)系升級(jí)的推進(jìn)不可一蹴而就。在升級(jí)關(guān)系的過(guò)程中對(duì)方會(huì)有抵觸，我把這個(gè)俗稱(chēng)廢測(cè)。這時(shí)候應(yīng)該采取迂回戰(zhàn)術(shù)，推進(jìn)——后拉——推進(jìn)——后拉。給與對(duì)方情緒的和心理的正常釋放空間。不要一股硬氣貫穿到底，如果對(duì)方心態(tài)不好，或者不是很愛(ài)包容人，那叫有搞砸的風(fēng)險(xiǎn)。
失戀了，怎么挽回男朋友
挽回愛(ài)情，大家更關(guān)心的莫過(guò)于成功率，每個(gè)人都有損失厭惡，怕付出的得不到回報(bào)?？墒歉星樵趺从脭?shù)字衡量？計(jì)算不清。
但也不用灰心，理論上說(shuō)，任何感情都有挽回的可能，只要有足夠的耐心。但是，但是，人的時(shí)間和耐心不會(huì)是無(wú)限的，所以會(huì)有不建議挽回的情形。
考慮挽回前，應(yīng)該先想好兩件事。
1.為什么挽回。
問(wèn)題看似很傻，但卻是更關(guān)鍵。不是所有人挽回感情，都因?yàn)閻?ài)。有的人是因?yàn)椴桓市?，有人是因?yàn)檎也坏礁玫?，有人是單純出于占有欲，而事?shí)是，這些通通不是愛(ài)情。
帶著不純目的去挽回，未必不能成功，但成功以后，可能是繼續(xù)兩人的痛苦，這樣的挽回是沒(méi)有意義的。
2.關(guān)系存在的問(wèn)題能否解決。
分手往往是因?yàn)閮扇舜嬖诘拿懿豢烧{(diào)和，才導(dǎo)致關(guān)系的破裂。有些雞毛蒜皮的問(wèn)題，一人讓一步就能解決，只是氣頭上雙方都拉不下面子。但有些問(wèn)題是深深植根于兩人性格特質(zhì)里的，比如女生太作，小事化大，吵架必提分手，那這也是矛盾。如果矛盾不解決，不愿意付出任何改變，那就算通過(guò)手段讓對(duì)方回頭，過(guò)后還會(huì)分手。
有些矛盾是無(wú)對(duì)錯(cuò)之分的，例如咸甜豆腐腦之爭(zhēng)，吃日本菜還是吃泰國(guó)菜，誰(shuí)煮飯誰(shuí)洗碗。但想挽回的一方，就要先嘗試作出讓步，并引導(dǎo)對(duì)方在其他地方也同樣予以讓步，關(guān)系才能得以修復(fù)。如果誰(shuí)都不肯先邁出第一步，不愿意付出，只想等對(duì)方主動(dòng)挽回自己，那自然是不可能挽回。
確認(rèn)以上的答案是，想挽回，因?yàn)閻?ài)，問(wèn)題可解決，自己愿意先讓步，那接下來(lái)就能進(jìn)入挽回過(guò)程了。
挽回過(guò)程分三步走。
1.保留聯(lián)系方式。
現(xiàn)實(shí)中分手能做到體面的，少之又少。長(zhǎng)期矛盾積累到更終爆發(fā)，不管提出分手的那一刻情緒是否足夠冷靜，被拉黑或相互拉黑都是常事。
但是無(wú)聯(lián)系會(huì)直接切斷你復(fù)合的通路，所以對(duì)挽回者來(lái)說(shuō)，保留聯(lián)系方式是挽回感情更基本，更開(kāi)始，也是更重要的一環(huán)。
如果你已經(jīng)不幸被拉黑了，先別急著糾纏，視乎情節(jié)嚴(yán)重程度，估摸著對(duì)方足夠冷靜后，再去嘗試溝通。以道歉的方式，告訴對(duì)方，很抱歉讓Ta感到失望，是自己沒(méi)處理好這段關(guān)系，沒(méi)有別的奢求，只是覺(jué)得沒(méi)必要留下深仇大恨，不要拉黑了，保留聯(lián)系方式，自己不會(huì)騷擾。
只有表現(xiàn)得足夠冷靜，充分尊重對(duì)方，給予選擇權(quán)，并承諾不會(huì)騷擾，才有可能重新恢復(fù)聯(lián)系。
2.充分認(rèn)識(shí)矛盾根源并解決，才能真正挽回并讓關(guān)系升級(jí)。
分手不會(huì)是因?yàn)閱我坏哪炒螤?zhēng)吵，更后的矛盾只是導(dǎo)火索，想想你們真正矛盾的根源是什么，有哪些事是沒(méi)解決的。
舉個(gè)例子：你們分手是因?yàn)槟阃怂纳?，沒(méi)有準(zhǔn)備禮物，某個(gè)異性朋友卻別有用心地給了她大大的驚喜。你們的感情已經(jīng)近乎一潭死水，經(jīng)過(guò)對(duì)比后她發(fā)現(xiàn)，原來(lái)跟那個(gè)異性朋友一起更開(kāi)心，更后跟你提出分手。
表面上的矛盾是，你忘了她生日，別人卻記得，她對(duì)比后覺(jué)得你不在乎她。但深層原因在于，她可能已經(jīng)多次就“你不愛(ài)我，不在乎我”為理由跟你吵架，索求更多的關(guān)注，你沒(méi)有放在心上。
這時(shí)光解決主要矛盾，補(bǔ)上生日禮物，送上鮮花準(zhǔn)備浪漫晚餐，是不夠的，她不會(huì)因?yàn)槟銌未蔚氖竞枚袆?dòng)，就算趁勢(shì)提出復(fù)合，也不會(huì)有效果。
正確的做法是，做好補(bǔ)償工作，道歉，但不提復(fù)合。你可以說(shuō)反思了自己的錯(cuò)誤，對(duì)她的忽略，以后會(huì)改正，但不能因此而提出復(fù)合要求。否則她會(huì)認(rèn)為，這些都是權(quán)宜之計(jì)。
只有當(dāng)她意識(shí)到你已經(jīng)開(kāi)始反思自己改正錯(cuò)誤，并且態(tài)度端正時(shí)，才會(huì)逐漸改變對(duì)你的壞印象。印象修復(fù)以后，就是轉(zhuǎn)變?yōu)楹酶?，而不是?duì)你的反感。
3.讓前任看到你的變化。
上一步只能說(shuō)是做到了印象的短期修復(fù)，和緊急補(bǔ)救措施，但你們長(zhǎng)期的矛盾仍然存在。所以接下來(lái)你還必須讓她在長(zhǎng)期印象上對(duì)你有所改觀(guān)。
挽回不是一蹴而就的，保證和承諾，甚至發(fā)誓，都沒(méi)用。就如狼來(lái)了的故事一樣，聽(tīng)得太多，初期的感動(dòng)和期待，也逐漸會(huì)變麻木。
用實(shí)際行動(dòng)去證明自己有了成長(zhǎng)和改變才是更重要的。有了階段性成果后，再以朋友的身份接觸Ta，展示自己積極變化的一面。前面提過(guò)，人都是有損失厭惡心理的，對(duì)Ta來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷過(guò)的分手，也是一次失去，而當(dāng)看到你有了更好變化的時(shí)候，Ta也會(huì)產(chǎn)生某種后悔懊惱的情緒，仿佛自己錯(cuò)過(guò)了什么。當(dāng)然如果之前留下的印象太差，也許不會(huì)那么容易，但初期還是會(huì)對(duì)你的變化有好奇，前提是你沒(méi)有糾纏，不會(huì)讓對(duì)方知道，你是為了Ta而改變成長(zhǎng)。
經(jīng)過(guò)一兩次接觸后，對(duì)方會(huì)因?yàn)楹闷?，?duì)你越來(lái)越感興趣，隨著你們的接觸增加，印象修復(fù)后重新建立熟悉感，挽回就是水到渠成的事了。
整個(gè)階段走下來(lái)，才能真正達(dá)到挽回的目的，也不怕后面會(huì)因?yàn)楹诵拿芪唇鉀Q而再次分手。
為免誤會(huì)，這里還是再次提醒下。挽回理論上可能性是都會(huì)有的，但并不是必然，就算你盡力做到更好了，可能因?yàn)槟承┛陀^(guān)原因，都會(huì)導(dǎo)致更終結(jié)果的失敗。這就要求挽回者全程保持平常心，可以把挽回當(dāng)成生活的一部分，但不要當(dāng)成全部。盡更大的努力去做好，即使更終沒(méi)能挽回，也遇見(jiàn)了更好的自己，讓過(guò)往的感情，變成你人生的歷練，讓自己變得更好。這，才是更好的挽回心態(tài)。
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