【序言】挽回生命的六個細節(jié)？挽回的全部過程？來看看情感百科，找到情感思路“挽回生命的六個細節(jié)”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何挽留一個人(五個細節(jié)重新建造持久關(guān)系)
- 2、如何挽回一個已經(jīng)死心的人
- 3、男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）
- 4、女人死心后怎么挽回
- 5、教你挽回女友的6個秘籍
- 6、教你幾個分手挽回的絕招
如何挽留一個人(五個細節(jié)重新建造持久關(guān)系)
感情這種東西更是琢磨不透，你不知道它是何是降臨到你身邊的，第一時間也不知道對方是為何喜歡你的，也不知道對方是何時徹底愛上你的，也不知道對方到底對你付出了多少，更不知道對方何時不喜歡你了。
不知道對方是怎么失望的，不知道自己什么行為傷害了他的，不知道對方何時失望至極，也更不知道對方何時想要抽身而退的。但是對方給自己留下的傷、留下的痛、留下的撕心裂肺，確是結(jié)結(jié)實實的砸在了自己的心底。給自己的人生留下了血色的痕跡。
可能你會問自己，為什么人在的時候你不知道珍惜，失去了才知道追悔莫及。那么這時的你會不會想要挽回那個心中的人呢？又該如何挽回呢？
?1、?在矛盾的初期，盡量不要哪壺不開提哪壺，兩個人可以給給彼此放松冷靜的時間，聊點開心的話題。避開那些不愉快的事情，才能更好的緩和你們之間的冰冷關(guān)系。并且如果你是當時愛情里被呵護的一方，養(yǎng)出高高在上態(tài)度的你請放下你不可一世的傲慢，愛情里面人人平等，你的驕傲不過是愛你的那個人慣出來的而已。離開你可能有部分原因不想再忍受你的高高在上。如果你不改變自己的態(tài)度，對方只會更加慶幸離開你的這個決定。改變自己才有可能挽回對你好的那個人。
2、?制造偶遇，增加見面機會。感情都是聊出來的，但是簡單的互聯(lián)網(wǎng)聊天是無法滿足成為戀愛之人的需求的。你需要偶爾在心上人面前刷刷存在感。不過要注意分寸，過多的“偶遇”有被懷疑跟蹤狂和死纏爛打的嫌疑。沒有偶遇的條件也要創(chuàng)造條件，緣分是很奇妙的，失戀傷心的假裝平靜時，遇到另一個主人公的時候會不自覺的想起很多的過往，進而重新思考你們之間的關(guān)系，再輔佐以誠懇的道歉，你們復(fù)合的希望就會更大。當然對心上人傷害過大例如實施家暴之類的人建議不要使用，因為你不斷的出現(xiàn)只會加深對方對你的恐懼感，進而感覺你是離不開的魔咒而導(dǎo)致發(fā)生極端事件。建議傷害過大的人為了對方還是選擇放棄挽回，因為你也不確信會不會有下一次家暴，不要再傷害那個很愛很愛你的人了。
?3、?進入對方的生活。我們都知道習慣是更為致命的細節(jié)。男孩子喜歡能夠在外面能顧給足自己面子的女孩子，女孩子喜歡能夠給自己溫柔細節(jié)的女孩子。而這種給足面子，溫柔的細節(jié)一旦融入生活，就會讓人欲罷不能，需要很長的時間才能夠戒掉。進入生活的愛情會更容易挽留。而且，戀愛的終點是攜手一生，能夠進入對方的生活，也能夠更好的保障你們復(fù)合之后的生活。你們之間很多的不一樣的觀念才會漸漸磨合，更好的接納生活中的對方。
?4、學(xué)會滿足對方的需求。既然是想要挽回的一方，我想可能就是之前不懂得愛人的那一方。愛情是要用心去愛的，不是一味的付出也不是一味的索取，是兩個人的互幫互助。想要挽回就要學(xué)會愛人，學(xué)會滿足對方的需求，了解對方想要什么，而不是自己送什么，對方就要接受什么。付出真心的愛情才有可能得到回應(yīng)。
??5、讓對方感受到你的重視，感受到他對自己的重要性，感受到你的偏愛。無論是男孩子還是女孩子，試問那個人不想做自己愛的那個人心中的獨一無二呢？為什么失望？為什么就算傷心也要離開？就是因為對方覺得得不到重視，作為男女朋友，和普通朋友一樣甚至比不上自己愛的那個人的普通朋友。離開不是一蹴而就的，是日積月累的失望在某一個節(jié)點徹底的觸發(fā)才讓他更終下定了離開的決心。因為他不明白自己到底在你心里到底是什么存在，掛著虛名的保姆或者管家嗎？愛一個人是讓他或她得到自己更大的偏愛，是你給對方毫無保留的安全感。讓對方放心的信任你，讓對方想也不想的就知道你很愛她，并且離不開她，讓對方知道自己不是旁人，是對你而言更特殊的存在。
??戀愛是兩顆心的靠近，更好的挽回方法就是要用心，讓對方感受到你的真心知錯，你對對方的真心。態(tài)度也一定要誠懇，那個時候你的道歉才會事半功倍，對方原諒你的可能性也會更大，回到你身邊的可能性也會更大。
如何挽回一個已經(jīng)死心的人
如何挽回一個已經(jīng)死心的人
如何挽回一個已經(jīng)死心的人，無論是什么感情都是需要經(jīng)營的，可能因為生活里雞毛蒜皮的小事，也可能因為生活的柴米油鹽，有的時候感情的死心也是因為長時間的失望堆積的，那么如何才能挽回一個死心的人呢？
如何挽回一個已經(jīng)死心的人1
一、徹底死心的人如何挽回
1、仔細分析對方對你死心原因
有的人，在感情里總是不夠細膩，總是莫名其妙的被分手。其實在很多破裂的感情里，除了特別嚴重的底線問題，別的矛盾都是小細節(jié)里產(chǎn)生的。
你第一次傷了她的心，她已經(jīng)說服自己原諒了你，可是你還再犯，一次又一次的原諒，一次又一次的失望，到更后她對你心死了，就會直接提出分手。
要想挽回一個對你徹底死心的人，讓她重新和你在一起，你需要做的，是認真分析你哪里讓她心死了，找到癥結(jié)所在，才能進行下一步的彌補。
2、誠懇的承認錯誤
對方在包容你無數(shù)次后，就會突然爆發(fā)，不再寬容你。
這個時候，你若還不認清自己，含糊其辭的敷衍道歉，特別是說“我錯了還不行嗎”這種話，更會讓對方生氣到徹底失望，這個時候，你要是再想挽回就難上加難了。
要想挽回對方，就需要認真的承認自己的錯誤，說一些誠懇的話，比如“以前我太傻，沒有花時間陪你，我不會再這樣了”這種話，才是正確的道歉方式。
3、用行動去證明自己
言語上的道歉只是一方面，要想挽回對你死心的人，你就得用實際行動去證明。
以前沒有好好陪她，現(xiàn)在就多花點時間，以前總是忽略她，現(xiàn)在就把她放在首位上，堅持下去，相信她會看到你的改變。
想要挽回一個徹底對你死心的人，只要言語上的懺悔是沒有用的，你要彌補自己以前的疏忽過錯，更加珍惜對方，讓對方看到你改變的實際行動，你才能重新走進對方的心里。
二、挽回死心女友的步驟
1、列一張你每次讓她痛心的點的清單
每一次，她什么時候會流眼淚，會不理你，會想一個人安靜一會，會聽一些傷感的歌，看一些愛情電視劇。。。。。。
其實，你都會發(fā)現(xiàn)，她不開心了，她因為你的某些行為導(dǎo)致的很失望與痛心了。那你，可以絞盡腦計的去回想一直以來，你曾經(jīng)讓她有過如此傷心的行為，然后，把它們列成一個清單，一一寫出來。這些，都是導(dǎo)致她慢慢死心的點，積累越多，問題就越大，那后果可想而知。
2、把清單中的問題解決掉
把列出來的清單，放在更顯眼的位置上，然后，既然你都知道自己犯的是什么錯誤了，那么這些錯誤就要逐一的去解決掉，用實際行動去證明你的改變。
比如，你從前喜歡跟對方AA制的，那你可以多約朋友出來，請朋友吃一頓，你從前喜歡抽煙的，那你可以減少抽煙的次數(shù)，由一天10支煙減到一天兩支煙，慢慢的去減少抽煙的次數(shù)。完成了，就在清單上打好記號。一件件事情來，你會發(fā)現(xiàn)效果有多么的難以想象。
3、冷處理對方一段時間
對方都對你死心了，那肯定你現(xiàn)在對她死纏爛打是不合適的了。那么，這時候你就要機智的選擇給對方多些時間與空間了，而不是一直死纏著對方，導(dǎo)致對方把你都刪除掉，甚至令對方搬家，你才領(lǐng)悟到自己的不對，那這時候，不僅挽回的難度增加了，連對方都不知道在哪里了。
所以，你必須知道不可以死纏爛打?qū)Ψ?，切忌糾纏著對方不放。但是，冷處理并不是說完全不理對方，我們的冷處理只是情感上面的冷處理，平時也可以把對方當作普通朋友一樣去關(guān)心一下對方，讓對方淡化你從前的不好，以及曾經(jīng)兩個人的爭吵與矛盾。
4、形象升級
在我們確定關(guān)系后男人往往很容易就懈怠了對自己的要求，特別是在日常相處中更有可能不顧形象，所以我們要升級自己的形象。不要覺得什么愛我就不會在意這些東西，人都是視覺性動物，都喜歡美的事物，而且當初跟你在一起的時候你可能也不是現(xiàn)在這樣，所以不要再找各種理由去逃避了，升級自己的形象吧。
5、能力升級
男人更高價值的展示就是他的生存能力，你是否能讓一個女人跟你在一起后，讓對方覺得以后跟你一起生活是可以毫無壓力的，如果你現(xiàn)在沒有這能力，那么你更起碼要展現(xiàn)出未來擁有這樣的能力，讓她覺得你是優(yōu)質(zhì)潛力股。所以你得表現(xiàn)出對生活熱愛積極向上，對未來有自己的規(guī)劃，并正富有激情的在實施的路上。
三、挽回必須要知道的技巧
1、引導(dǎo)對方發(fā)泄情緒，將負面情緒值清零
分手的時候雙方多多少少都會有一些負面情緒，我知道很多攻略都告訴大家這個時候要斷聯(lián)，要給彼此互相冷靜的空間和時間，但是其實實際上情緒這種東西是不會自主消失的。什么意思呢，就是你的斷聯(lián)實際上并沒有消解對方的負面情緒，而是讓他把這些情緒擱置了，只要你重新出現(xiàn)在對方的生活里，這些情緒就會被重新調(diào)動起來。
我告訴大家人不是神仙，有這些情緒很正常，尤其是女生，更是情緒豐富的生物，這個時候你讓她自我消解基本與自我毀滅沒差，你要做的是引導(dǎo)對方把這些情緒發(fā)泄出來，只有把這些不好的情緒清零，你才能重新注入積極情緒。
所以說在破冰更開始的時候，請你做好迎接對方冷漠甚至是譏諷的這么一個準備，還是我上邊說的'，調(diào)整自己的心態(tài)。感情這種事說白了就是一報還一報，她之前在你們這段關(guān)系中受的委屈，在挽回的時候都會還給你，但是既然你想挽回，作為一個大男人，就得把目光放長遠，不要在意眼前的挫折，要始終記得我們的目的是重新獲得一段甜蜜的愛情。
另外一點就是她向你發(fā)泄情緒、指責你的一些缺點，反而說明了你有非常大的幾率挽回成功，我為什么這么？實際上這是女生在對你進行“廢物測試”，因為她想知道你現(xiàn)在說的這些挽回的話、你做出的這些行為是不是真心的，只要你的合理化能夠保持一致性，那么她就會在心里對你進行一個全新的考量，所以我們不怕女生發(fā)脾氣、撂狠話，就怕她無動于衷，完全不搭理你這一茬，因為只有完全不care一個人的時候，我們才是毫無波瀾的無反應(yīng)狀態(tài)。
2、傳遞積極情緒價值，形成有效溝通機制
上一步是清空負面情緒，那么下面你要做的就是注入積極情緒，相信我，女生其實是非常容易被帶動情緒的。首先你自己先控制好，不要給對方施壓，不要把感情啊復(fù)合啊掛在嘴邊，這會讓她產(chǎn)生非常強烈的緊迫感，只會逃得遠遠的，絕對不會跟你深入溝通。
另外就是給對方發(fā)消息的時候盡量簡潔、事出有因，不要整天“早安晚安在嗎睡了嗎”，文字也是可以傳遞情緒的，這些流水問候只會讓對方覺得你沒話找話、產(chǎn)生煩躁情緒。你要做的是盡量引導(dǎo)對方跟形成對話，引導(dǎo)她拋出自己的觀點和意見，同時在這個過程中調(diào)節(jié)她的情緒，為她的情緒增值。她說的越多，你就越容易了解到她真正的需求；你給她的情緒增一次值，她對你的負面印象就會減輕一分，這才算是真正的有效溝通。
舉個例子吧，比如說對方跟你說，“在一起的時候你就從來沒認真聽我說過話，現(xiàn)在我也不想再跟你多說什么了”，那么你要做的不是為你之前的行為做辯解，而是要回“之前忽略了你的感受確實是我不對，但是我當時真不是故意的，咱倆在一起的時候我大部分精力都放在了工作上，想做出一些成績，也是為了以后能給你一個更好的生活”，合理化歸因+引導(dǎo)對方理解你的行為，給她一個正面的回應(yīng)，讓她的情緒向積極的方向轉(zhuǎn)化。
同時在跟對方聊天的過程中，你可以多聊一些對方感興趣的話題，或者分享一下雙方的生活動態(tài)，要讓對方有參與感，而不是你一個人自說自話，當然這里也要注意戰(zhàn)線不能拉的太長，一般一個話題聊個四五個來回，你就要主動結(jié)束對話了。這樣做的目的一是減輕對方負擔，避免過度打擾，另一方面也是增加對方的期待感，有利于你下次開啟話題，為逐漸增加溝通頻率做好鋪墊。
3、了解對方合理需求，重建相處舒適區(qū)
這里要跟大家說明的一點就是，了解并滿足對方的合理需求≠迎合跪舔?qū)Ψ?。什么意思呢？就是你想建立一段親密關(guān)系，你就必須了解對方的真正需求是什么呢，親密關(guān)系的更佳狀態(tài)一定是一個互利互惠的狀態(tài)，你們之間的價值能夠彼此彌補、彼此滿足，這樣這段關(guān)系才會長久的發(fā)展下去。
比如說你要搞清楚對方是喜歡比她成熟、事事都能帶領(lǐng)她的人，還是愿意陪她一起玩一起鬧的人；又或者是她希望你們的這段關(guān)系是完全親密無間毫無保留的，還是你們各自都要有自己的獨立空間的，這些問題你搞不清楚，冒然用自己的想法去挽回，肯定是不會有什么效果的。
我們常常說對癥下藥就是這個意思，這和你一味的犧牲自己的利益和需求來跪舔?qū)Ψ讲煌?，而是需要你在了解對方合理需求的同時，學(xué)會換位思考、提高共情能力，這些能力會讓你快速跟對方重建一個舒適區(qū)，加深你們之間的信任和默契。說白了我們跟一個人在一起，一定是因為我們跟他在一起是舒服的、沒有壓力的，那么舒適區(qū)的建立就是契合人們的這個慣性。
如何挽回一個已經(jīng)死心的人2
1、有空氣沉穩(wěn)的心
瀕臨離婚邊緣，挽救婚姻感情該怎么做？當老婆要離婚時，必須平靜下來，坐著來剖析為何老婆離婚。當婚姻不和睦時，乃至告上離婚了的局勢時并不恐怖。更恐怖的是你可以舍棄這些婚姻。
實際上，你老婆的明確提出陪你離婚顯而易見并不是沒理由的，應(yīng)當都是有自身的苦處。當你對老婆的愛在這一那時候都還沒更改，就應(yīng)當有一棵空氣沉穩(wěn)的心，才有將會挽回你老婆的心。
2、說動別的家庭主要成員勸導(dǎo)
當你早已在家中有家婆的協(xié)助，那麼在你老婆明確提出離婚之后她的爸爸媽媽毫無疑問不愿意。因此如今你能尋找你的岳父岳母或她的更好的朋友并說動你的老婆。如果你的老婆沒有作出外遇的事兒，那么她愿意離婚的沖動通常就不容易有那麼明顯。
3、從小孩的視角挽回
小孩是爸爸媽媽的心肝寶貝。沒有爸爸媽媽想要寶寶因自身離婚而遭受損害，因此你能說離婚將會會損害你的小孩。因此人們能夠拿小孩說某些例如離了婚對自身兒女的損害，之后必定會有挺大的危害這些。當你對自身不令人滿意，為了寶寶能否給您自身1個機遇。
4、愿意聽另一方的見解
實際上，夫妻間的分歧一般是因為二者見解上的矛盾。因為彼此也沒有觀念到感情生活中的讓步，她們將造成一連串的爭執(zhí)。
可是，在異議的全過程中，彼此失去理性，造成兩個人漸漸地生疏，更后造成離婚。因此，如果你的老婆規(guī)定離婚時，你能想著自身，看一下你做不對哪些，那樣大家的夫妻關(guān)系才不容易到冰度的程度。
5、包容貼心
生活起居中，幸?？鞓坊蛟S只有就是你的愛人在不知不覺的1個問好、相擁這些。因此，做為女人就應(yīng)當明白包容和了解男人的困難。
6、讓老婆立在你的觀點想難題
老婆要離婚怎么辦？瀕臨離婚邊緣，挽救婚姻感情該怎么做？讓老婆憐憫自身要是男女雙方對你也有一點兒感情得話應(yīng)當是會理智的思索的。很多女人的離婚僅僅一陣子的欲望。務(wù)必要等相互理智以后能夠挽回婚姻。
7、開展適度的更改
夫妻間的交往，就是說1個持續(xù)融入相互的全過程。因而，假如你要造就這種和睦的關(guān)聯(lián)，你必須學(xué)好適度的更改。
老婆惱怒的緣故在于是不是由于你，但假如你可以作出可接納的更改來減輕丈夫和妻子相互關(guān)系，這也難能可貴1個好的方法。終究，婚姻并不易，多為自己和另一方機會。
男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）
01先說說，我認為的幸福的親密關(guān)系的基礎(chǔ)是什么樣子的。
一對男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個條件：第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩人都做到自己照顧自己的人生。以這兩點作為基礎(chǔ)，便可以建立前面說的1＋1＝4或5的愛情。
02 你為什么沒有經(jīng)營好這段感情？原因在這
如果你是個女強人，你應(yīng)該學(xué)會在你的男友面前做個弱者。其實，這樣的相處技巧來源于男人的本質(zhì)，在你的男人面前示弱是你對他尊重的表現(xiàn)，只有這樣你才會贏得男人的喜歡和愛護。
男人之所以和女人不同，是因為男人更重要的是尊嚴和面子，有時候，男人的面子和尊嚴甚至比生命還重要。我們經(jīng)常聽到夫妻吵架時妻子說：“要面子要得要死，死要面子活受罪?！逼鋵?，男人就是這樣的，他們活著似乎就是為了面子，所以男人是簡單的，掌握了這一點，聰明的女人將會在男人面前聰明到底。
男人們更需要的，就是你需要他的感覺，這也是你更需要珍惜的。在家里，要讓他覺得沒有他你就不行，他就是來保護你的，他就是個“英雄”。不一定說男人就要在所有的方面都比女人強，但是女人一定要讓他覺得，我是弱者，他能保護得了我，他的存在就在這里體現(xiàn)了。
03挽回要解決的問題：矛盾點、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新獲得吸引力。
簡單來說，就是不要事先表達出想挽回的意圖，不跟對方糾纏，以免造成矛盾升級。你要做的是去改變自己在TA心目中的形象和提升自我的生活品質(zhì)，調(diào)整心態(tài)，暫時把分手對自己生活的影響放在一邊，讓對方看到你時，對你有一個全新的認識。
這里有一個術(shù)語叫逆向合理化。當男女朋友分手后，如果發(fā)現(xiàn)對方過得不好或過得不如你好，你就會覺得心理平衡。但如果你發(fā)現(xiàn)對方比自己過得好，你心里是不是會莫名其妙地有點懊惱？
同理，分開后如果你變得更好了，他/她的心理會逆向合理化地認為分開是錯的，然后你再以朋友的角色和他互動，這時候你們的關(guān)系是很微妙的，他會開始重新認識你，甚至主動挽回你。當然，成功與否還要看具體的操作細節(jié)。
OK，開始講講具體的操作細節(jié)
(一)以退為進的關(guān)系逆轉(zhuǎn)
有個女生問我，她和男朋友戀愛一年了，快要結(jié)婚了，但對方家里人反對，說家里人不愿意讓他找一個比他年齡大的，兩人快要分手了，她問我怎么挽回？
我給她的建議是，先退一步，跟他說“我們還是做回朋友吧”，然后再提升自己。
她著急地問：“現(xiàn)在這樣說是要跟他分手嗎？”
我說：“這是策略，只是說說而已，不是真的分手，要讓他知道你可以離開他，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，發(fā)一些平時生活中狀態(tài)良好的文字或照片?！?/p>
她說：“原來這樣，我差點搞錯了。”
幾天后她告訴我，他聽到她主動同意分手，非常意外，因為他本來以為她會拼命挽留他的。然后他又在微信朋友圈看到她更近過得很好，他又突然著急了，覺得不能失去她，所以就主動復(fù)合了。
你可能會覺得奇怪，為什么反過來做有效，卻不能表現(xiàn)出挽留他的樣子？
當他提出分手，你表現(xiàn)出挽回的意圖時，他是有主動權(quán)的，他會合理化地認為分手是對的，因為你在懇求他。
當然你為挽留對方會表現(xiàn)出難過不舍時，你的心情低落，狀態(tài)差，吸引力會隨之降低。
另外，如果跟他繼續(xù)糾纏，對方覺得反感，反而會加深對方的矛盾心理，可能會被他拉黑微信，到時就更難挽回了。
很多案例就是這樣，本來挽回是簡單的，但因為他總是想挽回對方而不斷聯(lián)系對方，更終被對方拉黑了，挽回難度一下增加了好多。
為什么退一步是更好的選擇？
退一步的目的是讓對方重新認識你，利用這種心理特點，會讓挽回變得更容易。
（二)化解矛盾點
化解矛盾點的重點是理解而不是對抗。同意對方分開的觀點，不解釋不對抗，讓對方覺得你沒有挽回意圖。
矛盾增加：他說分手，你說不同意，對方就加劇了矛盾；
矛盾降低：他說分手，你說同意，對方就緩和了矛盾。
矛盾降低雙方還有機會做朋友，矛盾升級有可能就變成了仇人。為了防止加劇矛盾，先口頭表示同意分手，但實際你們還可以保持互動，再試圖尋找機會修復(fù)關(guān)系。
化解矛盾的操作公式：口頭表示同意分手，找出問題承認錯誤，認同對方的付出。
你要做的就是承認錯誤后給彼此留出空間。
（三）牢記挽回的幾點關(guān)鍵要素
1.你越開心，他越會開心，情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應(yīng)；
2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕松愉快，這才是保證他可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；
3.絕口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的更佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；
4.即使碰釘子也是正常的，追女生的過程還有碰壁的時候呢，更不用說在在挽回過程中你會遇到多少困難了！這很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？
5.永遠別心急，內(nèi)心急迫地想挽回情感會讓事情變得更糟糕。有進展是值
得高興的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關(guān)鍵。
6.努力過，不管結(jié)果如何，都要坦然面對。
永遠別把問題復(fù)雜化，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓他感覺到你身上的善意。愛情的本質(zhì)是吸引，吸引的本質(zhì)是價值。聰明的你可能會聯(lián)想到，博弈的會不會是雙方的價值呢？是的，沒有錯。在戀愛中，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值高過自己；或者說，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值遠遠高過自己——你高過我也可以，但你遠遠高過我，那我就受不了了。我們說的價值，可以是一個人的整體價值，也可以是某個方面，比如社交圈等等。
（四）你要學(xué)會制造不可得性。
什么是不可得性？
簡單講，就是對于他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。
很多人并不知道如何制造不可得性。有姑娘說：“我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯(lián)系他了?！彼J為她這樣說了，就是制造不可得性了。
其實，他在聽到你這些話的時候，可能更多的反應(yīng)是——“呵呵”。
真正的制造不可得性，是在你和他“斷聯(lián)”一段時間后，對方來撩撥你。在他反復(fù)撩撥你的一個月時間里，他先后給你打了十個電話，發(fā)了二十條短信，而你卻一個電話也沒接，一條短信也沒回。
他發(fā)現(xiàn)，他聯(lián)系不上你了。
他發(fā)現(xiàn)，他找不到你了。
這個時候，他才會悵然若失地問自己：“我是真的失去她了嗎？”
這才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，從而讓對方“害怕失去”。
有人可能會有所顧慮，問我：“如果他找我的時候，我就這么晾著他，想理就理，不想理就不理，會不會讓人家退縮？”
我說：“你擔心他退縮，其實還是你害怕失去。他不理你的時候，有沒有害怕失去你呢？”
博弈無處不在，很多時候，博弈的核心就是看誰比誰更不需要對方；準確地說，是誰比誰更不害怕失去對方，或者說敢于承擔失去的風險。
戀愛中有一條鐵律，叫作“低位必被甩”——如果你是一個比較嚴重的低位者，那么時間長了，你一定會被甩掉的。因為低位者在高位者眼中是沒有吸引力的。
也許你會說：“雖然我是低位，但我感覺我們的關(guān)系還行啊?！币粋€原因可能是兩個人高低位差距不大，另一個原因是你們還處于關(guān)系初期。
在關(guān)系初期，你們的關(guān)系還沒有穩(wěn)定下來，你們對彼此還有一定的新鮮感，你們之間也還沒有積累多少矛盾，也許他還沉浸在他完全征服你所產(chǎn)生的男人自豪感中，但是，不管你信不信，人是會膩的。
隨著時間的拉長，你們的高低位差異會日漸懸殊。突然有一天，他會發(fā)現(xiàn)，整天圍著他轉(zhuǎn)，處處為他考慮，討好他，花心思讓他開心、讓他滿意的那個女朋友，特沒勁。
你好像從來都不會跟他反抗，從來不會跟他說半個“不”字，永遠是他讓干嗎你就干嗎；兩個人吵架了，永遠是你先低頭認錯。
太沒勁了，一點挑戰(zhàn)都沒有，平淡無味！
談戀愛談得沒勁，那基本就是死刑判決了。
看到?jīng)]有？你以為你為他洗衣疊被、端茶送水是你對他好的行為；你以為你對他的服帖、忍讓、包容和妥協(xié)是你愛他的標志；你以為你對他的好，他一定會銘記于心，會更加珍惜你。你的真心換來真愛了嗎？
換來的是——“我們分手吧，我對你沒感覺了?！?/p>
在人際交往中——男女交往當然也屬于人際交往——你表現(xiàn)得越跩、越難馴服，表面上別人可能不喜歡你，但其實你在別人心目中的分量會越重；相反，如果你盡可能去討好身邊每個人，努力去滿足他們的要求，令他們開心滿意，也許你的人際關(guān)系會不錯，但其實別人會在內(nèi)心深處看輕你，覺得你沒什么分量，不怎么把你當回事。
所以，當你在為你的男人傷心得肝腸寸斷的時候，這個男人可能卻在苦苦追求另一個女人。
你會看到那個女人對你的男人一副愛答不理的樣子，而你的男人卻依然熱情地圍著那個女人轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道“低位必被甩”，那么你要怎么辦？
很簡單，不再做低位。
這個世界上，每個人都是父母辛苦養(yǎng)大的，你的父母一定也不希望看到自己的心肝寶貝跑去給人家當奴隸。
你需要逆轉(zhuǎn)，而不是挽回。
你需要與他抗爭，不再妥協(xié)，不再討好，不再毫無顏面！
當你重新找回你丟失已久的尊嚴之后，一切才有了希望。
（五）．“獎品性”的建立
獎品是什么？很簡單，獎品就是人人都想得到的東西。那獎品是不是人人都能得到的呢？當然不是。
哪些人才能得到獎品呢？很簡單啊，就是有資格的人，比如達到某種標準。
達到某種標準就能得到獎品嗎？不一定，因為能達到這個標準的可能有好幾個人。
那誰能得到那個獎品呢？就是更努力、更付出、更拼命去追逐的那個人了。
怎樣才能把自己打造成獎品呢？那當然很難了。從之前的追逐別人到現(xiàn)在的讓別人追逐自己，簡單想想都知道是很難的。但我們?nèi)绻軌蚪邮塥勂沸缘乃枷?，那就算是成功的第一步了?/p>
建立自己的獎品性是整個吸引學(xué)的重要內(nèi)容，甚至說是全部內(nèi)容也不夸張。
看到獎品性的概念，或許有人會很激動，也會有人質(zhì)疑：你一個勁兒地告訴自己，自己是獎品，自己就真的是了嗎？
當然，要想別人來追逐你，哪會那么簡單。你必須得真的是一個好東西——所謂“美好的事物”。
我在微博上說過一段話——人有一種特性，就是向有價值、美好的事物靠攏，遠離沒有價值、不好的事物。所以如果一個人要離開你，只說明一個問題：你不夠好。
所以，我們要努力成為一個美好的人。
之前說過的多學(xué)習，多打理自己，注意形象，擴大社交圈，豐富自己的生活，全部都是你需要去做的。
你需要很開心地過自己的生活。
你的生活不能貧乏，而是要豐富，因為豐富意味著有趣，有趣意味著吸引力。
（六）關(guān)于框架
你可以把“框架”簡單理解成原則和底線。你必須建立自己的原則和不能破壞的規(guī)矩，以及破壞規(guī)矩應(yīng)該給予的懲罰。這樣可以構(gòu)建你的世界。想想我們經(jīng)常遇到的失戀姑娘，由于對方拿捏到她的軟肋——害怕失去他，男人就可以為所欲為，瘋狂地破壞她的原則和底線。更終男人吞噬了女人的世界。
當男人吞噬了女人的世界以后，男人會感覺沒啥意思了。
為了不被對方吞噬，這就需要你有強大的控制力，這種控制力是由內(nèi)而外的。
自我控制的能力決定了你的框架強度，也決定了別人可以欺負你的程度。
那些一有風吹草動就控制不住抹淚去找男人的姑娘，都是自我控制力很差的。男人很容易嗅到這一點，繼而覺得你是好欺負的、好控制的。
（七）．制造輕松自在的氛圍
我經(jīng)常講的一句話是，談戀愛不要嚴肅，嚴肅就不好玩了。
那怎么營造輕松自在的氛圍？
跟男生在一起的時候不要總想著怎么搞定他，怎么展示自己的價值和魅力，因為這意味著你想要得到些什么。當你想要得到些什么的時候，氣氛自然沒法輕松。
你們只是交往，只是見面，愉快地聊聊天，就是這樣。
當然，也許這樣說，你還是沒法做到，因為這需要練習。
你應(yīng)該多跟異性交朋友——不要抱著交男女朋友的心態(tài)，我們可以跟很多人成為朋友，不是嗎？
多跟異性在一起交往，多多練習，自然就能慢慢做到。
（八）．推拉技巧
什么是推拉？
推，是把男人從你身邊推開。
拉，是把男人拉向你。
推是讓他難過，拉是讓他開心。
當你在使用推拉技巧的時候，它會對男人產(chǎn)生一種兩面的心理效應(yīng)。首先，它讓男人忍不住來追逐你；第二，推拉是曖昧的一種方式。換句話說，把男人推開，又把他拉回來，他會一直猜測你到底對他是什么態(tài)度，到底喜不喜歡他，你以后準備怎么對他。這就產(chǎn)生了不可預(yù)測感和懸疑感。
如果你推拉得當，男人將對你欲罷不能。
我對“拉”的理解：贊美，奉承，表揚。
“拉”絕對不是讓你向他拋媚眼或是直接告訴他，你是多么欣賞他——至少在開始時不是這樣（這會告訴他，他是獎品）。
“拉”應(yīng)該是：
1）暗示可能會對他認可或肯定（暗示你可能選擇他）；
2）暫時接受或者認可他（暫時選擇他）；
3）從一方面認可或肯定他（從一方面選擇他）。
更后重申一下，不要做完全的拉，而只是部分的拉。
我對“推”的理解：絕對不是讓你挖苦對方，或者拒絕他（這些都會表示出你完全不接受他）。
“推”應(yīng)該是：
1）暗示可能不會接受他（暗示你可能不會選擇他）；
2）暫時拒絕或者不接受他（暫時不選擇他）；
3）從一方面或者因為一些行為，拒絕或不接受他（你不會選擇他的某些方面）。
（九）對方為什么會煩你？
我總結(jié)“煩”產(chǎn)生的三個根源：
1．托付心態(tài)；
2．負面能量太多；
3．重復(fù)。
托付心態(tài)是致命的。在這里，我再次強調(diào)，托付心態(tài)對戀愛關(guān)系的損害巨大，甚至是毀滅性的。另外，那句話再強調(diào)一遍：如果你有很嚴重的托付心態(tài)，又不加以改善的話，那么你以后談戀愛，會談一次失敗一次。
關(guān)于負面能量，其實大家也明白，沒有人喜歡跟渾身散發(fā)著負面能量的人在一起。分手以后，有的女生總是打電話過去責罵對方，換位思考一下：誰愿意接起一個電話，對方就在那頭聲討自己、責罵自己、攻擊自己？
我們要詳細講第三點——重復(fù)導(dǎo)致的煩。
分手后你問他：“我們到底還有沒有可能在一起？”他也是不會煩的，他會回答你：“這段時間我累了，我想一個人靜一靜，等我好了我會去找你的?！被蛘撸骸拔覀兿仍囋噺钠胀ㄅ笥炎銎鸢桑乙膊恢牢椰F(xiàn)在想要什么。”但是，以后你們的每次聯(lián)系，你都在問他這個問題：“我們會在一起的，對嗎？”沒有人愿意聽重復(fù)的話，沒有人愿意被胡攪蠻纏。
“每次都問，煩都煩死了！”這是他的心里話。
同樣，“逼問”這種行為是不是也是一種重復(fù)？“你到底跟那個女人是什么關(guān)系？”“我昨天看到微信里面那張圖片，是怎么回事？”“你到底有沒有跟前女友斷干凈？要不要我?guī)湍銛啵俊?/p>
回想一下，你所有那些會令他煩的行為，是不是都是一種重復(fù)？
你一個勁兒地去做那些事，就是一個勁兒地在重復(fù)地逼問、重復(fù)地責罵、重復(fù)地哭訴。
時間長了，誰受得了？
換位思考一下，如果一個男人用那些逼問的方式對你，你能忍受嗎？
記得我說的“提供價值”和“索取價值”嗎？
當你在做那些令人厭煩的事情時，你都是在索取價值。
仔細回想一下，“你愛不愛我？”“我們是不是不可能了？”這些話都是在索取價值，索取他對你們關(guān)系的承諾和保障。
女人死心后怎么挽回
女人死心后怎么挽回
你知道女人死心后怎么挽回比較好嗎？女人都是比較感性化的，所以當一個男人多次讓女人失望傷心后，她們就會對男人死心，然后分手。下面我為大家分享一下女人死心后怎么挽回，感興趣的朋友來了解一下吧。
女人死心后怎么挽回1
一、愛情是互相吸引，不是乞求來的
愛情不是乞求來的，而是相互吸引。你要做的是展示好自己的高價值，自己相信對她有絕對的吸引力，從不擔心她和其他男人來往，從不擔心她的小性子，也從不擔心分開十天半個月被其他人追走。
二、男人要以事業(yè)為基礎(chǔ)
事業(yè)是男人立足的根本，你空有一腔愛她的熱情是不夠的，你還要具備給她好的生活條件的能力。不要覺得女人現(xiàn)實什么的，你在擇偶時可以完全做到不在乎她的外貌嗎，即使她是個丑八怪也無所謂?女人喜歡多金的男人和男人喜歡漂亮的女人是一個道理，只是側(cè)重點不同而已。
如果你們是因為經(jīng)濟問題分開的，那么你就更加要重視增強自己的經(jīng)濟實力。
三、不要整天圍繞她轉(zhuǎn)，你要有自己的生活
一天發(fā)好多個短信，打好多電話的蠢事更好別做。女人并不是認為你打電話多才覺得你愛她。女人要的不是男人愛不愛他，而是她愛不愛。女人愛不愛你和電話數(shù)量短信數(shù)量，毫無關(guān)系。恰恰相反，你的不斷的騷擾，只會讓她離你更遠。相反，你要有自己的生活，把自己的生活安排的充實和豐富一些，不要整天宅在家里玩游戲。
四、要自信，側(cè)面展示你在不斷變得更好
不知道挽回的人是不是經(jīng)常和女朋友這么說?十點了，早點休息，早睡對皮膚好。可是你知道對方聽完你唐僧般的贅述后會是什么感受嗎?她可能對這樣的表述早就厭煩透頂，看完后甚至掠過一絲不屑的表情。你應(yīng)該這樣說：很晚了，我明天有個重要的`會議要發(fā)言，我要休息了?？闯鰜砹嗣?，你要讓她知道你并不是一個無所事事的人，你是一個有事業(yè)心的男人，你在不斷變得更好!
女人死心后怎么挽回2
一、女友為什么會對你死心
一段感情中，本來就是需要男人帶領(lǐng)女人去共同維系這段關(guān)系，而感情破裂，男人有不可推卸的責任。所以當感情出現(xiàn)問題甚至破裂的時候，作為男人更應(yīng)該的就是反省自己，是自身什么原因，導(dǎo)致對方對自己測底死心，不再抱有任何希望。是你的壞脾氣，還是你太過自我，或者是你不懂對方真正需要的是什么等等。找出對方心死的原因，才能解決問題，才有機會挽回成功。
二、改變你自己
不要再大男子主義，家務(wù)活不分男女，誰規(guī)定家務(wù)活就一定是女人應(yīng)該做的事情，家務(wù)活是女人天生的使命。女人可以做家務(wù)活，男人為什么不可以做家務(wù)活。如果你要挽回一個女人的心，你就要做一個幫助自己女友分擔家務(wù)的有責任心的人。如果你改變自己，女人會覺得你可以依靠，會覺得你是真的改變了，會對你另眼相看，她就會想回到你的身邊。但是有一點很重要，你不要一時的改變，不要今天改變，明天又是老樣子，然后改變，過幾天，或者過一段時間又是變回以前那種狀態(tài)。一直這樣反反復(fù)復(fù)，其實一個女人的心受得了一次，可是卻受不了一次又一次的折騰，當她心痛到極點，就徹底不會回來了。
三、讓自己重新投入戀愛場中
當你喜歡上你的女友，并且開始愛上她的時候，她感覺到了，知道當她需要你的時候，你總在那里。如果在你們分手之后，你仍然時時跟在她后面，她就會理所當然的依賴你。所以，要想重新獲得她對你的興趣，你就得讓她明白：你已經(jīng)準備好接受一段新的感情。那可能會讓她吃醋，但也能拉回她對你的個人魅力的興趣。
四、冷處理
當你們之間產(chǎn)生矛盾，已經(jīng)無法輕易化解，更終導(dǎo)致走到分手這一步的時候。你就絕對不能用你所謂的以愛為名的方法，去不斷打擾對方，拼命的告訴對方自己有多愛她，有多離不開她，答應(yīng)她一切要求，只要她回來。可是，既然走到這一步，女人就絕對不會心軟，她已經(jīng)不相信你嘴里說出的任何一句話。所以你要做的就是，給彼此足夠的空間的時間，冷凍雙方高漲的矛盾情緒點，讓時間慢慢淡化對方當時偏激的情緒，利用這段時間改變自己，才有可能挽回成功。
五、不要向女人傾訴你怎么愛她，怎么在乎她
不要傾訴你對她的感受。起碼，在你們在床上確立關(guān)系之前，不要傾訴。(即使發(fā)生肉體關(guān)系后，也不要立刻就傾訴，細水才長流，慢慢來)。女人永遠都不會愛上一個“可憐”的男人。
六、懷著一顆感恩的心
當你擁有生命中的每一件事，旁人也想擁有它。懷著感恩的心，你發(fā)現(xiàn)許多以前你也許未曾在意過的東西。感恩的人擁有的特性，會更有吸引力。而你的前女友，會像其他人一樣，想要了解到底是什么讓你發(fā)生轉(zhuǎn)變。
教你挽回女友的6個秘籍
在我們愛上對方的那一刻起，對方的一言一行在我們眼里都是可愛的，哪怕Ta身上有著的小毛病，是你曾經(jīng)不太可能接納的小毛病?？僧敓釕倨谶^后，很多戀人的擁抱也變成了煎熬.
我在細細剖析他們的案例時，無一例外發(fā)現(xiàn)，戀人們在追求期或戀愛關(guān)系前期，Ta們總會習慣于表露自己的優(yōu)點，盡可能讓對方發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，讓對方確信Ta是值得長相廝守的選擇。
但感情總會走入平淡期，熱戀期在心理學(xué)范疇中確定為3個月后，也是很多戀人分手的高峰期。
原因在于人的精力都是有限，戀愛不可能一直保持高濃度的甜蜜。戀愛好比一場馬拉松比賽，比賽一開始也就是體力精力更為充沛的時候，因為很多人不懂得愛情的經(jīng)營之道，也就是缺乏比賽經(jīng)驗的選手。比賽一開始，就邁開大步，使勁往前沖，也許還不到比賽路程的中點處，很多選手已體力不支，無法繼續(xù)進行比賽。能跑到全程比賽的選手，也就是邁入了婚姻的殿堂，往往是正確掌握跑步節(jié)奏的選手。
當我們思考為什么相愛容易，相處難時？我們需要先思考一個更重要的問題，什么是真正意義的愛情?
我們需要先明確一個要點，即使是如膠似漆相愛的戀人，也會在某個瞬間因為對方某個言行而對對方產(chǎn)生反感抵觸的情緒。
維系愛情的情緒是喜悅的情緒，打破愛情的情緒是厭惡的情緒。情緒是一瞬間就能產(chǎn)生的。
絕大多數(shù)人忽略了情緒對維系愛情的重要性。
舉一個通俗的例子。
一男生在追求女生時，表現(xiàn)得很上進，有責任心。這些品質(zhì)讓女生產(chǎn)生了喜悅的情緒，因為女生的理想對象就是需要具備上進和有責任心這兩種特質(zhì)，于是他們交往了。交往時，女生發(fā)現(xiàn)男生愛打游戲的習慣，女生產(chǎn)生厭惡的情緒，因為她不喜歡打游戲的男生。但男生認為打游戲只是一個消遣活動，無傷大雅，并不把女生的看法放在心里，忽視打游戲會給女生帶來厭惡情緒的影響，因為總會因為打游戲不斷觸怒女生。當厭惡的情緒累積到一定閾值時，女生就會爆發(fā)，發(fā)生爭吵。
站在男生的角度，男生會覺得他只是喜歡打游戲，沒有必要因為打游戲而大動干戈。
站在女生的角度，女生會覺得男生非但沒有提供喜悅的情緒價值，反而制造厭惡的情緒價值，就會推理出他不愛我了/我們不合適一起生活的結(jié)論。
當分手到了覆水難收的地步時，男生仍不理解為什么他們會分手？
熱戀的激情過后，決定滿意度的是雙方如何在細節(jié)上處理這段關(guān)系。
如何成為理想的長期關(guān)系對象，讓你的TA認定你是生命中的唯一伴侶？
1.學(xué)會認同TA的喜好
這個世界能和你的喜好厭惡百分之百吻合的人少之又少，即使能和你吻合，你不一定能遇見TA。
因此你的伴侶總可能會有存在著一些你無法理解的喜好，當Ta和你分享下TA所認為的重要事項，請你試著去表達認可和贊賞的態(tài)度。否則，你的“輕蔑”態(tài)度會給TA很大的挫敗感，絲毫不亞于你捧著滿分的試卷回到家中，渴望得到母親的贊賞，但卻迎來母親的冷臉，事不關(guān)己的態(tài)度。你和他人相處得來的挫敗感，會讓你拒絕和她聊天，甚至是見面。
例如我曾有一個求助者的女友是不折不扣的甜品控，尤為愛吃甜品。
當女友和他分享她新發(fā)現(xiàn)的甜品店時，他要么選擇忽視不予理睬，要么選擇輕描淡寫地說了一聲“恩，很好?！本枚弥?，女友和他越來越?jīng)]有共同話題，感情終會走向破裂。
如果他的回應(yīng)是“親愛的，你太有心了，改天我們一起去這家店吃甜品吧?！边@樣的回應(yīng)不但能讓對方感受到你們是有共同語言的人，還能讓Ta得到存在感。
2.一起感受生活的精彩，制造共同回憶
我曾遇到一部分咨詢者，當我問到Ta們之間為彼此做出過更大的付出是什么？
Ta們的回答是【時間】，也就是兩個人在一起的過程中，并沒有在物質(zhì)，精力方面做出過投資。回想過往，幾乎沒有任何甜蜜的回憶。如果兩個人在一起的生活質(zhì)量甚至不如獨自一人的生活，那該如何挽回這段不存在質(zhì)量的感情？
我和我的初戀在一起的第二年時，發(fā)生了一次很激烈的爭吵，當時的我們更為關(guān)注自我的感受，在爭吵中她奪門而出，我一下子意識到快失去她了，我追上去拉住她的手，卻被她狠狠甩開了，她的反應(yīng)讓我對這段感情心灰意冷。
過了十分鐘后，她主動打進電話來“我們和好吧?！蔽覜]有一絲猶豫答應(yīng)了。
事后，我了解到她獨自一人走入一家大商場時，聽到的是《The truth that you leave》,這首歌是我們在學(xué)校里相知相愛的定情曲，我們兩人在學(xué)校里經(jīng)歷過的種種事跡融涌上心頭，這種歷久彌新的思緒會打敗一時的意氣用事。
這就是心錨效應(yīng)，當一個人在更為饑腸轆轆的時候，有個好心人分了他一個粽子吃。之后，即使他的人生飛黃騰達，他對粽子這個食物仍會心存感恩情懷。
在你們的生活中，下意識去培養(yǎng)共同的愛好，一起經(jīng)歷酸甜苦辣。即使你們分手了，在某個熟悉的情境下，你們會重新煥發(fā)起熱戀時的愛情濃度。
3.敢于為對方突破舒適區(qū)
我曾有一個學(xué)員，性格木訥，反射弧很慢。也正是這個性格特質(zhì)，他和女朋友在一起時，時常被女友抱怨不懂情調(diào)，不懂浪漫。后來，女友要求他一起去深圳的歡樂谷玩，他答應(yīng)了。歡樂谷的所有項目都是刺激類的，在玩完水晶神翼過山車后，我讓學(xué)員說了句話，讓女友感動不已，兩人的感情迅速升溫?！拔沂且粋€站在五樓往下看都會害怕的男人，其實我有恐高癥，但我希望陪你玩遍世界上所有的過山車，因為你值得我去勇敢?！迸芽偽聪胂筮^他會說出這番話，觸動到了她內(nèi)心更柔軟的部分。
每個人都有自己恐懼的事物，但愿意為了對方去面對和挑戰(zhàn)。
這種【為愛癡狂】的魄力，不但能給Ta帶來安全感，也能感染Ta敢于為維系和提升這段感情厚度去努力。
如何挽回已經(jīng)輸給生活的愛情？
1.思考自己吸引對方的特質(zhì)
這一點上，用女人的心理舉例子更為典型。
在女人的認知中，男人無論是在追求階段還是相愛階段，他們的行為模式應(yīng)該具備一致性。也就是你在追求我的時候，你能做到能哄我睡覺了再睡覺；能按時接送我上下班；能在半夜的睡夢中跑出去為我買牛肉粥。當正式在一起后，你也要能同等做到，因為當時答應(yīng)和你在一起，就是因為你的體貼和堅持。后來體貼和堅持的品質(zhì)不見了，女人就會對這份感情產(chǎn)生懷疑和否定。
你們的分手是因為你的行為模式不一致提出的，請讓自己重新培養(yǎng)當初吸引她的特質(zhì)。
2.喚起心錨，回憶過去
兩人一起生活，總有可能發(fā)生不經(jīng)意的驚喜或彼此為讓感情永葆新鮮感，而做出了特殊意義的行動。
把這些事情記錄下，以【情景+情緒】的形式表露出來。
“你第一次陪我過生日，你做了鮮果蛋糕，做的很丑。可我很感動，那是我第一次吃你做的手工蛋糕，因為我的開心，你一直自夸自己手藝多好。有天晚上我加班，你沒告訴我就在我公司等，我一下樓就看到你站在公司門前凍得瑟瑟發(fā)抖，一直對著手掌呼氣，我當時就告訴自己以后絕不能讓你受苦。我不是一個善于表達的人，所以我只能寄希望在送禮物上多費心思，我花了一個多月工資買一條項鏈給你，你一直抱怨我浪費錢，又向閨蜜炫耀我是多么很愛你。”
這一條信息是我結(jié)合求助者和女友過往的故事編制的，當時他和女友分手了五個月，已經(jīng)錯過更佳的挽回期，雖然他們的聯(lián)系方式還保留著，但這五個月里，他一直聯(lián)系著女友，無論他發(fā)送什么信息，女友從未給予過他任何回應(yīng)，但這一條信息發(fā)送過去，五分鐘后，他的女友回復(fù)道“謝謝你?！蔽易屒笾唏R上打電話給她，打了三個電話后，女生才接聽的。我讓學(xué)員把電話外放，我一邊聽著他們的交流，一邊給他發(fā)送信息告訴他說什么話，讓女友放下對他的成見。更后，女友答應(yīng)他今晚一起出來見面。
情景描述是讓Ta在腦海中浮現(xiàn)畫面感，有畫面感就有代入感。
情緒描述是為了引導(dǎo)或強化Ta陷入代入感時產(chǎn)生的情緒。
這些積極情緒沖淡和降解Ta對你的負面情緒，你們的矛盾會得到極大緩和，有利于關(guān)系復(fù)合的推進。
3.二次吸引，建立新的形象
二次吸引是一個長期的過程。只有雙方感情已經(jīng)完全找不到復(fù)合的立足點，但你對Ta卻又難以割舍。
你的形象有所改變，Ta對你的態(tài)度才會有所改觀。
形象分為外在形象和內(nèi)在形象。
外在形象無非就是發(fā)型和衣著打扮，這一環(huán)節(jié)幾乎不被人們受到重視。但它卻是更容易看到效果更容易改變的一環(huán)。
外在形象的改變給人帶來的沖擊感和新鮮感是更直觀的。
內(nèi)在形象則是性格特質(zhì)方面，例如體貼，浪漫，盡責，耐心，上進等等。但對于不同類型的挽回對象，你的內(nèi)在形象改變需要有針對性。
例如有些女生喜歡男人嚴謹?shù)奶刭|(zhì)，這時候，你卻想建立幽默的特質(zhì)二次吸引她，結(jié)果自然是事與愿違。
我有一個求助者不善言辭，他有很多想法，但卻很難表達出來。和女友發(fā)生誤會，他也不能好好去解釋。分手的時候，他明明是痛徹心扉，但卻難以表述他的情緒。后來通過泡學(xué)網(wǎng)找到我，我為他制定了一項改變計劃，我為他編制專屬于他的人生故事，要求他在不同的場合去對不同年齡不同身份去講述
時間是一個月，一個月的時間他有過好幾次放棄的念頭，但因為對女友的摯愛，他一直咬牙堅持。
痛苦是在于人在做自己時更舒適，要改變的時候卻是極其不舒適和不自然。
后來，我讓他找共同的朋友幫助組織聚會，在聚會中，他和在場的朋友都能談笑風生。強有力的社交認證讓前女友注意到他了，而他主動和前女搭話，幾個來回下來，女友對他的改變刮目相看。更為精彩之處在于前女友問道為何你會有這么大的改變？他看著她的眼睛說“因為你是我的信仰?！?/p>
“因為你是我的信仰”遠比“我為了你很努力改變自己了”“我還愛著，我們和好吧”之類的話語有穿透力，有力量感。
一個本是不善言辭的人，能說有深度的話語。
這一種反差就能帶來吸引。
產(chǎn)生吸引意味著你能以全新的姿態(tài)切入Ta的生活，從而成功挽回。
教你幾個分手挽回的絕招
一、分手后挽回步驟詳解 1、從心態(tài)調(diào)整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義， 你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任更好的自己。” 很多人在分手時死纏爛打，因為前任都存在一種心態(tài)： 一旦離開這段感情，前任會被迫承認自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。 其實在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。 但這種挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。 2、擴大自己的社交圈 失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實。 這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。 失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習慣。 同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。 3、保持規(guī)律的生活習慣 在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。 在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習慣。 可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨： 失戀并不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。 如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來， 在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。 4、接受分手的事實 不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實。 即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。 并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。 挽回前任第一步是承認并接受分手的事實，不再糾纏前任， 給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉(zhuǎn)身的理由。 二、讓對方回頭應(yīng)該怎么做 1、學(xué)會聆聽，不急于表達不同觀點 要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學(xué)會去聆聽，因為這些不滿都是他期望你去改進的點。要知道，一個人真的'對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多余。 適當沉默，不急于表達不同觀點，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關(guān)系重新拉回正軌。 2、傳遞正能量，營造好氛圍。 挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復(fù)聯(lián)之后，不要把分手時的負能量帶到談話中去，因為這樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。 3、投其所好，恰當關(guān)心 話不在多，在于精。多聽，適當表達觀點，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣?！毕胍旎貝矍?，就要在他感興趣的領(lǐng)域里，適當?shù)目洫?、適當?shù)暮闷?，他會主動帶領(lǐng)話題，表達他的世界。 二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當好處的關(guān)心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復(fù)合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠。 教你幾個分手挽回的絕招2 分手后冷靜期適合多久復(fù)合 情人在不合理的情況下分手后，雙方通?？梢云届o兩個多星期，然后去進行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因為即使你花時間擺脫你的另一半，也是需要一定的時間，去體會沒有你的這段日子，無論是否會更加珍惜自己，或者你會變得孤獨，不快樂，并且恨你自己。例如，等待兩個人平靜下來，通常每天打電話給她，你會偶爾聯(lián)系她，并說幾句道歉?？纯此姆磻?yīng)，如果很是厭倦的話，千萬不要死死的追著另一半，分手后，想去進行挽回算合，一方千萬不要對另一方死纏爛打，并溝通良好，如果實在不行的話，就可以先放放，讓兩個人冷靜一段時間，過一段時間，看看有沒有挽回的希望，如果沒有的話，就你就可以徹徹底底的放手了，去尋找下一個屬于你的幸福。 戀愛分手挽回技巧 戀愛分手的挽回技巧無非有三，第一要在空窗期反省自己在之前的戀愛過程當中辦的錯誤，并且在以后盡量避免。第二要從細節(jié)處做出行為感動對方。更后可以在這段時間內(nèi)不斷的提升自己，變成對方心里覺得更喜歡更合適的那個人，讓他感覺到你的真心，明白你的用心。在很多人挽回戀愛的時候，都會有一個誤區(qū)，那就是只要自己做了一些挽回的事情就好，這樣也算是無怨無悔了。但事實上可以捫心自問一下，你真的盡全力挽回了這一段你所珍惜的感情了嗎？一段真正用心的感情不只是一句口頭的“我們復(fù)合吧”就可以的，而是要經(jīng)過不懈的努力，自己真實的用心才能讓對方感受到。你的花言巧語，只會讓對方覺得你對待感情非常的敷衍，并且可能你們之后如果在一起仍然還會再次分分合合。 1、反省之前戀愛錯誤 在分手后的這一段時間當中，你不僅要思考如何挽回，她更要思考在之前戀愛當中犯下的錯誤。畢竟如果這樣的錯誤你沒有改正，即使你的另一半原諒了你，答應(yīng)和你重新開始，但之后你們?nèi)匀粫鹊竭@個雷區(qū)。并且長期以來積累下來的矛盾，再加上這個大雷區(qū)會讓你們之間的矛盾更加深刻，再次復(fù)合就非常之難。所以我們不能打無準備之仗，先反省再做出攻略才是更好的挽回方式。 2、從細節(jié)處感動對方 在戀愛當中每個人都會變成一個細節(jié)控。說不在乎細節(jié)那都是假的，無論那個人有多么的大大咧咧，他也只是把你給他的細節(jié)出的感動當成了習慣。如果哪一天你的這個行為不見了，他也會感覺到無所適從，會認為你沒有以前愛他了，所以挽回的時候我們也要從細節(jié)處入手。記住他更喜歡的，記住他更討厭的這些都是對他上心的表現(xiàn)，也能讓他在不經(jīng)意間感受到你給他的溫暖，并且難以離開你。 3、提升自己讓他明白你的用心 有時一段戀情的結(jié)束，可能是因為對方覺得你不是適合他的那個人，現(xiàn)在的你還沒有達到她對另一半的要求和標準。那么如果你真心的喜歡這個人，想要和他重歸于好，那么你也可以借這個機會提升自己。你在這段時間的刻苦提升，也會讓他明白你對他的用心，之后的結(jié)果無論是好與壞，你也在這一次練習當中得到了成長，這無疑是一段戀愛給自己更好的回報。 戀愛分手幾天后適合挽回 戀愛分手后兩周后挽回會顯得你仍然有一點幼稚和沖動，兩個月以后挽回，在那段時間里你可以深刻思考，冷靜下來，并且挽回時也會更加條理清晰。半年后會讓彼此都想通對上一段感情的態(tài)度和想法。 在選擇另一半時也會更加慎重。在挽回一段戀情時，并不是認為這段戀情讓自己覺得后悔就可以立馬做出決定的。為了讓自己顯得更加慎重，對待愛情更加負責任，往往需要經(jīng)過很多的思想準備再去做一個決策。分手后的一小段時間內(nèi)，大多數(shù)人肯定心里都是不好受的，這并不代表著就必須要做出挽回的措施。如果在冷靜下來后仍然覺得他就是對的人，當時的你們只是意氣用事而已，那么就需要做出挽回的措施，畢竟在茫茫人海中能遇到一個對的人非常不易，可能錯過了他再次遇到的下一個人就只是適合結(jié)婚而已，而不是真正的遇到愛情。 1、兩周后仍顯幼稚沖動 分手后的兩周內(nèi)，對于許多真正投入到一段感情中的人來說，仍然還不能夠真正的靜下心來。心中的想法還是摻雜著一些幼稚和沖動，做出的行為和舉動都是因為一時的情緒所逼迫。情緒化的挽回，不適合一段戀情長久繼續(xù)?？赡苓@一次的挽回只是因為你還沒有遇到下一個更合適的人，你想做出的挽回舉動也只不過是在這兩周的時間當中，自己所感受到了寂寞和孤獨而已。如果在這時就做出挽回，對方可能也還沒有冷靜下來，所以不會沖動的答應(yīng)你。 2、兩個月冷靜條理清晰 兩個月是一個給彼此之間冷靜的很長的時間了，在這段時間內(nèi)彼此之間，頭腦已經(jīng)非常清晰，也可以更理性的看待上一段感情當中所犯下的錯誤，為彼此之間分手的原因進行更深一步的思索。并且會反省這一個原因真的能導(dǎo)致兩人之間就此離散嗎？如果覺得這個原因并不導(dǎo)致，兩人的分手，這只是自己當時過于沖動而已。那么如果這時你再去進行挽回，對方也會比較能夠容易接受。 3、半年想通感情顯得慎重 半年的時間對于彼此來說，你今可以很深刻的想通上一段的愛情了。分開的時間那么長，如果彼此之間都還沒有遇到那個對的人，并且都還懷念著自己的上一段感情，那么這時自己的感性認知也一定會認為其實他就是自己的真愛。經(jīng)過長時間的思考后再做出的舉動都會異常的慎重，半年的空窗期也足夠自己變得比之前更加的成熟和理性。 分手后還能挽回的征兆 挽回征兆1：分手后前任男友還頻繁發(fā)社交動態(tài) 如果他平時不怎么發(fā)動態(tài)，可在分手之后就開啟刷屏一樣的模式，一邊是情感雞湯接著是人生感悟，仿佛在一夜之間他就能大徹大悟。其實這些動態(tài)很可能是他是故意寫給你來看的，動態(tài)里的只言片語其實是他對你的態(tài)度變化，他知道就算你不能看到，你們兩個一起認識的好友也會傳達過去。 挽回征兆2：他總是找借口想方設(shè)法跟你聯(lián)系 或許前男友主動找你只是來取落在你家里的東西，只是關(guān)心一下你們共同飼養(yǎng)過的寵物。但一兩次還算比較正常，但是總是找借口跟你聯(lián)系其實是想試探你對他的態(tài)度。
【總述】挽回生命的六個細節(jié)？挽回的全部過程？情感百科解答，更多關(guān)于“挽回的全部過程”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
