【導言】如果生活拋棄了你怎么挽回？如果生活拋棄了你怎么挽回他？不懂就往下看，情感精細講解“如果生活拋棄了你怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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分手后怎么挽回？
一、給女朋友一個擁抱。很多時候，在女朋友遇到一些不開心的事情的時候，她會想要去依賴自己的男朋友。很多女生在不開心的時候可能不想要聽到男朋友的說教，那這個時候男朋友應該怎么辦呢？這個時候，作為男人就應該給自己的女人一個擁抱，什么都不用說，就這樣靜靜抱著對方，讓女朋友感受你的體溫，這樣就會讓女生好受一點，讓她覺得自己有東西可以依靠。在自己累的時候，有一個人在自己的身邊也提那好的。有一點要值得注意，男生在抱著女朋友的時候可以說一些溫暖人心的話語，比如：“不用擔心，我會一直在你的身邊陪伴你的，我會一直在?！边@樣，女朋友在懷里面就會感覺到特別安心和暖心。二、說一些好玩的東西逗對方開心。一般女朋友說很累的時候就是在外面受到了欺負或者是感覺到生活很有壓力，這時候你就應該想方設(shè)法讓女生變得開心一點。比如你可以在網(wǎng)上搜索一些土味情話來逗女生開心，比如“你聞到空氣中燒焦的味道了嗎？這是我的心在燃燒呢?！边@些情話讓女生聽了之后會感覺的特別開心。如果說了這些情話還不夠用的話，男朋友就可以去買一些禮物去逗女朋友開心，買一些女朋友喜歡的禮物，這樣子的話女朋友的心情可能就會好受一點的。三、帶女朋友去好玩的地方。如果女朋友不開心的時候，男朋友可以帶女生去一些好玩的地方，讓她的心情好受一點。情侶們約會的地方一般都是看電影和去電玩廳。這些地方都可以放松心情的，所以大家可以嘗試一下去這些地方玩耍。男生們可以挑選一部喜劇片，放松一些啊女友的心情，也可以帶她去打游戲，通過打游戲來釋放一下壓力。四、給女友做一頓好吃的。一般男生做菜給女生吃的話女生會特別感動，如果男生做的菜都是女生喜歡吃的話，女生會變得開心一點的。所以男生們可以用一下這個方法安慰一下自己的女朋友，讓她變得開心一點。
假如生活拋棄了你，你想過怎么挽救自己嗎？
首先非常感謝在這里能為你解答這個問題，讓我?guī)ьI(lǐng)你們一起走進這個問題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。
其實在我們身邊，總會有一些能捺住性子去熬、不肯輕易言棄的人。他們從骨子里，就不肯任憑環(huán)境左右自己的人生。熬得久了，心性磨練得堅韌了，他們就算在百折千磨中，也能成為可以被打倒，卻絕不會被擊垮的人。
01
路是自己的
沒必要用別人的標準框定自己的人生
你的人生，需要你自己來決定。
不用太過羨慕別人的成功，這世上大多數(shù)的成功都是偶然和必然相結(jié)合的產(chǎn)物，所以即便你照搬別人的模式，也并不一定能獲得同樣的成就。
也不要拿別人的標準來框定自己的人生。我們不需要別人來給我們的人生下定義，更不需要旁人來為我們指導人生。
別人口中的好并不一定適合我們自己，別人說的理想生活也不見得就是我們想要的人生狀態(tài)。
你要過什么樣的生活，你想要的幸福是什么，只有你自己更清楚。
或許你追求的是功成名就，或許你追求的淡漠名利，或許你追求的是家庭和睦，都沒關(guān)系，自己決定就好。
無需用別人的成就來定義自己的成功，更不必用他人的標準來框定自己的人生。走自己想走的路吧。
02
你必須非常努力
才能看起來毫不費力
今天，當你看到那些成功人士的時候，看到的只是他們表面的風光無限；當你問及他們的成功經(jīng)歷的時候，聽到的也不過是云淡風輕的回答。
可你又是否真正了解他們曾經(jīng)經(jīng)歷過的艱難與心酸？在這些風光無限和云淡風輕背后，又究竟藏著多少汗水與淚水？
這些，你可能永遠無法知道。但是你要知道，在這個世界上，沒有人是可以隨隨便便成功的。
唯有那些通過不懈努力，并更終獲得成功的人，才有資格在面對著來路的時候輕松謙遜地說一句：我這一路走來，都是運氣。
03
人生如果錯了方向
停止就是進步
有句話叫：“既然選擇了方向，就只顧風雨兼程?！闭f的是，人一旦確定了目標，就要不顧艱難險阻，努力去把它實現(xiàn)。這句話告訴我們的是意志力和執(zhí)行力的重要性。
但這句話有一個前提，就是你的方向，一定要是正確的。如果你選錯了方向，卻還只顧風雨兼程，那么更終只會南轅北轍，離自己的目標越來越遠。
人生需要去探尋去追求，在這個過程中，持之以恒的付出固然重要，但更重要的，是確立一個正確的方向。方向?qū)α耍愕呐Σ攀怯袃r值的，不然所有的付出只是在做無用功。
可沒有人的路是永遠一帆風順的，你總會在人生的旅途上遭遇各種意想不到的艱難險阻，更不幸的是，從一開始就走錯了方向。
這個時候的你，更需要做的就是放棄。認識錯誤，及時止損，也是一種進步與收獲。
沒有過不去的坎，只有繞不過的心結(jié)。很多時候，打敗你的并不是困難本身，而是你自己的心境。
熬得住，出眾；熬不住，出局。這就是人生??！
給正在奮斗的你
你正在為自己的未來打拼，也許有時候會感覺看不到盡頭。但你要相信，渡過了這一段努力的自己都能感動自己的日子之后，你想要的，歲月統(tǒng)統(tǒng)都會還給你。任何值得去的地方，都沒有捷徑。
給略覺失意的你
人生會經(jīng)歷三次成長：第一次是發(fā)現(xiàn)自己不是世界的中心；第二次是發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會竭盡全力。
給正在迷茫的你
所謂迷茫，就是才華配不上夢想：大事干不了，小事不肯干；不想做手邊的小事，只想做天邊的大事。但你必須知道，小事不肯干，大事也輪不到你，趁你跌倒還能站起來的時候，先學會腳踏實地。
當你被生活折磨地快要撐不下去的時候，看看這些話語，調(diào)整好自己的心態(tài)，在接下來的每一步就會走得更扎實。
在以上的分享關(guān)于這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我更后在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活， 健康 生活每一天，家和萬事興，年年發(fā)大財，生意興隆，謝謝！
我感覺我就是被生活拋棄的人！小時候的我就胸懷大志，寒窗苦讀了十多年！但由于諸多原因，終沒有金榜題名，這是我一生過不去的梗！不是因為自己不夠聰明，才沒有通過高考，而是因為吃了自控力差的虧！這是我一輩子的遺憾！在我高中畢業(yè)后的十多年里，還經(jīng)常夢中出現(xiàn)高考中的情景，也是帶著很多不如意在睡夢中氣醒！后來我當代課老師，又遇到了國家清退政策，這政策更氣人，不按成績攆老師，而是憑教學年限留老師，說實話，凡是留下的教師基本上都是文革時的學生，有的甚至連拼音都不會，有的是靠關(guān)系的！唉，眼看著不合理，也沒有辦法！后來我就辦私立學校，可又遇上兩免一補，只好又作罷。接下來，我辦加工廠，我搞養(yǎng)殖，唉，也是一連串的失敗……人生能有幾回搏，不知不覺，人生苦短，華發(fā)已生！我該怎樣呢？！唉，只要生命還在，我就拼搏到底吧！留得青山在，不怕沒柴燒！乘風破浪會有時，只掛云帆濟滄?！?！
我都想拋棄生活了。
如果生活不寵你，更要學會善待自己。如果寄予希望的人讓你倍感失望了，那么以后就把希望留給自己。心不動，則不痛，無所求，便也無所失。能傷的了我們的，從來就不是別人，而是自己那顆充滿渴望的心。倘若能夠試著關(guān)閉對別人的渴求，守心自暖，便也能少了許多傷心失望的時候。畢竟，靠別人不如靠自己，想開了，看淡了，內(nèi)心自然也就平靜了，舒坦了。
越是堅強的人，內(nèi)心越是脆弱。有時候可能只是一句話，一個眼神，一個關(guān)懷的細節(jié)，就足以滿足一顆心對慰籍的需求。行走在生命的四季，總有晴天暖陽，也有風雨清寒。在晴朗的時候共沐暖陽，在陰雨的時候相依相伴，便是人生更好的幸福。
時間會告訴我，尋一處平靜，懂得珍惜，唯有自已，讓委屈不再委屈，傷痕不再疼痛，閃心不再獨單，人生之苦，苦在選擇，人生之難，難在放棄。而我掩飾不住，不管距離多遠，想起來很近很近。
靠別人不如靠自己，想開了，看淡了，內(nèi)心自然也就平靜了，舒坦了。往后余生，愿你非常沉默，非常驕傲，從不依靠，也不尋找。尋一處平靜，安放得與失，喜與悲，樂與痛。慢品人間煙火色，閑觀萬事歲月長，不傷不痛，不等不求，平靜安穩(wěn)，隨心所向，活成自己更強保護色。
假如生活拋棄了你，請不要悲傷。生活中，不如意之事十之八九。不能因為這些不愉快的事而斷定生活拋棄了你，只有你拋棄了生活，生活才回拋棄你。
首先要擺正心態(tài)，生活還要繼續(xù)，拋棄掉那些不愉快的事，遇到困難不妨睡一覺，緩一緩，說不定就托夢給你解決的辦法。保持好心態(tài)是對待生活拋棄你的第一步，奢望越多，困難越大，自己要知足常樂。經(jīng)調(diào)查分析，人情緒低落時，往往容易生病，一生病往往就會導致心情不好，這樣就會進入不良循環(huán)；但是在人情緒高漲時，往往人的狀態(tài)非常好，做起事來也順風順水，做事順利自然心情就好了，這就會進入良性循環(huán)。盡量讓自己保持好的心態(tài)、好心情。就算生活拋棄了你，但是生活還得繼續(xù)。
其次，去做一些可以改變現(xiàn)在糟糕現(xiàn)狀或者說拋棄現(xiàn)在糟糕現(xiàn)狀的事情。生活是 社會 造就的， 社會 是人與人組成的，不妨找個人來傾訴自己的情緒。自己的朋友、家人等，多交流交流，或許你會從這之間找到對付生活的力量。亦或者離開現(xiàn)在生活的環(huán)境，來一場說走就走的旅行，放空自己，體驗不一樣的生活，感嘆大自然的鬼斧神工，波瀾壯闊；也或者在環(huán)境優(yōu)美的山野鄉(xiāng)村，感受人與人之間的純樸；亦或者到繁華的都市，觀談城市的喧囂與人生百態(tài)。注意力轉(zhuǎn)移了，慢慢地就找到了生活的另一面，它并沒有拋棄你。
就算生活拋棄了你，你也要成為優(yōu)秀的。假如生活也是一個個體，它并不會拒絕與優(yōu)秀的人相處，舉個不太恰當?shù)乃渍Z：近朱者赤近墨者黑。一個人的生活過的好不好，其實就是這人優(yōu)秀與否。往往優(yōu)秀的人，他們的生活都是有滋有味、五彩斑斕。既然生活有滋有味，那生活為什么要拋棄他呢。努力變成一個優(yōu)秀的人。
假如生活拋棄了你，給你一下幾點建議：
假如生活拋棄了你，不要悲傷不要害怕，以積極的心態(tài)面對，不拋棄不放棄，使自己變得優(yōu)秀。生活始終還會回來找你的。
生活就像坐過山車，有高潮，有低谷。當你郁郁寡歡之時，卻總有人能笑面苦難。
假如生活欺騙了你，不要哀痛、不要訴苦。從現(xiàn)在起，收成所具有的，忘卻沒有的，這樣你才會漸漸剛強起來。
假如生活欺騙了你，即便暫時無法撫平受傷的心靈，總有一天夸姣會來臨。
假如生活欺騙了你，學會容納，學會孑立，即便寂寞，也不要表現(xiàn)出來，不要給小瞧你的人時機輕視，學會隱忍。
假如生活欺騙了你，不要抱怨，抱怨僅僅白費。學會剛強。
或許生活并沒有神話的夸姣，可是領(lǐng)會了就好了，人性的自私并不是你所能改動，學會習慣才是王道也。
或許生活并不是意料的夸姣，請不要憂傷，人生并不是一往無前，即便失利，笑著面臨，全部都會曩昔。
或許簡單得到的，你不一定愛惜，那又何須呢？崎嶇的路上，盡管艱苦，但具有一顆恒心，夢想總會花開。
暫時的失利并不代筆什么，重要的是你要具有一顆平常心，微笑的對待，日子會更夸姣。
我認為拋棄我的不是生活而是自己，地球不會因為我們?nèi)魏我粋€人或事去改變它的軌跡，時間也不會因為我們的歡喜或悲傷有一刻的停留，生活對待我們都是一樣的，不同的是我們自己拿著什么樣的心情去看待生活，舉個例子電視上我看過很多真實案例的報道，同樣是身體上有殘缺不管是先天還是后天造成都是無法挽回的，有的人會怨天尤人抱怨上天對自己的不公憑什么讓自己變成這樣然后每天消沉慢慢的放棄自己，而有些人勇敢面對生活給他帶來的這些風雨努力的讓自己看到彩虹，常人很容易做到的事情對他們而言都是難關(guān)，可他們擁有信念跟恒心去活出自我的價值和精彩，我們每個人都是發(fā)光體都有自己所存在的意義不管在任何處境首先不要放棄的就是自己，來給生活比個耶！[耶]
生活不會拋棄任何人，我身邊有這樣一個家庭，從小父母對于孩子就屬于過分溺愛，對于家長來說，他們把孩子看做是一個天才，是一個別人無可比擬的?？墒请S著時間的流逝身邊的其他孩子都長大了，相比他們的孩子其他孩子更優(yōu)秀，他們膚淺的只看了別人孩子光鮮的一面，確從來不會反省自己身上的不足。時間越長孩子之間的差距越大，直到有一天發(fā)現(xiàn)這個孩子更終被送進了司法部門，這時候猜得到悔悟?？墒菚r間已經(jīng)為時已晚。其實生活沒有拋棄過我們?nèi)魏稳?，只是我們在一定時間內(nèi)會遇到很多荊棘和困難，這就是所謂的禍不單行。這時候我們很多人會對生活失去信心，感覺生活拋棄了自己。
《烏鴉》
尾巴飛上
支撐黑暗的枝丫
剪開一個
不屬于她的疲倦
藏在眼里
一聲哭啼
炊煙無力沉下去
尾巴收緊
我覺得這個觀點有些偏頗，不存在生活拋棄誰，只存在誰拋棄生活。生活對待人的態(tài)度取決于你對生活的態(tài)度本身，你熱愛生活，生活也將給你帶來多姿多彩，你怨恨或抱怨生活，生活回饋給你的也將是怨恨或抱怨。對待生活我們要以德報德，以德報怨，而不是以怨報德，以怨報怨。
分手后挽回的方法
來到這，想必你正在為情所困。人在困惑的時候，容易想偏，容易病急亂投醫(yī)，死馬當活馬醫(yī)。但感情畢竟不是一塊橡皮泥，能任你搓圓揉爛之后，仍能保有原樣。當你做錯的事情、挽回的次數(shù)越多，那下一次挽回的難度就越大。就像你生病吃藥，不是藥吃多了就好的，吃錯藥，有時候連命都沒有了。挽回會好一些，大不了把后路堵死，沒有機會了，你也一了百了不用糾結(jié)這件事了。
但你如果真是想挽回女朋友 的，聽我一勸，做任何的舉動之前，先三思，考慮以下幾個關(guān)鍵點：
你是因為很難過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？
你是認識到自己的問題、愿意改變不愿繼續(xù)不幸，還是給打著“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經(jīng)爭取過了？
男人挽回女朋友的時候，總以為挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不夠關(guān)心她，比如以前對她不夠大方。甚至有些男人已經(jīng)經(jīng)歷過多次的分合，仍舊抱有這種想法。
但挽回真的就是簡單的去解決那些表層的事情嗎？仍舊像戀愛時的冷戰(zhàn)或爭吵過后，說些好聽的話，做些浪漫舉動就能修復感情？
你忘了，分手是因為兩人無法相處的結(jié)果，復合是兩人相互吸引的結(jié)果。如果你尚未分手時能夠改變相處方式，那可能不會分手；但已經(jīng)分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進行深度提升，在改變相處方式的同時，進行二次吸引 流程。
感情出現(xiàn)問題，兩人都有責任。但挽回的人是你，你就得承認自己問題的同時，包容她的問題。就如康納 所說，“從根本上來說，感情關(guān)系出現(xiàn)的任何問題，都是男人所造成的。別問我為什么這樣說，是個爺們你就得學會承擔，承擔你女人所犯的一切錯誤，因為是你沒有很好的盡一個男人的責任帶領(lǐng)好她，才導致她走偏走歪。要是連自己女人都不能引導到相互默契，那只能說你頂多和她一樣算個娘炮”。
話雖然有點重，但道理就是這個道理。挽回就是你一個人的事情，不要推卸責任，不要尋找借口，否則你很容易中途退卻。
不要為了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后兩人進入長期關(guān)系的可能性。因為生活還是要繼續(xù)的，提前設(shè)想好，對于未來你會更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以后該如何結(jié)束；譬如父母不滿意，你如何解決。
但不要讓這些成為你不挽回的借口。你尚未挽回成功時，天氣不好都可以成為你放棄的理由；挽回成功后，這些都會成為兩個人共同面對的問題。“理由”無處不在，此刻消除了一個，下一刻又能找到新的；而“問題”即使嚴峻，卻可以解決。
看了那么多，你應該開始意識到挽回女朋友并不是一件短期、簡單的事情了。
你可能說，“廢話，我已經(jīng)做了那么多事情了，但她現(xiàn)在還是對我極其冷淡”。當一種方法不管用的時候，你開始尋找另一種。于是，分手后你所剩無幾的機會，就這樣慢慢被你親手毀掉了。
其實方法不在多，挽回這事情也不是一個方法就一劑病除的，為什么總是強調(diào)具體問題具體分析也是這個道理，對癥下藥之后，還要復診，還要病后調(diào)理，是環(huán)環(huán)相扣的。
1、剛才已經(jīng)說過了，在兩性關(guān)系中男人必須作主導，承擔所有責任，懂得帶領(lǐng)女人。如果鬧矛盾的時候，你總是把責任推給對方；如果你總是被她牽著鼻子走，卻不知道怎樣引導她在無理取鬧時主動認錯，那你肯定是不夠男人的。
2、男人是不能向女人發(fā)泄情緒的。女人才喜歡嘮嘮叨叨，沒事找事，發(fā)泄情緒，你別說自己工作忙，壓力大，如果你連自己的情緒都無法控制，你讓女人怎么相信你能給予她未來？而且，一個充滿負能量的男人，和天生就喜歡胡思亂想的女人一起生活，想想都是混亂而可怕的畫面。
3、男人不能毫無原則，不是說不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表現(xiàn)出你的無興趣指標。
其實你們會分手，更直接的原因是你做的那些事情，一開始讓她對你有了壞的聯(lián)想，漸漸到后來，她對你不再有任何聯(lián)想，也就是絕望。也就是說，當你分手后不斷糾纏時，她聯(lián)想到的是“我付出那么多卻得不到回報，很累”“吵架之后的心碎”“他根本不懂我的無奈和傷心”。你越是不斷逼近，她這種負面聯(lián)想就越強烈。到更后，你做的事已經(jīng)無法引起她的戀愛，她漸漸麻木的時候，她的大腦直接就形成了對你的負面認知：無論你做什么事，都是不好的。
那怎么辦呢？
接下來，我要告訴你一個重要的觀念。 那就是挽回的時候，每一次她主動聯(lián)系你，都是一個機會。 如果你把這次機會捉住了，你就抓住了挽回的關(guān)鍵。
譬如說，她不知道受了什么刺激，或許是翻開了某本一起看過的書，或者一首你們的定情歌曲，或者從哪里了解到你的近況，總之她想到你，并且主動聯(lián)系你了。此時，她對你的聯(lián)想，有了一剎那，就是那么一剎那是積極的。你要做的，就是對她進行正確的引導，擴大這一點點的積極的聯(lián)想。
具體應怎么做呢？
在回答這個問題之前，你先好好想想， 你真的有那么了解你的女朋友嗎？
在吵架的時候，你們都很生氣，覺得對方無法理解。一開始你忍著不出聲，后來她咄咄逼人的時候，你忍不住回嘴了，兩人的爭執(zhí)更激烈。其實此時，你只要繼續(xù)保持沉默，然后等到她質(zhì)問你為什么不做聲時，說一句話，“嗯，是我的錯”就足夠了。
因為一旦你這樣說，女人就會心軟。她跟你鬧不是想和你分手，她只是希望得到你更多的關(guān)注，希望你能了解她的想法。你一旦認錯，無論錯在不在你，她都會迅速平靜下來，因為她錯證明你對她包容，她會理虧；你錯，證明你開始意識到自己的問題了，她就會考慮給你機會，而不是繼續(xù)和你鬧。
在挽回的時候，你可能做了很多連自己都要感動的事情，滿心期待她也是這樣的。我有個學員告訴我，分手之后，他花了很多錢租下一個高級餐廳，通過朋友把她約到了那里，還找來了所有的共同朋友，在朋友的見證下，在餐廳的熒幕上播放了他制作的一個視頻，里面說了很多話，都是特意去設(shè)定好的。然后他捧著99朵玫瑰在后臺出現(xiàn)，跪下向她求婚，讓她再給她一次機會。連他本人都感動哭了，但姑娘卻猶豫了，不接受。走下臺后，還跟他說，我們回不去了。
男人在挽回女朋友的時候，很大的一個誤區(qū)是：光想著自己怎樣才會被感動，卻忽略她需要的是什么；希望不斷去刺激她情緒波動，卻忽略產(chǎn)生的聯(lián)想是積極還是負面的。 只有采取正確的方式，站在她的角度去考慮和設(shè)定方法，才能刺激她的情緒，產(chǎn)生積極的聯(lián)想。而像那些瘋狗式的糾纏、不斷的送花送禮物設(shè)計浪漫橋段、嘗試說服她接受你亂七八糟的邏輯、找父母找朋友找同事去求情等等，當然也會刺激她的情緒，她會覺得很煩、壓力很大、你很討厭，當她聯(lián)想到和你相關(guān)的任何人事物，她就會想到“煩”了。
這是你要的嗎？
話說回來， 挽回女朋友時，要根據(jù)你們情況處于的狀態(tài)、發(fā)生過的事情，采取對應的方式去處理。
我把挽回階段分成了七個階段。
階段1，你們在某一次摩擦過后，她突然不叫你昵稱了，或者當你叫她寶貝、甜心、老婆的時候，她態(tài)度冷淡?；蛘呗暦Q要和你分手。而你無動于衷，沒有及時采取任何修補舉動。
階段2，你意識到她在冷淡，開始瘋狂的去作挽回。她會因為你的話而流淚，會難過，會和你一起追憶過去。更后會說“沒有信心了”“我們回不去了”“我給過你太多機會了”。
階段3，你繼續(xù)你的瘋狂攻勢，她開始不耐煩，幾番勸告、警告之后，開始躲你，偶爾不接電話或者不回短信。
階段4，瘋狂的挽回舉動她仍舊不為所動，你開始平靜下來，跟她溝通，一邊說想和她做朋友，一邊用各種技巧來刺激她。此時期有兩個特點，一是她仍舊愿意和你聯(lián)系，聊天較為和諧，但聊感情和挽回是雷區(qū)；二是你的平靜是假裝的。
階段5，她保持朋友應有的距離，態(tài)度忽冷忽熱，有時主動給你發(fā)信息，有時候又不回你信息，你無法接受，會提一些超出朋友界限的要求。鬧翻之后，她把你聯(lián)系方式拉黑。
階段6，你嘗試采用冷凍的方式，告訴她你已經(jīng)放棄，想讓她來主動聯(lián)系你。
階段7，你一時忍受不住情緒主動打破冷凍去聯(lián)系她，告訴她想了那么久還是無法忘懷，提出做好朋友。她沒有理你。
不同的階段，要采取不同的方法去操作：
在分手的第一階段，立刻承認所有問題都是你的錯。 這樣做的好處，是讓本身對立的兩個人，回到了同一陣地上。要知道，當人在失去理智的時候，你不斷的解釋、甚至和她爭吵，她只會啟動戰(zhàn)斗模式，更加不理智。更何況她還是一個女人，她認為自己的男朋友本來就該遷就和包容自己的，無論錯在誰那。
所以，不要給她發(fā)什么“你今晚的表現(xiàn)讓我太失望了”“我覺得我們有必要相互冷靜一下”。你只要跟她說，“寶貝，是我錯了?！蹦呐滤^續(xù)說對你很失望的話語，也不要因此而亂了陣腳，盡量在一條短信內(nèi)給她稍微解釋一下這件事，并且把所有的責任攬在自己身上！
然后第二天，嘗試用一些理由把她約到一個安靜的地方。其實這種階段下，都屬于假性分手，只要不要逼得太緊，又能讓女孩明白，“他的一切反常都是因為太在乎我了”，她就能理解了，因為她也是因為太在意才會粘你、才會想時時刻刻知道你在哪、才會介意你的交友、才會在意你說的每一句話。
危機消失之后，可以在挽回學院上泡上一個月，專門學習一下男人長期相處的那些技巧。
在分手挽回的第二到第四階段，立刻停止一切瘋狂的行為，從朋友做起。 你要明白，挽回是非常“記仇”的，你做的每一件錯事，都會不斷累積起來，不斷加深她對你的負面印象。哪怕一開始她還喜歡你，覺得你們倆走不下去了，但她并不那么確定，她還在猶豫。但你一去糾纏、發(fā)瘋，她就確定了。誰喜歡和一個瘋子交朋友呢？
而且當你每惡搞到下一個階段，等于你的挽回難度就越大了。
所以不如就保持朋友的關(guān)系。明白什么叫朋友嗎？就是你無權(quán)過問她現(xiàn)在和哪個人在吃飯，也管不了她什么時候回復你的短信。朋友也不會經(jīng)常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友關(guān)系，能夠降低她的防備心，但如果你反反復復，她就會不相信你，認定你是為了挽回撒謊。這樣更容易引起她的反感的。
正確的方式是，就像一個普通朋友那樣，聊聊更近在忙什么啊，有什么打算啊，總之是一些無關(guān)痛癢的事，絕對不聊感情。你要做到言行一致，讓她知道，你是真的放下了，就像一個朋友那樣保持著互動。然后如果期間出現(xiàn)她情緒不好、受挫的時刻，捉住它，那也是一個機會。不是說告訴她你在挽回，而是在她向你求助時，帶她去一些好玩的地方幫她轉(zhuǎn)移注意力，給予安慰和陪伴。
接下來，你要進行提升。
無論你處在哪個階段，是第一、二到四階段，還是五到七的階段，如果你不想淪為一個備胎的話，你都要進行深度提升，實現(xiàn)二次吸引流程。 因為分手之后，你能和她爭吵溝通聯(lián)系，你也愿意默默給予關(guān)懷，她愿意跟你聊天、見面，但是她同時也開始和別的男人接觸。也就是說，她不再把你當成第一人選了。此時，你必須增加你的直接價值和附加價值，讓她感覺到你的不一樣，你生活精彩、開心積極、有魅力。你可以在這段時間里做好這些事：
1、改變一下自己的外在形象，發(fā)型啊，穿著啊
2、把自己的生活安排得滿滿的，一方面轉(zhuǎn)移注意力，另一方面也在為第一點作題材儲備
3、去做一些你很想做、但一直沒去做的事，譬如夢想
4、表現(xiàn)自己積極的生活態(tài)度
5、和一些高質(zhì)量異性去合照
6、多去一些有趣、有亮點、或者讓人很想去的地方，然后拍一些照片，表情愉悅的
7、建設(shè)朋友圈、QQ空間、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺，而上面1-6點都是很好的素材
8、如果有共同朋友的話，就要利用起來，不是去找他們勸說，而是組織聚會。從沒有聯(lián)系她，到“無意”中重新出現(xiàn)到她的世界。你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。
9、當你真正提升了之后，她主動聯(lián)系你的時候，她已經(jīng)感覺到你的改變了。你可以趁機把她約出來，更直觀讓她感受你的變化，這時候，她會有正向的聯(lián)想，二次吸引會啟動。當她的態(tài)度好時，你甚至可以帶她去轉(zhuǎn)場兩三次，就像當初追求一樣，肢體接觸，親吻，發(fā)生關(guān)系，那么你們的第二次關(guān)系就開始了。
但是，如果情況已經(jīng)惡化到分手挽回的第五階段以及五以上的階段，她把聯(lián)系方式都拉黑了，建議不要自己做任何反應，找專業(yè)導師指導。因為這說明了三點：
1、她現(xiàn)在對你的反感達到了一種極致；
2、你的戀愛等級太低了，根本不懂得怎么去做任何一件正確的事，哪怕瞎貓碰上死耗子，你朋友圈展示后出現(xiàn)了一個機會，你也不懂得進行下一步；
3、你的挽回機會已經(jīng)不多了，不能再浪費掉了。
我再強調(diào)一下， 挽回是有黃金期的，更佳的操作期是分手一個月之內(nèi)。 一旦錯過這個時期，挽回難度會增加。所以，好好考慮是需要的，但不要猶豫不決；方法技巧是需要的，但要對癥下藥，按階段采取不同方法；有情緒會難過我能理解，但你是一個男人，不要像一個娘們經(jīng)常反反復復，唉聲嘆氣的。
【總結(jié)】如果生活拋棄了你怎么挽回？如果生活拋棄了你怎么挽回他？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“如果生活拋棄了你怎么挽回他”關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
