【緒言】職場(chǎng)冷暴力如何挽回男朋友？職場(chǎng)冷暴力如何挽回男朋友呢？老司機(jī)告訴你，答案往下看“職場(chǎng)冷暴力如何挽回男朋友”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、遇到冷暴力，該怎么辦？
- 2、在一段感情中，被男朋友冷暴力分手了，應(yīng)該怎么辦？
- 3、冷暴力怎么辦？
- 4、怎么挽回受傷的男友.
- 5、如何成功挽回前男友？
- 6、男生用冷暴力的時(shí)候，女生的正確處理方式是什么？
遇到冷暴力，該怎么辦？
? ? ? 首先，我對(duì)你這種遭遇表示很同情，因?yàn)槲以?jīng)也感同身受過(guò)。那么說(shuō)說(shuō)我是怎么過(guò)來(lái)的以及自己的一些建議。
? ? ? 一般冷暴力分兩種，一種是家庭冷暴力，還有一種就是職場(chǎng)冷暴力。但不管是哪一種，冷暴力對(duì)我們的精神上會(huì)造成一定程度的傷害。冷暴力是別人強(qiáng)行加付于我們的，我們只有通過(guò)改變自己，提升自我來(lái)減輕亦或遠(yuǎn)離冷暴力。
對(duì)于家庭冷暴力的出現(xiàn)，這就意味著夫妻之間的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題。不管是對(duì)方的漠不關(guān)心，將交流降低到零，還是性生活的敷衍了事，這都說(shuō)明感情這方面應(yīng)該出現(xiàn)了問(wèn)題。要想解決問(wèn)題就要找到根源，俗話說(shuō)解鈴還須系鈴人，只有找到問(wèn)題的根源才能把問(wèn)題解決。
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? ? ? 如果你不知道自己哪件事情觸及到了對(duì)方的底線以至于讓他這樣，與其自己在那里瞎想，不如找了合適的時(shí)機(jī)兩人坐下來(lái)談一談。如果是自己的原因，那你應(yīng)該向?qū)Ψ降狼覆⒅赋鰧?duì)方解決問(wèn)題的錯(cuò)誤方法，這樣做不盡解決了當(dāng)下的問(wèn)題，也會(huì)避免以后一些不應(yīng)該出現(xiàn)的誤會(huì)。
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? ? ? 還有一種情況就是：對(duì)方已經(jīng)真的不關(guān)心你了，變心了，有了別人，那么長(zhǎng)痛不如短痛，和他斷了更好，那樣也就不存在什么冷暴力可言。一般這樣情況下，施行冷暴力的那個(gè)人不值得我們?nèi)ジ淖冏约簛?lái)讓他回心轉(zhuǎn)意什么的， 因?yàn)閺乃约鹤冃倪x擇以這樣一種折磨對(duì)方的方式來(lái)結(jié)束彼此之間的感情時(shí)，你們的感情就已經(jīng)宣告失敗，他也不是什么值得托付的好人。
? ? ? 對(duì)于職場(chǎng)冷暴力，我們就要好好的提升自己的職業(yè)素養(yǎng)以及業(yè)績(jī)能力了。
? ? ??如果是同級(jí)對(duì)你冷暴力，一般分兩種，一是覺(jué)得你好欺負(fù)，能容易被拿捏，這個(gè)時(shí)候，你就要有點(diǎn)魄力了，要想讓對(duì)方尊重你，看重你，手段低一些的就是，讓他看到你的惡，你不是那么好欺負(fù)的，手段高一些的是讓他看到你的好，努力提升自己的業(yè)績(jī)，以及搞好與周圍其他同事的關(guān)系，這樣合群有又優(yōu)秀的你也會(huì)讓他看到你的閃光點(diǎn)，從而對(duì)你的態(tài)度有所緩和。還有一種是，他嫉妒你的業(yè)績(jī)好或人緣好，對(duì)于這樣的人，我想忽略它，對(duì)它視而不見(jiàn)，也就是你不關(guān)心對(duì)方的冷暴力，那么他也對(duì)你無(wú)計(jì)可施，這是更好的辦法。
? ? ? 如果是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你冷暴力，那你就要學(xué)會(huì)分析了，為什么這種情況會(huì)出現(xiàn)，是不是自己之前做錯(cuò)了什么，沒(méi)來(lái)得及改正，一點(diǎn)點(diǎn)積攢下來(lái)，如果是的話那你就要注意改正了。如果不是，那么你也沒(méi)必要低三下四了，直接站出來(lái)喊話上司，直面兩人之間的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候辭職就要提上行程了，反正在他手下你做什么都錯(cuò)，何不來(lái)個(gè)痛快，他處自是有你的伯樂(lè)。
? ? ? 說(shuō)了這么多，無(wú)外乎有兩點(diǎn)，面對(duì)冷暴力，我們要學(xué)會(huì)分析，也要學(xué)著提升自己。
? ? ? 更后，朋友，祝你早日解決好問(wèn)題，生活愉快。
在一段感情中，被男朋友冷暴力分手了，應(yīng)該怎么辦？
冷暴力是每一份感情里都會(huì)有的，只是冷暴力分手就很過(guò)分了。當(dāng)人們心里有火、又不直接爆發(fā)的時(shí)候，就會(huì)采取一些冷處理的手段、也就是冷暴力。常見(jiàn)的冷暴力有家庭冷暴力、教育冷暴力、職場(chǎng)冷暴力三種。戀愛(ài)中的冷暴力是家庭冷暴力的一種，通常是指家庭成員（愛(ài)人）發(fā)生矛盾時(shí)，通過(guò)暗示性的威脅、言語(yǔ)攻擊、無(wú)端挑剔，或者是忽視、冷淡、輕視、放任和疏遠(yuǎn)等方式，對(duì)家人進(jìn)行精神攻擊、造成對(duì)方心理上的創(chuàng)傷。一個(gè)不負(fù)責(zé)的男人他是不會(huì)給你幸福的，還跟女人提這樣那樣的要求，你欠他的嗎？人家還只有女人化男人的錢呢。
提起這個(gè)男人我心里都有氣，分手了就分手了再也不要找他。地方上也不止他這個(gè)男人，五年的感情為什么這么絕情，男人愛(ài)女人心胸是寬廣的，這點(diǎn)事就要分手嗎？走到了這一步，你看能不能回頭。女人要自強(qiáng)。他既然沒(méi)有尊重你和你解釋清楚，沒(méi)有和你好聚好散，而是采取冷暴力的方式。那你再去挽回能得到的也不過(guò)是他的冷臉。和分手一樣的，所以放過(guò)自己吧。何必再在別人的冷嘲熱諷里認(rèn)清他不愛(ài)你的事實(shí)呢？他走，不挽留，大路朝天各走一邊吧。從此相忘于江湖，還能偶爾回憶起彼此的美好來(lái)。
你會(huì)遇到一個(gè)真心愛(ài)你的人，你們彼此相愛(ài)，更后白頭偕老，放棄這個(gè)才能盡快和他相逢啊。過(guò)程很痛苦，多把自己充實(shí)起來(lái)吧，時(shí)間會(huì)帶你走出來(lái)，把對(duì)的人送到你的面前。在明確拒絕冷暴力之后，積極溝通、尋找解決問(wèn)題的辦法，嘗試用愛(ài)和良好的親密關(guān)系感化、教育對(duì)方，改變他。愛(ài)情，本來(lái)就是相互改變的過(guò)程。但是注意，如果幾次嘗試無(wú)果，建議分手、尋找新的愛(ài)人。
冷暴力怎么辦？
不管是在公司、學(xué)校還是家里，只要你覺(jué)得被某個(gè)人或不止一人用不討人喜歡的語(yǔ)言批評(píng)、甚至恐嚇、監(jiān)視，或是被疏遠(yuǎn)、冷漠對(duì)待，在一段時(shí)間內(nèi)使你的尊嚴(yán)或心里受到傷害，那么要注意了，你正在遭遇冷暴力。
所有精神傷害都屬于“冷暴力”，而肉體上的暴力被稱為“熱暴力”。法國(guó)精神分析專家瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚(yáng)在作品《冷暴力》中，把冷暴力定義為“精神虐待”。冷暴力是一種不健康的、非顯性人際交往關(guān)系，因此在日常生活中常常容易被人忽略。然而，長(zhǎng)此以往，受害者的心理會(huì)出現(xiàn)持久、深刻的創(chuàng)傷。
冷暴力在社會(huì)范圍內(nèi)表現(xiàn)為校園冷暴力、職場(chǎng)冷暴力、家庭冷暴力以及網(wǎng)絡(luò)中的媒介冷暴力。冷暴力不可避免？不。
校園冷暴力
校園冷暴力分為學(xué)生與學(xué)生之間、老師與學(xué)生之間的冷暴力。前者如果不及時(shí)解決，將會(huì)上升為校園熱暴力，即校園霸凌事件。后者則是教師在充斥著冷漠、譏諷的教學(xué)環(huán)境下像毒藥一般腐蝕著學(xué)生的心理，增加學(xué)生的孤獨(dú)感、抑郁感，如不加以控制，會(huì)對(duì)受害者造成一生的心理傷害。
圖/ unsplash對(duì)于校園冷暴力，一定要提高教師的職業(yè)道德水平以及自我修養(yǎng)，緩解教師精神上的壓力，預(yù)防職業(yè)倦怠。老師的狀態(tài)飽滿、處理能力高，才能更好地感染學(xué)生、教育學(xué)生。
職場(chǎng)冷暴力
職場(chǎng)冷暴力也分為同事群體孤立一人，以及上級(jí)對(duì)下級(jí)使用冷暴力兩種，后者往往產(chǎn)生于上下級(jí)共同的錯(cuò)誤認(rèn)知。
在職場(chǎng)中不允許使用武力，因此精神傷害這種更加隱蔽的手段才會(huì)在成年人的世界里更常見(jiàn)。站在被害者的角度，本文總結(jié)出以下幾點(diǎn)解決方法：
1.認(rèn)清錯(cuò)誤、找出問(wèn)題根源
不要一味地抱怨只有自己遭受到了不公平對(duì)待，首先要就事論事，如果是長(zhǎng)期的，就要從當(dāng)下開(kāi)始改變。找出自己真正問(wèn)題所在，確保自我言行合規(guī)、態(tài)度端正，并對(duì)公司有貢獻(xiàn)精神，從而消除誤會(huì)。
2.了解問(wèn)題，明確需求
不要暗自較勁，要使對(duì)方知曉自我一切行為規(guī)劃與目的，充分交流，了解領(lǐng)導(dǎo)或同事的處事習(xí)慣，多站在對(duì)方的立場(chǎng)思考，兼顧對(duì)方需求以及自我調(diào)節(jié)把控。做到既能干又謙卑，才可讓領(lǐng)導(dǎo)和同事覺(jué)得穩(wěn)重可靠。
圖/ unsplash 家庭冷暴力
家庭冷暴力是婚姻、家庭中的一大“殺手”，是我們更常見(jiàn)的一種冷暴力形式。2020年8月1日起，《吉林省反家庭暴力條例》施行，冷暴力被納入條例，規(guī)定采取冷淡、漠視等具體行為方式為家庭暴力。
家庭冷暴力表現(xiàn)形式有：言語(yǔ)攻擊、冷漠漠視以及用性冷淡的方式懲罰對(duì)方。
家庭冷暴力的更大特點(diǎn)是其隱秘性和反復(fù)性。因此，即使有小程度的冷暴力，我們也要重視，盡快采取措施，不讓其嚴(yán)重下去，也希望不要增加反復(fù)性。
圖/ unsplash對(duì)于家庭冷暴力，本文總結(jié)出以下幾點(diǎn)避免方法：
1.普及婚前培訓(xùn)
婚前培訓(xùn)包含婚姻心理學(xué)、家庭危機(jī)案例分析與處理、等內(nèi)容，涵蓋婚姻生活方方面面，增強(qiáng)準(zhǔn)婚者在婚后處理家庭事務(wù)的能力以及處理家庭關(guān)系的能力。
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也會(huì)為之后的婚姻矛盾提供第三方解決平臺(tái)，例如心理咨詢所、社會(huì)輔助機(jī)構(gòu)、法律援助等。預(yù)防在問(wèn)題發(fā)生以后施暴者與受害者的不知所措，更為系統(tǒng)和專業(yè)地幫助解決家庭冷暴力問(wèn)題。
2.及時(shí)尋找心理寄托
許多受害者只愿自己默默承受冷暴力，認(rèn)為家丑不可外揚(yáng)，使自身心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，甚至與社會(huì)隔離，導(dǎo)致一些不可挽回的錯(cuò)誤發(fā)生。此時(shí)需要尋找可靠的心理支持以及陪伴，為受害者提供自信，更積極地解決問(wèn)題。在受害者缺失判斷力的時(shí)候，第三方能站在中立的立場(chǎng)去看待整個(gè)問(wèn)題，提供更好的建議。
3.調(diào)整心態(tài)，放棄逃避，采取行動(dòng)
受害者在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，應(yīng)理性認(rèn)清整個(gè)過(guò)程，必須放棄容忍到底的理想，將自我辯解轉(zhuǎn)為自我防護(hù)，將被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，打破冷暴力的惡性循環(huán)，將危及攤開(kāi)。
較嚴(yán)重的冷暴力僅用法律途徑是無(wú)法完美解決的，往往需要社會(huì)多方面的保護(hù)與支持。因此，尋求社會(huì)機(jī)構(gòu)的幫助，讓我們共同抵御家庭冷暴力！
媒介冷暴力
隨著信息時(shí)代的到來(lái)，網(wǎng)絡(luò)慢慢成為我們生活中的必需品，在接受信息的同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境也成為了媒介冷暴力滋生的溫床。
本文將媒介冷暴力分為兩種：一種為直接表達(dá)的冷暴力，比如在一篇標(biāo)題為《更美鄉(xiāng)村女教師慘遭殺害》的文章中，大部分的內(nèi)容僅描述這位女老師如何美，卻對(duì)她如何被殺害的遭遇一筆帶過(guò)，搞錯(cuò)報(bào)道重點(diǎn)，使人感到媒體冷漠。另一種是媒介主導(dǎo)公眾實(shí)施的冷暴力，比如媒體只報(bào)道經(jīng)過(guò)扭曲的事實(shí)來(lái)煽動(dòng)公眾的情緒，借由他人之手“殺人”，從而導(dǎo)致媒介審判現(xiàn)象的產(chǎn)生。
圖/unsplash對(duì)于媒介冷暴力，除了提高媒介從業(yè)者的道德素養(yǎng)之外，我們自身增強(qiáng)思維辯解能力也是非常重要的。對(duì)于當(dāng)今社會(huì)上這些過(guò)度富裕的信息，要能保持冷靜、存疑、批判的態(tài)度，不被網(wǎng)絡(luò)上未經(jīng)證實(shí)的信息誤導(dǎo)，不淪為“網(wǎng)絡(luò)暴民”。
另一方面，也希望媒介管理者能加強(qiáng)對(duì)平臺(tái)的管理，剔除虛假信息，構(gòu)建一個(gè)更加健康和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
由于冷暴力的發(fā)生較為隱蔽、間接，對(duì)受害者的人際關(guān)系具有破壞性，無(wú)法主動(dòng)脫離該不利處境的受害者就會(huì)感到無(wú)助、情況不可控，才容易采用自我逃避，忽視問(wèn)題等消極的應(yīng)對(duì)方式。因此本文重點(diǎn)提出避免冷暴力的方法，希望這篇文章能夠幫助到正在遭受冷暴力的你。
怎么挽回受傷的男友.
第一，如果你確實(shí)做錯(cuò)了事情。
那道歉態(tài)度要誠(chéng)懇，并且不要把錯(cuò)誤絕對(duì)化，不管是不是自己作的自己鬧得，請(qǐng)為自己的情緒化找一個(gè)合理的借口，借口越恰當(dāng)，對(duì)方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開(kāi)交。
更好的做法是退而求其次，當(dāng)朋友比當(dāng)戀人好，停止聯(lián)系比當(dāng)朋友好。
人處在戀愛(ài)的負(fù)面情緒當(dāng)中，逃避是本能，離開(kāi)是必然 。不要違規(guī)天性去強(qiáng)行改變本能，沒(méi)人能改變，更好的改變是順勢(shì)而為 ，所以可以適當(dāng)?shù)財(cái)嗦?lián)，給對(duì)方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過(guò)激的行為，下一個(gè)禁止。
第三，聊天的時(shí)候既要讓對(duì)方舒服，又要大膽誘人。
作為一個(gè)男人，可以很明確的就是，別拿男人不當(dāng)動(dòng)物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強(qiáng)大的心理建設(shè)，不要受一點(diǎn)打擊就退縮了，而是應(yīng)該隨時(shí)根據(jù)對(duì)方的反饋?zhàn)龀隼硇月斆鞯幕貞?yīng) 。
第四，不要讓對(duì)方牽著鼻子走，建立框架。
你對(duì)對(duì)方越需求對(duì)方對(duì)你越不需求，人性就是這樣，但是你對(duì)對(duì)方一點(diǎn)需求也沒(méi)有，對(duì)方更不會(huì)理會(huì)，所以適當(dāng)?shù)乇┞┬枨蟾?，并且全程引?dǎo)地方的步調(diào)和情緒，這點(diǎn)太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來(lái)講 ，經(jīng)常對(duì)方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對(duì)方身邊的小羅羅一樣，隨時(shí)待命，全程遷就對(duì)方。
更后人是回來(lái)了，但是對(duì)方越來(lái)越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對(duì)方有掌控你的感覺(jué)，就要有一次讓對(duì)方覺(jué)得你可以隨時(shí)擺脫對(duì)方掌控的感覺(jué) 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復(fù)的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當(dāng)然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會(huì)有更好的結(jié)果 。
第六，重新引導(dǎo)對(duì)方的投資。
通常戀愛(ài)里面的投資分為時(shí)間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當(dāng)中更容易獲得的是，對(duì)方的時(shí)間投資以及情緒投資。所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)動(dòng)起對(duì)方“可得”情緒并且引導(dǎo)對(duì)方在你身上花費(fèi)時(shí)間必不可少。
第七，回籠人心，做對(duì)事情。
挽回當(dāng)中其實(shí)做對(duì)那么幾件事情就可以，如果過(guò)多的小動(dòng)作有時(shí)候并不能幫助挽回。所以要在復(fù)合的過(guò)程中作出讓對(duì)方刮目相看并且讓對(duì)方開(kāi)心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說(shuō)一下，物質(zhì)付出其實(shí)在復(fù)合的過(guò)程中是更為廉價(jià)的。通常復(fù)合需要的是讓對(duì)方感覺(jué)到滿足，一種心理上的滿足。對(duì)方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對(duì)方解決困難與煩惱。
第八，親密關(guān)系的建立永遠(yuǎn)是兩面性的。
一方面它的近距離會(huì)讓人感覺(jué)滿足，另一方面，距離的拉近會(huì)使個(gè)人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會(huì)有人經(jīng)常覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)你了，或者自己吃虧了。
親密關(guān)系一旦打破，男人會(huì)使用冷暴力，女性則會(huì)直接開(kāi)始作，開(kāi)始鬧。這個(gè)時(shí)候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對(duì)方，以退為進(jìn)。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常更不會(huì)給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無(wú)所謂的狀態(tài)。吐過(guò)你們的關(guān)系受到了一定沖擊，這類方式，更容易讓雙方都放下戒備心。
第九，每個(gè)人都是有心理弱點(diǎn)的。
尤其實(shí)在剛剛分手的時(shí)候，所以可以利用幾個(gè)常見(jiàn)的心里空洞挽回。
1 占有欲心理：
即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對(duì)你的占有欲會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，也就是說(shuō)，他在某段時(shí)間內(nèi)，還是會(huì)認(rèn)為你是他的，所以這個(gè)時(shí)候，如果展示第三方進(jìn)入，那對(duì)方多少心理會(huì)覺(jué)得自己的東西被人搶了一樣不開(kāi)心。
2 寂寞心理：
由戀愛(ài)狀態(tài)到單身狀態(tài)過(guò)度的時(shí)候，會(huì)發(fā)生一段時(shí)間的情感依賴斷鏈，這個(gè)階段的人，會(huì)產(chǎn)生難過(guò)，寂寞，悶悶不樂(lè)的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時(shí)，所以可以把握好時(shí)機(jī)，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對(duì)方已經(jīng)在某些時(shí)間，某些事情上習(xí)慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結(jié)，讓對(duì)方回憶其你們甜蜜的時(shí)期。讓對(duì)方懷戀過(guò)去，是非常有殺傷力的挽回方法。
第九，復(fù)聯(lián)更重要的是，保持無(wú)需求的愉悅感。
因?yàn)槿魏螐?fù)聯(lián)都會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生抵抗心理，對(duì)方會(huì)本能覺(jué)得你聯(lián)系我，你可能是想和我復(fù)合，而復(fù)合更忌諱的就是，在雙方還沒(méi)有培養(yǎng)出來(lái)舒適感的時(shí)候，就讓對(duì)方覺(jué)得你是帶著目的而來(lái)的，這樣會(huì)使聊天進(jìn)入一個(gè)冷凍期，無(wú)法步步推進(jìn)。
第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個(gè)先決條件，一是舒適，二是有效。
也就是要直達(dá)對(duì)方心意。說(shuō)的話題對(duì)方要有一定的參與性，并且讓對(duì)方覺(jué)得舒服，不煩心，更后是直擊對(duì)方的內(nèi)心深層次需求，讓對(duì)方心滿意足。如果溝通的時(shí)候，把握不好對(duì)方的情緒節(jié)奏，也無(wú)法正確處理對(duì)方的情緒表達(dá)，那么隨時(shí)隨地都有可能聊砸。
挽回過(guò)程中，很難不被對(duì)方的不良情緒所帶領(lǐng)，所以需要良好的承接負(fù)面情緒，笑話負(fù)面情緒，回?fù)糌?fù)面情緒的能力，在這個(gè)挽回的過(guò)程中，需要不斷地學(xué)習(xí)以及運(yùn)用。
比方說(shuō)，當(dāng)對(duì)方表達(dá)出很煩很無(wú)奈的情緒的時(shí)候，迅速改變對(duì)方的情緒的聊天方式一般是，轉(zhuǎn)移話題，積極面表達(dá)，雙向合理遞進(jìn)等。情緒的表達(dá)就是愛(ài)情的第二語(yǔ)言，如何合理處理情緒問(wèn)題，是兩性關(guān)系中必不可少的一課。
如何成功挽回前男友？
樂(lè)魚(yú)情感（leyuxljy），專注于戀愛(ài)困局，婚姻維系，子女教育，社交障礙，職場(chǎng)壓力等方面的困難，我們會(huì)悉心為您解決。
很多女人在愛(ài)情里作的不像話，當(dāng)真的將愛(ài)情作沒(méi)了的時(shí)候，卻又有諸多不舍，發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己的生活里早已離不開(kāi)他，并非嘴上的那么不在意。那我們要怎么挽回呢？
做到這5點(diǎn)他還不是乖乖跟你走
1、自?。悍词∧愕淖陨韱?wèn)題
一段感情的結(jié)束，反應(yīng)的都是兩個(gè)人的問(wèn)題，不可能一點(diǎn)錯(cuò)誤沒(méi)有，既然你是挽回方，你就要先開(kāi)始自省，先要知道自己這份感情里，哪里做的不夠好，錯(cuò)在了哪里，感情從什么時(shí)候走了下坡路，然后去想法彌補(bǔ)。如果你想挽回，如果你想成功，你就要學(xué)會(huì)妥協(xié)和改變。
幾近瘋狂的打電話、發(fā)短信，微信留言、甚至是自殘、威脅等等。既然你已經(jīng)決定你要挽回，那就不要去做這些再次毀壞自己的舉動(dòng)，這樣只會(huì)暴露你的丑陋，誰(shuí)都不想和一個(gè)內(nèi)心、外在都輕易絕望的人在一起。因?yàn)槲覀兒筮叺纳钜欢ú粫?huì)一生坦途
2、接近他身邊的男性朋友
這招......有點(diǎn)殘忍！誰(shuí)都知道，自己的女人跟哪個(gè)男人在一起都行，只要不認(rèn)識(shí)。但認(rèn)識(shí)的就受不了。別問(wèn)我為什么，這就是男人！你如果能和他的男性朋友走近點(diǎn)，當(dāng)然你要知道你為什么這樣做。并且要想辦法讓對(duì)方知道，拍點(diǎn)照片發(fā)個(gè)朋友圈啊什么的，或者朋友間奔走相告造點(diǎn)謠啊。這招慎用，畢竟會(huì)傷多方感情，但是對(duì)他的殺傷力很大，適用于冷戰(zhàn)時(shí)期，即他不想和你溝通時(shí)用。
3、給他足夠的時(shí)間和空間去療傷。
每一份感情中，分手的兩個(gè)人，都會(huì)不同程度的受傷害。我們要給前男友療傷的時(shí)間和空間。當(dāng)然，我們說(shuō)的不是斷聯(lián)和冷處理，我們之前對(duì)于這兩方面都寫(xiě)了文章的觀點(diǎn)，斷聯(lián)和冷處理，沒(méi)有資深導(dǎo)師正確的指導(dǎo)，你們只會(huì)變*的分手?；氐秸}。在這期間，你可以偶爾的發(fā)個(gè)信息，表示問(wèn)候，但不要經(jīng)常發(fā)、拼命發(fā)、更不要想了就發(fā)。在這段時(shí)間里，你需要克制一些自己對(duì)這份感情的依賴?？梢詮男碌脑俅螌徱晝蓚€(gè)人的感情，你要挽回，是因?yàn)榱?xí)慣還是愛(ài)。這個(gè)問(wèn)題，更好是用一個(gè)星期的時(shí)間去考量?？剂康臅r(shí)候，你可以把時(shí)間都花在自己的愛(ài)好上或者交往朋友上，因?yàn)楹芏嗳说耐旎兀且驗(yàn)閻?ài)一個(gè)人的時(shí)候把自己的圈子封閉了，因?yàn)榀偪竦墓陋?dú)感而選擇挽回。如果這期間，他主動(dòng)找你了，你要禮貌的回復(fù)，但是不要說(shuō)太多，也更不要解釋什么
4、
給彼此留出足夠的空間
分手后不要老是發(fā)消息、打電話給前男友，要知道，你越是死死纏住他，他越會(huì)堅(jiān)定離開(kāi)你的決心。所以更好的辦法，就是給自己放一段時(shí)間的假，讓自己一個(gè)人好好休息一下，不要總是圍繞著他轉(zhuǎn)。至少，剛分手的一到兩周時(shí)間內(nèi)不要出現(xiàn)在他眼前。
你要決定是否要完全斷絕和他的一切聯(lián)系，這個(gè)取決于具體情況，如果因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)校的事你需要和他溝通，那么也不要太過(guò)頻繁。
5、讓他再次注意到你
分開(kāi)一段時(shí)間之后，相信你們已經(jīng)逐漸冷靜下來(lái)了。此時(shí)，你應(yīng)該讓前男友逐漸了解你現(xiàn)在生活，讓他明白你一個(gè)人也可以過(guò)得很好，目的是讓他的注意力再次停在你身上。
讓他知道你現(xiàn)在一個(gè)人也過(guò)得很好
你可以開(kāi)始參加你們共同的好友舉辦的聚會(huì)，或者和朋友一起去他經(jīng)常去的餐廳、酒吧偶遇他。
如果你知道將要遇見(jiàn)他，一定要提前打扮好，但打扮的痕跡更好不要過(guò)于明顯。當(dāng)你遇見(jiàn)他，就笑著迎上去和他打招呼，并表現(xiàn)出吃驚的神色――因?yàn)槟阏谙硎軉紊砩?，看到他在這里很驚訝。整個(gè)過(guò)程不要太刻意，一定要輕描淡寫(xiě)。當(dāng)你轉(zhuǎn)身離開(kāi)后，可以繼續(xù)和朋友們談笑打鬧，讓他看到你現(xiàn)在過(guò)得很好。
不過(guò)對(duì)于渣男就沒(méi)必要挽回；，希望大家都能找到自己的愛(ài)情了。
男生用冷暴力的時(shí)候，女生的正確處理方式是什么？
女人在面對(duì)男人冷暴力的時(shí)候，又不想離，她應(yīng)該怎么做，怎樣努力才能挽回情感？
或許方法不一定百分百有效，但努力嘗試一定會(huì)有希望，不努力去做一定是沒(méi)有好的結(jié)果。
1、首先，女人要放下身段，主動(dòng)去溝通。
這對(duì)于女人很難，很可能會(huì)觸及女人自尊的底線。女人會(huì)覺(jué)得自己那么委屈，還要討好他，內(nèi)心一定是抗拒的。
但不這樣，如果去賭氣，甚至是以冷克冷，豈不是讓關(guān)系更加惡化，加速婚姻的破裂？其實(shí)，讓女人首先放下身段，不是說(shuō)女人就該示弱，也不是說(shuō)因此就失去了自尊，這只能說(shuō)明先低頭的那個(gè)人的偉大。請(qǐng)問(wèn)，這樣想的時(shí)候，女人還會(huì)感到心酸嗎？
為愛(ài)低頭的那個(gè)人，一定是個(gè)有愛(ài)且大度的人。面對(duì)男人的冷暴力，女人愿意先放下身段，主動(dòng)去溝通，就等于為男人掀開(kāi)了門簾，等著男人心的回歸。這是挽回的第一步。
2、其次，要想盡一切辦法取得有效的溝通。
溝通沒(méi)那么簡(jiǎn)單，因?yàn)槟腥藳Q定冷暴力的時(shí)候，心一定是堅(jiān)決的，否則，他不會(huì)這樣決絕地去傷害一個(gè)女人。所以，女人的主動(dòng)溝通往往激不起男人的回應(yīng)。當(dāng)面談，男人輕則不語(yǔ)，重則冷言冷語(yǔ)甚至辱罵，女人稍微意志不堅(jiān)，就可能惡語(yǔ)相向，加深冷戰(zhàn)。
面談不通，女人可以選擇電話、短信、QQ或者微信，當(dāng)然，這些渠道還可能不通，然后，女人可以考慮紙條留言，手寫(xiě)書(shū)信，電子郵件等等，只要他有可能看到，就是一種渠道。
面對(duì)這樣一個(gè)拒絕溝通的男人，女人往往會(huì)束手無(wú)策。但不管怎樣，女人要本著一個(gè)宗旨，那就是溝通，只要能取得溝通，那就有希望。
為此，女人需要花一點(diǎn)心思的，一定要找到一種方法，去傳達(dá)自己的內(nèi)心，讓他知道女人的態(tài)度和所思所想。唯有如此，男人才會(huì)有可能選擇冰釋前嫌。
3、再其次，女人要有耐心，堅(jiān)持用溫情感動(dòng)男人。
相信，男人之所以選擇冷暴力，在男人看來(lái)一定是女人的原因。所以，女人一定也不要把自己看得那么無(wú)辜，要分析和判斷自己的問(wèn)題，要意識(shí)到自己可能的不足，即便認(rèn)為自己沒(méi)有錯(cuò)，在挽回的時(shí)候，也一定要有耐心，否則，必?cái)o(wú)疑。
態(tài)度緩和，不正面沖突，在挽回的過(guò)程中，堅(jiān)持用溫情打動(dòng)男人，讓男人看到希望?；蛟S，初期，很可能遭受男人的冷言嘲語(yǔ)，但請(qǐng)不要計(jì)較，說(shuō)明男人心已經(jīng)在慢慢融化。這個(gè)時(shí)候，耐心和溫情，就是女人征服冷暴力男人的神器。
女人面對(duì)男人的冷暴力，除了想辦法溝通，也唯有溝通，似乎再也沒(méi)有能打開(kāi)男人冰冷態(tài)度更好的鑰匙了。
4、更后，雖然努力，但不是說(shuō)所有的冷暴力，都能通過(guò)努力得以緩解。
有些冷暴力就如堅(jiān)冰，你很難融化他或者他根本就不會(huì)化。
那么，這個(gè)時(shí)候，女人一定要清楚，一定要弄清男人的態(tài)度，如果他態(tài)度非常堅(jiān)決的話，而自己又不想再為此耗費(fèi)精力，那么，女人唯有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，但也要和男人達(dá)成一致意見(jiàn)，冷靜分手，彼此放對(duì)方一條生路，一條愛(ài)的生路。
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