【緒言】職場冷暴力如何挽回男朋友？職場冷暴力如何挽回男朋友呢？老司機告訴你，答案往下看“職場冷暴力如何挽回男朋友”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、遇到冷暴力，該怎么辦？
- 2、在一段感情中，被男朋友冷暴力分手了，應(yīng)該怎么辦？
- 3、冷暴力怎么辦？
- 4、怎么挽回受傷的男友.
- 5、如何成功挽回前男友？
- 6、男生用冷暴力的時候，女生的正確處理方式是什么？
遇到冷暴力，該怎么辦？
? ? ? 首先，我對你這種遭遇表示很同情，因為我曾經(jīng)也感同身受過。那么說說我是怎么過來的以及自己的一些建議。
? ? ? 一般冷暴力分兩種，一種是家庭冷暴力，還有一種就是職場冷暴力。但不管是哪一種，冷暴力對我們的精神上會造成一定程度的傷害。冷暴力是別人強行加付于我們的，我們只有通過改變自己，提升自我來減輕亦或遠(yuǎn)離冷暴力。
對于家庭冷暴力的出現(xiàn)，這就意味著夫妻之間的溝通出現(xiàn)了問題。不管是對方的漠不關(guān)心，將交流降低到零，還是性生活的敷衍了事，這都說明感情這方面應(yīng)該出現(xiàn)了問題。要想解決問題就要找到根源，俗話說解鈴還須系鈴人，只有找到問題的根源才能把問題解決。
?
? ? ? 如果你不知道自己哪件事情觸及到了對方的底線以至于讓他這樣，與其自己在那里瞎想，不如找了合適的時機兩人坐下來談一談。如果是自己的原因，那你應(yīng)該向?qū)Ψ降狼覆⒅赋鰧Ψ浇鉀Q問題的錯誤方法，這樣做不盡解決了當(dāng)下的問題，也會避免以后一些不應(yīng)該出現(xiàn)的誤會。
?
? ? ? 還有一種情況就是：對方已經(jīng)真的不關(guān)心你了，變心了，有了別人，那么長痛不如短痛，和他斷了更好，那樣也就不存在什么冷暴力可言。一般這樣情況下，施行冷暴力的那個人不值得我們?nèi)ジ淖冏约簛碜屗匦霓D(zhuǎn)意什么的， 因為從他自己變心選擇以這樣一種折磨對方的方式來結(jié)束彼此之間的感情時，你們的感情就已經(jīng)宣告失敗，他也不是什么值得托付的好人。
? ? ? 對于職場冷暴力，我們就要好好的提升自己的職業(yè)素養(yǎng)以及業(yè)績能力了。
? ? ??如果是同級對你冷暴力，一般分兩種，一是覺得你好欺負(fù)，能容易被拿捏，這個時候，你就要有點魄力了，要想讓對方尊重你，看重你，手段低一些的就是，讓他看到你的惡，你不是那么好欺負(fù)的，手段高一些的是讓他看到你的好，努力提升自己的業(yè)績，以及搞好與周圍其他同事的關(guān)系，這樣合群有又優(yōu)秀的你也會讓他看到你的閃光點，從而對你的態(tài)度有所緩和。還有一種是，他嫉妒你的業(yè)績好或人緣好，對于這樣的人，我想忽略它，對它視而不見，也就是你不關(guān)心對方的冷暴力，那么他也對你無計可施，這是更好的辦法。
? ? ? 如果是領(lǐng)導(dǎo)對你冷暴力，那你就要學(xué)會分析了，為什么這種情況會出現(xiàn)，是不是自己之前做錯了什么，沒來得及改正，一點點積攢下來，如果是的話那你就要注意改正了。如果不是，那么你也沒必要低三下四了，直接站出來喊話上司，直面兩人之間的問題，這個時候辭職就要提上行程了，反正在他手下你做什么都錯，何不來個痛快，他處自是有你的伯樂。
? ? ? 說了這么多，無外乎有兩點，面對冷暴力，我們要學(xué)會分析，也要學(xué)著提升自己。
? ? ? 更后，朋友，祝你早日解決好問題，生活愉快。
在一段感情中，被男朋友冷暴力分手了，應(yīng)該怎么辦？
冷暴力是每一份感情里都會有的，只是冷暴力分手就很過分了。當(dāng)人們心里有火、又不直接爆發(fā)的時候，就會采取一些冷處理的手段、也就是冷暴力。常見的冷暴力有家庭冷暴力、教育冷暴力、職場冷暴力三種。戀愛中的冷暴力是家庭冷暴力的一種，通常是指家庭成員（愛人）發(fā)生矛盾時，通過暗示性的威脅、言語攻擊、無端挑剔，或者是忽視、冷淡、輕視、放任和疏遠(yuǎn)等方式，對家人進(jìn)行精神攻擊、造成對方心理上的創(chuàng)傷。一個不負(fù)責(zé)的男人他是不會給你幸福的，還跟女人提這樣那樣的要求，你欠他的嗎？人家還只有女人化男人的錢呢。
提起這個男人我心里都有氣，分手了就分手了再也不要找他。地方上也不止他這個男人，五年的感情為什么這么絕情，男人愛女人心胸是寬廣的，這點事就要分手嗎？走到了這一步，你看能不能回頭。女人要自強。他既然沒有尊重你和你解釋清楚，沒有和你好聚好散，而是采取冷暴力的方式。那你再去挽回能得到的也不過是他的冷臉。和分手一樣的，所以放過自己吧。何必再在別人的冷嘲熱諷里認(rèn)清他不愛你的事實呢？他走，不挽留，大路朝天各走一邊吧。從此相忘于江湖，還能偶爾回憶起彼此的美好來。
你會遇到一個真心愛你的人，你們彼此相愛，更后白頭偕老，放棄這個才能盡快和他相逢啊。過程很痛苦，多把自己充實起來吧，時間會帶你走出來，把對的人送到你的面前。在明確拒絕冷暴力之后，積極溝通、尋找解決問題的辦法，嘗試用愛和良好的親密關(guān)系感化、教育對方，改變他。愛情，本來就是相互改變的過程。但是注意，如果幾次嘗試無果，建議分手、尋找新的愛人。
冷暴力怎么辦？
不管是在公司、學(xué)校還是家里，只要你覺得被某個人或不止一人用不討人喜歡的語言批評、甚至恐嚇、監(jiān)視，或是被疏遠(yuǎn)、冷漠對待，在一段時間內(nèi)使你的尊嚴(yán)或心里受到傷害，那么要注意了，你正在遭遇冷暴力。
所有精神傷害都屬于“冷暴力”，而肉體上的暴力被稱為“熱暴力”。法國精神分析專家瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚在作品《冷暴力》中，把冷暴力定義為“精神虐待”。冷暴力是一種不健康的、非顯性人際交往關(guān)系，因此在日常生活中常常容易被人忽略。然而，長此以往，受害者的心理會出現(xiàn)持久、深刻的創(chuàng)傷。
冷暴力在社會范圍內(nèi)表現(xiàn)為校園冷暴力、職場冷暴力、家庭冷暴力以及網(wǎng)絡(luò)中的媒介冷暴力。冷暴力不可避免？不。
校園冷暴力
校園冷暴力分為學(xué)生與學(xué)生之間、老師與學(xué)生之間的冷暴力。前者如果不及時解決，將會上升為校園熱暴力，即校園霸凌事件。后者則是教師在充斥著冷漠、譏諷的教學(xué)環(huán)境下像毒藥一般腐蝕著學(xué)生的心理，增加學(xué)生的孤獨感、抑郁感，如不加以控制，會對受害者造成一生的心理傷害。
圖/ unsplash對于校園冷暴力，一定要提高教師的職業(yè)道德水平以及自我修養(yǎng)，緩解教師精神上的壓力，預(yù)防職業(yè)倦怠。老師的狀態(tài)飽滿、處理能力高，才能更好地感染學(xué)生、教育學(xué)生。
職場冷暴力
職場冷暴力也分為同事群體孤立一人，以及上級對下級使用冷暴力兩種，后者往往產(chǎn)生于上下級共同的錯誤認(rèn)知。
在職場中不允許使用武力，因此精神傷害這種更加隱蔽的手段才會在成年人的世界里更常見。站在被害者的角度，本文總結(jié)出以下幾點解決方法：
1.認(rèn)清錯誤、找出問題根源
不要一味地抱怨只有自己遭受到了不公平對待，首先要就事論事，如果是長期的，就要從當(dāng)下開始改變。找出自己真正問題所在，確保自我言行合規(guī)、態(tài)度端正，并對公司有貢獻(xiàn)精神，從而消除誤會。
2.了解問題，明確需求
不要暗自較勁，要使對方知曉自我一切行為規(guī)劃與目的，充分交流，了解領(lǐng)導(dǎo)或同事的處事習(xí)慣，多站在對方的立場思考，兼顧對方需求以及自我調(diào)節(jié)把控。做到既能干又謙卑，才可讓領(lǐng)導(dǎo)和同事覺得穩(wěn)重可靠。
圖/ unsplash 家庭冷暴力
家庭冷暴力是婚姻、家庭中的一大“殺手”，是我們更常見的一種冷暴力形式。2020年8月1日起，《吉林省反家庭暴力條例》施行，冷暴力被納入條例，規(guī)定采取冷淡、漠視等具體行為方式為家庭暴力。
家庭冷暴力表現(xiàn)形式有：言語攻擊、冷漠漠視以及用性冷淡的方式懲罰對方。
家庭冷暴力的更大特點是其隱秘性和反復(fù)性。因此，即使有小程度的冷暴力，我們也要重視，盡快采取措施，不讓其嚴(yán)重下去，也希望不要增加反復(fù)性。
圖/ unsplash對于家庭冷暴力，本文總結(jié)出以下幾點避免方法：
1.普及婚前培訓(xùn)
婚前培訓(xùn)包含婚姻心理學(xué)、家庭危機案例分析與處理、等內(nèi)容，涵蓋婚姻生活方方面面，增強準(zhǔn)婚者在婚后處理家庭事務(wù)的能力以及處理家庭關(guān)系的能力。
培訓(xùn)機構(gòu)也會為之后的婚姻矛盾提供第三方解決平臺，例如心理咨詢所、社會輔助機構(gòu)、法律援助等。預(yù)防在問題發(fā)生以后施暴者與受害者的不知所措，更為系統(tǒng)和專業(yè)地幫助解決家庭冷暴力問題。
2.及時尋找心理寄托
許多受害者只愿自己默默承受冷暴力，認(rèn)為家丑不可外揚，使自身心理負(fù)擔(dān)越來越重，甚至與社會隔離，導(dǎo)致一些不可挽回的錯誤發(fā)生。此時需要尋找可靠的心理支持以及陪伴，為受害者提供自信，更積極地解決問題。在受害者缺失判斷力的時候，第三方能站在中立的立場去看待整個問題，提供更好的建議。
3.調(diào)整心態(tài)，放棄逃避，采取行動
受害者在發(fā)現(xiàn)問題后，應(yīng)理性認(rèn)清整個過程，必須放棄容忍到底的理想，將自我辯解轉(zhuǎn)為自我防護，將被動轉(zhuǎn)為主動，打破冷暴力的惡性循環(huán)，將危及攤開。
較嚴(yán)重的冷暴力僅用法律途徑是無法完美解決的，往往需要社會多方面的保護與支持。因此，尋求社會機構(gòu)的幫助，讓我們共同抵御家庭冷暴力！
媒介冷暴力
隨著信息時代的到來，網(wǎng)絡(luò)慢慢成為我們生活中的必需品，在接受信息的同時，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境也成為了媒介冷暴力滋生的溫床。
本文將媒介冷暴力分為兩種：一種為直接表達(dá)的冷暴力，比如在一篇標(biāo)題為《更美鄉(xiāng)村女教師慘遭殺害》的文章中，大部分的內(nèi)容僅描述這位女老師如何美，卻對她如何被殺害的遭遇一筆帶過，搞錯報道重點，使人感到媒體冷漠。另一種是媒介主導(dǎo)公眾實施的冷暴力，比如媒體只報道經(jīng)過扭曲的事實來煽動公眾的情緒，借由他人之手“殺人”，從而導(dǎo)致媒介審判現(xiàn)象的產(chǎn)生。
圖/unsplash對于媒介冷暴力，除了提高媒介從業(yè)者的道德素養(yǎng)之外，我們自身增強思維辯解能力也是非常重要的。對于當(dāng)今社會上這些過度富裕的信息，要能保持冷靜、存疑、批判的態(tài)度，不被網(wǎng)絡(luò)上未經(jīng)證實的信息誤導(dǎo)，不淪為“網(wǎng)絡(luò)暴民”。
另一方面，也希望媒介管理者能加強對平臺的管理，剔除虛假信息，構(gòu)建一個更加健康和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
由于冷暴力的發(fā)生較為隱蔽、間接，對受害者的人際關(guān)系具有破壞性，無法主動脫離該不利處境的受害者就會感到無助、情況不可控，才容易采用自我逃避，忽視問題等消極的應(yīng)對方式。因此本文重點提出避免冷暴力的方法，希望這篇文章能夠幫助到正在遭受冷暴力的你。
怎么挽回受傷的男友.
第一，如果你確實做錯了事情。
那道歉態(tài)度要誠懇，并且不要把錯誤絕對化，不管是不是自己作的自己鬧得，請為自己的情緒化找一個合理的借口，借口越恰當(dāng)，對方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開交。
更好的做法是退而求其次，當(dāng)朋友比當(dāng)戀人好，停止聯(lián)系比當(dāng)朋友好。
人處在戀愛的負(fù)面情緒當(dāng)中，逃避是本能，離開是必然 。不要違規(guī)天性去強行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢而為 ，所以可以適當(dāng)?shù)財嗦?lián)，給對方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個禁止。
第三，聊天的時候既要讓對方舒服，又要大膽誘人。
作為一個男人，可以很明確的就是，別拿男人不當(dāng)動物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強大的心理建設(shè)，不要受一點打擊就退縮了，而是應(yīng)該隨時根據(jù)對方的反饋做出理性聰明的回應(yīng) 。
第四，不要讓對方牽著鼻子走，建立框架。
你對對方越需求對方對你越不需求，人性就是這樣，但是你對對方一點需求也沒有，對方更不會理會，所以適當(dāng)?shù)乇┞┬枨蟾校⑶胰桃龑?dǎo)地方的步調(diào)和情緒，這點太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來講 ，經(jīng)常對方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對方身邊的小羅羅一樣，隨時待命，全程遷就對方。
更后人是回來了，但是對方越來越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對方有掌控你的感覺，就要有一次讓對方覺得你可以隨時擺脫對方掌控的感覺 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復(fù)的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當(dāng)然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會有更好的結(jié)果 。
第六，重新引導(dǎo)對方的投資。
通常戀愛里面的投資分為時間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當(dāng)中更容易獲得的是，對方的時間投資以及情緒投資。所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)動起對方“可得”情緒并且引導(dǎo)對方在你身上花費時間必不可少。
第七，回籠人心，做對事情。
挽回當(dāng)中其實做對那么幾件事情就可以，如果過多的小動作有時候并不能幫助挽回。所以要在復(fù)合的過程中作出讓對方刮目相看并且讓對方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說一下，物質(zhì)付出其實在復(fù)合的過程中是更為廉價的。通常復(fù)合需要的是讓對方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對方解決困難與煩惱。
第八，親密關(guān)系的建立永遠(yuǎn)是兩面性的。
一方面它的近距離會讓人感覺滿足，另一方面，距離的拉近會使個人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會有人經(jīng)常覺得對方不愛你了，或者自己吃虧了。
親密關(guān)系一旦打破，男人會使用冷暴力，女性則會直接開始作，開始鬧。這個時候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對方，以退為進(jìn)。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常更不會給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無所謂的狀態(tài)。吐過你們的關(guān)系受到了一定沖擊，這類方式，更容易讓雙方都放下戒備心。
第九，每個人都是有心理弱點的。
尤其實在剛剛分手的時候，所以可以利用幾個常見的心里空洞挽回。
1 占有欲心理：
即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對你的占有欲會持續(xù)一段時間，也就是說，他在某段時間內(nèi)，還是會認(rèn)為你是他的，所以這個時候，如果展示第三方進(jìn)入，那對方多少心理會覺得自己的東西被人搶了一樣不開心。
2 寂寞心理：
由戀愛狀態(tài)到單身狀態(tài)過度的時候，會發(fā)生一段時間的情感依賴斷鏈，這個階段的人，會產(chǎn)生難過，寂寞，悶悶不樂的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時，所以可以把握好時機，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對方已經(jīng)在某些時間，某些事情上習(xí)慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結(jié)，讓對方回憶其你們甜蜜的時期。讓對方懷戀過去，是非常有殺傷力的挽回方法。
第九，復(fù)聯(lián)更重要的是，保持無需求的愉悅感。
因為任何復(fù)聯(lián)都會讓對方產(chǎn)生抵抗心理，對方會本能覺得你聯(lián)系我，你可能是想和我復(fù)合，而復(fù)合更忌諱的就是，在雙方還沒有培養(yǎng)出來舒適感的時候，就讓對方覺得你是帶著目的而來的，這樣會使聊天進(jìn)入一個冷凍期，無法步步推進(jìn)。
第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個先決條件，一是舒適，二是有效。
也就是要直達(dá)對方心意。說的話題對方要有一定的參與性，并且讓對方覺得舒服，不煩心，更后是直擊對方的內(nèi)心深層次需求，讓對方心滿意足。如果溝通的時候，把握不好對方的情緒節(jié)奏，也無法正確處理對方的情緒表達(dá)，那么隨時隨地都有可能聊砸。
挽回過程中，很難不被對方的不良情緒所帶領(lǐng)，所以需要良好的承接負(fù)面情緒，笑話負(fù)面情緒，回?fù)糌?fù)面情緒的能力，在這個挽回的過程中，需要不斷地學(xué)習(xí)以及運用。
比方說，當(dāng)對方表達(dá)出很煩很無奈的情緒的時候，迅速改變對方的情緒的聊天方式一般是，轉(zhuǎn)移話題，積極面表達(dá)，雙向合理遞進(jìn)等。情緒的表達(dá)就是愛情的第二語言，如何合理處理情緒問題，是兩性關(guān)系中必不可少的一課。
如何成功挽回前男友？
樂魚情感（leyuxljy），專注于戀愛困局，婚姻維系，子女教育，社交障礙，職場壓力等方面的困難，我們會悉心為您解決。
很多女人在愛情里作的不像話，當(dāng)真的將愛情作沒了的時候，卻又有諸多不舍，發(fā)現(xiàn)其實自己的生活里早已離不開他，并非嘴上的那么不在意。那我們要怎么挽回呢？
做到這5點他還不是乖乖跟你走
1、自省：反省你的自身問題
一段感情的結(jié)束，反應(yīng)的都是兩個人的問題，不可能一點錯誤沒有，既然你是挽回方，你就要先開始自省，先要知道自己這份感情里，哪里做的不夠好，錯在了哪里，感情從什么時候走了下坡路，然后去想法彌補。如果你想挽回，如果你想成功，你就要學(xué)會妥協(xié)和改變。
幾近瘋狂的打電話、發(fā)短信，微信留言、甚至是自殘、威脅等等。既然你已經(jīng)決定你要挽回，那就不要去做這些再次毀壞自己的舉動，這樣只會暴露你的丑陋，誰都不想和一個內(nèi)心、外在都輕易絕望的人在一起。因為我們后邊的生活一定不會一生坦途
2、接近他身邊的男性朋友
這招......有點殘忍！誰都知道，自己的女人跟哪個男人在一起都行，只要不認(rèn)識。但認(rèn)識的就受不了。別問我為什么，這就是男人！你如果能和他的男性朋友走近點，當(dāng)然你要知道你為什么這樣做。并且要想辦法讓對方知道，拍點照片發(fā)個朋友圈啊什么的，或者朋友間奔走相告造點謠啊。這招慎用，畢竟會傷多方感情，但是對他的殺傷力很大，適用于冷戰(zhàn)時期，即他不想和你溝通時用。
3、給他足夠的時間和空間去療傷。
每一份感情中，分手的兩個人，都會不同程度的受傷害。我們要給前男友療傷的時間和空間。當(dāng)然，我們說的不是斷聯(lián)和冷處理，我們之前對于這兩方面都寫了文章的觀點，斷聯(lián)和冷處理，沒有資深導(dǎo)師正確的指導(dǎo)，你們只會變*的分手?；氐秸}。在這期間，你可以偶爾的發(fā)個信息，表示問候，但不要經(jīng)常發(fā)、拼命發(fā)、更不要想了就發(fā)。在這段時間里，你需要克制一些自己對這份感情的依賴?？梢詮男碌脑俅螌徱晝蓚€人的感情，你要挽回，是因為習(xí)慣還是愛。這個問題，更好是用一個星期的時間去考量。考量的時候，你可以把時間都花在自己的愛好上或者交往朋友上，因為很多人的挽回，是因為愛一個人的時候把自己的圈子封閉了，因為瘋狂的孤獨感而選擇挽回。如果這期間，他主動找你了，你要禮貌的回復(fù)，但是不要說太多，也更不要解釋什么
4、
給彼此留出足夠的空間
分手后不要老是發(fā)消息、打電話給前男友，要知道，你越是死死纏住他，他越會堅定離開你的決心。所以更好的辦法，就是給自己放一段時間的假，讓自己一個人好好休息一下，不要總是圍繞著他轉(zhuǎn)。至少，剛分手的一到兩周時間內(nèi)不要出現(xiàn)在他眼前。
你要決定是否要完全斷絕和他的一切聯(lián)系，這個取決于具體情況，如果因為工作或者學(xué)校的事你需要和他溝通，那么也不要太過頻繁。
5、讓他再次注意到你
分開一段時間之后，相信你們已經(jīng)逐漸冷靜下來了。此時，你應(yīng)該讓前男友逐漸了解你現(xiàn)在生活，讓他明白你一個人也可以過得很好，目的是讓他的注意力再次停在你身上。
讓他知道你現(xiàn)在一個人也過得很好
你可以開始參加你們共同的好友舉辦的聚會，或者和朋友一起去他經(jīng)常去的餐廳、酒吧偶遇他。
如果你知道將要遇見他，一定要提前打扮好，但打扮的痕跡更好不要過于明顯。當(dāng)你遇見他，就笑著迎上去和他打招呼，并表現(xiàn)出吃驚的神色――因為你正在享受單身生活，看到他在這里很驚訝。整個過程不要太刻意，一定要輕描淡寫。當(dāng)你轉(zhuǎn)身離開后，可以繼續(xù)和朋友們談笑打鬧，讓他看到你現(xiàn)在過得很好。
不過對于渣男就沒必要挽回；，希望大家都能找到自己的愛情了。
男生用冷暴力的時候，女生的正確處理方式是什么？
女人在面對男人冷暴力的時候，又不想離，她應(yīng)該怎么做，怎樣努力才能挽回情感？
或許方法不一定百分百有效，但努力嘗試一定會有希望，不努力去做一定是沒有好的結(jié)果。
1、首先，女人要放下身段，主動去溝通。
這對于女人很難，很可能會觸及女人自尊的底線。女人會覺得自己那么委屈，還要討好他，內(nèi)心一定是抗拒的。
但不這樣，如果去賭氣，甚至是以冷克冷，豈不是讓關(guān)系更加惡化，加速婚姻的破裂？其實，讓女人首先放下身段，不是說女人就該示弱，也不是說因此就失去了自尊，這只能說明先低頭的那個人的偉大。請問，這樣想的時候，女人還會感到心酸嗎？
為愛低頭的那個人，一定是個有愛且大度的人。面對男人的冷暴力，女人愿意先放下身段，主動去溝通，就等于為男人掀開了門簾，等著男人心的回歸。這是挽回的第一步。
2、其次，要想盡一切辦法取得有效的溝通。
溝通沒那么簡單，因為男人決定冷暴力的時候，心一定是堅決的，否則，他不會這樣決絕地去傷害一個女人。所以，女人的主動溝通往往激不起男人的回應(yīng)。當(dāng)面談，男人輕則不語，重則冷言冷語甚至辱罵，女人稍微意志不堅，就可能惡語相向，加深冷戰(zhàn)。
面談不通，女人可以選擇電話、短信、QQ或者微信，當(dāng)然，這些渠道還可能不通，然后，女人可以考慮紙條留言，手寫書信，電子郵件等等，只要他有可能看到，就是一種渠道。
面對這樣一個拒絕溝通的男人，女人往往會束手無策。但不管怎樣，女人要本著一個宗旨，那就是溝通，只要能取得溝通，那就有希望。
為此，女人需要花一點心思的，一定要找到一種方法，去傳達(dá)自己的內(nèi)心，讓他知道女人的態(tài)度和所思所想。唯有如此，男人才會有可能選擇冰釋前嫌。
3、再其次，女人要有耐心，堅持用溫情感動男人。
相信，男人之所以選擇冷暴力，在男人看來一定是女人的原因。所以，女人一定也不要把自己看得那么無辜，要分析和判斷自己的問題，要意識到自己可能的不足，即便認(rèn)為自己沒有錯，在挽回的時候，也一定要有耐心，否則，必敗無疑。
態(tài)度緩和，不正面沖突，在挽回的過程中，堅持用溫情打動男人，讓男人看到希望?；蛟S，初期，很可能遭受男人的冷言嘲語，但請不要計較，說明男人心已經(jīng)在慢慢融化。這個時候，耐心和溫情，就是女人征服冷暴力男人的神器。
女人面對男人的冷暴力，除了想辦法溝通，也唯有溝通，似乎再也沒有能打開男人冰冷態(tài)度更好的鑰匙了。
4、更后，雖然努力，但不是說所有的冷暴力，都能通過努力得以緩解。
有些冷暴力就如堅冰，你很難融化他或者他根本就不會化。
那么，這個時候，女人一定要清楚，一定要弄清男人的態(tài)度，如果他態(tài)度非常堅決的話，而自己又不想再為此耗費精力，那么，女人唯有面對現(xiàn)實，但也要和男人達(dá)成一致意見，冷靜分手，彼此放對方一條生路，一條愛的生路。
【回顧】職場冷暴力如何挽回男朋友？職場冷暴力如何挽回男朋友呢？看完不再為情所困，更多關(guān)于“職場冷暴力如何挽回男朋友呢”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
