【序言】挽回前任受害者心理變化？前任給我造成心理陰影？來看看情感百科，找到情感思路“挽回前任受害者心理變化”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回前任的錯誤心態(tài)
- 2、挽回前任時，絕對要避免哪三種心態(tài)？
- 3、想挽回要早點知道，分手后前任心理會經(jīng)歷哪三個階段？
- 4、了解情緒的五個階段讓挽回不再迷茫
- 5、挽回時機(jī)前任分手后的四個情感階段
- 6、挽回前任時，哪種心理千萬不能有？
挽回前任的錯誤心態(tài)
挽回前任的錯誤心態(tài)
挽回前任的錯誤心態(tài)，變心可能是出于尋找刺激的心理，挽回的愛人還是原來的愛人嗎？出軌多次的伴侶不必強(qiáng)留，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是挽回前任的錯誤心態(tài)
挽回前任的錯誤心態(tài)1
第一種錯誤的心態(tài)：分手后沒面子，想要報復(fù)對方
被分手后，一度傷心難受，認(rèn)為這種悲傷的心情是對方提分手所導(dǎo)致的，所以心有不甘，試過很多方法挽回對方，但總是被冷眼相待，于是這種報復(fù)的心理更被放大了。
心懷報復(fù)心理的挽回就像面對仇人一般，容易做出很多出格的事情。這種報復(fù)的心理一旦產(chǎn)生，就很容易讓自己走上極端，不僅不利于自己未來的感情生活，還容易讓自己的心理承受更大的痛苦和壓力。
第二種錯誤的心態(tài)：不確定是否要挽回對方
指的是分手的時候挽回只是你下意識的行為，覺得被分手之后孤單無聊或者心生愧疚，就嘗試去挽回。但真的碰上對方也有復(fù)合想法的時候，你反而顯露出害怕的心態(tài)，心想萬一真的復(fù)合，是否會再分開。如果你確定自己不能沒有他，值得走下去的話，那就一定要想盡辦去挽回你的他。
第三種錯誤的心態(tài)：在挽回中控制欲太強(qiáng)
急切想知道前任的復(fù)合態(tài)度，所以時不時會忍不住想問對方，想的怎么樣了？還生我的氣嗎？今天開心嗎？開心的話要不就答應(yīng)我復(fù)合算了。你要是說出這些話，不僅在時刻提醒對方“你們已經(jīng)分手了”，而且更讓對方感受到你“動機(jī)不存”，原來你重新接觸并不是真的反省了，而只是為了挽回而挽回，那對方會直接拒絕你。
可能在挽回中做100件是，99件都是正確的做法，但有1件讓對方反感，都有可能前功盡棄。調(diào)整心態(tài)理智思考，改變外表增加個人魅力，加之正確的行為方式，逐個擊破，提高挽回成功率。
挽回前任的錯誤心態(tài)2
一、挽回前任的聊天技巧
想要挽回前任，就要學(xué)會和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時候，可能都會因為不知道該如何挽回，而犯了一些錯誤的挽回行動，結(jié)果卻將對方越推越遠(yuǎn)了，其實挽回一個人更好是與對方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對方的心理。
1、不動聲色地升溫互動
這個時候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們在一起的“美好往事”?？梢愿锌?，但不要“怪罪”。“要不是你……”這類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯，只能從自己身上找。
如果對方積極回應(yīng)，你可以適當(dāng)?shù)恼f：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時光，我想我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不再讓那些不好事情發(fā)生……
2、少問一些簡單的問句
類似于人家一個是否就可以回答的問題，那接下來就沒有話題聊了，但話題已經(jīng)展開了。所以不要只聊吃飯了嗎？更近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會聊天的人的話題，毫無吸引力。應(yīng)該怎么展開聊天話題呢？當(dāng)然問一些對方感興趣的話題。比如說更近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒有什么地方特別推薦的？更近某某路新開了一家咖啡店，我記得你之前你說你想考咖啡師證什么的，聊天過程當(dāng)中保持積極熱情，展現(xiàn)你快樂、樂觀的那一面，別讓對方覺得太無聊了。
3、聊天，寧愿無功也要無過
在挽回過程中的初期，既不能聊感情也不能聊過去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當(dāng)然不是！聊天，跟誰都可以聊，但是聊天的`體驗卻因人而異。跟有的人聊天，簡直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。
所以在聊天這個點上，你要問自己給別人的體驗是折磨還是享受？
聊天更好的切入點是對方的興趣愛好，能夠滿足對方的情緒需求，對方自然就樂意跟你聊下去。 對對方興趣愛好的了解，當(dāng)然是來自于以往你們的相處和對ta的了解程度。
二、前任還愛你的三種表現(xiàn)
當(dāng)前任還愛你的時候，其實你可以通過細(xì)心的觀察，就能夠發(fā)現(xiàn)對方是愛你的，許多人在分手后，其實對對方還抱有很多感情，畢竟當(dāng)一個人投入了感情后，想要忘掉這段感情并不是一件容易的事情。
1、不喜歡你和異性接觸
分手之后女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過現(xiàn)實中很多情侶都會意氣用事，剛分手就和別人談戀愛了目的是為了氣對方。這種行為太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。
2、以前發(fā)的合照還保留著
她的空間或者手機(jī)里還保留著你們兩個以前在一起的時候拍的照片一直沒有刪除；如果你們在戀愛的時候有用過一樣的網(wǎng)名，而你發(fā)現(xiàn)好長一段時間了，她一直都沒有改，說明這一段戀情對她還是很重要的，愿意保存你們在一起的回憶。
3、她的朋友圈沒有屏蔽你
有些女人跟男人分手后，雖然沒有刪除男人的，但是朋友圈的的動態(tài)她還是不想讓男人看見，也許她壓根就沒把男人放在心里，她是不想讓男人看見她的更新動態(tài)。要是你前女友能夠把朋友圈的動態(tài)對你進(jìn)行開放狀態(tài)的話，說明她心里還是忘不了你的，要是你也還愛著她，就盡早求她復(fù)合。
三、挽回前任的三個招數(shù)
在挽回前任的時候，你可以學(xué)一些挽回的技巧，去幫助你挽回對方，想要挽回一個人需要做好許多挽回準(zhǔn)備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對方，有時候人們在挽回的時候，會踩許多挽回的雷區(qū)，但這樣你的挽回將會更加艱難。
1、判斷分手原因
你需要想清楚，是什么問題導(dǎo)致你們分手？你又是否能解決這個問題，如果這個問題是可以被解決的，那么你該怎么做。又或者是對方的問題，你是否愿意做出一定的妥協(xié)？對方是否愿意改變？這些問題如果沒有很好的解決，或者說沒有徹底的解決，那么就算復(fù)合之后，又會有很大程度的再次爆發(fā)相同問題。
2、適當(dāng)展現(xiàn)自己的個人魅力，重新吸引對方
很多人分手后認(rèn)為是自己的魅力或者哪方面做得不對而去改變自己，其實不用這樣，戀人之間彼此一開始就是為你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。清楚認(rèn)識自身的優(yōu)缺點，把缺點優(yōu)化，優(yōu)點強(qiáng)化，不斷提升自身的價值，升華自己的魅力，適當(dāng)發(fā)個朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當(dāng)對方看到你煥然一新的氣質(zhì)自然會為你重新吸引，不自覺地就想與你更近一步
3、把握時機(jī)挽回愛情
分手后想要挽回的，更好用實際行動證明你對他的心。比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。
挽回前任時，絕對要避免哪三種心態(tài)？
挽回前任時，一定要避免抱怨、急于求成以及自我否認(rèn)這三種心態(tài)。在感情很多人都會因為分手了失去了而后悔，然后就開始想法設(shè)法的挽留前任。對于挽留前任這件事，絕對不要大意，很可能一個不經(jīng)意的舉動就徹底失去對方，再無挽留的可能性。所以挽留前任時，一些不好的心態(tài)千萬要避免。
一、抱怨心態(tài)
兩個人分手大多都不只是單方面原因，一般情況下雙方都存在著一定的問題，不是一個人的錯。所以要想挽留前任重歸于好，一定不要存在“受害者”的心理，覺得自己有多么委屈，更不要將所有責(zé)任推到對方身上。如果這樣做的話，不但無法挽留前任，很容易讓對方更加厭惡你。
既然想要和前任重新開始，那么就要忘記過去的矛盾與沖突，找到問題所在并且解決它，不要揪著分手這件事較勁。抱怨心態(tài)解決不了任何事，只會得不償失。
二、急于求成心態(tài)
大多數(shù)人分手之后如果想要挽留前任都會特別急躁，甚至是開始胡思亂想，擔(dān)心對方會不會有了新的男女朋友。這個時候他們就會就會產(chǎn)生急于求成的心態(tài)，用各種方式頻頻騷擾對方。
但是這種方式不但沒有挽留到前任，反而會讓前任感到十分厭煩。挽留前任是有一個時間過渡期的，急于求成只會把事情搞砸。
三、自我否認(rèn)心態(tài)
本就不自信的人面對分手后，很可能會更加自卑，開始自暴自棄。這些都是挽留前任時一定不能存在的心態(tài)想法。挽留對方并不代表自己就低人一等，所以如果要挽留前任一定要調(diào)節(jié)心態(tài)，保持自信積極的心態(tài)。
想挽回要早點知道，分手后前任心理會經(jīng)歷哪三個階段？
第1個階段就是會感到十分的悲痛欲絕，甚至?xí)驉凵?，?個階段就是會回憶起你們在一起的點點滴滴，感覺到幸福后悔，甚至是會有想復(fù)合的沖動，第3個階。段就是真正的放下了過去，準(zhǔn)備開始自己新的生活
了解情緒的五個階段讓挽回不再迷茫
一、氣憤階段 處于第一階段的你，往往會覺得自己是受害人，會把所有的問題和責(zé)任推卸到對方身上，甚至?xí)u和責(zé)怪對方，甚至辱罵對方，他身上的一個個缺點都被你無限放大，自己也變得越來越恨他。 二、逃避階段 這個階段你會不愿意接受分手的事實，反而會愈加陷入到以往的熱戀回憶中，總是不停的幻想著對方是一時沖動提的分手，他還是會回來找你復(fù)合的。 三、屈服階段 到了這個階段，你會因為內(nèi)心的情緒波動導(dǎo)致做出一些類似跪舔和討好的行為，因為你滿腦子都是對方的樣子，滿腦子都是不甘心和不舍得。 于是乎，即使只是做朋友，一起看個電影，或者給對方送點小禮物，你都愿意做，心甘情愿的屈服于對方，只希望這段感情可以繼續(xù)發(fā)展下去。 四、郁郁寡歡階段 面對不能繼續(xù)在一起的痛苦，每每回想起他已經(jīng)不在你身邊，就愈發(fā)覺得寂寞和難受，慢慢的，你的精神狀態(tài)就變得郁郁寡歡，深深的陷了進(jìn)去 五、承認(rèn)階段 當(dāng)你已經(jīng)開始承認(rèn)你們分手的事實，也不再糾結(jié)于過往的一切，你內(nèi)心會開始展望新生活新規(guī)劃，期待下一個會更好。 但是，你的心結(jié)始終都沒有打開，為什么他不回來找你？為什么他如此絕情？ 源于他在提分手的時候，早已做好了心理準(zhǔn)備，所謂長痛不如短痛，沒錯，跟你在一起的時候他一直在忍受痛苦，而現(xiàn)在他看開了。 你們所處的階段已經(jīng)不一致，他在第五階段，而你找他復(fù)合的時候，你還處于第三階段，你覺得你們的溝通會順利嗎？你覺得你的做法會有效嗎？ 反而讓他覺得你很煩人，覺得你是他美好生活的一大阻礙，因此，他不會答應(yīng)復(fù)合，也是在所難免的事情。 挽回，需要讓他產(chǎn)生逆向合理化思維。 正向事實：他和你分手后，認(rèn)為你失去了他，你就失去了全世界。 逆向合理化：你并沒有選擇糾纏，而是展現(xiàn)出非常堅韌和理智的一面，對未來生活抱著無限向往的態(tài)度。 這時候，他會開始產(chǎn)生反向自責(zé)行為，這在心理學(xué)上是一種很正常的表現(xiàn)，他會懷疑問題出在自己身上，會反悔自己的“錯誤”決定。在這整個過程中，你需要表現(xiàn)得足夠淡定，等對方主動聯(lián)系你。 挽回前任，就是一場心理博弈游戲，當(dāng)你對前任的心理變化琢磨得足夠透徹以后，你就能見招拆招，直戳對方的內(nèi)心，成功復(fù)合。 了解情緒的五個階段讓挽回不再迷茫2 到底冷凍是什么意思呢？ 冷凍這個詞很多人都誤以為意思是，分手后與對方徹底斷聯(lián)。其實這個理解是不正確的，真正的冷凍其實就是感情上的冷凍，不是讓你徹底與對方斷聯(lián)。選擇冷凍就是為了防止你們的關(guān)系進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致無法挽回。 并不是在所有挽回的案例當(dāng)中都需要冷凍，比如雙方分手聯(lián)系感還是很強(qiáng)的，那就不需要冷凍了，因為很容易導(dǎo)致真的.斷聯(lián)。如果分手后，對方對你很反感，不愿意和你有任何接觸，這些情況就需要冷凍防止關(guān)系惡化了。當(dāng)然每一個案例的情況不一樣，挽回的方式都不一樣，使用技巧時的力度都需要按照實際情況操作。 那什么是二次吸引和一次吸引呢？ 一次吸引就是你和對象從認(rèn)識直到確認(rèn)關(guān)系的期間，所能吸引到對方的稱為一次吸引，也就是談戀愛之前對方為什么喜歡你的原因。二次吸引就是分手后通過改變你自己，提升你的整體改造，來吸引住對方。比如他以前喜歡看你穿休閑風(fēng)的衣服，當(dāng)你們分手后你還是穿一身休閑風(fēng)，對于他而言已經(jīng)習(xí)慣了，只有視覺疲勞。但是如果你換了一身性感裝束的時候，他就會眼前一亮，充滿新鮮感和期待感。所以需要挽回的時候，做各種提升吸引力的事情，打造成一個對方所需要的人。 那么二次吸引與一次吸引有什么區(qū)別呢？ 在過去確認(rèn)關(guān)系之前，你已經(jīng)吸引過對方一次了，當(dāng)這段長期關(guān)系之后出現(xiàn)了問題導(dǎo)致分手，不能用一次吸引，因為很容易讓對方聯(lián)想到長期關(guān)系里面的種種問題。那么二次吸引比一次吸引更優(yōu)勝的地方就在于，情感冷凍之后，你的一個自身建設(shè)和挽回成功后更加穩(wěn)固長期關(guān)系。 其中這自身建設(shè)里面包含了外形改造、內(nèi)在改造、經(jīng)驗提升以及生活構(gòu)造。如果你要吸引住他，或者引起他對你的興趣，那么就需要出現(xiàn)在他眼中的那一刻起，你就很特別。當(dāng)對方對你產(chǎn)生興趣之后，就可以引導(dǎo)對方為你投入精力、時間、金錢和交集，這就是吸引?？导{老師說過：“好奇第一、興趣第二、吸引第三，沒有好奇就沒有興趣，沒有興趣就沒有吸引！” 挽回就是一件錯的事情都不能做，只能不斷做對的事情。冷凍其實就是為了防止分手之后矛盾升級，同時保留你們之間的溝通和交集的機(jī)會，為了二次吸引創(chuàng)造更多的機(jī)會。 二次吸引的目的就是把注意力放在提升自己的事情上，并學(xué)會提升自己的魅力和更高的價值去重新吸引對方。通過以上對知識的了解，學(xué)會靈活運(yùn)用在挽回當(dāng)中，離復(fù)合成功的道路就會越來越近。
挽回時機(jī)前任分手后的四個情感階段
第一階段：情緒震蕩階段 分手后的第一周都處于情緒震蕩階段。每個人剛剛結(jié)束一段戀情時情緒都很不穩(wěn)定，有時表現(xiàn)出喜悅，但有時又痛哭流涕。處于這個階段的人情緒多變，你很難知道對方的真實情況，這個時候不建議你采取任何挽回對方的措施。 如果他對你仍有抵觸心理、心中對你還有一絲厭惡，現(xiàn)在去挽回等同于火上澆油；如果他此時渴望你回到他身邊，你滿足了他的需求，他可能會覺得你的失去與失而復(fù)得都太過容易，又會變得患得患失。 正確的做法是和前任保持更基本的聯(lián)系，別把關(guān)系搞得太僵，為接下來的挽回做鋪墊。 第二階段：極度不適階段 分手一個月的人大都處在這個階段，此階段是挽回的黃金階段。在這個時期，那些分手后一開始沒什么感覺的人會開始產(chǎn)生極度的不適感，無法接受一個人生活的失落感。 例如：你的挽回對象是女生，因為過去你們總是兩個人一起吃飯、出行和睡覺，當(dāng)她出門逛街時突然覺得自己的包包好像變得比以前重了，可是裝的東西卻仍和往常一樣，才突然意識到有你在身邊的時候，你總是幫他拿著包，自己已經(jīng)很久沒有提過包包了。 諸如此類的煩惱和不適會讓前任想起你的好，那一刻會產(chǎn)生對你的無比的.思念，所以這個時候就是我們重新回到對方生活的時候了。 這時你要主動與對方聯(lián)系，關(guān)心對方更近的生活狀態(tài)，利用對方需要你的這段時間，加強(qiáng)聯(lián)系，直到他愿意出來與你見面，然后就可以開始嘗試與對方聊挽回的話題。 第三階段：理性冷靜階段 分手一個月到三個月會處于這個階段。在這個階段，理性是前任更大的特點，他會開始理性的思考你們的關(guān)系，并判斷導(dǎo)致感情破裂的真正原因。此時的他同樣希望看到一個理性的你，希望跟你坐在一起真誠的探討你們的戀情。 你需要做的就是配合理性的他，跟他一起發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，做出真誠的自我檢討，切勿感情用事。表現(xiàn)得太過感性只會讓對方覺得你并沒有認(rèn)真的對待這份感情，不愿思考，從而對你心生厭惡。 第四階段：情感涅槃階段 分手一年以上大多處于這個階段。此時的你若想挽回前任，難度極大，因為他已經(jīng)徹底的脫離了你，不再受之前戀情的影響，已經(jīng)完全做好了接受下一段全新的戀情。 挽回他，如同與他談第二次戀愛，讓感情無中生有，所以謂之涅槃。對于這個階段的挽回我并沒有什么普遍適合大家的方法，只能具體問題，具體分析，給出一對一的挽回方案。 挽回時機(jī)前任分手后的四個情感階段2 1、知道你錯在哪 想要彌補(bǔ)一個錯誤，第一步就是要知道你錯在哪里了。坐下來，仔細(xì)想一想。分析一下你們的感情，想想什么時候你們的感情開始下滑。然后問問自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。 2、不要有壓力 現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來，應(yīng)該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來越遠(yuǎn)。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們分手太久時。 3、花時間療傷 對于任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還么有愈合，那么你就不會成功。而且，在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，所以你適應(yīng)沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然后才是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，有禮貌地回應(yīng)，不要說的太長。告訴他們現(xiàn)在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。 4、等待3周 重新建立感情，更好打電話給他，而不是發(fā)短信，因為發(fā)信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關(guān)心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結(jié)束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
挽回前任時，哪種心理千萬不能有？
其實，并不是你把他逼得更遠(yuǎn)了，而是你的騷擾讓他不得不離你更遠(yuǎn)，挽回并沒有錯，錯的是你的挽回的方法。在挽回的前期，有些傻事是絕對不能做的，否則只會適得其反，把對方越推越遠(yuǎn)。
一、受害者思想
什么事情都指責(zé)外界，自己沒有問題，自己是一個受害者，不斷地和別人說自己不容易，自己有多么委屈。分手了，是前任不愛自己了，都是前任的錯，自己滿心委屈，這就是受害者思維！在挽回當(dāng)中，這種受害者思維不僅不能幫助你挽回前任，反而就像抱薪救火一樣，導(dǎo)致火情越來越大，挽回的難度越來越大。
二、以傷害自己來要挾對方
以傷害自己的方式，甚至用“死”來威脅對方，只會讓對方更加認(rèn)定和你分手的事實，并更加想要逃離你這個瘋狂的人。這種方式對挽回不僅毫無意義，還雪上加霜。死纏爛打、毫無尊嚴(yán)地去挽回其實，挽回愛情不僅是重塑的過程，也是個二次吸引的過程。如果這個過程你過度卑微討好，死纏爛打、只會讓對方覺得你沒皮沒臉，對你更加沒有興趣，甚至看不起你。
三、隨意道歉、輕易承諾
世界上不是每一句對不起，都能換來一句沒關(guān)系的。尤其在挽回中，你越是隨意的道歉，越是讓對方覺得你態(tài)度敷衍，會讓對方感覺即使和你和好也還會重蹈覆轍罷了。所以在挽回中，道歉不是更重要的，更重要的是自省自查和自我改正。
分手后，不要在朋友圈、或者去找親朋好友散播自己的負(fù)能量。滿世界地去求安慰只會丑化對方的形象罷了，更加激化了你們之間的矛盾，把你們分手的事實赤裸裸地擺在光天化日下，就是斷送了你復(fù)合的臺階。
【總結(jié)】挽回前任受害者心理變化？前任給我造成心理陰影？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“前任給我造成心理陰影”關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
