【導(dǎo)語】挽回前男友怎么放不下自己？挽回前男友怎么放不下自己呢？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“挽回前男友怎么放不下自己”的簡介如下：
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挽回死心前男友方法
挽回死心前男友方法
你知道挽回死心前男友方法有什么嗎？很多人在分手以后始終放不下前任，那么怎么才能挽回這段戀情呢？下面我就在這里跟大家分享一些挽回死心前男友方法的方法，希望對大家有一些幫助。
挽回死心前男友方法1
成功挽回死心前男友技巧一：給自己時間平復(fù)心情
分手后各自的療傷是必不可少的，千萬不要想著去聯(lián)系他去見他，在雙方?jīng)]有徹底冷靜前，可以什么都不做，如果你這段時間非常煎熬。
我建議您，可以在這段時間把注意力放到自己的興趣愛好上，即便對方主動聯(lián)系也要注意控制節(jié)奏，要知道，現(xiàn)在暫時的沉默是為了迎接更好的回歸。
成功挽回死心前男友技巧二：知道自己錯在哪
很多女生失戀后不知道如何挽回愛情，要想抓住男人的心。你必須得妥協(xié)和改變。首先你要知道自己錯在哪里了。然后靜下心好好的分析下你們的感情，想想什么時候你們的感情開始下滑。千萬不要死纏爛打，既然喜歡他就要做好妥協(xié)和改變。
成功挽回死心前男友技巧三：不要有壓力
現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來，應(yīng)該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要給不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當你們分手太久時。
相濡以沫到更后的人就是屬于在很多時候做的一些不經(jīng)意的小事情卻在對方心里面留下了許多暖意，然后在幾年甚至幾十年在給外人講述的時候都是臉上帶笑，那種才叫永久的愛情一輩子的親情。
挽回死心前男友方法2
1、給彼此留出足夠的空間
分手后不要老是發(fā)消息、打電話給前男友，要知道，你越是死死纏住他，他越會堅定離開你的決心。所以更好的辦法，就是給自己放一段時間的假，讓自己一個人好好休息一下，不要總是圍繞著他轉(zhuǎn)。至少，剛分手的一到兩周時間內(nèi)不要出現(xiàn)在他眼前。
你要決定是否要完全斷絕和他的一切聯(lián)系，這個取決于具體情況，如果因為工作或者學(xué)校的事你需要和他溝通，那么也不要太過頻繁。
盡量避免和他見面，如果因為工作、學(xué)習(xí)或者聚會你們不得不見面的話，那么你也不要刻意因為他而離開，當然也不要主動和他交談。
不用故意躲著他，如果不小心碰到，別主動躲開，但也別和他交談。
2、分析你們分手的原因
在你和他適當斷聯(lián)的時候，會對這段感情有更加清醒的認識，所以你不妨靜下心想想你和他分手的原因是什么，只有找對了原因，才能對癥下藥。你們分手一定是哪里出現(xiàn)了問題，這些問題可能很嚴重，也可能微不足道，你都需要花一定的時間好好去思考。
也許是因為你們性格不合。
也許是因為你太過任性跋扈，一直以來都把他的對你的好當做理所當然。
也許是因為你平時對他的關(guān)心不夠。
也許你做了一些比較嚴重的事他無法釋懷。
上面只列舉了一些常見的原因，具體原因還要靠你去反思你們交往時的一些細節(jié)，挖掘根源。
3、制定解決問題的計劃
找出問題后就要去解決問題了，如果你下決心要挽回他，就一定也要下決心解決你們之間出現(xiàn)的問題。
如果你們性格不合，你就試著改善一下自己與他不合的性格點。實在無法改變的話，你就試著去接納、包容他的性格。
如果你太過任性跋扈，就試著體諒他、照顧他的.感受，在與他相處的時候盡量溫和一點。
如果你平時對他的關(guān)心不夠，就要在復(fù)合后多多表達對他的關(guān)心。
如果你做了一些比較嚴重的事他無法釋懷，就拿出認錯的誠懇態(tài)度，試著向他認錯、主動承擔(dān)后果，并表現(xiàn)出以后一定會改的決心。
上面只列舉了一些常見原因的解決方法，具體還是要靠你根據(jù)自身情況做出計劃，然后循序漸進地去執(zhí)行。
俗話說，當局者迷。如果找不出問題、制定不出解決方案或者拿不定主意，你可以咨詢、求助別人，通過旁觀者的智慧來發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在、做出有可行計劃。除了求助身邊的朋友之外，你還可以在豆瓣、貼吧、松果傾訴、微博上找到愿意幫助你的人，通過一對一的私密聊天制定出解決問題的計劃。
記住，你要確保的是，在復(fù)合后你們不會再出現(xiàn)這些問題，否則，結(jié)局還是分開。
4、改變形象，提升內(nèi)外在魅力
愛情之初的美好之處就在于雙方都是彼此心中更完美的樣子，但隨著交往的繼續(xù)、雙方了解的深入，一些美好的幻象就會漸漸被現(xiàn)實打破。愛侶之間一成不變的生活方式和相處模式很容易讓彼此產(chǎn)生厭倦感，一旦產(chǎn)生厭倦感，自然會漸漸失去繼續(xù)這段愛情的欲望。所以，在分開后的這段日子里，你要從內(nèi)到外好好修煉自己，讓前男友看到全新的你，從而對你有新的欲望。
世界上沒有不喜歡漂亮女人的男人。你要學(xué)會如何打扮自己，就從美妝技巧、搭配技巧開始吧，改變自己的形象，爭取讓他在見到你后眼前一亮。
改變外在的同時，你也要逐步提升自己的內(nèi)在。增強自信，多閱讀、學(xué)習(xí)，多和朋友出去玩，培養(yǎng)獨立、陽光、有涵養(yǎng)的內(nèi)在氣質(zhì)。
如果你真的想要挽回他，就要努力提升自己、改造自己，讓他對你產(chǎn)生新的欲望。同時，這也是你對自己的投資，哪怕更終無法挽回他，你也可以比從前更加優(yōu)秀獨立。
5、讓他再次注意到你
分開一段時間之后，相信你們已經(jīng)逐漸冷靜下來了。此時，你應(yīng)該讓前男友逐漸了解你現(xiàn)在生活，讓他明白你一個人也可以過得很好，目的是讓他的注意力再次停在你身上。
讓他知道你現(xiàn)在一個人也過得很好
你可以開始參加你們共同的好友舉辦的聚會，或者和朋友一起去他經(jīng)常去的餐廳、酒吧偶遇他。
如果你知道將要遇見他，一定要提前打扮好，但打扮的痕跡更好不要過于明顯。當你遇見他，就笑著迎上去和他打招呼，并表現(xiàn)出吃驚的神色——因為你正在享受單身生活，看到他在這里很驚訝。整個過程不要太刻意，一定要輕描淡寫。當你轉(zhuǎn)身離開后，可以繼續(xù)和朋友們談笑打鬧，讓他看到你現(xiàn)在過得很好。
經(jīng)營你的社交平臺
在微信朋友圈、微博、QQ空間等社交平臺發(fā)一些和朋友出去玩的圖文，不用太頻繁，每周一兩次就可以了。一定要挑選合適的社交平臺，也要注意發(fā)布時間，以確保他能看到你的動態(tài)。這樣做，他就能看到你的生活很豐富多彩，然后逐漸發(fā)覺你不在他身邊他有多孤單。
緩和你們之間的關(guān)系
讓你們的關(guān)系逐漸破冰，走向緩和?？梢詮囊痪浜唵蔚拇蛘泻糸_始，發(fā)展成簡短的聊天，甚至是幾十分鐘的交談。需要注意的是，每段對話的終結(jié)者必須是你。在交談的時候，不要表現(xiàn)出任何你想和他復(fù)合的苗頭。如果他想和你單獨出去坐坐，你可以答應(yīng)，當然，你也可以適當?shù)鼗卣埶淮巍５灰^于期望你們之間的感情能迅速回到熱戀時期，一定要循序漸進，不然只會適得其反。
在他面前不經(jīng)意地展現(xiàn)出你的改變
當你們一起出去時，讓他看到你已經(jīng)做出了改變。如果他不喜歡你任性耍小脾氣，你就多體諒他、照顧他的感受。如果他覺得你太過于聒噪，你就少說話，多給他說話的機會。但是，不要說諸如“我已經(jīng)比從前好多了對不對”、“你發(fā)現(xiàn)了沒我都不怎么任性了耶”之類的話，你只需要在和他相處的時候做出改變，他自然會察覺。
6、重新開始這段感情，留住他
逐漸和他單獨出去
如果他看到你的改變，并想進一步和你交流的話，就會邀請你出去玩。放松點，出去幾次可以，但不要太頻繁。慢慢來，才能回到當初。切忌按照他的時間來安排自己的時間，多把時間放在經(jīng)營自己和做自己喜歡的事情上，這些對你今后的人生來說都是更重要的財富。
觀察相處細節(jié)，揣摩他是否想要復(fù)合
一起出去的次數(shù)變得多了，你們之間相處的時間也會變多。相處時，注意觀察細節(jié)，因為細節(jié)往往能呈現(xiàn)一個人的真心。
如果他輕輕觸碰你、問你有沒有和其他人約會，或者夸你今天很漂亮，那么，他就有意向和你重新在一起。
同時，你也要時刻關(guān)注他的社交主頁，或者有意無意地問他的朋友，獲知他是否已經(jīng)和別人開始約會。
切記，如果他有意和你復(fù)合，一定會露出蛛絲馬跡。
重新開始這段感情，但不要犯同樣的錯誤，也不要有太大壓力
當你們的感情恢復(fù)得差不多的時候，就可以重新開始了。如果你們深愛彼此，就要做好準備迎接未來生活中的一切可能。盡管有過分手的不愉快經(jīng)歷，你們也不該揪住過去不放，切忌一吵架就翻舊賬的行為。當然，你們可以提起它，但一定是要把它當做一次教訓(xùn)，然后展望未來。
不要犯同樣的錯誤，多想想你在剛分手的那段時間的自我反思，遲早都會派上用場的。同時，不要有太大壓力，如果你時刻擔(dān)心再次失去他、不能放開自己好好愛，那么，你的壓力會帶給這段感情沉重的枷鎖，更后還是會以失敗告終。所以，好好享受這段來之不易的感情吧。
切忌在留住他的時候忘記自我
愛情回來不代表你要停止對自己的提升，相反，你更要繼續(xù)提升自己的內(nèi)外在。
改善自身缺點可以，但不要為了一段感情忘記自我、完全變成另一個人。
7、審視這一系列方法是否真正有效
如果復(fù)合后，你們變得更加理解彼此，感情生活也比從前更順了，那么，復(fù)合就是正確舉措。如果你們復(fù)合了一段時間后，仍然爭吵不斷、大小問題不斷，那么，這可能說明復(fù)合并不是明智之選，就不要繼續(xù)強求了。
在審視是否有效的時候，一定要本著對自己和男友負責(zé)的態(tài)度，認真誠實。
當你發(fā)現(xiàn)這些方法并沒有效果、你們之間還是大小問題不斷時，不要沮喪，要對自己的這一系列挽回他的行為感到驕傲。因為只有努力試過了才知道兩個人合不合適，如果沒有試的話，你可能會耿耿于懷一輩子，也永遠不會知道原來他不是那個值得你托付一生的人。
如果在嘗試了所有方法還是無法挽回他的心，那么就不要勉強自己了，放下，是更好的結(jié)局。來松果傾訴找人傾訴一下不快吧，然后開始嶄新生活。
挽回死心前男友正確方法
挽回死心前任更好的辦法如下：
1、讓感情進入冷凍期，拒絕死纏爛打。
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能是死纏爛打了，每天都給對方發(fā)大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認為你無藥可救，甚至?xí)苯永谀?，而這樣的挽回方式實際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動。
可能有的人會說，如果分手之后我不聯(lián)系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。
2、降低感情需求感，實現(xiàn)“二次心動”。
挽回前任的時候，一定要謹記一點，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經(jīng)有朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。
如此一來，兩個人之間的關(guān)系就會趨于僵化，挽回的可能性也會變得很低。實際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對于前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因為這個階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態(tài)進入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個人之間的互動。
戀愛關(guān)系當中，更親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時候，要抓住曖昧期這個契機。曖昧階段，更為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那么感情才會進行得更加順利。
因為正確的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。當通過聊天慢慢增進感情之后，接下來就可以找理由約對方出來吃飯了。當然，在見面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發(fā)型之類的。
這樣一來，兩個人在分手之后再次見面之后，你就會給對方留下深刻的印象。他會對你重新產(chǎn)生興趣，進而建立起二次吸引，復(fù)合就會變得容易了，對方還會主動追求你。
3、放平心態(tài)，理性處理。
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心態(tài)。說起心態(tài)，心理承受能力較差的人在分手之后，會產(chǎn)生超級強烈的消極心態(tài)，甚至還會產(chǎn)生沒有了他，我覺得生活毫無意義，這種類似的想法。
但說實話，這些想法都是沒有必要的。即便是分手了，也沒必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時需要的自信心，我知道有一部分人是沒有這種自信心的，他們會將兩個人分手，全都歸結(jié)為自己的錯誤。
這種心態(tài)是不可取的，對待分手這件事情，一定要有一個好的心態(tài)。確認了自己還未曾放下前任之后，就要考慮兩個人之間究竟存在怎樣的問題，才會導(dǎo)致走向分手的局面。
而只要將真正的分手原因挖掘出來后，一定要去分析，從而想到更好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問題之后，接下來就要想法設(shè)法地去進行彌補了，比如說改變自己不好的一面，無論是外在還是內(nèi)在，都要重新塑造。
有了這些改變之后，挽回前任就不是什么難事了，要讓對方看到你在挽回的時候所呈現(xiàn)出來的誠意，讓他看到你的心，與此同時你還能給予對方真正的快樂，這在挽回前任的時候都是很有用的。
4、將矛盾擺在明面，并且學(xué)會傾聽。
親密關(guān)系當中，兩個人會因為各種雞毛蒜皮的小事吵架，這都很常見。但如果在吵架的當時，沒有很好的處理，小事慢慢積累就會引發(fā)大矛盾，這對親密關(guān)系的維護都是很不利的。
當兩個人在感情當中產(chǎn)生矛盾之后，一定不要試圖掩蓋，而是要將問題都放在明面上進行溝通。要知道，任何的矛盾長期不處理，終究會有爆發(fā)的那一天。而一旦爆發(fā)，對彼此的感情都是很不利的。
跟對方進行溝通的時候，千萬不要過于表達自己的不滿，也不要向?qū)Ψ桨l(fā)脾氣。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，沒有人有義務(wù)去承接這些煩惱的。而分手之后的溝通，還是經(jīng)常發(fā)脾氣的話，那么還是不利于兩個人復(fù)合。
而在挽回前任的時候，傾聽同樣重要。也就是說，當你的戀人因為工作上的事情跟你訴苦或者是講話的時候，一定要認真傾聽，不要表現(xiàn)出不耐煩。因為人與人都是互相尊重的，尤其是在親密關(guān)系中的雙方，傾聽會化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先壓下火氣，傾聽另一方的心中是怎么樣的，在傾聽的時候也不急著去反駁，自然會給對方留下不錯的印象。而且，還會讓對方重新產(chǎn)生情感，讓感情升溫。即便是分手之后，只要想挽回，那么學(xué)會傾聽，就相當于有了制勝法寶。
5、尋找對方真正需求，作為挽回切入點。
兩個人之所以會談戀愛，肯定是對方身上擁有相互吸引力，彼此互相欣賞，從而也會有共同的話題討論，這才是兩個人會在一起的先決條件。
所以，若是在戀愛關(guān)系中，兩個人分手了，那么肯定是對方對你沒有興趣了。換言之，前任對你的需求發(fā)生了變化，而若是想挽回，就要找到對方對你的真正需求是什么。
找到了對方的真正需求之后，那么挽回就有了切入點。在分手之后，想要了解到對方的真正需求是什么，就要耗費心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了對方，所以對方的心態(tài)發(fā)生了變化。
當然，找一個合適的時間，兩個人心平氣和的溝通是必不可少的。當然，溝通是建立在雙方都冷靜下來的前提之下的，這更容易發(fā)現(xiàn)問題，從而才能想到好的解決辦法。
有一點是需要知道的，在挽回前任的時候，不能過于心急。我們大家都是可以理解，感情中都是情難自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定會都是按捺不住心中的情感，反而沒有什么耐心。
但挽回前任的過程當中，一旦沒了耐心就說已經(jīng)失敗了一半。想要讓前任重新回到自己的身邊，是需要一定的時間，而且過于心急也是很難才能成功的。所以在剛開始挽回的時候，就要先讓自己接受，你跟前任已經(jīng)分手的事實。
如果在挽回前任的時候，始終以對方的戀人自居，反而引起反感。但若是能擺正自己的位置，及時的將心態(tài)調(diào)整好，從而才能做出正確的決定。如果不能擺好自己的位置，還是會阻礙你的挽回，想要跟前任和好，還是很困難的。
無論是分手、失戀還是挽回前任等一系列的情感方面的問題，其實并沒有想象中的可怕。在親密關(guān)系當中，如果能運用恰當?shù)姆椒ㄒ约凹记?，愛情是肯定能挽回的。其實，情感挽回還是很看重時機和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否則不但不會起到效果，還會增加挽回的難度！
在戀愛關(guān)系當中，只要能按照具體問題具體分析，想要挽回一段感情，就會成為很迅速的事情，而且更易成功。
怎么挽回前男友，自己真的放不下
平靜心情，有錯就認：不是沒一個男人都能夠無條件接受你所犯的錯誤都是對的。建立挽回男友的堅定信念，不怕失利和被回絕，不怕為此而有丟臉的危險，勇往直前，接受挽回進程的艱難和應(yīng)戰(zhàn)。曾經(jīng)自個做得欠好和不對的當?shù)兀嬲\地說給男友聽，供認自個犯的過錯做法，期望得到他的體諒。男子的胸懷通常較為寬廣，看到你仔細的情緒，愛的往事逐個出現(xiàn)眼前，他又怎么可能不動情呢？我在網(wǎng)上看到過一篇文章，寫自己的挽回經(jīng)歷的，叫王靈靈的成功挽回經(jīng)歷，你可以去搜來看看，參考一下。
別什么都不會自己做主張，自己提升自己，從各方面開始。兩個人之間需要空間，不僅是個人的空間，還有相處的甜蜜空間。
挽回前男友招數(shù)
挽回前男友招數(shù)
挽回前男友招數(shù)，很多人的感情是堅不可摧的，而有的人感情卻經(jīng)不起時間的考量，如果感情上 出現(xiàn)問題，就要去分析以及解決問題，挽回前男友招數(shù)，下面一起來了解一下吧！
挽回前男友招數(shù)1
一、分手原因
1、欺騙
欺騙可以破壞，甚至是結(jié)束一段關(guān)系。如果真的到了關(guān)系需要了結(jié)的時候，不要背叛，不要心痛，就讓它結(jié)束。
2、暴力
如果你的另一半有虐待傾向，或是控制欲很強，那么這個習(xí)慣很難去除。如果你確信修復(fù)這段關(guān)系有必要，你需要很大的勇氣，因為沒有誰能保證結(jié)果一定會變好。
3、前進步伐不一樣
有時候情侶之間相處得不錯但是卻都沒有動力繼續(xù)努力了，這是因為其中一方或是雙方都已步入生活的下一個階段。這并不總是件壞事，有時候反而對雙方都好。
二、放不下前男友的原因
1、一時放不下
突然由兩個人變?yōu)橐粋€人，很容易覺得空空落落的，無所適從，無處安放。這時候就會想起對方的好，覺得自己真的太過沖動了。其實忍一忍完全ok，過日子不都這樣嗎，于是產(chǎn)生了后悔心理。
其實，你只是一時放不下而已。分手是一個過程，從分手這個行為的發(fā)生，到真正接受這個事實，需要很長時間的心理調(diào)適。一時間放不下完全正常，但你其實只是暫時不習(xí)慣單身的狀態(tài)，并不是真的想挽回。
2、兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是他更好
兩個人在一起久了特別容易習(xí)以為常，認為對方做的所有事情都是理所當然。
比如說，剛在一起的時候，她早起給你煎了雞蛋，做了愛心早餐，你會覺得很幸福，娶妻如此，夫復(fù)何求。但在一起久了之后，你習(xí)慣性地吃了早晨，瀏覽了一圈新聞，吃飽之后開開心心去上班了，不僅將她的付出當做了理所當然，而且也沒有了那種讓人心動的幸福感，甚至還會覺得又是平淡的一天啊。
像這樣瑣碎重復(fù)單調(diào)的生活，你終于下定決心離開了。這時候在外面逛了一圈發(fā)現(xiàn)，外面的世界雖然光鮮亮麗，但只有他才是你賴以生存的氧氣。
3、確實還愛著真心想挽回
愛是，雖然明知道兩個人矛盾重重，但還是想要在一起。愛是，想伸出去，但又縮回來的手。分手是你綜合考慮后做出的決定，但在分開后，卻又更清晰地發(fā)現(xiàn)自己的愛之深。但想到兩個人的問題，雖然想邁出腳步去復(fù)合，但又怕是重蹈覆轍，白白地消耗了愛。
其實，很多問題，都是可以解決的。戀愛，需要方法，需要技巧，掌握方法前難免會走一些彎路。所以出現(xiàn)問題，沒有建立有效的溝通機制，缺乏處理矛盾的能力，不要太擔(dān)心。這些都是可以通過學(xué)習(xí)來掌握的。可以去請教身邊婚姻幸福的人，問問他們是否有一些小妙招。或者向?qū)I(yè)人士尋求幫助，也可以自己閱讀一些兩性書籍。
三、挽回前男友的步驟
1、自我衡量該不該挽回
如果你不知道該怎么衡量，這篇能幫助你確定心里的想法：真的忘不了該去挽回嗎？
2、主動挽回，亮出你的態(tài)度
當你確定了心里的想法之后，你可以主動去挽回。因為是你主動提出分手的，在這段感情里可能你也是處于高位的，所以沒必要斷聯(lián)，二次吸引什么的。
當然，主動挽回也不是說，直接大咧咧走到對方面前說，“嘿，咱們復(fù)合吧”。還是要慢慢來的，不然對方會覺得，“你說分手就分手，你說復(fù)合就復(fù)合，我不要面子的.啊”。男人更要面子的，照顧一下唄
怎么來呢？循序漸進，順其自然，先建立聯(lián)系，在這一整個挽回過程中，你都要顯得不那么刻意。比如說，可以先通過朋友圈來互動幾次，微信上聊一聊，朋友聚會見一見，在他的生活里多出現(xiàn)幾次，讓他有種“命中注定”的感覺，讓他覺得“我此生大概都逃不出此女的手掌心了吧，怎么哪兒都能看見她”。
不管是聊天的熱度，還是感情的濃度都是要慢慢提升的，別一時情急，亂了節(jié)奏。過程中將兩個人的氛圍往曖昧上帶，發(fā)展到這兒，基本他也就繳械投降了。如果他沒有，那怎么辦？后退，這時候你可以選擇以退為進，消失在他的生活里。
3、建立框架，確立模式
在挽回這件事上，很多人都存在一個誤區(qū)：
以為挽回了這個人就可以了，其實你要挽回的是你們的感情，以及怎么讓這段感情長久下去。
怎么辦呢？我再來舉個例子：以前我和ex在一起的時候感覺我們就是戀愛錯誤范本，所以我現(xiàn)在久病成醫(yī)了？，我們也經(jīng)常會吵架。我朋友就給我出謀劃策，下次你們再吵架的時候，可以用某句話或某種行為來代替道歉。我聽了也沒放在心上，或者我放在心上了，但我也沒去實行。
因為我們和好之后，兩個人甜甜蜜蜜的，誰還記得這檔子事，而且每次和好之后都覺得下次我們不會再吵架了。結(jié)果當然還是吵了。
所以呢，當你們復(fù)合后，先別急著高興。為了一勞永逸，永絕后患，一定要先建立好你們的框架。
情感專家|秦覲解析：
兩個人在一起免不了爭吵，隨著時間流逝，感情也會變淡，會喪失激情。這時候很容易使這段感情破裂，那感情也是需要維持的，當你想挽回你的前男友的時候，可以好好規(guī)劃一下未來，比如兩個人可以定下約定，每半年一定要出去玩一次，一起去經(jīng)歷一些新鮮的事情，為感情注入活力。
另外，還可以建立一些兩個人都能接受的儀式感，讓這些小小的改變，幫你們將平淡的生活過成詩，相信這樣會讓你們的愛情更長久。只要你用正確的方法去挽回的話，可能性也還是很大的，如果自己沒有更好的方法去處理，可以咨詢老師的意見，老師會根據(jù)實際情況給你更專業(yè)的建議。
挽回前男友招數(shù)2
1、拒絕跪舔
很多人分手后第一步就走錯了，那就是瘋狂跪舔，苦苦哀求想要挽回對方，這其實就已經(jīng)把自己放在低位了，因為一旦你放低姿態(tài)，對方就是高位者，那么他就會因為你的這些低姿態(tài)行為而受到暗示，從而更加輕視你。
所以挽回的第一步，就是不能放低姿態(tài)。
2、想清問題
兩人走向分手絕對不會只是一件事情造成，一段關(guān)系中的問題千絲萬縷，往往都是日積月累的，作為導(dǎo)火索的問題要想清楚解決，而這段關(guān)系中的具體問題也要搞明白，只有把關(guān)鍵問題想清楚了，才能繼續(xù)挽回。
3、自我提升
想要挽回一段感情，自我提升是必不可少的，不管是外在還是內(nèi)在，你不能始終一成不變，對方看著你原本的模樣不會有絲毫動搖，只有你改變了，正向積極的成長了，才有機會讓對方被你二次吸引。
4、保持姿態(tài)
如果你有機會能夠接觸到對方，那么你一定要保持姿態(tài)，穩(wěn)定心態(tài)，保持自我，不要讓自己再回到第一步，否則你之前所做的一切都白費了，要學(xué)會欲擒故縱，稍微推推，欲迎還拒。
5、給予價值
一旦重新聯(lián)系上了，可以重新交流相處，那么在這期間你要多給予對方一些情感情緒上價值，那就是讓對方重新感受到心動的感覺，讓對方慢慢進入到你的節(jié)奏來，當然價值也可以是物質(zhì)上的價值，比如可以送點小禮物，展現(xiàn)你的細心與用心，但是不要送太貴重的，不然你的目的性就會太明顯。
6、重新平衡
這里的平衡是指平衡之前的高低位，如果在你們相處的過程中，對方有了越界的行為，你要及時制止，而不是放任曖昧，為什么呢？因為只有這樣才能避免這樣稀里糊涂復(fù)合后再次鬧出矛盾，你將底線重新提出，對方一般會迷茫，會小心翼翼試探你生氣和不滿的理由，這個時候你再大大方方告訴對方。
7、穩(wěn)求鞏固
要引導(dǎo)對方重新審視你們的關(guān)系，好好鞏固雙方的感情，想要一起走下去，那么交流溝通是很重要的，達成共識是很重要的一件事。
兩人如果想要長長久久相處下去，兩人的付出都是必不可少的，既然是必不可少的，高位以及低位的概念其實也并不那么重要了，畢竟，真心付出是沒有高低之分的，坦誠真心地面對感情中的困難，終會有所回報。你覺得呢？
與前任分手后，又去挽留，又被拒絕，但依然放不下他，該怎么辦？
在我看來，如果依然放不下前任，更好的辦法就是強制自己斷絕與前任的聯(lián)系，讓自己的世界里不再有任何與前任有關(guān)的事情或消息。只有這樣，才能讓自己從之前的感情中走出來，也才能讓自己慢慢放下前任。
一、強制自己斷絕與前任的聯(lián)系
對于部分人來說，他們與前任分手后難免會懷念與前任在一起的感覺，從而會讓他們產(chǎn)生一種放不下前任的感覺。在我看來，如果自己不想讓這種感覺影響自己，那么強制自己斷絕與前任的聯(lián)系是更好的辦法。這是因為時間能讓自己對前任的感情變淡，尤其是在自己不再與前任聯(lián)系的情況下，前任在自己心里就會慢慢地變得不再那么重要，使自己從放不下前任的狀態(tài)中走出來。因此，強制自己斷絕與前任的聯(lián)系，是一種非常有效地讓自己忘掉前任的方法。
二、讓自己的世界里不再有任何與前任有關(guān)的事情或消息
對于放不下前任的人來說，讓自己的世界里不再有任何與前任有關(guān)的事情或消息非常重要。只有這樣，才能讓自己真正的在各種意義上遠離前任，讓自己不再想起前任，從而讓自己不再受前一段感情的影響，更終使自己慢慢放下前任。而要做到這一步，需要自己做好兩件事，一是自己不能主動提起前任，二是自己要與前任有關(guān)的人或事斷開聯(lián)系，例如不與前任的朋友聯(lián)系等，不參加前任在場的活動等。可以說，只要自己持之以恒，等時間久了自己自然就能看淡對前任的感情，慢慢地就能放下前任。
綜上所述，當自己挽回前任后還是放不下對方時，可以強制自己斷絕與前任的聯(lián)系，更好讓自己的世界里不再有任何與前任有關(guān)的事情或消息。只有這樣，才能讓自己慢慢看淡與前任的感情，從而放下這一段感情。
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