情感挽回讓渣男后悔到哭？怎么樣挽回渣男的心

思念他鄉(xiāng) 2023年01月10日 06:03 88 0

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【前言】情感挽回讓渣男后悔到哭？怎么樣挽回渣男的心？情感問題解答，找映森喚愛“情感挽回讓渣男后悔到哭”的正文如下：

全文目錄一覽：

1、挽回感動(dòng)前男友的語錄
2、如何向男友道歉挽回（幾招教你如何挽回死心的男友）
3、如何挽回分手的男朋友
4、如何讓渣男回心轉(zhuǎn)意？
5、怎么挽回男人？
6、如何讓渣男后悔和自己分手，分手后為什么放不下的是你

挽回感動(dòng)前男友的語錄

1 、我的寶貝，短信息收到了嗎？別生氣了好嗎？我的心都碎了，想你想的。

2 、我的手機(jī)會(huì)一直為你開著，如果你肯原諒我，隨時(shí)可以聯(lián)系我。

3 、用兩分的態(tài)度去反省自己的錯(cuò)誤，用三分的勇氣去表達(dá)自己的歉意，用五分的誠懇去對(duì)你深深的道歉，對(duì)你說聲對(duì)不起。讓這十分的歉意，帶給你十分的開心。

4 、想你食不知味，念你痛徹心扉，戀你熱情難退，夢你夜夜難寐，愛情讓我陶醉，放棄難免頹廢，有你難能可貴，愛情似病需要你來安慰，原諒我吧，不是罪！

5 、我知道不管怎么說都不會(huì)脫離我想給你道歉的心態(tài)，太多的對(duì)不起也不知你能否接受，只希望你能明了我愛你的心不會(huì)變。

6 、對(duì)不起，我講了不應(yīng)該講的說話，令到你很傷心，我都好后悔，以后我不會(huì)講或做令你傷心的事，我只是想我們可以開開心心在一起，我真的愛你！

7 、獨(dú)處時(shí)，我總是懺悔我們的過去，而面對(duì)你時(shí)我又一錯(cuò)再錯(cuò)，你能告訴我我該如何解脫？

8 、我們之間出了問題，但我完全無意傷害你，真的很想與你和好如初，請(qǐng)?jiān)徫野伞?/p>

9 、大人息怒！小的知錯(cuò)了，由吾之過失，而使大人如此之傷痛。此乃吾痛心疾首，吾將竭盡全力，還大人開心笑容！

10 、都是我亂說惹的禍，對(duì)不起，我再也不亂說了，請(qǐng)你原諒我吧！

挽回感動(dòng)前男友的語錄

1 、如果誤會(huì)是一團(tuán)霧，我會(huì)點(diǎn)亮一萬只燈;如果誤會(huì)是一棵荊棘，我一定會(huì)拔掉它，哪怕傷痕累累，不要讓誤會(huì)成為愛情的絆腳石，我是真的愛你。

2 、老公，我昨晚也幾乎一晚沒睡，除了反省自己的過錯(cuò)，我還要用行動(dòng)表示，抓緊時(shí)間趕制“溫暖”牌，原諒我吧！

3 、失去你，我會(huì)象一只孤獨(dú)的傷情鳥，寂寞地度過每一個(gè)想你的黑夜。

4 、相信我，我會(huì)讓你成為世界上第二幸福的人，因人有了你，我就是更幸福的人。

5 、也許是緣分，我們都不愿傷害更不愿傷害的人，但還是發(fā)生了，相信我，因?yàn)槲覑勰?，讓我們彼此好好珍惜?/p>

6 、是我的錯(cuò)，不應(yīng)該在你一星期唯有的一天叫你陪我找找活動(dòng)，放松一下。而你的朋友叫你，卻可以立馬答應(yīng)時(shí)還微笑著對(duì)你說，沒關(guān)系，陪你朋友就好。

7 、再華麗的語言也糾正不了我的過錯(cuò)，再燦爛的笑容也撫平不了你的惱怒，再誠摯的道歉也表達(dá)不了我的愧疚。我只希望，你能看在多年友情的份上，原諒我。

8 、我揮手致歉，我深深鞠躬，只要你能原諒，哪怕引起萬人的唏噓聲，我都會(huì)充耳不聞，視而不見，不怕眾人的壓力，只懼愛情的魔力。

9 、一個(gè)傻傻的我有一顆癡癡的心，在期待你的原諒！如果你不生氣了的話能不能給我打個(gè)電話讓我解釋一下，好嗎？

10 、沒你方知夜的黑暗，想你才知自己孤單，思念已然成為習(xí)慣，愛你至今不曾改變，夢中見你笑語漣漣，愿你幸福天長地遠(yuǎn)。

11 、在我心中你更優(yōu)秀，惹你生氣我更難受，二話不說短信送手，盼消你氣莫再憂愁，向你保證下次沒有，愿你原諒我心內(nèi)疚，生氣因我你心更厚，你不原諒我心難受。

12 、也許是我不懂的事太多，也許是我的錯(cuò)，也許一切已經(jīng)慢慢的錯(cuò)過，可我依然期待你的諒解。

13 、原諒我吧，知道嗎，每天我都如同生活在暴風(fēng)雨的襲擊中。求你許我一個(gè)陽光燦爛天吧！

14 、想一個(gè)人是美好的，就算只有記憶做參考，愛一個(gè)人是幸福的，就算只有思念做支撐，雖然現(xiàn)在我只能想你，但是我還是覺得很幸福，因?yàn)槲沂菒勰愕模?/p>

15 、你別生氣了，下次我再也不這樣了，好嗎？

16 、與你相遇是一種快樂，愿快樂充滿你的生活;與你相遇是一種美麗，愿美麗閃耀你的人生;與你相遇是一種幸福，愿幸福伴隨你到永久。

17 、難道你不能容忍一個(gè)愛你的人犯的一次錯(cuò)誤嗎？如果你可原諒我，我將用我的實(shí)際行動(dòng)來彌補(bǔ)我的過失！

18 、原以為彼此相愛平淡，誰知轉(zhuǎn)眼風(fēng)云突變﹔方知昨日難求，放出愛的信鴿---我很想念你！

19 、如果一句“對(duì)不起”能化解所有怨恨，那我說，但，不是由衷的;如果一句“我愛你”能表達(dá)一切情感，那我說，但，不是假意的。

20 、你是我愛的人，我們今后要走的路還很長，難免會(huì)碰上些事情使我們發(fā)生爭執(zhí)，但只要我們彼此寬容對(duì)方，一切都解決了。

挽回前男友的標(biāo)準(zhǔn)套路,挽回前男友的套路有哪些

1、挽回前男友

在一起三年了，我無法放下他，他說我沒有激情，可是以前的三年真的很開心，我感受到他的愛，不想放棄這段感情，要怎么重新贏回他的心，我們不是因?yàn)榈谌叻珠_的。

首先我要說更重要的原理，人對(duì)人的感情狀態(tài)是永遠(yuǎn)在變化的。每個(gè)時(shí)刻那個(gè)人說的話都只代表那個(gè)狀態(tài)，你男友說沒激情了不愛你了，你一定要先勇敢的承認(rèn)這個(gè)事實(shí)真相，那就是此時(shí)此刻他不愛你了。

可如果你真非不甘心非要逆水行舟，我覺得也行，所以以下的步驟，你只能無條件的信我，只能少做不能多做的執(zhí)行。

第一，不要流露出任何想要強(qiáng)行挽留的情緒，回復(fù)的越簡潔越好，例如：

【尊重你的決定，謝謝你給我?guī)淼倪@三年美好的時(shí)光，是我更珍貴的回憶。保重，再見！】

然后刪除所有的聯(lián)系方式，不要給他任何探尋你情緒的機(jī)會(huì)。

第二，穩(wěn)定情緒下來開始思考，「三年前你男友遇到你的時(shí)候，是被你的什么品質(zhì)吸引？」「你的優(yōu)勢是什么？三年過去這些東西還在不在？」

身材變了重新開始改造。情緒變了重新開始調(diào)整積極社交。該美容打扮趕緊買買買。該呼朋喚友馬上厚著臉皮。

記住你曾經(jīng)打動(dòng)過他的魅力，豐富它，然后再加一個(gè)外貌變化強(qiáng)化它。

第三，這個(gè)估計(jì)是你更關(guān)心的階段了，那就是可以出現(xiàn)在他面前。

你要做的唯一準(zhǔn)備就是，【當(dāng)做重新認(rèn)識(shí)他】，你們的過往經(jīng)過小半年已經(jīng)完全清零，就算曾經(jīng)他對(duì)你有負(fù)面回憶，只要你走的漂亮沒有糾纏，你的位置就會(huì)變得越來越傾向于有利。所以你要想一個(gè)漂亮的開局，怎么樣才能疑是故人來又逢君？

請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況自行發(fā)揮你的聰明！

例如：

你們有共同的朋友局啦。

實(shí)在不行讓你們的共同朋友在朋友圈里曬和你的照片啦。（注意，你要不讓人察覺目的的完成而不是搞得人盡皆知喔）

更新微博，曬曬新形象。

實(shí)在不行裝作不小心瀏覽了他的微博點(diǎn)了贊。（更下策）

總之，就是創(chuàng)造一切你熟悉的機(jī)會(huì)，讓他關(guān)注你，引導(dǎo)他發(fā)現(xiàn)你的變化。

然后就是恢復(fù)幫交。

第四，展示你的優(yōu)勢價(jià)值，體現(xiàn)你們每一次見面的質(zhì)量。

如果到這里，你還要問我什么時(shí)候才能再跟他在一起，我也只能輕輕的擦擦汗

姑娘，此時(shí)此刻，選擇權(quán)在你，跟我一起念，「我跟以前不一樣了，我要再看一看，選一選?！?/p>

請(qǐng)認(rèn)真思考這個(gè)重新追求你的人還是不是你一直惦記的那個(gè)人，請(qǐng)打破自己的局限性看看外面這個(gè)世界，是不是還有別的可能性。

【這一次，選擇權(quán)在你?！?/p>

如果你真能按我說的做到，也許你還能發(fā)現(xiàn)比追回一個(gè)男朋友更有意思的事情，然后到了那個(gè)時(shí)候，如果這個(gè)男人仍然值得你繼續(xù)去愛，恭喜你。

只要不死，就不是更后結(jié)局，加油。

2、北京女生找外地男友

我是北京人，也在北京上大學(xué)。我男朋友是同班同學(xué)。但家里親人一直認(rèn)為不應(yīng)該找外地男朋友家里人怕自己被當(dāng)成來北京扎根的跳板?？墒俏覀z真的很恩愛，大四馬上就畢業(yè)了，現(xiàn)在真的很迷茫，我到底該怎么辦？

你爸媽的想法沒問題，你怎么知道這男的看上的是你還是你家的戶口和房子。畢竟現(xiàn)在北京的房價(jià)已經(jīng)上天了，動(dòng)輒一套房子上千萬，娶個(gè)北京媳婦兒那真是上輩子積了德，省了幾十年的奮斗呢。

說白了，你爸媽在意的不是他是外地戶口，在意的是他家的經(jīng)濟(jì)條件。試想，如果他是個(gè)溫州老板的兒子，身價(jià)上億，你父母還會(huì)反對(duì)他是外地戶口嗎？

正好我今天又重新看了一遍《假如愛有天意》，建議你也看一下，富家女和窮小子的愛情，到底值不值得堅(jiān)守。

3、偶遇男神

我和那個(gè)男生經(jīng)常在學(xué)校里偶遇。已經(jīng)半個(gè)月了。又一次偶然得到了聯(lián)系方式。聊了一周，始于顏值之后發(fā)現(xiàn)這個(gè)人也挺有趣的，人也不錯(cuò)。我找的話題我自己都覺得無聊，可他還是會(huì)認(rèn)真回答，聊天也有來有回。問他為什么沒有女朋友，他說覺得自己一個(gè)人挺好的，想干啥干啥。他問我的時(shí)候我說之前沒有喜歡的，感覺不對(duì)。他說緣分總會(huì)到的慢慢來，還讓我等著我的意中人來找我。我該怎么再繼續(xù)撩他？還有一年多就大學(xué)畢業(yè)了，不想放棄好不容易來感覺的人。

偶遇？什么偶遇？我怎么不知道？

有一天一個(gè)女生主動(dòng)加了我微信，看照片長得一般，不丑，但也沒達(dá)到讓我心動(dòng)的程度。出于禮貌就跟她聊了聊。反正我閑著也沒啥事兒，有人聊總比一個(gè)人待著強(qiáng)。

可聊著聊著我就覺得不對(duì)勁兒了，她竟然問我有沒有女朋友？糟了，我必須想個(gè)辦法，萬一她想讓我做她男朋友怎么辦。那就跟他說我現(xiàn)在一個(gè)人挺好的，想干啥干啥吧。希望這樣不會(huì)傷到他的自尊心，畢竟我是個(gè)有禮貌有修養(yǎng)的男生，不能讓她認(rèn)為我是個(gè)渣男，這要是傳開了，以后我還怎么撩女神啊。而且為了轉(zhuǎn)移話題，我也問了她這個(gè)問題，并且暗示她，緣分總會(huì)到的慢慢來，還讓她等著意中人來找她。

我的觀點(diǎn)是，如果你在顏值上沒有十足的把握，就不要學(xué)人家主動(dòng)要聯(lián)系方式，主動(dòng)撩男神。否則結(jié)果就是這樣友誼區(qū)出不來。

如果實(shí)在很想再爭取一下，那就試著先不要聯(lián)系他，在這段時(shí)間內(nèi)，努力提升顏值，然后制造偶遇，給他一個(gè)驚喜，或許還有機(jī)會(huì)。

4、主動(dòng)點(diǎn)贊評(píng)論

我就想問問，那些你每次發(fā)朋友圈都點(diǎn)贊或評(píng)論，卻又不會(huì)主動(dòng)找你聊天的男生什么心態(tài)？

1、已經(jīng)有走的比較近的女生或者女朋友，不方便或沒到時(shí)候明目張膽和別的女生曖昧，吃著碗里的，看著鍋里的。

2、覺得你長得還行，不想浪費(fèi)了，但又沒到讓他主動(dòng)出擊的程度，想再觀察一段時(shí)間，萬一有更好的呢。

3、他覺得你高不可攀，配不上你，只能在背后默默支持你。

挽回前男友求復(fù)合的句子

挽回前男友求復(fù)合的句子(篇一)

1.生活在沒有的你的世界，比任何一種懲罰都要痛苦，你知道嗎，對(duì)我而言，你是任何人都無法取代的。

2.一向以來，我后悔的是沒跟你做過什么，而不是跟你做過什么。

3.雖然知道遙遠(yuǎn)的相思很苦，還是選擇了相思；雖然知道夢里的相逢很短，還是選擇了做夢；雖然知道等你的心很痛，還是選擇了等待。

4.閃電在夜晚將天空撕裂，悔恨的狂風(fēng)在身邊簌簌飛揚(yáng)，一切都是我的錯(cuò)，異鄉(xiāng)的街頭閃爍著對(duì)你的渴望。

5.親愛的我愿化成石橋，受五百年的風(fēng)吹，五百年的雨打，五百年的日曬，只求你能在從我的橋上走過

6.千年等待，牛郎摯愛，保鮮永不壞，千年期盼，牛郎愛戀，幸福永不斷，千年七夕，今夜如期，祝福要給妻，所有的情，所有的意，深情道聲：我愛你。

7.感謝你的好，但要謝謝你的愛。我曾經(jīng)那么用心，但卻被你輕易地忘記。我不想再重復(fù)昨天的故事。望你從新選擇吧！

8.那顆漂流的心，撞上了一塊礁石，變得支離破碎。那個(gè)縹緲的誓言，已隨著一陣清風(fēng)，悠然不見。日，已暮了。看著你遠(yuǎn)去的背影，我不禁閉上雙眼。那陽光，也已不見。天地，在剎那間，變得昏暗。我睜開了眼，不遠(yuǎn)處，依然是一片燦爛。

9.你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我該什么辦。

10.我好想你，分開（多少）天了，卻好象隔了一個(gè)世紀(jì)。不知你心情是否好轉(zhuǎn)？身體是否還好？前幾天我不該纏著你，惹你煩了，真的對(duì)不起，在你累時(shí)不該去打擾你，望你開心。

11.我的心就在那里，只要你舍得傷，那你就來傷害吧！

12.當(dāng)你讀這訊息你已欠我一個(gè)擁抱。刪除欠我一個(gè)吻。儲(chǔ)存欠我一個(gè)約會(huì)?；貜?fù)你欠我全部。要是不回復(fù)你就是我的情人。選吧

13.是上帝把你賜給了我，我卻一次又一次的傷害了你，我以悔恨萬分，回來吧我會(huì)用一生愛你，再相信我一次。

14.我打算和你交朋友，可是可別看我天真無邪就欺負(fù)我！我可是很有思想的那種，有時(shí)想法太多，以致不能平靜地生活。其實(shí)，這都是在想你！

15.如果能夠留住你的愛，我愿意拋棄所有一切。

16.今天我明白了一個(gè)道理：我要用真心讓你開心，用真情讓你快樂，用真愛讓你幸福，用寬容讓你更愛我，用信任讓你離不開我，親愛的，對(duì)不起，原諒我吧。永遠(yuǎn)愛著你的鄭昌。

17.因?yàn)閻勰?，所以我愿意帶著微笑祝福你，看著你離去得背影，傷心的淚會(huì)流、心會(huì)痛，我多么希望你可以回頭看看我，讓我們再擁抱在一起好嗎？

18.怎樣無盡的長夜，都不要忘記你身邊的我是不滅的火苗，點(diǎn)燃你心中每一個(gè)期望，一生一世為你起舞跳躍。

19.有一種溫暖，那是相擁的幸福；有一種語言，那是交流的喜悅；有一種快樂，那是體貼的感動(dòng)；有一種感情，那是你我的愛情。只想和你牽手，一直到老！

20.一只鴨子看見大雁在天空飛的很自在，覺得自己也沒差什么怎么就飛不起來。結(jié)果它跑到懸崖別上縱身一跳，沒撲騰幾下它就垂直掉下去了，摔了個(gè)半身不遂。沒有做好充分的準(zhǔn)備之前，不要貿(mào)然的去未知的領(lǐng)域嘗試。

挽回前男友求復(fù)合的句子(篇二)

21.與你相識(shí)相知，已是幸福，沒有你將是永遠(yuǎn)的遺憾。

22.我要讓你的手機(jī)信箱，滿滿都被我愛的訊息塞爆，就像你的心一樣！

23.愛情是什么？不是感人的浪漫，不是激動(dòng)熱吻，是人生道路上的攜手。

24.雖然此刻的我只能把思念寄托遠(yuǎn)方，但我的心卻沒有改變方向?；貞浝锾鹈壑杏袚]不去的感傷，只因你不在身旁。一天天總是掛肚牽腸。

25.人是渺小的；世界是渺小的；宇宙也可是是無數(shù)渺小的組合――我對(duì)你的思念卻是億萬個(gè)宇宙的集合――我愛你，知道嗎？

26.與你在一起是一種幸福的電流，通過我對(duì)你的思念形成一種電網(wǎng)，我們牽手的瞬間，從我的腳心一直用上心頭，在我體內(nèi)激蕩！

27.淡淡的秋，默默的祝福，當(dāng)你看到葉子的飄落，就是你收到幸福的訊息的時(shí)刻。不是因?yàn)闃涞牟煌炝?，也不是因?yàn)轱L(fēng)的追求，僅僅是期望你幸福。

28.我好想你，分開3天了，卻好象隔了一個(gè)世紀(jì)。不知你現(xiàn)在心情怎么樣？身體還好嗎？前幾天我不該纏著你，惹你煩了，真心的對(duì)不起，在你累時(shí)不該去打擾你，希望你開心。

29.忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時(shí)間會(huì)沖淡一切，這句話其實(shí)是錯(cuò)誤的。要忘記一個(gè)人，前提是你必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。

30.在這個(gè)世界，有一百個(gè)人愛你，那里面有我；有十個(gè)人愛你，那里面還有我；有一個(gè)人愛你，那必須是我；如果再?zèng)]有人愛你，證明我已不在世上。

31.我總會(huì)陪著你，無論在風(fēng)和日麗還是在有風(fēng)雨的日子里，只是偶爾惹你生氣，開心一笑，不要太在意，把它當(dāng)作生活的調(diào)味劑。

32.我依然愛你，我的好老婆，對(duì)不起！都是我的錯(cuò)，任殺任剮，只求你能理睬我。

33.相遇，轉(zhuǎn)身，離合，悲歡，任歲月無情流轉(zhuǎn)，你始終還是一個(gè)過客。

34.我對(duì)你的愛已超越了一切，這也是我拼了命要去一再挽救它的原因，為此，吃再多苦受再多委屈我也不怕，因?yàn)槲覍?duì)你的愛是無條件的。

35.你的愛使我更堅(jiān)強(qiáng)，你的吻給我無窮的力量。你是我的命，你是我的魂，你是我的自由女神！

36.心中沒有陽光，沒有風(fēng)，只有憂愁的小河肆意的流，此刻的我別是一番滋味在心頭。好想與笑容牽牽手，可惜你沒有低下原諒的頭，發(fā)個(gè)信息來乞求。

37.一天，我更終不再思念他，因?yàn)樗x開太久了，我的習(xí)慣已經(jīng)不再是習(xí)慣。

38.你就是我的靈魂。我不能失去你。

39.我的心里念的都是你，我的愛里戀的也只有你。雖然我沒有甜言蜜語，但我把你的情和意烙在我的心上，我會(huì)用心愛著你，直到永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)！

40.放棄一個(gè)你很愛的人，那才痛苦。愛上一個(gè)不愛你的人，那是更痛苦。別因?yàn)榧拍e(cuò)愛，別因?yàn)殄e(cuò)愛而寂寞一生。別等到錯(cuò)過后才去后悔，別等到失去后才想挽回。或許只有在離得更遠(yuǎn)的時(shí)候，才能把曾經(jīng)走過的那段日子，看的更真確更清楚。

挽回前男友求復(fù)合的句子(篇三)

41.我知道，不是每句對(duì)不起，都能換來沒關(guān)系。只希望，我真誠的歉意能冰釋你心中的塊壘，消融那翻涌的風(fēng)雨，把彼此的心更加拉近。原諒我，好嗎？

42.—個(gè)人—生能夠愛上很多人的，等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會(huì)明白以前的傷痛其實(shí)是—種財(cái)富，它讓你學(xué)會(huì)更好地去把握和珍惜你愛的人。

43.老公，我昨晚也幾乎一晚沒睡，除了反省自我的過錯(cuò)，我還要用行動(dòng)表示，抓緊時(shí)間趕制“溫暖”牌，原諒我吧！

44.我天天吃大米，心里想的都是你，我重來不吃面，只想和你見一面，我一餐不喝湯，想你想的心發(fā)慌，我喝起酒來不吃菜，永生永世把你愛！

45.也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自我！我并無害你之心！我想說：對(duì)不起！對(duì)不起，我為我的粗魯深表歉意。

46.想你，灑一地紅豆；牽你，折一千只紙鶴；盼你，結(jié)一樹黃絲帶；千年輪回的你，為何還不來？越等待心中越愛！

47.若無寬恕，生命將被無休止的仇恨和報(bào)復(fù)所控制。

48.分手，只能在愛情沒有味道的時(shí)候才說，一但說了你認(rèn)為還有必要，還能挽留嗎？

49.說的話做的事，都不是我要的，至少我的心告訴我我并不想這樣

50.當(dāng)流星戀上大地，不惜隕落，只為那片刻的親近，當(dāng)行云愛上流水，不惜下墜，只為一解相思情，當(dāng)俺想起你，白發(fā)老了少年，紅顏不滅思念，只愿與子偕藏！

51.道歉是一條漫長的路，貴在堅(jiān)持，有勇無謀那是懦夫，所以我再給你一次次道歉的短信你不理我的情況下我還在堅(jiān)信你能原諒我！親愛的，原諒我吧！你不希望我是諾夫吧！

52.我不愿意你比我難過，所以即使分手，我也要等你先找好了再說。

53.好想好想好想好想好想好想和你在一齊，走邊海角天涯，踏遍萬水千山，讓每一個(gè)日子都串聯(lián)成我們更美麗更美麗的回憶！

54.天上星，亮晶晶。哪一顆，是你心？牛郎星，織女星。七七相會(huì)煎熬心。你的心，我的心，穿在一起心聯(lián)心！

55.我不是大款，但我有千金難買的真心，只為你消費(fèi)；我沒有奔馳，卻幻想著有一天用單車把你載回家里；我害怕失去，所以一旦擁有你，就會(huì)好好愛護(hù)你。

56.我不是因?yàn)槟愣鴣淼竭@個(gè)世界的，但卻因?yàn)槟愣泳鞈龠@個(gè)世界。

57.沒有你，世界于我又有何益？

58.愛人，在你留下孤單一吻離開后，我已難以應(yīng)對(duì)過去與今日，真的愛你的我以為只要堅(jiān)持信念，便可遙望光輝歲月。無奈曾一齊捱過灰色軌跡，相約是錯(cuò)也再不分的你我，結(jié)局竟是無淚的遺憾。冷雨夜里，我懷著冷卻了的赤紅熱血徘徊在站臺(tái)，抬頭不見月光光，我無語問蒼天。清晨，早班火車上傳來熟悉的昔日舞曲，把我的記憶再一次拉回逝去日子里。天若有情可否告訴我，誰能沖開一切，又有誰伴我闖蕩？

59.心中有愛，看世界的眼睛才會(huì)純凈，感覺世界很；心中有恨，看世界的眼睛才會(huì)有雜質(zhì)，世界也會(huì)變丑惡。心態(tài)變了，世界也跟著變，生活的好與壞；人生的辛與不幸；的好與劣，一切都取決于你的心態(tài)，以良好的心態(tài)面對(duì)生活，你的生活才美好。

關(guān)心前男友的話

1、更近是否開心，工作是否用心，朋友是否知心，戀人是否真心，如果一切順心，舉手畫顆愛心，化作天際恒心，祝你永遠(yuǎn)開心。

2、別說一輩子，別說永遠(yuǎn)，誰能對(duì)未來承諾呢？我們能把握的，無非是當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐母星?。但一輩子，也是無數(shù)個(gè)現(xiàn)在組成的，努力好了每個(gè)瞬間，也就是永遠(yuǎn)了。

3、漫漫的長路，你我的相逢，珍惜難得往日的緣分，默默的祝福，親親的問候，互道今朝多保重。

4、漫天的雪花是飛舞的音符，以思念譜成樂章，用祝福奏出期盼，憑短信帶來溫暖，在這天寒地凍的日子里，愿溫暖洋溢整個(gè)冬天。

5、每一片花瓣，都帶有我真摯的祝福，款款關(guān)懷，綿綿祝福，聲聲問候，拜托清風(fēng)傳送，愿鮮花與綠葉結(jié)伴，點(diǎn)綴你絢麗的人生，愿你永遠(yuǎn)快樂！

6、錢是一生都賺不夠的，只有健康是你一生的財(cái)富！出門出差請(qǐng)注意防非典，帶口罩，多喝水多吃維生素。愿好人一生平安。

7、要懂得珍惜，不要丟掉了白天的太陽之后，又錯(cuò)過了夜晚的星星。

8、有一種距離叫遠(yuǎn)，有一種東西卻叫緣；有一種情懷叫思念，有一種關(guān)心叫無言；有一個(gè)人在天邊，他的祝福在你面前，希望你快樂每一天！

9、流星劃過要3秒，月亮升起要1天，地球公轉(zhuǎn)要1年，想一個(gè)人要24小時(shí)，愛一個(gè)人要一輩子，但說一句貼心的話只要1秒：好好照顧自己！天冷，別感冒！

10、把無數(shù)的思念化做心中無限的祝福，默默的為你祈禱，祝你健康快樂！

11、不要想象他應(yīng)該會(huì)怎么樣，我們真正愛上的，和我們以為會(huì)愛上的，常常差很遠(yuǎn)。

12、當(dāng)清晨的第一道陽光照亮大地，我呼吸著新鮮的空氣，清風(fēng)吹在臉上，是那樣的愜意，我禁不住祈禱：愿你今天能夠快快樂樂，開開心心！

13、看；那天氣又冷了；聽；那風(fēng)攜帶著冰！給；這是送你的圍巾。溫暖的圍巾在寒冷的天氣里帶給你溫暖的祝福。

14、別追求外表，那容易騙人；別追求功利，那容易失去，還是追求一塊鑲滿鉆石的勞力士吧，更起碼現(xiàn)在你還可以笑一笑！

15、漸漸變冷的天氣，想知道遠(yuǎn)方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話語幾句，天冷別忘保暖加衣！

如何向男友道歉挽回（幾招教你如何挽回死心的男友）

有些人在分手以后，不甘心想要挽回對(duì)方，但又擔(dān)心挽回后的感情不如以前，其實(shí)也不必要過于的擔(dān)心，想要讓男人對(duì)你死心塌地是個(gè)不容易的事情，但只要挽回的方法恰當(dāng)，同時(shí)又懂得挽回之后的相處技巧，就能讓你們的感情更上一層樓。

01.了解分手的原因

在我們挽回之前，我們必須清楚分手的原因，為什么分手，怎么分手，知道這些，才能改正自己的不足，讓對(duì)方刮目相看，大多數(shù)的挽回都是可以有辦法調(diào)和的，除非對(duì)方有了新歡。在多數(shù)的情侶分手都不會(huì)立馬有新歡，那你就要改正自身的缺點(diǎn)，想一下是不是因?yàn)樽约旱男∑鉀]有顧及他的感受，沒有很好地關(guān)心他，兩個(gè)人沒有及時(shí)地溝通和解決問題等等。

02.重新建立感情

重新建立感情，更好打電話給他，而不是一個(gè)勁地發(fā)小作文，因?yàn)榘l(fā)小作文男人很難認(rèn)真地看下去，更好在你覺得他不會(huì)接電話的時(shí)候打給他，在留言里留一段漠不關(guān)心的語音，就好像在告訴他：我就是來告訴你一聲，你喜歡的東西在超市打折，你要潛意識(shí)的告訴他你在想他，但是你又不能直接地說出來。當(dāng)他回你電話時(shí)，你一定要主動(dòng)，積極，真誠。

03.主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤

想要讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，一定要先主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，沒有什么不好意思，兩個(gè)人吵架很正常，你的道歉是很愛對(duì)方的一種表現(xiàn)，并不是一種丟臉的表現(xiàn)，或許你道歉之后，對(duì)方會(huì)對(duì)你感到愧疚，覺得我一個(gè)大男人何必跟自己的女友計(jì)較，就讓著她好了，他也會(huì)意識(shí)到自己身上做的不對(duì)的地方，愛情是需要兩個(gè)人互相理解共同進(jìn)步的。

04.多和朋友交流

在兩個(gè)人分手的情況下，肯定沒有辦法一時(shí)接受，這個(gè)時(shí)候不要自己悶在家里，容易胡思亂想，要多和朋友交流，認(rèn)識(shí)一些新朋友打開自己的交際圈，豐富自己的人脈。

當(dāng)然這只是在你覺得兩人愛情沒有走到末路的時(shí)候，挽回還能夠繼續(xù)走下去的小妙招，當(dāng)然了如果分手的是渣男，那就沒有必要挽回了，好好的愛自己才是更主要的。

如何挽回分手的男朋友

如何忘記前男友？如何放下前男友重新開始？

“他對(duì)我并不好，我知道該忘記他，但我總是停不下來想他。我很想他，應(yīng)該怎么辦？”

明知道他不是適合的人，明知道他會(huì)讓自己受傷，但總?cè)滩蛔∠胨Ｊ聦?shí)上，忘記前任不是一件容易的事情。

更準(zhǔn)確地說，試圖完全忘記某人，這是不可能的。

當(dāng)你投入所有的情感和精力，沒有得到反饋，無力再投入想離開卻舍不得。聽過很多建議，停止翻他朋友圈，做志愿者，旅行，培養(yǎng)興趣愛好等等。

這些做法，都只讓自己更加孤獨(dú)，甚至?xí)屪约焊胨?。有一段時(shí)間還跟朋友開玩笑，估計(jì)只有腦子受點(diǎn)傷失憶才能忘記他吧？

你的思想、行動(dòng)仿佛都被他控制，你的家人和朋友對(duì)你開始厭煩和躲避。你好累，需要減輕壓力。

因?yàn)檫^去的不盡人意，所以你總是特別容易受傷。分手后你戒備心很重，開始逃避和退縮。你不知道該如何忘記前男友？你不知道他怎么會(huì)變成這樣？他值得嗎？

什么人不值得？

他會(huì)羞辱、貶低你，經(jīng)常對(duì)你撒謊，讓你產(chǎn)生自我懷疑，很難愛自己。

可能更開始他是你理想中的白馬王子，但隨著時(shí)間流逝，他開始暴露自己的本性。他開始在身體上或精神上虐待你，他瘋狂地出軌和背叛，甚至對(duì)你家暴。

他會(huì)讓你相信錯(cuò)的是你，他會(huì)讓你為自己的錯(cuò)誤自責(zé)。他變成一個(gè)自私，不懂體貼你的男人。批評(píng)、打壓、言語貶低，使你失去所有自信和自尊。

但你需要知道的是，這些不是你的錯(cuò)，不是因?yàn)槟悴粔蚝谩?/p>

或許你會(huì)自欺欺人，很容易被他控制想法?？傄詾樗@次會(huì)有所不同，他會(huì)試圖說服你他已經(jīng)意識(shí)到錯(cuò)誤，而你會(huì)相信他已經(jīng)變了。

但根據(jù)我的總結(jié)，大多數(shù)慣性傷害和打壓你的男人都很難改變。

在這樣消耗自身能量的關(guān)系中，直到更后別無選擇，你或許已經(jīng)不是害怕他是渣男，而是無法接受這樣的結(jié)局。

這樣的前男友，不值得你再花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

為什么無法忘記傷害你的前男友？

對(duì)你來說分手很痛苦，即使你將失去一個(gè)曾經(jīng)給過你糟糕回憶的人。

你無法忘記那種心碎的感覺，無法忘記早晨醒來時(shí)的無所適從。醒了，睜開眼睛，看著身邊空空的位置，你意識(shí)到你們分手了。

其實(shí)，忘記前男友就像一場斗爭。一場美好時(shí)光與不幸時(shí)光的斗爭，而你則把自己變成這場斗爭的犧牲品。

即使他對(duì)你不好，但這場斗爭會(huì)讓你大腦分泌一些化學(xué)物質(zhì)，影響著你的情緒。同時(shí)他對(duì)你情感上的打擊，會(huì)變成他操控你心理的工具。

他讓你感到自己的不足，不配得到其他人，不配得到更好的，讓你覺得沒人再要你。因?yàn)槟銢]得選擇，所以你只能捆綁在他身上。

盡管他總是在虐待你的身體或精神，但你依然害怕會(huì)讓他失望，很怕打破這種所謂的“平衡”。

你知道他不再是你的，你也知道他或許不適合你。但你害怕這種變化，一直躲在安全區(qū)的自己，突然被暴露在不安全的環(huán)境里很不適應(yīng)。

因?yàn)椴还芩麑?duì)你再糟糕，他給過你很多特別的回憶，所以你放不下。

當(dāng)一個(gè)人成為你日常一部分，養(yǎng)成你的習(xí)慣。他突然從生活中消失時(shí)，這是一個(gè)巨大的變化。研究表明，分手戒掉一個(gè)人跟戒掉毒癮類似，大腦里的反饋是相似的。

改變對(duì)每個(gè)人來說，都是困難的。因?yàn)槟阈枰朔卸瑁朔杩?，克服外界的誘惑和影響。尤其是當(dāng)你需要放棄一個(gè)渣男時(shí)，這會(huì)對(duì)你的心靈造成傷害。

如何忘記前男友？

前面我們已經(jīng)說到，想要完全忘記一個(gè)人不現(xiàn)實(shí)。因此普遍意義上的忘記，都是通過轉(zhuǎn)移注意力到自己的生活上，用新記憶來擺脫舊記憶。

記憶就像汽油，如果你喝了就會(huì)生病。但如果你把它變成燃料，它會(huì)給你帶來信心、能量和信念，使你擺脫傷害。

我們無法改變痛苦的處境，卻可以通過擺脫無能為力的狀態(tài)，來提高自己面對(duì)痛苦的能力。

如果你想要忘記前男友，應(yīng)該先遵守3條簡單的規(guī)則：

規(guī)則一：為了忘記，你必須記住

除非是你意識(shí)不存在的東西，否則你永遠(yuǎn)無法忘記。忘記就是這樣，你越想忘記，越會(huì)記得。在你記住自己要做的事情之前，你永遠(yuǎn)無法忘記需要做什么。

因此你唯一能做的，就是記住前任的性格缺陷以及他不好的地方，以此來替代你記得的其他回憶。

回想下你正在想什么？自責(zé)，相信他會(huì)改變（但實(shí)際上他不會(huì)變），害怕他忘記你等等。這些都只會(huì)增加你忘記的難度。

所以我建議你記住，耳朵聽到的，眼睛看到的，他對(duì)你所做的事實(shí)。不要有太多的內(nèi)心戲，也不要靠幻想去美化他。

用事實(shí)來代替不安，用事實(shí)來引起自己的反感。你要允許這種反感，才不會(huì)自欺欺人。

厭惡是一種強(qiáng)烈的情緒，當(dāng)你感到厭惡時(shí)，你不會(huì)想要知道什么讓你感到惡心，只會(huì)想要盡快忘記這種感覺。

規(guī)則二：了解斷聯(lián)的要點(diǎn)

斷聯(lián)可以為你創(chuàng)造空間和時(shí)間，讓你獲得更大的視野。療愈自己，重新定義和建設(shè)自己。

起初你可能只會(huì)專注于斷聯(lián)意味著不能聯(lián)系他，而不是專注于如何斷聯(lián)更有效。這會(huì)讓你有種，被剝奪自由和懲罰的感覺。

這就像忌口，有些食物你不能吃。如果你專注于忌口會(huì)更健康，那你會(huì)因?yàn)槠炔坏靡眩絹碓较胍阅羌澄铩?/p>

直到你再次忍不住，吃了這件食物，損壞了健康又花費(fèi)很多錢*，對(duì)此感到厭惡。你感到筋疲力盡，那你很快就會(huì)對(duì)這件食物失去興趣。

當(dāng)你把注意力轉(zhuǎn)移到花費(fèi)很多錢，你會(huì)記住這件食物，但你不會(huì)再碰。

同樣的，記住前男友會(huì)影響你的情緒健康。你不再關(guān)注是否忘記他，而是記住他會(huì)給你帶來傷害，這讓你不敢去跟他聯(lián)系。

矛盾是所有苦難的根源，當(dāng)你把注意力放在記住他對(duì)你的不好，而不是要不要聯(lián)系，你就不會(huì)產(chǎn)生矛盾心理。

規(guī)則三：這不是擦除，而是淘汰

試圖用橡皮擦在頭腦里把前男友擦除，這不僅不合理，還會(huì)有反向效果。因?yàn)槟愕耐昝乐髁x，會(huì)毀了你的生活。

你總想著完全地把他忘掉，但事實(shí)上忘記他就像開關(guān)，每當(dāng)想要忘記他，你都要想起他。

因此不要強(qiáng)迫自己去忘記他，讓他成為你的過去，是你的回憶。哪怕是痛苦的回憶，都只是一段回憶。

你要做的是創(chuàng)造新的美好回憶，來淘汰過去的記憶。

當(dāng)你遵守三個(gè)規(guī)則，如果你正在調(diào)整情緒，尋找治愈關(guān)系的方式，可以按照下面建議去做：

a.首先需要承認(rèn)自己的脆弱，接受現(xiàn)實(shí)

b.徹底擺脫為你帶來痛苦的人事物

c.避免回憶美好時(shí)光，避免自我懷疑

d.走出去，運(yùn)動(dòng)、散步都可以，通過調(diào)整荷爾蒙的分泌降壓

e.寫日記，表達(dá)自己的正確感受

f.專注于改善健康、人際關(guān)系和財(cái)富

g.不要告訴任何人你想前男友了

h.制定嚴(yán)格斷聯(lián)計(jì)劃，把自己擺在第一位

i.寫下他對(duì)你所做的所有不好事情，將其貼在桌面，一周后燒掉它

j.跟朋友聚會(huì)、郊游等等，去做以前沒做過的事情

k.學(xué)會(huì)愛自己，盡可能掌控自己，跟自己約會(huì)

l.擁抱全新的自己，想起前任時(shí)多想想他對(duì)你的不好

更后，學(xué)會(huì)原諒自己。不要壓抑自己的情緒，允許自己好好哭一場釋放壓力。如果他給你發(fā)短信，這會(huì)給你帶來負(fù)面影響，那么更好就是忽略它。

記住：不要再讓自己被虐待！

如何讓渣男回心轉(zhuǎn)意？

想要渣男回心轉(zhuǎn)意的辦法我目前知道兩種，一種是愛上你，第二種是報(bào)復(fù)渣男，讓他知道你的痛苦，或許渣男就會(huì)回心轉(zhuǎn)意了。

如果是在愛情里受傷的渣男，想讓他回心轉(zhuǎn)意的話，真心有點(diǎn)困難的。雖說困難，但絕對(duì)比受情傷而離去的女人，要有機(jī)會(huì)挽回。畢竟女追男隔層紗是有一定的道理。

加上男人再怎么狠心，除非是女人讓他戴了綠帽子，要不然受了其他感情傷害，還是有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)，需要找一個(gè)能夠讓渣男回心轉(zhuǎn)意不離開的女人。只不過要做好心理準(zhǔn)備，這個(gè)過程會(huì)比較花費(fèi)時(shí)間。

雖然過程很花費(fèi)時(shí)間，但是在這個(gè)過程當(dāng)中，你還應(yīng)該了解清楚，渣男到底是因?yàn)槭裁床抛兂稍械摹Ｔ谶@一方面，你可以打一下情感牌，讓他想一想曾經(jīng)的過去，曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。讓他向你講述過去。

了解清楚以后，你就能讓他回心轉(zhuǎn)意，如果他說了以后，你還是無法讓渣男回心轉(zhuǎn)意，只能說明你對(duì)他的了解還不夠深。拿出你的行動(dòng)，展現(xiàn)出你真誠善良的一面，讓渣男能夠感受到的你真實(shí)感情，讓他再次向你傾訴，增加彼此之間了解，說不定這次傾訴你就能讓渣男回心轉(zhuǎn)意了。

在讓渣男回心轉(zhuǎn)意過程中，你要把握好一個(gè)度，既要放下身段，同時(shí)也不要讓對(duì)方察覺你的心思，否則他會(huì)覺得你很廉價(jià)，尤其是對(duì)于一些內(nèi)心玻璃心的男人，他可能會(huì)覺得你得寸進(jìn)尺。如果他發(fā)現(xiàn)你的舉動(dòng)，記得要補(bǔ)償措施，比如說先認(rèn)錯(cuò)，不要讓渣男再寒心，這個(gè)認(rèn)錯(cuò)過程也有可能讓渣男回心轉(zhuǎn)意。

怎么挽回男人？

反客為主，從曖昧期開始，通過提升自己，讓對(duì)方快樂的前提是自己快樂。

1、反客為主

既然想挽回男人，那就得主動(dòng)一點(diǎn)嘍，不然呢，你還想做個(gè)傲嬌的公主，等他上趕著跟你道歉和好。

男人動(dòng)情后，才會(huì)有情緒化，尤其遇到感情上的問題，他會(huì)特別計(jì)較和在乎，對(duì)于因此而起的爭執(zhí)，你得讀懂他的用意，他不過是太愛你了，才有脾氣和任性，男人嘛，骨子里都住著一個(gè)小男孩，時(shí)不時(shí)跑出來鬧騰一下，也是常有的事情，關(guān)于這一點(diǎn)，你務(wù)必要搞清楚。

2、讓對(duì)方快樂的前提是自己快樂。

用快樂吸引對(duì)方而并非性。追求快樂才是人的本能。想要讓對(duì)方主動(dòng)提出復(fù)合，那就要在更后讓對(duì)方感覺，你能給她帶來快樂。不管是聊天上的幽默有趣，還是共同愛好上的默契契合。再或是行動(dòng)上的給予溫暖。只要對(duì)方笑了，那更后一步就成功了。挽回直接就到位了。

3、學(xué)會(huì)把關(guān)系烘托到曖昧期。

求復(fù)合對(duì)方只有逃避，斷聯(lián)對(duì)方也完全可以做到遺忘或者另找新歡，所以這兩個(gè)方式都不對(duì) 。更應(yīng)該的是，把雙方關(guān)系拉遠(yuǎn)至?xí)崦?，卻又非情侶。這個(gè)步驟里面很多小“心機(jī)” 。

比方說，要很誠懇的告訴對(duì)方，自己還愛著對(duì)方但是因?yàn)榭謶謧?，所以只能到朋友這一步，甚至是熟悉的陌生人這一步。

4、提升自己

如果你對(duì)他主動(dòng)過了，也將彼此誤解的問題解決了，而他呢，一直還不肯緩和，那你就不要繼續(xù)糾纏和求和了，不妨試著提升一下自己。

不要覺得提升自己，就只是為了討好男人，博得男人的愛慕，不存在的，你若優(yōu)秀，更先受益的人是你，其次才是他，他不過是一個(gè)欣賞者而已，而你才是真正的主人。

擴(kuò)展資料：

復(fù)合后的相處原則：

1、懂得崇拜男人，適當(dāng)“捧”著男人

常言道“女人要寵，男人要捧”，男人是個(gè)喜歡并享受、被肯定的動(dòng)物。在女人的追捧和崇拜當(dāng)中，會(huì)讓男人享受到那種被肯定的優(yōu)越感，自然而然的也會(huì)讓男人建立起內(nèi)心的自信，變得更加陽光積極。

如此，女人在崇拜男人的過程當(dāng)中，不僅成就了男人的面子和虛榮，幫助建立起了男人的自信，也讓男人更加地喜歡和深愛你這樣可愛的小女人。

2、不要做“管控者”，懂得給男人空間

很多女人在與男人的相處當(dāng)中，喜歡控制著男人，因?yàn)閮?nèi)心無法獲得安全感，因?yàn)閮?nèi)心的患得患失，總想著試圖用控制男人的方式來獲得內(nèi)心的那份安穩(wěn)。

可事實(shí)上，男人更討厭自己被女人掌控，一方面是出于面子，另外一方面是因?yàn)樵诳刂浦?，完全沒有了屬于自己的自由。

如何讓渣男后悔和自己分手，分手后為什么放不下的是你

莽撞開始，體面結(jié)束，成年人的愛情一般都是這樣。我更怕的不是徹底失去，而是清醒地放手。心里痛得要死，但還是送一個(gè)，祝你幸福。所有不想要自己想要的，只能在網(wǎng)上尋求出口。

如果你正在遭受這種反復(fù)的心理折磨，千萬、千萬(強(qiáng)調(diào)重要的事情三遍)不要急于挽回。在焦慮和悲傷的消極心態(tài)誘導(dǎo)下，你的恢復(fù)只會(huì)成為發(fā)泄情緒的出口。用‘感情’和‘愛情’綁架他，會(huì)不斷給他帶來負(fù)面情緒，更終把他越推越遠(yuǎn)。

為了更大化恢復(fù)的成功概率，首先要考慮這個(gè)問題：

他如果拒絕甚至嘲諷你，你會(huì)不會(huì)放棄？，前任說完話的時(shí)候，如果你經(jīng)歷過這樣的心路歷程：我不想放手但是糾纏太無味假裝大方后悔，那么你很有可能正在恢復(fù)的過程中，你很容易因?yàn)樗木芙^而放棄，因?yàn)槟銖乃膽B(tài)度中得到了他不愛我的事實(shí)。

為什么要把事實(shí)放在引號(hào)里？我只想告訴你一件事。我的前任會(huì)因?yàn)閷?duì)你的抵觸而和你分手。一個(gè)抗拒你的人，所有和你的交流當(dāng)然是把你推開?！熬芙^”是他的情感，但不是他對(duì)你的感情。

如果你真的糾結(jié)他怎么評(píng)價(jià)你，就會(huì)陷入“ 零和博弈（zero-sum game） ”的誤區(qū)。就像踢足球一樣，他的勝利意味著你的失敗，要么你贏，要么他贏，這樣兩個(gè)人永遠(yuǎn)無法合作。這個(gè)時(shí)候，你的目的不是要求他回頭，而是通過他證明自己。可真正的挽回不是兩個(gè)人的零和博弈，而是要找對(duì)方法達(dá)到雙贏。

達(dá)到雙贏的第一步：擴(kuò)大"理想我"的內(nèi)涵，做好包容他的準(zhǔn)備一個(gè)人快樂還是不快樂，更多的是取決于主觀判斷，而不是客觀因素。每個(gè)人都會(huì)建立一個(gè)“理想自我”作為“真實(shí)自我”的參照。當(dāng)理想自我和現(xiàn)實(shí)自我嚴(yán)重失衡時(shí)，不快樂就會(huì)隨之而來。

他的蜂蜜和我的砒霜也和另一半分手了。有些人會(huì)以此為契機(jī)解決問題。為什么你總是被前任牽著鼻子走，等他分手完了你也不敢接近他？原因是你把太多的‘理想自我’放在了對(duì)另一半的評(píng)價(jià)上。當(dāng)他拒絕你的時(shí)候，你開始懷疑‘我真的那么壞嗎？’一旦被自我拒絕所支配，自卑和自尊就會(huì)阻止你恢復(fù)。

但其實(shí)‘理想自我’的內(nèi)涵涵蓋了很多方面，他的評(píng)價(jià)只是其中的一小部分(如下圖)。

戀愛的時(shí)候，你的大部分眼睛都被他帶走了。你對(duì)‘理想的我’的定義是，他覺得我?guī)?，他夸我有能力，他說我性格好，而不是‘我自己好’。這份關(guān)心和照顧，他或多或少都能感受到。然而，男人和女人都喜歡他們因?yàn)樽约憾鴥A吐的愛，而不是因?yàn)樗麄兿胍粋€(gè)‘贊美’。

首先要做的是拓展“理想自我”的內(nèi)涵，看到更多優(yōu)秀的可能性，才能建立穩(wěn)定的心態(tài)。

例如：“我可以在工作中感到舒適”

我可以散發(fā)魅力，吸引身邊的異性

我擅長運(yùn)動(dòng)，能連續(xù)跑三公里。

我可以讓我周圍的每個(gè)人都同意我的提議'等等

如果你能從生活中挖掘出更多自己的價(jià)值，你的內(nèi)在資源就會(huì)豐富，只有內(nèi)心充實(shí)，你才能從容面對(duì)他的情緒，滿足他的需求，而不是讓他回應(yīng)你的悲傷和思念。

第二步：坦然付出，從"強(qiáng)需求"轉(zhuǎn)化成"被需求" 很多人不明白為什么，在自己的感情中，你總是更離不開他，而不是他。。明明兩個(gè)人能走到一起，說明雙方身上都有彼此需求的點(diǎn)。

這里就要引出兩個(gè)概念：強(qiáng)需求和弱需求。強(qiáng)需求指的是自己很難滿足，必須要有一個(gè)客體來填補(bǔ)的缺失。弱需求指的是自己努力可以滿足，但會(huì)耗費(fèi)一部分精力的需求。

舉個(gè)例子，我有一個(gè)女性朋友，她和男朋友在一起時(shí)，男朋友總給她買衣服化妝品，節(jié)假日生日大額紅包從來不會(huì)少，他本人并不是什么富豪大款。也因?yàn)檫@種毫無保留的付出，周圍人都覺得，在這段感情里，男方付出更多，那女方肯定更離不開男方。

可前段時(shí)間，他們鬧了一次分手，低聲下氣求復(fù)合的居然是男方。出乎意料的同時(shí)，我也和朋友聊了聊，這才知道，原來朋友雖然物質(zhì)上沒怎么照顧過他，但是能給他足夠的崇拜和尊重，這是他無法舍棄的精神滿足。

在他們之間，物質(zhì)需求就是弱需求，而精神需求才是強(qiáng)需求，后者也更具唯一性。事實(shí)上在大部分關(guān)系里都有這個(gè)共性。

這個(gè)特點(diǎn)其實(shí)在早年經(jīng)歷中就已經(jīng)定型。就比如朋友的男友，他生長在一個(gè)母親強(qiáng)勢的家庭，母親作為中心控制著家里的每個(gè)人，她要求所有人都按她看了會(huì)高興的想法活，小到穿衣吃飯，大到讀書工作，同時(shí)她脾氣也不怎么好，一個(gè)不順心就會(huì)罵孩子"白眼狼"。

從心理健康的角度來看，這位母親并沒有成為給孩子帶來安全感和自信感的客體，孩子長大后就需要一個(gè)新的客體，也就是伴侶來滿足內(nèi)心的缺失。某種意義上來說，朋友滿足了他之后，也就代替了他母親的形象，成為了新的"媽媽"，在他心里占據(jù)了更獨(dú)特的位置。

分手時(shí)，你放不下，正是因?yàn)槟銓?duì)他有強(qiáng)需求，而他對(duì)你的需求卻不怎么強(qiáng)。要想挽回，就要改變這種需求差，讓自己從"強(qiáng)需求"轉(zhuǎn)化成"被需求"狀態(tài)。

轉(zhuǎn)化中需要經(jīng)歷這幾個(gè)過程：

挖掘：通過現(xiàn)實(shí)條件和對(duì)方原生家庭情況，找到他的主要需求點(diǎn)。

共情：描述和認(rèn)同讓他感覺你懂他。這一步看起來不是很必要，實(shí)際上很重要，缺乏這一步直接去付出，他get不到你對(duì)他用的心思，那么付出的性質(zhì)就很容易從"懂"變成"舔"。

比如："你從讀書到工作都是一個(gè)人在外面，我知道你怕孤單，所以給你買了個(gè)娃娃陪你。"和"我買了個(gè)娃娃寄給你，你別拒絕。"這兩句你品品，哪個(gè)更能打動(dòng)你？

付出：寫到這點(diǎn)，你應(yīng)該也注意到了，我在小標(biāo)題的付出前加了一個(gè)形容詞"坦然"。為什么這么強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)呢？就是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多人，特別是男人，在付出前總喜歡問或者付出后總要把問題拋還給對(duì)方。比如過生日買個(gè)禮物要先問喜歡什么，比如打算給他點(diǎn)個(gè)外賣要先問想不想吃，再比如借完錢要告誡對(duì)方以后多存錢以備不時(shí)之需。

這些在你看來是避免出錯(cuò)的小心，但是真的不夠坦然，給對(duì)方的感覺就是，你并不想給我付出，你的付出都是有附加條件的。結(jié)果就是你既付出了，又沒有得到很好的結(jié)果。

在挽回里，千萬記住一點(diǎn)，你挖掘出他的需求之后，不要去問是不是、想不想。他在分手后已經(jīng)單方面和你劃清了界限，他不會(huì)對(duì)你敞開心扉說真話，你要做的正是拿付出來敲開他的心，所以直接做就完事兒了，越小心反而越達(dá)不到目的。

升華：升華即表態(tài)。他接受了你的付出后，就代表著他不排斥你的存在，這時(shí)候就可以趁機(jī)陳情一番拉近感情，但是不能踩雷，也不能太露骨，否則發(fā)揮不了前面鋪墊的更大作用。

像上面舉的借錢的例子，借完錢之后還要告訴人家記得存錢，就是一個(gè)錯(cuò)誤表態(tài)，他是和你談戀愛，不是找一個(gè)老師，所以你付出之后去表態(tài)一定避免"教導(dǎo)""敷衍""高高在上"這幾個(gè)態(tài)度。相反，你如果能表達(dá)出"我永遠(yuǎn)是你的依靠""你可以無條件求助我"，我想他不被你感動(dòng)都很難吧。

示范：提供幫助后，說一句"不要有心理負(fù)擔(dān)，你有需要能第一個(gè)想到我我很高興。"

更后注意，這個(gè)過程并不是實(shí)施一兩次就能完成"強(qiáng)需求"到"被需求"的轉(zhuǎn)化，你需要時(shí)間的積累來潛移默化影響他，所以每一次交流，你都可以反復(fù)這么去嘗試，等你哪一天成了他依賴的第一人選，復(fù)合也就不遠(yuǎn)了。

★第三步：后撤一步，利用損失厭惡反逼出危機(jī)感

習(xí)慣是一件很可怕的東西，習(xí)慣帶來的深刻矛盾就是，忽視且離不開，就像平時(shí)呼吸的空氣，不提醒的時(shí)候從來不會(huì)去在意，可失去了，人就會(huì)死。

你完成需求關(guān)系的轉(zhuǎn)化之后，在他眼里你就會(huì)變成習(xí)慣一般的存在，他離不開你，但是也不會(huì)想著更近一步，因?yàn)樗麧撘庾R(shí)里就認(rèn)定，你不會(huì)離開。既然不會(huì)離開，那為什么要放棄現(xiàn)在的舒適，選擇更有可能產(chǎn)生矛盾的關(guān)系呢？所以后撤的意義就在于，逼他不得不思考和抉擇。

也不必?fù)?dān)心后撤會(huì)推開他，因?yàn)闈M足了依賴的需求之后，他已經(jīng)默認(rèn)了你的好屬于他，相比于從來沒有得到過，損失更讓人厭惡，他舍不得。

具體操作：等他習(xí)慣性找你之后，開始找合理的理由推掉他的請(qǐng)求，比如他需要你幫他帶個(gè)文件，你可以說"不好意思再開會(huì)"。

這個(gè)后撤狀態(tài)保持的時(shí)間可以在7-15天，與此同時(shí)，偶爾在朋友圈曬曬聚會(huì)的照片，照片里要明顯有異性存在，激起他的危機(jī)感。

用不了多久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他開始慌了，然后主動(dòng)來試探你。我總結(jié)了一下做過的案例，更常見的有這幾種試探方式：

第一種：側(cè)面敲打，確認(rèn)你有沒有新歡，比如"和我聊天不太好吧，你女朋友不會(huì)吃醋嗎？"

第二種：關(guān)心，比如"更近還好嗎？看你都不怎么活躍了"

第三種：諷刺，比如："許先生休閑生活很豐富啊"你能明顯聽出酸的語氣。他實(shí)際上是在怪你沒陪他，到了這一步，他的需求暴露無遺。

不管是哪一種試探表現(xiàn)，只要他對(duì)你的后撤表現(xiàn)出了情緒，就代表著，他已經(jīng)接納你進(jìn)入了他的邊界。這時(shí)候不要猶豫，抓住機(jī)會(huì)直接約他出來，告訴他你在這段時(shí)間的患得患失和疲累，然后深情表白，給復(fù)合畫上一個(gè)完滿的句號(hào)！

你看，挽回說難也難，說簡單也簡單，更難的其實(shí)就是從0到1的那一步，只要走出第一步，至少你還有機(jī)會(huì)，至少不會(huì)留下遺憾，不是嗎？

有人在一段段感情里渾渾噩噩地重蹈覆轍，就有人在一段感情里糾結(jié)沉淪，可至少現(xiàn)在的你，還可以選擇要不要把幸福的主動(dòng)權(quán)握在自己手里。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分