【導(dǎo)語(yǔ)】逆向思維挽回感情怎么做？如何逆向思維改變自己？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“逆向思維挽回感情怎么做”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何利用逆推思維挽救自己的婚姻
- 2、怎么樣挽回一段剛剛分手的感情
- 3、情感挽回的十大技巧（高情商、高段位、高技巧的挽回）
- 4、我應(yīng)該怎么挽回
- 5、分手挽回，怎么高成功率的挽回對(duì)方
如何利用逆推思維挽救自己的婚姻
? ? ? ? 以逆向思維處理婚姻中出現(xiàn)的不忠問(wèn)題也會(huì)收到奇效。婚姻中，如一方不忠，比如說(shuō)丈夫在外面有了情人，顧家愛(ài)夫的妻子知道后，慣常是使用或哭、或鬧、或打上門去、或以死相逼等激烈或極端的方式來(lái)試圖挽救頻死的婚姻，然而以此方式卻很少有成功的，即便丈夫出于壓力沒(méi)有離婚，但夫妻之間的感情也會(huì)徹底崩潰的。
? ? ? ? 有位聰明的妻子卻采用了逆向思維的方式。丈夫在外面有了情人，如癡如醉。妻子得知后，便默默地離開(kāi)了家，為丈夫和他的情人騰出了空間。臨走時(shí)留下一張字條，上書，“親愛(ài)的：自從嫁給你，我就是在用自己的心深深地愛(ài)著你，非常希望你幸福快樂(lè)。既然你喜歡和她在一起，對(duì)你的愛(ài)告訴我，就讓你得到自己的幸?？鞓?lè)吧。我先暫時(shí)離開(kāi)家一段時(shí)間，請(qǐng)你認(rèn)真思考我們的關(guān)系后再作出決定?！?/p>
? ? ? ? 這位妻子是這樣考慮問(wèn)題的：
? ? ? ? 第一，既然丈夫已經(jīng)心有他屬，一哭二鬧三上吊或采取其他激烈的方式是無(wú)濟(jì)于事的，而且還會(huì)徹底傷害夫妻多年的情份，使夫妻關(guān)系徹底破裂。而選擇冷靜地離開(kāi)，就算不能挽回家庭婚姻，但至少雙方都不會(huì)受到很深的傷害。
? ? ? ? 第二，如果丈夫的情人各方面很優(yōu)秀，那么丈夫愛(ài)情人就有他的道理，自己又哭又鬧只會(huì)讓丈夫愈加地瞧不起自己，是弱者的表現(xiàn)，變相地證明自己確實(shí)是不如情人；
? ? ? ? 第三，男人喜歡情人往往是出于得不到的就是更好的心理，因?yàn)殡p方的關(guān)系處于秘密和地下的狀態(tài)，這種距離感使情人之間產(chǎn)生了強(qiáng)烈的美感，索性讓你們近距離接觸，讓你更現(xiàn)實(shí)并更快地真正了解她。
? ? ? ? 那位丈夫在和情人親密接觸后卻陡然發(fā)現(xiàn)情人很多地方都不及賢惠的妻子，沒(méi)多久就果斷地離開(kāi)情人，回到了妻子的身邊。
? ? ? ? 這位妻子運(yùn)用逆向思維，不哭不鬧，給丈夫留出了空間，給自己留出了空間，同時(shí)留給了丈夫回頭的空間，更終挽回了家庭。
? ? ? ? 使用“逆向思維”思考問(wèn)題，常常會(huì)助你在“山重水復(fù)疑無(wú)路”時(shí)，進(jìn)入“柳暗花明又一村”的境界。
怎么樣挽回一段剛剛分手的感情
怎么樣挽回一段剛剛分手的感情
怎么樣挽回一段剛剛分手的感情，進(jìn)入到平淡期了，兩個(gè)人之間就容易產(chǎn)生超級(jí)多的矛盾，更后還是造成分手的局面，但是一方并不想分手，所以怎么樣挽回一段剛剛分手的感情。
怎么樣挽回一段剛剛分手的感情1
1、分手剛剛開(kāi)始不要過(guò)度糾纏
其實(shí)你們現(xiàn)在是剛剛分手，正處于一個(gè)晚會(huì)的黃金時(shí)間，你挽回的可能性是超級(jí)大的，但是就是在這個(gè)黃金時(shí)間，很多人容易犯一些錯(cuò)誤，就是一直糾纏對(duì)方，這種糾纏就是過(guò)度的糾纏，其實(shí)這是得不嘗失的，在這個(gè)階段過(guò)度的糾纏，容易暴露你的情緒和需求，會(huì)讓對(duì)方感到厭煩。
2、分析這段感情分手的原因
兩個(gè)人之前既然是相愛(ài)的，那肯定是有某些特點(diǎn)和特質(zhì)是互相吸引對(duì)方的，你自己?jiǎn)枂?wèn)你們相互的需求是什么，你們?yōu)槭裁捶质帜兀磕阆纫闱宄@一點(diǎn)，這畢竟是挽回一個(gè)人的前提，很多情侶的分手其實(shí)并不是因?yàn)椴粣?ài)了，而是因?yàn)樵谝黄鸷芾刍蛘咭驗(yàn)槟承┦虑橛|動(dòng)了分手的一個(gè)決心。
3、理解心很重要
男人和女人都希望自己的另一半是能夠懂自己的，你們之間必須有一套屬于你們的溝通方式，這樣才會(huì)顯得你是獨(dú)一無(wú)二的，你千萬(wàn)不要認(rèn)為你非常的了解他，你先要思考，你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)他在外人眼中沒(méi)有展示的樣子，從逆向思維，你才有資本，才有籌碼讓對(duì)方再次的愛(ài)上你。
我寄語(yǔ)：剛剛分手不要緊，你想挽回也不要害怕，很多情侶在剛剛分手的'時(shí)候其實(shí)是非常的好挽回的，因?yàn)閻?ài)意還在，只要你好好的說(shuō)一說(shuō)，好好的挽回，這種挽回的可能性是非常大的，快去行動(dòng)起來(lái)，你有非常大的希望，讓你們繼續(xù)重蹈覆轍吧！
怎么樣挽回一段剛剛分手的感情2
第一步：分析分手原因
這個(gè)時(shí)候，你們剛剛分手，很多人會(huì)控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺(jué)得生活沒(méi)有了色彩。
這個(gè)時(shí)候，想要挽回一段感情，錯(cuò)誤的做法就是一天到晚打?qū)Ψ降碾娫?，發(fā)他消息，想要找他當(dāng)面聊一聊，但是這樣的行為只會(huì)讓對(duì)方感到更厭煩，把對(duì)你僅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來(lái)，分析你們的分手的原因，是因?yàn)橥饨缫蛩剡€是因?yàn)槟銈冎g的內(nèi)部原因。
通過(guò)分析你們分手的原因，才可以在接下來(lái)挽回對(duì)方的過(guò)程中對(duì)癥下藥，達(dá)到事半功倍的效果。
第二步：努力提升自己
不要分析出問(wèn)題之后馬上就去聯(lián)系他，這個(gè)時(shí)候，你需要靜下心來(lái)改變自己，努力完善自己，變得更好。
這個(gè)時(shí)候你可以通過(guò)朋友圈查看對(duì)方的動(dòng)態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等等發(fā)布在朋友圈里，讓對(duì)方也能夠看到。
在朋友圈不要每天發(fā)一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來(lái)，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會(huì)越來(lái)越小。
第三步：重新有聯(lián)系
這一步在挽回過(guò)程中很重要，可以嘗試在對(duì)方朋友圈發(fā)的動(dòng)態(tài)下面點(diǎn)贊，或者進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)論，也可以在不經(jīng)意間，走在路上和他來(lái)個(gè)偶遇，彼此打個(gè)招呼，為的就是讓對(duì)方注意到你的存在。
這個(gè)時(shí)候只需要簡(jiǎn)單的問(wèn)候?qū)Ψ骄涂梢裕涀〔豢梢杂兄案星閱?wèn)題的交流，否則就會(huì)揭開(kāi)傷疤。
對(duì)方要是回想起分手時(shí)帶來(lái)的傷害，只會(huì)導(dǎo)致彼此的沖突進(jìn)一步加深，嚴(yán)重的將造成無(wú)法挽回的地步，前面所做的一切就都白費(fèi)了。
第四步：重新培養(yǎng)感情
在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問(wèn)候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開(kāi)玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。
等到時(shí)機(jī)差不多了，就要在這個(gè)階段好好處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開(kāi)來(lái)，兩個(gè)人好好的聊一聊，讓對(duì)方知道你的改變，等到這些問(wèn)題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會(huì)更加牢固。
第五步：復(fù)合
一步步下來(lái)，更后的結(jié)果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問(wèn)題解決之后，兩個(gè)人和好如初，彼此會(huì)更加珍惜這來(lái)之不易的感情。
情感挽回的十大技巧（高情商、高段位、高技巧的挽回）
老話說(shuō)，一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特，感情也是，一千個(gè)傷心人就有一千種傷心法。
我也見(jiàn)過(guò)太多挽回的故事了，看到更后，我都覺(jué)得人性真的復(fù)雜，找到我的人，放下是一瞬間的事，放不下也是一瞬間的事。
很多人都問(wèn)怎么才能讓一個(gè)人回頭？怎么才能讓他再次愛(ài)上自己？
我都告訴他，挽回講究一個(gè)字：真。
很多人在面對(duì)感情迷茫的困局時(shí)都想下意識(shí)的行動(dòng)，不想去浪費(fèi)時(shí)間，要去“做”一些事。他們看了大眾的愛(ài)情理論，去健身，去變美，去變得更優(yōu)秀，更后才可笑地發(fā)現(xiàn)，對(duì)方在乎的根本不是自己的身材。
可見(jiàn)，很多人在補(bǔ)救一段感情時(shí)，做的往往不是對(duì)方想要的，更不是你自己想要的。所以做到更后不禁發(fā)問(wèn)：我到底在圖什么呢？
我來(lái)告訴你，你在圖什么。
（我這里為你準(zhǔn)備的幾個(gè)有趣的小測(cè)驗(yàn)，看看你到底有沒(méi)有讀懂對(duì)方的心理？）
（可以準(zhǔn)備一張白紙，寫下自己選擇的答案）
Q1：你認(rèn)為，哪種情況代表著對(duì)方已經(jīng)放下了你？
A：分手時(shí)十分客氣，不說(shuō)你的一點(diǎn)壞話
B：分手時(shí)十分絕情，狠心冷漠，刪除好友
Q2：你認(rèn)為，分手后哪種情況表示他還在思念你？
A：分手后繼續(xù)聯(lián)系，見(jiàn)面熱情打招呼，朋友圈積極點(diǎn)贊
B：分手后仿佛失聯(lián)，人間消失，不點(diǎn)贊，不聯(lián)系，勿cue
Q3：你認(rèn)為，哪種情況下表示一個(gè)人心中有愧？
A：分手后主動(dòng)向好哥們、好閨蜜打問(wèn)你
B：分手后從不會(huì)在別人面前提起你，對(duì)你不聞不問(wèn)
同樣，分手后以下哪些行為選項(xiàng)，更能讓對(duì)方對(duì)自己念念不忘呢？
1）A：分手后應(yīng)該監(jiān)督自己自我提升，變得優(yōu)秀
B：分手后應(yīng)該停下來(lái)，先去考慮對(duì)方需要什么
2）A：分手后兩人應(yīng)該緊密聯(lián)系
B：分手后應(yīng)該冷淡疏離
3）A：分手后應(yīng)該為他改變，一味迎合他的喜好
B：分手后應(yīng)該重新審視自己的需求
我們一個(gè)一個(gè)分析，先來(lái)看前三個(gè)問(wèn)題。
可能我們都會(huì)下意識(shí)的選擇A，覺(jué)得對(duì)方多流露出些不舍，越客氣些，他越注重自己的感受，越給自己面子，越說(shuō)些親密的話，甚至倆人還做了好朋友，倆人破鏡重圓的概率也會(huì)越大。
可我要告訴你，不，你的想法可能是錯(cuò)的。因?yàn)槟阍诟星橹兄豢吹搅吮砻媾c皮毛，你錯(cuò)誤地覺(jué)得他外在表現(xiàn)了什么，他的內(nèi)在也就真的是這樣想的；
他外表對(duì)你不言語(yǔ)，不關(guān)心，你就覺(jué)得他不愛(ài)自己；他看起來(lái)分手后不缺朋友，你就覺(jué)得他一點(diǎn)也不孤獨(dú)。這種想法，十分荒唐。
就拿分手時(shí)的態(tài)度來(lái)說(shuō)，科學(xué)表明， 分手時(shí)越體面的人，反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你繼續(xù)保持聯(lián)系的人，其實(shí)是在借此減輕自己的愧疚感。他不想做一個(gè)負(fù)心漢，不想讓別人對(duì)他有負(fù)面的評(píng)價(jià)。
所以， 那些在分手時(shí)給予你善意的人，基本都是“偽善”。
而那些刪除你的聯(lián)系方式，不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你的人，不會(huì)主動(dòng)去打聽(tīng)你生活近況的人，默默消失在你的生活中的人，其實(shí)才對(duì)你留有念想，心里面總帶著點(diǎn)不甘與放不下。他們用強(qiáng)迫冷漠與拒絕，切斷與你所有的可能性。
尤其是來(lái)自 控制型家庭 的男生和女生，他們從小就不允許犯錯(cuò)，不允許低頭，必須贏，所以他們也會(huì)急于維護(hù)自己的自尊心，感情的更后多多少少都會(huì)用“偽善”來(lái)表明自己的界限與強(qiáng)大。
就拿 “分手后會(huì)不會(huì)主動(dòng)向好朋友問(wèn)起你” 這個(gè)場(chǎng)景，我們來(lái)做個(gè)分析。
你按照逆向思維思考一下，他如果真的放下了你，會(huì)把自己的這份會(huì)令人不齒的小心思公之于眾嗎？那些能主動(dòng)向自己的心腹表示對(duì)你好奇的人，其實(shí)不正能說(shuō)明你于他，早已和他生活中朋友一樣，可以隨時(shí)提起？
你就像一個(gè)陌生人一樣，他能把你的名字順暢地念出來(lái)，不帶一絲羞恥。他之所以會(huì)把自己的后背留給你，表明他早已對(duì)你不再戒備了。
所以，千萬(wàn)不要看感情的外表，那是更脆弱、更偽善的。
所以，回到更本質(zhì)的問(wèn)題上，挽回也好，修復(fù)感情也好，愛(ài)也好，悔也好，都講究一個(gè)“真”字，剖開(kāi)一層層的偽裝的外殼，更珍貴的，永遠(yuǎn)是內(nèi)核。
再來(lái)看看后面三個(gè)選項(xiàng)。
說(shuō)實(shí)話，其實(shí)這三個(gè)選項(xiàng)不太好選，因?yàn)槲覀兛吹降钠渌幕卮?、其他的老師說(shuō)的，總覺(jué)得親密關(guān)系的修復(fù)迫在眉睫，必須注重時(shí)間感、依賴感、需求的滿足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，滿足他的需求。
確實(shí)沒(méi)錯(cuò)，但一些事，總會(huì)被一些不太專業(yè)的人曲解、扭曲，失去他更初的真摯感和誠(chéng)意。
說(shuō)白了， 我們到底要不要為了擁有一個(gè)人，而去迎合一個(gè)人？
其實(shí)更后三個(gè)選擇下的B選項(xiàng)已而是更好的回答。
分手后，我們應(yīng)該努力變得優(yōu)秀，還是應(yīng)該先去考慮對(duì)方需要什么？
我趨向于后者，因?yàn)榭梢哉f(shuō)，后者包括了前者。
遵從本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能會(huì)覺(jué)得，在感情中遵從本心就是違背社會(huì)理念，不迎合社會(huì)期待。那這個(gè)理解，多少還是淺薄的。
遵從本心的生活是內(nèi)化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的選擇，可以去“優(yōu)秀”，也可以選擇“不優(yōu)秀”，可以為他變“優(yōu)秀”，也可以為自己變“優(yōu)秀”。
這里的優(yōu)秀為什么加引號(hào)？正如前文所說(shuō)的，什么是優(yōu)秀的女人，什么是優(yōu)秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，這些都是外界在定義的，而這個(gè)“外界”定義的標(biāo)準(zhǔn)，又不斷的變化。既然變化，我們又為什么要去認(rèn)這個(gè)死理？
就像分手后很多人一定都有過(guò)身材焦慮，覺(jué)得一定是因?yàn)樽约翰粔蚱?，大腿贅肉太多了，?duì)方才會(huì)走得那么決絕。然后開(kāi)始瘋狂地塑身，就是希望讓對(duì)方看到朋友圈內(nèi)苗條的自己，但事實(shí)呢，對(duì)方滑到了你的朋友圈，點(diǎn)開(kāi)圖片，放大，幾秒后劃走。
因?yàn)槟愀静恢浪降紫胍吹绞裁?，你只能做一些能讓自己心安的舉動(dòng)。
因?yàn)槲覀冎幌胱儭皟?yōu)秀”，想變得更好，更完美，病急亂投醫(yī)，只想永遠(yuǎn)保持聯(lián)系，想著給他寫一首情真意切的長(zhǎng)詩(shī)感化他，甚至搬出親朋好友給他做思想工作。
這些只會(huì)徒增他的負(fù)擔(dān)，你既賠了自己，又惡心地了別人。很多人都會(huì)在修復(fù)感情時(shí)犯上面那些“蠢”的認(rèn)知偏差。
就拿倒數(shù)第二個(gè)選擇來(lái)說(shuō)：分手后我們到底應(yīng)該保持距離還是應(yīng)該緊密聯(lián)系？
可能很多人都覺(jué)得分手后快速恢復(fù)之前的關(guān)系十分重要，不能浪費(fèi)一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，認(rèn)為這樣更保險(xiǎn)，對(duì)方也越能接受自己的重新進(jìn)入他的生活中。
我見(jiàn)過(guò)一個(gè)女生，懇求男生就見(jiàn)一面，男生說(shuō)什么也不同意，女生急了，想用激將法，說(shuō)你怕什么呢？我機(jī)票都買了，明天到，這一下子讓男生深感對(duì)方不尊重自己，對(duì)方肆意進(jìn)入自己的邊界，徹底厭惡。
所以我為什么建議“冷淡疏離”的溝通？因?yàn)槔涞桦x也是一種聯(lián)系，一種尊重彼此空間感的聯(lián)系，一種不要打擾彼此邊界感的默契，一種默許對(duì)方可以拒絕自己的承諾，一種讓對(duì)方心軟的高情商做法。
但這不是不讓你去聯(lián)系，而是讓知退進(jìn)，尊重對(duì)方的“回避心理”，給他選擇的機(jī)會(huì)，他可以找你聯(lián)系，也可以不找你聯(lián)系。
心理學(xué)表明， 當(dāng)一個(gè)人可以自由選擇的時(shí)候，說(shuō)服他的效果會(huì)越好。 這放在挽回里就是，當(dāng)你給對(duì)方他可以選擇，他可以決定，反而他能回頭的概率越大。
就像我跟那個(gè)女生說(shuō)，在晚上的時(shí)候給男生發(fā)一條這樣的信息：
不好意思，之前是我欠考慮，我好好思考了一下，覺(jué)得自己這樣確實(shí)過(guò)了，我讓你難受了，我想了一下如果我是你看到別人這么逼自己，我真的會(huì)覺(jué)得很窒息，也很惡心。你放心，我不會(huì)再煩你了，我也不會(huì)逼你了，因?yàn)槲矣X(jué)得現(xiàn)在的自己真的很糟糕。
果然，對(duì)方的態(tài)度立馬好轉(zhuǎn)，也表達(dá)了諒解，至少?zèng)]那么排斥這個(gè)女生了。更后的更后他們也復(fù)合了，男生跟那個(gè)女生說(shuō)，那天你跟我說(shuō)的那些話，讓我一下覺(jué)得這個(gè)小姑娘長(zhǎng)大了。
再說(shuō)說(shuō)更后一個(gè)選擇：挽回時(shí)，應(yīng)該去一味迎合他的需求，按照他的喜好來(lái)，還是應(yīng)該去好好審視自己的需求？
很多人在挽回時(shí)總告訴我，我好累。
每聽(tīng)到這句話，我就覺(jué)得問(wèn)題不簡(jiǎn)單。挽回是雙向奔赴的過(guò)程，為什么會(huì)有身心俱疲的感受。
每次我細(xì)問(wèn)，我都會(huì)發(fā)覺(jué)這個(gè)問(wèn)題背后隱藏著根本的問(wèn)題： 他不知道自己要什么 。當(dāng)一個(gè)人不知道自己想要什么時(shí)，就會(huì)覺(jué)得特別累。
我見(jiàn)過(guò)一個(gè)來(lái)訪者，她年齡不小，離婚后想挽回上段感情。在溝通過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)她特別想得到我的肯定，我一指出她的問(wèn)題她就否認(rèn)。我覺(jué)得她非常難溝通。有一次我問(wèn)她，你真的知道自己想要什么嗎？你為什么想要他回來(lái)呢？
她突然愣住了，不知道說(shuō)什么。
我?guī)退卮鹆诉@個(gè)問(wèn)題： 你想要被愛(ài)。包括你在和我溝通的過(guò)程中，你特別想讓別人愛(ài)自己、認(rèn)可自己、接納自己。
這句話仿佛扎進(jìn)她心窩子一樣，她也不再和我針?shù)h相對(duì)，開(kāi)始示弱，她說(shuō)實(shí)話跟你說(shuō)吧，因?yàn)槲覀兗抑啬休p女，所以我一直想要更好的，但因?yàn)槲沂チ烁玫母星椋晕姨貏e痛苦，覺(jué)得自己必須爭(zhēng)一口氣，可我就是不知道自己到底在爭(zhēng)什么。
我告訴她，現(xiàn)在的你應(yīng)該先去弄明白，自己想在那段感情中重新獲得什么。
不用說(shuō)，肯定是愛(ài)了， 但愛(ài)有很多種，認(rèn)可的愛(ài)，尊重的愛(ài)，歸屬的愛(ài)，自我成長(zhǎng)的愛(ài)，還有理性的愛(ài)，感性的愛(ài)，每一種又可以細(xì)分成很多感受需求：理解、包容、呵護(hù)、崇拜、敬仰、平等...
而當(dāng)她知道自己之所以覺(jué)得累，是因?yàn)橛X(jué)得自己覺(jué)得現(xiàn)在這樣的自己太屈辱、太屈尊，處于心理低位，太沒(méi)自尊了，這讓她覺(jué)得丟人，認(rèn)為自己在對(duì)方眼里就是沒(méi)有價(jià)值的人時(shí)，我又鼓勵(lì)她。
我鼓勵(lì)她說(shuō)我看到了你很多的價(jià)值，你有的經(jīng)濟(jì)可以獨(dú)立，你的社會(huì)地位不低，情感價(jià)值的暫時(shí)稀缺，怎么能說(shuō)明你沒(méi)用？你現(xiàn)在應(yīng)該先去把自己的自尊感提高，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和魅力，你才能安心走下去。這才是更重要的。
看到這里，你懂應(yīng)該如何讓一個(gè)人重新愛(ài)上你了嗎？
要記住，感情的挽回，永遠(yuǎn)沒(méi)有更終的答案，永遠(yuǎn)沒(méi)有一個(gè)萬(wàn)能的模板。
心理測(cè)試：測(cè)試前任更想對(duì)你說(shuō)的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵？
是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2
很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說(shuō)—5
不怎么說(shuō) —4
4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？
事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5
幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5
5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲??？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說(shuō)不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？
是— D
否 —C
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
我應(yīng)該怎么挽回
失戀后的各位，都會(huì)經(jīng)歷很痛苦的階段，才能慢慢走出來(lái)，讓生活回到正軌。但你知道這種痛苦源自哪里嗎？
可能大家都一致認(rèn)為，痛苦是對(duì)方給的。因?yàn)榍叭蔚木芙^和冷漠，自己才那么受傷。
這是錯(cuò)的。
分開(kāi)后你們就是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，前任不會(huì)再主動(dòng)聯(lián)系你，你和Ta再無(wú)瓜葛，只要對(duì)方不是蓄意用手段報(bào)復(fù)，你是不會(huì)有痛苦感受的。
其實(shí)分手后大部分的痛苦，都來(lái)自于你自己。因?yàn)槟阌邢胍_(dá)成的目的（復(fù)合），所以會(huì)有投入（時(shí)間、精力和金錢），會(huì)有對(duì)回報(bào)的期望。而期望落空了，就會(huì)導(dǎo)致你痛苦。
心態(tài)崩了的挽回者，會(huì)以這份痛苦去譴責(zé)前任的無(wú)情。在對(duì)方看來(lái)，這種因愛(ài)生恨，本質(zhì)上就是道德綁架，強(qiáng)買強(qiáng)賣，以“我對(duì)你好”來(lái)威脅自己付出等價(jià)的回報(bào)。
從此連表面的朋友都做不成，僅存的一點(diǎn)好感和挽回的希望也沒(méi)有了。
不要把挽回當(dāng)成生活的全部，這是我一直以來(lái)都堅(jiān)持重復(fù)強(qiáng)調(diào)的事。很多挽回者把感情看得太重，分手了就跟天塌下來(lái)似的，整個(gè)人猶如行尸走肉，除了前任的消息，其他任何事都不關(guān)心，生活過(guò)成一團(tuán)亂麻。
因?yàn)樵谝馑酝度脒^(guò)多，因?yàn)橥度脒^(guò)多而變得更在意，惡性循環(huán)。
當(dāng)你繃緊的全部神經(jīng)，都只為一人牽動(dòng)的時(shí)候，他的反應(yīng)稍有偏差，你可能會(huì)直接崩潰掉。這是心態(tài)上的大失敗。
舉個(gè)例子。分手時(shí)候你們都撂下了狠話老死不相往來(lái)，隔天你就后悔了，過(guò)幾天實(shí)在按捺不住，絞盡腦汁找了個(gè)借口發(fā)微信。
5分鐘過(guò)去了，沒(méi)回，你很緊張，不知道他是在忙，是還沒(méi)來(lái)得及看到消息，還是看到了不想回。
15分鐘過(guò)去了，你把手機(jī)按亮后又重新鎖上，還是沒(méi)有新消息。
第28分鐘，手機(jī)響起了新消息提示音，你迫不及待地拿起來(lái)，只是更新新聞的推送。
一小時(shí)過(guò)去了，他還是沒(méi)回，你忍不住繼續(xù)給他發(fā)，怕他看不到，又怕他是看到了不回。直到晚上下班為止，你重復(fù)著隔一會(huì)就拿起手機(jī)看看的動(dòng)作，注意力沒(méi)有從手機(jī)上離開(kāi)過(guò)。
這是分手后你的狀態(tài)，一直持續(xù)保持高度緊張，痛苦著，隨時(shí)有崩潰的可能。
擁有良好心態(tài)的挽回者，應(yīng)該是怎樣的？他們也想聯(lián)系，但會(huì)挑合適的時(shí)機(jī)和話題，發(fā)消息過(guò)去后，不再把心思放在等待回復(fù)上，而是該干嘛干嘛，直到對(duì)方回復(fù)前不再想這件事，也不去考慮他可能會(huì)回什么，自己又應(yīng)該怎么再次回復(fù)過(guò)去。
人的注意力和精力是有限的，發(fā)送消息后，如果一直盯著手機(jī)，關(guān)注著對(duì)方有沒(méi)回復(fù)，就像某個(gè)程式長(zhǎng)時(shí)間占用著電腦的緩存，再也容不下新的東西。不及時(shí)清理一下緩存垃圾，其他正事就無(wú)法進(jìn)行了?？墒窍l(fā)送過(guò)去后，你再去關(guān)注手機(jī)是無(wú)意義的，因?yàn)榇藭r(shí)要不要回復(fù)，怎么回，主動(dòng)權(quán)是在對(duì)方手上，情況不會(huì)因?yàn)槟懔舨涣粢馐謾C(jī)消息而改變。除非你繼續(xù)不斷發(fā)消息過(guò)去，但結(jié)果可想而知只會(huì)變得更壞。
被情緒控制的挽回者，心態(tài)一崩潰，可能就會(huì)因此找對(duì)方攤牌，去吵去鬧，把事情變得更糟后，又后悔再去苦苦挽回。
這里可能有人要反駁，正是因?yàn)樘珢?ài)才會(huì)在意，心態(tài)才會(huì)受到影響，要是能調(diào)整好心態(tài)，不在意了，那也用不著挽回吧！
是的，感情有時(shí)候是會(huì)讓人失去理智，但我們也要認(rèn)識(shí)到，被感情沖昏理智的，往往都是失敗者。而為了達(dá)到復(fù)合的目的，我們不應(yīng)該讓感情成為挽回的阻力。只需要用正確的方法，理智分析什么時(shí)候，該做什么，及時(shí)清空大腦緩存，把精力都用在實(shí)處，而不是耗費(fèi)在處理自己的情緒上，不是浪費(fèi)在無(wú)謂的關(guān)注對(duì)方有沒(méi)有回復(fù)上。
沒(méi)能明白這點(diǎn)的人，是無(wú)法挽回成功的。
挽回時(shí)，要建立良好的心態(tài)，不讓情緒控制自己，以下兩點(diǎn)方法可供參考。
1.把重心放在自己能控制的事上。
上面提到的，把自己的喜怒哀樂(lè)都寄托于對(duì)方回不回復(fù)消息，是很傷害自己情緒和生活的做法。因?yàn)檫@件事并不是你所能控制的，你可以盡力做好，但結(jié)果仍然取決于對(duì)方的心情和當(dāng)時(shí)對(duì)你的印象去判斷。
努力去做一些自己喜歡的事，不僅可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你心態(tài)更平穩(wěn)，更能讓你感受到自己的生活，仍然由自己控制著，不至于因?yàn)槭タ刂聘卸屪约罕罎ⅰ?/p>
2.養(yǎng)成從結(jié)果推導(dǎo)的逆向思維方式。
假如你的目的是希望他回復(fù)消息，那就從結(jié)果出發(fā)，思考要怎么做，他才可能回復(fù)，并且要認(rèn)清楚，讓他回復(fù)不是更終目的，拉近你們距離，讓感情升溫，才是正事。
所以無(wú)聊的信息，只是單單讓他會(huì)回復(fù)你的，對(duì)你們的互動(dòng)和增進(jìn)感情毫無(wú)幫助的內(nèi)容不要發(fā)；歇斯底里發(fā)泄感情的不要發(fā)；質(zhì)問(wèn)他為什么不回你消息的不要發(fā)。這些動(dòng)作，都是在讓你遠(yuǎn)離你真正想達(dá)成的目標(biāo)。
要清楚把握你們現(xiàn)在的關(guān)系，他有沒(méi)有可能會(huì)回，不回是因?yàn)椴辉敢猓€是真的在忙。不要被情緒推著走，只因?yàn)橄胱龆プ觯活櫧Y(jié)果。
分手挽回，怎么高成功率的挽回對(duì)方
女人有時(shí)候只有在失去心愛(ài)的男人之后，才對(duì)自己的跋扈沖動(dòng)，不加以控制的泛濫情緒而后悔，但后悔沒(méi)有用，如果你傷害了一個(gè)男人，想要挽回，可是試試這些方法：
第一、真誠(chéng)地告訴他，你已經(jīng)有所改變，不再是那個(gè)不懂事的女人
我們每個(gè)人，都需要在愛(ài)情里不斷地成長(zhǎng)，曾經(jīng)的自己，是那么沖動(dòng)，那么不顧一切地任性地做出一些出格的動(dòng)作，或許彼時(shí)的你可能是無(wú)心之舉卻把他傷得難以愈合，但你們?cè)?jīng)那么相愛(ài)。
所以，如果你還深深地愛(ài)著他，一定要表現(xiàn)出你愿意為他做出的改變，而且必須是真誠(chéng)地，深刻地意識(shí)到過(guò)去的自己有著諸多的不應(yīng)該。
然后相應(yīng)地做出改變，讓他看到你跟過(guò)去那個(gè)傷害過(guò)他的你已經(jīng)判若兩人，而你，是愿意為他做出好的改變的。你愿意丟棄你的自私，那個(gè)不懂事的你，已經(jīng)成長(zhǎng)得可以為愛(ài)付出。
第二、讓他看見(jiàn)，你的心里除了他，根本裝不下另一個(gè)男人
你可以為你內(nèi)心中的愛(ài)靜靜等候，這個(gè)期間，無(wú)論如何，別的男人都無(wú)法闖進(jìn)你的內(nèi)心，讓你心愛(ài)的男人看見(jiàn)，你在等他回心轉(zhuǎn)意，你在為了你們之間的愛(ài)情而排斥別人的闖入。
男人是一種責(zé)任感強(qiáng)的動(dòng)物，他知道，雖然你曾經(jīng)帶給他傷害，他也希望你過(guò)得幸福，如果這個(gè)幸福你明確地告訴他只有他能給，他回來(lái)的概率會(huì)增大不少。
第三、真心實(shí)意地去關(guān)心他，用你的耐心和滿滿的愛(ài)去溫暖他
一定不要以為嘴上說(shuō)說(shuō)，默默等他回心轉(zhuǎn)意，他就會(huì)回到你的身邊，這一切都是需要有真正的行動(dòng)，才有可能成為現(xiàn)實(shí)。用你的真心實(shí)意去關(guān)懷他，讓他能夠切身地感受到你的愛(ài)依舊濃烈，男人雖然在外面雷厲風(fēng)行，但是他們也同樣有很多時(shí)刻需要溫暖。
所以，用女人特有的細(xì)心，面面俱到的關(guān)懷，脈脈的柔情去讓他感受愛(ài)的溫度，唯有這樣，男人才可能回心轉(zhuǎn)意。
愛(ài)情心理：
愛(ài)情總是伴隨著傷害，人是情感動(dòng)物，在愛(ài)情中，情緒的拿捏至關(guān)重要，人們很難保證愛(ài)情能夠一帆風(fēng)順地穩(wěn)步發(fā)展，總是有很多不可預(yù)見(jiàn)的伏線，潛藏在我們的周圍，伺機(jī)而動(dòng)。
在遭遇困境時(shí)，總是有各種主觀或客觀的因素，讓人無(wú)法確保愛(ài)情在每次觸碰危機(jī)時(shí)都能夠化險(xiǎn)為夷。于是，沖動(dòng)，任性，一時(shí)間的犯錯(cuò)，不夠冷靜地處理，一段好好的愛(ài)情，可能就此夭折，曾經(jīng)的幸福甜蜜也隨之煙消云散。
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