【導(dǎo)言】怎樣挽回抑郁癥的老公呢？怎樣挽回抑郁癥的老公呢視頻？不懂就往下看，情感精細講解“怎樣挽回抑郁癥的老公呢”的內(nèi)容如下：
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產(chǎn)后抑郁如何挽回丈夫的心理，產(chǎn)后抑郁癥殺自己小孩不之死
抑郁癥讓人聽起來就很害怕，一說到抑郁癥，很多人都會聯(lián)想到自殺。而產(chǎn)后抑郁癥可能很少聽說，產(chǎn)后抑郁會使產(chǎn)婦的情緒暴躁，而有些丈夫不理解，甚至是決定產(chǎn)婦在作，其實產(chǎn)后抑郁與丈夫也有很大的關(guān)系，那么產(chǎn)后抑郁丈夫應(yīng)該怎么做呢?
產(chǎn)后抑郁丈夫應(yīng)該怎么做？
生孩子不僅僅是女人的事，當妻子懷孕、生產(chǎn)，作為丈夫是她更親密的守護者，給予她生活上的照顧和精神上的鼓勵。尤其是在分娩后，妻子處在更虛弱的時期，精神上比較敏感、容易有產(chǎn)后抑郁的傾向，此時妻子更需要丈夫的幫助，鼓舞她，平撫她的不安情緒。如果妻子已經(jīng)“抑郁”了，作丈夫的可不能袖手旁觀，這種時候，你是妻子更直接的力量與勇氣來源。建議你可以嘗試做下面的事情：
首先，丈夫要在心態(tài)上自我調(diào)整，放松心情，做好打持久戰(zhàn)的準備。因為抑郁癥不同于其他單一的心理問題，需要同時調(diào)整軀體和心理問題，一般*時間會在3個月以上。因人格特點、行為模式不同，*療程更會有很大不同。
其次，面對妻子的問題，要分清哪些是*癥狀，哪些是需要解決的問題本身。這樣做有助于減輕丈夫自己的壓力。
再來，監(jiān)督妻子按時服藥，盡力創(chuàng)造條件去就醫(yī)。有的產(chǎn)婦會以寶寶還小無法脫身為由，拒絕或者拖延就醫(yī)。所以想辦法安排好寶寶，然后去*也是重要的。
更后，丈夫自己要有一個好的人際關(guān)系支持系統(tǒng)。比如家人、朋友、親戚等。在自己很累或壓力大的時候，能隨時找到幫手?；蛘咝枰獌A訴時，能有人傾聽。盡自己所能，向妻子表達你對她生下寶寶的感激之情吧，還有你對她的愛。因為*的同時，情感支持也是女性盡快康復(fù)的動力之一。
產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
產(chǎn)后抑郁癥患者會變得凡事悲觀絕望，什么事情都不覺得愉快，非常容易激動，恐懼，記憶力會下降，失眠的情況也會經(jīng)常發(fā)生，那么當大家發(fā)現(xiàn)自己得了產(chǎn)后抑郁癥時該怎么辦呢?知道產(chǎn)后抑郁癥怎么辦對于女性朋友自身是非常有益處的。
心理精神*：
分娩過程中護理人員盡量在旁陪伴和指導(dǎo)，給予安慰和鼓勵，教會其如何在陣痛間歇中運用放松的技巧，消除其無助感，增強分娩的信心。允許家屬陪伴，給予關(guān)懷和照顧，減輕孤獨感，緩解緊張心理。及時補充易消化的食物和水分，減少產(chǎn)程中體力和精力的消耗。對剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦要做好術(shù)前心理護理，減輕對手術(shù)的恐懼和擔(dān)憂。
產(chǎn)后給予一個安靜舒適的環(huán)境，適當限制親友的探視，護理工作盡量集中，提高效率，使產(chǎn)婦有充足的休息。給予易消化富含營養(yǎng)的食物，使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力。主動與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識和技巧，向她們說明保持心情愉快可促進乳汁的分泌，教會產(chǎn)婦和家屬護理嬰兒的一般知識和技巧，激發(fā)她們積極的心理反應(yīng)。對分娩經(jīng)受了異常痛苦或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦給予重點心理護理，注意保護性*，避免精神刺激。
產(chǎn)前宣教，對產(chǎn)婦的丈夫、公婆、父母等家庭成員進行有關(guān)心理衛(wèi)生方面的宣教，做好家庭成員間的相互溝通，建立溫馨的家庭氛圍，給予產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷照顧，關(guān)心產(chǎn)婦的心理感受，對刺激產(chǎn)婦情緒的敏感問題應(yīng)盡力避免。如有圍生期抑郁史，產(chǎn)婦情緒抑郁較重，嬰兒易激惹時，要給予足夠重視，及時識別心理問題，以免延誤*。
藥物*：
目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為*抑郁癥的一線藥，第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮(zhèn)靜作用弱，適用于精神運動性遲滯的抑郁患者。阿米替林、多慮平鎮(zhèn)靜作用較強，可適用于焦慮、激越和失眠患者。但三環(huán)類藥物抗膽堿能和心血管副作用較大，應(yīng)用時需注意。第二代非典型抗抑郁劑種類很多，以選擇性5-HT再攝取抑制劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林，其應(yīng)用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長期維持*。
雙相抑郁的*和單相抑郁一樣，但雙相患者應(yīng)用抗抑郁藥有可能轉(zhuǎn)為輕躁狂，故常將抗郁藥和碳酸鋰合作應(yīng)用。對于伴有幻覺、妄想的抑郁癥患者，往往需合用抗精神病藥，如奮乃靜、舒必利等。
物理*：
物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。
老公抑郁癥怎么安慰他？
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“我老公抑郁了，該如何來拯救他？”這里給你一些實用的建議
“老公，我愛你，但是很不幸你得了這該死的抑郁癥，我該如何來拯救你，開導(dǎo)你”？
以上是因為老公患抑郁癥，他的妻子向我發(fā)來的一段求助的文字，我在這短短的文字里，分明看了他妻子的淚水和無助的表情，我的心也在滴血，也在為她流淚和心疼。
是的，抑郁癥沒有經(jīng)歷過的人是無法體會的，經(jīng)歷過的人才知道抑郁癥的折磨簡直可以用生不如死來形容 ，這位妻子說，“他老公這是第二次復(fù)發(fā)抑郁癥了，對任何事情都沒有了興趣，對妻子孩子也沒有了感情，活像一個木頭人，也不愿去看*，更抗拒吃藥，因為老公不愿吃藥，妻子就買了一大堆營養(yǎng)品給老公吃，毫無怨言地伺候著老公，可是老公卻因為抑郁的原因，絲毫感覺不到妻子對他的關(guān)心和愛，妻子看到老公這個樣子既心疼又無助。
對于患者家屬來說，我能體會到他們的心情，以下是阿秋老師回復(fù)給這位妻子的一些個人抑郁癥康復(fù)的經(jīng)驗以及心得，希望能對她和他老公都有所幫助......
阿秋說：
您做的一切，作為旁人的我都倍受感動和想流淚。
我能想象作為一個抑郁癥患者的妻子內(nèi)心里每天在面對毫無表情和木僵的老公，那種痛苦和焦傲、又無奈的心情，又何嘗不比抑郁癥患者本人更難受呢！
我是過來人，曾經(jīng)也是一名重度抑郁、焦慮癥患者，對于抑郁癥患者來說，他們在患病期間，是沒有情感的，有的人嚴重時就像是個木頭人一樣，對于任何事情都沒有反應(yīng)和知覺，所以這是你要學(xué)會和抑郁癥患者一起成長的一次痛苦地過程。
過程雖然很艱辛，但是熬過去了，一切都會好的。
你也用不著去和任何人說，就像你說的一樣：“跟身邊的人說是沒有任何作用的，因為他們根本不理解抑郁癥的痛苦癥狀，說了也是白說，說了反而會增加你老公的精神壓力；說了，旁人只會嘲笑和一個勸地勸你老公想開點，他們有可能還會在安慰你老公的時候，更會在心底里嘲笑你老公，你瞧，那個某某某，這么有錢了，還有一位這么漂亮、對他這么好的妻子，竟然還得了精神病呢”。
不光別人會這樣想，你也會這樣想，你老公更加會這樣想，所以，這段黑暗的歷程，我希望你堅強一點，在這個緊要的關(guān)頭，你要做的僅僅就是默默地陪伴和樂觀地去面對被病魔折磨的老公，切勿在老公面前表現(xiàn)出自己的憂愁和埋怨的情緒來，因為這會增加你老公的負罪感和內(nèi)疚感。
再者，這個時候的你，一定要內(nèi)心強大起來，不管你老公對你說任何話，做任何傷透你心的事情，你都要理解他，理解就是對他治愈抑郁癥更好的支持。
你要堅信這不是他真正的本意，你老公現(xiàn)在這個糟糕的樣子，他不能對外人說，更不可能對自己的同事、下屬說。那么你作為他的妻子，你就是他更親近、更適合的精神陪伴人，你知道他有抑郁癥這個事情就行了，作為你老公，這個時候，他是絕不希望你把他的病情告訴任何人的，所以你要為他保密，為他扛起這份痛苦。待他真正有恢復(fù)的跡象的時候，他一定會重新煥發(fā)對你的愛和感恩的回報。
在他還沒有好之前，就算是打死他也不會告訴任何人的，除非他好了，就像當初的我一樣 ，當初我沒好的時候，我也是抗拒的，甚至也是打死我也不會告訴任何人的，但是我靠著自己求生的欲望活過來了。
我那時怕死，但是又不甘心死，我在這種矛盾與糾結(jié)中崩潰到了極點，痛苦的折磨一度使我想從五樓宿舍樓跳下去，一了百了的，但是另外一個聲音又在告訴我，我不能死，我還有孩子、還有父母，這樣就死了，我會成為親人們更大的傷害和打擊，我也會成為全天下人的談資和笑話。雖然我不是名人，但是僅有的自尊心，又一點點把我從消極、想死的念頭中拉了回來。
我想說的是，每一個抑郁癥患者，無論是吃藥還是做昂貴的心理咨詢，都需要一個漫長的過程，這個要看個人的覺悟能力和藥效的發(fā)揮作用以及體質(zhì)等因素。
覺悟能力指的是：心結(jié)、思維、心態(tài)；
藥效是指：幫助患者減輕低落的情緒和一些軀體癥狀，比如：頭暈、頭痛、乏力、嘔心、呼吸困難等等。
更重要的是抑郁癥患者在走過這一段歷程之后，一定會發(fā)生改變的，但是值得說明的是這一段歷程也是因人而異的，有的人抑郁時間會很長，有的人則很短，長的幾十年，短的半年或者三個月時間就可以恢復(fù)的。像三個月就恢復(fù)的算是奇跡，如同我就是奇跡。
像你老公這樣的，根據(jù)您的反饋，這次算是第二次復(fù)發(fā)，必須吃藥，建議您帶他去找?？?反饋你老公現(xiàn)在所面臨的一切情況（比如：抑郁的情緒有哪些？軀體癥狀有哪些？）等等。
*會根據(jù)你老公的實際情況開藥的，吃抑郁癥的藥主要是為了減輕抑郁癥患者的心靈痛苦和軀體痛苦，藥和心理咨詢都是屬于輔助作用，關(guān)鍵還是要靠時間去熬，靠頓悟，靠有一天打開了自己的心結(jié)，但是前提是必須減輕軀體癥狀和情緒低落，那么吃藥的價值也就體現(xiàn)在這里了。
抑郁癥不像感冒發(fā)燒，打一針就好，它是一種慢性的心理*，想根治是不可能的，所以別指望根治，只要人正常了，有感情了，有活力了，就算是臨床治愈了，但是值得提醒的是抑郁癥復(fù)發(fā)概率還是蠻大的，對于復(fù)發(fā)的可能性，這個完全不用太擔(dān)心，復(fù)發(fā)沒啥可怕的，因為之前已經(jīng)有了經(jīng)驗，當復(fù)發(fā)來臨時，才會有經(jīng)驗去應(yīng)對它，做到與之和諧共處，只有抱著這種樂觀積極的心態(tài)，抑郁癥才有可能永遠地遠離你。
不要把希望全部寄托在藥物上，更不要排斥吃藥，抑郁癥患者到了中度、重度必須吃藥，不吃藥只會加重病情，除非你能忍受，一般人都無法忍受的，也別被藥的副作用給誤導(dǎo)，是藥三分毒，這話沒錯，但是在*的建議下合理的吃合適劑量的藥，是完全沒事的。
如果說抑郁癥的藥，吃了會死人、會有巨大的副作用，那也只是抑郁癥本人沒有遵醫(yī)囑服藥，或者擅自增加藥量亦或者減少藥量，一般情況下在*的指導(dǎo)下正確服藥是安全可靠的。這是我的實踐經(jīng)驗。
那些得抑郁癥患者的人，其實都想好起來，但是他們又抗拒吃藥、去看*，是因為他們還沒完全接受自己患抑郁癥的事實，所以作為妻子的你，應(yīng)多點耐心說服他，跟他分享一些因為抑郁癥康復(fù)的例子，比如你可以把我康復(fù)的經(jīng)歷說給他聽。
我患抑郁癥的經(jīng)歷以及康復(fù)的經(jīng)歷我大致分享下：
2018年1月底我在東莞精神病院確診為重度抑郁、重度焦慮，在確診前失眠四個月，是那種徹夜未眠的狀態(tài)，在確診前也去查過身體都沒有發(fā)現(xiàn)任何的問題，就是失眠，大腦進入不了睡眠的意識，到更后才想到是精神上的問題，遂在*的建議下，去了東莞市精神病院確診。
起初我是抗拒的，因為我在想我這么優(yōu)秀的人怎么可能會得抑郁癥呢？這也是大部分患抑郁癥人的一種切身的體會，我是鼓足了勇氣和太想治好自己的失眠，所以才逼著自己去的，確診后，服藥三個月開始慢慢好轉(zhuǎn)，但是在這三個月期間出現(xiàn)了一個插曲。
插曲：
即：2018年4月18日，我因為過量服用安分他酮緩釋片，每天300毫克，服用了半個月左右，也就在4月18日這一天下午突發(fā)癲癇，昏迷三分鐘，當時口吐白沫、舌頭咬傷、臉、下巴跌傷，導(dǎo)致眼睛周邊出現(xiàn)淤血，住院三天，出院后的三天時間里，整天昏昏迷迷，看什么東西都是模糊的，頭痛乏力，一度又覺得自己快要死了，但是奇跡發(fā)生在4月27日這一天，這一天我這輩子都記得，這一天我突然腦袋像開了竅一樣，腦部神經(jīng)好像突然被打通一樣，整個思維不再像生了銹一樣轉(zhuǎn)不動了，頭也不痛了，覺得整個頭腦被冷水澆灌了以下，整個頭腦都清醒了，心態(tài)也突然好了起來，看什么東西都有感覺了，我就這樣慢慢恢復(fù)了，直到現(xiàn)在我都恢復(fù)得非常不錯，自我感覺已經(jīng)恢復(fù)到了九成，即便是如此，我因為抑郁、因為癲癇發(fā)作，從未停止過跑步（跑步半年了）和上班。）
所以，作為患病者的妻子的你，我給您的建議就是：
1、要做到毫無怨言地陪伴著他，不埋怨，不指責(zé)；
2、學(xué)會共情，內(nèi)心把他當病人，行為上把他當正常人；
3、你要堅強，積極暗示自己，不能因為老公的病情而過度擔(dān)憂和恐懼，你要堅信抑郁癥是可以治愈的；
4、說服他去正規(guī)*診斷、開藥、吃藥、做到及時復(fù)診。
5、每天堅持運動30分鐘或者到出汗為止即可，出汗可以分泌多巴胺，而多巴胺是一種快樂的因子，能使人感覺到快樂的腦部元素，更開始從10分鐘開始慢跑，逐步累加；
6、留意他悲觀的情緒和異常的舉止，有些抑郁癥患者會假裝自己好了，而避開你的視線尋找自殺的機會，所以不要放松，但是也別過于緊張，這樣的事情還是很少的。
7、鼓勵他、認可他、贊美他；
8、這個時候不要逼他愛不愛自己了，不要跟病人去計較，計較是更愚蠢的做法，你的心要大，就像那八個字說的一樣：“海納百川有容乃大，”這八個字出自民族英雄林則徐的一副自勉聯(lián)， 寓意我們要像大海一樣能容納無數(shù)江河水一樣的胸襟寬廣，以容納和融合來形成自己超常的大氣與格局。
至于抑郁癥患者服藥多久起效，我的經(jīng)驗是至少2個月，當然開始吃藥的副作用也會帶來些癥狀，只要挺過去了，那么藥的副作用就會慢慢消失，如果確實難受，那就建議找*換藥，堅持服藥，挺過兩個月或者三個月，到那時藥效也應(yīng)該發(fā)揮了一些作用了，那個時候的患者，也會開始有了感情、知覺和行動力了又或者突然愛說話了等等。
更后，再次提醒一下，再吃藥的同時一定要戒酒，一喝酒抑郁癥肯定會加重，這是我親身的體會！抽煙倒沒多大事，能不抽盡量不要抽。
堅信抑郁癥一定會好的，堅信是應(yīng)對抑郁癥一種精神力量，多給自己和抑郁癥患者一些時間，當你熬過三個月、半年、甚至一年，一定會看到一個好轉(zhuǎn)的跡象，要相信人的修復(fù)能力是很強大的，不要認為自己的病就是更嚴重的，這是每一個抑郁癥患者自我認為的一種錯誤的認知，其實抑郁癥患者大體都差不多，誰也不比誰輕，誰也不比誰重，因為怕死，才會認為自己是更嚴重的，“其實你一點也不嚴重，你只是心靈感冒而已”，用這句話來暗示自己和教會指引抑郁癥患者本人，這也是有著很強大的精神鼓舞作用的。
不要盲目地花錢去做線下的心理咨詢，線下的心理咨詢不僅僅價格昂貴，還起不到多大作用，因為真正對抑郁癥了解的咨詢師少之又少，因為他們都是些理論知識，卻從未體會過郁抑癥是怎樣的一種感受，建議抑郁癥家屬或者抑郁癥本人多向那些正能量的抑郁癥康復(fù)者尋求經(jīng)驗和精神上的鼓勵以及心理上的陪伴。
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作者簡介
阿秋，國家二級心理咨詢師、知名情感導(dǎo)師、知名情感心理學(xué)作家、身心靈健康傳播者；著有新書《走出心魔》一本療愈焦慮抑郁的靈魂書籍，陪你一起療愈。
挽回抑郁癥男朋友
挽回男朋友的方法有要清晰的認識到題點、不要過多糾纏對方、給自己時間平復(fù)心情、態(tài)度積極主動出擊、堅持一往無前的決心。
1、要清晰的認識到問題點
很多時候出現(xiàn)感情問題并不是單方的責(zé)任，但無論是誰的責(zé)任，都應(yīng)該仔細想想分析下，兩人之間的感情什么時候出現(xiàn)的裂痕，出現(xiàn)問題的根本原因是什么?這份感情是不是值得自己挽回?如果要決心挽回，那么必須記得，無論是誰的問題，自己都要去妥協(xié)，去調(diào)整自己。
2、不要過多糾纏對方
無論是愛情還是婚姻，在遭遇分手后。一定要謹記，千萬不能糾纏。很多朋友往往分手后不停的電話、微信、qq希望能挽回。
要知道，此時對方的心境還無法完全平靜，如果只是一味地的糾纏騷擾，只能讓他對你更反感。小編建議，分手后短期內(nèi)盡量少聯(lián)系或不聯(lián)系對方，給對方和自己一個冷靜的時間，平復(fù)心情。
3、給自己時間平復(fù)心情
分手后各自的療傷是必不可少的，千萬不要想著去聯(lián)系他去見他，在雙方?jīng)]有徹底冷靜前，可以什么都不做，如果你這段時間非常煎熬，可以在這段時間把注意力放到自己的興趣愛好上，即便對方主動聯(lián)系也要注意控制節(jié)奏，要知道，現(xiàn)在暫時的沉默是為了迎接更好的回歸。
4、態(tài)度積極主動出擊
在雙方各自平靜一段時間后，如果對方無反應(yīng)，要主動出擊，保持積極的態(tài)度，如果你真的想要挽回愛情，挽回男友，那么無論你多么不情愿，無論你多么的糾結(jié)，都要采取行動.
盡可能的把握機會，機會往往轉(zhuǎn)瞬即逝，如果把握不了那么很可能會造成其他一些影響。主動出擊是必要的但也是需要技巧和方法，這與個人的情商以及閱歷經(jīng)驗有關(guān)。
5、堅持一往無前的決心
在情感挽回中更忌諱的便是猶豫不決，在我接觸的很多客戶中有相當一部分在解決情感挽回問題中總是抱有搖擺不定的心態(tài)，只是希望嘗試一下，這種態(tài)度明顯是錯誤的.
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