【導(dǎo)語】傷害了前男友怎么挽回她？傷害了前男友怎么挽回她的話？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“傷害了前男友怎么挽回她”的簡介如下：
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如何挽回被傷害的前男友
當(dāng)你和男朋友分手時，你可能會傷心、難過、忍不住要生氣或怨恨。如果你一直這樣沉溺其中，你會做些什么來挽救你們的關(guān)系？所以此時你需要做的就是分散注意力，把自己從悲傷的情緒中解脫出來。你可以用這段時間來充實你的大腦，在你的腦海中加入一些雞湯。 閱讀更多關(guān)于愛的哲學(xué)，看看男人和女人如何相處?？纯茨氵^去在戀愛中犯過的錯誤，比如跟同事抱怨男朋友，或者對男朋友多疑，如果你發(fā)現(xiàn)你有這些問題一定要改正。 如何挽回被傷害的前男友？你的話語把他傷得不輕，那就要學(xué)會用言語去安慰他。說一些他比較愛聽的話，或者做一些他喜歡的事情，又或者你可以做回那個他喜歡的你，你們當(dāng)初在一起一定是有什么吸引對方的地方。都說不忘初心，方得始終，拿出真實的你來感化他，相信他一定會被你所打動的。 適當(dāng)?shù)拇虬缈梢栽鰪?qiáng)你的新形象，通過彼此的朋友向?qū)Ψ秸故咀约旱膬r值和魅力。當(dāng)然要建立一個好朋友圈，朋友圈是你展示自我的平臺，但是如果在施工過程中能避免錯誤的做法，嚴(yán)格對待朋友圈的建設(shè)，就能更有效地完成二次吸引。 要改變自己，提高你的價值，多用心打扮一下，還可以讀一些修養(yǎng)身心的書籍來提升自己的內(nèi)在素質(zhì)，外在和內(nèi)在雙管齊下，這樣才能挽回成功。 如何挽回被傷害的前男友2 一、怎么挽回前男友的前提 1、用正確的方法挽回 很多人在挽回對方時，更常用的就是一哭二鬧三上吊，往往用這種偏激的行為挽回對方，可是你要知道的是你挽回的是這個人不是這個人的心，你們更終還是要分開的，因為你們的根本問題沒有解決。 在分手后，對方對于你的行為做法都是否定的了，所以你做那些只會讓他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解釋你怎么怎么樣，而是要和對方保持一致性同意對方的觀點，給對方時間，不要給他增加壓力，也是為了不增加他對你的反感，為挽回創(chuàng)造機(jī)會。 2、分手后做到不糾纏不埋怨 因為在你挽回之前，對方已經(jīng)完全不信任你了，這時候你說什么做什么對方都不會相信你了，你做的更多只會增加對方的反感，讓挽回更加難而已。 在挽回時常用的一句話“信任是只能靠自己爭取的，當(dāng)你覺得信任我的時候，你會來找我的”，這是拿來合理化你的行為的，為的是讓對方知道，你的思想已經(jīng)轉(zhuǎn)變過來了，現(xiàn)在你不再是用嘴巴去說，，而是在用實際行動證明一切。那么后面你做的一切改變對方就會感受到。 二、如何挽回前男友的正確做法。 1、承認(rèn)自己的錯誤，建立共同性。你要知道，當(dāng)他封閉了自己的心靈要和你分手的時候，他就已經(jīng)對你的一切都加以否定了，分手后你說什么都是錯的。所以分手后不要再吵架了，再繼續(xù)和他吵，他會認(rèn)為你跟他是對立的，那么你們之間的矛盾點只會更多。承認(rèn)他說的一切，無條件地贊成對方，不要去反擊，要一味地同意到底。 這樣做主要是為了降低對方的反感度，從而降低你們之間的矛盾點，讓你和他建立共同性。 2、學(xué)會冷凍，給自己時間改變。前面提到了他對你有否定心態(tài)，所以在一段時間內(nèi)不去主動出現(xiàn)在對方面前，也不主動去聯(lián)系對方，不主動增加矛盾，就等于把你們的矛盾點冷凍掉。 3、學(xué)會換位思考，滿足對方的內(nèi)在需求。在戀愛關(guān)系中，兩個人的關(guān)系是平等的，都是同樣的重要。你逼對方認(rèn)錯，你的強(qiáng)勢會傷害到對方，男人只為尊嚴(yán)而活，你不僅不滿足他的內(nèi)在需求，還傷害到了他自尊心，就別怪他不再為這段關(guān)系投入了。調(diào)整自己的心態(tài)，別再以自己為中心了，學(xué)會換位思考，發(fā)生矛盾時也要顧及對方的感受。在語言上示弱，維護(hù)對方的自尊心。 4、展示你的低需求感，提高價值如果分手后你經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)一些負(fù)面的、表示自己悲傷、難過的文字，這種行為會暴露你的需求感，讓人覺得你的價值很低。因為你不斷地表達(dá)自己分手后是多么悲傷，潛臺詞就是告訴他你有多愛他、不舍得他。 5、展示你積極的生活狀態(tài)，吸引對方兩大要求：一是不能透露出任何負(fù)面情緒，二是圖片的展示要真實，能夠自然體現(xiàn)出你目前的生活狀態(tài)。所以去盡情地展示你樂觀、富有感染力的生活狀態(tài)吧，記錄你發(fā)現(xiàn)生活的美好瞬間，讓他覺得他不在你身旁總會錯過一些美好的東西。 如何挽回被傷害的前男友3 方法一、尋找對方的真正需求 兩個人在一起是因為相互喜歡，也是在相互索取，相互給予。你沒有給到對方的需求，長久下來，你在對方眼里宛如一個渾身缺點沒有優(yōu)點的人，你的行為已經(jīng)完全被他否定，你的優(yōu)勢完全被掩蓋。 因此，在分開后，要反思一下自己以往在這段感情里面的問題，加以改正自己的陋習(xí)，深入了解對方的.真正需求，在今后的挽回中才能進(jìn)行操作。 方法二、調(diào)整好心態(tài) 在挽回中，有一個良好的心態(tài)是非常重要的，好的心態(tài)能讓你接受分手的事實，能及時調(diào)整自己的情緒，使自己做出正確的決定；而不良的心態(tài)會阻礙你的挽回，使你做出偏激的事情，使挽回更加困難。 挽回是一件非常痛苦的事情，是一個人承受兩個人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了這份痛苦。如果沒有良好的心態(tài)，挽回也難以成功。 方法三、增加他對你的投入，使他合理化自己的行為 投入越大，需求就越大。只有當(dāng)他對你的投入足夠大時，自然而然就會回到你的身邊。想要增加他的投入，首先需要做到的就是提高自己的吸引力。因為只有當(dāng)你的吸引力上去了之后，才有機(jī)會增加他的投入。 吸引力如果足夠強(qiáng)的話，那么做任何事都會被接受。將自己的外形改造得更加吸引人，同時將生活過的更加豐富多彩，每天都保持樂觀積極的心態(tài)，做到這些，吸引力也就提升上去了。
怎么挽回受傷的男友.
第一，如果你確實做錯了事情。
那道歉態(tài)度要誠懇，并且不要把錯誤絕對化，不管是不是自己作的自己鬧得，請為自己的情緒化找一個合理的借口，借口越恰當(dāng)，對方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開交。
更好的做法是退而求其次，當(dāng)朋友比當(dāng)戀人好，停止聯(lián)系比當(dāng)朋友好。
人處在戀愛的負(fù)面情緒當(dāng)中，逃避是本能，離開是必然 。不要違規(guī)天性去強(qiáng)行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢而為 ，所以可以適當(dāng)?shù)財嗦?lián)，給對方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個禁止。
第三，聊天的時候既要讓對方舒服，又要大膽誘人。
作為一個男人，可以很明確的就是，別拿男人不當(dāng)動物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強(qiáng)大的心理建設(shè)，不要受一點打擊就退縮了，而是應(yīng)該隨時根據(jù)對方的反饋做出理性聰明的回應(yīng) 。
第四，不要讓對方牽著鼻子走，建立框架。
你對對方越需求對方對你越不需求，人性就是這樣，但是你對對方一點需求也沒有，對方更不會理會，所以適當(dāng)?shù)乇┞┬枨蟾校⑶胰桃龑?dǎo)地方的步調(diào)和情緒，這點太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來講 ，經(jīng)常對方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對方身邊的小羅羅一樣，隨時待命，全程遷就對方。
更后人是回來了，但是對方越來越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對方有掌控你的感覺，就要有一次讓對方覺得你可以隨時擺脫對方掌控的感覺 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復(fù)的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當(dāng)然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會有更好的結(jié)果 。
第六，重新引導(dǎo)對方的投資。
通常戀愛里面的投資分為時間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當(dāng)中更容易獲得的是，對方的時間投資以及情緒投資。所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)動起對方“可得”情緒并且引導(dǎo)對方在你身上花費(fèi)時間必不可少。
第七，回籠人心，做對事情。
挽回當(dāng)中其實做對那么幾件事情就可以，如果過多的小動作有時候并不能幫助挽回。所以要在復(fù)合的過程中作出讓對方刮目相看并且讓對方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說一下，物質(zhì)付出其實在復(fù)合的過程中是更為廉價的。通常復(fù)合需要的是讓對方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對方解決困難與煩惱。
第八，親密關(guān)系的建立永遠(yuǎn)是兩面性的。
一方面它的近距離會讓人感覺滿足，另一方面，距離的拉近會使個人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會有人經(jīng)常覺得對方不愛你了，或者自己吃虧了。
親密關(guān)系一旦打破，男人會使用冷暴力，女性則會直接開始作，開始鬧。這個時候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對方，以退為進(jìn)。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常更不會給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無所謂的狀態(tài)。吐過你們的關(guān)系受到了一定沖擊，這類方式，更容易讓雙方都放下戒備心。
第九，每個人都是有心理弱點的。
尤其實在剛剛分手的時候，所以可以利用幾個常見的心里空洞挽回。
1 占有欲心理：
即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對你的占有欲會持續(xù)一段時間，也就是說，他在某段時間內(nèi)，還是會認(rèn)為你是他的，所以這個時候，如果展示第三方進(jìn)入，那對方多少心理會覺得自己的東西被人搶了一樣不開心。
2 寂寞心理：
由戀愛狀態(tài)到單身狀態(tài)過度的時候，會發(fā)生一段時間的情感依賴斷鏈，這個階段的人，會產(chǎn)生難過，寂寞，悶悶不樂的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時，所以可以把握好時機(jī)，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對方已經(jīng)在某些時間，某些事情上習(xí)慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結(jié)，讓對方回憶其你們甜蜜的時期。讓對方懷戀過去，是非常有殺傷力的挽回方法。
第九，復(fù)聯(lián)更重要的是，保持無需求的愉悅感。
因為任何復(fù)聯(lián)都會讓對方產(chǎn)生抵抗心理，對方會本能覺得你聯(lián)系我，你可能是想和我復(fù)合，而復(fù)合更忌諱的就是，在雙方還沒有培養(yǎng)出來舒適感的時候，就讓對方覺得你是帶著目的而來的，這樣會使聊天進(jìn)入一個冷凍期，無法步步推進(jìn)。
第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個先決條件，一是舒適，二是有效。
也就是要直達(dá)對方心意。說的話題對方要有一定的參與性，并且讓對方覺得舒服，不煩心，更后是直擊對方的內(nèi)心深層次需求，讓對方心滿意足。如果溝通的時候，把握不好對方的情緒節(jié)奏，也無法正確處理對方的情緒表達(dá)，那么隨時隨地都有可能聊砸。
挽回過程中，很難不被對方的不良情緒所帶領(lǐng)，所以需要良好的承接負(fù)面情緒，笑話負(fù)面情緒，回?fù)糌?fù)面情緒的能力，在這個挽回的過程中，需要不斷地學(xué)習(xí)以及運(yùn)用。
比方說，當(dāng)對方表達(dá)出很煩很無奈的情緒的時候，迅速改變對方的情緒的聊天方式一般是，轉(zhuǎn)移話題，積極面表達(dá)，雙向合理遞進(jìn)等。情緒的表達(dá)就是愛情的第二語言，如何合理處理情緒問題，是兩性關(guān)系中必不可少的一課。
對前任造成了比較深的傷害后，如何才能追回前任呢？
給他們空間和時間。
當(dāng)你試圖挽回對你失去感覺的前任時，有一件事你需要記住。魚沒到手，不要去內(nèi)臟。你自己可能也經(jīng)歷過類似的事情。你和一個人在一起，當(dāng)你沒有準(zhǔn)備好的時候，他們想更進(jìn)一步。他們越逼你，你就越感到不確定和猶豫。你和前任之間的情況就更微妙了。所以你需要確保給他們足夠的空間和時間，而不是咄咄逼人。如果你很難把注意力從試圖改變他們的想法上轉(zhuǎn)移開，請回到第一步，調(diào)整自己的心態(tài)。心理健康是任何成功的基礎(chǔ)。如果你對某件事過于糾結(jié)或焦慮，你就不會走遠(yuǎn)。這也會幫助你在自己的生活中投入時間。花時間和你喜歡的人在一起，花時間發(fā)展你想擁有的技能，定期鍛煉來投資你的健康。你這么做是為了你自己——但作為一個額外的好處，這實際上會讓你對前任更有吸引力。
試著做朋友。
你很難馬上開始和對你沒感覺的前男友約會。所以不要害怕慢慢來。先試著和他們做朋友。這將是你們兩個衡量如何在溝通中更好地合作的機(jī)會。如果你想成為一個真正的好朋友，你肯定需要很多良好的溝通。對你的前任誠實，并邀請他們也這樣做。隨著你們在一起的時間越來越多，你們會開始重建信任，你將能夠更好地遵循上述步驟，并定期與他們保持聯(lián)系。
保持開放的溝通。
良好的溝通是任何一種關(guān)系的基礎(chǔ):家庭關(guān)系、職業(yè)關(guān)系，當(dāng)然還有浪漫關(guān)系?？赡苓@就是第一次關(guān)系結(jié)束的原因吧。但即使不是，也只能幫你提高有效溝通能力。其中一個重要的部分是成為一個更好的傾聽者。當(dāng)對方在說話時，你是否帶著好奇心和想更好地理解他們的愿望完全聽進(jìn)去了？或者你只是在腦子里排練接下來要說的話？良好溝通的另一個重要部分是同理心。你可能會有一些受傷的感覺和憤怒。但是如果你被他們沖昏了頭腦，對你的伴侶吐槽一些可怕的事情，你只會制造更多的傷害和憤怒。
如何挽回被你傷害過的前男友？我知道是我的錯。
作為一家專業(yè)的情感挽回機(jī)構(gòu)，知情情感挽回致力于情感挽回，情感咨詢。
男朋友被你傷害而分手，如果你又想挽回，你首先得了解，男朋友是否另找新歡。如果已找新的女朋友，說明他不是真的愛你，那你則不必再想挽回，直接放棄得了。
但如果男朋友還沒找女朋友，你想挽回，則可用以下方法：
1.真誠的向男朋友道賺。知錯能改，保證不會再犯類似錯誤。
2.態(tài)度極積主動。化被主為主動，主動去找男朋友，主動聯(lián)系。
3.不給男朋友壓力。多多關(guān)心照顧男朋友，并適當(dāng)?shù)谋３忠稽c距離，或適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)遷就男朋友。少些任性，多些理解。
4.留時間給男朋友療傷。無論男女，心被傷過都會痛，需要時間*。若男朋友一時轉(zhuǎn)不過彎來，給點空間，留點時間，用你的溫柔，善解人意去治愈他，融化他。
5.死打亂纏。若男朋友有心動，回心轉(zhuǎn)意現(xiàn)象，應(yīng)趁熱打鐵，窮追不舍。
6.出絕招x生活。不便明說，但是你們都懂的。
愛情是男女雙方兩個人的事，需要雙方共同的悉心照料。小打小鬧無關(guān)緊要，但過份傷害實則不行，否則，即使想挽回，那也是希望渺茫，會錯失愛侶的。
相愛不易，請且行且珍惜！
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