【緒論】冷戰(zhàn)了怎么挽回女朋友的心？女友和自己冷戰(zhàn)怎么辦？看透不說破，做到心中有數(shù)“冷戰(zhàn)了怎么挽回女朋友的心”的內(nèi)容如下：
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冷戰(zhàn)了怎么和好？
可以通過以下方法去和好：
1、在吵架了之后錯(cuò)的一方主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，坦誠面對，必要時(shí)候可以寫下檢討書，以表誠信。
2、和對方認(rèn)錯(cuò)低頭。
3、如果這場冷戰(zhàn)雙方都有責(zé)任，那么你們就要分開一段時(shí)間，進(jìn)行自我反思，一巴掌拍不響，如果你們都有責(zé)任，有錯(cuò)誤，有問題，不妨先分開一段時(shí)間，各自反省一下自己的錯(cuò)誤，然后再約會(huì)，解決矛盾。
如何挽回冷淡女友的心?
女友分手后對我很冷淡
女友分手后對我很冷淡，戀愛很美好，但也很難維持。沒有哪對情侶能夠相處的一帆風(fēng)順，過程中總會(huì)有些磕磕絆絆的。能完美的解決這些磕磕絆絆，感情就能很好的維持，女友分手后對我很冷淡怎么辦？
女友分手后對我很冷淡1
一、分手后很冷淡怎么挽回
1、找根本原因
人在遇到任何問題時(shí)，第一反應(yīng)便是把所有的原因歸結(jié)于外在。
比如說考試失敗了，會(huì)認(rèn)為是題出的太難，鄰座的同學(xué)的椅子的響聲影響你答題，監(jiān)考老師太啰嗦讓你心情不好，等等。
你卻從不認(rèn)認(rèn)為是自己不夠努力，才導(dǎo)致你全盤皆輸。
女友突然對你變得冷漠，愛搭不理，可能不是她的錯(cuò)，不是外在條件的錯(cuò)，可能很大的原因正在于你。
比如，沒有關(guān)注到她的情緒變化，在某一件事情的處理方式上不得體，忽略她的感受，你的態(tài)度影響到她的態(tài)度。
對待一件事情，不僅要外歸因，更要“內(nèi)歸因”，客觀對待，理清事情的現(xiàn)狀。
2、增加與女友的溝通
這種溝通指的是“有效溝通”，而非互相推卸責(zé)任的“無效溝通”。溝通之前，需要注意以下幾點(diǎn)：不抱怨、不責(zé)備、互相尊重。
站在客觀的角度處理問題，認(rèn)真傾聽對方的想法，多些理性少些感性，以解決問題為出發(fā)點(diǎn)，而不是為了發(fā)泄情緒而不顧戀人的感受。
找出問題的癥結(jié)所在，然后商量如何解決，共同商討，給予對方足夠的尊重和認(rèn)同。
在整個(gè)溝通的過程中，禁止一切抱怨和責(zé)備的行為，盡量避免給對方帶來不舒服的感覺。
站在對方的角度，設(shè)身處地考慮她的感受和想法，別因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而傷害彼此。
3、增加情感投入
無論兩個(gè)人之間有多大的矛盾，發(fā)生過多么嚴(yán)重的爭吵，但是感情基礎(chǔ)是一直都在的。逐漸增加情感投資，增加陪伴與關(guān)心，建立情感鏈接，偶爾準(zhǔn)備驚喜和禮物，重新點(diǎn)燃她對你的情感。
同時(shí)，也可以帶她去你們之間約會(huì)的地方，重新利用心錨來喚起她對你的感覺，促進(jìn)感情的升溫，當(dāng)然這一切建立在你的良好態(tài)度之上。
開始一段戀愛很簡單，維護(hù)一段長期關(guān)系卻不容易，這需要兩個(gè)人付出共同努力，有問題及時(shí)處理，別去拖延，一旦拖延就容易造成大矛盾。
二、怎么挽回冷淡的女友
1、多溝通
有的男人在分手之后都不知道自己的問題出在哪里，挽回的時(shí)候也說不定點(diǎn)子上，讓自己女朋友更加失望，這個(gè)時(shí)候更好的辦法就是多和女朋友溝通，看看你們的根本問題出在哪，多聽聽你女朋友的心聲。在了解了你女朋友怎么想的之后，這樣就把容易有什么矛盾和誤解了，這個(gè)時(shí)候再給你女朋友看到你的誠意，她才會(huì)改變對你的冷漠態(tài)度，對你熱情起來。
2、自我提升
如果你女朋友對你冷漠是因?yàn)槟銓λ龥]有吸引力了，她已經(jīng)厭倦了你這樣的人，那就要在挽回中進(jìn)行自我提升，重塑個(gè)人魅力，對她建立二次吸引了。試想一下，當(dāng)你一全新的面貌出現(xiàn)在她面前，她自然會(huì)對你產(chǎn)生好奇，進(jìn)而對你產(chǎn)生興趣，那時(shí)你還怕吸引不了她嘛？
所以在分手后男生也不要一味的去消沉，更多的應(yīng)該去豐富自己的生活，提高你的生活質(zhì)量，讓自己變得更優(yōu)秀，當(dāng)你變得更好的時(shí)候，女人自然會(huì)被你再次吸引。不過，復(fù)合之后記得繼續(xù)保持這種自我提升的理念，對她形成長期吸引。
3、滿足她的情感預(yù)期
女人其實(shí)對自己的感情抱有很大的預(yù)期的，她們會(huì)對一些特殊的日子、特殊的事情，提前想好浪漫的情景。而如果男生們不了解這些，也不注重這些，那么女生也會(huì)遲早對你失望。這個(gè)時(shí)候你可以多觀察女生期望的情感預(yù)期，力所能及地去滿足她的情感預(yù)期，給她一些小驚喜小浪漫，從而使你們的感情濃度不斷增加。
三、分手后的復(fù)合秘籍
1、 短期冷凍，接納分手事實(shí)
大部分男生在分手初期，經(jīng)常不回去尋找是感情出現(xiàn)問題的根本原因，而是一心道歉，認(rèn)錯(cuò)，希望得到對方的原諒，以此來挽回女友?？墒欠质殖跗谶@樣的行為不但不會(huì)得到對方的原諒，甚至很容易激起對方的抵抗心理，從而加強(qiáng)對方厭惡感，堅(jiān)定分手的信念，更終導(dǎo)致兩人的關(guān)系陷入僵局。
因此，現(xiàn)在需要做的第一件事就是，表明自己不打擾的立場，成熟冷靜的分析感情上的問題，并明確表示希望還可以做朋友。
2、自身建設(shè)，提升自我
在彼此冷靜的期間，建立自信，認(rèn)清自我價(jià)值。有哪些做的好的地方總結(jié)出來，做的不好的地方，督促自己改進(jìn)。
多做一些情侶相處上的功課，再把握相處有度的情況下，提高自己的姿態(tài)，不再將自己擺在一個(gè)較低的位置上，戀愛的兩個(gè)人是平等的，任意一方出現(xiàn)傾斜，感情都要出問題。所以，在感情出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，不要總是逃避問題草草認(rèn)錯(cuò)，要積極解決生活上的小問題。這樣才可以避免更大的問題爆發(fā)。
3、建立二次吸引，邀約挽回
可以以工作或其他客觀原因進(jìn)行聯(lián)系，這樣會(huì)降低女方戒備抵抗心理，掩飾自身需求感，從而展開新的`話題。
在聊天中圍繞積極地工作狀態(tài)及工作經(jīng)驗(yàn)等內(nèi)容，打造陽光向上的形象，聊天內(nèi)容不會(huì)尷尬，進(jìn)展順利。
在聊天氛圍基本穩(wěn)定的時(shí)候，嘗試聊一些生活中的問題，增加彼此新的了解，重新建立共同聯(lián)系，此時(shí)建議聊一些共同愛好等拉近彼此距離，回歸正常朋友關(guān)系。
在兩人關(guān)系進(jìn)一步穩(wěn)定是，就可以進(jìn)行現(xiàn)實(shí)生活中的約會(huì)了，在相處中，自信細(xì)心地與她溝通，營造舒適的氛圍，給女方足夠的安全感，多注意在細(xì)節(jié)上體現(xiàn)你的感情。
專家解析：
矛盾是能積累的，越來越多的矛盾積壓起來，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手。對方對你冷淡，是因?yàn)橄嗵庍^程中有太多的矛盾沒有得到有效的解決，想要跟女友復(fù)合，需要降低矛盾點(diǎn)讓女友重新接納自己。
女友分手后對我很冷淡2
作為男人，應(yīng)該怎么正確挽回自己的女友，這就有以下比較有效的建議：
1、分手的原因。
在愛情關(guān)系中，更根本的不是如何去改變對方，而是如何去適應(yīng)對方。許多人追求的時(shí)候都是一副紳士的樣子，追到手后就開始原形畢露，比如：不沖廁所？短襪一周不換？罵人？男人做這些事沒什么大不了的，但在女孩眼里，這些事是無法接受的，也是很不好的一些行為，即使你們住在一起，還是要互相照顧彼此的感覺，這些對方討厭的行為盡量不要出現(xiàn)，做個(gè)有禮貌的紳士。
缺乏上進(jìn)心，缺乏上進(jìn)心是目前分手挽回比較大的困難，很多男生都不知道這一點(diǎn)。由于女生不會(huì)喜歡一個(gè)沒有上進(jìn)心的男生，試想一下，女生在更好的時(shí)候，把自己的后半生交給了一個(gè)男生，希望這個(gè)男生能給她快樂，但你的確是一個(gè)整天游手好閑，只會(huì)玩游戲的人，有多少人敢放心的跟你走？
對社會(huì)一無所知。許多女孩都希望自己的男人是個(gè)社交高手，能夠在任何場合都能很好的幫自己處理好朋友關(guān)系。在女生看來，這樣的男生更是拿得出手。但有的男生卻是社交恐懼癥，總躲在更后，不敢和陌生人說話，覺得自己的女朋友就是自己的港灣，這也是為什么更近老在調(diào)侃，女人慢慢的活成了漢子，漢子慢慢的走上了女強(qiáng)人之路。
2、調(diào)整心態(tài)。
要調(diào)整心態(tài)，面對分手這件事。許多人分手后仍然不能正視這一事實(shí)，去反復(fù)跪求對方回到自己身邊，告訴對方?jīng)]有你活不下去，這樣只會(huì)使對方產(chǎn)生厭惡感和排斥感，以為自己的離開是對的。要不就好好想想，換種方式去挽回對方。
給自己一點(diǎn)時(shí)間，感情是兩個(gè)人的事，當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問題時(shí)，雙方也都有問題，所以給自己一點(diǎn)時(shí)間，冷靜下來，想想你們分手的真正原因。要真正解決問題，必須找出問題所在。仔細(xì)想想自己是因?yàn)閳?bào)復(fù)想要挽回對方，還是因?yàn)槊孀硬荒芙邮茏约罕环质只虿桓市?，只有在考慮清楚自己是要挽回還是要追求新的幸福時(shí)，才不會(huì)做傻事。
3、引用挽回女朋友的話。
真誠承認(rèn)錯(cuò)誤，換位思考，相互體諒對方的困難。人們在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候很容易做一些無法挽回的事，所以我們在挽回的時(shí)候一定要照顧好對方的情緒，這時(shí)也許就是你和對方爭吵的時(shí)候，越想進(jìn)入對方的懷抱，對方越會(huì)拒絕你千里之外的你。
因此，我們需要跟隨彼此的情感，感同身受，這里的感同身受一定不是偽裝，而是站在她的角度，去體會(huì)她的感受，這樣你就可以真正地去思考自己的問題。你可以說：”反省了這幾天，我發(fā)現(xiàn)自己以前太自私，許多事都沒顧及你的感受，只顧自己順心，讓你受了傷，對此我很抱歉，我以后會(huì)改正，希望能給你幸福。"
你也可以對她說：“剛分手，我還是很不習(xí)慣，你可以每天給我打個(gè)電話或發(fā)個(gè)短信給我，讓我慢慢的適應(yīng)你的離開”，你還可以對她說：“沒想到這么快就分手，其實(shí)還有很多事情沒有做，雖然現(xiàn)在分手，但我還是想完成我們以前的那些約定，做完之后我會(huì)離開你，不再糾纏你，這樣我會(huì)更好，希望你會(huì)喜歡，如果你感到困擾，請告訴我?！?/p>
分手不代表結(jié)束，分手挽回也是常見的，控制好自己的需求感，慢慢拉近雙方的距離，調(diào)整好你們之間的距離，逐漸復(fù)合；挽回只要你堅(jiān)定了自己的信念，找出了你們之間的問題，調(diào)整好了相處模式，挽回女朋友其實(shí)也沒有什么難度。
跟女朋友冷戰(zhàn)怎么打破-冰釋前嫌的小技巧
跟女朋友冷戰(zhàn)怎么打破？堅(jiān)信如今許多的男孩子針對這一難題全是較為好奇心的，由于在彼此的情感當(dāng)中，交往久了非常容易出現(xiàn)分歧，一些戀人在爭執(zhí)以后都是出現(xiàn)冷暴力的難題，而男孩子又不清楚應(yīng)當(dāng)如何去合好，一些手足無措，如果不立即的解決這種分歧，那麼就很傷感情，在冷暴力的情況下很有可能雙方都不愿去示弱。由于雙方都感覺示弱的一方非常沒有情面，實(shí)際上彼此不管那方示弱也不丟臉，終究示弱的一方是喜歡另一方的，假如冷暴力的時(shí)間太長，那麼還很有可能會(huì)造成彼此越來越遠(yuǎn)，一般出現(xiàn)冷暴力之后，提議男性先去低下頭承認(rèn)錯(cuò)誤，要不然彼此的情感非常容易遭受危害，在哄好女友之后再去擔(dān)心這一件事情的對嗎。
? ? ? 跟女朋友冷戰(zhàn)怎么打破-冰釋前嫌的小技巧
一、和女友冷暴力如何合好呢
1、相擁，假如倆人長期冷暴力，會(huì)對彼此的情感都十分危害，一般男性應(yīng)當(dāng)積極叫女孩出去，隨后給女孩一個(gè)大大的擁抱，無論是怎么回事所造成來的爭執(zhí)，在這個(gè)時(shí)候僅有相互的溫暖，以前的爭執(zhí)也不關(guān)鍵了。
2、晚飯，能夠 給女生主動(dòng)做一頓十分豐盛的晚餐，盡管雙方都想合好，可是都有點(diǎn)兒抹不開情面，還比不上男性給女性做一頓女孩喜歡的晚飯，能夠 將大家中間的關(guān)聯(lián)緩解。
3、努力行動(dòng)，一般的女孩全是較為非常容易哄的，如果你提前準(zhǔn)備一些爛漫的物件，隨后叫他出來贈(zèng)給他，然后就給女朋友一個(gè)大大的擁抱，堅(jiān)信一切分歧都是化為烏有的。
二、和冷暴力的女友開場詞應(yīng)當(dāng)怎么講
1、近幾天我過的并不是很開心，沒你的守候覺得非常不舒服，堅(jiān)信你也一樣，期待我們可以將心理狀態(tài)得話都說出去，不必冷暴力了。
2、還能夠用一些較為幽默的話而言，例如，我給你階梯你要不要?或是這個(gè)男人就是你丟的嗎?那樣能夠 將氛圍減輕一下，而且在減輕冷暴力難題的情況下不會(huì)非常尷尬。
3、還能夠約她用餐，例如夜里一起去吃麻辣燙好么?近幾天想想許多，也讓你提前準(zhǔn)備了一份特殊的禮物以表我的歉疚。
談戀愛便是雙方中間相互依靠，盡管彼此會(huì)出現(xiàn)各種各樣的分歧，可是要是立即的解決就不容易危害情感，假如碰到這種難題，。
怎么挽回愛情的話？和女友冷暴力如何合好?相信你早已知道這種方式 ，無論是夫婦還是戀人，出現(xiàn)分歧是很一切正常的狀況，可是出現(xiàn)這種難題之后一定要立即的去解決，要不然冷暴力的時(shí)間長了很有可能會(huì)出現(xiàn)難題的，冷暴力比不上爭執(zhí)一番，無論是由于是什么原因所導(dǎo)致的分歧，一定說起開過，要不然分歧會(huì)變?yōu)榻娴俚模瑑H有雙方都相互遷就另一方，明白另一方的心愛，相互之間依靠另一方，互相寬容，才不容易出現(xiàn)冷暴力，盡管常常會(huì)出現(xiàn)爭執(zhí)，可是不容易出現(xiàn)冷暴力，要是雙方都能為相互努力，都能為另一方更改，這就可以了，盡管在冷暴力當(dāng)中雙方都抹不開情面，可是男孩子想愛的人致歉，讓步又是什么?只有證實(shí)了你很愛她，害怕失去她罷了。
一般冷戰(zhàn)怎么復(fù)合?
冷戰(zhàn)來臨后，該如何復(fù)合，分3個(gè)情況，每個(gè)情況的心理變化其實(shí)是不一樣的。
1、冷戰(zhàn)時(shí)間在一周內(nèi)
這個(gè)階段，其實(shí)對方還是在情緒內(nèi)的，這個(gè)情緒包括賭氣、不甘心、又不想放棄，是一個(gè)復(fù)雜的內(nèi)心情緒。而更期待的其實(shí)就是你能夠懂她的內(nèi)心感受，是期待可以修復(fù)你們的感情問題的。
所以，這個(gè)階段是更好挽回的，想要挽回，更好在一星期內(nèi)就聯(lián)系對方。當(dāng)然，要使用方法得當(dāng)，就可以度過冷戰(zhàn)期，也可以避免自己變得低姿態(tài)。
推薦做法：先試探，在溝通
試探的就是借用其他話題先去互動(dòng)，比如你可以和對方說“你上次說的那個(gè)事情怎么樣了？”，找一個(gè)媒介去開啟話題。
如果對方回應(yīng)了，那先順著這個(gè)話題互動(dòng)幾回合；然后，在找時(shí)機(jī)去和對方溝通感情上的事情，度過冷戰(zhàn)期后，可以保持和對方的聯(lián)系聊天頻率，在約出去該玩玩，做正常情侶做的事情就好了。
2、冷戰(zhàn)時(shí)間一周以上至十天內(nèi)
這個(gè)階段到了，說明你在之前都無動(dòng)于衷，所以，對方就會(huì)慢慢的失望，情緒從原來的不甘心會(huì)變成氣氛，或者難過，
所以，這個(gè)階段要想挽回，就一定要調(diào)整好對方的情緒，要體會(huì)對方的情緒，不要在高高在上，要適當(dāng)?shù)姆诺妥约旱淖藨B(tài)去緩和對方的難過心理。
推薦做法：先緩解情緒，在溝通
緩解情緒比較有用的方法就是關(guān)心對方，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)Ψ诫m然難過，但實(shí)則心里也還是有你的。所以，我們可以適當(dāng)?shù)慕o對方一些暖心的照顧。
比如在聊天結(jié)束之后和對方說一句“更近天冷了，多穿2件衣服哦~”，這樣的細(xì)微關(guān)心照顧就可以緩解對方難過的情緒。
3、冷戰(zhàn)時(shí)間超過十天
十天后，對方從不甘心，在到難過，更后就會(huì)變成失望透頂，而且也慢慢會(huì)適應(yīng)一個(gè)人的生活，覺得一個(gè)人沒什么壓力反而還挺好的，已經(jīng)說服了自己對于你的依賴心。
所以，這個(gè)時(shí)候想要挽回就難一些了，不過也是有方法的。
推薦做法：喚醒感情需求，合理化自身行為
喚醒對方需求，意思就是說在重新聯(lián)系的時(shí)候我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)恼f說之前開心時(shí)候的狀態(tài)。比如說“還記得之前和你去xxx的時(shí)候，那時(shí)候我們真的很開心，我覺得很幸福，雖然都過去了，但是還是記憶猶新”如果對方對這樣喚醒需求的聊天有所觸動(dòng)的話，說明她內(nèi)心實(shí)則也還是有這段感情的，所以我們需要一點(diǎn)點(diǎn)去喚醒，一點(diǎn)點(diǎn)去讓對方回憶你們在一起時(shí)是美好是幸福的。
另外，你還需要合理化自己的行為，合理化自己為什么這么長時(shí)間都沒去聯(lián)系她。
更好的方法，就是你要告訴她，其實(shí)你在不聯(lián)系她的時(shí)候你也很難受，一方面你不知道該怎么去聯(lián)系，一方面怕打擾到她，其實(shí)內(nèi)心還是愛她的。用真誠的溝通合理化為什么這么長時(shí)間不聯(lián)系，讓對方意識(shí)到其實(shí)你和她一樣不好受，意識(shí)到不是因?yàn)椴粣哿耍且驗(yàn)樘矚g，所以怕打擾到對方。這樣以來，對方才會(huì)慢慢的重新接受你，相信你，相信這段感情。
不過，我建議，冷戰(zhàn)一定不要超過4天。因?yàn)槎际浅赡耆肆?，有什么事情，有什么感情問題就應(yīng)該及時(shí)溝通，避免拖著太長時(shí)間，這樣對雙方都是不利的，對感情是更加不利的。所以，總結(jié)下來，其實(shí)吵架后冷戰(zhàn)各自不聯(lián)系也是很好挽回的，只不過千萬不能一直這么冷下去，要及時(shí)的通過溝通去化解雙方的感情矛盾就沒什么問題。
更后希望大家明白，雖然冷戰(zhàn)不代表分手，但是，請不要讓冷戰(zhàn)變成了分手，不要讓原本相愛的彼此因?yàn)椤懊孀印狈挪幌露x擇不聯(lián)系，不要讓兩顆原本相愛的心從此永遠(yuǎn)遮上了一層陰影。只要我們用對正確的方法去挽回，相反我們是用于承擔(dān)，是有責(zé)任心，是成熟男人的表現(xiàn)。冷戰(zhàn)不代表感情結(jié)束，不代表分手，只能說明兩顆受傷的心都需要安慰。給雙方一個(gè)新的開始，不要給自己遺留遺憾。如果你不知道怎么做，來找我。
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