【導(dǎo)讀】已經(jīng)分手還能不能挽回男友？堅(jiān)決分手的男朋友還能挽回嗎？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“已經(jīng)分手還能不能挽回男友”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后該如何挽回男朋友
- 2、分手了如何挽回男朋友
- 3、怎么追回已經(jīng)分手的男朋友
- 4、分手后可以挽回嗎
- 5、分手后還能挽回嗎？
- 6、分手后成功挽回男友的方法
分手后該如何挽回男朋友
分手后該如何挽回男朋友
分手后該怎樣挽留男朋友？變心之后的家庭該如何維持？男人變心就是在摧毀整個(gè)家庭，不要等到婚姻坍塌了才后悔，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，下面是分手后該如何挽回男朋友，僅讓大家參考。
分手后該如何挽回男朋友 1
一、學(xué)會(huì)接受感情現(xiàn)狀
如何挽回男友？在面對(duì)冷暴力時(shí)，很多人都會(huì)陷入受害者角色中，控訴男人對(duì)自己的冷漠，不能清楚地認(rèn)識(shí)到感情問題的前因后果。跟男人相處時(shí)同樣以負(fù)面情緒為主導(dǎo)，但這樣的做法往往不能解決問題、緩解關(guān)系，反而將關(guān)系進(jìn)一步惡化。改變的第一步就是先接受感情出現(xiàn)了問題，同時(shí)不要過多地將情感依附和寄托在對(duì)方身上，也不要總是拿以前兩個(gè)人的感情狀態(tài)來做對(duì)比。
二、分析問題的原因
男人的冷暴力并不會(huì)空穴來風(fēng)，絕大部分是因?yàn)閮蓚€(gè)人的經(jīng)營出了問題，因此需要靜下心來去思考到底是什么原因?qū)е碌?。尤其是要分析男人的心理訴求和需要是什么？分辨出哪些是自身問題、哪些是女雙方溝通出現(xiàn)問題、哪些是家族矛盾產(chǎn)生的等等。對(duì)于自身的問題，需要好好正視并及時(shí)改變。
三、做好自己
很對(duì)女性在面對(duì)另一半的冷暴力時(shí)很容易陷入怨婦模式，指責(zé)、抱怨等負(fù)面的、暴力的溝通方式回?fù)裟腥?，反而?dǎo)致感情越來越糟糕。其實(shí)合適的應(yīng)對(duì)方式恰恰是相反的，及時(shí)地處理自身的情緒，努力地自我提升價(jià)值，該做的本分繼續(xù)要堅(jiān)持做，而且努力堅(jiān)持做更好，這是引導(dǎo)對(duì)方改變的前提，畢竟己所不欲勿施于人。
四、適當(dāng)進(jìn)行深度溝通
當(dāng)弄清問題、了解原因后，可以選擇合適的時(shí)機(jī)跟對(duì)方進(jìn)行一次深度溝通。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對(duì)方冷靜下來好好溝通，同時(shí)也引導(dǎo)對(duì)方表達(dá)內(nèi)心的想法和不滿。如果是自身的問題導(dǎo)致對(duì)方的情緒和誤解，可以適當(dāng)共情，并向?qū)Ψ降狼?。此外，還可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對(duì)方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。
感情中的冷暴力并不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導(dǎo)對(duì)方，才能成功渡過感情危機(jī)。
分手后該如何挽回男朋友 2
一、千萬不要話里帶刺。
有些，本來想著去挽留男朋友的，但是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對(duì)方時(shí)，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：
1、你覺得自己無法影響對(duì)方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。
2、發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。
3、覺得他總是對(duì)自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰?話來引起對(duì)方的注意。
如果你有以上幾種狀況之一，必須要立刻放下自己帶刺的話。因?yàn)槟銐旱沽藢?duì)方的同時(shí)，也會(huì)讓對(duì)方離自己越來越遠(yuǎn)。必須要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄，
二、學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方。
兩個(gè)人因?yàn)橐恍┦虑轸[矛盾更后分手，先冷靜一段時(shí)間，當(dāng)兩個(gè)人情緒穩(wěn)定下來之后，就能夠約對(duì)方來商量未解決的問題。
此時(shí)更重要的是學(xué)會(huì)傾聽彼此更在乎的事情。當(dāng)對(duì)方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就能夠慢慢復(fù)原，慢慢的就會(huì)愿意給你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你再一次去理解他。
以前有一位女孩和男朋友吵了一次架，更后鬧到分手。原因是，她男朋友說：我哥們這天買了一個(gè)蘋果更新版手機(jī)。然后女孩一聽就火了，她覺得男朋友的潛臺(tái)詞是自己也想換手機(jī)了。
于是她反擊道：；你有本事一個(gè)月月收入過萬，我絕對(duì)允許你買。這時(shí)她男朋友也郁悶了，他一聽就覺得女朋友像是在指責(zé)自己收入不高，無能。
于是他說：你嫌我沒本事是吧你后悔做我女朋友了是吧不爽，你能夠離開。之后這個(gè)女孩在憤怒之中揚(yáng)長而去。
之后這個(gè)女孩過來挽回男朋友，這次分手主要是她不留意觸及了男人的軟肋，所以他男朋友很氣憤說出那樣的話反擊。她之所以觸及男人的軟肋其實(shí)也是誤解了對(duì)方的真實(shí)聲音。對(duì)方陳述自己哥們買了手機(jī)，其實(shí)只是陳述一件事實(shí)，和女朋友拉拉家常而已。
而女朋友的話也只是想表達(dá)當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)狀況不是很好，目前不適合買手機(jī)，結(jié)果被男朋友誤解為嫌棄自己無能。之后他們兩個(gè)人又約在一齊，平靜的傾聽了對(duì)方內(nèi)心更真實(shí)的想法與感受，更后女孩成功挽回了男朋友。
三、要學(xué)會(huì)道歉。
很多分手是因?yàn)榕⒆隽撕芏鄠δ泻⒌氖?，比如任性、作、故意考?yàn)試探，結(jié)果男朋友受不住，更后分開了。想挽回男朋友就應(yīng)懂得真誠的道歉。
道歉有五個(gè)要點(diǎn)：
1、肯定對(duì)方的感受并且表示后悔之意。
2、理解自己在這次分手的沖突中該負(fù)的職責(zé)。
3、向?qū)Ψ匠吻宀⒎怯幸膺@樣做。
4、解釋事情發(fā)生的實(shí)際狀況。
5、修復(fù)所造成的傷害。
即使你沒有惡意，所說、所做的也沒有錯(cuò)，只要你的行為使對(duì)方受傷害，你仍然能夠?yàn)閷?duì)方受傷的感覺表達(dá)歉意。這是更不容易做到的，卻是更有效的方法。向?qū)Ψ阶C明自己愿意為引起分手的原因負(fù)責(zé)。這樣不至于讓對(duì)方覺得錯(cuò)都在自己身上，對(duì)方會(huì)更愿意理解一些。
四、說出自己想要的，而不是不想要的。
挽回男朋友要告訴男朋友自己真正想要的東西，這樣對(duì)方還能夠思考能不能滿足你，從而思考適不適合再回到你的身邊。
假如我們只是表達(dá)自己不想要的，只會(huì)讓男朋友越來越無所適從。
例如兩個(gè)人分手之后，男朋友還是很愛女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會(huì)立刻回到女朋友身邊。當(dāng)女朋友很明確的說，我期望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會(huì)總跟你吵架了。我們就會(huì)相處的很愉快了。這樣男朋友肯定會(huì)很容易回到女朋友身邊。
假如說女朋友只是對(duì)男朋友說，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢我用。這樣只會(huì)讓男朋友覺得女朋友真難相處。兩個(gè)人就不容易和好了。只有對(duì)方明白下一步自己怎樣做，對(duì)方才會(huì)有信心重新回到這段關(guān)系里。
五、用正面請(qǐng)求和男朋友溝通。
而不是負(fù)面抱怨的方式指責(zé)男朋友。抱怨只是把注意力集中在過去的、負(fù)面的與你不要怎樣怎樣樣的事情上，對(duì)改變現(xiàn)狀不會(huì)有幫忙。
請(qǐng)求則是尊重對(duì)方的心態(tài)把自己的期望說出來。請(qǐng)求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方還有改善的可能。抱怨中還有抨擊、質(zhì)問、命令、強(qiáng)求的味道。
當(dāng)明明是自己想去挽留男朋友時(shí)，卻張口就說你為什么不能這樣，或你不就應(yīng)這樣時(shí)，會(huì)讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護(hù)自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來越遠(yuǎn)。根本不可能復(fù)合了。
挽回男朋友，如果兩個(gè)人之間還有感情有愛，加上正確的挽回方法，成功挽回男朋友的幾率是很大的。
分手了如何挽回男朋友
分手了如何挽回男朋友
分手了如何挽回男朋友，一般來說，一個(gè)男生與女朋友分手后，還是有很大可能性會(huì)被挽回的，不過女生想要挽回男朋友，就必須掌握正確的方法技巧。下面我就為大家分享一下分手了如何挽回男朋友，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
分手了如何挽回男朋友1
1、放松心情，降低需求感。
你要知道，當(dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候， 就代表著他已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了。所以，面對(duì)分手的抉擇，你要做的不是糾纏、哀求，而是要降低自己的需求感，即降低那種時(shí)時(shí)刻刻都想著對(duì)方，想著去聯(lián)系對(duì)方，并希望對(duì)方給你反映的渴望，而是應(yīng)該規(guī)劃自己的生活，并尊重對(duì)方的決定，這樣，在他的心中，對(duì)你才會(huì)有一絲愧疚心，也會(huì)保留對(duì)你的美好印象，從而對(duì)你重新挽回有很大的幫助，否則，你的糾纏只會(huì)讓他更加反感你，更加想遠(yuǎn)離你，更加合理化自己當(dāng)初分手的決定。
2、以普通朋友的方式對(duì)待。
分手后的情侶，關(guān)系不可能再回到過去了，而你跟對(duì)方的關(guān)系也只是介乎于朋友和陌生人之間而已。所以，若你還想給在分手后給對(duì)方一個(gè)美好的印象，還能在日后繼續(xù)保持與你的聯(lián)系，那么，就以普通朋友的方式去對(duì)待對(duì)方，在尊重對(duì)方分手決定的時(shí)候，先冷凍你們之間的情感關(guān)系，好好想清楚問題出現(xiàn)的原因，然后再針對(duì)問題原因去進(jìn)行改正，這樣，當(dāng)你以普通朋友的身份接近他時(shí)，不提及任何關(guān)于感情的事情，不說起挽回的話題，不去打聽對(duì)方的一舉一動(dòng)，把對(duì)方當(dāng)成一個(gè)普通朋友的身份去對(duì)待，你才有慢慢地再次深入到他的心中。
3、重塑自己的魅力，成為他的需求。
要想再次吸引前男友，當(dāng)然更關(guān)鍵的做法就是要改變自己，提升自己的魅力，并滿足他的需求。例如你對(duì)你的衣著打扮不滿意，那么就好好在顏值和衣品上下功夫，這樣，當(dāng)你以一個(gè)全新的面貌出現(xiàn)在對(duì)方的面前時(shí)，他才會(huì)有煥然一新的感覺，也因?yàn)槟阕兂闪怂枰臉幼訒r(shí)，才會(huì)讓他再次心動(dòng)，想與你重新在一起的感覺。
分手了如何挽回男朋友2
1、改變自己的'心態(tài)，其實(shí)至關(guān)重要。
當(dāng)然，在分手之初，更需要做的，是發(fā)泄自己的情緒，盡量讓自己冷靜下來。因?yàn)闆_動(dòng)當(dāng)真于事無補(bǔ)，唯有冷靜下來，仔細(xì)去思考，才能有后續(xù)的發(fā)展。冷靜下來之后，接下來要做的就是認(rèn)清自己的本心，如果真決定挽回，那么就不要再猶豫。
2、給自己一段時(shí)間冷靜
男人提出分手，一般都是經(jīng)過深思熟慮的決定。他不想再繼續(xù)了，原因是什么呢?如果有機(jī)會(huì)一定要問清楚對(duì)方提出分手的原因，但很多時(shí)候他們不會(huì)告訴你真實(shí)原因，你只能自己去思考去領(lǐng)悟?；蛘吣闵砩洗嬖谝恍┳屗麩o法忍受的缺點(diǎn)或者存在一些現(xiàn)實(shí)的外在阻力，使得他不得不放棄，或者更理智點(diǎn)說放棄比繼續(xù)要更容易點(diǎn)，可以從他曾經(jīng)說過的話中尋找答案。
3、學(xué)會(huì)正確咨詢，而不是盲目的聽取別人的意見
遇到分手，很多女生都會(huì)情緒失控，手足無措，不知道該如何處理。所以她們往往會(huì)找閨蜜、朋友傾訴，尋求幫助，這是好的方法，但是不要盲目聽從他們的建議。他們沒有接受過專業(yè)的情感培訓(xùn)，而且感情是兩個(gè)人的事，僅憑三言兩語是無法理清其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，他們還如何能給出可行性的建議呢？若真的想挽回男友，更靠譜的辦法就是找一些專業(yè)的情感導(dǎo)師，用專業(yè)的知識(shí)逐一分析問題，并按正確的挽回步驟，重新獲得幸福。
怎么追回已經(jīng)分手的男朋友
追回已經(jīng)分手的男朋友可以用留出空間、擬定計(jì)劃，解決問題、挽回男友的第二步，吸引他的目光、重新出發(fā)、?挽回前男友更后一步，留住他。
1、留出空間。
如果你們剛剛分手，此時(shí)，你一定不要再以戀人的姿態(tài)去打擾他。你需要做的，是給他留出空間，讓時(shí)間去淡化那些傷害。試想一下，如果你們之間是你先提出的分手，然后又馬不停蹄的去繼續(xù)騷擾對(duì)方，用留白時(shí)間，想清楚你們之間的問題。
如果你們剛剛分手，此時(shí)，你一定不要再以戀人的姿態(tài)去打擾他。你需要做的，是給他留出空間，讓時(shí)間去淡化那些傷害。試想一下，如果你們之間是你先提出的分手，然后又馬不停蹄的去繼續(xù)騷擾對(duì)方，用留白時(shí)間，想清楚你們之間的問題。
2、擬定計(jì)劃，解決問題。
發(fā)現(xiàn)問題后，就要解決問題，這就是解開你們分手感情癥結(jié)所在。但這些原因肯定是多方面的造成的，所以，即使很困難，為了他變成更好的自己。如果是因?yàn)閷?duì)方犯了不可原諒的錯(cuò)誤，比如出軌，那么你就要想一想是否這個(gè)人就是你的良人了。
3、挽回男友的第二步，吸引他的目光?？吹侥愕拈W光點(diǎn)。沒有人會(huì)是一無是處的，只是你是否讓他看見你的閃光點(diǎn)了呢。閃光點(diǎn)，就是將你的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到更大的程度，讓他因?yàn)檫@個(gè)原因重新愛上你。你可以嘗試化妝，改變穿衣風(fēng)格，改變說話方式和相處方式。
4、重新出發(fā)。
重新出發(fā)。再次復(fù)合，你不能再重蹈覆轍了，這是經(jīng)歷過你的努力才復(fù)合的，你應(yīng)該好好的珍惜這段感情。過去的事情就讓它過去，明天又是新的一天，這段感情又是一段新的感情。
5、挽回前男友更后一步，留住他。
放輕松，不要給自己壓力。你們決定復(fù)合，這就說明你們已經(jīng)做好了再次戀愛的準(zhǔn)備。愛情不是一個(gè)人的事情，你們肯定是為了給彼此一個(gè)更好的承諾，所以才會(huì)這樣選擇，所以放輕松，好好享受這段感情。保持獨(dú)立性。
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎，具體情況具體分析，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個(gè)人的決定，下面是分手后可以挽回嗎，僅讓大家參考。
分手后可以挽回嗎1
挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡?！你覺得你會(huì)挽回嗎？你的挽回方式對(duì)嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認(rèn)錯(cuò)，低三下四
如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時(shí)也暴露了你的需求感。專業(yè)不對(duì)稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！
雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時(shí)機(jī)不適宜，還是方式錯(cuò)誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。
不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對(duì)方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對(duì)你還是心存希望的。
但是因?yàn)橥旎厥∵^，那么對(duì)方對(duì)你的防備會(huì)更加強(qiáng)烈。那你要怎么做才能挽回呢？
指導(dǎo)：
第一、對(duì)自己有信心
很多人會(huì)不停地問我：“對(duì)方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因?yàn)槟阍谶@段感情中一直處于一個(gè)低位，沒有自信。
如果連你自己都對(duì)這段感情沒有信心，那對(duì)方又怎么會(huì)回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。
第二、從朋友做起
為什么要用這種態(tài)度？因?yàn)楸┞缎枨蟾惺峭旎氐拇蠹?！如果你的需求感過于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會(huì)做出一些死纏爛打等舉動(dòng)。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對(duì)方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進(jìn)。
當(dāng)他沒察覺你有什么目的時(shí)候，自然會(huì)放松對(duì)你的防備心理，那你就有更多的機(jī)會(huì)和對(duì)方進(jìn)一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機(jī)會(huì)。
分手后可以挽回嗎2
在分手的時(shí)候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒?，當(dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨(dú)和無助，在分手后不久又后悔了。
當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機(jī)會(huì)挽回嗎？其實(shí)，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會(huì)再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。
分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。
都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。
分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會(huì)再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。
分手后可以挽回嗎3
分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)
分手后，多數(shù)人都會(huì)對(duì)往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會(huì)挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的`社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
分手后還能挽回嗎？
1.情緒化引發(fā)的分手
情緒化引發(fā)的分手往往是沒有預(yù)期的，是突發(fā)的假性分手或者沖動(dòng)型分手，與真性分手不同。情侶之間可能會(huì)因?yàn)楝嵥榈氖虑槎l(fā)情緒，更終引發(fā)分手。
這種情況下分手復(fù)合的可能性很高，因?yàn)橥话l(fā)的矛盾導(dǎo)致的分手，本身就是在給雙方一個(gè)反思的機(jī)會(huì)和動(dòng)力。
2.對(duì)方對(duì)你的主動(dòng)聯(lián)系不反感
如果你們分手之后，你主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，但對(duì)方并沒有表現(xiàn)出明顯的抵觸情緒，這就說明對(duì)方并不介意與你保持溝通的橋梁。這種情況下分手復(fù)合的幾率也是非常大的。
3.對(duì)方會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你
分手后一般雙方都會(huì)對(duì)對(duì)方重新定義邊界，如果雙方都是沒有復(fù)合意愿的，那么在這個(gè)過程中，雙方自然而然也會(huì)切斷與對(duì)方的聯(lián)系。但如果對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你，甚至邊界越來越模糊，那么說明你們分手可以復(fù)合的成功率也很大。
4.對(duì)方在刷存在感
如果對(duì)方在分手后，在社交平臺(tái)上表現(xiàn)出有很反常的行為，例如頻繁更新動(dòng)態(tài)，轉(zhuǎn)發(fā)一些和情感相關(guān)的文章或歌曲，這些情況都是對(duì)方在糾結(jié)“要不要主動(dòng)聯(lián)系你”，對(duì)方的內(nèi)心是很希望得到一個(gè)契機(jī)來重新與你聯(lián)系的，這時(shí)候你需要做的是把握住機(jī)會(huì)加強(qiáng)你們的聯(lián)系感。
如果你不知道怎么下誘餌讓對(duì)方主動(dòng)和你聯(lián)系，可以向?qū)I(yè)的情感咨詢師做咨詢。
5.長時(shí)間未公開分手
如果分手很久，不管是在社交平臺(tái)還是現(xiàn)實(shí)生活中的朋友圈，對(duì)方還沒有對(duì)外公開你們已經(jīng)分手了，那么這種情況分手可以復(fù)合的可能性也有很大的，因?yàn)閷?duì)方還未對(duì)這段感情死心，對(duì)你們之間的關(guān)系留有余地。
你需要做的是把握時(shí)間，快速讓你們的感情升溫，因?yàn)橐坏?duì)方突然對(duì)外公布了，那就意味著你們的情況發(fā)生變化了。
分手后成功挽回男友的方法
分手后成功挽回男友的方法
分手后成功挽回男友的方法，挽回一個(gè)你愛的人真的很容易嗎？其實(shí)并不容易，一個(gè)人離開一定是因?yàn)閷?duì)另一半的失望，但由于內(nèi)心的不甘心，我們還是想要挽回對(duì)方，看完這些分手后成功挽回男友的方法，相信你已經(jīng)有了把握。
分手后成功挽回男友的方法1
一、給他一周冷靜的時(shí)間
不要急著讓他重新接納你，或者馬上回心轉(zhuǎn)意。當(dāng)男人提出分手后，你更應(yīng)該做的，就是保持冷靜。你要讓他感受一下一個(gè)人的生活，因?yàn)椋@樣的生活他已經(jīng)期望很久了。只有你放手讓他去感受，他才會(huì)想起你的好，才會(huì)覺得沒有你后，他的生活確實(shí)發(fā)生了不好的變化。
二、話里不要帶刺
有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對(duì)方時(shí)，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺得自己無法影響對(duì)方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。3覺得他總是對(duì)自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰脑拋硪饘?duì)方的注意。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因?yàn)槟銐旱沽藢?duì)方的同時(shí)，也會(huì)讓對(duì)方離自己越來越遠(yuǎn)。一定要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄，
三、做好自己
陽光、可愛、精致、活潑的女生是不乏追求者的，所以被分手了的這段時(shí)間就是更好的動(dòng)力，讓自己更好的出現(xiàn)在男友眼前。男友一點(diǎn)會(huì)被你重新吸引，當(dāng)然，不能直接的跑到男友面前給他看。而是通過一些途徑，比如說朋友圈，微博等平臺(tái)，間接向男友表現(xiàn)出自己新的一面。
分手后成功挽回男友的方法2
1、放平心態(tài)
無論你多么痛苦、多么不舍、都要停止一個(gè)行為、不要無休止的去糾纏她/她。以免對(duì)方變的厭惡你的`行為、從心底里把之前你們?cè)谝黄鹈篮玫臅r(shí)刻全部抹殺掉。
幸福的唯一準(zhǔn)則，就是遠(yuǎn)離負(fù)能量，當(dāng)自己有負(fù)能量時(shí)解決它，當(dāng)別人有負(fù)能量時(shí)幫助別人解決它，如果實(shí)在幫不了那就遠(yuǎn)離他?！彼砸肱囵B(yǎng)健康的心態(tài)，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。
2、冷靜的去思考你們分手的原因
無論你們之前你們多么美好、多么親密無間、一旦變成了分手的事實(shí)、這些過往都可能在對(duì)方心里已經(jīng)無足輕重。你唯一能做的就是要找出你們分手的原因、認(rèn)真的去思考、雙方的沖突到底在哪里？哪些問題是可以解決的、哪些是暫時(shí)解決不了的？
3、降低矛盾點(diǎn)為你們的關(guān)系減壓
在這段關(guān)系中，你們時(shí)常吵架是因?yàn)槟銈冎g的矛盾點(diǎn)太多了，不能做到相互體諒，于是一吵再吵。不斷地吵架，不斷地給對(duì)方壓力，讓對(duì)方的情感達(dá)到了不歸點(diǎn)而導(dǎo)致分手。你們之間的矛盾點(diǎn)那么多，那么應(yīng)該如何降低它，為你們的關(guān)系減壓呢？
4、承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，建立共同性
你要知道，當(dāng)他封閉了自己的心靈要和你分手的時(shí)候，他就已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了，分手后你說什么都是錯(cuò)的。所以分手后不要再吵架了，再繼續(xù)和他吵，他會(huì)認(rèn)為你跟他是對(duì)立的，那么你們之間的矛盾點(diǎn)只會(huì)更多。
承認(rèn)他說的一切，無條件地贊成對(duì)方，不要去反擊，要一味地同意到底。這樣做主要是為了降低對(duì)方的反感度，從而降低你們之間的矛盾點(diǎn)，讓你和他建立共同性。你否定了自己，他還能去否定你嗎？再否定你不是證明他的決定是錯(cuò)誤的？
5、學(xué)會(huì)換位思考，滿足對(duì)方的內(nèi)在需求。
在戀愛關(guān)系中，兩個(gè)人的關(guān)系是平等的，都是同樣的重要。你逼對(duì)方認(rèn)錯(cuò)，你的強(qiáng)勢(shì)會(huì)傷害到對(duì)方，男人只為尊嚴(yán)而活，你不僅不滿足他的內(nèi)在需求，還傷害到了他自尊心，就別怪他不再為這段關(guān)系投入了。調(diào)整自己的心態(tài)，別再以自己為中心了，學(xué)會(huì)換位思考，發(fā)生矛盾時(shí)也要顧及對(duì)方的感受。在語言上示弱，維護(hù)對(duì)方的自尊心。只要你滿足他的內(nèi)心，他會(huì)一切都讓著你的。表面上是你在委屈妥協(xié)，實(shí)際上得益的是你，因?yàn)樗麜?huì)從此改變他的做法。
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