【導(dǎo)言】分手后怎樣挽回前任呢知乎？為什么想挽回前任？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“分手后怎樣挽回前任呢知乎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后我要怎么做才能挽回前男友？
- 2、分手后如何挽回前任？
- 3、分手了怎么才能挽回前任？
- 4、怎樣挽回前任？
- 5、分手后怎么挽回前任的方法
- 6、分手后如何挽回前任
分手后我要怎么做才能挽回前男友？
跟男朋友分手了，如果打算挽回前男朋友，給您六點(diǎn)建議:
1.坦誠(chéng)相談。開誠(chéng)布公地談?wù)摲质值脑颍页鰡栴}的根源，并且尊重彼此的感受。
2.改變自己。改變自己的行為，改善自己的態(tài)度，讓對(duì)方感受到你的變化。
3.重新建立信任。建立信任是重新開始的基礎(chǔ)，要做到誠(chéng)實(shí)守信，讓對(duì)方放心。
4.給予支持。在重新開始的過程中，要給予對(duì)方支持，讓他感受到你的關(guān)心和愛護(hù)。
5.給予耐心。重新建立信任需要時(shí)間，要給予對(duì)方耐心，不要急于求成。
6.改善溝通。改善溝通技巧，多聆聽對(duì)方的意見，多表達(dá)自己的想法，增進(jìn)彼此的了解。
分手后如何挽回前任？
1、讓感情進(jìn)入冷凍期，拒絕死纏爛打，暫時(shí)不要去打擾前任，給彼此留一個(gè)能讓自己徹底冷靜的時(shí)間和空間 2、降低感情需求感，實(shí)現(xiàn)二次心動(dòng)，這樣一來，兩個(gè)人在分手之后再次見面之后，你就會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象 3、放平心態(tài)，理性處理，要讓對(duì)方看到你在挽回的時(shí)候所呈現(xiàn)出來的誠(chéng)意，與此同時(shí)你還能給予對(duì)方真正的快樂 4、將矛盾擺在明面，并且學(xué)會(huì)傾聽，在感情當(dāng)中產(chǎn)生矛盾之后，一定不要試圖掩蓋
分手了怎么才能挽回前任？
第一步；給他特殊價(jià)值存在感
當(dāng)你對(duì)別人有所幫助的時(shí)候，你將體會(huì)到成就感，覺得自己很有價(jià)值。挽回也是一樣，引導(dǎo)他幫助你，讓對(duì)方在你的身上找到價(jià)值存在感。女生笨一點(diǎn)沒關(guān)系的，你可以告訴他，程序不會(huì)裝，游戲不會(huì)打，等等。雖然已經(jīng)分手，但是小氣的男人還是很少的。并且，我們通常愿意在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域幫助別人，這會(huì)讓我們感到個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。所以，你要學(xué)會(huì)讓他在他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域上，幫助你。而你接受完幫助要予以他崇拜與夸獎(jiǎng)。
第二步；相信穩(wěn)定的預(yù)測(cè)結(jié)果
當(dāng)人們對(duì)日常生活感到穩(wěn)定和可預(yù)測(cè)時(shí)，他們能更好地控制自己的能力以取得成功。所以你要穩(wěn)定心態(tài)，相信一定可以挽回成功，你才能發(fā)揮自己的更大魅力值。要知道，只要按部就班，不驕不躁，挽回成功就是可預(yù)見性的。不需要擔(dān)心。
第三步；利用好“行為確認(rèn)”原則
如果有人相信你具有某些特質(zhì)，他們則更有可能從你身上誘導(dǎo)出這些品質(zhì)、特征和行為。所以，這也被我稱為合理化側(cè)面引導(dǎo)，你要告訴對(duì)方，他一直都是一個(gè)有責(zé)任感，重感情，大度的男人。并且讓他相信，那對(duì)方則更有可能重新定義自己與你分手的做法是否正確。高帽戴久了，就不容易拿下來了是么？而你需要做的就是一遍又一遍的給對(duì)方做合理化側(cè)面引導(dǎo)。
第四步；引導(dǎo)爆發(fā)負(fù)面情緒
人在發(fā)火的時(shí)候，是一個(gè)心理饑餓狀態(tài)。
一個(gè)人在餓暈了的時(shí)候，是顧不上好好說話的。這時(shí)候只有對(duì)著食物虎視眈眈，得到后著急地狼吞虎咽，才符合他的狀態(tài)。
只有當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心不饑餓的時(shí)候，才有可能做到心平氣和、不慌不忙、不辱斯文地好好說話。
當(dāng)一個(gè)人發(fā)火的時(shí)候，他內(nèi)心的饑餓是什么呢？理解。
當(dāng)一個(gè)人在發(fā)火的時(shí)候，他對(duì)于被理解的需求特別大。他太想被理解了，所以要使勁說，拼命說，用力說。但是表達(dá)能力又跟不上，就只好發(fā)火說了。
一個(gè)人越是生氣，他對(duì)被理解的渴望就越大。
可是他越是發(fā)火，你如果越不想理解他。他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越發(fā)火。惡性循環(huán)。這時(shí)候只有被理解，才能安撫到他的發(fā)火。
比如你說：“你看起來真的好委屈”。
這句話能疏導(dǎo)60%的憤怒，如果你再精確地補(bǔ)充上他哪里委屈了，就可以疏導(dǎo)對(duì)方80%的憤怒。這時(shí)候，他才有了好好說話的可能性。
所以想讓別人不要發(fā)火，好好說話，有效策略之一，就是理解他。然后替他表達(dá)。
準(zhǔn)確地說就是：你不僅要在溝通的情境中表達(dá)自己，你還要承擔(dān)起對(duì)方無法表達(dá)的內(nèi)容，替他表達(dá)出來。
怎樣挽回前任？
第一點(diǎn)，找到分手的原因。
首先分手后一定不能方寸大亂，保持冷靜才是挽回的第一步，沖動(dòng)只會(huì)讓你們的感情付諸東流。
其次梳理感情現(xiàn)狀找出分手原因才是重中之重，舉個(gè)更簡(jiǎn)單的例子，對(duì)方覺得你不求上進(jìn)那你就積極對(duì)待生活在職場(chǎng)上闖出一番天地，那對(duì)方一定會(huì)對(duì)你刮目相看。
當(dāng)然很少的情侶分手原因會(huì)這么單一純粹，大多都是復(fù)雜交織的。
比如有些女生總是很作就需要分析內(nèi)因和外因，內(nèi)因可能是自身?xiàng)l件不優(yōu)秀或者原生家庭影響，外因可能是對(duì)方很優(yōu)秀對(duì)女生的關(guān)注過少。
所以唯有一點(diǎn)點(diǎn)梳理，找到解決的辦法才能進(jìn)行有效的挽回。
第二點(diǎn)，從根本上解決矛盾
還是上面的舉例假如在對(duì)方眼里你很作，內(nèi)因是自身?xiàng)l件不優(yōu)秀，原生家庭缺乏愛那就要想辦法彌補(bǔ)自身的安全感。
外因是對(duì)方對(duì)你關(guān)注度很少，那就要思考對(duì)方為什么是對(duì)方的人生階段不一樣，比如現(xiàn)在追求社會(huì)地位還是對(duì)方的感官需求不一樣，比如你是否對(duì)他缺少異性魅力等。
那想挽回就必須針對(duì)性做出改變，比如降低自我需求感讓自己活得獨(dú)立強(qiáng)大能滿足對(duì)方現(xiàn)階段的需求。
第三點(diǎn)，轉(zhuǎn)變思維
很多女生做到以上兩點(diǎn)依然在挽回的路上舉步維艱，這是因?yàn)樗齻冊(cè)谒季S上沒有做到轉(zhuǎn)變。她們內(nèi)心覺得感情復(fù)盤和問題改善唯一的理由是跟對(duì)方復(fù)合。
但恰恰是這種出發(fā)點(diǎn)讓這些舉動(dòng)毫無意義，因?yàn)檫@種思維的根本是一種需求感的暴露。
所以想要挽回必須要轉(zhuǎn)變思維明白此刻的所作所為，不是為了挽回而是為了自己為了下一段感情。
接受分手才有復(fù)合。認(rèn)可上一段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束你才有可能開始下一段新的感情。
第四點(diǎn)，以朋友的身份接近他的生活
分手前期兩個(gè)人都很難瞬間從上段感情脫離出來，所以這個(gè)時(shí)候不能去挽回因?yàn)閷?duì)方下意識(shí)會(huì)反抗。
但朋友的身份會(huì)緩解對(duì)方的戒備心，也會(huì)佩服你的灑脫大氣。
但值得注意的是你必須從生理和心理上認(rèn)可朋友的身份，千萬不要假裝把對(duì)方當(dāng)朋友，因?yàn)閷?duì)方很容易感受到，而一旦被察覺那對(duì)方的心墻就會(huì)豎得更高。
第五點(diǎn)，喚醒心錨
人非草木孰能無情，當(dāng)你真的把對(duì)方當(dāng)成朋友他反而會(huì)覺得你無情從而產(chǎn)生落差感，思考在之前的感情中自己是否也有錯(cuò)誤。
一旦他有思考的行為那他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在感情的表現(xiàn)也并非想象中的完美，而你也沒有記憶中的那么不堪從而開始懷念起你的好。
這時(shí)在合適的時(shí)機(jī)用合適的方法，引導(dǎo)對(duì)方想起你們?cè)?jīng)去過的地方，一起做過的事他就會(huì)不自覺的對(duì)你增加關(guān)注。
第六點(diǎn)，展示價(jià)值
挽回不是求著對(duì)方留下而是讓對(duì)方愿意主動(dòng)回頭，所以在復(fù)合這件事情上需要引導(dǎo)。如果你做好了以上幾步那對(duì)方會(huì)從絕情的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成藕斷絲連。
這時(shí)你就需要給對(duì)方一個(gè)回頭的理由。你需要有目的有規(guī)劃的展示自己的價(jià)值，簡(jiǎn)而言之你要讓對(duì)方看到你的改變。
比如曾經(jīng)的你有公主病現(xiàn)在的你善解人意，比如曾經(jīng)的你依賴他人現(xiàn)在的你能獨(dú)當(dāng)一面值得他人信任。
分手后怎么挽回前任的方法
挽回前任方法主要就是：花時(shí)間療傷、態(tài)度積極、吸取教訓(xùn)但不要過于沉溺過去的錯(cuò)誤。
想挽回前任，一定不要用一哭二鬧三上吊的方式，更不要卑微的乞求對(duì)方，這樣只會(huì)讓對(duì)方覺得離開你是正確的選擇。如果他是個(gè)比較重感情情緒化的人，可以用感性的方式去打動(dòng)他。如果他是個(gè)比較沉穩(wěn)的人，那就要讓對(duì)方看到你更加理性的一面。
千萬不要不停的打擾他/她，不管有多想他/她都不要去看他/她。因?yàn)槿绻愕膫谶€沒有愈合，那么挽回的幾率不大。而且在這段時(shí)間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他/她在一起，還是因?yàn)樘蕾?，所以你適應(yīng)沒有他/她的生活。
建議花時(shí)間先想清楚，然后才是你做選擇的時(shí)候，在那之前先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時(shí)間做的事，就可以利用這個(gè)時(shí)間來做吧。但做了決定之后，就按照你的決定去做。
給自己一點(diǎn)信心，可能他/她還是很喜歡你。不管你是和他/她說些什么，都要保持積極的態(tài)度，而不是討論你們分手之后有多傷心。如果你們兩個(gè)開始變得尷尬，那么找個(gè)借口離開吧。你和他/她在一塊越久，造成的傷害就越大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他/她復(fù)合，你要做的還有很多。
不管怎么樣的感情都有它美好快樂的時(shí)候，也有它錯(cuò)誤與痛苦的時(shí)候，吸取當(dāng)前的教訓(xùn)，成熟自己的內(nèi)心，而不是沉溺在其中讓自己無法更進(jìn)一步。
分手后如何挽回前任
一、分手挽回的聊天技巧 1、主動(dòng)找話題 如果前任在跟你互動(dòng)的時(shí)候，能夠積極的回應(yīng)你，同時(shí)還會(huì)主動(dòng)找話題，把聊天進(jìn)行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因?yàn)榕袛鄬?duì)方是否愿意與你復(fù)合，很重要的是對(duì)方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對(duì)他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當(dāng)你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨(dú)特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請(qǐng)別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價(jià)值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復(fù)，所以ta也沒心思聽你說那些長(zhǎng)篇大論，之前文章也說過，你要一個(gè)人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對(duì)你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務(wù)去聽你的說的話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時(shí)間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長(zhǎng)篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復(fù)你可能情緒還是很平靜的，甚至因?yàn)楹芫脹]聊了，有新鮮感，當(dāng)然你通過自我提升學(xué)習(xí)到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學(xué)會(huì)判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復(fù)合的更佳時(shí)間 在分手后想要挽回對(duì)方，那么建議你先準(zhǔn)備一下，這個(gè)準(zhǔn)備的范圍首先是判斷對(duì)方是否還喜歡你，其次你要確定對(duì)方的感情狀況，然后分析兩個(gè)人分手的原因，更后在遇到適合的時(shí)機(jī)，就去挽回對(duì)方，只是要注意不要將挽回的時(shí)間拖得太長(zhǎng)。 1、分手后3天 其實(shí)很多人說分手只是為了得到對(duì)方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒有安全感。會(huì)時(shí)不時(shí)的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實(shí)早就想回來了，但需要一個(gè)臺(tái)階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會(huì)成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個(gè)心理叫做不甘心，一般主動(dòng)選擇挽回的人呢除了對(duì)對(duì)方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會(huì)更先采取行動(dòng)。所以剛分手就鬧著要復(fù)合的人大有人在，但是這個(gè)時(shí)候，挽回幾乎都會(huì)失敗。首先，雙方在這個(gè)時(shí)候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個(gè)時(shí)候去挽回就是一種把對(duì)方越推越遠(yuǎn)的行為。 對(duì)方只會(huì)覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會(huì)回頭。但是在分手一周之后，兩個(gè)人都已經(jīng)處在了平靜的時(shí)候。這也是對(duì)對(duì)方的思念之情更大更旺盛的時(shí)候，從兩個(gè)人的生活瞬間變成一個(gè)人的時(shí)候，誰都會(huì)不習(xí)慣的。 3、一個(gè)月 一個(gè)月時(shí)間說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動(dòng)找對(duì)方挽回，可以是因?yàn)樽约旱母淖儯瑢?duì)方會(huì)自動(dòng)來到身邊對(duì)你說復(fù)合。這一個(gè)月的時(shí)間就是要引導(dǎo)對(duì)方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機(jī)小套路讓對(duì)方對(duì)你說出復(fù)合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時(shí)候，要注意不要用一些錯(cuò)誤的，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個(gè)人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對(duì)兩個(gè)人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時(shí)候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對(duì)方。 1、做好心態(tài)建設(shè) 心態(tài)建設(shè)這個(gè)東西其實(shí)很玄妙，做得好會(huì)起到順?biāo)浦鄣淖饔?，做得不好?huì)使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會(huì)想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場(chǎng)等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點(diǎn)都有可能對(duì)前任進(jìn)行突襲，更有甚者還會(huì)給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實(shí)剛剛分手后，對(duì)方對(duì)你的感情濃度是極其低下的'，對(duì)你的反感也空前強(qiáng)烈，這時(shí)你的死纏爛打就更會(huì)激起他的逆反心理，他也會(huì)更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會(huì)跟你提出分手，說明你對(duì)他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點(diǎn)，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當(dāng)你變得更好了，才會(huì)吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢(shì)，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會(huì)被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會(huì)尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。等到時(shí)機(jī)差不多了，就要在這個(gè)階段好好處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個(gè)人好好的聊一聊，讓對(duì)方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會(huì)更加牢固。 分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、學(xué)著改變 男人都是征服欲很強(qiáng)的動(dòng)物，總喜歡追求刺激和新鮮感，以前的你，他已經(jīng)愛過了，如果再想讓他重新愛你，那你一定要從頭改變，改變你的態(tài)度和表達(dá)能力，提高你的氣質(zhì)和外在，增加你對(duì)他的吸引力。 2、學(xué)會(huì)站在對(duì)方角度看問題 男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因?yàn)橥患虑榈牟煌捶ǘl(fā)矛盾，所以要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度去看待問題。比如女人說：“你很久都沒陪我逛街了!”她的潛臺(tái)詞其實(shí)是“你能陪我去逛街么?”她只是在表達(dá)自己的感受，如果這時(shí)候你只關(guān)注她抱怨的事情本身上，去反駁她說不是上個(gè)周剛陪你逛街了么，這就是沒站在她的角度去想問題，很可能就會(huì)引起矛盾，發(fā)生爭(zhēng)吵。在跟女朋友的相處過程中，在遇到問題的時(shí)候，要多站在她的角度上去考慮問題，不要只關(guān)注問題的表面，要去透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，想清楚她真正要表達(dá)的意思是什么。只有讀懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白 挽回一段感情就像是回鍋肉這道菜一樣，雖然是回鍋了，但是每一道工序都還是一樣完整，說白了就是要有儀式感，所以即便是挽回一段感情也要像剛追求對(duì)方一樣深情，始終還是要表達(dá)好自己的內(nèi)心，也就是不能缺少告白這個(gè)步驟，只有同樣重視，才會(huì)給對(duì)方足夠的安全感，讓對(duì)方確信你并不是說說而已。 4、重新培養(yǎng)感情 在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。
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