【導(dǎo)讀】出軌了怎么和老公認(rèn)錯(cuò)？老公出軌認(rèn)錯(cuò)后老婆該怎么和他相處？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“出軌了怎么和老公認(rèn)錯(cuò)”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、出軌了怎么跟老公認(rèn)錯(cuò) 如何讓出軌老公愧疚
- 2、自己出軌了怎么求老公原諒
- 3、出軌了怎么得到老公原諒？
- 4、出軌犯錯(cuò)了如何讓老公原諒自己？如何讓丈夫原諒自己的犯錯(cuò)行為呢？
- 5、出軌被老公發(fā)現(xiàn)怎么求原諒 出軌后被老公發(fā)現(xiàn)怎么辦
出軌了怎么跟老公認(rèn)錯(cuò) 如何讓出軌老公愧疚
很多夫妻在結(jié)婚的時(shí)候都是裸婚，想著陪對(duì)方去打拼出一片屬于兩個(gè)人的江山。不過在生活穩(wěn)定以后，很多男人也會(huì)抗拒不了誘惑，面對(duì)這段婚姻的失敗女人還是想知道，如何讓出軌老公愧疚? 想想在你們共同打拼時(shí)是多么辛苦，甚至那個(gè)時(shí)候一個(gè)饅頭都想讓兩個(gè)人一起吃，現(xiàn)在生活好了，他卻給你倒打一耙，給了你情感的背叛。冷冷的屋子，冷冷的家，你一個(gè)人要怎么忍受這份孤獨(dú)。因此在自己難受的同時(shí)，也想讓這個(gè)男人愧疚，當(dāng)一個(gè)男人選擇愧疚時(shí)，也會(huì)對(duì)于這個(gè)家庭再次負(fù)起責(zé)任來。也會(huì)讓這個(gè)男人有深深的悔改之意，為了自己家庭不破碎，女人也是使出了渾身解數(shù)去留住這個(gè)家庭，不過雖然辛苦，相信一切還是值得。
一、 如何讓出軌老公愧疚?
做一個(gè)弱勢(shì)，會(huì)裝溫柔的女人，相信男人也會(huì)萬分愧疚。男人回到家看到自己的女人依然是賢惠大方，依然為自己做著可口的飯菜，依然把自己的兒女教育得很好。想想自己有那樣出格的行為，從內(nèi)心里來說也會(huì)于心不忍，看到和諧家庭畫面，男人肯定會(huì)愧疚不已。
對(duì)自己老公越來越好，生活中要給老公照顧的非常體貼。從內(nèi)到外，老公的每一件衣服都必須自己洗，每一頓菜都必須給老公做的有滋有味兒。這樣老公看到你如此親力親為，也會(huì)哭得稀里嘩啦。想想還是會(huì)遠(yuǎn)離小三，和你繼續(xù)去過生活。
二、 讓出軌老公愧疚的信
沒有想到出軌的事情也會(huì)在你的身上發(fā)生，那個(gè)時(shí)候的我們剛結(jié)婚，什么都沒有。住的也是更破的房子，不過那時(shí)候的你非常愛我，每次回到家都要擁抱我，親吻我。自從你發(fā)達(dá)以后，自從你有了錢以后，我們住的房子是越來越大了，但卻沒有家庭的味道。
生活中想想你的遠(yuǎn)離，我一個(gè)人其實(shí)早就已經(jīng)崩潰，承受不了了。不過為了孩子，為了我們以后有個(gè)美滿的生活，我還是想堅(jiān)持這段婚姻。老公，你在做了錯(cuò)事以后，我還是想去原諒你，因?yàn)閺奈业膬?nèi)心來說，我還是愛著你。
經(jīng)歷婚姻的婚變以后，女人才發(fā)現(xiàn)原來愛情是遙不可及的，原來天長(zhǎng)地久也是兩個(gè)人，一時(shí)激情所許下的承諾。不想自己的婚姻破碎，不想讓自己在痛苦的邊緣徘徊。如何讓出軌老公愧疚? 一定要學(xué)習(xí)起來，想想男人在心理防線崩潰的那一刻，肯定會(huì)重新回歸這個(gè)家庭。夫妻之間在生活中要對(duì)自己的老公體體貼貼。當(dāng)一個(gè)男人能夠在家里獲得溫暖，獲得愛以后，肯定就沒有時(shí)間去和外面的女人糾纏。女人你要記得，不管再苦再累再忙，都要懂得讓自己變美，懂得自己隨時(shí)有著精致的妝容，有著曼妙的身材。一個(gè)全能的老婆，任何人遇到以后都會(huì)非常珍惜。只有自己足夠優(yōu)秀，才能夠在婚姻中獲得你想過的日子。
自己出軌了怎么求老公原諒
自己出軌了，能夠認(rèn)識(shí)到就是好現(xiàn)象，要開誠(chéng)布公地向老公承認(rèn)錯(cuò)誤。懇求他的原諒。以后做一個(gè)正常女人，關(guān)愛這個(gè)小家庭。過好每一天。
出軌了怎么得到老公原諒？
你錯(cuò)了，想要老公原諒，就要認(rèn)錯(cuò)，改錯(cuò)，補(bǔ)償他。
你要和他面對(duì)面，看著他的眼睛和他道歉，請(qǐng)他原諒你，讓你回歸家庭。
做錯(cuò)了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對(duì)自己負(fù)責(zé)，也對(duì)他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯(cuò)誤不是嘴上說說就行的。
你必須要有一個(gè)認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對(duì)你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強(qiáng)烈不安全感的。挽回，實(shí)際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對(duì)你們這段關(guān)系的安全感。
那該做什么呢？
1、?接受他的懲罰和監(jiān)督
比如要看你的手機(jī)，要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對(duì)你的要求，其實(shí)是他再問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時(shí)候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對(duì)他的重視；
2、?療愈他的心傷
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會(huì)對(duì)被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會(huì)敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動(dòng)等。所以他如果脾氣變大，對(duì)你總是挑剔，或者陰晴不定，其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你，?就要有一個(gè)認(rèn)知，因?yàn)槟闼軅?，而且這種傷害帶來的痛苦，是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
3、?調(diào)整自己的心態(tài)
出軌這件事，不僅對(duì)他有傷害，其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的。而且他如果長(zhǎng)期的情緒不佳，一定會(huì)影響到你。但是你不能對(duì)他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對(duì)他？在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對(duì)你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡(jiǎn)單的，可以快速完成的事情，需要時(shí)間，也需要你的恒心和耐心。接受自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會(huì)平穩(wěn)一些。堅(jiān)持下去，你就會(huì)看到家人對(duì)你態(tài)度的轉(zhuǎn)變。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
出軌犯錯(cuò)了如何讓老公原諒自己？如何讓丈夫原諒自己的犯錯(cuò)行為呢？
第一，出軌犯錯(cuò)了如何讓老公原諒自己？
1.要真誠(chéng)地承認(rèn)錯(cuò)誤
①如果你想讓你的丈夫在犯錯(cuò)后迅速原諒你，你應(yīng)該做第一件事：向你丈夫真誠(chéng)地承認(rèn)錯(cuò)誤。如果你能真誠(chéng)地向你的丈夫承認(rèn)錯(cuò)誤，那么你的丈夫就會(huì)改變你，慢慢原諒你。
②但如果你在犯錯(cuò)后不承認(rèn)錯(cuò)誤，而是推卸責(zé)任，那么就會(huì)讓你的丈夫更加生氣，從而不原諒你。因此，如果你想讓你的丈夫迅速原諒你，你必須首先真誠(chéng)地向他承認(rèn)你的錯(cuò)誤。
2.正確的態(tài)度
①如果你想讓你的丈夫在犯錯(cuò)后迅速原諒你，那么你必須做第二件事：你的態(tài)度必須正確。如果你在犯錯(cuò)后有一個(gè)非常正確的態(tài)度，而不是漠不關(guān)心，那么你的丈夫會(huì)看到你的態(tài)度，你會(huì)更加生氣。
②但是如果你再次犯錯(cuò)，態(tài)度非常不正確，認(rèn)為即使做錯(cuò)了也沒什么大不了的，那么就會(huì)讓你丈夫非常生氣，讓他覺得你沒有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，所以他不會(huì)原諒你。
③所以，如果你想讓你丈夫在犯錯(cuò)后迅速原諒你，那么你必須讓你的態(tài)度更加正確。
3.要勤奮地行動(dòng)
①如果你想讓你的丈夫在犯錯(cuò)后迅速原諒你，那么你應(yīng)該做到第三點(diǎn)：你應(yīng)該更加注意取悅你的丈夫，讓他高興。在你犯了錯(cuò)誤之后，你必須做一些事情來彌補(bǔ)，這樣才能取悅你的丈夫，使他不再生氣。
②你可以給他買一些他喜歡的禮物，或者給他做一頓非常豐富美味的飯菜，這樣你的丈夫就會(huì)感到非常高興，忘記你的錯(cuò)誤，很快原諒你。
③所以，如果你想在犯錯(cuò)后迅速得到丈夫的原諒，那么你應(yīng)該采取一些行動(dòng)來取悅你的丈夫。取悅你的丈夫，這樣他就會(huì)很快原諒你。
第二，如果我犯了錯(cuò)誤，怎樣才能挽救我丈夫的心呢？
①要對(duì)丈夫誠(chéng)實(shí)，面對(duì)矛盾，共同解決問題。
②不要指責(zé)和抱怨，與丈夫有效溝通。
③學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的想法，用行動(dòng)表達(dá)對(duì)丈夫的愛。
④改變對(duì)方才能改變自己，為婚姻和丈夫而改變。
⑤用寬容的心接納對(duì)方，包容對(duì)方的錯(cuò)誤，包容自己，促進(jìn)雙方的成長(zhǎng)。
出軌被老公發(fā)現(xiàn)怎么求原諒 出軌后被老公發(fā)現(xiàn)怎么辦
當(dāng)你出軌被老公發(fā)現(xiàn)你又想獲得老公原諒時(shí)，應(yīng)對(duì)解決這一問題的思路基本分為兩種。一種思路是主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，承認(rèn)你傷害了老公，并通過知錯(cuò)改錯(cuò)的態(tài)度來挽回老公，爭(zhēng)取獲得他的原諒。一種思路是把責(zé)任推到老公身上，把你自己偽裝成一個(gè)備受精神冷暴力進(jìn)而無奈選擇出軌的受害者。讓老公來挽回你。
挽回老公爭(zhēng)取他的原諒回歸你們的感情
這兩種思路在實(shí)踐運(yùn)用中都能看到很多實(shí)例。在操作難度上來說，第一種思路的操作難度較大，第二種思路的操作難度較小。在操作時(shí)間長(zhǎng)度上來說，這兩種思路解決問題的時(shí)間長(zhǎng)度沒有什么太大差別。在心理地位上來說，第一種思路屬于主動(dòng)挽回，自己能夠掌握主動(dòng)權(quán)，在今后的婚姻生活當(dāng)中，老公會(huì)變得更加被動(dòng)而你會(huì)變得更加主動(dòng)。
第二種思路屬于被動(dòng)挽回，你自己無法掌握主動(dòng)權(quán)，在今后的婚姻生活當(dāng)中，老公會(huì)變得更加主動(dòng)而你會(huì)變得更加被動(dòng)。在關(guān)系前景上來說，第一種思路往往有著較為不錯(cuò)的關(guān)系前景。而第二種思路對(duì)夫妻倆的關(guān)系前景不是太有利。
這兩種解決問題的思路各有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。但究竟你該選擇哪種思路做挽回工作爭(zhēng)取老公的原諒。就要根據(jù)你和你老公的具體情況來做考量。
需要說明的是，因?yàn)槲陌竷?nèi)容需要保證一定的純潔性，不能完全追求解決實(shí)際問題的方式方法。所以今天的文案內(nèi)容只講第一種解決問題的思路。希望各位女性朋友給予理解。
出軌后如何爭(zhēng)取老公原諒是個(gè)復(fù)雜的問題
下面咱們開始本文案的正題部分。在你出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，如何積極承認(rèn)錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，并通過知錯(cuò)改錯(cuò)的態(tài)度和行動(dòng)來挽回老公，爭(zhēng)取獲得他的原諒。因?yàn)槊總€(gè)人的情況都是不同的，各有差異。因此咱們主要講幾個(gè)需要注意的點(diǎn)。在我講的這些點(diǎn)里面去思考領(lǐng)會(huì)，更終你就知道該如何具體去做了。
第一個(gè)點(diǎn)：坦白事實(shí)，承認(rèn)錯(cuò)誤 承認(rèn)自己犯了錯(cuò)，并把出軌的事實(shí)跟老公講清楚。這樣做的目的有兩個(gè):一個(gè)目的是，承認(rèn)錯(cuò)誤你老公就會(huì)認(rèn)為你出軌只是犯了一個(gè)錯(cuò)，而不是背叛了他。如果他認(rèn)為你只是犯了錯(cuò)，那么只要你知錯(cuò)改錯(cuò)，他自己就能跟自己交代過去，他心里雖然很難受，但這種難受是可以控制的，只要你不再犯錯(cuò)，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成無法解開的結(jié)。并且他會(huì)認(rèn)為只要你改錯(cuò)，他就可以原諒你。如果他認(rèn)為是你背叛了他，那么無論你做什么，他都無法給他自己交代過去。他心里的痛苦是不可控制的。這種痛苦會(huì)演變成他內(nèi)心里的一個(gè)結(jié)。永遠(yuǎn)無法解開，他想原諒你他都做不到。時(shí)間久了他會(huì)對(duì)你產(chǎn)生恨，這種恨會(huì)讓他永遠(yuǎn)不再相信你，甚至是經(jīng)常對(duì)你家暴。
不要讓老公認(rèn)為是你背叛了他
另一個(gè)目的是，坦白事實(shí)就能讓他找到你出軌的原因所在，承認(rèn)錯(cuò)誤就能讓他對(duì)你產(chǎn)生一定的理解。只有讓他知道你為什么出軌，讓他對(duì)你的過錯(cuò)有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出軌，他才能相信只要他做些補(bǔ)救你就不會(huì)再次出軌。只有這樣，他才能在你身上獲得安全感。也才愿意原諒你。當(dāng)你老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，不要一再遮掩進(jìn)而又一再被他戳破謊言。要知道，你給他的所有信息，他都不會(huì)直接相信你，他必然會(huì)想盡辦法驗(yàn)證你對(duì)他說得對(duì)不對(duì)。所以如果你一再遮掩不斷撒謊，結(jié)果就是一再被他戳穿。這容易讓他對(duì)你產(chǎn)生嚴(yán)重的不信任感，會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生很多猜疑。會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生更多的誤解，進(jìn)而你們就無法和諧地生活在一起了。
不要胡亂撒謊
當(dāng)然，在跟你老公坦白事實(shí)的時(shí)候，不是說讓你把什么都要跟他說的一清二楚。因?yàn)殡m然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你適當(dāng)?shù)厝鲆恍┥埔獾闹e言。因?yàn)檫@能讓他心里就能好受一些。畢竟在改變不了事實(shí)的時(shí)候，善意的謊言就是更好的止痛藥。只不過，善意的謊言更難撒，因?yàn)樗麜?huì)努力驗(yàn)證。所以你在編織善意的謊言時(shí)，不能太過潦草經(jīng)不起推敲。要反復(fù)思考能否經(jīng)得起他的驗(yàn)證和推敲。如果經(jīng)不起他的驗(yàn)證推敲，注定會(huì)被他戳破，那就坦白事實(shí)。避免白白費(fèi)力得不償失。
如果出軌期間你被出軌對(duì)象留下的某個(gè)把柄，要及時(shí)跟你老公說清楚。不要隱瞞他。否則后面輕軌對(duì)象拿著把柄要挾你，而你又怕被老公發(fā)現(xiàn)，只能乖乖就范，進(jìn)而不得不又和出軌對(duì)象搞到一起。
另外，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候，能把責(zé)任往出軌對(duì)象身上推就往他身上推。如果你想獲得老公的原諒，就必須和那個(gè)男人徹底斷了。既然要徹底斷了，也完全不用給他留情面。把臟水往他身上潑，把責(zé)任往他身上推。這樣你老公的心里能好受一些。這也是你爭(zhēng)取老公原諒向老公表忠心的一個(gè)具體做法。
給出軌對(duì)象潑臟水能讓你找回點(diǎn)尊嚴(yán)也能讓你老公好受點(diǎn)
第二個(gè)點(diǎn)：表明你改錯(cuò)和希望得到他原諒的態(tài)度，避免他堅(jiān)決要跟你離婚或出現(xiàn)過激行為
你出軌了，你就傷害了他，他是受害者你是加害者。這個(gè)時(shí)候，他內(nèi)心里非常不平衡非常缺乏安全感，他會(huì)感覺自己非常被動(dòng)。在這種心理狀態(tài)下，他會(huì)出現(xiàn)恐懼心理。而恐懼心理又會(huì)使人產(chǎn)生兩個(gè)行為方式。一個(gè)行為方式就是逃離恐懼，體現(xiàn)為他不顧一切要跟你離婚跟你斷了關(guān)系。一個(gè)行為方式就是摧毀恐懼，體現(xiàn)為他傷害你或者傷害你那個(gè)出軌對(duì)象。
此時(shí)要想避免他出現(xiàn)恐懼心理進(jìn)而出現(xiàn)你不想看到的結(jié)果。就要把他的被動(dòng)心理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)心理。具體做法就是明確表達(dá)你改錯(cuò)和希望得到他原諒的態(tài)度。你這樣的表態(tài)能讓他掌握你們關(guān)系的主動(dòng)權(quán)。有了主動(dòng)權(quán)他的心理也就變?yōu)橹鲃?dòng)了。他的心理地位變主動(dòng)了，他心里也就不會(huì)產(chǎn)生恐懼感了，反倒是能讓他在心理上獲得一些安全感，他有了安全感才能夠控制他自己，才能夠讓他更加理性的看待問題。也才能避免他產(chǎn)生堅(jiān)決離婚或傷害人的過激行為。
表明改錯(cuò)的態(tài)度非常重要
有些女人很傻，被老公發(fā)現(xiàn)出軌后，認(rèn)為老公不可能原諒她，也知道自己確實(shí)傷害了老公，進(jìn)而錯(cuò)誤地以為，只有離婚和凈身出戶才能表達(dá)自己認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，才能安慰老公讓老公心理舒服一些。因此跟老公說“我錯(cuò)了，我愿意離婚，我愿意凈身出戶”這種傻話。這樣說真的很傻！因?yàn)槟闾犭x婚不是你認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，而是你堅(jiān)決不認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度！
這會(huì)讓你老公在心理上變得更加被動(dòng)。會(huì)讓他內(nèi)心里更加不平衡更加缺乏安全感。進(jìn)而產(chǎn)生恐懼感。而此時(shí)產(chǎn)生的恐懼感，只有一個(gè)結(jié)果，那就是他要么傷害你要么傷害你那個(gè)出軌對(duì)象。你出軌這件事兒，就注定要以某個(gè)人被傷害而結(jié)尾。如果他并沒有傷害你，也多半不會(huì)同意跟你離婚，而是暗暗下定決心，在往后的生活里，長(zhǎng)期對(duì)你進(jìn)行精神和肉體上的折磨。
女性朋友一定要知道，出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，你不要主動(dòng)提離婚，你提他多半也不會(huì)同意。因?yàn)樗鞘芎φ吣闶羌雍φ撸阒鲃?dòng)提離婚，會(huì)讓他變得更加被動(dòng)。容易激發(fā)他的報(bào)復(fù)欲，令他報(bào)復(fù)你。他可以主動(dòng)向你提離婚，他提離婚是安慰他自己，是修復(fù)他的內(nèi)心傷痛。你提離婚是又一次傷害他，加重他的傷痛。更終他內(nèi)心里的傷痛往往會(huì)被他拿來報(bào)復(fù)你。
主動(dòng)提離婚容易被你老公認(rèn)為你再攻擊他
第三個(gè)點(diǎn)：盡量配合他對(duì)你的支配和安排 當(dāng)老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，如果他還想要和你過下去，他就打算原諒你，他為了放心的原諒你，他會(huì)讓你配合他做一些事兒來預(yù)防你再次出軌。這時(shí)，你能配合就盡量配合。如果你完全拒絕配合他，他會(huì)認(rèn)為你并不想真的知錯(cuò)改錯(cuò)。甚至?xí)J(rèn)為你這次的出軌是故意的。以后也改變不了還會(huì)再次出軌。所以當(dāng)他要求你按照他的想法來做一些事兒的時(shí)候。你要盡量配合他。你配合他做這些事兒，實(shí)際上就是配合他原諒你。例如他會(huì)給你提以下幾個(gè)類似要求:要求你把出軌這件事兒跟出軌對(duì)象的媳婦說，讓出軌對(duì)象和他媳婦鬧起來。要求你換工作。要求你交出手里的錢財(cái)和財(cái)產(chǎn)。要求你培養(yǎng)興趣愛好。要求你跟他換個(gè)工作地等等。能配合就配合。
只有知錯(cuò)改錯(cuò)的態(tài)度還不行，必須有行動(dòng)
當(dāng)他提出這些要求的時(shí)候，你可以盡量答應(yīng)。因?yàn)樗倪@些要求不是為了懲罰你報(bào)復(fù)你。而是為了避免你再次出軌。是他想要和你繼續(xù)過下去，是他打算原諒你的表現(xiàn)。如果你前面認(rèn)錯(cuò)了也打算改錯(cuò)，但在這里卻完全不接受他的支配和安排，那他就會(huì)懷疑你不是真的想改錯(cuò)。他也就不可能原諒你。
需要補(bǔ)充說明的是，有些男人會(huì)故意讓自己老婆出軌。進(jìn)而逼著老婆簽下凈身出戶的協(xié)議，以這種方式騙取夫妻共同財(cái)產(chǎn)。所以廣大女性在這一點(diǎn)要有所思考和防范。
你的所有努力都不會(huì)白費(fèi)
第四個(gè)點(diǎn)：端正你的態(tài)度，調(diào)整你的心態(tài)，避免你出現(xiàn)過度自我檢討心理
出軌自然是你的錯(cuò)，也允許他在這件事兒上指責(zé)你批判你。但并不代表你應(yīng)該無底線的接受他任意對(duì)你發(fā)脾氣。雖然他是受害者，但你無底線的容忍他對(duì)你發(fā)脾氣，并不能減輕他內(nèi)心的痛苦。而且，如果他習(xí)慣了任意對(duì)你發(fā)脾氣，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。當(dāng)你不想讓他再對(duì)你任意發(fā)脾氣時(shí)，他就拿你出軌這事兒來壓你。讓你不得不每天忍受他隨意對(duì)你發(fā)脾氣。如果是這樣的生活，那顯然離婚才是更佳選擇而不是祈求獲得他的原諒。
犯了錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)就行，但不要頻繁認(rèn)錯(cuò)，會(huì)讓你失去尊嚴(yán)
不要經(jīng)常對(duì)他說對(duì)不起頻繁地向他認(rèn)錯(cuò)，你每一次的認(rèn)錯(cuò)，都是重復(fù)提醒他，他是個(gè)受害者。這會(huì)加強(qiáng)他內(nèi)心里的痛苦。讓他一直困在受害者的心理環(huán)境之下。他在這件事兒上的心結(jié)也就遲遲無法解開。他內(nèi)心的傷痛也遲遲無法痊愈。結(jié)果就是他會(huì)持續(xù)以一個(gè)受害者的姿態(tài)向你索賠，輕則頻繁對(duì)你發(fā)脾氣甩臉子，重則動(dòng)不動(dòng)就跟你冷戰(zhàn)不理你，甚至是主動(dòng)找你吵架，等吵急了就動(dòng)手打你。你不斷地遭受他的傷害，他也在不斷地傷害你們的感情。更終你們的婚姻會(huì)走向破裂。
如果他借著你出軌這件事兒，在其他無關(guān)的方面要求你做出巨大的改變。例如：讓你大大改變你對(duì)他家人的態(tài)度，你對(duì)他的態(tài)度。你對(duì)你家人的態(tài)度。那么你堅(jiān)決不要同意。因?yàn)檫@是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。他想借著你出軌這件事兒，利用你的負(fù)罪感來改變你整個(gè)人。讓你失去自我，也讓你失去底線的原則。這是他內(nèi)心陰暗面的表現(xiàn)。是他心里陰暗心理膨脹的表現(xiàn)。如果你按照他的要求來做，那么你在他面前就會(huì)變得卑微不堪毫無尊嚴(yán)。
你錯(cuò)了，但不代表你可以無限忍讓
過不了多久，他就會(huì)產(chǎn)生一種奇怪而矛盾的心理。這種心理表現(xiàn)為他即想要完全掌控你又對(duì)你有一種可憐心理。這種心理狀態(tài)，更終會(huì)演變?yōu)樗麡O度地厭惡你。進(jìn)而他會(huì)找個(gè)別的女人來代替自己。如果找到了別的女人，他會(huì)無情地拋棄你。如果他沒有找到別的女人，那么你將遭受他各種凌辱和折磨。你跟他生活在一起，你的未來就注定是灰暗無光的。
在這第四點(diǎn)上雖然我上面說了不少。但要說的依然還不夠。因?yàn)檫@第四點(diǎn)非常重要。大多數(shù)女人出軌被老公發(fā)現(xiàn)后會(huì)出現(xiàn)過度自我檢討心理，會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的負(fù)罪感。在這種負(fù)罪感的心理壓力之下。無原則無底線遷就老公討好老公，更終失去自己在夫妻關(guān)系中的原則和底線。進(jìn)而導(dǎo)致夫妻關(guān)系出現(xiàn)更多更加復(fù)雜的問題。
處理問題時(shí)要多用心
第五個(gè)點(diǎn)：重建你老公對(duì)你的信任感
我這里所說的重建信任是指建立你老公完全信任你不再可能出軌的你老公對(duì)你的一種信任感。也就是說，你要通過改變自己調(diào)整自己，進(jìn)而讓你老公認(rèn)為你不可能再次出軌了。從而讓他放心地原諒你。
那么如何具體去做呢？首先你要知道，在你進(jìn)行改變之前，要保證你老公沒有對(duì)你產(chǎn)生妄想心理。如果你老公總是對(duì)你產(chǎn)生妄想心理，那么無論你做什么，無論你如何改變自己都是沒用的。因?yàn)橥胄睦頃?huì)令人在所有的事情之中看到危機(jī)和陰謀。不管你做什么，你老公都會(huì)認(rèn)為你那樣做是充滿危機(jī)的，是充滿陰謀的，是你想要再次出軌的表現(xiàn)。所以要想通過改變你自己進(jìn)而讓你老公完全信任你不再出軌。就首先要保證你老公沒有對(duì)你產(chǎn)生妄想心理。如果產(chǎn)生了，就必須先要消除他的妄想心理，才能開始改變自己獲取老公信任的工作。只有這樣，你為他所做的一切改變才能被他看在眼里記在心里，才能讓他正確理解和接受你所有的努力。
不能讓你老公產(chǎn)生妄想心理
其次，改變你自己讓老公信任你不再會(huì)出軌。主要是在三方面下功夫。一個(gè)方面是你的興趣愛好。一個(gè)方面是你的生活節(jié)奏。一個(gè)方面是你和老公的親密關(guān)系。在這三個(gè)方面上做好改變自己調(diào)整自己的工作，就能讓你老公對(duì)你形成信任感。讓他相信你不再出軌。
在你的興趣愛好方面上來說，你要有自己的興趣愛好。并且這個(gè)興趣愛好要屬于女性專注度比較高的興趣愛好。有了自己的興趣愛好之后，就大量的花時(shí)間精力在上面。讓老公知道你不再有多余的時(shí)間精力沒處放了。進(jìn)而他會(huì)相信你不再可能出軌了。要知道，只要你有多余的時(shí)間精力沒處用，你老公就必然會(huì)擔(dān)心你可能會(huì)再次出軌，因而也就不愿意原諒你，他怕原諒你之后再次被你傷害。你不要跟他說你整天在弄孩子，干家務(wù)，上下班根本沒有多余的時(shí)間精力。這樣的說法完全不如你有一個(gè)自己的興趣愛好更有說服力。
要有你的興趣愛好
因?yàn)榕⒆?、干家?wù)、上下班大多是消耗你的時(shí)間。對(duì)你的精力消耗則比較少。如果你沒有興趣愛好，那么你老公就會(huì)認(rèn)為你的精力太多，精力太多就容易找別的男人聊天。跟別的男人聊天久了必然會(huì)發(fā)生肉體上的出軌。所以一定要有你自己的興趣愛好。如果確實(shí)找不到興趣愛好，那可以找個(gè)在家里就可以做的兼職。也能起到讓你老公認(rèn)為你沒有多余精力的作用。進(jìn)而獲得他的信任。
在生活節(jié)奏方面上來說，盡量讓你老公知道你每天大概的時(shí)間點(diǎn)都在哪里又都在干什么。如果你臨時(shí)有其它的事兒需要改變你的生活節(jié)奏。就要提前跟你老公說清楚。這是因?yàn)?，?dāng)你老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，從發(fā)現(xiàn)的時(shí)間算起，兩年他會(huì)持續(xù)觀察你的生活節(jié)奏，并且還會(huì)一次又一次的試探你生活節(jié)奏的可靠性。表現(xiàn)為他經(jīng)常會(huì)在你不知道的情況下回到家里，甚至是他會(huì)跟你說不回家了卻又回來了。他會(huì)在你沒有預(yù)料的情況下突然給你打電話或者給你發(fā)視頻。他用這種隨機(jī)試探性的方法檢驗(yàn)?zāi)愕纳罟?jié)奏是不是足夠規(guī)律足夠靠得住。
在生活節(jié)奏上獲得老公的信任
如果你臨時(shí)改變自己的生活節(jié)奏，恰好又被他試探性地發(fā)現(xiàn)了。那么他會(huì)認(rèn)為你的生活節(jié)奏不靠譜。；你對(duì)他有所隱瞞。進(jìn)而懷疑你是不是又背著他在跟別的男人有聯(lián)系。他可能并不會(huì)直接跟你說出他的懷疑，因?yàn)橄啾扔谒麑?duì)你的懷疑，他更加愿意守株待兔抓個(gè)現(xiàn)行。所以在這個(gè)方面上來說，女性朋友需要極其注意。也不要因此就認(rèn)為老公不信任你懷疑你，就是對(duì)你沒有感情了。要知道，他要信任你是有個(gè)過程的。允許他在這個(gè)過程里以他的方式找回他對(duì)你的信任感。你只要配合他照顧到他的心理需求就足夠了。
在親密關(guān)系方面上來說，你出軌傷害了你老公。他是個(gè)受害者。他對(duì)你有脾氣有情緒不再像以前那么信任你了。但并不代表他完全把錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)在自己的身上了。他也會(huì)有所反思。他的反思更終會(huì)令他產(chǎn)生一種想要和你提升親密關(guān)系的欲望。因?yàn)樗J(rèn)為只有跟你提升親密關(guān)系，才能留住你的心，避免你被別的男人所引誘。
和老公培養(yǎng)親密關(guān)系
這個(gè)時(shí)候，你老公也渴望和你提升親密關(guān)系，但他又不想放下受害者的姿態(tài)主動(dòng)要求跟你提升親密關(guān)系。所以你要主動(dòng)跟他提升親密關(guān)系。你的主動(dòng)往往不會(huì)被他拒絕。趁著兩人都希望提升親密關(guān)系，修復(fù)夫妻感情的良好時(shí)機(jī)。主動(dòng)一些積極一些。要求老公跟你出去玩兒跟你出去旅游跟你出去逛街。倆人一起打游戲等等。通過這些互動(dòng)方式提升你們倆的親密關(guān)系。
你倆的親密關(guān)系度提高了。那么你倆之間的信任感就會(huì)增強(qiáng)。誤解也會(huì)少很多。雙方也會(huì)更愿意主動(dòng)克制自己的負(fù)面情緒和負(fù)面想法。這都十分有利于修復(fù)你們的夫妻感情夫妻關(guān)系。
只要你努力的認(rèn)真的做工作，你的婚姻依然可期
上面講的五點(diǎn)是關(guān)于如何用積極的方式和態(tài)度來挽回老公爭(zhēng)取老公原諒的一些內(nèi)容。到這里本文案總字?jǐn)?shù)六千三百多字。文案有點(diǎn)過長(zhǎng)了。但要說的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒有說完。以后再陸續(xù)跟各位女性朋友分享吧！好了，我是秦秦哥，今天的內(nèi)容就講到這里。
【回顧】出軌了怎么和老公認(rèn)錯(cuò)？老公出軌認(rèn)錯(cuò)后老婆該怎么和他相處？看完不再為情所困，更多關(guān)于“老公出軌認(rèn)錯(cuò)后老婆該怎么和他相處”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
