【緒言】怎樣挽救一段感情？如何挽回一段感情？老司機告訴你，答案往下看“怎樣挽救一段感情”的內(nèi)容如下：
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如何挽回一段感情
如何挽回一段感情，要做到以下這四點：
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實，現(xiàn)在再多的辯解也會顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對方的想法，照顧好對方的情緒，不要繼續(xù)糾結于誰對誰錯，更加不要試圖通過講道理去說服對方。在這個感情敏感階段，照顧好對方的感受才是更為關鍵的。
2、找出對方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好，要明白對方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對方真正想要的是什么，對方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認為無關痛癢的小問題，正是對方更在乎的事情。感情中的細節(jié)特別重要，事事有回應，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對方看到了你的誠意也就會對你有所改觀了。
3、重構你的形象
挽回并不是姜太公釣魚，單方面的愿者上鉤，你必須要主動出擊做出改變，要讓對方真真切切感受到你的不同，然后重新對你產(chǎn)生興趣。不過自賣自夸可能會引起對方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變，無意之間提到你更近在健身或是在學習做飯，用輕描淡寫的表達去傳達出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂，現(xiàn)在就會有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放，主動分享自己的日常生活，給對方增加情緒價值。等到對方愿意主動發(fā)泄負面情緒，愿意和你進行更深層次的溝通時，你要做的就是主動認錯，將負面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問題。切記不要進行信息轟炸，也不要無休止地道歉，不要再給對方施加壓力了。
該怎樣挽回一段感情
與心愛的人分手，如何挽回一段感情?事實上，要想挽回，我們不建議死纏濫打，比較建議的，還是對自己進行心理建設。為了得到對方的尊重，我們必須振作起來，有一個好的心態(tài)。具體來說，什么樣的好心態(tài)呢?如何挽回一段感情?老手六招教你挽回感情!
精神建設，看上去很簡單，做起來卻不那么簡單。在挽回一段感情的過程中，過程是比較痛苦的。假如自己的內(nèi)心還不夠堅定，那我們還是建議你放手。要不然，在挽回的過程中，一旦出現(xiàn)情況，你就會后退。心境決定著我們的情緒，心境決定著我們?nèi)绾稳プ觥Ｒ虼?，心境直接決定著我們能否成功挽回。下面來看看如何挽回一段感情?
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一，堅定的信念。
我們應該有一個堅定的信念，相信只要我們堅持下去，這段關系就一定能挽回。現(xiàn)在我們只是暫時和對方分開。
二，了解對方的心。
如何挽回一段感情?找出對方為什么和我們分手。其實很多人分手的原因只是借口。我們必須明白對方和我們分手的真正原因是什么。如果把對方說的分手理由當*實的，那就很難挽回了。
三，更加自信。
永遠不要覺得：啊，都是我不夠好，我配不上他/她。不要有這樣的自卑感。也不要太過清高。事實上，良好的感情，應該是勢均力敵的。假如你總覺得自己配不上他，那就很難得到對方的尊重。
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四，欲擒故欲。
為了挽回一段感情，千萬不要操之過急。永遠不要讓對方覺得，你非常渴望挽回這種感覺。假如你非常想要挽回這段感情，此時我們要做的，就是欲擒故縱。別太在意對方。即使是給對方一種錯覺，認為我們不想挽回這段感情。恰當?shù)乩涞瓕Ψ揭粫?，也許，對方反而會發(fā)現(xiàn)你的好。
五，更忌諱的就是死纏濫打。
如何挽回一段感情?死纏不休不僅毫無意義，而且可能會讓你的努力前功盡棄。此外，女要注意的是，不要總是嘮叨叨，哭著問男孩們?yōu)槭裁础Ｄ泻兏憛捤览p不休的女孩。如果一個人不喜歡你，你再問，對方就會更加煩躁。不停地問，會給對方壓力，也會引起對方的反感，所以我們不要做死纏不休的人。
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七，面對現(xiàn)實。
如何挽回一段感情?我們應該正視對方的離開。我們應該看到對方不再愛我們，不要想你和對方的過去。否則，想起這些過去，會讓你更難過。振作起來，對你一點幫助都沒有。如果對方離開我們，我們應該把他當成普通朋友，而不是像以前的戀人那樣任性。
怎么挽回一段感情
想要挽救一段感情，可以從以下四個方面采取行動：
1、明確問題所在
對于一個瀕臨破碎的婚姻，第一步要做的就是找出主要問題所在，你們才能夠知道接下來的挽救措施應該朝著什么方向進行?；氐交橐龅钠瘘c，認真梳理彼此之間存在的問題，深度剖析自己和愛人的優(yōu)缺點，找到關鍵癥結所在，然后才能夠相對應地找到合適的解決方案，采用正確的挽救方法。
2、放下批判
婚姻之所以會走到現(xiàn)如今破碎不堪的狀態(tài)，正是因為你們向來不注重愛人之間的心靈連接。當你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問題時，一定不能只是糾結于表面浮現(xiàn)出來的問題，不要以為自己站在道理這一邊就可以得理不饒人了。不妨先問問自己，是否已經(jīng)做好了跟愛人的情感連接，不推卸責任，不咄咄逼人，放下批判，用心感受對方的內(nèi)心世界，這樣才能不斷加強你們的心靈連接。
3、帶著愛去溝通
如果采用了錯誤的溝通方式只會適得其反，撂狠話、說氣話并不能幫助你們挽救婚姻。真正有效的方法應該是掌握正確的愛的溝通方式，婚姻出現(xiàn)問題正是因為你們不夠愛，不懂愛，不會愛。帶著愛意與對方溝通，學會表達自己內(nèi)心的感受，主動提出真正的需求，善于表達認可和感恩。愛其實是虛無縹緲的東西，不過你可以用行動和語言讓對方感受到真實的愛。
4、正確對待
對于挽救婚姻這件事，一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一個過程，而不是更終的結果。而你所應該挽救的除了這段婚姻和愛人之外，還有你自己。在挽救婚姻這場硬仗中，你必須時刻保持清醒的頭腦，還要懂得如何調(diào)節(jié)氣氛，爭取找到一個更和平的方式去解決這場戰(zhàn)爭，回到甜蜜恩愛的感情狀態(tài)。
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