【導(dǎo)言】被分手了我該不該挽回？被分手了我該不該挽回她？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“被分手了我該不該挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手了，要不要挽回呢
- 2、男友提出的分手我該不該去挽回？
- 3、失戀之后我還應(yīng)該挽回嗎？
- 4、異地戀該不該挽回？
- 5、網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回
- 6、我惹女朋友生氣了她說(shuō)我們性格不合適 說(shuō)要分手，我該挽回嗎？
分手了，要不要挽回呢
分 手以后感到難過(guò)是十分正常的，但是，并不能因?yàn)椤罢！?，就放任?傷的情緒一直蔓 延。我們總要為決堤的情感找一個(gè)出口，讓自己看起來(lái)沒(méi)有那么可憐，讓自己保持勇氣，面對(duì)接下來(lái)的人生。分 手之后，要盡快破 除“心 錨”如果你正處于分手 初期，沉浸在悲 傷的情緒中，不能去面對(duì)新的生活，那么可以試著分散自己的注意力，盡量避 免去想分 手這件事。
首先，給自己找點(diǎn)事情做不管是追劇、打游戲，還是健身運(yùn)動(dòng)，都可以做，只要這件事情能夠占據(jù)你大量的時(shí)間，并且需要你集中注意力去做。這樣，等你做完這些事，你也筋疲力盡了，不會(huì)有太多時(shí)間和精力去回憶過(guò)去。
其次，給自己找一些心靈寄托比如，多和朋友聊聊天，養(yǎng)個(gè)寵物，去社交平臺(tái)上認(rèn)識(shí)一些新朋友。這可以讓你的情感有所寄托，讓你在想要宣 泄情緒的時(shí)候有個(gè)傾聽(tīng)者，讓你不會(huì)太孤獨(dú)。
更后，清 除掉那些能勾起你回憶的“心 錨”將你的房間打掃干凈，扔掉對(duì)方給你留下來(lái)的東西，短時(shí)間內(nèi)割 裂“心 錨”和回憶的關(guān)系。你現(xiàn)在很脆弱，那么還不如逃 避，用逃 避來(lái)?yè)Q得喘息的時(shí)間，累積接下來(lái)解決問(wèn)題的勇氣。
做個(gè)合格的前 任，就像死 了一樣被分 手的初期，很多人會(huì)忍不住聯(lián)系對(duì)方。但是，這樣做的效果往往不太好，非但不能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，反而會(huì)使彼此的關(guān)系更加惡化。曾經(jīng)我有一位好朋 友這樣對(duì)我說(shuō)：“我們?cè)谝黄鹨荒炅耍刻煲黄鸪燥?，一起上班，一起睡覺(jué)。她累了，我給她捏腿；她餓了，我給她買吃的；天冷了，我提醒她穿衣服……但是，三天前她卻在v x 上跟我說(shuō)了分 手，屏幕這邊的我淚流滿面地說(shuō)‘我尊重你的選擇’。我的整個(gè)世 界仿佛坍 塌了。我大哭了一場(chǎng)，整晚失 眠；第二天如同行 尸走 肉一般，晚上接著失 眠想她；第三天約了朋友出去散心，心情好了很多。我以為自己快走出來(lái)了，可到了夜里，我又崩 潰了，一次次拿起電話想要打給她?！辈还苣闶窍胍?回前 任，還是想要走出失 戀的陰 影，現(xiàn)在都不適合去聯(lián)系對(duì)方。剛剛分 手，你的情緒還處于十分激動(dòng)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候聯(lián)系對(duì) 方，可能難以控制自己的語(yǔ)言和行為，做出過(guò) 激的舉動(dòng)，給對(duì)方造成驚 嚇，導(dǎo)致對(duì)方更加想要逃 離你。從前 任的角度來(lái)說(shuō)，剛和你分 手，心中對(duì)你沒(méi)有負(fù) 面印象是不可能的。而你偏偏在這個(gè)時(shí)候，將自己情緒失控的一面展現(xiàn)出來(lái)，是非常不利于挽 回對(duì) 方的。所以，這個(gè)時(shí)候你需要做的是平復(fù)情緒，而不是聯(lián)系對(duì) 方。你需要先做一個(gè)合格的前 任，不打 擾對(duì) 方，慢慢將自己的負(fù) 面情緒消化掉，再去考慮要不要采取挽 回的行動(dòng)。
1．給自己的情緒找到一個(gè)發(fā) 泄口負(fù) 面情緒，宜疏不宜堵。這個(gè)時(shí)候，你需要找一位你信任的，并且愿意傾聽(tīng)的朋 友，讓你把心中的負(fù) 面情緒發(fā) 泄出去。如果你不愿意麻煩朋 友，那就寫信，寫一封長(zhǎng)信。把你的悔 恨、痛苦、悲 傷等情緒全部寫出來(lái)，寫完之后直接扔掉或者撕碎，絕對(duì)不能讓前任看到—因?yàn)樵谀慵?dòng)情緒下寫出的心聲，只會(huì)讓你的前 任更加沒(méi)有安全感。寫信本身就是一個(gè)情緒釋放的過(guò)程，當(dāng)你將不良情緒全部釋放以后，心情就可以逐漸恢復(fù)平靜。只會(huì)讓你的前任更加沒(méi)有安全感。寫信本身就是一個(gè)情緒釋放的過(guò)程，當(dāng)你將不良情緒全部釋放以后，心情就可以逐漸恢復(fù)平靜。
2．理性思考你們之間的感情很多人在分 手之后沉浸在悔 恨和悲 傷中出不來(lái)，主要是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為前 任太好了。所以當(dāng)他們覺(jué)得自己失去了一個(gè)這么好的人之后，會(huì)感到痛心疾首。你需要努力去回憶與前 任相處過(guò)程中的矛 盾沖 突，并且記錄下來(lái)，反復(fù)翻看。這并不是要你抹 黑前 任，而是要通過(guò)這種反復(fù)回憶的方式，讓你對(duì)彼此的矛 盾沖 突有更清晰的認(rèn)知，以此來(lái)中和你不理性的思念和被你美化的記憶。等到你的情緒平復(fù)下來(lái)，而且能夠客觀理性地看待之前的感情時(shí)，再來(lái)思考這段感情是否值得挽 回。
3．多找?guī)讉€(gè)“替代 品”這不是要你尋找新歡來(lái)緩解孤獨(dú)寂寞。被分 手之后，之所以對(duì)前 任念念不忘，一方面是覺(jué)得對(duì) 方特別好，另一方面是覺(jué)得自己再也遇不到這么好的人了。所以，你需要做的就是，將前 任的優(yōu)點(diǎn)一項(xiàng)一項(xiàng)寫下來(lái)，然后想想周圍的異 性，誰(shuí)具有這些優(yōu)點(diǎn)?？赡苡械娜司邆淦渲幸豁?xiàng)，有的人具備其中兩項(xiàng)，有的人具備你前任的全部?jī)?yōu)點(diǎn)。這時(shí)你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，前 任并非不可替代。當(dāng)你的前任在你眼里變成一個(gè)客觀上可以被替換的人時(shí)，你更起碼可以做到?jīng)]有那么恐 慌和懊 悔。如果你不想復(fù) 合，只是單純地感到痛苦和思念，那么你可以避 免自己因?yàn)榍榫w激動(dòng)而做出錯(cuò)誤的選擇。如果你想復(fù)合，穩(wěn)定的情緒和客觀的認(rèn)知也有助于你后期的挽 回舉措。不管你選擇什么，切記：你現(xiàn)在更需要做的是穩(wěn)定情緒，不要打 擾對(duì) 方，做一個(gè)合格的前 任。
男友提出的分手我該不該去挽回？
1.你是否還愛(ài)他
判斷該不該和對(duì)方復(fù)合，你首先要做的就是明確你自己的心意：你是否還愛(ài)他。
有些人會(huì)覺(jué)得，我放不下他，不就是因?yàn)槲疫€愛(ài)著他嗎？這種想法其實(shí)是一種誤解，過(guò)于想當(dāng)然了。分手后放不下對(duì)方，主要有以下幾種情況：
一是你真的還愛(ài)著對(duì)方，心還在他身上；
二是你們的情感聯(lián)結(jié)被切斷了，你的內(nèi)心產(chǎn)生了極大的“喪失感”，所以感到難以釋懷；
三是你們?cè)谝黄饡r(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣還保留著，很難改掉，你總是會(huì)通過(guò)各種行為想起他；
四是你為對(duì)方付出了太多，導(dǎo)致這段感情的沉沒(méi)成本太大了，讓你覺(jué)得不甘心。
那么，你現(xiàn)在對(duì)他是哪種感情？是愛(ài)，是不舍，是習(xí)慣使然，還是不甘心？如果你無(wú)法判斷自己是否還愛(ài)他，你可以問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：你是否還欣賞他？是否為你們的錯(cuò)過(guò)而感到心痛和惋惜？你對(duì)他是否還有心動(dòng)？如果給你重新和他在一起的機(jī)會(huì)，你內(nèi)心會(huì)高興嗎？
如果這幾個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，那就忠于自己的內(nèi)心，正視自己還愛(ài)著對(duì)方的事實(shí)。
2.導(dǎo)致你們分手的問(wèn)題是否能夠解決
很多情侶復(fù)合后會(huì)重蹈覆轍，都是因?yàn)闊o(wú)法真正解決上一次分手的問(wèn)題，甚至有些人根本看不清是什么原因?qū)е铝吮舜朔质?，更談何解決。當(dāng)初讓你們分手的核心問(wèn)題如果不被解決，就很有可能導(dǎo)致你們?cè)俅畏质帧?/p>
所以，你更好等到情緒冷靜下來(lái)之后，先客觀、理性的分析一下究竟是什么導(dǎo)致了你們分手，是你們的相處模式、溝通模式或互動(dòng)模式等內(nèi)部問(wèn)題，還是雙方父母反對(duì)、家庭差距過(guò)大或是現(xiàn)實(shí)阻礙等外部問(wèn)題等等；然后再認(rèn)真地思考一下這些問(wèn)題有沒(méi)有解決的可能，你是否真心愿意做出改變。
通常來(lái)說(shuō)，在兩人的共同努力和經(jīng)營(yíng)之下，感情內(nèi)部的問(wèn)題大多能得到解決；但感情外部的問(wèn)題就復(fù)雜得多，需要你多方面考慮，權(quán)衡各種因素，再做出判斷。
檸檬想說(shuō)，如果導(dǎo)致你們分手的原因是他長(zhǎng)期家暴、多次出軌不悔改或是染上了惡習(xí)（黃賭毒等），那么不管你多么愛(ài)他，你更好都不要選擇復(fù)合，因?yàn)檫@樣的人只會(huì)讓你的生活越來(lái)越糟。
3.從客觀角度來(lái)看他是不是足夠好
很多人都會(huì)有一種固執(zhí)：認(rèn)為自己選擇的戀人必定是好的，是有優(yōu)點(diǎn)的，是發(fā)光的，尤其是當(dāng)別人說(shuō)他不好的時(shí)候，會(huì)愈發(fā)堅(jiān)定自己的想法，甚至?xí)a(chǎn)生“只有我懂他，我是他唯一的知音”的想法；但身邊人的看法不是沒(méi)有根據(jù)的，反而是值得你參考的。瑕不掩瑜，瑜亦不掩瑕。
如果你身邊的的人都覺(jué)得他不是一個(gè)足夠好的人或者是對(duì)你不好，比如他缺乏責(zé)任心和同理心，和你相處時(shí)很少照顧你、從不關(guān)心你，無(wú)視你的喜怒哀樂(lè)，從不安慰你等等，你就需要客觀地考察一下他是不是一個(gè)足夠好的人。
如果他真的像別人說(shuō)的那樣，檸檬建議你更好不要和他復(fù)合，與其把希望寄托在他的身上，你不如及時(shí)止損，提升自己，未來(lái)你會(huì)遇到一個(gè)像彩虹一樣的人。斯人若彩虹，遇上方知有。
4.對(duì)方有沒(méi)有復(fù)合的意愿
一段感情的復(fù)合，需要彼此都有重新在一起的意愿，如果一個(gè)人想復(fù)合，另一個(gè)人卻很決絕地想離開，那么這段感情復(fù)合的概率就不是很大，想復(fù)合的一方也會(huì)因?yàn)榍髲?fù)合的行為受到更大的傷害，內(nèi)心會(huì)更痛苦。
所以，判斷該不該和對(duì)方復(fù)合的時(shí)候，你更好把能不能復(fù)合這一點(diǎn)考慮進(jìn)去，成年人追求愛(ài)情沒(méi)有錯(cuò)，但你不能為了愛(ài)情讓自己受一身傷，愛(ài)別人之前你要先好好愛(ài)自己。
失戀之后我還應(yīng)該挽回嗎？
剛和前女友分手之后，我心中其實(shí)已經(jīng)被悲傷充滿?？墒请S著時(shí)間的流逝，一切情緒都在時(shí)光中慢慢變淡。當(dāng)?shù)弥獙?duì)方有了新戀情，我有些緊張，有些傷感，但更多的是釋然。
雖然曾經(jīng)的感情已經(jīng)破碎，可我心中還是有幾分不甘。
我和前任的戀愛(ài)談了很久，我曾經(jīng)以為我們兩個(gè)人能夠走到更后，可更終還是因?yàn)楦鞣N原因選擇了分手。分手以后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我都被這段失敗的感情所困擾。
我有些不甘心就這樣結(jié)束，可是又不知道該如何挽回時(shí)間，就在這種糾結(jié)中不斷流逝，直到我都快忘記了對(duì)方的樣子。
我不知道自己是不是還愛(ài)她，可是我知道我的記憶里還有她。那種感覺(jué)真的很讓人糾結(jié)，讓人不知道該如何面對(duì)現(xiàn)在的生活。
當(dāng)?shù)弥芭延辛诵聭偾?，我在傷感和釋然之余，也同樣祝福他們幸福?/p>
我們兩個(gè)人之所以走到結(jié)束這一步，我想并不是因?yàn)槲覀円呀?jīng)不相愛(ài)，只是因?yàn)槲覀兿喔羟Ю铮娴臎](méi)有辦法給對(duì)方溫暖和想要的擁抱。
選擇分開之后，我早就預(yù)料到她遲早會(huì)有新的戀情。只是當(dāng)真正知道這個(gè)消息之后，我心里還是有幾分傷感，其中還夾雜著幾分釋然?；蛟S我終于可以放下對(duì)方，終于可以去尋找我自己想要的愛(ài)情。
在這些情緒都慢慢淡去之后，我腦海中只剩下了祝福。我希望她這次是遇到了正確的人，希望他們能走進(jìn)幸福。
其實(shí)當(dāng)和前任分手以后，很多人心中都有些放不下?？墒敲髦獌蓚€(gè)人不可能再有以后，無(wú)論是否愿意接受這個(gè)結(jié)局，分開都已經(jīng)成為定局。
她找到了他的幸福，我也應(yīng)該用心去尋找我的生活。
異地戀該不該挽回？
應(yīng)該見(jiàn)一面，因?yàn)槭钱惖貞?，很可能兩個(gè)人未必真的到了必須分手的地步，很可能是長(zhǎng)久的未見(jiàn)面導(dǎo)致了雙方對(duì)對(duì)方的感覺(jué)淡了，這個(gè)時(shí)候如果能見(jiàn)一面，是有可能會(huì)激發(fā)起雙方的對(duì)彼此的感覺(jué)的，找到熟悉的溫度。
所以建議見(jiàn)一面，但如果見(jiàn)了，對(duì)方還是堅(jiān)定分手，那就要認(rèn)清兩個(gè)人的問(wèn)題不是見(jiàn)一面能解決的了，就要冷靜下來(lái)，避免糾纏。
之后如果想要挽回，就要先看下是你們感情的“癥結(jié)”在哪里，又是什么可能會(huì)阻礙你的挽回
這里簡(jiǎn)單提三點(diǎn)，造成異地戀挽回困難的因素，和距離上的割裂有直接關(guān)系，分為主觀上和客觀上兩個(gè)方面。
1.長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面造成的主觀情感淡漠
2.陪伴時(shí)間不足造成的主觀情感缺失
3.雙方溝通不暢造成的客觀信息滯后
接下來(lái)就這三點(diǎn)逐條分析
一、長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面造成的主觀情感淡漠
你和你的另一半長(zhǎng)期無(wú)法見(jiàn)面，這是異地戀更普遍也更直接的問(wèn)題。不僅在挽回過(guò)程這是一個(gè)嚴(yán)重的困擾，很多異地戀分手的原因也來(lái)源于長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面造成的情感淡漠。
在以往的專欄中，我們?cè)磸?fù)的提及，建立雙方的情感聯(lián)結(jié)和相互吸引是更重要。因此長(zhǎng)期沒(méi)有見(jiàn)面，帶來(lái)的更直接困擾就是就不斷增長(zhǎng)的陌生感。
1、難以構(gòu)建情感聯(lián)系
首先你可以想象一下，當(dāng)你走在街上，對(duì)于一個(gè)迎面走來(lái)的陌生人，能夠產(chǎn)生多少感情共鳴呢？
異地戀也是如此，長(zhǎng)時(shí)間的分隔兩地會(huì)給雙方帶來(lái)一種無(wú)法言明的陌生感。當(dāng)你想起對(duì)方的時(shí)候，并不是一個(gè)鮮活明確的人物形象，而往往只剩下幾個(gè)單調(diào)刻板的心理標(biāo)簽。
這種狀態(tài)是十分危險(xiǎn)的?。。⌒睦韺W(xué)上十分強(qiáng)調(diào)外在行為對(duì)內(nèi)在情緒產(chǎn)生的強(qiáng)烈作用，而異地戀帶來(lái)的更大問(wèn)題就是本身缺乏了日常的行為接觸和情感刺激。
2、情感地位分歧
同時(shí)情感淡漠還會(huì)造成的另一個(gè)災(zāi)難性后果就是，對(duì)方在面對(duì)你的挽回訴求時(shí)，不會(huì)將其放在一個(gè)高需求的地位去衡量。
這會(huì)讓你在對(duì)方的情緒認(rèn)知中，所占的地位越來(lái)越小。對(duì)方在考慮到和你相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，也不會(huì)將你放在一個(gè)比較高的位置。這種情感淡漠會(huì)對(duì)挽回造成巨大的影響，使你很難和對(duì)方再次建立成功的二次吸引。
尤其對(duì)方在考慮是否復(fù)合這一點(diǎn)上，會(huì)產(chǎn)生猶豫和退縮的想法，進(jìn)而導(dǎo)致挽回行為徹底失敗。
因此，在挽回一段異地戀情感時(shí)，一定一定切記先要消除情感淡漠的影響，盲目出擊往往只會(huì)導(dǎo)致失敗。
二、陪伴時(shí)間不足造成的主觀情感缺失
與情感淡漠一并，情感缺失則是造成異地戀各種問(wèn)題的兩大主觀原因之一。它造成的后果多數(shù)時(shí)候要比情感淡漠更多。
1、什么是情感缺失？
所謂情感缺失，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到情感上的慰藉，從而無(wú)法滿足情感和歸屬上的需要。繼而產(chǎn)生的一系列問(wèn)題。
每一個(gè)異地戀的人都面臨如下困擾：在你生病的時(shí)候，給你端茶送藥噓寒問(wèn)暖的不是他，他只能隔著電話告訴你多喝熱水。在你疲憊無(wú)力的時(shí)候，給你加油打氣的不是他，他甚至不能給你一個(gè)相擁而眠的懷抱。在你委屈痛苦的時(shí)候，給你排憂解難的不是他，他甚至不能提供一個(gè)可以哭泣的肩膀。
異地戀的情侶總會(huì)相互自嘲，明明自己有了命運(yùn)中的另一半，卻活活過(guò)成了單身狗。
這是非?，F(xiàn)實(shí)和不可避免的問(wèn)題，畢竟你每次經(jīng)歷痛苦的時(shí)候，肯定不希望是隔著冷冷的屏幕聽(tīng)著安慰的話，而是想要的無(wú)疑是一個(gè)溫暖堅(jiān)實(shí)的依靠。
2、情感缺失的影響
根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，在滿足了存和安全需求之后，追求情感和歸屬需求是人的天性。你不能給對(duì)方這方面的滿足，他就只能自己尋找和彌補(bǔ)這份感情缺失。因此我們常說(shuō)：人總是被堅(jiān)強(qiáng)和被成熟，如果有一個(gè)可以依靠的港灣，又有誰(shuí)愿意故作堅(jiān)強(qiáng)呢？
當(dāng)你的另一半習(xí)慣了這種感情缺失的狀態(tài)，你就很難喚起他對(duì)情感需求的渴望。面對(duì)挽回請(qǐng)求的時(shí)候，也激發(fā)不出足夠的自我效能。
因此在挽回的時(shí)候，消除對(duì)方情感淡漠的狀態(tài)是十分必要的。
三、雙方溝通不暢造成的客觀信息滯后
對(duì)比前兩個(gè)主觀上的問(wèn)題，雙方溝通不暢造成的信息滯后則是一個(gè)非常客觀的問(wèn)題，距離帶來(lái)的一個(gè)不可避免的結(jié)果就是，你在挽回中完全無(wú)法第一時(shí)間掌握對(duì)方的動(dòng)態(tài)。
1、正常溝通的重要性
舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，如果是正常情況下，你在挽回過(guò)程中能夠很輕松的了解到他當(dāng)前的狀態(tài)。比如說(shuō)，你看到對(duì)方今天情緒是積極的還是消極的，再選擇是否向?qū)Ψ桨l(fā)起溝通。就這一個(gè)小小的前置行為就能避免絕大多數(shù)在挽回過(guò)程中會(huì)踩到的詭雷。
同時(shí)正常情況下，你還能夠通過(guò)語(yǔ)言，行為，表情等數(shù)種溝通渠道第一時(shí)間掌握你的挽回進(jìn)程，和雙方感情的密切程度，為你接下來(lái)的挽回行為尋找方向。
2、信息滯后的危害
在面對(duì)異地戀的狀況下下，信息溝通上的優(yōu)勢(shì)你都沒(méi)有。
你唯一能夠掌握的，社交軟件溝通這一方式則有很大的滯后性。你既無(wú)法在對(duì)方發(fā)生特殊情況時(shí)第一時(shí)間進(jìn)行了解，做出正確的應(yīng)對(duì)。也無(wú)法保證對(duì)方會(huì)第一時(shí)間選擇與你溝通。
另一方面，在挽回過(guò)程中，僅僅是簡(jiǎn)單的破冰階段，都會(huì)因?yàn)楫惖氐脑颍瑢?dǎo)致你找不到一個(gè)正確的切入時(shí)機(jī)。
3、維持信息通常
所以說(shuō)達(dá)成挽回目標(biāo)的一大客觀條件就是：維持異地情況下的聯(lián)系暢通。
如何確保雙方消息的時(shí)效性，將關(guān)系到你整個(gè)挽回行為的成功與否。甚至，更現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，你連能否保證一個(gè)不會(huì)帶來(lái)負(fù)面效果的破冰階段都做不到，這更基礎(chǔ)的一步對(duì)你來(lái)說(shuō)都是挽回感情中的巨大挑戰(zhàn)。
可以說(shuō)，相較于前面兩個(gè)相對(duì)主觀的問(wèn)題在挽回初期帶來(lái)的巨大壓力。信息滯后這一問(wèn)題產(chǎn)生的影響，是貫穿于整個(gè)挽回過(guò)程中的。
那么，從主觀和客觀兩個(gè)角度，你了解了異地戀給挽回過(guò)程帶來(lái)的巨大麻煩。接下來(lái)就讓我們聊聊，在面對(duì)這些問(wèn)題的影響下，你應(yīng)該如何去克服解決，從而成功的挽回你的愛(ài)情。
網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回
網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回
網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回，挽回一個(gè)離心的愛(ài)人真的值得嗎？走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，女人往往沉溺于愛(ài)情的假象，即使拾起碎片重新拼合也不復(fù)從前，現(xiàn)在分享網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回技巧。
網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回1
1、接受分手事實(shí)
分手之后，如果你有挽回的想法，千萬(wàn)不要直接提復(fù)合甚至死纏爛打。首先要做的，是接受你們之間已經(jīng)分手的事實(shí)。這個(gè)階段，更重要的是讓自己冷靜下來(lái)，調(diào)整心態(tài)保持理智。不要怨天尤人，也不用去管他真的不想要我了怎么辦，他有新歡了怎么辦。要清楚，既然走到分手這一步，也就說(shuō)明你們之前的經(jīng)歷已經(jīng)不足以支撐你們?cè)僭谝黄鹆?，需要做的其?shí)就是搭建你們重新在一起的勇氣。
2、斷聯(lián)一段時(shí)間
男友提出分手，該不該挽回前男友？如何做呢？第二步就是斷聯(lián)一段時(shí)間?？v觀大多數(shù)妹子被分手的原因，不外乎：脾氣不好、公主病、不懂得珍惜、喜歡逼迫。這樣的氣場(chǎng)注定了感情的失意。任何一段良好的感情，都需要兩個(gè)人之間有“愉悅、輕松、舒服、感恩、愛(ài)”的能量場(chǎng)，而一旦有一方失衡，感情也就失衡。所以，斷聯(lián)的日子，盡可能多地去參加活動(dòng)、去認(rèn)識(shí)朋友。去做一些以前沒(méi)做過(guò)的事情，總之你要為你以后亮瞎他的眼做好充足的準(zhǔn)備。
3、二次吸引
二次吸引首先需要外在的改變，外形是給人第一印象的更直接反映。一個(gè)美麗的外表，是很容易引起別人關(guān)注的.。這是人的天性，愛(ài)美之心，人皆有之。你以前可能沒(méi)有太在意自己的外表，也不會(huì)為之花心思。但是現(xiàn)在你就要開始注意了，你的發(fā)型、衣著、飾品、臉容都要做出改變了，要把自己優(yōu)點(diǎn)凸顯出來(lái)，整體打造成一個(gè)更漂亮、更有魅力的女人。
網(wǎng)戀男友提出分手我該不該挽回2
一、溝通有技巧：想清楚再說(shuō)。
當(dāng)你說(shuō)出一句話時(shí)，要想想這句話是否會(huì)對(duì)對(duì)方有傷害。不帶有攻擊性的語(yǔ)言，會(huì)降低對(duì)方的防御心理，減少對(duì)你的戒備，起碼不會(huì)排斥與你的溝通。同時(shí)，要在話語(yǔ)中多些溫存的語(yǔ)言，把你的善意傳達(dá)給對(duì)方，即使對(duì)方的態(tài)度并不熱情。
二、挽回的話要投其所好。
想要挽回，首先要了解對(duì)方的一些想法。很多人和對(duì)方說(shuō)話時(shí)，不考慮對(duì)方的喜好，總是任由自己一個(gè)人說(shuō)一堆，完全不顧對(duì)方的感受和反應(yīng)。這樣是達(dá)不到有效溝通的目的的。
引導(dǎo)對(duì)方，要讓對(duì)方多說(shuō)，就是要傾聽(tīng)對(duì)方的想法，通過(guò)觀察對(duì)方語(yǔ)言，語(yǔ)氣，揣測(cè)對(duì)方的心里。從心理學(xué)的角度解讀對(duì)方的內(nèi)心活動(dòng)，才不枉你在挽回中占有先機(jī)。
三、多聊聊兩個(gè)人美好的事情。
聊聊雙方曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的事情，雙方共同的愛(ài)好。比如曾經(jīng)做過(guò)的事情，那些美好的回憶，都在這點(diǎn)滴中體現(xiàn)著你們情感的濃度。
雙方都感興趣也就有了聊興，氛圍自然而然就輕松了。同時(shí)，這樣的話題，才能在合適的時(shí)候找到機(jī)會(huì)“趁虛而入”，打動(dòng)對(duì)方，找到挽回的契機(jī)。
四、肯定和稱贊對(duì)方也很重要
男人都是喜歡被人崇拜和夸獎(jiǎng)的，因?yàn)樗麄冃睦锘蚨嗷蛏俣加杏⑿矍榻Y(jié)，就像女人喜歡被追求和捧在手里一樣。
所以在溝通中，要注意多以崇拜的態(tài)度對(duì)待對(duì)方說(shuō)的話和做的事。男人這樣的心理需求被滿足了，自然會(huì)更愿意和你聊天的，同時(shí)淡化了曾經(jīng)發(fā)生的那些不愉快。
我惹女朋友生氣了她說(shuō)我們性格不合適 說(shuō)要分手，我該挽回嗎？
沒(méi)有必要挽回，她找其他的借口還有必要；她說(shuō)性格不合適，那就沒(méi)多大希望了??！大男人，提得起放得下，哭不是我們的作風(fēng)！反而讓她看不起。。
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