【序言】遇到一個(gè)冷漠的人如何挽回？遇到一個(gè)冷漠的人如何挽回她？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“遇到一個(gè)冷漠的人如何挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、感情的冷淡期要怎么挽回？
- 2、男人對(duì)你冷漠了你該怎么樣挽回
- 3、朋友突然對(duì)你冷淡了怎么辦,怎樣挽回？
- 4、挽回過(guò)程中，面對(duì)前任的冷漠，什么才是更好的應(yīng)對(duì)方法？
- 5、男友變冷淡如何挽回，如何挽回對(duì)自己冷漠的男友
- 6、如何挽回冷淡女友的心?
感情的冷淡期要怎么挽回？
要想順利度過(guò)冷淡期，一定要注意以下幾個(gè)方面：
1。調(diào)整自己的狀態(tài)。如果在這段感情里明顯能夠覺(jué)得自己的情緒比較低，做什么事都提不起興趣，對(duì)這段感情總是抱著消極的狀態(tài)，那么一定要從調(diào)整自己開(kāi)始。負(fù)面情緒的傳染性是非常強(qiáng)的，當(dāng)這種低落的情緒，被對(duì)方感知到后，也會(huì)讓對(duì)方處于低落的情緒中。更終就會(huì)導(dǎo)致兩人都感覺(jué)，愛(ài)情已經(jīng)不能為彼此帶來(lái)快樂(lè)了，而選擇結(jié)束。
2。重新制造浪漫。愛(ài)情不能只有浪漫，但愛(ài)情需要浪漫。冷淡期里的你們可以一起回憶過(guò)去。你們有一段共同的記憶，這對(duì)你們的相處是很有力的。雙方都在這段的感情上有所投入，所以這段感情，就會(huì)讓彼此更加難以割舍到。
3。創(chuàng)造新的美好記憶。想要順利度過(guò)冷淡期，找到新的吸引力是關(guān)鍵。冷淡期里的我們對(duì)于彼此都已經(jīng)過(guò)于了解?？炊嗔藢?duì)方，即使對(duì)方很有優(yōu)秀，也會(huì)有種司空見(jiàn)慣的感覺(jué)。那么既然如此，就多去嘗試新鮮的事物，創(chuàng)造新的記憶吧，比如一起去旅行，一起選定一個(gè)目標(biāo)去挑戰(zhàn)。在這樣的嘗試過(guò)程中，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上新的閃光點(diǎn)，也能創(chuàng)造出更多美好的記憶。
男人對(duì)你冷漠了你該怎么樣挽回
對(duì)他冷淡，讓他覺(jué)得你是可以離開(kāi)他的：如果有一天，男人對(duì)你感情淡了，那你也就用同樣的方法對(duì)他。你以為，他已經(jīng)冷淡了，你也冷一點(diǎn)，那這段感情不就完全沒(méi)戲了，可其實(shí)，你要是一直對(duì)他熱情，他未必會(huì)更珍惜你。
當(dāng)兩個(gè)人的感情變淡，只有你一方的努力是不夠的，也是不可能回到從前的，與其這樣，不如也對(duì)他冷淡一些，讓他覺(jué)得你是可以離開(kāi)他的，他反而會(huì)著急，害怕失去你。
人就是這樣，當(dāng)你一直用力留住他時(shí)，他反而在退后，生怕被你套住了，不得自由，而當(dāng)你一步步遠(yuǎn)離他，眼看著要退出他的世界時(shí)，他就開(kāi)始緊張了。所以想讓男人回心轉(zhuǎn)意，不是靠一味地?zé)崆?，而是同樣冷一點(diǎn)，讓他害怕失去，他才會(huì)對(duì)你更上心。
偶爾給他一些關(guān)心，讓他重新對(duì)你產(chǎn)生興趣：當(dāng)然，除了對(duì)他冷淡，你也可以偶爾表示一些關(guān)心，讓他覺(jué)得你還是對(duì)他有感情的，可等他重新對(duì)你有興趣后，你又開(kāi)始冷淡，他自然也會(huì)猜不透你的心思。
有時(shí)不要讓他太快看透你的心思，當(dāng)他覺(jué)得你要走近時(shí)，離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，當(dāng)他覺(jué)得離他太遠(yuǎn)了，你又可以適當(dāng)近一些，他反而會(huì)覺(jué)得很有趣。
感情就是這樣你拉我扯的一個(gè)過(guò)程，如果你總是一直糾纏，把他放在很重要的位置，他只是覺(jué)得沒(méi)什么意思，也沒(méi)什么征服感?？僧?dāng)你對(duì)他若即若離，不讓他看透，他反而會(huì)著急，想要知道你到底對(duì)他還有沒(méi)有意思，他會(huì)對(duì)你重新產(chǎn)生興趣。
朋友突然對(duì)你冷淡了怎么辦,怎樣挽回？
1、嘗試討好她。
首先不要急著問(wèn)為什么，也不要有太大的舉動(dòng)，表現(xiàn)得稍微殷勤一點(diǎn)，對(duì)她更好一點(diǎn)。包括日常接觸中的一些小細(xì)節(jié)，你應(yīng)該更加小心。還有小禮物，故意冷淡你女朋友真的很有用。你要知道，有時(shí)候她很冷淡，只是想引起你的注意。
2、暗中觀察她什么時(shí)候冷淡。
不要只顧討好她，你還有很多事情要做。表面上讓自己保持沉默，暗暗觀察她對(duì)你冷淡的時(shí)間是什么時(shí)候。只有真正了解這些，你才能在心里有一個(gè)譜，更好的挽回她對(duì)你的溫柔。
3、看看她有沒(méi)有遇到什么麻煩。
有的女孩，性格較強(qiáng)，也是比較有主見(jiàn)、善解人意的女孩。他們會(huì)選擇自己承擔(dān)一切，讓男朋友知道。但是，一個(gè)女孩畢竟能力有限，當(dāng)她們遇到解不開(kāi)的麻煩時(shí)，就會(huì)分心，所以當(dāng)她突然發(fā)現(xiàn)對(duì)你冷淡時(shí)，就要從她身邊觀察，看她此時(shí)是否遇到了什么麻煩。
挽回過(guò)程中，面對(duì)前任的冷漠，什么才是更好的應(yīng)對(duì)方法？
在挽回過(guò)程中，面對(duì)前任的冷漠，應(yīng)該對(duì)這段感情保持冷靜態(tài)度，采用欲擒故縱方法，才能夠進(jìn)行挽回。不要一直不停的去祈求對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方更加反感，有時(shí)候人們更喜歡一個(gè)獨(dú)立自主的人，在挽回的時(shí)總是認(rèn)為前任還愛(ài)著自己，實(shí)際上他早就已經(jīng)放下了。既然已經(jīng)冷漠的對(duì)待代表對(duì)這段感情已經(jīng)不抱任何希望，又何必想盡各種方法去應(yīng)對(duì)，只會(huì)讓兩個(gè)人越來(lái)越遠(yuǎn)，連普通朋友都做不成，那么讓我們具體了解一下吧！
一，保持冷靜
有些人看到前任比較冷漠，就會(huì)顯得特別暴躁，做出一些過(guò)激事情去刺激對(duì)方。有的人很害怕碰到此類(lèi)伴侶，這種人拿得起放不下，很難容忍前任過(guò)上更好生活。這類(lèi)人通常內(nèi)心比較陰暗，沒(méi)有得到的也不想讓別人得到，甚至要?dú)Я藢?duì)方，到處去說(shuō)對(duì)方壞話(huà)，用盡一切辦法阻止對(duì)方開(kāi)始新生活。這對(duì)于別人來(lái)說(shuō)是莫大傷害，兩個(gè)人既然愛(ài)過(guò)，還是有一定感情基礎(chǔ)，這種分手極其不體面，要學(xué)會(huì)冷靜看待。
二，欲擒故縱
如果確實(shí)很愛(ài)對(duì)方，可是對(duì)方仍然沒(méi)有想和好的意圖，可以采用欲擒故縱的方法。在對(duì)方真正有需要時(shí)才出現(xiàn)，一般不去打擾對(duì)方，時(shí)間久了，對(duì)方也會(huì)把你當(dāng)做是一種習(xí)慣。一旦你離開(kāi)他的世界，他心里特別不舒服，可以用好朋友姿態(tài)去照顧對(duì)方，不要再說(shuō)一些情話(huà)，讓對(duì)方有壓力。有的人并不是還愛(ài)前任，只是出于不甘心，非要追到對(duì)方之后，再和對(duì)方分手才心里痛快一些，這種行為從本質(zhì)上比較幼稚。
總之，既然分手了，要學(xué)會(huì)放過(guò)彼此。多把精力投射在其他的事情上，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作等等，不要為一個(gè)不值得的人或感情浪費(fèi)掉太多的時(shí)間。
男友變冷淡如何挽回，如何挽回對(duì)自己冷漠的男友
記得《前任 1 》里有一句臺(tái)詞：“在老一輩人眼里，東西壞了就能修，但對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，東西壞了就該改?！彼?，上一代有黃金婚姻，現(xiàn)代人離婚。
你不珍惜感情，感情也不會(huì)珍惜你。
言歸正傳，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)‘遇到問(wèn)題，不愛(ài)溝通，只想沉默’的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的發(fā)生大致可以分為以下三種可能。
對(duì)方對(duì)你的好感濃度很低，不想與你交流
對(duì)方和你信息不對(duì)等，溝通有障礙，寧愿選擇沉默
對(duì)方屬于回避型伴侶，對(duì)待感情問(wèn)題，一直采取逃避的態(tài)度
只有找到問(wèn)題的原因，我們才能更好地解決它們。把握重點(diǎn)，修復(fù)兩者的親密關(guān)系。任何關(guān)系都是可以修復(fù)的，只要雙方能夠攜手并進(jìn)。
第一種情況：好感濃度降低，不想交流 這種情況很容易判斷，就是看對(duì)方在其他方面是否有所不同。比如你以前經(jīng)常約會(huì)，現(xiàn)在他很少約你了。也就是你能明顯感覺(jué)到對(duì)方變得冷淡，不僅僅是在不愿意交流。
這個(gè)時(shí)候，你需要考慮的問(wèn)題不是溝通。而是重新審視你們的關(guān)系，找到根本原因。
不要擔(dān)心他為什么不和你溝通，因?yàn)闇贤ㄖ皇且粋€(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，更重要的是如何解決你的吸引力變?nèi)?，你的價(jià)值變低的問(wèn)題。在情況太糟糕(要分手)之前，反思一下你們的親密關(guān)系。
愛(ài)情的本質(zhì)是吸引?；ハ辔梢宰?ta 重回愛(ài)情。當(dāng)好感濃度上升，對(duì)方自然會(huì)愿意和你溝通，甚至積極解決問(wèn)題。
第二種情況：信息不對(duì)等，溝通有障礙 這并不意味著你的溝通能力不足，而是你的溝通方式有問(wèn)題。對(duì)方可能?chē)L試過(guò)和你溝通，但每次溝通，大部分都以爭(zhēng)吵告終，或者說(shuō)沒(méi)有真正的效果。長(zhǎng)此以往，對(duì)方會(huì)放棄和你溝通。
其實(shí)這種情況很常見(jiàn)。男女思維的差異極大地影響了雙方的交流。很多時(shí)候，女生的一些行為直接關(guān)閉了男生的交流欲望。
不正確的溝通是情緒崩潰的元兇之一。
有哪些錯(cuò)誤的溝通昵？ 情緒化溝通
也許你在考慮早點(diǎn)解決問(wèn)題，但你可能還在吵架，沒(méi)有冷靜下來(lái)。這時(shí)，溝通的結(jié)果往往會(huì)導(dǎo)致第二次爭(zhēng)吵，無(wú)法有效解決問(wèn)題。說(shuō)到底，情感溝通只是急于釋放負(fù)面情緒，這是一種非常錯(cuò)誤的溝通方式。
進(jìn)行道德評(píng)判
如果對(duì)方的行為不符合你的價(jià)值觀，你會(huì)認(rèn)為他是錯(cuò)的，甚至是不道德的。
比如，你們互相爭(zhēng)論。對(duì)方對(duì)你說(shuō)：“我們冷靜一會(huì)兒?！比缓竽阌X(jué)得對(duì)方拒絕溝通，不想解決問(wèn)題?；蛘?，你希望對(duì)方在細(xì)節(jié)上對(duì)你好，但當(dāng)他要求你在細(xì)節(jié)上做好的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為對(duì)方有強(qiáng)迫癥，太在意了。
總之，如果對(duì)方不滿(mǎn)足你的需求，你就會(huì)責(zé)怪對(duì)方，把過(guò)錯(cuò)推給對(duì)方。不僅看不到自己的問(wèn)題，還把價(jià)值判斷和道德判斷混為一談。
帶有主觀色彩
更明顯的表現(xiàn)就是“翻舊賬”。女孩們總能把現(xiàn)在發(fā)生的事情和800年前發(fā)生的事情聯(lián)系起來(lái)，她們能準(zhǔn)確地告訴她發(fā)生了什么。顯然，它們是兩個(gè)完全獨(dú)立的東西，所以我們必須想象許多可能性，并重復(fù)我們自己的可能性。
這時(shí)，男孩心里真的無(wú)語(yǔ)了。當(dāng)他說(shuō)好解決問(wèn)題的時(shí)候，你為什么要發(fā)泄你的不滿(mǎn)？
在這里，提醒女孩們。不要過(guò)分糾結(jié)于過(guò)去，除非你真的想讓現(xiàn)在的生活變得悲慘。人要想往高處走，總會(huì)沉浸在過(guò)去，只會(huì)讓你停滯不前。
有時(shí)候男生不想交流，但是又害怕交流。因?yàn)榕舾?，男生害怕一些不?jīng)意的話(huà)，導(dǎo)致女生之間的誤會(huì)和矛盾升級(jí)。出于害怕引起第二次爭(zhēng)吵，男孩們更喜歡保持沉默。
女生不理解男生的想法。萬(wàn)一吵架，看到男生保持沉默會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方溝通。如果對(duì)方不合作，可能會(huì)分手，互相威脅。
更后的結(jié)果，要么男生繼續(xù)保持沉默，要么敷衍溝通。因?yàn)樗緵](méi)有選擇，只能被迫溝通。這種不平等的信息交流直接讓你的溝通變得無(wú)效。
以上我列舉的所有溝通方式，都可以稱(chēng)之為“異化溝通方式”。這些溝通方式的本質(zhì)是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)滿(mǎn)足某種欲望，而忽略了他人的感受和需求。
其實(shí)錯(cuò)誤的溝通方式導(dǎo)致你的溝通失敗，他并不是真的想溝通。如果你能讓他覺(jué)得溝通可以幫你解決問(wèn)題，他會(huì)愿意和你溝通。
關(guān)于正確的溝通方式，個(gè)人極力推薦“非暴力溝通"。
一、觀察：陳述客觀事實(shí)
非暴力溝通的第一要素是觀察，也就是仔細(xì)觀察
發(fā)生的事情，并清楚地說(shuō)出觀 察結(jié)果。觀察和評(píng)判是兩種概念。
比如，你們因?yàn)閷?duì)方遲到了半小時(shí)而爭(zhēng)吵。你應(yīng)該說(shuō)的是：“你遲到了半小時(shí)， 我有點(diǎn)不開(kāi)心，希望你下次可以準(zhǔn)時(shí)到?！倍皇侵肛?zé)他，說(shuō)他以前也遲到，完 全沒(méi)有時(shí)間觀念。
前者是觀察，后者則是評(píng)判。對(duì)方聽(tīng)到指責(zé)后，立馬會(huì)做出應(yīng)激反應(yīng)。誰(shuí)都不喜 歡，還沒(méi)開(kāi)口說(shuō)什么，就被劈頭蓋臉罵一頓。表面上可能還是會(huì)哄你，但內(nèi)心的 情緒是負(fù)面和不耐煩的。
所以，面對(duì)爭(zhēng)吵時(shí)，你應(yīng)該就事論事，陳述所發(fā)生的客觀事實(shí)。這樣對(duì)方會(huì)更愿 意和你交流，因?yàn)槟銢](méi)有先入為主，給了他發(fā)言的權(quán)利。
二、感受：體會(huì)對(duì)方的感受和表達(dá)自己的感受
善于體會(huì)和表達(dá)感受，能夠使我們的溝通更加順暢。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方欲言又止的時(shí) 候，你可以選擇傾聽(tīng)，不要繼續(xù)表達(dá)自己的看法，又或者你可以給他一些積極的 反憒，肯定他做的好的地方。
通過(guò)對(duì)方的表情和語(yǔ)言，體會(huì)他當(dāng)下的感受，然后引導(dǎo)他說(shuō)出自己的想法。這種 時(shí)候，你的傾聽(tīng)和肯定，會(huì)讓他感受到尊重。
傾聽(tīng)完對(duì)方的想法后，你也可以表達(dá)自己的感受，更加注重的是你自己的心理感 受。你對(duì)他的做法不滿(mǎn)，你可以告訴他：“你這么做，我有些失落，如果你能那 樣做，可能結(jié)果會(huì)更好。"同時(shí)又把你的需求表達(dá)出來(lái)，從正面表達(dá)，他會(huì)更容 易接受。
三、需要：滿(mǎn)足對(duì)方的需要
在爭(zhēng)吵時(shí)，你可能會(huì)說(shuō)一些激烈的言辭，傷害對(duì)方，他為了防止自己對(duì)你造成語(yǔ) 言傷害，于是選擇沉默。
如果你足夠了解他，你應(yīng)該給他更多的體貼和支持。他可能不是想用逃避解決問(wèn) 題，而是為了防止自己說(shuō)出一些傷人的話(huà)。
如果你非常想和他溝通，你可以直接說(shuō)出需要，用需要代替指責(zé)、批評(píng)等。你可 以告訴他：“我希望你能和我溝通，我們?cè)琰c(diǎn)解決問(wèn)題。但是，如果你現(xiàn)在不想 和我溝通，也沒(méi)關(guān)系?！蹦愕男枰槐磉_(dá)出來(lái)了，同時(shí)你也給了他選擇。具體他 怎么選，你耐心等待就好，可能他會(huì)主動(dòng)與你溝通。
四、請(qǐng)求：提出請(qǐng)求而非命令
請(qǐng)求就是清楚地告訴對(duì)方，你希望他做什么。避免用一些抽象的語(yǔ)言，以具體的 描述提出要求。
舉個(gè)例子，他工作很忙，陪你的時(shí)間不多，你希望他能少花點(diǎn)時(shí)間在工作上。你 應(yīng)該和他說(shuō)：“我希望你每周能抽一天陪我”而不是“你就不能多花點(diǎn)時(shí)間在我身 上嗎？"
把自己所需要的，清楚地講出來(lái)，很可能得到他積極的回應(yīng)。如果剛開(kāi)始你表達(dá) 的意思就不明顯，對(duì)方可能會(huì)誤解你的意思，導(dǎo)致溝通不暢。
以上這些是關(guān)于四要素的簡(jiǎn)要闡述。在親密關(guān)系中，能夠很好運(yùn)用非暴力溝通, 大半的溝通問(wèn)題都能得到很好的解決。運(yùn)用的時(shí)候，還要注意語(yǔ)氣。
語(yǔ)氣不對(duì)的話(huà)，再好聽(tīng)的話(huà)，都可能被別人聽(tīng)成嘲諷。所以，溝通時(shí)，要放松語(yǔ)氣，不要在氣頭上溝通?？刂撇涣说脑?huà)，可以給自己十分鐘的冷靜時(shí)間，在腦海 中過(guò)一遍你們的爭(zhēng)吵。過(guò)完以后，你的心態(tài)和情緒都將平和，這時(shí)候再去溝通。
第三種情況：回避型伴侶，遇到問(wèn)題采取逃避的態(tài)度
回避型伴侶，顧名思義，這種類(lèi)型的人難以完全依賴(lài)別人，需要自己的空間。對(duì) 于愛(ài)情，多疑且冷淡，遇到感情問(wèn)題，一律采取逃避、擱置的態(tài)度。
回避型的人更怕遇到焦慮型。焦慮型的典型特征即是，渴望與戀人親近，但又怕 失去，過(guò)度尋求認(rèn)同。在感情里，時(shí)常制造矛盾，抓住一點(diǎn)問(wèn)題就揪著不放，激 化矛盾。
所以，焦慮型和回避型是不太適合的兩種類(lèi)型，可以看作兩個(gè)極端。但這兩種依 戀類(lèi)型又相互吸引，生活中，這兩種類(lèi)型成為情侶也很常見(jiàn)。
如果你的男朋友是回避型，那你在溝通前，一定要記?。核皇遣粣?ài)你，他很多 冷漠的行為，是因?yàn)樗粫?huì)處理感情問(wèn)題而已。
怎么和回避型伴侶溝通？
給他營(yíng)造舒適圈
當(dāng)他想要回避的時(shí)候，你千萬(wàn)不要上趕著溝通，尊重他們的感受。如果這時(shí)候， 你逼著他跟你解決，他多半是不發(fā)一言，你被氣得半死，他也不會(huì)說(shuō)出自己的想 法。
所以，哪怕為了自己不被氣死，也不要干涉他的自由。他需要自己的空間，你就 給他空間。
過(guò)了情緒波動(dòng)期，你也冷靜下來(lái)后，可以做些別的事情，分散對(duì)方的注意力，給 他營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境。從而突破他的心理防線(xiàn)，讓他心甘情愿和你交流。
肯定他的想法
相處過(guò)程中，如果他向你提出了一些意見(jiàn)，你先肯定他的想法，讓他引導(dǎo)你改 正，建立你們的親密鏈接。
同時(shí)，當(dāng)你覺(jué)得他哪里不好的時(shí)候，直白告訴他?；乇苄桶閭H多半是缺乏共情能 力的，他不擅于發(fā)現(xiàn)你的情緒變化。所以，你感到不舒服的時(shí)候，不要獨(dú)自生 氣，友善地表達(dá)自己的需求，他會(huì)愿意滿(mǎn)足你的。
站在他的角度給予理解
回避型的形成，多半是在嬰幼兒時(shí)期，沒(méi)能得到母親足夠的關(guān)愛(ài)，和母親沒(méi)有很 親密的感情聯(lián)結(jié)。
他的內(nèi)心是渴望被愛(ài)的，但是不愿意主動(dòng)解決問(wèn)題。他怕你不懂他，給他造成傷 害，所以寧愿逃避。
這就需要你多站在他的角度思考問(wèn)題，給予他理解?？梢愿嬖V他：“我理解你的 感受”，可能你一個(gè)包容的眼神，一句理解的話(huà)，比你做了一堆事都有用。
你的理解，能夠引導(dǎo)他講出自己的共情感受。在這個(gè)過(guò)程中，他會(huì)逐步信任你， 向你敞開(kāi)心扉。
想和回避型伴侶，建立良性溝通，確實(shí)有點(diǎn)難度。但是任何一種依戀類(lèi)型都不是 固定的，回避型也可以轉(zhuǎn)變成安全型。
回避型伴侶，比你想象中的還要愛(ài)你。你多給他一些理解和包容，鼓勵(lì)他跟你溝 通，時(shí)間久了，他會(huì)有所改變。
溝通問(wèn)題，一直是兩性關(guān)系中棘手的問(wèn)題。任何溝通和交流，都是為了解決問(wèn)題 而存在的，不是任何一方發(fā)泄負(fù)面情緒的通道。如果每次溝通，都是以負(fù)面情緒 結(jié)束，那么離感情結(jié)束也就不遠(yuǎn)了。
情侶之間難免會(huì)有矛盾，矛盾發(fā)生時(shí)，不要一味指責(zé)對(duì)方的問(wèn)題，或者質(zhì)疑對(duì)方 對(duì)你的愛(ài)。有時(shí)候，也要檢討一下自己的問(wèn)題，是不是溝通方式有誤？或者，沒(méi) 有表達(dá)清楚自己的需求？ 找到你們溝通的癥結(jié)所在，才能解決溝通問(wèn)題。
如何挽回冷淡女友的心?
女友分手后對(duì)我很冷淡
女友分手后對(duì)我很冷淡，戀愛(ài)很美好，但也很難維持。沒(méi)有哪對(duì)情侶能夠相處的一帆風(fēng)順，過(guò)程中總會(huì)有些磕磕絆絆的。能完美的解決這些磕磕絆絆，感情就能很好的維持，女友分手后對(duì)我很冷淡怎么辦？
女友分手后對(duì)我很冷淡1
一、分手后很冷淡怎么挽回
1、找根本原因
人在遇到任何問(wèn)題時(shí)，第一反應(yīng)便是把所有的原因歸結(jié)于外在。
比如說(shuō)考試失敗了，會(huì)認(rèn)為是題出的太難，鄰座的同學(xué)的椅子的響聲影響你答題，監(jiān)考老師太啰嗦讓你心情不好，等等。
你卻從不認(rèn)認(rèn)為是自己不夠努力，才導(dǎo)致你全盤(pán)皆輸。
女友突然對(duì)你變得冷漠，愛(ài)搭不理，可能不是她的錯(cuò)，不是外在條件的錯(cuò)，可能很大的原因正在于你。
比如，沒(méi)有關(guān)注到她的情緒變化，在某一件事情的處理方式上不得體，忽略她的感受，你的態(tài)度影響到她的態(tài)度。
對(duì)待一件事情，不僅要外歸因，更要“內(nèi)歸因”，客觀對(duì)待，理清事情的現(xiàn)狀。
2、增加與女友的溝通
這種溝通指的是“有效溝通”，而非互相推卸責(zé)任的“無(wú)效溝通”。溝通之前，需要注意以下幾點(diǎn)：不抱怨、不責(zé)備、互相尊重。
站在客觀的角度處理問(wèn)題，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的想法，多些理性少些感性，以解決問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，而不是為了發(fā)泄情緒而不顧戀人的感受。
找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后商量如何解決，共同商討，給予對(duì)方足夠的尊重和認(rèn)同。
在整個(gè)溝通的過(guò)程中，禁止一切抱怨和責(zé)備的行為，盡量避免給對(duì)方帶來(lái)不舒服的感覺(jué)。
站在對(duì)方的角度，設(shè)身處地考慮她的感受和想法，別因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而傷害彼此。
3、增加情感投入
無(wú)論兩個(gè)人之間有多大的矛盾，發(fā)生過(guò)多么嚴(yán)重的爭(zhēng)吵，但是感情基礎(chǔ)是一直都在的。逐漸增加情感投資，增加陪伴與關(guān)心，建立情感鏈接，偶爾準(zhǔn)備驚喜和禮物，重新點(diǎn)燃她對(duì)你的情感。
同時(shí)，也可以帶她去你們之間約會(huì)的地方，重新利用心錨來(lái)喚起她對(duì)你的感覺(jué)，促進(jìn)感情的升溫，當(dāng)然這一切建立在你的良好態(tài)度之上。
開(kāi)始一段戀愛(ài)很簡(jiǎn)單，維護(hù)一段長(zhǎng)期關(guān)系卻不容易，這需要兩個(gè)人付出共同努力，有問(wèn)題及時(shí)處理，別去拖延，一旦拖延就容易造成大矛盾。
二、怎么挽回冷淡的女友
1、多溝通
有的男人在分手之后都不知道自己的問(wèn)題出在哪里，挽回的時(shí)候也說(shuō)不定點(diǎn)子上，讓自己女朋友更加失望，這個(gè)時(shí)候更好的辦法就是多和女朋友溝通，看看你們的根本問(wèn)題出在哪，多聽(tīng)聽(tīng)你女朋友的心聲。在了解了你女朋友怎么想的之后，這樣就把容易有什么矛盾和誤解了，這個(gè)時(shí)候再給你女朋友看到你的誠(chéng)意，她才會(huì)改變對(duì)你的冷漠態(tài)度，對(duì)你熱情起來(lái)。
2、自我提升
如果你女朋友對(duì)你冷漠是因?yàn)槟銓?duì)她沒(méi)有吸引力了，她已經(jīng)厭倦了你這樣的人，那就要在挽回中進(jìn)行自我提升，重塑個(gè)人魅力，對(duì)她建立二次吸引了。試想一下，當(dāng)你一全新的面貌出現(xiàn)在她面前，她自然會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇，進(jìn)而對(duì)你產(chǎn)生興趣，那時(shí)你還怕吸引不了她嘛？
所以在分手后男生也不要一味的去消沉，更多的應(yīng)該去豐富自己的生活，提高你的生活質(zhì)量，讓自己變得更優(yōu)秀，當(dāng)你變得更好的時(shí)候，女人自然會(huì)被你再次吸引。不過(guò)，復(fù)合之后記得繼續(xù)保持這種自我提升的理念，對(duì)她形成長(zhǎng)期吸引。
3、滿(mǎn)足她的情感預(yù)期
女人其實(shí)對(duì)自己的感情抱有很大的預(yù)期的，她們會(huì)對(duì)一些特殊的日子、特殊的事情，提前想好浪漫的情景。而如果男生們不了解這些，也不注重這些，那么女生也會(huì)遲早對(duì)你失望。這個(gè)時(shí)候你可以多觀察女生期望的情感預(yù)期，力所能及地去滿(mǎn)足她的情感預(yù)期，給她一些小驚喜小浪漫，從而使你們的感情濃度不斷增加。
三、分手后的復(fù)合秘籍
1、 短期冷凍，接納分手事實(shí)
大部分男生在分手初期，經(jīng)常不回去尋找是感情出現(xiàn)問(wèn)題的根本原因，而是一心道歉，認(rèn)錯(cuò)，希望得到對(duì)方的原諒，以此來(lái)挽回女友?？墒欠质殖跗谶@樣的行為不但不會(huì)得到對(duì)方的原諒，甚至很容易激起對(duì)方的抵抗心理，從而加強(qiáng)對(duì)方厭惡感，堅(jiān)定分手的信念，更終導(dǎo)致兩人的關(guān)系陷入僵局。
因此，現(xiàn)在需要做的第一件事就是，表明自己不打擾的立場(chǎng)，成熟冷靜的分析感情上的問(wèn)題，并明確表示希望還可以做朋友。
2、自身建設(shè)，提升自我
在彼此冷靜的期間，建立自信，認(rèn)清自我價(jià)值。有哪些做的好的地方總結(jié)出來(lái)，做的不好的地方，督促自己改進(jìn)。
多做一些情侶相處上的功課，再把握相處有度的情況下，提高自己的姿態(tài)，不再將自己擺在一個(gè)較低的位置上，戀愛(ài)的兩個(gè)人是平等的，任意一方出現(xiàn)傾斜，感情都要出問(wèn)題。所以，在感情出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，不要總是逃避問(wèn)題草草認(rèn)錯(cuò)，要積極解決生活上的小問(wèn)題。這樣才可以避免更大的問(wèn)題爆發(fā)。
3、建立二次吸引，邀約挽回
可以以工作或其他客觀原因進(jìn)行聯(lián)系，這樣會(huì)降低女方戒備抵抗心理，掩飾自身需求感，從而展開(kāi)新的`話(huà)題。
在聊天中圍繞積極地工作狀態(tài)及工作經(jīng)驗(yàn)等內(nèi)容，打造陽(yáng)光向上的形象，聊天內(nèi)容不會(huì)尷尬，進(jìn)展順利。
在聊天氛圍基本穩(wěn)定的時(shí)候，嘗試聊一些生活中的問(wèn)題，增加彼此新的了解，重新建立共同聯(lián)系，此時(shí)建議聊一些共同愛(ài)好等拉近彼此距離，回歸正常朋友關(guān)系。
在兩人關(guān)系進(jìn)一步穩(wěn)定是，就可以進(jìn)行現(xiàn)實(shí)生活中的約會(huì)了，在相處中，自信細(xì)心地與她溝通，營(yíng)造舒適的氛圍，給女方足夠的安全感，多注意在細(xì)節(jié)上體現(xiàn)你的感情。
專(zhuān)家解析：
矛盾是能積累的，越來(lái)越多的矛盾積壓起來(lái)，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手。對(duì)方對(duì)你冷淡，是因?yàn)橄嗵庍^(guò)程中有太多的矛盾沒(méi)有得到有效的解決，想要跟女友復(fù)合，需要降低矛盾點(diǎn)讓女友重新接納自己。
女友分手后對(duì)我很冷淡2
作為男人，應(yīng)該怎么正確挽回自己的女友，這就有以下比較有效的建議：
1、分手的原因。
在愛(ài)情關(guān)系中，更根本的不是如何去改變對(duì)方，而是如何去適應(yīng)對(duì)方。許多人追求的時(shí)候都是一副紳士的樣子，追到手后就開(kāi)始原形畢露，比如：不沖廁所？短襪一周不換？罵人？男人做這些事沒(méi)什么大不了的，但在女孩眼里，這些事是無(wú)法接受的，也是很不好的一些行為，即使你們住在一起，還是要互相照顧彼此的感覺(jué)，這些對(duì)方討厭的行為盡量不要出現(xiàn)，做個(gè)有禮貌的紳士。
缺乏上進(jìn)心，缺乏上進(jìn)心是目前分手挽回比較大的困難，很多男生都不知道這一點(diǎn)。由于女生不會(huì)喜歡一個(gè)沒(méi)有上進(jìn)心的男生，試想一下，女生在更好的時(shí)候，把自己的后半生交給了一個(gè)男生，希望這個(gè)男生能給她快樂(lè)，但你的確是一個(gè)整天游手好閑，只會(huì)玩游戲的人，有多少人敢放心的跟你走？
對(duì)社會(huì)一無(wú)所知。許多女孩都希望自己的男人是個(gè)社交高手，能夠在任何場(chǎng)合都能很好的幫自己處理好朋友關(guān)系。在女生看來(lái)，這樣的男生更是拿得出手。但有的男生卻是社交恐懼癥，總躲在更后，不敢和陌生人說(shuō)話(huà)，覺(jué)得自己的女朋友就是自己的港灣，這也是為什么更近老在調(diào)侃，女人慢慢的活成了漢子，漢子慢慢的走上了女強(qiáng)人之路。
2、調(diào)整心態(tài)。
要調(diào)整心態(tài)，面對(duì)分手這件事。許多人分手后仍然不能正視這一事實(shí)，去反復(fù)跪求對(duì)方回到自己身邊，告訴對(duì)方?jīng)]有你活不下去，這樣只會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生厭惡感和排斥感，以為自己的離開(kāi)是對(duì)的。要不就好好想想，換種方式去挽回對(duì)方。
給自己一點(diǎn)時(shí)間，感情是兩個(gè)人的事，當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，雙方也都有問(wèn)題，所以給自己一點(diǎn)時(shí)間，冷靜下來(lái)，想想你們分手的真正原因。要真正解決問(wèn)題，必須找出問(wèn)題所在。仔細(xì)想想自己是因?yàn)閳?bào)復(fù)想要挽回對(duì)方，還是因?yàn)槊孀硬荒芙邮茏约罕环质只虿桓市?，只有在考慮清楚自己是要挽回還是要追求新的幸福時(shí)，才不會(huì)做傻事。
3、引用挽回女朋友的話(huà)。
真誠(chéng)承認(rèn)錯(cuò)誤，換位思考，相互體諒對(duì)方的困難。人們?cè)谇榫w不穩(wěn)定的時(shí)候很容易做一些無(wú)法挽回的事，所以我們?cè)谕旎氐臅r(shí)候一定要照顧好對(duì)方的情緒，這時(shí)也許就是你和對(duì)方爭(zhēng)吵的時(shí)候，越想進(jìn)入對(duì)方的懷抱，對(duì)方越會(huì)拒絕你千里之外的你。
因此，我們需要跟隨彼此的情感，感同身受，這里的感同身受一定不是偽裝，而是站在她的角度，去體會(huì)她的感受，這樣你就可以真正地去思考自己的問(wèn)題。你可以說(shuō)：”反省了這幾天，我發(fā)現(xiàn)自己以前太自私，許多事都沒(méi)顧及你的感受，只顧自己順心，讓你受了傷，對(duì)此我很抱歉，我以后會(huì)改正，希望能給你幸福。"
你也可以對(duì)她說(shuō)：“剛分手，我還是很不習(xí)慣，你可以每天給我打個(gè)電話(huà)或發(fā)個(gè)短信給我，讓我慢慢的適應(yīng)你的離開(kāi)”，你還可以對(duì)她說(shuō)：“沒(méi)想到這么快就分手，其實(shí)還有很多事情沒(méi)有做，雖然現(xiàn)在分手，但我還是想完成我們以前的那些約定，做完之后我會(huì)離開(kāi)你，不再糾纏你，這樣我會(huì)更好，希望你會(huì)喜歡，如果你感到困擾，請(qǐng)告訴我。”
分手不代表結(jié)束，分手挽回也是常見(jiàn)的，控制好自己的需求感，慢慢拉近雙方的距離，調(diào)整好你們之間的距離，逐漸復(fù)合；挽回只要你堅(jiān)定了自己的信念，找出了你們之間的問(wèn)題，調(diào)整好了相處模式，挽回女朋友其實(shí)也沒(méi)有什么難度。
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