【前言】挽回中如何隱藏需求感的人？增加對(duì)方的需求感挽回？情感問題解答，找映森喚愛“挽回中如何隱藏需求感的人”的正文如下：
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需求感太強(qiáng)被反感怎么挽回（挽回過程中如何控制需求感）
“我知道我不該找他，但是我控制不住?！?、“我怕我不找他，他也不會(huì)找我?！?、“我忍不住想找他”......
道理我都懂，還是控制不住自己啊！
挽回前任時(shí)，需求感過重，怎么辦？
你們更期待的方法論來啦！
在挽回的過程中，很重要的一點(diǎn)就是如何控制需求感，畢竟控制不住需求感，一切都免談。
需求感說白了，就是一種突如其來的情緒。你不會(huì)一直需要同一件東西。人也一樣，你不會(huì)一整天什么都不干，只想著一個(gè)人。當(dāng)你對(duì)一個(gè)人有需求感的時(shí)候，只會(huì)是在某一瞬間，某一個(gè)時(shí)刻你需要他。
當(dāng)“需求感”的情緒來臨時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)他的需求感是爆棚的，你可以丟掉自己的尊嚴(yán)和理智，明明知道不應(yīng)該，但是在你的心里總有一個(gè)“但是”。
這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，如果你能夠平穩(wěn)的度過需求感強(qiáng)烈的那一小段時(shí)間，在以后的時(shí)間，至少會(huì)在短時(shí)間內(nèi)，你不會(huì)被這樣的需求感所影響
當(dāng)需求感出現(xiàn)的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢？
第一、拒絕過分投入
在一段感情中，你的付出越多，愛的體驗(yàn)就越強(qiáng)烈，也就越難以放手，失去的時(shí)候，也就越痛苦。你必須要明白挽回是一種方式，但是不是你生活下去的唯一選擇，當(dāng)你的需求感強(qiáng)烈的時(shí)候，你可以讓自己有事情做。
比如，和朋友逛街，找他人傾訴，學(xué)習(xí)一些新的技能，當(dāng)你全身心投入到另一件事情中的時(shí)候，你的需求感自然就會(huì)降低了，這也和咱們上面講到的控制情緒的方式方法差不多，大家也可以回頭再去看一下。
這里我是特別建議找他人傾訴的，因?yàn)樵趦A訴的過程中，對(duì)方能夠安慰你，讓你的情緒得到緩解，這個(gè)時(shí)候，你的需求感就會(huì)得到很大程度的降低。
第二、學(xué)會(huì)做結(jié)果預(yù)設(shè)
當(dāng)需求感強(qiáng)烈的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種需求感是很難被掌控的，如果你縱容你的需求感蔓延，你往往會(huì)做出一些讓自己后悔的事情，這個(gè)時(shí)候你不妨做一下結(jié)果預(yù)設(shè)。
舉個(gè)例子，當(dāng)你分手之后，你十分想念對(duì)方，想要挽回，你忍不住想要找他，那么你可以做的預(yù)設(shè)結(jié)果是：你們不僅沒有復(fù)合，還會(huì)讓對(duì)方更厭煩你。這種害怕失敗的恐懼感就會(huì)讓你打消復(fù)聯(lián)的沖動(dòng)。
這就是結(jié)果預(yù)設(shè)，提前預(yù)設(shè)一下你們之間的結(jié)果，也能夠讓你及時(shí)控制住自己的需求感，管控住自己，以免做出讓自己后悔的事情。
第三、提高自身價(jià)值感
對(duì)于分手后的你來說，通過自己內(nèi)在的情緒管控來降低自己的需求感是比較單一的方式，畢竟內(nèi)外兼修才能更好的達(dá)到質(zhì)變。而通過提高自身價(jià)值感來控制需求感也不失為一種好方式，還可以讓你在挽回的時(shí)候更有底氣。
根據(jù)自身的情況作出相應(yīng)的改變，化妝打扮、人際交往等等，都是可以得到提高的，或者說也可以拓展一下自己的交際圈，增加一些潛在對(duì)象。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊原來有那么多優(yōu)秀者的時(shí)候，你對(duì)前任的需求感自然也就降下來了。
“馬太效應(yīng)”解釋愛情：
如果處于情感的包圍中，心態(tài)就會(huì)很好，人放松，對(duì)快樂敏感，對(duì)傷害遲鈍，再加上激素作用，讓人容光煥發(fā)，這些都會(huì)更具對(duì)異性的吸引力。
當(dāng)然，異性的微妙的競(jìng)爭(zhēng)心理，也促進(jìn)了愛情的馬太效應(yīng)。所以如果沒有被愛包圍，至少要模擬被包圍的那種狀態(tài)，把心態(tài)放松 ，隨時(shí)處于接收的狀態(tài)，像一臺(tái)不斷調(diào)試的收音機(jī)，愛情就比較容易到來。
（來源于百度百科）
增加潛在發(fā)展對(duì)象，既會(huì)在無形中增加你的價(jià)值，又是你的價(jià)值的一種體現(xiàn)。
挽回過程中，我們有必要通過一些方法來降低對(duì)前任的需求感，進(jìn)行情緒的管控，價(jià)值提升。內(nèi)外兼修，雙管齊下，才能有效降低需求感，立于不敗之地。
在挽回男友的過程中，怎樣才能控制情緒，不暴露需求感？
你可以在第一時(shí)間找你的閨蜜、好友聊天，訴說心中的苦楚，甚至抱怨前任的缺點(diǎn)，把內(nèi)心想說的話一吐為快，但是好友也不是你的垃圾桶，所以這樣的吐槽不要超過三次，要不然你的朋友們看到你就要溜之大吉了。這樣不僅沒了男朋友連閨蜜都沒了，這才真的是透心涼。那除了和閨蜜吐槽之外，我們還可以拉著閨蜜一起去吃飯、購(gòu)物，盡量不要讓自己獨(dú)處。
那有些人會(huì)說沒有朋友怎么辦呢？沒人一起去逛街怎么辦呢？那你就多找些事情給自己做，比如辦一張健身卡，去跑跑步、游游泳；也可以培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如學(xué)習(xí)跳舞、樂器；也可以去拓展新的社交圈，讓自己的生活充實(shí)起來，忘記讓自己不開心的人和事；其次閑暇的時(shí)候也可以看看書、聽聽開心的音樂、看看有趣的電影、出去曬曬太陽都會(huì)讓心情變得好起來。
2、 緩和對(duì)方的情緒緩解對(duì)方的情緒則是為了消除他對(duì)你的負(fù)面印象，降低他的防御心理。既然他和你提出分手，那說明你們之間肯定存在短時(shí)間內(nèi)難以解決的矛盾，你的所作所為讓他對(duì)你失望，對(duì)你反感。如果你在這一階段去糾纏，只會(huì)激化你們彼此的矛盾，發(fā)生沖突，不斷消耗你們的感情基礎(chǔ)。
所以近期不要去糾纏、求復(fù)合，你要尊重他的選擇，不繼續(xù)和他唱反調(diào)，體面地離開，你的冷靜會(huì)讓他主動(dòng)懷疑分手這個(gè)決定是否正確，讓他懷疑和你分手是否是正確的決定。給彼此冷靜思考的時(shí)間，除此之外你不會(huì)有更好的辦法來快速化解他對(duì)你的負(fù)面印象。很多人在挽回過程中總是做一些感動(dòng)自己的行為，總是按照自己的想法為對(duì)方提供物質(zhì)和情緒價(jià)值，覺得自己付出了很多，對(duì)方應(yīng)該覺得幸福，應(yīng)該給予正向的反饋。但是，很多時(shí)候你給的不一定是他想要的。所以，想要挽回成功，一定要找準(zhǔn)他的需求，對(duì)癥下藥，讓自己付出的價(jià)值更大化，從本質(zhì)上動(dòng)搖他的心
如何在挽回前男友時(shí)降低需求感
需求感是挽回愛情的必備因素
1.你敢說自己分手后不暴露需求感就能挽回愛情嗎？
明確告訴你，不暴露需求感挽回不了，這句話沒騙你。不是都說不暴露需求感嗎？那我問你，你會(huì)把自己交給一個(gè)對(duì)你有框架有態(tài)度的人嗎？你不會(huì)，別去欺騙自己了，你以為說你不暴露需求感就是真的什么都沒做嗎？人分手的第一反應(yīng)就是求對(duì)方和自己在一起，你不是在撩陌生人，請(qǐng)你對(duì)自己的感情尊重一點(diǎn)。你面對(duì)的不是陌生人，你面對(duì)的是曾經(jīng)和你一起許下諾言好好過日子的。我們舉例對(duì)方現(xiàn)在在挽回你，不管你什么原因分手，對(duì)方喜歡你，你就需要看到對(duì)方?jīng)]有對(duì)不起自己，這樣你才無話可說，你可以拒絕他這個(gè)人，但是不能說對(duì)方對(duì)你的感情是假的，同理，如果對(duì)方還是一個(gè)有框架有態(tài)度的人，我真的不敢想象你還會(huì)去選擇對(duì)方，你不喜歡對(duì)方加上對(duì)方還那么有框架，你更不會(huì)選擇他吧，那么你挽回你前任一樣也是這樣的。你都沒有表達(dá)過你喜歡對(duì)方，憑什么對(duì)方來找你，就算對(duì)方來找你，你信是因?yàn)閻矍檎夷銌?？更后送你一句話：別欺騙自己了，做回真實(shí)的自己吧。
2.需求感是興趣的表達(dá)不是感情的糾紛。
你在馬路上看到一個(gè)女孩子很漂亮，你能上去表達(dá)你的興趣，但是你能上去糾紛一系列的感情問題嗎？會(huì)覺得你是神經(jīng)病，那么有一部分都在說了，我在挽回，不是在認(rèn)識(shí)新的人，哦，lamer解釋一下，我只是讓你們知道什么是興趣表達(dá)，什么是感情糾紛。那么我就說，分手后你覺得你糾紛感情下去會(huì)有結(jié)果嗎？顯然沒有，肯定有一部分人說，那么就不聯(lián)系對(duì)方了，好了上面我們說了，你不去聯(lián)系對(duì)方，那么對(duì)方怎么知道你喜歡她，都懵逼了吧。興趣表達(dá)是發(fā)揮自己自然的狀態(tài)喜歡對(duì)方的一些表達(dá)方式，比如，經(jīng)常找對(duì)方去聊天，或者開心的事情分享給對(duì)方，或者來說你對(duì)對(duì)方的關(guān)心和關(guān)注提高來打動(dòng)對(duì)方的內(nèi)心，我們都可以說是需求感。
在嗎？在干嘛呢？吃飯了沒？睡了沒？早點(diǎn)休息，多穿衣服天冷了。其實(shí)我認(rèn)為這樣的聊天是對(duì)的，因?yàn)槟阒粫?huì)這樣聊天，你不會(huì)別的聊天方式，所以你就按著你會(huì)的來做吧。
沒有需求感去挽回愛情？這是癡人說夢(mèng)
【回顧】挽回中如何隱藏需求感的人？增加對(duì)方的需求感挽回？看完不再為情所困，更多關(guān)于“增加對(duì)方的需求感挽回”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
